Ples je posebno stanje človeške duše. V starih časih brez njega ni potekal niti en praznik ali obred. Včasih lahko plešeš tudi brez poznavanja klasičnih gibov.
Dandanes obstaja več stilov plesov, seznam teh je dolg. Vsak od njih je šel skozi svojo razvojno pot, ima svojo zgodovino in oboževalce.
Zgodovinski podatki o plesih
Ples je obstajal v različna stoletja in dobe. Kljub temu so ga odlikovale njegove vrste in priljubljenost med prebivalstvom. Če govorimo o starih časih, potem je bil ples bolj sveti in globok. Malo jim je bilo mar za lepoto in estetiko, glavna stvar je bila doseči svoj cilj, zato je bilo treba upoštevati tradicije. Ples je v tistih časih lahko povzročil dež ali prikazal odnos med moškim in žensko.
Kasneje, ko se je oblikovalo kot gibanje ob glasbi, je vsak narod razvil svoj poseben in neopisljiv okus plesov. Skoraj vsako področje je imelo svoj poseben ritem in gibanje.
Booty plesni stil v bistvu vsebuje naslednje gibe:
- vibracije zadnjice;
- rotacije in osmice z boki;
- udarci bokov itd.
Na podlagi teh gibov obstajajo naslednje tehnike, od katerih ima vsaka svoje značilnosti:
Za ta ples morate imeti močne mišice noge in zadnjico, saj obremenitev v glavnem pade nanje. S tem lahko učvrstite te dele telesa. Poleg tega je dobra študija hrbta.
Oblačila za ples so načeloma lahko katera koli, le da so udobna. Še vedno pa je priporočljivo nositi takšno, ki poudari boke in zadnjico. To so lahko pajkice ali kratke kratke hlače. Plešete lahko brez čevljev ali v supergah. Dobrodošli so tudi dodatki.
Go-go ples
Tudi go-go je zelo zanimiv ples. Združuje tudi številne stile. Vse se je začelo z diskoteko Whisky-A-Go-Go, ki je bila zelo popularna v Ameriki, kjer so dekleta plesala v kletkah in tako privabljala premožne moške. Po tej novosti so jo številni klubi sprejeli. Zdaj lahko plešoča napol gola dekleta najdemo v številnih ustanovah.
Danes je ta slog zelo priljubljen. Izvajajo jo predvsem dekleta; zelo pogosto so v klube povabljeni profesionalni plesalci, ki zabavajo in navdušujejo obiskovalce. Izvajajo jo lahko tudi geji v svojih klubih.
Ta ples velja za erotičnega, vendar ne zahteva slačenja. To ni striptiz v običajnem smislu. Izvajalci si običajno ne izmišljujejo kompleksnih gibov. Samo plešejo in uživajo. V počasnih kompozicijah poudarijo svoje telo, v hitrih pa pokažejo strast.
Seveda se uporabljajo tradicionalni gibi, vendar začetnike v tem slogu spodbujamo, da se preprosto sprostijo in začutijo glasbo. Potem bo šlo vse samo od sebe. Toda profesionalni plesalci dolgo brusijo svojo umetnost. Končni rezultat je tako ples kot igra z občinstvom, ki preide v čustveno komunikacijo. Takšni izvajalci so zelo cenjeni.
Za zaključek
Nemogoče je našteti vse plesne stile, katerih seznam je precej impresiven in se še naprej povečuje. Vsaka smer in slog ima svoje individualne značilnosti in značilnosti.
Morda je ples nekaj, kar bo vedno s človekom kot izraz njegovega čustvenega stanja. Ljudje pogosto skačemo ali plešemo od veselja, kajne?
Danes si lahko vsak izbere svoj ples, ki je bolj primeren za njegovo dojemanje sveta. Lahko trenirate tudi doma, če vas duša prosi, pa ne veste, kaj bi radi. Sčasoma bodo želje postale jasne. V vsakem primeru se morate le začeti premikati. In preprosto bo nemogoče ustaviti!
Ples je govorica telesa. Vsi gibi v plesu imajo svoj pomen, to ni le skupek gibov, je način, kako nekaj povedati ljudem okoli sebe. Dandanes obstaja ogromno plesni stili.
Vrste plesnih stilov
Baletni, plesni, zgodovinski, moderni, erotični, latinskoameriški plesi, hustle, swing ... Raznolikost je neverjetna.
- Balet je gledališka predstava, kjer umetniki izražajo karakter junaka, njegove občutke, čustva in misli plesne gibe, plastičnost, kretnje in obrazna mimika. Obstajajo takšne vrste baleta: klasični, romantični in moderni.
- Družabni ples vključuje dve vrsti programov: standardni (dunajski valček, tango, počasni fokstrot, počasni valček, quickstep) in latinski (cha-cha-cha, samba, paso doble, rumba, jive). Izvajata jih v paru moški in ženska. Družabni plesi so priljubljeni po vsem svetu.
- Zgodovinski plesi. TO tej smeri Sem spadajo plesi iz preteklih stoletij, ki se izvajajo še danes in prihajajo k nam iz renesanse (allemande, kontradanse, pavane), baroka (menuet) in iz 19. stoletja (mazurka, poloneza, kadril).
- Ljudska smer. Vsaka narodnost ima svoje plese, ki odražajo značaj, tradicijo in običaje ljudi. Med ljudske plese sodijo: hopak, krakovjak, polka, lezginka, ciganka, kolo, čardaš, trepak in mnogi drugi.
- Swing je gibanje, ki se je rodilo v začetku 20. stoletja na podlagi afroameriške plesne tradicije. Skoraj vsi plesi tega sloga vključujejo jazz sinkopiran ritem. Vrste swinga: Charleston, blues, jive, rock and roll, boogie-woogie in to še ni vse.
- Hustle je pari plešejo, ki se izvaja ob disko glasbi. Naučiti se plesati hustle je zelo preprosto, izvaja ga lahko vsak, temelji na improvizaciji. Različice hustla: šport, freestyle, show hustle, jack-n-jill, dvojni hustle, damski hustle.
