Τα σημερινά εκπαιδευτικά βίντεο είναι λίγο ασυνήθιστα γιατί απευθύνονται αποκλειστικά σε αγόρια. Αν και τα κορίτσια θα βρουν σε αυτά ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣγια σκέψη.
Ο εκπαιδευτής Alex Kornilov θα σας διδάξει μαθήματα χορού συλλόγου για παιδιά, γι' αυτό παρακολουθήστε και ακούστε προσεκτικά. Οι περισσότεροι άντρες πιστεύουν ότι ξέρουν να χορεύουν σε ντίσκο και συμπεριφέρονται πολύ χαλαρά, μερικές φορές ακόμη και υπερβολικά. Άλλοι, αντίθετα, είναι ντροπαλοί και ανησυχούν πάντα να μην φαίνονται αστείοι. Και τα δύο μοντέλα συμπεριφοράς είναι περιττές ακρότητες. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιθανό να ανήκεις σε οποιαδήποτε παρέα, να νιώθεις αυτοπεποίθηση σε μια ντίσκο, ενώ προκαλεί θαυμασμό και όχι εκνευρισμό στα κορίτσια. Και μόνο τρεις πτυχές θα σας βοηθήσουν σε αυτό: τεχνική, αίσθηση ρυθμού και ενέργεια. Η πρώτη πτυχή αναπτύσσεται με μεθοδικά επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Αφιερώστε τουλάχιστον μισή ώρα χορεύοντας κάθε μέρα. Σύντομα οι γωνιακές και ασυνήθιστες κινήσεις θα φαίνονται αρμονικές και φυσικές. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να αισθάνεστε τον ρυθμό. Ακούστε μουσική και αφήστε τη να περάσει από μέσα σας. Αφήστε το να ακούγεται μέσα σας όσο πιο συχνά γίνεται. Κινηθείτε και ζήστε στο ρυθμό της μουσικής. Και το πιο σημαντικό, βάλτε ενέργεια στο χορό σας. Τεχνικά εκλεπτυσμένες, αλλά «νεκρές» κινήσεις δεν θα ευχαριστήσουν ούτε εσάς ούτε τους γύρω σας. Βασικά, παρακολουθήστε μαθήματα χορού σε κλαμπ για παιδιά και μάθετε πώς να χορεύετε σε μια ντίσκο για να γίνετε ο βασιλιάς της πίστας.
Αυτό το βίντεο είναι για χορό σε ζευγάρια. Εδώ θα βρείτε όχι μόνο συμβουλές για την τεχνική του χορού, αλλά και συστάσεις για το πώς να γνωρίσετε το κορίτσι που σας αρέσει σε μια ντίσκο, πώς να συμπεριφέρεστε όταν ένα κορίτσι έχει δείξει ενδιαφέρον για εσάς ή, αντίθετα, παραμένει αδιάφορο.
Για κάποιο λόγο δεν υπάρχει δεύτερο μάθημα στο Διαδίκτυο. Αν το ανακαλύψετε ξαφνικά, γράψτε μας για αυτό στα σχόλια.
Ρίξτε μια ματιά και εδώ:
Σχεδόν κάθε εταιρεία θεωρεί υποχρεωτική την πραγματοποίηση πολλών εταιρικών εκδηλώσεων ετησίως για τους υπαλλήλους της - με την ευκαιρία της Πρωτοχρονιάς που πλησιάζει, καθώς και στα γενέθλια της ίδιας της εταιρείας.
Τέτοια πάρτι προάγουν την ενότητα της ομάδας σε μια ανεπίσημη ατμόσφαιρα, γεμάτη διασκέδαση και την ατμόσφαιρα πραγματικών διακοπών.
Συχνά, ένα εταιρικό πάρτι δεν περιορίζεται μόνο σε ένα γλέντι, αλλά περιλαμβάνει επίσης ένα πλούσιο ψυχαγωγικό πρόγραμμα με οικοδεσπότη, διαγωνισμούς και, φυσικά, μια ντίσκο.
Κάθε κορίτσι έχει πολλές ανησυχίες για ένα τέτοιο γεγονός - τι να φορέσει, τι χτένισμα να κάνει και επίσης πώς να συμπεριφέρεται σε ένα τέτοιο περιβάλλον με συναδέλφους και ανωτέρους.
