Častni mojster športa v ritmični gimnastiki je delil novice o njej velika družina.

Avtor fotografije Ivan Kurinnoy

Nosečnost z Robertom je potekala v rahlo tragičnem vzdušju - zgodilo se je v letu mamine smrti, bila sem zelo zaskrbljena in se zaprla pred vsem svetom ... Nenehno se mi je v glavi vrtelo: "Kaj če je mama v bližini ...” (Zulfiya Utyasheva je leta 2012 nepričakovano umrla. - Pribl. "Antene") Morala sem se zbrati in se opomniti, da lahko takšen odnos škodljivo vpliva na otroka. S Sofijo je bilo vse drugače. Je maskota projekta "Ples" na TNT. Snemanje se je ravno začelo in počutil sem se nekako narobe. Roke so se mi potile bolj kot običajno, želela sem si bodisi jogurt ali meso, nenehno sem bila žejna. Izkazalo se je, da je noseča. Toda sprva sva z vodstvom načrtovala, da bom na eni od stopenj plesal z udeleženci. Bilo je toliko idej ... To sezono me je že strah pomisliti na karkoli. Edina stvar, ki se je v tistem trenutku izkazala za težko, je stati na visokih petah, ostalo pa je šlo kot po maslu - naš snemalni proces je zelo organiziran in hiter. Podprli so me vsi udeleženci. Anton Panufnik in Saša Volkov sta na splošno spremljala vsak moj korak, zaskrbljena in nenehno spraševala, kako sem. Tako ganljivo, super čas.

Do 26. tedna sva vedela, da pričakujeva punčko. Kaj bi se spremenilo? Enako veseli bi bili drugega sina. Med rutinskim ultrazvokom je zdravnik pomotoma spregovoril: "Naša punca laže, kot je." Čeprav sem to seveda čutil. Z Robertom sem slikal, bral resno literaturo: Maugham, Roerich, Bulgakov, Blok, Čehov. In potem je postalo sijajno, si predstavljate? Nikoli v življenju nisem bral revij, samo listal sem in gledal lepe slike, vendar se tukaj nisem mogel odtrgati. Navdušil sem se nad televizijskimi serijami: "Grey's Anatomy", "Game of Thrones", "Leonardo da Vinci". Želela sem si jagode, lepe kavarne, glasbo. Zanimanja klasičnih deklet!

Foto osebni arhiv Laysan Utyasheva

Žemljica ponoči je vaša muha, ne otrokova

Minili so trije meseci in sedim pred vami že minus osem kilogramov. In ga redno hranim. Med nosečnostjo sem pridobila samo 10-12 kg, ker sem že vedela, kako se obnašati. Imam svojo tehniko, preizkušeno na Robertu. Načeloma nič novega: glavno je, da ne moreš slediti svojim željam. »Če si jaz želim, pomeni, da si to želi moj otrok,« pravijo nosečnice. Ni res! Vaš dojenček ne želi maslene žemlje ob treh zjutraj. To je tvoja muha. In kaj sem naredila z Robikom: medtem ko je Paša spal, sem odprla hladilnik, štruco prerezala po dolgem, namazala z maslom, posula s sladkorjem in nekako vse pojedla. Moj bog, strašno se je spomniti. Vendar me ni sram govoriti o tem, vsi delamo napake. Dekleta, ne počnite tega – pridobili boste 20 dodatnih kilogramov. In Robertu je bilo težko, rodil se je s 4100 grami.

Vsako jutro začnem z vajami in želim, da to počnejo vsi fantje in dekleta. To je osnova. Pogosto smo leni, potem pa nas bolijo noge in hrbet. Lenoba vam jemlje dragocene minute, ki bi jih lahko porabili sebi v prid. Namesto ležanja je bolje delati vaje. Ni vam treba delati izpadov, če ne veste kako, preprosto se ogrejte in naredite sklece za fante. Robik rad dela z mano, on najljubša vaja: dobra in hudobna mačka, ko se morate upogniti in upogniti hrbet. Moj sin to počne tako smešno! Ko hodim s Sophio, zamahujem z nogami ali počepnem blizu vozička. Glavna stvar je, da ni otroka v rokah, sicer bo, bog ne daj, nekje prišlo do kratkega stika. Postavite otroka v voziček in skačite okoli njega.

Avto je utrujen, moram spati

Avtor fotografije Ivan Kurinnoy

S sinom sva se vnaprej pogovarjala o tem, da se bo v naši družini kmalu pojavil angel. Nenehno je ponavljal: "Dekle, dekle." Zdaj nosi plenice, ji pomaga na vse mogoče načine in ni prav nič ljubosumna. Veste, Robik je obdan s tako ljubeznijo: stari starši, tete, strici, celotna ekipa Comedy Cluba ga obožuje, pogosto pridejo k nam. Elochka (pevka Elka - Opomba: "Antene") nenehno piše: "Kako je naša Roba?" Vsi ga imajo radi! Zato mu občutek ljubosumja ni znan. Nasprotno, skuša pomagati kot starešina. Sonya se oglasi, ko želi jesti. "Mala sestrica joče," Robik steče k njej, da bi izvedel, zakaj.

Naš dveletni sin zmore veliko: pozna vse barve, šteje do pet. Z njim smo se pogovarjali že od tretjega meseca starosti, mu kazali kartončke s številkami in barvami. In ko se je naučil govoriti, se je takoj vse odprlo. To zanj ni bilo novo, le začel je to oblikovati. Nihče mi tega ni svetoval, s Pašo sva intuitivno razvila metodo in Robika je zanimalo, ko mu daš kartico, se nasmehne. Zdaj sam kaže Sofiyki in jo poskuša naučiti, kljub mojim pripombam, da je še prezgodaj. K sestri pripelje tudi svojega najljubšega belega mercedesa z besedami: "Sofia, igraj se." Ampak ona ga še ne razume.

Nisem videl niti enega otroka, ki bi pri dveh letih znal v minuti prepoznati znamko avtomobila. kaj prihaja "BMW", "Mercedes", "Chevrolet", "Kamaz". zame temen gozd, kje je Hyundai, kje je Honda. In Rob razlikuje. Poleg tega ve, kje so nameščeni uplinjač, ​​cev in akumulator. Z očetom študira vse. Njihovo najljubše večerno branje je avtomobilska revija. Mislim, da bo morda začel proizvajati avtomobile, ko bo velik? Že od drugega leta je tako hrepenenje po njih, pa ne po igranju z njimi, ampak po ogledu, razstavljanju ... Zanima ga brcanje žoge, sestavljanje lego kock, to pa ni enako. Če mu rečem: "Avto gre spat, je utrujen," je za Robika to zakon: "Avto je utrujen, Rob tudi, gremo spat." Objame neki pisalni stroj in takoj zaspi.

Celo barve so se učili po avtomobilih, avto je bil zlat, rdeč, moder, vijoličastega pa smo morali iskati po celem mestu, razmišljali smo že, da bi prebarvali kakšnega starega, ker tega preprosto ni bilo mogoče najti. barva. Morali pa smo se naučiti mavrice. Predstavljajte si torej parkirišče, ki ga imamo doma. Zadnjičštel 150 modelov, od Kamazov do Pašinov, ki jih je njegova mati shranila in posredovala svojemu vnuku.