- Erotični plesi: trebušni ples, striptiz. Striptiz je ples, ki vključuje postopno razkrivanje plesalčevega telesa. Najpogosteje se ta ples izvaja s pomočjo pilona (pol).
Moderni slogi
Nekateri imajo raje le najnovejše in sodobni pogledi plesni stili. Seznam najbolj relevantnih stilov med mladimi danes izgleda takole:
- elektrodance;
- hiša;
- trans;
- tektonika;
- striptiz;
- go-go;
- jumpstyle;
- premešati;
- hip-hop;
- breakdance
- pokanje;
- jazz;
- moderno;
- postmoderna;
- sodoben
Klubski ples
Plesni slogi: elektrodance, house, jumpstyle, R&B, trance in tektonski - to so smeri za tiste, ki radi zibajo v diskotekah in klubskih zabavah.
Ples na elektrodance in trance elektronske glasbe. Gibi so energični in ekspresivni, izvajajo se z veliko hitrostjo in veliko amplitudo.
Tectonic je kombinacija elementov elektrodansa, poppinga, tehna in hip-hopa, torej skakanja in aktivnih gibov rok. Ples je zelo energičen, primeren le za mlade, vendar je precej enoličen in monoton.
Plesnih stilov, kot so elektrodance, trance, R&B, tektonika, ni težko obvladati, vsak se jih lahko nauči plesati.
Ulični ples
Stili uličnega plesa vključujejo hip-hop, breakdance, popping in locking.
Hip-hop ni le ples, je mladinska subkultura, ki vključuje svoj stil ne le v glasbi in plesu, ampak tudi v načinu oblačenja, pa tudi v uporabi slenga in lastne filozofije. Hip-hop združuje popolnoma različne plesne tehnike. Videti je zelo preprosto, v resnici pa boste morali trdo trenirati, da se naučite plesati hip-hop. Potrebna je dobra fizična pripravljenost in vzdržljivost, saj obremenitev pade na vse mišične skupine.
Breakdancing je idealen ples za fante, mlade moške in mladeniče. To ni samo ples, je šport, poleg plesnih gibov so tu tudi elementi akrobatike in umetniška gimnastika. Tečaji breakdancea razvijajo moč, vzdržljivost, samozavest, gibčnost in oblikujejo lepo mišičasto telo.
Sodobni balet
Vrste plesnih stilov, na podlagi katerih se običajno imenujejo moderni balet- moderna, jazz-moderna, postmoderna in sodobna. V bistvu to sodobna interpretacija klasični balet, le z manj strogimi standardi. Modernost od plesalcev zahteva lepoto telesna pripravljenost, vzdržljivost in dobro raztezanje. Nasprotno, contemporary ne postavlja strogih zahtev, s to vrsto plesa se lahko začne ukvarjati v kateri koli starosti, vitka postava, telesna pripravljenost in gibčnost niso pomembni. Sodobni plesi se izvajajo bosi. Ta ples temelji na borilnih veščinah vzhoda. Sodobna glasba se izvaja solo, v duetu, v paru ali skupini. Glavna stvar pri tem je samoizražanje.
latinskoameriški plesi
Vrste plesnih stilov latinskoameriškega izvora: bachata, argentinski tango, merengue, mambo, salsa, lambada, flamenko, capoeira, bolero.
Bachata je danes eden najbolj priljubljenih latinskoameriških plesov, prav tako capoeira. Bachata je ples za pare. Capoeira je borilna veščina Brazilija, ki združuje akrobatike, brce in se izvaja ob glasbeni spremljavi. Med latinskoameriški plesi Obstajajo vrste plesnih stilov, kjer topotajo z nogami in ploskajo z rokami, na primer slavni flamenko. Ta ples se izvaja s kitaro in tolkali, včasih pa plesalci uporabljajo tudi kastanjete.
Moderni plesi za dekleta
Najbolj priljubljene vrste plesnih stilov za dekleta danes: striptiz, go-go, trebušni ples, ples ob drogu.
Trebušni ples je primeren za dekleta in ženske vseh starosti in velikosti. Tečaji orientalskega plesa vam bodo pomagali, da boste vedno lepi, vitki in zaželeni, vaša postava bo postala bolj ženstvena, vaši gibi bodo graciozni, navada spuščenosti pa bo izginila. Trebušni ples je zelo koristen za zdravje žensk.
Strip plastika je smer za dekleta brez kompleksov ali za tiste, ki se jih želijo znebiti. Tečaji striptiz plastike so ključ do lepe figure. Ta vrsta plesa vam bo omogočila, da pridobite samozavest, se osvobodite in postanete neustavljivi v očeh svojega ljubljenega moškega.
Go-go - klubski ples, ki bo vsakemu dekletu omogočil, da postane zvezda plesnega parketa, je blizu strip plastiki, vendar se od nje razlikuje po tem, da so njeni gibi bolj agresivni in hitri. To vrsto plesa ne izvajajo samo ljubitelji diska, ampak tudi profesionalni plesalci v klubih. Oblačila profesionalnih go-go plesalk so kratke hlače, steznik in športne hlače. Če želite profesionalno trenirati go-go, morate imeti idealno postavo.
Ples na palici (pole) – ki temelji na kombinaciji plesni elementi z gimnastiko in akrobatiko. Eden najbolj kompleksne vrste plesna umetnost, za obvladovanje katerega morate biti v dobri telesni pripravljenosti in treniranju. Prirejajo se tekmovanja v plesu ob drogu.
Za otroke
Vrste plesnih stilov za otroke se ne razlikujejo veliko od tistih, ki so na voljo odraslim. To so hip-hop, go-go, trebušni plesi, tectonics, break dance, družabni balet, jazz, moderni, svetovni plesi itd. Plesni tečaji so zelo koristni za otroke, pomagajo izboljšati držo, spodbujajo fizični razvoj in obliko lepa postava. Otroci se veliko hitreje učijo stvari kot odrasli, imajo več energije in bolj prožno telo.