Φαίνεται ότι τέτοια διασκεδαστικά πάρτιείναι πιο κατάλληλα για νέους, επομένως μια γυναίκα σαράντα μπορεί να βιώσει αμφίθυμα συναισθήματα στις διακοπές.
Από τη μια, θέλετε να χαλαρώσετε και να υποστηρίξετε τη διασκέδαση όλων, αλλά από την άλλη, υπάρχει ο φόβος να χάσετε το πρόσωπό σας στην πίστα, που περιβάλλεται από χαριτωμένα νεαρά κορίτσια.
Οποιοδήποτε εταιρικό πάρτι διοργανώνεται από τη διοίκηση ακριβώς με στόχο να ενθαρρύνει τους υπαλλήλους τους, στην επιθυμία να τους κανονίσουν πραγματικές διακοπές.
Και σε τέτοιες εκδηλώσεις, οι άνθρωποι συνήθως δεν διστάζουν να διασκεδάσουν και να χαλαρώσουν με όλη τους την καρδιά, ανεξάρτητα από τη θέση τους στην παρέα.
Λοιπόν, είναι πραγματικά δυνατό και ακόμη και απαραίτητο να απολαύσετε τις διακοπές, αλλά παρόλα αυτά, μια γυναίκα σε τόσο προχωρημένη ηλικία πρέπει να «κρατήσει το σημάδι της» και να φροντίσει ώστε η φήμη της να μην υποφέρει κατά τη διάρκεια της διασκέδασης.
Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε για αρκετούς κανόνες συμπεριφοράς για τις γυναίκες σε ένα εταιρικό πάρτι και πώς να παρουσιάζονται με αξιοπρέπεια στην πίστα.
Υπάρχουν διαφορετικές εταιρείες - ορισμένες εταιρείες είναι Φιλική ομάδα 20-30 ατόμων, όπου όλοι γνωρίζονται για περισσότερο από ένα χρόνο, και ορισμένοι οργανισμοί, για παράδειγμα, μεγάλα εργοστάσια, έχουν εκατοντάδες υπαλλήλους στο προσωπικό τους, οι οποίοι συχνά δεν γνωρίζονται καν προσωπικά.
Σε κάθε περίπτωση, όταν σχεδιάζετε να παρακολουθήσετε μια εταιρική εκδήλωση, θα πρέπει να τηρείτε αυτούς τους όχι πολύ αυστηρούς, αλλά και πάλι κανόνες.
- Ακρίβεια και ενδυματολογικός κώδικας. Η εκδήλωση, αν και εορταστική, δεν παύει να είναι επίσημη. Πιθανότατα, πριν ξεκινήσει η διασκέδαση, η διοίκηση θα αποφασίσει να δώσει μια ευχαριστήρια ομιλία, ίσως και να απονείμει τιμητικά διπλώματα σε ιδιαίτερα διακεκριμένους υπαλλήλους. Ως εκ τούτου, θα ήταν πολύ αγενές να καθυστερήσουμε για την έναρξη μιας εταιρικής εκδήλωσης. Ο ενδυματολογικός κώδικας είναι επίσης σημαντικός, επειδή το πάρτι μπορεί να γίνει είτε σε ένα εστιατόριο, όπου είναι κατάλληλο να φοράτε βραδινά ρούχα, είτε σε ένα country club, το οποίο απαιτεί πιο ανεπίσημο σκηνικό και άνετα ρούχα. Επιλέξτε ένα εκλεπτυσμένο, κομψό, γιορτινό, αλλά ταυτόχρονα λιτό ρούχο, όχι μεγαλύτερο από το γόνατο, χωρίς βαθύ λαιμόκοψη, ενώ ταυτόχρονα τονίστε την αξιοπρέπεια της σιλουέτας σας.
- Ραντεβού, επικοινωνία, συνομιλίες. Εάν η ομάδα δεν σας είναι εξοικειωμένη, τότε μια εταιρική εκδήλωση μπορεί να είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να κάνετε φίλους με συναδέλφους. Ωστόσο, δεν πρέπει να περάσετε τα όρια του επιτρεπόμενου στην επικοινωνία, ίσως ο συνομιλητής να μην θέλει να είναι ειλικρινής ακόμη και σε ένα τόσο διασκεδαστικό περιβάλλον. Επίσης, δεν αξίζει να μιλάμε μόνο για δουλειά, γιατί πολλοί άνθρωποι ήρθαν στο πάρτι με στόχο να χαλαρώσουν και να ξεφύγουν από την καθημερινή δουλειά.