In Robert že ve, kako se spogledovati z dekleti. Še posebej pri starejših od 20 let. Njegov okus so velike rjavolaske lepe prsi. Mežika jim in meše poljube, tega pa ga niso učili, sploh ne vemo, kje je to videl. In se stopijo v sekundi: “O, kako srčkan!” Imamo zelo čednega fanta, pah-pah-pah, dekleta - drži se. Sinu rečem na uho: "Naša nevesta se še ni rodila." In Pasha me ustavi: "No, moramo trenirati."

In jokala je in se smejala

Tako se je zgodilo, da je drugi porodniški dopustšlo hitreje. Prve tri mesece smo z Robertom, Pašo in jaz sedeli brez prestanka, s Sofiyko pa je bilo vse bolj preprosto, samodejno. Ni se vam treba dolgo spominjati, kaj storiti, ko ima otrok pline, na primer, kako načrtovati čas. Hčerka je ravno zaspala – in v tistem trenutku je mama zaprla oči. Ko je ura tri, ko je šest, me pusti spati, dokler ni vse v redu. Čakamo na fazo "zobje". Robika bom vzel s seboj na "Ples". Zakaj bi moral sedeti doma ali v vrtcu? Otrok potrebuje družbo. Kje bo še videl tako pestro ekipo? In Sofiyka bo ostala doma z mojo nanayushko (babico) in Pašinimi starši.

Pogovarjali smo se, da bom v novi sezoni projekta "Ples" na neki točki še plesal, s kom in kako - še ne vem. Ampak res si želim. Z leti ritmična gimnastika obvladal številna področja. Ker je na tekmovanjih glavna ocena 10 točk za koreografijo; če športnica ni plesalka, a priori ne more zmagati. Niso me zaman imenovali za najbolj plesnega gimnastičarja. Nisem bila prevarantka kot Alinka Kabajeva, ki je počela norosti. Ali tehnika subjekta, kot Ira Chashchina, bil sem plesalec, spomnim se, da je Wiener vedno rekel: "Ne hranite Utyasheva s kruhom, pustite mu ples."

Prva sezona se je izkazala za zelo čustveno: jokala sem in se smejala skupaj z udeleženci. Nisem človek, ki bi samo stal tam z mikrofonom. Zato smo bili jaz, Miguel, Jegor Družinin povabljeni k projektu, da bi bil bolj živ in nov. Nisem voditelj poročil. Če bi med oddajo na NTV planila v jok zaradi kakšne novice, bi bilo neprimerno. Tukaj pa je vse na robu. Kako drugače? Izkušnje prenašam skozi sebe, z vsakim udeležencem delim njihovo usodo (vsi so tako pridni in zelo ranljivi). Bomo videli, kako bo v novi sezoni. Nikoli ničesar ne naredim namenoma. In ne bom skrival čustev. Morda so ocene zato tako dobre, ker vsi živimo v okvirju...

Jaz kuham, sin mi pomaga

Avtor fotografije Ivan Kurinnoy

Od četrtega leta sem se ukvarjal s športom, kot Mavgli v džungli. Vse, kar je ostalo v notranjosti vzhodnega dekleta, je bilo hrepenenje po udobju in kuhanju z lastnimi rokami. Predstavljajte si, občutek ljubosumja se pojavi, če družina poje nekaj, kar nisem naredil jaz. Seveda, če nisem imel časa za snemanje, je to v redu. Ampak ponavadi ga vedno pripravim vnaprej. Še vedno dovolim, da Robert jedo samo mojo in babičino hrano. Tudi če greva v restavracijo, imam za sina v torbi na pari kuhane bučke, sadje, piščanca, ribo ali zajca. Ne pravim, da mora biti vsaka ženska mojstrica v kuhinji. Prav nič ni dolžna. Kot otroka me nihče ni silil, da sem kuhala za vse. Ko so v hiši tri gospodinje, ki režejo, kiparijo, dušijo, postaneš tudi radoveden. Tudi Roberta je začelo zanimati, kaj kuham ... Zasvojil se je, mu dal testo, on pa se je igral z njim. To so najboljši trenutki, ko s svojim zgledom napolniš okolico z energijo. Če bo Sophia, ko odraste, prosila, da jo učim, bom vesel, če pa ji ne bo uspelo, je ne bom mučil. Zdi se, da ji je sam Bog ukazal plesati. Ne pravijo zaman, da se vse vgradi v otroka, ko ga nosiš v trebuhu. Predstavljajte si, kakšen mora biti hčerin občutek za oder in ritem. Če ne ples, pa petje ali igranje... Poglejmo, stara je tri mesece.

Mož in oče združena v eno

Avtor fotografije Ivan Kurinnoy

Pravijo, da si moški za ženo izberejo kopijo matere, dekleta pa se zgledujejo po očetu. Skoraj enako je s Pašo! Z mamo Tamaro si na videz nisva podobni: ona je blondinka, jaz sem rjavolaska. In tako naprej! Toda nekatere lastnosti so zelo podobne ... Skrbi jo za vse, skrbi za vse! Pripravljena sem vsakega pogreti in nahraniti, poslušati, se vsakemu smiliti, vse te lastnosti so v meni na neki točki za nekaj časa zaspale velik šport, zdaj pa vidim, da oživljajo... Tudi moji prijatelji so si omislili vzdevek Ptička mati. Paša ni podoben mojemu očetu. sploh ne. Oče se je nehal zanimati za moje življenje, ko sem bil star 10 let. Nemogoče si je zamisliti boljšega očeta za svoje otroke od Paše. Ob njem se počutim kot žena-hči, on pa je tako velik očka: "Zakaj je krilo lahko, bodimo bolj topli, lahko se prehladiš." S klobukom je vedno problem. Naredili si boste čudovito pričesko, potem pa Pasha: "Zakaj brez pokrivala?" Po miselnosti je podoben moji mami. Oba sta po poklicu učitelja ruskega jezika in književnosti. V življenju sta dobro komunicirala, zdaj pa bi imela toliko skupnega, postala bi najboljši prijatelji. Moja mama je bila modra, družabna, vesela. Hvala ji, ker je z nebes skrbela za nas in nam pošiljala otroke.

“Kako lepo deževno vreme!” - s temi besedami nas je pozdravila naša nova junakinja ob prihodu na snemanje. Zdi se, V Ni stvari na svetu, ki bi jo lahko vznemirile: ne hladen dež sredi poletja, ne gosti moskovski prometni zastoj, niti poškodba, zaradi katere moraš za vedno opustiti športno kariero. U Naučimo se optimizma in osvojimo lepotne skrivnosti TV voditeljice in športnice Laysan Utyasheva!

Laysan, letos imate poklicno obletnico: ​​deset let dela na televiziji. Kako je bilo za vas, svetovno znanega športnika, korenito spremeniti poklic in začeti z ničle?