IN sodobni svet Obstajajo različne vrste plesnih stilov. Slike, objavljene v tem članku, prikazujejo nekatere od njih. postopoma plesni stili razvijajo, izboljšujejo in na njihovi podlagi nastajajo nove, saj vsaka generacija na svoj način stremi k izražanju sebe, svojih misli in čustev. Dandanes lahko ljudje vseh starosti, od otrok do upokojencev, najdejo plesni stil, ki jim ustreza.
Ni velike možnosti, da bi vas povabili na družabni ples; veliko bolj verjetno je, da boste končali v klubu ali na zabavi prijateljev v drugem demokratičnem okolju.
Sposobnost plesa vam bo povsod prišla prav. Ko boste obvladali tehniko, se boste počutili samozavestni, povečali samozavest, izboljšali držo in postavo, se notranje spremenili in občutili neprimerljivo zadovoljstvo. Ugotovite, kateri sodobni plesi za dekleta so najbolj priljubljeni in kje se naučiti modnih plesnih gibov.
Ples kot koristen hobi
Obvladovanje svojega telesa v plesu je dano skoraj vsem ljudem, marsikomu pa pretirana skromnost onemogoča uresničitev. Če ste v družbi sramežljivi in zavračate moške, ki vas povabijo na ples, se notranje prestrukturirajte. Še posebej skromna dekleta se lahko poskusijo naučiti plesati sodobne plese doma, tako da prižgejo svojo najljubšo glasbo in improvizirajo pred ogledalom.
Ta hobi je primeren za ženske vseh starosti, teže in postave. Ne bodite sramežljivi, če imate nestandardno postavo, zaobljene boke, velike prsi ali štrleči trebušček.
Ples ni dober samo za vaše razpoloženje in lepoto, ampak tudi za zdravje. Zahvaljujoč plesnim gibom se poveča pretok krvi, izboljša delovanje pljuč in okrepi srce. Po redni vadbi se izboljša drža, normalizira koordinacija gibov in delovanje vestibularnega aparata.
Za vsako dekle in žensko obstaja primeren videz sodobni ples, v katerem je enostavno slabosti spremeniti v prednosti. Z rednim plesom postanejo dekleta bolj ženstvena, spremeni se njihova hoja in gibanje obraza. Koreografija uči umetnosti zapeljevanja in koketerije, igrivosti in samozavestnega pogleda. Obenem znajo plesalke ohraniti distanco in nikoli niso igrače v moških rokah.
Kje se naučiti plesati hitro in lepo
Jejte dva načina za učenje plesa– samostojno in pod vodstvom učitelja. Prva možnost je idealna za tiste, ki so nekoč študirali koreografijo in zdaj samo želijo obvladati nov slog. Drugo zagotavlja uspeh vsem.
Šolanje na domu in njegove značilnosti
Za samostojno usposabljanje lahko dekleta uporabljajo video lekcije sodobnega plesa, berejo knjige o koreografiji, gledajo filme, študirajo teorijo v revijah.
Pomembno je, da priporočil virtualnega koreografa ne zanemarite, ampak jih dosledno upoštevate. Še bolj pomembno je najti dobre tečaje in gradiva za samostojno učenje. Bolje je izbrati nekaj in šele nato izločiti dodatne, pri čemer razumete nianse.
Za začetek seveda lahko brez obleke, vendar vam obleka pomaga pri pravem razpoloženju in vas takoj navadi na gibe ob upoštevanju oblačil. Zagotovo potrebujete ustrezne glasbene lekcije in opis plesa vam bo pomagal pri izbiri.
Za začetnike je bolje izbrati smeri, v katerih improvizacija je dovoljena. Praviloma so to »domorodci« iz ulični slogi, ne zahtevajo posebnih priprav, kostumov ali partnerja. Ko boste obvladali tehniko prostih plesnih stilov, se boste na plesišču počutili samozavestno.
Težje obvladati klasični slogi, pri katerem se morate naučiti položaja telesa, glave, rok, osnovnih položajev in korakov. Takšna področja zahtevajo pouk z učiteljem doma ali v šoli.
Usposabljanje v šolah in studiih
Če ste navajeni vse jemati resno in želite biti ne le udeleženec, ampak tudi osrednji člen plesnega parketa, potem je bolje, da se vpišete v šolo sodobnega plesa.
Prednosti študija v studiu:
- Izkušeni učitelji v dobre šole– profesionalni koreografi.
- Ni vam treba razmišljati o tem, kje najti partnerja ali ekipo za pare in skupinske plese.
- Profesionalna plesna dvorana z ogledali, potrebna glasba.
- Posebno vzdušje in novi prijatelji s podobnimi interesi.
- Za dekleta je to priložnost, da najdejo partnerja ne le za valček, ampak za življenje.
Da bi izvedeli, kakšne storitve ponujajo takšne šole, smo poklicali v studio Modni ples, ki dela v Moskvi, in postavil nekaj vprašanj.
Katere plesne stile lahko naučite začetnika?
Imamo veliko stilov, od valčka in tanga, vključno z družabnimi in modernimi, modnimi latinskoameriškimi in orientalskimi plesi, do go-go in erotičnih stilov za posebne priložnosti.
Torej kaj, vsako dekle lahko naučiš plesati?
Za vsako stranko najdemo stil, ki ji najbolj ustreza, ob upoštevanju osebnih podatkov in želja. Ni ljudi, ki ne znajo plesati, to je človeku dano po naravi, glavna stvar je, da se pravilno odpre.
S kakšnimi željami ljudje največkrat pridejo k vam?
Najbolj priljubljen trend med fanti in dekleti je sodoben ples, starejše ženske se želijo naučiti trebušnega plesa, dame, ki imajo prosti čas upokojen, privlači valček.
Globalni problem sodobne mladine je poroka. Posebej za mladoporočence smo odprli tečaj predporočne priprave, v katerem uprizorimo ples neveste in ženina, očeta in hčere, prijateljev in prijateljic.
