Би амьдралынхаа эрчим хүчийг хаанаас авах вэ? Үйлдэл хийх хүчийг хаанаас авах вэ

Хувь хүн бүрийн амьдралд бүтэлгүйтэл, ялагдлын хар зураас байж болох ч хүч чадлаар дүүрэн хувь хүмүүс ямар ч нөхцөл байдлаас нэр төртэй гарч ирдэг.

Нийгэм эв найрамдалтай, аз жаргалтай байхыг мөрөөддөг тул хүний ​​эрч хүч хаанаас ирдэг вэ гэдэг асуулт эмх замбараагүй, бужигнасан ертөнцөд маш их хамааралтай болж байна. Мэдээжийн хэрэг, физиологийн үйл явц нь аяыг хадгалахад чухал ач холбогдолтой боловч амьдралын чанар, түүний биелэлтийг хэзээ ч мартаж болохгүй.

Хүн эрчим хүчийг хаанаас авдаг вэ: биологичдын санал бодол

Хүний эсүүд метаболизмоор эрчим хүчний нөөцийг авдаг, эс тэгвээс аденозин трифосфорын хүчил задарсаны дараа. Энэ нь ATP нь биед батерейны үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь хоол хүнсээр дамждаг шим тэжээлээр дүүрдэг. ATP нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн задралын дараа хүний ​​биед хуримтлагддаг бөгөөд энэ үйл явц нь бүрэн задралын хэлбэрээр байж болно, i.e. хүчилтөрөгчтэй, бүрэн бус. Хоёр дахь тохиолдолд задралын бүтээгдэхүүн нь булчингийн эдэд хуримтлагддаг боловч бие нь эрчим хүчийг шууд шингээдэг. Ийм байдлаар, жишээлбэл, глюкоз нь биед задардаг.

Үндсэн эх сурвалжууд эрч хүчТиймээс хоол хүнс, хүчилтөрөгч үйлчилдэг. Ийм учраас амьсгалах, хоол боловсруулах үйл явц маш чухал юм. Идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь маш их энерги шаарддаг бөгөөд энэ нь илүү их хоол хүнс шаарддаг. Аливаа хүнсний бүтээгдэхүүн нь нүүрс ус, уураг, өөх тосноос бүрддэг. Тэд бол бие махбодод эрч хүчийг өгдөг хүмүүс юм. Витамин нь түгээмэл итгэл үнэмшлийн эсрэг хүч чадал өгдөггүй, харин эрчим хүчний солилцоог хурдасгахад тусалдаг.

Бие дэх энергийн урсгалын зохицуулагчид нь дотоод шүүрлийн системийн булчирхай юм. Амьдралын хүчийг мэдрэх үйл явц нь бамбай булчирхайгаар хянагддаг бөгөөд хэрэв энэ нь хамгийн сайн хэлбэрт ороогүй бол хоол хүнс нь ашиг тусын тулд бүрэн ашиглагдахгүй. Бөөрний дээд булчирхай нь мөн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бие махбод дахь стресстэй нөхцөл байдлын үед энерги ялгаруулдаг.

Гэхдээ, жишээлбэл, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дарж байвал илүүдэл энерги нь дотоод эрхтнүүдэд сөргөөр нөлөөлж, нэмэлт стресс үүсгэдэг. Эрчим хүчийг ялгаруулах нь бэлгийн булчирхайгаар хянагддаг, гэхдээ ийм хүчийг дүрмээр бол бүтээлч гэж үздэг.

Хүний эрчим хүчний хэрэгцээ юунаас бүрддэг вэ? Энэ нь өөр өөр зүйлээс хамаарна хувь хүний ​​онцлог. Хүний нас, өндөр, жин, хүйс, бодисын солилцооны хурд, биеийн болон оюуны үйл ажиллагааны харьцаа, ерөнхий шинж чанарүндсэн үйл ажиллагаа. Хүн ямар нөхцөлд амьдрах нь бас чухал юм: уур амьсгал, газарзүйн нюанс, чийгшил, агаарын температур.

Хүний эрчим хүчний чухал хэрэгцээг түүний физиологи тодорхойлдог. Бүх үндсэн процессуудыг хадгалах, жишээлбэл, температурыг хадгалах ба зүрхний цохилт, тогтмол эрчим хүчний урсгал шаардлагатай. Биологичид үндсэн бодисын солилцоог хоол идсэнээс хойш 12-14 цагийн дараа, температурт амрах нөхцөлд эрчим хүчний зарцуулалтын түвшин гэж нэрлэдэг. орчин 20 градуст. Энэ утга нь ихэвчлэн тогтмол байдаг бөгөөд дунд насны эрүүл биед нэг кг жин тутамд цагт 1 ккал байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, спортоор хичээллэх эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх үед нэмэлт зардал алга болно. Өдөр тутмын ажил, гэр ахуйн ажилд шаардлагагүй биеийн тамирын дасгал хийдэг аливаа ажилтан өдөрт 1000 ккал зарцуулдаг.

Механикжсан хөдөлмөр нь энэ үзүүлэлтийг 500-800 ккал, хүндээр нэмэгдүүлдэг биеийн хөдөлмөрөдөрт 2300-2800 ккал шаардагдана. Энгийн дасгал бүр нь нормоос 500 ккал нэмдэг тул тамирчид маш их энерги зарцуулдаг. Марафон гүйлтийн тамирчдын хувьд энэ үзүүлэлт өдөрт 6000-8000 ккал хүртэл нэмэгддэг. Мөн агаарын температур буурах үед эрчим хүчний хэрэглээ нэмэгддэг.

Хүний биоэнергийн чадавхийг тооцоолохын тулд олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагагүй. Төрсөн оныг сар, огноог (эсрэгээр нь биш!) нэгтгэх замаар олж авсан тоогоор үржүүлэхэд хангалттай. Дараа нь та зургаан эсвэл долоон оронтой тоо үүсгэхийн тулд бүх цифрүүдийг нэгтгэх хэрэгтэй.

Жишээлбэл, 1970*(9+9)=18

• Дунджаар энэ үзүүлэлт 26-27-г харуулж байгаа бөгөөд хэрэв үр дүн нь 20-оос бага байвал тэр хүнийг энергийн цус сорогч гэж үзэж болно, эсвэл тэр зүгээр л манлайллын шинж чанаргүй сул зан чанартай байдаг.
• Үүний эсрэгээр, 30-33-аас дээш тоо нь хувь хүнд орчлон ертөнцийн хүчээр дүүрсэн нэмэлт энергийн суваг байгааг илтгэнэ. чиглүүлэгч одмөн тод зан чанар.