L.U.: Ne glede na to, kakšne rezultate dosegate, vedno pride čas, ko morate sneti krono in začeti znova. Ko sem leta 2006 prišel kot pripravnik na Main Road, me ni bilo strah nobenega dela. Igralcem moramo prinesti kavo - dobro. Odnesti scenarij na snemanje - ni problema! Ne sme biti nobenega ponosa, nobenih pretvez. Tudi če vam poskušajo nastaviti. Spomnim se primera, ko so me, ki še nisem znal brati besedila s suflerja, brez normalne priprave poslali voditi triurno oddajo. Bilo je mogoče prirediti obračun, ugotoviti, kdo je sprejel to odločitev, a nisem. Vzel sem to kot priložnost! In tudi ne da bi še kaj vedela v stroki, je zaradi svoje samodiscipline in športnega treninga izvlekla iz radijskih valov. Seveda je bil rezultat podpovprečen, a si vsaj nisem dal razloga, da bi me odpustili.

Katero televizijskih projektov Se vam zdi to vaš glavni uspeh?

L.U.: Moj najljubši projekt je zdaj "Ples", nanj sem čakal zelo dolgo in verjetno me je prav on resnično razkril kot televizijskega voditelja. Ta oddaja me je tako prevzela, da me v prvi sezoni sploh ni bilo strah delati med nosečnostjo. Čeprav je bilo težko: bilo je veliko besedila, potem pa se je pojavila zasoplost, vrtoglavica ...

Po rojstvu otrok ste sodelovali pri projektu Ljubezen brez meja o življenju mladih mamic v različne države Evropi. Čigava izkušnja vas je še posebej navdušila?

L.U.: Izkušnje Francozinj. Ne žrtvujejo svoje kariere zaradi svojih otrok, hkrati pa ostajajo čudovite matere. Že drugi mesec po porodu gre ženska (če hoče, seveda) v službo.
In nihče ji ne reče: "Zapustil otroka!" V oporo ji stoji mož, ki mimogrede lahko gre namesto nje na porodniški dopust (pa mu tega nihče ne bo zameril), sorodniki in navsezadnje država. Vsa velika francoska podjetja imajo posebne otroške sobe, kjer lahko otroka pustite spati pod nadzorom varušk in kamor lahko pridete vsaki dve do tri ure nahranit otroka.

Očarale so me skupne vadbe mamic in otrok na Nizozemskem. Ženske, ki se med seboj ne poznajo, se združujejo v skupine, najamejo trenerja in hodijo telovadit v parke. Zraven sedijo otroci: nekateri ponavljajo za mamo, nekateri spijo, potem pa trener šepetaje šteje ...

In seveda mi je zelo všeč evropska tradicija uvajati otroke v življenje odraslih skoraj od rojstva. Tudi v najdražjih restavracijah lahko srečate matere z dojenčki, starimi eno leto in mlajšimi, in nihče vam ne bo rekel: "Ne morete priti z otrokom." Nasprotno, če bo potrebno, vas bodo dodelili najboljše mesto in pripravite pasirano zelenjavo, kljub temu, da te jedi ni na jedilniku. Rezultat: v Evropi skoraj nikoli ne vidite kričečih otrok. In to je razumljivo: navsezadnje se že od otroštva navadijo na družbo in obisk restavracije za njih ni stres, ampak običajna stvar.

Ali vam kaj, nasprotno, ni bilo všeč v izkušnjah evropskih mater?

L.U.: Univerzalna strast do utrjevanja. Primer: Nemčija, november, deset stopinj Celzija, prodoren veter. Otrok v lahkih supergah, brez kape in ves s smrkljem. Vprašam mamo: »Kaj pa kapa in palčniki? Otrok bo zbolel." "V redu je," odgovori moja mama, "izcedek iz nosu bo prišel in šel, moramo se utrditi!" Po mojem mnenju, če je dojenček bolan, to ni več otrdelost. Zato se v naši družini držimo babičinih metod: bolje je, da otroka oblečete normalno, vendar pazite, da se bo naslednje jutro po sprehodu zbudil zdrav.

Povejte nam, kako vzgajate Roberta in Sophio?

L.U.: Na otroka nikoli ne povzdignemo glasu. Če je treba kaj razlagati, bomo razlagali uro, dve, tri, kolikor bo trajalo, dokler ne razume. Trudimo se tudi, da otroci preizkusijo čim več različnih stvari, da si lahko izberejo dejavnost, ki jim je všeč. Tako smo s poskusi in napakami našli plavanje. Tako Robert kot Sophia rada plavata in prava tragedija je, da morata njuna otroka vleči iz bazena. Tudi moja hči zelo rada pleše. Vsaka melodija, tudi zvonjenje mobilnega telefona - in že se premika v ritmu, se smeji, veseli.

V azijskih državah, kjer je tradicionalno velika konkurenca, obstaja težnja po popravljanju zunanjih značilnosti otroka in mu s tem zagotavlja svetlo prihodnost. Tako na primer na Kitajskem starši otrokom podarijo plastično operacijo, ko končajo šolo. Na Japonskem - namestitev svetilk. Kako se vam zdijo takšna darila?

L.U.: Plastična kirurgija- samo če dojenček, bog ne daj, zaide v resne težave ali preživi nesrečo. V drugih ne. Imamo tako lepe otroke, tako različne, takih otrok ni nikjer na svetu! Sem pa na splošno proti umetnim korekcijam nečesa pri otrocih, tudi proti zobnemu aparatu, zaradi katerega se bo otrok smejal v šoli. Veliko bolj logično je, da že od otroštva vzgajate prave navade: naučite se, da ne ližete dlesni, ko se zobje režejo, in preprosto ne bo težav z ugrizom.

Veliko ste potovali po svetu - tako s projektom "Ljubezen brez meja" kot z nastopi, ko ste bili gimnastičarka. Kje so najlepše ženske? In na splošno, ali ima lepota po vašem mnenju nacionalno identiteto?

L.U.: Najbolj lepe ženske- v Rusiji. Nočem nikogar užaliti, ampak v Evropi se moški poročijo pri 35–38 letih iz obupa. Ali je res. Preprosto nimajo izbire. Naš ponos je v naši etnični mešanosti. V Rusiji so vsi: severne blondinke, svetli južnjaki in orientalske lepotice. Na primer, v meni teče vzhodna kri in ponosen sem na to.

Mimogrede, zdaj je precej priljubljen trend, ko dekleta z orientalsko obliko oči popravijo na evropsko ...

L.U.: Prosim ne! To je naša posebnost, tako je lepo! To, kar nam je dal Bog, je mogoče ohraniti, a zakaj bi to obnavljali?

Kako na splošno gledate na plastično kirurgijo?

L.U.: Zdaj je kozmetologija prišla tako daleč, da bo verjetno čez 20 let povsem mogoče brez plastičnih operacij. Seveda obstajajo situacije, ko so potrebni radikalni posegi: opekline, živčni tiki, maksilofacialne poškodbe, atrofija mišic ... V drugih primerih je vse mogoče rešiti s pomočjo pristojnega kozmetologa. Ko vidim, kaj si mlada dekleta naredijo, me postane strah. V revijah vidijo slike slavnih in želijo biti podobni njim. Dragi naši, ne izgledamo tako, ker hodimo k plastičnim kirurgom! Dejstvo je, da z nami delajo profesionalci: na primer vizažisti, ki bodo obdelali ličnico in naličili ustnice tako, da bo bralec sijajna revija bo pomislil: "Definitivno si je vbrizgala gel v ustnice!" In potem si bo šla in si ga sama vbrizgala brez kakršne koli potrebe.