Kaj potrebujete za začetek usposabljanja in koliko stane?
Najprej morate priti do nas in izraziti svoje želje. Pomagamo vam pri krmarjenju po imenih in slogih ter skupaj izberemo skupino in učitelja. Vse ostalo je individualno, vključno s cenami. Imamo veliko programov popustov. Raje obiščite spletno stran plesne šole Modni ples, če pa ni jasno, nas pokličite, z veseljem vam vse povemo!
Vrste sodobnih plesov za začetnike
Začetniki najlažje obvladajo sodobne plesne stile, ki nimajo jasnih pravil koreografije. Majhne pomanjkljivosti tukaj so praktično neopazne; vzete so za improvizacijo in osebne poudarke dekleta.
Prosti ples - izbira sanjačev
Prosti, znan tudi kot ritmični ali plastični ples, se je pojavil v začetku prejšnjega stoletja. Osnova tega plesnega stila je balet, razredčen s prostimi gibi običajno življenje. Glavna točka Ta smer je emancipacija, energija, interakcija z okoljem.
V prostem plesu do moderna glasba Spodbuja se improvizacija, spontanost in kreativnost. Morda to najboljša izbira za začetnike, saj ni strogih pravil koreografije in tehnike, obstaja pa možnost samoizražanja.
Dekleta lahko izvajajo proste plese sama ali v paru z moškim. Odsotnost strogih meja je zagotovilo, da ne boste videti kot slab plesalec, saj si lahko vsakdo izmisli svoje poteze.
Sodobnost kot izbira svobodnega
Modernizem je nastal v ozadju zanikanja tradicionalnih baletnih tehnik. Njegov credo je zavračanje kanonov in konvencij, utelešenje nova koreografija. Modernost je k sodobnim dekletom prišla iz dvajsetega stoletja. Eden od ustanoviteljev gibanja je bila Isadora Duncan. Druga plesalka, ki je prispevala k razvoju in priljubljenosti stila, je Mary Wigman, ki je opustila tradicionalno lepi gibi v prid nenavadnemu in celo šokantnemu.
Sodobni ples se pleše bos, njegov glavni koreograf je narava. Tehnike ne moremo imenovati kompleksna, glavna sestavina uspeha je plesalčeva čustvenost. Čutnost v vsakem gibu je zagotovilo lastnega užitka in veselja drugih.
Elektro - mladinska smer
Electro je eden izmed najbolj priljubljene destinacije na seznamu sodobnih plesov za dekleta, dostopnih začetnikom. V bistvu je to ulični ples, rojen sredi prejšnjega stoletja ob klubski glasbi. Elektro ples več z rokami kot telesa, zato je idealen za plesalce začetnike in ljudi s slabšo fizično pripravljenostjo.
Obstajata dve smeri:
- Milky Way - umirjeni gibi, nekoliko podobni nastopu igralca na odru. Vsak plesalčev nastop je majhna predstava z začetkom in koncem. Bolje se je začeti učiti plesati elektro s to vrsto, nato pa preiti na bolj zapleteno smer.
- Elektro – aktivni gibi, ki se pri visoki hitrosti gladko spreminjajo drug v drugega. Glavna stvar pri tem je čutiti glasbo in razumeti, o čem pojejo v pesmi, tako da gibi ne nasprotujejo pomenu.
Tektonika – dinamika in energija
Tectonic je še ena sodobna plesna smer za dekleta in dečke. Tectonic združuje plesne elemente techna, hip-hopa, poppinga in lockinga. Pravi navijači se držijo določenega stila oblačenja - ozke kavbojke, ozke majice, superge v košarkarskem slogu. Odlikujejo jih futuristične frizure z gotskimi elementi.
Ni pa strogih zahtev, tektoniko lahko plešeš v kakršni koli obleki in s katero koli pričesko. Ni dovoljeno samo oprijeto, temveč tudi ohlapna oblačila– puloverji s kapuco, kratke hlače, majice. Najbolj primeren za gibanje ravni čevlji.
Običajno ločimo dve skupini tektonike - trdo in mehko. Vsaka skupina vključuje več vrst plesa. Plesnih elementov se je težko naučiti sam, bolje jih je izvajati v skupini ali z učiteljem.
Breakdance je najljubši med gibčnimi
Breakdancing je ples za moderna dekleta, ki obvladajo akrobatiko, ki izvira iz sedemdesetih let prejšnjega stoletja. Breakdance je dobesedno zajel množice leta 1984 po izidu filma Beat Street. Začeli so jo plesati v diskotekah, klubih in celo na šolskih zabavah.
Prelom je razdeljen na dve veliki skupini - spodnji in zgornji:
- Top break je podoben priljubljenemu disco plesu. Zanj so značilni ostri prijemalni gibi rok, nog in celega telesa. Zgornja prelomna skupina vključuje številne stilske trende.
- Low break dance je bolj kompleksen in napolnjen akrobatske podvige. Pleše se na parketu in zahteva fizično pripravljenost in moč za držanje telesa pokonci. Ta zvrst sodobnega plesa je bolj primerna za fante kot za dekleta.
Oblačila za odmor morajo biti čim bolj udobna in priročna. Dekleta - b-girls, break dance v čudovitih športnih oblačilih znanih blagovnih znamk, da bodo videti elegantne in privlačne. S kratkimi lasmi ni težav, tisti z dolgi lasje paziti je treba, da lasje ne ovirajo gibanja.
Hip-hop – nagajiv in ritmičen
Hip-hop je nastal med delavskim razredom v New Yorku sredi sedemdesetih let. V nekaj letih je postal del mladinske kulture v mnogih državah. V poznih devetdesetih se je hip-hop izkazal za polnopravno komponento glasbena industrija. Dandanes je ta smer poudarjena v modna subkultura, je priljubljen slog, ki je za nekatere postal življenjski slog.