Түүнчлэн, хэрэв бид үржүүлгийн дараа үр дүнг авч үзвэл их тоо, та төрөлтийн эхний 6-7 жилд эрчим хүчний чадавхийн хөгжлийг харж болно. Дараа нь мөчлөг дуусч, дахин эхэлсэн тул ямар цэг дээр байгаагаа тооцоолох боломж байна одоогоорамьдрал.

Амьсгалах, хоол хүнс шингээх үйл явцаас гадна унтах нь энерги хуримтлуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хангалттай амрах нь хүч чадлыг сэргээж, өвчний эрсдэлийг бууруулдаг. Ус бол амьдралын зайлшгүй эх үүсвэр юм. Үүнээс багагүй ач холбогдолтой биеийн тамирын дасгал, энэ нь амин чухал энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Хөдөлгөөн нь хүн төрөлхтний хөгжил дэвшил, хүсэл зориг, бүх өвчнийг ялан дийлэхэд оршдог. Үйл ажиллагааг өдөр тутмын бухимдлаас ялгах нь чухал юм.

Хүн хаанаас энерги авдаг вэ: бүрэн дүүрэн байх шинж тэмдэг

Хувь хүний ​​амьдрах чадварын тодорхой эх үүсвэрийг тодорхойлохын өмнө бид тухайн хүний ​​энергийн төлөв байдлыг оношлохыг хичээх ёстой. Өөрөөр хэлбэл чичиргээний түвшин үнэхээр өндөр, аура маш сайн нөхцөлд байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Онцлог шинж чанаруудТэнцвэртэй энергийн тээвэрлэгчид нь:

• Сайхан санагдаж байна. Өвчин нь эрчим хүчний байнгын урсгалтай хүмүүсийг зовоодоггүй. Ийм хүн өндөр дархлаатай, биеийн ая сайтай, хурдан сэргээхбиед бүтэлгүйтлийн дараа, үргэлж гэрэлтсэн царай.
• Хүсэл биелэх. Тогтвортой зан чанартай эрч хүчаз, амжилтыг татдаг тул түүний мөрөөдөл нь энерги гадагшаа урсдаг бусад сэдвүүдийнхээс хамаагүй хурдан бөгөөд үнэн зөв биелдэг. Үүний зэрэгцээ ийм хүнд зориулсан шинэ "хүсэл"-ийн тоо нэмэгдэж байгаа ч энэ нь түр зуурын хүсэл биш юм.
• Сэтгэл татам байдал. Эрч хүчтэй хүн дур булаам, тэр ч байтугай сексийн мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ дүүрсэн дотоод хүчмөн тэр өөрөө өөртөө таалагддаг, энэ нь түүний эргэн тойрон дахь хүмүүст дуртай гэсэн үг юм. Ийм хүн олон найз нөхөд, танилтай байдаг бөгөөд тэд түүнд баяр баясгалан, эерэг байдлын эх үүсвэр болгон татагддаг.
• Сургалтын боломжууд. Заримдаа хүн эрч хүчээ хаанаас авдаг вэ гэсэн асуултад хариулахдаа харгис тойрогтой тулгардаг. Жишээлбэл, ойлгох чадвар, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар хөгжихийн хэрээр амьдрах чадвар нэмэгддэг. Гэхдээ эдгээр үзүүлэлтүүд нь эрчим хүчний бүрэн байдлын үр дүн байж болно.
  Тиймээс эрчим хүчний өндөр түвшин нь хүнийг шинэ мэдээлэл сурахад хамгийн бага хөрөнгө оруулалт хийх боломжийг олгодог. Бараг бүх үйл ажиллагааны чиглэлүүд энэ хүнд хүртээмжтэй, ойлгомжтой болдог. Учир нь тэнцвэртэй энерги нь таны амжилтанд итгэх итгэлийг баталгаажуулж, асуудлыг хурдан шийдэж, бүтэлгүйтлийн өмнө тайван байхыг заадаг.
• Үйл ажиллагаа.Дотоод бүрэн дүүрэн байдал нь хүнийг яг үүн шиг цагийг алах биш, харин түүнийг ашигтайгаар ашиглахыг урамшуулдаг. Ийм хүн сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүйгээр аль болох ихийг бүтээхийг хүсдэг. Тиймээс энэ сэдэв нь харилцахад маш хялбар бөгөөд хангалттай тооны манлайллын шинж чанартай байдаг. Эрчим хүчний өндөр түвшинтэй, эрчим хүчний байнгын урсгалтай хүмүүс нийгэмд өргөн хүрээний нөлөө үзүүлдэг.

Хүний энергийн дутагдал: шалтгаан

Дүрмээр бол хувь хүний ​​​​биед эрчим хүчний урсгал хангалтгүй байгаа нь амьдралын хүчний динамик замд бөглөрөх, эсвэл өдөр тутмын амьдралдаа эрчим хүчний буруу хуваарилалттай холбоотой байдаг. Хэрэв урсгалыг үр дүнтэй зарцуулбал био талбай үргэлж цэцэглэн хөгжиж, ашигтай бамбай болж ажиллах болно. Гэвч харамсалтай нь, өдөр тутмын амьдралд маш их энерги зарцуулдаг, илүү чухал үйл явцад шаардлагатай байж болох олон зүйл байдаг.