Zgodi se še hujše: ko se ženska vedno znova popravlja na stolu plastičnega kirurga in ne najde zadovoljstva. V psihologiji se temu reče dismorfofobija...

L.U.: Ljubezen bo vse popravila! Takšna ženska se mora samo zaljubiti in ljubiti sebe. Zato se ljubim drugače. Če zjutraj na obrazu opazite mozolj, je v redu. Paša se bo pošalil, da je pri nas najstnik, jaz pa bom vzela salicilno kislino oz zobna pasta in ga nanesite na mozolj. In preden grem kam ven, bom nepopolnosti prekrila s podlago. Zaradi tega se ne bom imela nič manj rada! Vedel bom le, da se moram obrniti na kozmetologa, če težava v bližnji prihodnosti ne bo rešena. Naša lepota je v naših rokah in če se sami ne bomo potrudili, da jo ohranimo, nam ne bodo pomagali nobeni kirurgi.

Fitnes za lenuhe in liposukcija torej nista vaša zgodba?

L.U.: Verjamem, da če ima dekle kakršne koli težave, jih je seveda treba rešiti. Če pa si le prelen, da bi namesto tega šel v telovadnico in naredil liposukcijo, tega ne morem razumeti. Ne samo to, brez telesna aktivnost dodatnih centimetrov se bo na koncu vrnil. Najpomembneje je, da izguba teže ne bo vaša zasluga in ne bo prinesla veselja, ki ga prinaša trdo delo na sebi.

Zato je moj nasvet: delajte na sebi. Zjutraj telovadba, zvečer raztezanje, pravilna prehrana, dobro razpoloženje. Ujemite negativnost na vhodu, ne pustite je noter (negativne misli, mimogrede, celo povzročijo otekanje). Pojdite spat pred polnočjo. V tem urniku je normaliziran psihološko stanje. In če si povrnete miren osemurni spanec, lahko shujšate in izgledate mlajši od svojih let! Ni časa in denarja za redno obiskovanje aparaturne kozmetologije - to lahko nadomestite s samomasažo, kontrastno prho, namenjeno problematičnim predelom, jih močno obdelate z umivalnikom, dokler ne pordečijo, in vtrete kremo ali gel proti celulitu. ta področja!

Na splošno je bolje, da ne eksperimentirate, ampak poskrbite zase pod nadzorom strokovnjakov! Na primer, naš projekt "Willpower" pomaga obvladati sistematičen pristop in zamenjajte slabe navade za koristne!

L.U.: Po dveh nosečnostih in obdobju dojenja se je moja koža zelo spremenila. Zdaj se vse, kar se dogaja v telesu, odraža na obrazu. Vsak prehlad, vsaka bolezen je mozolj. S to težavo se borim s pomočjo neagresivnih sadnih pilingov in se redno pregledujem od znotraj: lepa koža je nemogoča s slabimi testi.

Zelo pomembna mi je tudi hidracija. Všeč mi je alginatna maska: moj kozmetolog pod njo nanese aktivne vlažilne serume in celice bolje absorbirajo vodo. Ne morem reči, da sem ljubitelj injekcij, vendar se občasno zatečem k biorevitalizaciji. Zelo obožujem masažo obraza: ne delam je le v salonu, ampak tudi sama doma.

Od strojnih postopkov mi je všeč fizikalna terapija darsonvalizacija. Prej sem to počela v salonu, zdaj pa imam manj časa z dvema otrokoma, zato sem si kupila mali gospodinjski aparat. Z njeno pomočjo vsaka krema veliko bolje prodre v kožo.

Kako skrbite za svoje lase? Po rojstvu vaših otrok se zdi, da sploh niso trpeli ...

L.U.: To, kar vidite, je zasluga mojstrov, ki znajo izbrati izdelek za oblikovanje in me počesati tako, da se bo drugim zdelo, kot da imam cel kup las. Pravzaprav so mi po drugi nosečnosti lasje dobesedno izpadali! Ne skrbi me: razumem, da je to hormonsko in čez nekaj let si bodo kodri končno opomogli. In seveda ne zanemarjam nege. Zelo rad imam nikotinsko kislino, občasno jo vtrem v korenine las in nekajkrat na leto izvajam mezoterapijo. Še en zelo dober postopek je keratinsko ravnanje las: z vsakim tretmajem postanejo lasje gostejši in gostejši. Izbiram samo šampone brez sulfatov, sušilca ​​za lase pa poskušam ne uporabljati, razen če je nujno: če sem doma, si lase posušim samo z brisačo. In seveda dobro in pravilno jem. Brez tega je lepota preprosto nemogoča.

V Baškiriji so zelo močni kulinarične tradicije. Ali radi kuhate?

L.U.: ljubim. V Baškiriji je to na splošno prva stvar, ki bi jo ženska morala narediti. S kuhanjem sem se začela uvajati od četrtega leta. Na glavo so mi dali ruto, da moj dolgi lasje niso zašli v hrano in ponudili so jim, da naredijo nekaj preprostega. Na primer, zelenjavo drobno sesekljajte. Ali rezanci. V Baškiriji je test: če je tašča želela razumeti, ali je deklica primerna za ženo njenega sina, je pogledala, kako tanko je narezala rezance. Že pri šestih letih sem to znal narediti odlično. Potem sem se naučil kuhati manti, lagman, baškirski pilaf z rozinami ...

Med delom na projektu Willpower ste komunicirali z vodilnimi moskovskimi strokovnjaki za prehrano. Kakšne prehranske smernice ste odnesli iz te izkušnje?

L.U.: Pazim na kakovost izdelkov: biti morajo bodisi s kmetije ali z vrta, brez konzerv in nadomestkov.
V Moskvi je težko najti takšne izdelke, vendar se trudim po svojih najboljših močeh, očitno je to v mojih genih: moj dedek je delal kot agronom. No, najpomembnejše je, da si postopoma privzgojite prave navade. Rafinirani sladkor nadomestite z agavinim ali trsnim sladkorjem, a ne rjavim, ampak pravim sladkorjem. Vstop v morje oz Himalajska sol namesto kuhanega predelanega ekstra. Ne jejte pred televizorjem ali računalnikom. Ne jejte jeze in kuhajte samo v dobre volje, zaželeli srečo sebi in svojim najdražjim. Zdi se, da so majhne stvari, vendar se zaradi njih življenje dramatično spremeni.

Kako pravilno privzgojiti sebi zdrave navade? Običajno, ko v ponedeljek začnete radikalno novo življenje, odločnost ne traja dolgo ...

L.U.: Samo ni vam treba želeti vsega naenkrat. Spreminjajte se postopoma, potem vam bo psihično lažje, telo pa ne bo trpelo zaradi stresa. Tukaj preprosto vezje. Najprej začnite piti kozarec vode takoj po tem, ko se zbudite. Se vam zdi, da to že počnete samodejno? Začnite izvajati tri do pet minut vadbe vsak dan. Po drugem tednu prenehajte jesti dve do tri ure pred spanjem. Ste se navadili na to navado? Po drugem tednu začnite hoditi spat pred 12. uro zjutraj. Sčasoma boste dodali pravilno prehrano in vitamine - in to ne bo kazen, ampak užitek, telo samo bo zahtevalo naslednje spremembe.