Hip-hop pleše na ritmično glasbo, vključno z rapom. Ritem praviloma določajo DJ-ji, plesalci pa morajo imeti čas, da slišijo glasbo in razmišljajo o gibih.
Contempo - polet duše
Contempo uspešno združuje več plesnih stilov. Dekleta privlači s svojo preprostostjo gibov in sposobnostjo improvizacije. Utemeljitelji sodobnega plesa, med njimi tudi Isadora Duncan, so naredili vse, da bi ta ples obvladali vsi.
Contempo trening se mora začeti s pripravo mišic, sklepov in vezi. Bistvo je izmenjava napetih mišic z ostro sprostitvijo. Contempo je zgrajen na kontrastu padcev in vzponov, ki označujejo protislovje in ravnotežje. Bolje je plesati bosi, da nič ne ovira svobode.
Hakka - izbira sodobnih deklet
Hakka se je pojavil v osemdesetih letih dvajsetega stoletja, zahvaljujoč hardcore glasbeni smeri. Energični gibi Ta sodoben ples z značilnim imenom narekujejo basovski udarci težkega rocka. To je eden najbolj čustvenih plesnih stilov, ki od deklet zahteva vzdržljivost in atletski trening.
Med treningom lahko celo shujšate, saj se porabi veliko energije in porabijo kalorije. Hakka krepi mišice nog, napihne stegna in naredi spodnji del telesa bolj napet in vitek.
Hkrati je Hakku enostaven za učenje začetnikov, ima nekaj osnovnih elementov, vse ostalo pa je improvizacija, ki sodi v okvir stila.
Go-Go - za disko zvezde
Go-Go je nastal v sredini šestdesetih let prejšnjega stoletja, sprva je bil eden od načinov zabave obiskovalcev v zabaviščih, festivalih, klubih in diskotekah. Go-Go je v Rusijo prišel šele v devetdesetih letih, aktivno so ga uporabljali ne le v klubih in diskotekah, ampak tudi za pritegnitev pozornosti na vse javne dogodke.
Go-Go ne bi smeli imeti za nespodobno plesna ženska Vedno ostaja nedostopen. V zgodnjih časih Go-Go so plesalke celo obešali v kletke, da moški niti pomislili ne bi, da bi se jim približali.
Sposobnost plesanja Go-Go je potrebna za samozavestna dekleta, ki radi pritegnejo pozornost in so v središču dogajanja. Go-Go bo uporaben v klubu ali diskoteki, naučil vas bo ujeti ritem, nadzorovati svojo toplino, igrati in improvizirati.
Najboljši plesni slogi za ženske
Žensk, ki na ples gledajo kot na hobi in eno od priložnosti za samouresničitev, jih je veliko sodobni trendi. Izhajati morate iz svojih obstoječih veščin in začetnega fizičnega usposabljanja. Postopoma se lahko vrstica dvigne in preide na bolj zapletene sloge.
Orientalski in indijski plesi za začetnike
Orientalski šarm ne bo nikoli šel iz mode, saj duh vzhoda nikogar ne pusti ravnodušnega. Vse so izključno samice, so igrive in lahkotne. Moderne vrste so idealne za dekleta in ženske, ki jih ne moremo uvrstiti med suhe - dobrodošle so zaobljene oblike in celo štrleč trebušček. Že po nekaj lekcijah polna dekleta pozabijo na svoje komplekse in jih predstavijo kot svoje prednosti.
Najbolj priljubljena tri smeri:
- Egipčan - zanj je značilna skromnost, bolj zaprta oblačila;
- Arabščina - lasje igrajo eno od glavnih vlog, igra ohlapnih las je element plesa;
- Turško – odkriti outfiti, stik z občinstvom, ples na mizi.
Trebušni ples mi je najljubši orientalski ples, svetlo, spektakularno, čudovito. Lahko se ga naučite sami, vendar je bolje, da obiščete vsaj nekaj ur v šoli. Za trebušni ples so pomembni kostum, nakit in ličila. Od začetka enaindvajsetega stoletja je trebušni ples prišel iz podzemlja in celo vstopil v strukturo vseruske plesne organizacije.
Privlačne indijske melodije pripravijo do tega, da zaplešejo tudi tisti, ki se nikoli niso učili plesati. Indijska koreografija temelji na Natya- plesni in glasbeni slog, rojen iz teorije Bharata Munija o "Natya Shastra". Niso pomembni samo gibi, veliko vlogo igrajo mimika obraza, igra oči in notranja energija. Te veščine ne bodo motile življenja.
Seznam priljubljenih plesov za pare
Ples v paru, tako družabni kot sodobni, dekletom pomaga hitro najti skupni jezik z moškimi jih naučijo biti v paru, dominirati in se podrediti, odvisno od situacije. Za sramežljiva dekleta in ženske je to najboljši način, da se znebijo pretirane skromnosti in nerodnosti moškega dotika.
Najbolj priljubljeni sodobni parni plesi:
- Valček je počasen, ki ne izgublja priljubljenosti in se nenehno razvija. Sposobnost plesati valček je znak dobre forme.
- Tango je starodavni argentinski ples, ki ga še danes imenujemo moderen. Danes tango delimo na več vrst: argentinski, urugvajski, plesni, finski in drugi.
- Balboa - zelo tesen stik s partnerjem, telesi naj bosta tesno stisnjeni skupaj, da ni vrzeli. Gibov ni veliko, zato je ta moderni ples odličen za začetnike.
- Rokenrol je ritmičen ples v paru s sproščenimi gibi. Rokenrol zahteva akrobatske sposobnosti in dolg trening, bolje je trenirati z enim partnerjem, saj zahteva veliko podpore pri hitrem tempu.
- Flamenko je živahen koktajl maroških, španskih in romskih motivov, poln improvizacije in skrivnosti.
- Paso Doble je plesni stil, ki spominja na španske bikoborbe. Moški igra bikoborca, deklica pa plašč ali muleto v rokah matadorja.