- Σχέδιο ψυχαγωγικό πρόγραμμα. Οποιαδήποτε εκδήλωση έχει τη δική της λογική ακολουθία γεγονότων - στην αρχή της βραδιάς γίνεται συνήθως ένα επίσημο μέρος, ομιλίες και συγχαρητήρια, ακολουθούμενο από μπουφέ με σνακ, ποτά και επικοινωνία στο τραπέζι και μόνο όταν όλοι έχουν χαλαρώσει τελείως. ψυχαγωγικό και χορευτικό πρόγραμμα αναλαμβάνει. Περιμένετε μέχρι να βγουν οι περισσότεροι στην πίστα, μην προσπαθήσετε να ξεχωρίσετε με μια τέτοια πρωτοβουλία όπως το να θέλετε να αρχίσετε να χορεύετε γρηγορότερα, γιατί είστε ήδη μια αξιοσέβαστη κυρία και όχι μια νεαρή κοπέλα που μπορεί να αντέξει μια τέτοια ανεμελιά.
Πώς να συμπεριφέρεσαι στην πίστα ως γυναίκα άνω των 40
Ο ίδιος ο χορός φαίνεται σαν μια πολύ ακίνδυνη μορφή ψυχαγωγίας, αλλά σε ένα εταιρικό περιβάλλον μπορεί να ερμηνευτεί διφορούμενα.
Ας σκεφτούμε τους κρυφούς κινδύνους για μια γυναίκα που χορεύει σε μια εορταστική εκδήλωση.
- Ένας αργός χορός. Ακόμα και αν εσύ - οικογενειακή γυναίκαμε τα παιδιά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορεί να είστε καλεσμένοι σε ένα ρομαντικό ζευγάρια χορεύουν. Το αν θα αποδεχτείτε μια τέτοια πρόσκληση ή όχι είναι μια καθαρά προσωπική υπόθεση και εξαρτάται από τη στάση σας απέναντι στην ίδια την πιθανότητα να χορέψετε με άλλον άντρα. Ωστόσο, τι θα γινόταν αν σε προσκαλούσε ο διευθυντής της εταιρείας; Πιθανότατα, θα είναι απλώς απαράδεκτο να τον αρνηθείτε, γιατί για κάποιον ένας αργός χορός– πρόκειται απλώς για ακίνδυνη ψυχαγωγία και οι προκαταλήψεις σας μπορεί να ερμηνεύονται διαφορετικά και όχι υπέρ σας. Ακόμα κι αν δεχτήκατε την πρόσκληση, προσπαθήστε να διατηρήσετε την απτική επαφή ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας όσο το δυνατόν πιο αθώα και κρατήστε την απόσταση μεταξύ των σωμάτων, η οποία ονομάζεται «πρωτοπόρος».
- Διαγωνισμοί χορού. Αν και μια τέτοια ψυχαγωγία είναι πολύ διασκεδαστική για τους παρατηρητές, συνήθως φέρνει τον ήρωα της δράσης σε δύσκολη θέση. Για να μην ντρέπεστε και να πικραίνετε το επόμενο πρωί για τα αδέξια «βήματα» σας στην εικόνα κάποιου χαρακτήρα, θα πρέπει να αρνηθείτε ευγενικά να συμμετάσχετε σε τέτοιους διαγωνισμούς όπου πρέπει να χορέψετε.
- Ανεμπόδιστος χορός. Συμβαίνει η παρέα να είναι πολύ ευδιάθετη και φιλική, αλλά έχεις «λίγο» πολύ αλκοόλ... Θέλεις το αποκορύφωμα των διακοπών, την προσοχή όλων και απλά απόδειξε στον εαυτό σου ότι «υπάρχει ακόμα μπαρούτι στα φλασκιά. ” Σε αυτή την κατάσταση, πολλές κυρίες αποφασίζουν να κάνουν το αδιανόητο - χορό στο τραπέζι και ακόμη και ένα ελαφρύ στριπτίζ. Χρειάζεται να πω πόσο ασύμβατη είναι αυτή η συμπεριφορά με την εικόνα μιας όμορφης σαραντάχρονης γυναίκας;
Εάν δεν είστε σίγουροι για τις χορευτικές σας ικανότητες, τότε μπορεί κάλλιστα να αποδειχθεί ότι το μόνο η σωστή απόφασηθα σταματήσει ακόμη και τον χορό εντελώς.