Ali menite, da je jemanje vitaminov potrebno? ena pravilna prehrana ni dovolj?

L.U.: Menim, da je to pomembno, zlasti v spomladanskem in jesenskem obdobju, ko so zaščitne sile oslabljene. Idealna možnost je seveda, da naredite krvni test, ugotovite, katerega vitamina telesu primanjkuje, in ga nato pijete, kot vam je predpisal zdravnik. Toda obstaja vrsta snovi, ki so primerne za skoraj vsakogar. Na primer omega-3, vir mladosti in lepote, ki sodeluje pri presnovnih procesih. Najdemo ga v ribjem olju. Polno količino vitamina D pa boste dobili, če boste na soncu preživeli 10–15 minut dnevno od 9. do 12. ure. Poletje je pred nami: izkoristite to priložnost, ne pozabite pa seveda na zaščito pred soncem.

V klubu “Willpower” imate več kot tisoč tečajnikov. Se že lahko pohvalite z rezultati?

L.U.: Neka ženska je izgubila 16 kg brez truda. Napisala mi je: "Lyasik, tako malo zahtevaš od mene! Po štirih dneh sem odstranila kvas in kavo, izbrala ustrezno vrsto vadbe in kilogrami so se začeli topiti pred mojimi očmi!« Seveda je lepo prejeti takšna pisma. Lepo je tudi, ko ljudje napišejo: "Hvala, zahvaljujoč tebi sem odkril tisoč okusnih in zdravih izdelkov." Res jih je veliko: zelena ajda, rdeči riž, kvinoja…. Obstajajo ljudje, ki so jim moji tečaji pomagali znebiti glavobolov in vse, kar so morali storiti, je bilo naučiti se iti spat pred polnočjo.

Nikoli ne bom verjel, da vam s svojim aktivnim urnikom uspe zaspati pred polnočjo!

L.U.: V tem ni nič zapletenega! Zavedati se morate le, da se v urah pred polnočjo začne spanec zdravja, spanec lepote. Teža ne bo nikoli padla, če greste spat ob dveh zjutraj in vstanete ob desetih ali, še huje, ob osmih, da tečete v službo. Vse naloge lahko prestavite na zjutraj. Vstanite ob šestih zjutraj, delajte lahke vaje, pijte svež sok, kavo ali puerh - in vaša glava bo popolnoma drugačna. Iste stvari boste naredili desetkrat hitreje.

Za vsakega udeleženca projekta izberete svojo vrsto telesne aktivnosti. Kakšna je tvoja?

L.U.: Ustreza mi mešana, a zelo aktivna obremenitev. Telovadim 30 minut na dan, a v tem času sem kot robot, Pasha pravi, da moji vadbi »umrejo vsa živa bitja«. Seveda, ko sem dojila, sem trenirala največ 10 minut, nisem hotela, da bi mleko izginilo.

Ali obstajajo vaje, ki so primerne za čisto vse? Morda lahko delite par?

L.U.: Da, to so vaje za držo. Nobena obremenitev ne pomaga, če je hrbtenica šibka in nestabilna. Če se torej šele začenjate aktivno ukvarjati s fitnesom, okrepite hrbtenico.

Prva vaja. Lezite na tla. Kolena so upognjena, spodnji del hrbta je trdno pritisnjen na tla. Ob izdihu zravnajte desno nogo in jo počasi spustite na tla. Dvignite nogo naravnost in jo nato pokrčite nazaj v začetni položaj. Enako ponovite za levo nogo in pazite, da spodnji del hrbta nikoli ne zapusti tal. Počasneje kot izvajate gibe, boljši bo rezultat.

Druga vaja je zelo koristna za tiste, ki morajo čez dan veliko sedeti. Lezite na hrbet z blazino pod vratom. Obrnite dlani navzgor, da odprete prsi. Noge so pokrčene v kolenih, stopala so dvignjena, to pomeni, da skozi celotno vajo počivate na petah. Poskusite začutiti križnico in se rahlo usločite v spodnjem delu hrbta in se usedite nanjo. Zdaj izvedite nasprotni gib, rahlo dvignite medenico. Vajo ponovite desetkrat, nato vrnite stopala v normalen položaj, obrnite roke z dlanmi navzdol in globoko dihajte.

Se tudi Pavel ukvarja s športom?

L.U.: Kaj mu ostane? Pravzaprav je zelo vesel, da ima doma osebnega trenerja. Paša je dober športnik, zelo vzdržljiv in če bi se profesionalno ukvarjal s katerim koli športom, pa naj bo to nogomet, boks ali tenis, se mi zdi, da bi dosegel uspehe. Radi skupaj treniramo, sploh na dopustu, na morju: tečemo bosi po pesku, dihamo zrak ...

Pravijo, da se nikoli ne prepirata...

Kako je živeti s komikom?

L.U.: Res obožujem komike. Zdi se mi, da če se človek zna šaliti, potem je to pokazatelj inteligence. Sam sem bolj za komedijo kot dramo. In mislim, da ne bi šel skozi vse, kar sem šel, če se ne bi znal nasmehniti.

Težko se je prisiliti v nasmeh, ko si zlomite obe nogi ali se izgubite ljubljena oseba…

L.U.: Ko sem si zlomil noge, ja, bolelo je, ja, veliko je bilo skrbi. Najprej sem mislila, da je za vse kriva zdravnica, potem sem krivila sebe. In potem sem pomislil: »Ampak lahko bi bilo invalidski voziček! In v moji zavesti se je nekaj obrnilo na glavo. Bil sem v bolnišnici in si mislil: imam vsaj čas, da preberem kup knjig in komuniciram z ljubljenimi. Verjemite, v vsem lahko najdete pozitivno!

Seveda se je nemogoče nasmehniti, ko si draga oseba- to je najhujša stvar, ki se lahko zgodi. A eno me rešuje: mama me gleda z neba. Poslala mi je dva angela, v bližini je, čutim jo in poskušam živeti tako, da se me ne sramuje. In zato se nasmejem in iščem pozitivno v vsakem dnevu, v vsaki minuti svojega življenja.

Blitz anketa “K&Z”:

Kakšna je vaša nenavadna veščina? Znam molsti kravo

Mesto, kamor želite iti

Televizijska voditeljica je delila recepte za dobro razpoloženje.

Čez dva tedna - finale tretje sezone na TNT. Zmagovalec bo poleg naziva najboljšega plesalca v državi prejel nagrado v višini 3 milijone rubljev. Voditeljica Laysan Utyasheva podpira udeležence v besedi in dejanju. Revija TV Program je televizijsko voditeljico povprašala o viru navdiha, zakulisju oddaje in vsakodnevni rutini.

— Laysan, kako se pravilno zbuditi, da boste imeli moč in razpoloženje za kuhanje zajtrka, igranje z otroki in delo?

— Zjutraj na prazen želodec morate popiti kozarec vode in nato narediti vaje. Planki, hitri počepi in sklece so primerni za skoraj vsakogar. Priporočam kontrastno prho, ščipanje ušes in masažo rok. No toni ingverjev čaj z limono. Pripravljam si zajtrk ajdovo kašo ali omleta, piščančje prsi ali jetrno pašteto na temnem žitnem kruhu. Obožujem jabolko. Je dober vir železa.