• Сөрөг сэтгэл хөдлөл. Туршлага ба дотоод зөрчилдөөнмаш их хувийн энергийг шавхах. Хүмүүс ямар ч тохиолдолд сандарч, мэдрэлийн системээ ядраадаг. Уур хилэн, уур хилэн, дургүйцэл нь амьдралын байнгын хамтрагчид бөгөөд сөрөг сэтгэл хөдлөл нь сүнсэнд хуримтлагдахгүй, хүний ​​эрчим хүчээр байнга тэжээгдэхгүй байхын тулд нэн даруй илрэх ёстой.
• Хэт ачаалал. Хүнд чөлөөт цагаа зөв өнгөрөөх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв бие махбодийн болон оюуны дарамт нь унтахаас татгалзвал бие нь стресстэй байдалд орж, бүх энергийн нөөцийг шингээж эхэлдэг. Зарим хүмүүс шөнийн цагаар хуримтлагдсан асуудлаа шийдэхийг оролддог боловч дүрмээр бол төвлөрөл дутмаг хэвээр байгаа бөгөөд өдрийн цагаар сэрүүн цагаасаа зохих ёсоор амрах нөхөн төлбөрөөс болж ажил дуусдаггүй. Чанартай унтах хангалттай цаг байхгүй бол заримдаа тайвшруулах арга эсвэл хөнгөн массажаар сольж болно.
• Эцсийн зорилгодоо санаа зовох хэрэггүй.Яагаад ихэнх тохиолдолд хүн энергигүй байдаг вэ? Хариулт нь хувь хүний ​​анхаарал төвлөрөл багатай байдаг. Ихэнх тохиолдолд био талбайн урсгал нь эцсийн үр дүнд нөлөөлдөггүй асуудлын үр дүнд хувь хүнээс холддог. Зорилготой субъект нь өөрийн үйл ажиллагаа юунд чиглэгдэж байгааг үргэлж мэддэг тул эрчим хүчний зардалд үл нийцэх өдөр тутмын жижиг зүйлд сатаардаггүй. Тиймээс, дашрамд хэлэхэд, өдөр тутмын дэглэмийн дутагдал нь ихэвчлэн эрчим хүчний хяналтгүй гадагш урсгалд хүргэдэг.
• Муу зуршил.Донтолт үүсэх үед хүний ​​амин чухал энерги мэдэгдэхүйц буурдаг. Тамхичдын үйл ажиллагаа нь тамхины тун бүрийн өмнө бага түвшинд байдаг, архи, мансууруулах бодисын хувьд мэдрэлийн системийг муутгаж, цочромтгой байдлын түвшинг нэмэгдүүлдэг нь батлагдсан. Алдартай кофейн болон янз бүрийн төрлийн эрчим хүчний ундаанууд ч гэсэн зөвхөн хүч чадлаар дүүрэн байна гэсэн төсөөлөлийг өгдөг.
• Байгальтай харьцах чадваргүй байх.Том хотуудын үймээн самуун нь хүнээс амар амгалан, нам гүм байдлын тухай ердийн эргэцүүлэн бодох замаар нөөцөө сэргээхийг шаарддаг. Байгаль нь хувь хүнд бодлоо цэгцлэх, өдөр тутмын амьдралын хэвшлээс ангижрах, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө арилгахад тусалдаг. Ийм хүчирхэг эрчим хүчний эх үүсвэрээс татгалзах нь маш тэнэг хэрэг юм. Цагийг өнгөрөөх цэвэр агаар, хүн бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, идэвхтэй элементүүдтэй харьцаж, ургамал, амьтантай харилцах, тэднээс тайвшруулах чичиргээг авч сурдаг. Хүн байгалиараа дамжуулан сансар огторгуйн том энергийг шууд хүлээн авдаг.
• Хамгийн дургүй зүйлс. Хариуцлага, үүргийн мэдрэмж, хариуцлага бол насанд хүрэгчдийн амьдралын салшгүй хэсэг бөгөөд маш их энерги шингээдэг. Хэрэв хүн гарцгүй бол жинхэнэ таашаал авчирдаг дуртай үйл ажиллагаа. тэр хүнд хэцүү мөчүүдэд ч гэсэн өөрөөсөө эрч хүч авах боломжоо алддаг.

Хүнд амьдралын эрч хүчийг юу өгдөг вэ?

Өөрийн гэсэн эрхэм зорилготой байх

Дэлхий дээрх хувь хүн дэлхийн хэмжээнд хүрэх зорилготой байх нь маш чухал юм. Хэрэв хүн амьдралынхаа үүргийг мэддэг бол түүнд яагаад энерги хэрэгтэйг ойлгож, бүх дотоод нөөцөө идэвхжүүлдэг. Ийм хүн өндөр эрч хүчтэй, бие махбодын байнгын үйл ажиллагаа, толгойд шинэлэг санаанууд байдаг.

Хүний хүсэл мөрөөдөл нь хувь хүнийг үргэлж тэжээж, хөгжүүлдэг боловч бусад хүмүүсийн даалгавар нь зөвхөн нөөцийг шавхаж чаддаг. Хамгийн гол нь мэдээж зорилгодоо баригдахгүй, түүнийхээ төлөө хэтрүүлэхгүй, зүгээр л энэ тухай үргэлж санаж, чадах чинээгээрээ ухамсарлаж, нийгэмд хувь нэмрээ оруулахыг хичээх явдал юм.

Дотны хүслийн тухай бодол нь хүнийг баяр баясгалангаар дүүргэдэг бөгөөд ямар ч зорилго байхгүй бол хүсэл эрмэлзэл ч бас байдаггүй бөгөөд хүн өдөр тутмын амьдралд хайхрамжгүй байдал, уйтгар гунигаас өөр юуг ч нээж чадахгүй.

Амьдралын дэлхийн зорилго бол энергийг зохицуулах, зөв ​​чиглэлд чиглүүлэх маш сайн хэрэгсэл юм.

Үнэмлэхүй хайр

Амьдралд, хорвоод дурласан хүнд энерги хаанаас ирдэг вэ? Дэлхий дээрх хамгийн дээд, гэгээлэг мэдрэмж нь хувь хүний ​​​​бүх нөөцийг тэжээж, өдөр бүр баяр баясгалан, аз жаргалаар дүүрэн байдаг. Эв найрамдалтай хүн хүнд хэцүү үед ч эрчим хүчний чадавхийг хадгалахын тулд зөвхөн бусад хүмүүсийг төдийгүй өөрийгөө хайрлах ёстой. Хувиа хичээх шаардлагагүй, зүрх сэтгэлээ сөрөг байдлаас чөлөөл, тэгвэл хайр аяндаа гарч ирнэ.

Жинхэнэ хайр бол болзолгүй, байгаль орчин, сүнсийг өөрчилдөг учраас хязгааргүй эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Тиймээс буяны ажил хийдэг хүмүүс үргэлж эрч хүчтэй, урам зоригтой байдаг.

Эерэг үзэл бодол

Нэмэлт эрч хүч авахын тулд та амьдралын сайхан мөчүүдийг анзаарах хэрэгтэй. Аливаа асуудалд эерэг чичиргээ үүсгэдэг тул та үргэлж эерэг зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та сөрөг тал дээр гацсан бол сөрөг нь зөвхөн таны хүч чадлыг арилгах болно.

Баяр баясгалантай бодол нь үргэлж үйлдэл хийх хүслийг төрүүлдэг тул та сэтгэл санаа, оюун санааныхоо төлөв байдалд анхаарал тавьж, гутранги, бохир биш байх ёстой. Илүү олон удаа инээхийг хичээ, учир нь энэ нь хүний ​​​​био энергийн бүх сувгийг түгжрэлээс цэвэрлэж, биеийг тааламжтай чичиргээгээр дүүргэдэг. Энэхүү эрчим хүчний эх үүсвэрийг тухайн хүний ​​дуртай хобби сайн дэмждэг.