Είναι απίθανο κάποιος να μπορέσει να σας αναγκάσει στην πίστα αν δεν το θέλετε, και το αφεντικό, αντίθετα, μπορεί να εκτιμήσει την εγκράτεια και τη σοβαρότητά σας.
Ας το φανταστούμε Πας στο νυχτερινό κέντρο, μπαρ, ντίσκο, πάρτι με φίλους κ.λπ.. Ίσως πιστεύετε ότι οι χορευτικές σας ικανότητες θα είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν; Φυσικά, σε ένα τέτοιο περιβάλλον, τις περισσότερες φορές δεν μπορείτε να χορέψετε ακριβώς όπως κάνατε στα μαθήματα χορού και αυτό δεν είναι μόνο θέμα χορευτικού στυλ.
ΑΛΛΑ:Ακόμα και ένα φαινομενικά ακατάλληλο για την κατάσταση στυλ χορού μπορεί να προσαρμοστεί
Πώς να προσαρμόσετε τις μαθημένες κινήσεις και τους συνδυασμούς για την πίστα;
Πρώτα,Κατά τη διάρκεια του μαθήματος εκτελείτε κινήσεις με μέγιστο πλάτος. Ο δάσκαλος προσπαθεί επίσης να εξασφαλίσει ότι λαμβάνετε σωματική δραστηριότητα. Οι κινήσεις έχουν γραφική θέα. Για ένα πάρτι, τα σκαλιά του χορού πρέπει να τακτοποιηθούν λίγο.
Κινηθείτε με μικρότερο πλάτος - δεν θέλετε να χτυπήσετε τη μύτη του γείτονά σας με το χέρι σας. Τοποθετήστε τα πόδια σας όχι τόσο φαρδιά. Αν υπήρχαν στροφές στους χορούς, κάντε τις μόνο συμβολικά. Αντί να πηδάτε, κάντε μόνο μια λεπτή ώθηση των ποδιών σας. Και, φυσικά, εξαλείψτε την κίνηση στο πάτωμα. Στα μαθήματα Divadance, μερικές φορές εξασκούμαι στην εκτέλεση των μαθησιακών συνδυασμών σε μια «καθημερινή έκδοση» προκειμένου να δώσω στους ανθρώπους το κλειδί για τη χρήση δεξιοτήτων σε καταστάσεις ζωής., στην τάξη, οι δάσκαλοι προσπαθούν να χωρέσουν περισσότερες κινήσεις σε μια μονάδα χρόνου. Το αποτέλεσμα είναι συμπαγείς, συμπυκνωμένες και σύντομες συνθέσεις. Είναι λίγα, συχνά σε κουράζουν γρήγορα κ.λπ. Είναι καλοί για τα μαθήματα, αλλά όχι πάντα για τον σύλλογο. Χορεύετε για πολλή ώρα - συχνά αρκετές ώρες. Δεν μπορείς να επαναλαμβάνεις ατελείωτα τους ίδιους συνδυασμούς και να το κουράζεις γρήγορα. Μία από τις επιλογές είναι η ανάμειξη θραυσμάτων τέτοιων συνδυασμών με πολλαπλές επαναλήψεις απλών κινήσεων. Για παράδειγμα, στο κύριο μέρος της μουσικής που κάνετεδιάφορες κινήσεις
με τη σειρά που έρχονται στο μυαλό, αρκετές φορές. Και όταν ακούτε το ρεφρέν (ή απλώς το πιο εκφραστικό θέμα της μουσικής), ερμηνεύετε ένα εντυπωσιακό κομμάτι μιας γνωστής σας σύνθεσης. Και ούτω καθεξής σε όλο το τραγούδι. Μπορείτε να επαναλάβετε το ίδιο κομμάτι για κάθε στίχο, ώστε να το κάνετε το ρεφρέν του χορευτικού σας τραγουδιού. Η περιοδική επανάληψη οποιασδήποτε κίνησης ή σύνδεσης μέσα σε ένα τραγούδι φαίνεται πολύ αρμονική. Όταν αλλάξει η μουσική, αλλάξτε το "ρεφρέν".Παίξτε με κινήσεις γνωστές σε εσάς -
συνδυασμόςτους με τη μια ή την άλλη σειρά