- Ali jeste kruh?!

— Zelo redko lahko pojem malo kruha; vse drugo, kar vsebuje moko, je izključeno.

— Ali otroka Robert in Sofia zlahka zdržita brez moke in vsega drugega, kar je škodljivo, a okusno?

— V našem hladilniku ni hrane, ki uničuje telo. Rada kuham in sem celo ljubosumna, ko moja družina poje nekaj, kar nisem skuhala. Nikoli niti otroški pire Nisem kupila že pripravljenih v kozarcih. Sam pripravljam mešanice sadja in zelenjave v blenderju. Otroci še vedno mislijo, da je čokolada marmelada rjava. Če gremo nekam kot družina, potem za na pot vzamem vse od doma - bučke, ribe ali zajca na pari. S Pašo lahko prigrizneva v restavraciji, a otroci jedo samo domačo hrano.

— Jeseni in pozimi telo napolnite z vitamini?

— Ne jemljem tablet. Samo kolagen v kapsulah - dober je za mojo kožo, ki je suha zaradi pogostega ličenja. Za razvedritev lahko popijem malo tinkture elevterokoka ali poparka kamilice. Obožujem sadje in zelenjavo, ki vsebuje veliko vitamina C, pozimi pa še posebej obožujem brusnične poparke.

— Vem, da pride vaš sin na "PLES" z mamo v službi. Ali nisi sramežljiv?

— Z očetom pride obiskat mamo. Robert je bil prvič na našem snemanju, ko je bil še dojenček. Robert je čudež. Med odmorom je vzel mikrofon in rekel: »Plivet, jaz sem Robert. To je "PLES". Odgovorijo mu: "Še enkrat!" Rob je pokazal značaj: bil je ogorčen, da je vse tako zapleteno, vrgel mikrofon in odšel v zakulisje. Bolj zanimivo mu je bilo tam, kjer je bilo zabavno - dekleta in fantje so se ogrevali in gibali. Ko se je začelo snemanje, sem ga prosil, naj tiho sedi, in pritrdil je: "V redu, mama." Prisotnost mojega sina daje še več moči in energije. Z Robertom sem prišel tudi k Paši. Komedija Bitka« in sva se ga s sinom razveselila.

Mož Laysan Utyasheve Pavel Volya je prišel na snemanje oddaje "DANCE" s sinom Robertom. Foto: instagram.com

— Poleg lastnih otrok imate tudi »posvojene«. Navsezadnje vas obiščejo doma, nenehno komunicirate. Kako se počutite glede tega, koga lahko dovolite v hišo?

— S športom se ukvarjam od četrtega leta, kar pomeni, da sem v ekipi. Če sem izgubila občutek sorodstva in udobja, potem ne bi mogla živeti v laži in sem odšla. Kljub temu, da pravijo – v ženska ekipa prijateljstvo je nemogoče, vsi smo bili prijatelji. In zdaj sem tudi prijatelj s plesalci. Z mano se je zelo enostavno pogovarjati. Zame je glavno, da je človek pošten in prijazen. Tudi če je malo neprofesionalen. Pošteni ljudje brez dvojnega dna vstopiš v mojo hišo. In Pasha jih podpira, ker živi na enak način.

— Ali se žena, ko gleda »PLES«, zanaša na njegovo strokovno mnenje?

- Paša ima vedno samo svoje mnenje. Že na samem začetku projekta mi je govoril, da bo zmagal plesalec, ki je bil v mladosti podoben njemu – prav tako aroganten. (Smeh.)

— Verjetno ste že kot družina? Kako vam pomagajo?

"Včasih se mi zdi, da so moji sorodniki." Z Egorjem se včasih razumeva na prvi pogled - čutim, kdaj mu moram dati besedo ali, nasprotno, ko noče govoriti. In razumem Miguela iz napol geste. Fantje dobro poznajo odrske nianse. Lahko se posvetujem z Miguelom o izbiri obleke in se pogovorim z Egorjem o ličenju - on me prosi, naj nosim manj ličil, ker meni, da s tako »izvirnim in zanimivim obrazom ni treba naličiti veliko .” Sama sovražim, ko me ljudje močno pobarvajo - takšna ličila moji koži dodajo deset let. Ampak luči na odru so nastavljene za udeležence in ne zame, zato me močno slikajo. Sicer bom bleda palačinka v kadru. Tisti, ki so bili na naših koncertih, vedo, da snemamo od prvega posnetka, tako da ni možnosti za "štikanje" videz ali pa čustev ni. Vse, kar počnemo, je resnično – delamo tako, kot živimo!

Laysan Utyasheva o možu in otrocih: "Očetovstvo je v Pavlu razkrilo njegove najboljše lastnosti"

Danes, 22. avgusta, se bo Laysan Utyasheva pojavila na televiziji v prvi epizodi nove sezone oddaje "Ples" na kanalu TNT. Dan prej je naslovljena gimnastičarka in priljubljena televizijska voditeljica HELLO! prvi intervju po rojstvu hčerke Sofie. Laysan in njen mož Pavel Volya sta maja letos drugič postala starša. POZDRAVLJENI! srečala z Laysan na mestni plaži "Port" na VDNKh, da bi govorila o srečnih spremembah v njenem življenju.

Laysan Utyasheva je ena tistih žensk, o katerih lahko rečete: zaslužila si je svojo srečo. Pri 10 letih sem ostal brez očeta – zapustil je družino. Pri 17 letih je morala na več operacij in dve leti hoditi s pomočjo bergel. Pri 19 letih se je lepo vrnila v šport, leto kasneje pa jo je morala zapustiti zaradi nove hude poškodbe. Potem jo je ples rešil pred depresijo - leta 2007 je Laysan debitirala s solo vlogo v baletu "Bolero" na odru " Nova opera«, dve leti in pol pozneje pa lansirala plesno predstavo »Znak neskončnosti«.

Pred tremi leti je izgubila osebo, ki ji je bila najbližja - umrla je njena mama Zulfiya. Infarkt, rešilec dolgo ni prišel, zdravniška napaka... V tistem strašnem, tragičnem času je dolgoletni Pavel Volya dober prijatelj, ki ga pozna že vrsto let. Laysan je pomagal preživeti tisto, kar se je zdelo nemogoče preživeti. Potem je spoznala, da je Pavel tisti - edini in ljubljeni. Istega leta 2012 se je Laysan strinjala, da bo postala njegova žena. Leto pozneje se jima je rodil sin Robert, zdaj pa še hči Sophia. Nedavno sta se Laysan in njena družina vrnili v Rusijo iz Amerike, kjer so preživeli kratek porodniški dopust.

Laysan, maja ste drugič postali mama in zdaj, avgusta, ste začeli snemati drugo sezono projekta "Ples" na TNT. Zakaj nisi vzela polnega porodniškega dopusta?