Та бүжиглэж, аялж, ухаалаг ном уншиж, сонсож болно сайхан хөгжим, сайн кино үзэх эсвэл зураг зурах. Гэвч улс төрийн хэлэлцүүлэг, шар хэвлэл, хүчирхийллийн тухай кино, чанга түрэмгий хөгжим нь хүний ​​байгалийн био талбайг сүйтгэж, түүнийг улам жижигрүүлж, нимгэн болгодог. Амьдралынхаа туршид итгэлийн мэдрэмжийг хадгалахаа бүү мартаарай.

Өөртөө итгэлтэй байгаарай, өөрийн хүч чадал, дэлхийн танд анхаарал халамж тавьдаг. Мөн дэлхий дээр өнгөрүүлсэн өдөр бүрийнхээ төлөө Бүтээгчдээ аль болох олон удаа талархахыг хичээгээрэй.

Чанартай харилцаа холбоо

Аливаа яриа нь ашигтай, эрч хүчээр баялаг байх ёстой. Эерэг хүнтэй харилцах нь бүтээлч байдал, амьдралын динамикийг үргэлж идэвхжүүлж, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Ийм харилцааны дараа энерги хоёр дахин их болдог. Үүний эсрэгээр цус сорогч нь сөрөг сэтгэлээр дамжуулан амьдралын хүчийг шавхаж, хүнийг хоосон, түгшүүртэй болгодог.

Таныг бухимдуулж, таны эрч хүчийг шавхаж, цагийг чинь дэмий үрдэг хүмүүстэй харилцахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Байнга уйлж, гомдоллодог хүмүүстэй нөхөрлөлийг багасгахыг хичээ, гэхдээ тэр үед дутагдалтай тал дээр биш, харин тухайн хүний ​​эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хүний хувьд энерги хүлээн авах арга зам нь түүний эргэн тойрон дахь хүмүүс гэдгийг санаарай.

Та мөн зөрчилдөөн, хэрүүл маргаанаас зайлсхийх, харилцаагаа цэгцлэх, эсвэл өмнө нь сонгосон замаасаа татгалзаж, нийгэмд дасан зохицож эхлэх хэрэгтэй. Заримдаа та хүмүүст "Тийм" гэж бага хариулж, "Баярлалаа" гэж илүү олон удаа хэлэх хэрэгтэй.

Өөрийгөө сайжруулах

Хүн амьдралынхаа туршид хөгжих ёстой. Зөвхөн шинэ боломж, шинэ нээлтүүдийг бий болгосноор та эрч хүчээ нэмэгдүүлж, ертөнцийг аз жаргалтайгаар харах боломжтой.

Хувь хүний ​​доройтол нь эрчим хүчний бүрэн зогсонги байдал эсвэл ядрахад хүргэдэг маш аюултай үзэгдэл юм.

Үүний зэрэгцээ бид зөвхөн амьдралын оюуны болон сүнслэг байдлын талаар төдийгүй бие махбодийн тухай ярьж байна. Жишээлбэл, та бясалгал эсвэл амьсгалын дасгал хийж, хүнийг тайван байж, өөртөө энерги хуримтлуулж, түүнийгээ гадаад орчинд үрэхгүй байхыг заадаг.

Тогтмол сэтгэцийн бэлтгэл хийхийн тулд та кроссворд ашиглах эсвэл дараагийн өдрийн төлөвлөгөө гаргах боломжтой.

Байгаль орчин

Хувь хүний ​​энергийн хувьд байгаль ямар чухал болохыг дээр дурдсан. Харин хотод хүн эрчим хүчийг хаанаас авах вэ? Энд мэдээжийн хэрэг дэлхийн байгаль орчинд ээлтэй байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч шаардлагатай нөөцийн нэг хэсгийг гэрээсээ гаралгүйгээр олж авах боломжтой.

Нэгдүгээрт, нарны эрчим хүч хувь хүнд маш чухал. Бид хоол хүнсээр дамждаг боловч энэ нь хангалтгүй учраас хүн удаан хугацаагаар өнгөрөөдөг өрөөнд аль болох гэрэл оруулахыг хичээх хэрэгтэй. Нар нь гоо үзэсгэлэн, сайн сайхан байдлыг өгдөг;

Хоёрдугаарт, агаар нь адилхан чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул байшин, ажлын байрыг тогтмол агааржуулах шаардлагатай. Та мөн дэлхийгээс нэмэлт энергийн урсгалыг хүлээн авах боломжтой. Жишээлбэл, үе үе хөл нүцгэн алхах, хүн төрөлхтний гарал үүсэлтэй холбоо тогтоох нь маш ашигтай байдаг.

Цэвэрхэн мэдрэмж төрж байна

Юуны өмнө та орон зайн тав тухыг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Амьдралын энергийн хөдөлгөөнд саад учруулахгүйн тулд хүн өөрийн эрч хүч, цаг завыг зарцуулдаг шаардлагагүй зүйлс, хог хаягдлаас ангижрах ёстой. Дараа нь та биеийг цэвэрлэхэд анхаарах хэрэгтэй. Тэд үүнийг даван туулдаг өөр өөр аргууджишээлбэл, йог эсвэл тусгай ургамлын дусаах.

Бие махбодь нь хог хаягдал, хорт бодисоос салах хэрэгтэй, эс тэгвээс бүх биоэнергийн урсгалууд бие махбод дахь асар том блокуудтай мөргөлдөж эхэлнэ. Та мөн сэтгэлээ сөрөг энергиэс цэвэрлэх хэрэгтэй. Үүнийг эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг ашигтай талстуудын тусламжтайгаар хийж болно. Талисман нь хаш, карнели эсвэл хаш байж болно.

Эцэст нь, сэтгэл санааг цэвэрлэх үр нөлөөг тайвшруулах арга техникээр дамжуулан хийж болно. Тэр дундаа эфирийн тосоор анхилуун үнэрт эмчилгээ хийснээр аураг сайжруулаад зогсохгүй биед эрч хүч нэмдэг. Үүнийг хийхийн тулд та цитрус жимс, шанцай, нарс, бергамот, эвкалипт гэх мэт шахаж хэрэглэх хэрэгтэй.

Хүний энерги хаанаас гардаг вэ? Хэрэв та биеийн онцлог шинж чанарт бус харин сүнсний нууцад хандах юм бол энэ асуултын хариулт үргэлж хувь хүн байдаг. Дотоод дуу хоолойгоо сонсож, эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрах зүйлсийг хийх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь эдгээр нь зайлшгүй шаардлагатай эрч хүчийг илтгэдэг. Тогтмол эрчим хүчний урсгал ч гэсэн түүний алдагдал гарах магадлалыг үгүйсгэхгүй гэдгийг бүү мартаарай.