. Είναι πολύ ενδιαφέρον - πιστέψτε με. Επιπλέον, δημιουργεί την εντύπωση της διαφορετικότητας.Και η επανάληψη κινήσεων εντός του χορού θα ενισχύσει ξανά την εικόνα σας. Η μουσική αλλάζει - θυμηθείτε μερικές άλλες κινήσεις που είναι κατάλληλες για τέτοια μουσική και διασκεδάστε συνδυάζοντάς τις μεταξύ τους. Η ατμόσφαιρα μιας ντίσκο ή ενός πάρτι είναι ευνοϊκή για αυτό, αφού αφενός δεν είστε στη σκηνή και ως εκ τούτου δεν βιώνετε την προσοχή συγκεντρωμένη πάνω σας. Από την άλλη, έχετε ένα κίνητρο να δείξετε τον εαυτό σας πιο ελκυστικό. Αναπτύξτε πολλές συνδετικές κινήσεις- εκείνες τις απλές κινήσεις που μπορείτε να επαναλάβετε μονότονα μέχρι να επιλέξετε έναν περαιτέρω συνδυασμό στο μυαλό σας. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα χρειαστεί να σταματήσετε και έτσι να διαλύσετε το χορό σας. Οι κινήσεις σύνδεσης θα πρέπει να είναι κατάλληλες για εκτέλεση αρκετές φορές στη σειρά, επιλέξτε κάτι που μπορείτε να κάνετε σχεδόν χωρίς σκέψη. Ακούω μουσική.Προσπαθήστε να εξασφαλίσετε ότι όχι μόνο ο ρυθμός των κινήσεων, αλλά και
η φύση της παράστασης αντιστοιχούσε στη μουσική. Ωρες ωρεςπεριφέρομαι , μπορείτε να αλλάξετε θέση με άλλους χορευτές.Πρακτική σε πάρτι, κλαμπ - ένα από τα καλύτερα και
διασκεδαστικοί τρόποι για να αναπτύξετε την ικανότητά σας να αυτοσχεδιάζετε .: R"n"B, bellydance, latino, flamenco... Εκεί μπορείτε να δείξετε κινήσεις πιο χαρακτηριστικές για αυτά τα στυλ, αν και οι χοροί που μαθαίνονται στα μαθήματα απαιτούν ακόμα κάποια προσαρμογή.
Και μπορείτε επίσης κρατήστε το δικό σας θεματικό πάρτι(περιγράφεται επίσης σε ξεχωριστό άρθρο του Divadance), συγκεντρώνοντας μια ευχάριστη παρέα για εσάς.
Αλλά ό,τι κι αν κάνεις, το κυριότερο είναι η έκφραση του προσώπου.
Θα αποκαλύψει τις βασανισμένες προσπάθειές σας να καυχηθείτε για τα επιτεύγματά σας στην εκμάθηση του χορού ή θα εκπέμπει ευχαρίστηση από τη δημιουργικότητα και τον επιθυμητό ελεύθερο χρόνο στην καλή παρέα, καθώς και αυτοϊκανοποίηση. Επιπλέον, είναι αυτό το μέρος του σώματος που είναι πιο κοντά στα μάτια των γειτόνων σας στην πίστα - των πιθανών θεατών σας. Χορέψτε με αυτό!
Χρήση χορευτικών δεξιοτήτων με διαφορετικούς τρόπους Ως αποτέλεσμα της εκμάθησης του χορού, η όμορφη κίνηση σάς επιτρέπει να φαίνεστε διαφορετικά στα μάτια των άλλων και να παρουσιάζεστε με ένα πιο ευνοϊκό φως. Έχουμε ήδη εξετάσει μια εκδοχή ενός τέτοιου χορού άρθρο ""Στριπτίζ στο σπίτι - πώς να σκεφτόμαστε και να οργανώνουμεπαράσταση χορούγια τον αγαπημένο σας . Δώρο γιααγαπημένος
Μπορεί να είναι όχι μόνο στριπτίζ, αλλά και χορός της κοιλιάς και οποιοσδήποτε άλλος χορός που εκτελείται με αίσθηση. Μπορείςγίνετε χορευτής και παίξτε στη σκηνή
.