Moral sem v službo, saj bo prva oddaja oddaje Ples 22. avgusta. Obožujem celotno našo ekipo, producente oddaje in vse, kar se dogaja na snemanju našega projekta, zato se z veseljem vračam. Predstava je neverjetna. Morali bi videti, koliko različnih mladih fantov pride na kasting, vsi nadarjeni, originalni, vsem se bleščijo oči. To je čudovito! In projekt mi je dal toliko novih prijateljev, vtisov in komunikacije. Delala sem do četrtega meseca nosečnosti in na vsakem snemanju mi ​​je pomagala skupina, vsi so bili zelo pozorni. Plesalci so svetovali, kako najbolje ohraniti formo in se ne zrediti. Zdi se mi, da se predvsem po zaslugi projekta med nosečnostjo nisem skoraj nič zredila. prekomerno telesno težo. In da bom spet mama, sem izvedela na kastingu prve sezone. Takoj sem obvestil producente, ki so bili naklonjeni moji želji, da bi vse zamolčal za javnost, in naredili vse, da bi se počutil udobno. Lahko rečemo, da je naša hči Sofia otrok projekta "Dancing". (Smeh.)

Vas je druga nosečnost presenetila?

Ko je zdravnik potrdil moje stališče, sem bila noseča že sedem tednov. Nič posebnega nisva načrtovala. A kolikor Bog da otrok, toliko jih bomo rodili. Odraščal sem med otroki. Otroke pripeljejo v oddelek za ritmično gimnastiko pri dveh ali treh letih in ti otroci so me imeli zelo radi in so me vedno vztrajali: klicali so me "Laysan", "Ducky", "Naša mala lisica". In sanjal sem o veliki družini, da bi se za mizo zbralo veliko otrok, malih ali majhnih. In ni bilo razmišljanja, da bi odložili rojstvo otroka ali posebej načrtovali za določen datum. Na materinstvo sem bila pripravljena takoj, ko sem se resnično zaljubila in poročila!

Je težko z dvema majhnima otrokoma?

Ni enostavno. Ampak sploh me ni strah, ker imam podporo - neverjetnega, zelo skrbnega moža in njegove starše. Ali veste, kdo je bil najbolj vesel moje vrnitve v službo in s tem v Moskvo? Pavlovi starši in Robertovi stari starši, ki svojega vnuka niso videli že od februarja. Pogrešala sta se kot nora in sta hotela varovati Sofiyko. Otroke so praktično iztrgali iz mene z besedami: "Lyasya, daj, pojdi snemati, samo mleko nam daj in pojdi!" Ja, mama nam ne more pomagati, ni z nami, čeprav se mi zdi, da me podpira od tam, iz nebes ... Ampak, hvala bogu, imamo sorodnike, so blizu, toliko dajo za naše. sin. Moja babica me je prišla pogledat, ona je prababica za otroke, to je sreča! Živimo velika hiša zunaj mesta Robert z motiko teka po babičinem vrtu in se uči pleti plevel, pobere kumaro naravnost z vrta in jo z apetitom poje. In potem se zberemo na večerji za veliko mizo ... Paša ima zelo prijazno družino - mamo, očeta, sestro Olyo, njenega moža Alana, njunega sina Platona.

Robert ima še enega dedka, vašega očeta. Ali vidi svojega vnuka in komunicira z njim?

Imam očeta, on čudovita oseba, nisva pa sorodnika. Oče naju je z mamo zapustil, ko sem imel deset let, in dolga leta nisva komunicirala. Toda ko se je rodil Robert, sem ugotovila, da moj sin ni kriv, moral bi imeti dedka, in sem se odločila, da svojega očeta spustim v najino življenje. Poklicala sem ga, a žal ni bil iskren z menoj. Predstavljajte si, da imam mlajšega brata, sem izvedel iz časopisov! To je bil zame udarec. Ko smo pokopali mamo, je oče priznal, da je edina ženska, ki jo je ljubil – ljubil tako močno, da se mu je skoraj zmešalo. Takrat me je tako stisnilo pri srcu, da sem pozabil svoje otroške zamere. Predstavila mi je Pašino družino, jih povabila v hišo in tukaj je na tebi. Tema o očetu je zame boleča. Zelo ga imam rada, a preveč je bolečine...

Kakšno ljubezen imata s Pavlom?

Trezna je! Že zato, ker se predolgo in dobro poznava. Sploh se ne spomniva najinega prvega srečanja. Poznamo se, odkar je Pasha delal na MUZ-TV. Že vrsto let bila sva prijatelja, videla sem Pašo različne kote. Zaradi norih urnikov se dolgo nisva videla, a ko sva se spet srečala, se nisva mogla izpustiti, pogovarjala sva se in pogovarjala osem ur. Spomnim se, da smo nekoč v Kolomenskeju sedeli do noči. Pride policist in reče: "Zakaj sediš tukaj tako pozno?" In potem nas je pozorno pogledal in rekel: "Torej, ne hodite daleč." In ostali smo in sedeli dolgo, skoraj do jutra. Vedli smo se spodobno, nismo se neprimerno vedli, samo govorili smo in govorili. Moja mama je rada ponavljala: "Kar je tvoje, te bo našlo, ni ti treba posebej iskati, morda boš šel v trgovino in srečal svojo usodo." Izkazalo se je, da je imela prav, sreča je bila blizu.

Laysan Utyasheva z možem Pavlom Volyo

Zdi se, da ste tako različni. Vi ste odkriti in nasmejani, on pa je zaprt, sam vase.

Pasha je zelo odkrita oseba. Karkoli misli, pove v svojih velikih nastopih z odra.

Se prepirata?

št. Strinjamo se, če se nenadoma pojavijo ostri vogali. Čeprav, veste, jih nimamo ostri koti. Paša je zelo prijazen, ampak kako se lahko prepiraš s prijazno osebo? Če se nenadoma kaj zgodi, se takoj objamemo - in vse je v redu.

Se je Pavel, odkar je postal oče, zelo spremenil?

Vse, kar je bilo skrito v Paši, se je nenadoma pokazalo zelo jasno. (Nasmeh.) Toda vedno sem ga poznal točno takšnega, kot je zdaj: globok, pozoren, celo jedek - njegov bog je v podrobnostih in zelo skrben. Celo ves čas me uči in me ščiti na vse možne načine. Včasih mu rečem: "Jaz sem star, ja, jedel sem, kolikor sem potreboval vode, ne, ne obračam na klimatski napravi pri polni moči.” Zdaj je Pasha skrbna oseba. Lahko tudi reče vozniku: "Danes je mrzlo, ti pa ne nosiš šala? Se boš prehladil." (Smeh.)

Je Pavel tak kontrolor?

Ne, ne zdi se mi to preveč. Smo skupaj, ampak ne, nismo vklenjeni, svobodni smo v svojih mislih, lahko razpravljamo o čemer koli, smo različnih, nasprotujočih si razpoloženj. Samo da je Pasha zdaj pravi očka.

Katere nove lastnosti ste odkrili v sebi, potem ko ste postali mama?