Өнөөдөр би маш чухал сэдэв болох сэдвийг хөндөхийг хүсч байна амин чухал энерги. Энэ сэдэв шинэ юм шиг санагдаж байна, бүх зүйл аль хэдийн тодорхой болсон. Гэхдээ үе үе гэнэт зарим хүмүүс яагаад ийм азтай байдаг, яагаад ийм азтай, эрүүл, азтай байдаг вэ, яагаад зарим нь эрүүл, аз жаргалтай, баяр баясгалантай, тачаангуй, өгөөмөр, сэтгэл татам энергиэр дүүрэн байдаг вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг бол? болон бусад хүмүүс аль болох хурдан холдохыг хүсдэг бөгөөд тэдний амьдрал саарал, тасралтгүй өдөр тутмын амьдрал, яаж гарахаа мэдэхгүй эсвэл яаж гарахаа мэдэхгүй өвдөлтөөр дүүрэн байдаг - тэгвэл энэ сэдвийг сайтар судалж үзэх нь зүйтэй юм.

Мөн шийдвэрлэх ёстой хамгийн эхний асуулт бол: Амин чухал энерги гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн зарцуулдаг вэ?

Юуны өмнө амьдралын энерги нь үнэн хэрэгтээ бидний энэ гараг дээр төрж, амьдарч буй энерги. Бид ерөнхий энергийн үндсийг жирэмслэх мөчид (эцэг эхчүүд хүүхэдтэй болох талаар бодож, төлөвлөж байсан ч гэсэн эрт дээр үеэс) болон төрөх үед хүлээн авдаг. Ирээдүйд бидний эрчим хүчний хуримтлал, хэрэглээ нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж, заримд нь нөлөөлж, заримд нь нөлөөлж чадахгүй.

Амьдралын энерги бидний биеийн бүх эс, атомыг нэвчиж, дүүргэдэг энерги, тэдгээрийг нэг бүхэлд нь, нэг салшгүй организм болгон нэгтгэж, энэ организмын хамгийн жижиг хэсгүүд өөрсдийн давтамжтайгаар чичирч, эцэст нь нэг хүчирхэг байгалийн шингээгч, сансар огторгуйн энерги ялгаруулагч болж нийлдэг. Энэ бол бие даасан сүнснүүд нь аливаа амьд биетийн амин чухал цөмийг бүрдүүлдэг цорын ганц Сүнс гэж бид хэлж чадна, мөн мэдээжийн хэрэг хүний.

Амьдралын энерги нь бидний амьдралыг бий болгох, өөрчлөх, бүтээх, энэ дэлхий дээрх зорилгоо илчлэх боломжийг олгодог энерги юм. IN ерөнхий утгаараа, энэ бол бидний амьдралын секунд тутамд бидний бодол санаа, хүсэл, үйлдэл, үйлдэл, үгсийн энерги юм. Энэхүү энерги нь бидний эргэн тойрон дахь хүмүүс болон хүрээлэн буй орчны хооронд дахин хуваарилагдаж, бидний амьдралын нөхцөл байдал, нөхцөл байдалд илчлэгдэж, эцэст нь бидний амьдралыг энд, одоо байгаагаар нь бий болгодог.

Илүү том амин чухал энергихүнд байх тусам амьдралаа өөрийнхөө хүссэнээр бүтээх боломж, боломж их байдаг. Хатуухан хэлэхэд, хүн амьдралынхаа хүссэн дүр төрхийг тодорхой, тодорхой төсөөлөх эсвэл амьдралаа илүү гүнзгий ойлгохын тулд асар их энерги шаардагддаг. энэ тохиолдолдсэтгэцийн). Энэ энерги нь "өндөр чанар" байх тусам хүн өөрийнхөө төлөө, бусад хүмүүсийн төлөө, эргэн тойрныхоо бүх ертөнцөд илүү их зүйлийг хийх боломжтой болно.

Өнөөдөр бид хүн амьдралынхаа энергийг авч, бусадтай хуваалцаж болох шавхагдашгүй, үнэхээр өгөөмөр эх сурвалжуудыг үзэх болно.

Тэгэхээр, Амьдралын энерги нь бие махбодийн болон оюун санааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдсэн нэг бодис юм. Физик бол биеийн энерги юм; түүний боломж өндөр байх тусам эрүүл мэнд сайжирна. Сүнслэг гэдэг нь бидний бодол санаа, дүр төрх, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, хүсэл эрмэлзэл, тодорхой үйлдэл, үр дүнд хүргэдэг үгсийн хүрээ юм.

Эхлээд авч үзье Амьдралын энергийн физик бүрэлдэхүүн хэсгийг олж авах эх үүсвэрүүд.

БА Эхний эх сурвалж бол бидний жирэмслэх үеийн эцэг эхийн эрүүл мэнд юм. Энд тайлбарлах шаардлагагүй гэж найдаж байна: юу илүү сайн эрүүл мэндбидний эцэг эх, тэр ч байтугай тэдний өвөг дээдсийг хэд хэдэн үеийнхэнд үлдээх тусам бид илүү чанартай гентэй болж, бидний ирээдүйн эрүүл мэнд илүү хүчтэй байх болно.

Төрсний дараа хүн бие махбодийн амин чухал хүчийг янз бүрийн эх сурвалжаас авдаг.

1. Хоол хүнс. Хүн хоолныхоо чанарт хэдий чинээ анхаарал хандуулна, төдий чинээ бие нь түүнд талархдаг. Хоолны чанар, тэнцвэртэй байдал, зохистой байдал, түүнийг хэрэглэж буй сайхан сэтгэл хөдлөл нь таны урт наслалтын маш сайн бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
2. Хүрээлэн буй ертөнцийн физик энерги: байгалийн энерги - ус, агаар, нар, гал, газар, ашигт малтмал, ургамал, амьтан. Байгалийн эдгээр элемент бүртэй харилцах нь хүний ​​эрч хүчийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Тиймээс байгалиа хамгаалах, түүнтэй харилцах нь бидний хүн нэг бүрийн хувьд амин чухал юм.
3. Бид бусад хүмүүсээс бие махбодийн болон сүнслэг энергийн ихээхэн хэсгийг авдаг. Гэхдээ дотор биш цэвэр хэлбэр, гэхдээ бидний сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмж, бусад хүмүүстэй харилцах харилцааны боловсруулсан энерги хэлбэрээр. Өөрөөр хэлбэл, хүн энергийн сэтгэл хөдлөлийн болон оюун санааны бүрэлдэхүүн хэсгийн нэг хэсгийг бие махбодийн энерги болгон боловсруулдаг. Эерэг сэтгэл хөдлөл нь хүнд сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс хамаагүй илүү зүйлийг хийхэд тусалдаг нь нууц биш.
4. Спорт, дасгал, массаж, амьсгалын дасгал гэх мэт. - энэ нь бас амин чухал цэнэглэх маш сайн эх үүсвэр юм. Хамгийн энгийн дасгалуудыг тогтмол хийдэг хүмүүс биеийн бэлтгэлд анхаарал хандуулдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад илүү их эрч хүчтэй, өөртөө итгэлтэй, эрч хүчтэй, сайхан сэтгэлтэй байдаг.