Εάν κάτι δεν σας επιτρέπει ή δεν είναι μέρος των σχεδίων σας, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας σε ερασιτεχνικά έργα. Στη σχολή χορού Divadance έχουν τεθεί παρόμοιοι στόχοι και όλοι όσοι θέλουν να «φτάσουν» στη σκηνή. Η σωματική και συναισθηματική προετοιμασία για την έξοδο στη σκηνή γράφτηκε στο άρθρο Divadance Για τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται σοβαρά να μάθουν πώς να χορεύουν σε ένα κλαμπ, είναι δύσκολο να μην ζηλεύουν. Η αναζήτηση απάντησης σε μια ερώτηση είναι ισχυρή απόδειξη του ελεύθερου χρόνου, τον οποίο περνούν πολύ διασκεδαστικά.Στον πυρήνα καλό χορόψέματα μουσική σύνθεση. Σε οποιαδήποτε πόλη μεγάλο ποσόνυχτερινά κέντρα διασκέδασης. Η ποπ μουσική ακούγεται σε αυτά περιστασιακά, στην πρώτη θέση είναι
Ηλεκτρονική μουσική . Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να κινήσουν το σώμα τους όταν παίζει μια ηλεκτρονική μουσική σύνθεση. Κάθονται σε ένα τραπέζι και πίνουν ποτό, περιμένοντας το σωστό κίνητρο.Υπάρχουν δύο τρόποι για να λυθεί το πρόβλημα. Το πρώτο περιλαμβάνει αλλαγή
δική του στάση στη μουσική που ακούγεται στα κλαμπ. Το δεύτερο προτείνει την εύρεση μιας νυχτερινής εγκατάστασης όπου ο DJ εργάζεται λαμβάνοντας υπόψη τις επιθυμίες του πλήθους.Σύγχρονη νεολαία club, παρά την πίστη στη δημοφιλή
Οι DJ προσπαθούν να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες των νέων και οι διαχειριστές ανησυχούν για την προσέλευση των εγκαταστάσεων. Το να βρεις ένα νυχτερινό κέντρο με κατάλληλη μουσική δεν είναι δύσκολο. Αλλά τίθεται ένα άλλο ερώτημα - "πώς να το χορέψετε";
Σχέδιο δράσης βήμα προς βήμα
- Ξεκινήστε γνωρίζοντας τη δημοφιλή μουσική κλαμπ. Κατεβάστε μερικά τραγούδια και ακούστε για λίγες μέρες. Ο παίκτης θα βοηθήσει. Συνοδέψτε την οντισιόν σας με χορό. Αφήστε το να ακούγεται όταν εργάζεστε ή επικοινωνείτε.
- Θα έχετε πολλά αγαπημένα έργα και θα αποφασίσετε για τη δική σας κατεύθυνση. Εάν θέλετε να μετακινηθείτε ενώ παίζει η μουσική, κάντε το για διασκέδαση. Δεν μπορείς να αναγκάσεις τον εαυτό σου.
- Στη συνέχεια, προχωρήστε σε πιο ενεργές ενέργειες. Επισκεφθείτε ένα νυχτερινό κέντρο και ρίξτε μια προσεκτική ματιά στην πίστα. Σίγουρα, θα υπάρχει ένας χορευτής που θα σας αρέσουν οι κινήσεις του. Θα μείνει απαρατήρητη η υιοθέτησή τους.
- Μετά από ένα τέτοιο «σοράι», αφιερώστε χρόνο Ιδιαίτερη προσοχή εργασία για το σπίτι. Στο σπίτι, επεξεργαστείτε προσεκτικά τις κινήσεις που έχετε δανειστεί από έναν έμπειρο χορευτή. Προσπαθήστε να αυτοσχεδιάσετε, γιατί ο χαρακτήρας και η ατμόσφαιρα του χορού εξαρτώνται από τον DJ και τους χορευτές.
- Με τον καιρό θα μάθεις να χορεύεις καλά. Αν αυτό δεν σας φαίνεται αρκετό, εγγραφείτε σε μια σχολή χορού και ανεβάστε τις ικανότητές σας στο επόμενο επίπεδο.
Θα πετύχετε μεγάλη επιτυχία στο κλαμπ αν χαλαρώσετε και νιώσετε πώς να ελέγξετε το σώμα σας. Μερικές φορές δεν δίνεται η ευκαιρία σε ένα άτομο να γίνει χορευτής. Νομίζω ότι υπάρχουν μόνο λίγα από αυτά. Σχεδόν κάθε λάτρης του νυχτερινού κέντρου μπορεί να κατακτήσει την κορυφή του χορού σε κλαμπ.