Agresivnost. Zelo rad imam ljudi in načeloma prijazna oseba! Ko pa nam predpišejo cepljenje, se zgodaj zbudimo, peljemo otroka čez mesto, pridemo na kliniko, pa nam rečejo: "Veste, v registru se kar naprej naročajo, a cepljenja ni," - takrat se levinja v meni prebudi! Pokrije me, začnem divjati. Grem do recepcije in vse izrazim. Prej bi odnehal, zdaj pa to ne zadeva mene osebno, ampak moje otroke. Pa me vprašajo: "Zakaj pa rodiš v tujini?" Odgovor je preprost. Ker mame niso mogli rešiti, čeprav je obstajala možnost, moje noge so bile spregledane, diagnoza ni bila pravočasno postavljena in bi lahko nadaljeval kariero ... Z našo medicino nimam čiste sreče. Vsaka oseba me bo razumela in če bi bila na mojem mestu, bi storila enako - ko bi izvedela, da pričakujeta otroka, bi šla rodit nekam daleč stran, ker je grozljivo. Rad imam svojo domovino, ljubim Rusijo, a priznavam tudi njene pomanjkljivosti.

Kako se je sin Robert odzval na sestrin videz?

Razložili smo mu, kdo živi v maminem trebuščku, vse je razumel in se iskreno veselil rojstva sestrice. Nežno me je poljubljal po trebuhu, ga božal, govoril z dojenčkom: "Ti si moja sestrica, ne bom te ranil, zaščitil te bom, draga." Sin je tako obdan z ljubeznijo, da bi bil kos tej pozornosti, kakšno ljubosumje je tu. Seveda se zgodi, da se to zgodi: vzamem hčerko v naročje in moj sin nenadoma vpraša: "In me drži v naročju." Potem samo rečem: "Poslušaj, sin, imaš tako izbiro - lahko hodiš v očetovem naročju, hodiš po nogah in tečeš, tvoja sestrica pa še nima izbire."

Kako veš, da bodo ti pogovori delovali?

ne vem Delujem po instinktu. Poslušam starejše. Prebrala sem mamin dnevnik, v katerem je veliko o meni kot deklici ... Iz teh zapisov sem se naučila veliko dragocenega. Poleg tega je v bližini pametni Pasha. Ima mlajšo sestro Lelko in dobro se spominja, kako se je ubadal z njo, ji spletal kitke in je vedno bil in ostal njen glavni zaščitnik, vzgaja tudi sina. Ne beremo posebnih knjig, izobražujemo intuitivno. Moja hčerka je še vedno samo dojenček - takšen angel, ki ne počne nič drugega kot spi, pije mamino mleko in se smehlja vsem, ko se zbudi. (Smeh.) In sin zdaj ta svet preizkuša z okusom, z dotikom - meče avtomobile in gleda, kako se lomijo. (Nasmeh.) A hkrati je zelo zaposlen mladenič. Bazen, angleščina, Montessori razvojna šola.

Laysan, imate majhne otroke in delo - snemanje, intervjuji. In vedno si tako vesela in nasmejana. Ali nisi utrujen?

Ne morem živeti brez gibanja, rada sem zaposlena. Imeti čas narediti vse. Včasih se sprostite – samo zadremajte v avtu ali, samo ne smejte se, naredite nekaj telesna vadba: raztegniti, dokler vse ne pohrusta. Najini otroci ob devetih zvečer že spijo, z možem pa se lahko umakneva, poležavava v topli kopeli in klepetava ob svečah. Za vse je še dovolj časa in energije...

Informacije o poroki Laysan Utyasheva s Pavlom Volyo so se na internetu pojavile 1. aprila, na dan norcev. Lahko bi le ugibali: je to res ali prvoaprilska šala?

Laysan je pred kratkim rodila sina. Vendar ne ona ne Pavel še nista spregovorila o spremembah v njunem življenju. In končno sem se odločil povedati resnico za “7 Days” ...

- Laysan, vedno ste bili tako pripravljeni komunicirati z novinarji.

In nenadoma so se obdali s skrivnostjo. Zakaj je bilo na primer potrebno skriti vaš odnos s Pavlom Volyo?

In ničesar nismo skrivali. Dve leti sva skupaj hodila v gledališča, kino, nakupovala in hodila po Rdečem trgu. Toda paparaci - o čudež! - Nikoli nas niso ujeli. In ljudje, ki so prosili za fotografiranje s Pashko ali z mano, teh slik nikoli niso objavili na internetu. Čudovito…

Sami nismo ničesar komentirali, saj Pasha načeloma ne mara govoriti o sebi, v zadnjem času pa tudi jaz ne. Zdaj tako zelo cenim svoje osebno življenje, da se bojim prestrašiti svojo srečo z zgodbami o njem. Ti si prvi, ki mu povem o tem. In morda zadnje. Ja, težko je verjeti, da to govorim, še pred nekaj leti sem dajal intervjuje na levo in desno.

- Kaj se je zgodilo v vašem življenju, zakaj ste se tako spremenili?

Po 12. marcu 2012, ko mi je nepričakovano umrla mama, nisem mogla biti več enako živahna in brezskrbna Laysan ...

Zame ni bila le mama, ampak tudi pomočnica in svetovalka.

Foto: Starface.ru

Vedno sem imel mentorje - Irino Viner, starejše prijatelje iz reprezentance - Alina Kabaeva, Ira Chashchina. Ko se je šport končal in sem prišel na televizijo, so se pojavili novi voditelji, a moj najpomembnejši »komandir« je bila mama. Vse zadnja leta Nikoli se nismo ločili od nje: živeli smo skupaj, delali skupaj (bila je moj režiser, producent mojih televizijskih projektov). In nenadoma mi je umrla mama ... Sam sem veliko delal in mama me je vedno podpirala.

Včasih sem vodil dva korporativna dogodka na dan, zvečer sem tekel na zabavo in se ponoči učil besedilo za naslednji dogodek. Ali odprem fitnes klub na severu ali pa gostim obletnico banke na jugu. Plus neskončne zabave – in tudi to je del moje službe. Včasih sem prestopal z enega letala na drugo. In vedno je bila ob meni mama, ki je bila prav tako utrujena in zaskrbljena. Še vedno se počutim krivega, ker se nismo dovolj spočili. Toda hkrati se mama nikoli ni pritoževala nad svojim zdravjem. Na splošno so vsi v naši družini dolgoživci. Moja babica je zdaj stara 80 let. Prababica je živela 102 leti. Zato je mama vedno govorila, da želi doživeti sto štirideset let. A izkazalo se je - le do sedeminštirideset ...

Najbolj moteče je, da je mama spremljala svoje zdravje, redno opravljala zdravniške preglede in pri njej ni bilo odkritih resnih odstopanj od norme.

Fotografija: iz osebnega arhiva Laysan Utyasheva

IN v zadnjem času Kot da bi imela drugi veter: vzgojila me je, našla se je v poklicu in v hišo je prišla blaginja. Mama se je celo odločila za otroka! Rekla je: ti, Laysan, imaš samo eno službo v mislih, vnukov ne boš dobil, zato bom sama rodila!

- Sta bila tvoja starša ločena?

Da, z leti so se jima nabrala nasprotja in sta se ločila. Odločila sva se, da se ne bova mučila, ampak se bova razšla na civiliziran način. Mama je bila zelo zaskrbljena zaradi razhoda z očetom, a sčasoma se je vse izboljšalo. Vse nam je bilo tako dobro! In samo enkrat sem od mame slišal čuden stavek. Ima imenovano sestro Tatjano - najstarejšo, najbolj najboljši prijatelj. Zdaj živi v Španiji, na obali.