Энд бид биеийн физик энергийг нэмэгдүүлэх үндсэн эх үүсвэрүүдийг авч үзсэн. Ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, тийм үү? Эх сурвалж бүрийг зөв ашиглах нь таны амьдралын асуудлын тал хувийг шийддэг.

Одоо илүү нарийн бөмбөрцөг рүү орцгооё - амьдралын энергийн сүнслэг болон сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэг.

Энэ энергийг олж авах эх үүсвэрийг хүн бүр мэддэг, гэхдээ миний бодлоор энергийн энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хүний ​​сүнслэг байдал, түүний хувийн төлөвшил, хүний ​​​​өөрийгөө хөгжүүлэх үйл явцтай холбоотой тул ашиглахад хамгийн хэцүү байдаг. Тиймээс эдгээр эх сурвалжтай ажиллах чанар нь хүн бүрийн оюун санааны төлөвшлийн түвшингээс хамаардаг бөгөөд амьдралын туршид өөрчлөгддөг.

За ингээд явж байна гол нь:

1. Бодол бол асар их энергийн эх үүсвэр юм. Туйлшралын хуулийн дагуу эерэг ба сөрөг бодол нь ижил хүч чадалтай боловч эхнийх нь биеийн ерөнхий энергийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бол сүүлийнх нь амин чухал энергийг гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
2. Мэдрэмж нь бодол санаатай төстэй бөгөөд туйлын ижил хуульд захирагддаг.
3. Сэтгэл хөдлөл нь бодол, мэдрэмжтэй төстэй бөгөөд ижил нөлөө үзүүлдэг.

Эдгээр эх сурвалжууд нь дараахь чиглэлээр ажилладаг.

1. Бясалгал, сүнслэг, энергийн дасгалууд нь хүнийг өөрийгөө болон Үнэнийг мөнхийн эрэлхийлэхэд нь туслах зорилготой бөгөөд энэ эрэл хайгуулд хүч чадал өгөх зорилготой юм.
2. Хөгжим, уран зураг, уран баримал, бүжиг, архитектур, жишээлбэл гарын авлага гэх мэт бүх илрэл дэх урлаг хэрэглээний урлаг, эсвэл урлагийн бусад хэлбэрүүд - энэ бол хүн өөрийн сэтгэлийн нэгээхэн хэсэг, хайр дурлал, авьяас чадвар, бүтээлч байдал, энэ нь урлаг, бүтээлч бүх хэлбэрт хүний ​​асар их энерги агуулагддаг бөгөөд энэ нь урлагийн бүтээлийг бүтээгч болон бүтээгчийн зорилго, сэтгэлийг хэрхэн мэдрэхийг мэддэг хүний ​​Амьдралын энергийн чадавхийг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм. түүний бүтээлд.

Эдгээр гурван бүрэлдэхүүн хэсэг - бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж - хүн тэдгээрийг зохицуулах, хянах, өөрчлөх, нөлөөлж, удирдаж, улмаар амьдралынхаа эрчим хүчний урсгал, зарцуулалтыг зохицуулж чаддаг. Энэ нь хүний ​​хувьд хамгийн хэцүү зүйл юм. Сэтгэцийн энерги нь энергийн шатлалын хуулийн дагуу бие махбодийн энергиэс илүү хүчтэй байдаг тул хүний ​​амин чухал энергийг хэд хэдэн дарааллаар нэмэгдүүлж (эсвэл бууруулж) чаддаг. Бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн эерэг энерги нь бүтээл, бүтээлч байдал, бүтээлийн энерги юм. Сөрөг энерги нь сүйрлийн энерги, түүний дотор хувь хүний ​​биеийн түвшинд байдаг.

Энэ сэдвээр би мөсөн уулын зөвхөн оройг нь хөндсөн, бараг бүх хүнд мэддэг үндсэн мэдлэг юм. Гэхдээ мэдэх нь хангалтгүй юм. Та өргөдөл гаргаж, үнэн хэрэгтээ өргөдөл гаргах чадвартай байх ёстой - өдөр бүр, тогтмол, бага ч гэсэн, гэхдээ үүнийг хий! Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та урт удаан, аз жаргалтай, амжилттай амьдрахыг хүсч байвал. Учир нь би: "Таны амьдралын чанар бол таны энергийн чанар юм!"

Заримдаа амьдрал зогссон юм шиг санагддаг. Би юу ч хүсэхгүй байна. Миний хоолойд арилахгүй бөөн юм байна. Дотор нь түгшүүр, найдваргүй мэдрэмж төрдөг. хайхрамжгүй байдал. Дэлхий харанхуйлах шиг болов. Сул тал. Сэтгэл санаа байхгүй, нүднээс нулимс өөрөө урсаж байна.

Тэр хүн юу болоод байгаа юм бэ? Хүчийг хаанаас авах вэ?

Амьдрал хэцүү, мэдээжийн хэрэг. Өдөр бүр бид олон асуудлыг шийдэх ёстой. Зарим нь тэднийг даван туулж, хэцүү байсан ч урагшилдаг. Бусад нь энгийн чулуун дээр бүдэрч, төөрөлдөж, одоогийн нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олж хардаггүй.

Хүн хаанаас хүч чадал олж авах вэ? Заримдаа тэд биднийг орхиж байгаа юм шиг санагддаг, ямар ч эрч хүч алга. Үүнд эрүүл саруул ухаан бий. Эцсийн эцэст, манай эрчим хүчний агуулах байнга нөхөгдөж байдаг, гэхдээ хэрэв энэ нь нүхтэй бол хэзээ ч бүрэн дүүрэн байдаггүй.

Би амьдралынхаа хүч чадал, эрч хүчийг хаанаас авах вэ? Бид цоорхойг олж, нөхөж, эрчим хүчний алдагдлыг арилгах хэрэгтэй. Та зөвхөн анхаарлаа төвлөрүүлж, таны энерги хаана зарцуулагдаж байгааг ажиглах хэрэгтэй. Эдгээр нүхийг мөрдөж, нөхөж сур.

Хүн яаж эрч хүчээ алддаг вэ?