- Rumba je dramatičen ples ljubezni ob ritmih afriških bobnov, prekritih s klavskimi ritmi. Sodobno rubmo delimo na plesno, kubansko, afriško in cigansko.
Pri izbiri plesa se osredotočite na začetni trening, držo, vzdržljivost in delovanje vestibularnega aparata. To ne pomeni, da se morate zavezati, le začeti morate z majhnim. Morda boste morali najprej narediti ali in šele nato preiti na plesne vaje.
Seznam in opisi sodobnih plesov so bili pripravljeni s sodelovanjem Modne plesne šole. Posebej za spletno revijo "Women's Hobbies".
Ples je posebna zvrst umetnosti, pri kateri se gibi človeškega telesa, običajno ob spremljavi glasbe, uporabljajo kot orodje za izražanje občutkov, čustev in podob. Ples izvira iz starih verskih obredov naših prednikov sodobni človek. Plesna umetnost se je skozi tisočletja razvijala in izpopolnjevala, zato bi bilo neresno, če bi jo imeli le za zabavo in način dobre zabave.
Ples je govorica telesa. Vsi gibi v plesu imajo svoj pomen, to ni le skupek gibov, je način, kako nekaj povedati ljudem okoli sebe. Dandanes obstaja ogromno plesnih stilov.
Balet, družabni plesi, zgodovinski, ljudski plesi, moderni, erotični, latinskoameriški plesi, hustle, swing ... Ples, tako kot druge umetnosti, nenehno napreduje in odraža realnost našega časa in modne trende.
Balet
To je gledališka predstava, kjer umetniki izražajo karakter junaka, njegove občutke, čustva in misli s plesnimi gibi, plastičnimi gibi, gestami in mimiko. Obstajajo takšne vrste baleta: klasični, romantični in moderni.
Družabni plesi
Vključuje dve vrsti programov:
- standard (dunajski valček, tango, počasni fokstrot, počasni valček, quickstep)
- latinščina (cha-cha-cha, samba, paso doble, rumba, jive)
Izvajata jih v paru moški in ženska. Družabni plesi so priljubljeni po vsem svetu.
Zgodovinski plesi
Ta smer vključuje plese preteklih stoletij, ki se izvajajo do danes in so k nam prišli iz renesanse (allemande, contradanse, pavane), baroka (menuet) in iz 19. stoletja (mazurka, poloneza, kadril).
Ljudska smer
Vsaka narodnost ima svoje plese, ki odražajo značaj, tradicijo in običaje ljudi. Med ljudske plese sodijo: hopak, krakovjak, polka, lezginka, ciganka, kolo, čardaš, trepak in mnogi drugi.
Gugalnica je gibanje, ki se je rodilo v začetku 20. stoletja na podlagi afroameriške plesne tradicije. Skoraj vsi plesi tega sloga vključujejo jazz sinkopiran ritem. Vrste swinga: Charleston, blues, jive, rock and roll, boogie-woogie in to še ni vse.
Vrvež je ples parov, ki se izvaja na disko glasbo. Naučiti se plesati hustle je zelo preprosto, izvaja ga lahko vsak, temelji na improvizaciji. Različice hustla: šport, freestyle, show hustle, jack-n-jill, dvojni hustle, damski hustle.
Erotični ples
Trebušni ples, striptiz.
Striptiz je ples, ki vključuje postopno razkrivanje plesalčevega telesa. Najpogosteje se ta ples izvaja s pomočjo pilona (pol).
Moderni slogi
Nekateri imajo raje le najnovejše in najsodobnejše vrste plesnih stilov.
Seznam najbolj relevantnih stilov med mladimi danes izgleda takole:
- elektrodance;
- hiša;
- trans;
- tektonika;
- striptiz;
- go-go;
- jumpstyle ;
- premešati;
- R&B;
- hip hop;
- breakdance;
- pokanje;
- jazz;
- moderno;
- postmoderna;
- sodoben
Klubski ples
Plesni stili: electrodance, house, jumpstyle, R&B, trance in tektonika so smeri za tiste, ki radi zibajo v diskotekah in klubskih zabavah. Electrodance in trance ples na elektronsko glasbo. Gibi so energični in ekspresivni, izvajajo se z veliko hitrostjo in veliko amplitudo.
Tektonski je kombinacija elementov elektrodancea, poppinga, techna in hip-hopa, torej skakanja, nihanja z nogami in aktivnih gibov rok. Ples je zelo energičen, primeren le za mlade, vendar je precej enoličen in monoton.
Ulični ples
Stili uličnega plesa vključujejo hip-hop, breakdance, popping in locking.
Hip-hop- to ni samo ples, je mladinska subkultura, ki vključuje svoj slog ne samo v glasbi in plesu, ampak tudi v načinu oblačenja, pa tudi v uporabi slenga in lastne filozofije. Hip-hop združuje popolnoma različne plesne stile. Ples je videti zelo preprost, a v resnici, da se naučite plesati hip-hop, boste potrebovali trdo usposabljanje. Potrebna je dobra fizična pripravljenost in vzdržljivost, saj obremenitev pade na vse mišične skupine.
Break dance je idealen ples za fante, mladeniče in mladeniče. To ni samo ples, je šport, poleg plesnih gibov so tu še elementi akrobatike in športne gimnastike. Tečaji breakdancea razvijajo moč, vzdržljivost, samozavest, gibčnost in oblikujejo lepo mišičasto telo.
Sodobni balet
Zvrsti plesnih stilov, ki temeljijo na klasičnem baletu in jih običajno imenujemo moderni balet, so moderni, jazz-moderni, postmoderni in sodobni. V bistvu je to sodobna interpretacija klasičnega baleta, le z manj strogimi standardi. Sodoben stil od plesalcev zahteva odlično fizično pripravljenost, vzdržljivost in dobro raztezanje. Nasprotno, contemporary ne postavlja strogih zahtev, s to vrsto plesa se lahko začne ukvarjati v kateri koli starosti, vitka postava, telesna pripravljenost in gibčnost niso pomembni.