Πολλοί τύποι θέλουν να μάθουν πώς να χορεύουν κουλ στα κλαμπ γιατί δεν θέλουν να φαίνονται γελοίοι μπροστά στους φίλους τους. Ακόμη και άνθρωποι που πηγαίνουν περιστασιακά σε νυχτερινά μαγαζιά χορεύουν καλά αν τηρούν τους κανόνες.
Χορός συλλόγουείναι ποικίλα, δεν είναι δύσκολο να επιλέξετε ένα κατάλληλο στυλ που θα σας επιτρέψει να φανείτε αντάξια στην πίστα.
Μπορείτε να φέρετε πρωτοτυπία και μοναδικότητα στο στυλ σας συνδυάζοντας με επιτυχία στοιχεία από διάφορους χορούς.
Επαγγελματικές σχολές χορού
- Τα μαθήματα στην κατεύθυνση που επιλέγετε μόνοι σας θα σας διδάξουν πώς να χορεύετε, θα σας συστήσουν ανθρώπους, θα σας βοηθήσουν να χάσετε μερικά κιλά, θα βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία και θα διασκεδάσετε.
- Η συνεχής προπόνηση θα σας μάθει να χαλαρώνετε, να κάνετε τις κινήσεις σας ελεύθερες και χαλαρές. Αν υπήρχε ακαμψία και αμηχανία, θα περάσει τέτοιο έρμα.
- Επιλέξτε το σχολείο σας προσεκτικά. Εάν σας αρέσει μια συγκεκριμένη επιλογή, φροντίστε να επισκεφθείτε δωρεάν μάθημα, εξερευνήστε την αίθουσα χορού και συνομιλήστε με τους δασκάλους.
- Δεν θα μπορέσεις να χορέψεις επαγγελματικά αμέσως. Για να προετοιμαστείτε για χορό σε μια ντίσκο δεν θα χρειαστείτε περισσότερα από δέκα μαθήματα. Απλώς επαναλάβετε τις κινήσεις που μάθατε στην τάξη στο σπίτι.
Προπονήσεις για αγόρια στο σπίτι
- Εάν δεν έχετε χρόνο για σχολή χορού, εξασκηθείτε στο σπίτι. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, η εκπαίδευση στο σπίτι είναι ελαφρώς χειρότερη. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία να μάθεις χορό.
- Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπαιδευτικά βίντεο στο Διαδίκτυο, παρακολουθώντας τα οποία θα μάθετε τα μυστικά των επαγγελματιών χορευτών.
- Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων στο σπίτι, κοιτάζετε συνεχώς τον εαυτό σας στον καθρέφτη για να ελέγχετε τις κινήσεις σας και να τις κάνετε τέλειες. Ενας κατ' οίκον εκπαίδευσηδεν αρκεί, θα απαιτείται συνεχής εξάσκηση σε πραγματικό χώρο.
Μάθημα για αρχάριους
Πώς πρέπει να συμπεριφέρεται ένας άντρας σε ένα κλαμπ
- Αν βρεθείτε σε κλαμπ, προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Μη νομίζετε ότι ο χορός θα είναι άγνωστος. Απελευθερώστε τα συναισθήματά σας και διασκεδάστε. Θα μπορείτε να κινηθείτε όμορφα αν οι κινήσεις σας είναι χαλαρές και με αυτοπεποίθηση.
- Στην πίστα, ακούστε τον ρυθμό. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι οι κινήσεις σας ταιριάζουν με αυτό. Αυτοσχεδιάζω. Εάν χορεύετε συνεχώς σύμφωνα με ένα μοτίβο, θα γίνει γρήγορα βαρετό.
- Μόνο ένας άνθρωπος με ευέλικτο σώμα και εξαιρετική πλαστικότητα μπορεί να χορέψει όμορφα. Υποστήριξη φυσική κατάστασηκάνοντας αθλήματα και ασκήσεις.
Με τη χρήση απλές συστάσειςΟποιοσδήποτε τύπος μπορεί γρήγορα να μάθει να χορεύει. Αν καταφέρετε να βάλετε την ψυχή σας στο χορό, το ωραίο φύλο σίγουρα θα σας πλημμυρίσει με βλέμματα θαυμασμού. Όμορφος χορόςθα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας και να γνωρίσετε εσωτερικός κόσμος.