• Атаархал, хорсол, үзэн ядалт, цочромтгой байдал, атаархал, уур уцаар.
• Өөрийн ухамсараа алдах, олон нийтийн санаа бодлоос бүрэн хамааралтай болох.
• Удахгүй болох үйл явдлуудаас айх.
• Хүлээн авсан сөрөг мэдээлэл (хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, хөршүүдээс, муу кино үзэх гэх мэт).
• Хийсэн зүйлдээ харамсах, бүр гэмших мэдрэмж.
• Таны санхүүгийн байдлын талаар санаа зовж байна.
• Нийгэмд өөрийгөө танин мэдэхэд чиглэсэн хүчин чармайлт, таалагдах хүсэл.
• Худал хэлэх, нуух чадвар.
• Муу зуршил (хар тамхинд донтох, архидалт, тамхи татах).
• Өвчин (сэтгэцийн, бие махбодийн, сэтгэцийн).
• Өнгөрсөн үйл явдлын талаархи байнгын түгшүүр, санаа зовнил.

Энэ бол байгаа бүхнээс бидний энергийг алдах эх үүсвэрүүдийн өчүүхэн жагсаалт юм. Харин одоо эрч хүч яагаад орхиж байгаа нь илүү тодорхой болсон.

Эрчим хүчний гол залгигч нь хүн өөрөө л амьдралынхаа хүч чадал, эрч хүчийг хаанаас авахаа олж мэдэх явдал юм.

Хэрхэн эрчим хүчний тэнцвэрээ сэргээж, дэлхийг дахин өнгө болгох вэ

Амьдралын чанарыг хэрхэн сайжруулах, эрч хүч, эрч хүчийг хаанаас авах талаар зөвлөмжүүд

1. Та зөвхөн өөрийгөө төдийгүй биеэ хайрлаж, түүнд анхаарал тавих хэрэгтэй (энэ нь фитнессээр хичээллэх, гоо сайхны салон, усан бассейнд зочлох гэх мэт).
2. Зөв хооллоорой (витамин, хүнсний нэмэлт тэжээл).
3. Өөрийнхөө эргэн тойронд сайхан орчныг бүрдүүл (таны сонирхлыг хуваалцаж, чин сэтгэлээсээ дэмжлэг үзүүлдэг хүмүүс).
4. Илүү их аялах шаардлагатай (шинэ танилууд, эерэг сэтгэл хөдлөл, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх).
5. Шинэ найзуудтай болоорой.
6. Гэр орноо эмх цэгцтэй байлгаарай.
7. Дуртай зүйлээ хийж, авъяасаа нээх (дуулах, бүжиглэх, сүлжих, унших, шүлэг бичих гэх мэт) зайлшгүй шаардлагатай.
8. Та айдас, гэм буруугийн мэдрэмжээс ангижирч, одоо цагт амьдарч, өнгөрсөн үе рүү харахгүй байх хэрэгтэй.
9. Илүү их амарч, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах (байгалийн гоо үзэсгэлэнг биширдэг).
10. Та хувцасны хэв маяг, дүр төрхийг өөрчлөх боломжтой.
11. Амжилтгүй хувийн амьдралын төгсгөлийг таслах, муу харилцаанаас салах хэрэгтэй.
12. Өөрийгөө сонс.
13. Өөрийгөө хөгжүүлэх (гадаад хэлний курс, музей, театр, сургалт гэх мэт) хамрагдах.
14. Амьдралд чинь саад болвол үгүй ​​гэж хэлж сур.
15. Хүссэнээрээ амьдар, мөрөөдлөө дага.
16. Хайртай хүмүүстэйгээ тэврэлдэхийг бүү алдаарай. Учир нь аз жаргалтай амьдралөдөрт дор хаяж найм байх ёстой.

Анхаарах ёстой зүйл: Бүх хүмүүс амралт, сэрүүн байх, олон цагаар унтах ажлыг ээлжлэн сольдог нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Мөн бодлын хувьд та тэднийг орхиж, үзэсгэлэнтэй хэсгүүдийг эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Үйл ажиллагааг идэвхгүй байдлаар солих. Зөвхөн энэ схем нь танд сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно.

Хэрэв та сайн идэж, бага унтаж, амрахгүй бол эв найртай байж чадахгүй.

Олон хүмүүс өөрсдийгөө бүтэлгүйтсэн гэж үздэг. Амжилтанд хүрэх хүчийг хаанаас авах вэ гэсэн асуулт тэднийг тарчлааж байна.

Бидний хүч чадал бидний мөрөөдөлд байдаг

Эхлээд та амьдралаас юу хүсч байгаагаа шийдэх хэрэгтэй. Та маш их зүйлийг хүсч болно, гэхдээ хэрэв та хэд хэдэн зорилгынхоо төлөө өөрийгөө тарааж чадвал танд хангалттай эрч хүч, хүч чадал байхгүй болно. Танд нэг том утга учиртай зорилго хэрэгтэй. Дараа нь та түүндээ хүрэх төлөвлөгөөгөө гаргаж, мөрөөдлөө биелүүлэх хэрэгтэй.

Зорилго нь тодорхой байх ёстой. Та аль салбарт амжилтанд хүрэхийг хүсч байгаагаа шийдэх хэрэгтэй - карьер, хувийн амьдрал, спорт.

Зорилгогүй хүний ​​амьдрал уйтгартай, нэгэн хэвийн байдаг. Бүх хүч нь том мөрөөдөлд байдаг тул түүнд урам зориг авах газар байхгүй. Амжилтанд хүрсэн хүн амьдралаас юу хүсч байгаагаа мэддэг бөгөөд төлөвлөгөөгөө хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар төсөөлдөг. Мөн энэ тохиолдолд хүч чадал, эрч хүч гарч ирнэ.

Гэхдээ энэ нь бас тохиолддог, учир нь хүн зүгээр л мөрөөдөх цаг байдаггүй их хэмжээнийбөөн асуудал. Амьдрах хүчийг хаанаас авах вэ гэсэн өөр нэг асуулт түүнийг зовоож байна.

Бие махбодийн болон оюун санааны энерги

Хүн төрсөн цагаасаа эхлэн бие махбодийн энергийг дараах эх үүсвэрээр нөхдөг.