Sodobna plesati bosi. Ta ples temelji na borilnih veščinah vzhoda. Sodobna glasba se izvaja solo, v duetu, v paru ali skupini. Glavna stvar v tej vrsti plesa je samoizražanje.
latinskoameriški plesi
Vrste plesnih stilov latinskoameriškega izvora: bachata, argentinski tango, merengue, mambo, salsa, lambada, flamenko, capoeira, bolero.
Bachata- eden najbolj priljubljenih latinskoameriških plesov danes, pa tudi capoeira. Bachata je ples za pare.
Capoeira je brazilska borilna veščina, ki združuje akrobatike, brce in se izvaja ob glasbeni spremljavi. Med latinskoameriškimi plesi obstajajo vrste plesnih stilov, kjer topotajo z nogami in ploskajo z rokami, na primer slavni flamenko. Ta ples se izvaja s kitaro in tolkali, včasih pa plesalci uporabljajo tudi kastanjete.
Moderni plesi za dekleta
Najbolj priljubljene vrste plesnih stilov za dekleta danes: striptiz, go-go, trebušni ples, ples ob drogu. Trebušni ples je primeren za dekleta in ženske vseh starosti in velikosti. Tečaji orientalskega plesa vam bodo pomagali, da boste vedno lepi, vitki in zaželeni, vaša postava bo postala bolj ženstvena, vaši gibi bodo graciozni, navada spuščenosti pa bo izginila. Trebušni ples je zelo koristen za zdravje žensk.
Plastični trak– to je smer za dekleta brez kompleksov ali za tiste, ki se jih želijo znebiti. Tečaji striptiz plastike so ključ do lepe figure. Ta vrsta plesa vam bo omogočila, da pridobite samozavest, se osvobodite in postanete neustavljivi v očeh svojega ljubljenega moškega.
Go-go- klubski ples, ki bo vsaki punci omogočil, da postane zvezda plesnega parketa; je blizu striptiz plesu, vendar se od njega razlikuje po tem, da so njegovi gibi bolj agresivni in hitri. To vrsto plesa ne izvajajo samo ljubitelji diska, ampak tudi profesionalni plesalci v klubih. Oblačila profesionalnih go-go plesalk so kratke hlače, steznik in športne hlače. Če želite profesionalno trenirati go-go, morate imeti idealno postavo.
Ples ob drogu- to je smer, ki temelji na kombinaciji plesnih elementov z gimnastiko in akrobatiko. Ena najtežjih vrst plesne umetnosti, za obvladovanje katere morate biti v dobri fizični formi in treningu. Prirejajo se tekmovanja v plesu ob drogu.
Ples za otroke
Vrste plesnih stilov za otroke se ne razlikujejo veliko od tistih, ki so na voljo odraslim. To je hip-hop, go-go, trebušni ples, tektonik, break dance, družabni ples, klasični balet, jazz, moderni, svetovni plesi itd. Plesni tečaji so zelo koristni za otroke, pomagajo izboljšati držo, spodbujajo telesni razvoj in oblikujejo lepo postavo. Otroci se veliko hitreje učijo stvari kot odrasli, imajo več energije in bolj prožno telo. V sodobnem svetu obstajajo različne vrste plesnih stilov. Slike, objavljene v tem članku, prikazujejo nekatere od njih. Postopoma se plesni stili razvijajo, izboljšujejo in na njihovi osnovi nastajajo novi, saj vsaka generacija na svoj način stremi k izražanju sebe, svojih misli in čustev. Dandanes lahko ljudje vseh starosti, od otrok do upokojencev, najdejo plesni stil, ki jim ustreza.
Kakšna vrsta dejavnosti je lahko na dober način ohraniti kondicijo in se hkrati zabavati? Seveda je ples! Za nekatere je to le strast in najljubši hobi, za druge poklic, za tretje pa način pridobivanja novih znanj in samozavesti. Če se želite pridružiti vrstam plesalcev in izbrati ples po svojih željah, vam bomo povedali, katere vrste sodobnih plesov so zdaj še posebej priljubljene.
Valček
Ta graciozen in eleganten ples je bil prvič predstavljen javnosti l sredi 19 stoletju in se močno razširil zahvaljujoč glasbi slavni skladatelj Johann Strauss. Zanj so značilni počasni, gladki gibi in dolgi zavoji. Pari, ki plešejo na valčku, so videti, kot da brez težav drsijo po parketu.
Zdaj valček velja za zlati standard družabnih plesov in njegov najpogostejši stil učenja med prebivalstvom.
Tango
Morda so vsi slišali za tako spoštljiv ples, kot je argentinski tango. Priljubljenost tanga v 21. stoletju se je le še povečala zaradi njegove popularizacije v filmih "Let's Dance", "Mr. and Mrs. Smith", "Scent of a Woman" in drugih. V tangu moški in ženska izražata svojo strast in globoka čustva drug do drugega.
Gibi v tem plesu so svobodni, ritmični in ostri. Tango velja za enega najbolj strasten ples zaradi narave glasbe, ki ga spremlja, in intimnosti plesa med partnerjema.
Fokstrot
Čudovit romantični ples, ki je postal eden najbolj priljubljenih družabni plesi v zgodovini. Temelji na dokaj preprostih kombinacijah počasnih in hitrih plesnih korakov, hoje in stranskih, zaznamujeta pa jo lahkotnost in tekočnost gibanja.
Foxtrot se pleše predvsem ob swing glasbi, čeprav z glasbena spremljava lahko eksperimentirate.
Rumba
Rumba velja za enega najbolj seksi družabnih plesov, poleg tega pa je tudi priljubljena družabni ples- ki se uporablja ne samo v programu plesnih tekmovanj, temveč tudi kot oblika preživljanja prostega časa. Za rumbo so značilni zelo počasni, tekoči gibi bokov in težki napadalni koraki.