Οι χοροί του συλλόγου είναι εκπληκτικοί σε ποικιλία. Βοηθούν τα κορίτσια να έρθουν σε επαφή με άντρες, κάτι που συχνά οδηγεί στην έναρξη ρομαντικών σχέσεων. Ορισμένοι fashionistas χρησιμοποιούν το χορό για να προσπαθήσουν να ξεχωρίσουν από το πλήθος, κινούμενοι ελκυστικά και χαριτωμένα.
Ας φανταστούμε ότι βρίσκεστε σε ένα όμορφο νυχτερινό κέντρο. Κάθεσαι σε ένα τραπέζι, πίνεις τεκίλα και η αγαπημένη σου μουσική σύνθεση αρχίζει να παίζει. Υπό την επίδραση άγνωστων δυνάμεων σηκώνεσαι σιγά σιγά και προχωράς προς την πίστα. Τι έπεται;
- Ακούστε προσεκτικά τον ρυθμό. Αν καταφέρετε να τα διαπεράσετε, ο χορός θα βγει κομψός και χαριτωμένος. Ένα άτομο που είναι εκτός ρυθμού φέρνει δυσαρμονία στο γήπεδο.
- Απαλλαγείτε από τις ανασφάλειές σας και χαλαρώστε. Οι ανεμπόδιστες κινήσεις φαίνονται όμορφες. Ενώ χορεύετε, διασκεδάστε χωρίς να γεμίζετε το κεφάλι σας με σκέψεις.
- Οι πρώτες κινήσεις είναι πάντα αργές. Κατά τον πρώτο χτύπημα, μην κουνάτε τα χέρια σας, τέτοιες κινήσεις είναι πολύ κουραστικές. Στη μέση του χορευτικού προγράμματος θα είστε κουρασμένοι.
- Ενώ χορεύετε, δεν συνιστάται να πυροβολείτε τα μάτια σας τριγύρω. Χρησιμοποιήστε αυτό το όπλο προσεκτικά σε νυχτερινά κέντρα.
- Μην αντιγράφετε τις κινήσεις άλλων χορευτών. Τολμήστε να αυτοσχεδιάσετε, κάντε τις κινήσεις σας πρωτότυπες και μοναδικές.
Θα προσθέσω ότι μόνο κορίτσια με ευέλικτο και πλαστικό σώμα μπορούν να κινηθούν όμορφα. Αν καθημερινή ζωήόχι πολύ δραστήριος, στη δουλειά πρέπει να κάθομαι σε ένα γραφείο για ώρες, η αντίδραση του σώματος στο να πάω σε ένα κλαμπ μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Είναι εύκολο να το αποφύγεις αυτό. Κάντε το καθημερινά πρωινές ασκήσειςκαι επιμείνετε υγιής εικόναΖΩΗ.
Βίντεο μάθημα για αρχάριους
Βασισμένο στο προσωπική εμπειρία, σημειώνω ότι τα κορίτσια συμπεριφέρονται πιο χαλαρά και ελεύθερα στην πίστα. Μερικές φορές υπάρχουν ντροπαλοί άνθρωποι. Εάν είστε ένας από αυτούς, εγγραφείτε σχολή χορού. Παρακολουθώντας μαθήματα υπό την καθοδήγηση ενός δασκάλου, θα απαλλαγείτε από τα συμπλέγματα και θα απελευθερώσετε το σώμα σας.
Τα οφέλη του χορού
Οποιοδήποτε κορίτσι θέλει ο ελεύθερος χρόνος του να είναι γεμάτος εκδηλώσεις, ενδιαφέρον και χρήσιμος. Πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου φοιτούν σε σχολή χορού. Πολύ καλό, γιατί αυτό είναι το κλειδί για καλή σωματική και ψυχολογική υγεία.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο χορός πρέπει να ασκείται ανεξαρτήτως επαγγέλματος, ηλικίας και φύλου. Οι κινήσεις τονώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, τους μύες και τις αρθρώσεις, γεγονός που έχει θετική επίδραση στην ευεξία. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα άτομα που παρακολουθούν τακτικά μαθήματα χορού ή σπιτάκια που χορεύουν, έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό και σταθερό μεταβολισμό.
Τα μαθήματα χορού βοηθούν στην εξάλειψη προβλημάτων που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Η στάση σας γίνεται απόλυτα ευθεία. Αν ενδιαφέρεσαι,