Ta ples je zanimivo gledati, saj je zgrajen na strasti in čutnosti ter nosi temo spogledovanja: ženska v plesu se spogleduje z moškim, nato pa ga zavrne, moški pa vseeno poskuša osvojiti njeno srce.
Salsa
Ta zvrst sodobnega plesa prihaja s Kube. Čutno in energično salso lahko izvajamo z improvizacijskimi elementi, običajno pa je koreografija narejena vnaprej. Najpogosteje se pleše na salsa glasbo, čeprav jo veliko ljudi pleše tudi na latino glasbo.
Salsa pa je razdeljena na druge vrste: linearno in krožno. Prvi se pleše vzdolž ene črte, drugi pa okoli svoje osi.
Paso Doble
Paso doble prikazuje bikoborbo - moški igra vlogo neustrašnega matadorja, ženska pa njegovo ogrinjalo ali redkeje drugega matadorja ali bika. V paso doble je en korak za vsako štetje, kar spominja na korake "ena-dva", v španščini pa "paso doble" samo pomeni "dvojni korak".
Paso Doble odlikujeta teatralnost in strast. Gibi v tem plesu so ostri in jasni, prežeti z občutkom dostojanstva, samozavesti in arogance, z ravnimi rameni in visoko dvignjeno glavo.
Trebušni ples
Trebušni ples ali orientalski ples ni priljubljen le v arabskih državah in na Bližnjem vzhodu, ampak tudi pri nas. Približno 50 jih je različne stile orientalski ples.
Ni samo lep razgled ples, ampak tudi odličen način za ohranjanje dobre kondicije zahvaljujoč ustrezni obremenitvi trebušnih mišic. Za to gibljivo vrsto plesa so značilni nihanje bokov, valoviti gibi trebuha in gladki gibi rok.
Moderno
Ko govorimo o vrstah sodobnih plesov, se ne moremo spomniti sodobnega plesa. Nastala je kot opozicija baletu in daje večji poudarek plesalčevemu razpoloženju, čustvom in lastnim interpretacijam kot pa strukturirani koreografiji.
Sodobno glasbo pogosto izvajajo bosi. V nasprotju z baletom je tudi v tem, da sodobni plesalci pri plesu pogosto uporabljajo težo svojega telesa, da poudarijo nek trenutek, dramo – pri baletu se plesalci vedno zlahka in gladko držijo na nogah.
Jazz
Jazz skupaj z modernim predstavlja zvrst modernih plesov z osnovo v plesni tehniki in mu je podoben v tem, da plesalec pri izvajanju tega sloga izkazuje lastno izvirnost in vse gibe interpretira v svojem edinstvenem slogu.
To je energičen in zabaven ples z edinstvenimi gibi, domiselnim delom nog, velikimi skoki in ostrimi obrati, zato mora jazz plesalec imeti baletni trening, da doseže stabilnost in gracioznost gibov.
Break dance
Predstavljene vrste sodobnih plesov bi bile nepopolne brez hip-hop plesnih stilov, ki izvirajo iz ustrezne glasbene smeri, ki se je pojavila v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja. Breakdancing se je oblikoval skupaj s hip-hop glasbo v zgodnjih fazah razvoja in je najstarejši od vseh hip-hop plesov.
Sestavne ravni tega sloga so top-rock (teče pred nižjo stopnjo razbijanja, izvajanje elementov na tleh), footwork (delo nog), power moves (močni rotacijski gibi in zasuki) in freeze (plesalec zamrzne v nekem položaju za nekaj časa). Vse ravni pa so sestavljene iz najrazličnejših posameznih elementov.
Izvedba tega plesa zahteva dobro fizično pripravljenost, vzdržljivost, gibčnost in raztezanje.
Crump
Crump je nastal na zapostavljenih območjih Združenih držav v ozadju uličnega nasilja in ropov. Splošno sprejeto je, da je krump dokaj agresivna vrsta plesa, čeprav bolj izraža moč kot agresijo.
Gibi pri krumpu so ostri, koncentrirani, hitri in zelo energični. Kot v drugih stilih hip-hopa plesalci krump pogosto organizirajo plesne tekme - bitke, v katerih tekmujejo v tehniki in splošni plesni spretnosti.
Zaklepanje
Locking ima svoj izvor pri ameriškem plesalcu Donu Campbellu. Nekega dne se je odločil prijateljem pokazati, kako različnih stilov naučil se je in začel plesati improvizacije, včasih se je ustavil, ko ni vedel, kaj bi še počel. Te prekinitvene gibe so poimenovali "ključavnice", slog pa zaklepanje (iz angleškega "ključavnica" - "grad").
Poleg tovrstnih gibov so za to zvrst sodobnega plesa značilni razcepi in ploskanje z rokami.
Pokanje
Popping, slog, ki se je pojavil skupaj z lockingom v 70. letih prejšnjega stoletja, predstavlja tudi zvrsti sodobnih hip-hop plesov.
Ime izvira iz angleška beseda“pop”, kar pomeni ploskati - plesalec med nastopom stisne in sprosti mišice različne dele telo, ki posnema oster drget. Čeprav je glavno gibanje poppinga isti "pop", je tudi ta ples razdeljen na vrste, vključno z veliko različnimi tehnikami.
Reggaeton
Reggaeton je zažigalna plesna mešanica, ki vključuje takšne vrste sodobnih plesov, kot so dancehall, hip-hop in reggae. Slog prvotno izvira iz Paname in Portorika. Drzni in erotični gibi reggaetona v v zadnjem času javnosti ne pustijo ravnodušne – v samo nekaj letih je dosegel neverjetno priljubljenost in reggaeton skupine v plesni studii so nabito polni.
Dvoranski, ulični in številne druge vrste sodobnih plesov ne izgubijo svoje priljubljenosti in še naprej pridobivajo pozornost aktivni ljudje po celem svetu. Če se tudi vi želite naučiti plesati, izberite smer glede na vaše osebne želje glede glasbe, plesnega tempa in možni ravni telesna aktivnost potrebno za obvladovanje določenega plesnega stila.