• Хоол тэжээл. Чанар сайтай байх тусам бидний бие илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв та хоол хүнсээ тэнцвэртэй, дунд зэрэг болгож, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дүүргэх юм бол үр дүн нь гайхалтай байх болно.
• Манай гаригийн физик энерги. Эдгээр нь газар, агаар, ургамал, гал, ус, амьтан юм. Байгальтай харьцсанаар бид эрч хүчээ нөхөж, сэтгэл хөдлөлөө сайжруулдаг. Тиймээс түүний бэлгийг анхааралтай, хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй.
• Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс, тэднээс бид сэтгэл хөдлөл, мэдрэхүйн болон оюун санааны энергийг хүлээн авч, улмаар бие махбодийн энерги болж хувирдаг. Зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах нь маш чухал бөгөөд учир нь сөрөг сэтгэл хөдлөл нь хэвийн ажиллах боломжийг олгодоггүй.
• Спорт. Энэ нь зөвхөн биш юм бие махбодийн үйл ажиллагаадасгалын багц хэлбэрээр, үүнд массаж, амьсгалын дасгал орно. Тамирчин хүмүүс илүү хөнгөн, эрүүл, өөртөө итгэлтэй байдаг.

Энэ нь бие махбодийн энергийг нөхөхтэй холбоотой юм. Зөвлөмжүүд нь энгийн, гол зүйл бол тус бүрийг зөв ашиглах явдал юм, тэгвэл амин чухал хүчийг хаанаас авах вэ гэсэн асуулт хагас шийдэгдэх болно.

Одоо бид илүү нарийн бөмбөрцөг - сүнслэг энергийн талаар ярих болно. Хэдийгээр физик эх сурвалжтай ажиллах нь тийм ч хэцүү биш ч энд бэрхшээл гарч болзошгүй. Учир нь энд нөлөөлсөн сүнслэг ертөнцхувь хүн, түвшин хувь хүний ​​хөгжил, өөрийгөө сайжруулах, тиймээс тэдэнтэй ажиллах нь хүний ​​оюун санааны түвшингээс шууд хамаардаг бөгөөд амьдралын туршид өөрчлөгдөж болно.

Сүнслэг энергийн эх үүсвэрүүд

• Бодол. Бид өөрсдөө тэднийг төрүүлдэг. Тэд бидний амьдралыг удирдах чадвартай. Тиймээс тэд зөвхөн эерэг, аз, амжилт, өөртөө итгэх итгэл, зорилгодоо хүрэхэд чиглэсэн байх ёстой. Сөрөг нь эрч хүчийг шавхахад хувь нэмэр оруулдаг.
• Мэдрэмж. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй адил бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөлийн энергийн дэвсгэрийг устгаж, нөхөж чаддаг. Тиймээс та мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурах хэрэгтэй.

Эерэг сэтгэж сурах, бие махбодоо болон бие махбодоо бүхэлд нь халамжилж сурах нь маш чухал бөгөөд үүнд эрүүл хооллолт, амрах, түүнтэй харилцах зэрэг орно. эерэг хүмүүс, өөрийгөө сайжруулах, энэ бүхэн эрч хүчийг дүүргэж, сэргээх болно.

Бид бүх зүйлийг тэсвэрлэх хүчийг хаанаас авахаа олж мэдсэн. Үлдсэн зүйл бол хүлээн авсан эрчим хүчийг хэмнэх явдал юм.

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл үүнийг хийж болно

1. Үүнийг дэмий үрэх хэрэггүй. Жишээлбэл, та шөнийн цагаар сэтгэл хөдлөлийн кино үзэх ёсгүй. Айдас, баяр баясгалан, өрөвдөх сэтгэл зэрэг сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт нь зөвхөн үлдсэн энергийг авч хаях болно.
2. Мөргөлдөөн, хэрүүл маргаанаас зайлсхий. Хүмүүс (энергийн цус сорогчид) бусдын сэтгэл хөдлөлөөр хооллодог. Та тэдэнд өгөх ёсгүй. Та зүгээр л таны өмнө том тоосгон ханыг төсөөлөх хэрэгтэй, тэгвэл өрсөлдөгч тань тантай зөрчилдөх сонирхолоо маш хурдан алдах болно.
3. Бусдыг хянах шаардлагагүй. Энэ нь өөртөө болон бусдад хэт их санаа зовдог бөгөөд энэ нь эрч хүчээ алдахад хүргэдэг. Санаа зовохоо больж, ирээдүй рүү харалгүйгээр одоо амьдарч, өнгөрсөн үеийг авчрахгүй байх хэрэгтэй.
4. Өдөөгч, тайвшруулах эмийг бүү хэрэглэ. Тэд эрч хүч, эрч хүчийг өгдөг бололтой, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Урвуу үйл явц тохиолддог бөгөөд үйл ажиллагаа дууссаны дараа хүн сул дорой байдал, хоосролыг мэдэрдэг. Согтууруулах ундаа нь ижил төстэй байдлаар ажилладаг.
5. Цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйх, ном унших, фитнесс гэх мэт эрчим хүчийг нөхөх үр дүнтэй эх үүсвэрийг тодорхойлох нь чухал юм. Хамгийн гол нь тэд танд ямар ч үед тусалж, цааш явах боломжийг танд олгоно. Таны хүч чадлыг хулгайлж буй зүйлийг блокло.

Бидний эрч хүчийг юу авдаг вэ?

Зарим эх сурвалжийг харцгаая

1. Дуусаагүй бизнес. Залхуурал болон бусад шалтгааны улмаас хүн ажлаа төгс төгөлдөр болгож чаддаггүй. Бүх зүйл бага багаар хуримтлагдаж, асар том овоо асуудал болж хувирдаг. Тэд өдөр, шөнөгүй амарч чаддаггүй тул нойргүйдэл, толгой өвдөх, түгшүүр, эрч хүчээ алддаг. Энэ нь амлалтаа биелүүлээгүй, өрийг төлөөгүйгээс болж үүсдэг.
2. Худлаа. Хүн хэдий чинээ олон удаа худал хэлэх тусам зугтаж, үлгэр зохиох нь тархинд нэмэлт ажил болж, энерги алддаг.
3. Айдас, түгшүүрийн мэдрэмж. Байнгын сэтгэлийн хөөрөл, үл итгэх байдал нь үймээн самуунд хүргэдэг. Бие махбодь байнга стресст ордог бөгөөд энэ нь түүнийг эрч хүчтэйгээр шавхдаг. Та өөрийгөө сайжруулах ажилд оролцох, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, цогцолбороос ангижрах, өөртөө итгэлтэй болох хэрэгтэй.
4. Хоосон, үндэслэлгүй туршлага. Тэд асар их хэмжээний эрч хүчийг авдаг. Та өөрийн сэтгэх үйл явцыг ажиглах хэрэгтэй.
5. Гадаа хангалттай цаг зарцуулдаггүй.
6. Ашгүй яриа, хов жив. Дүрмээр бол эдгээр нь сэтгэлзүйн сайн сайхан байдлаас болж зовж шаналж буй сөрөг хүмүүс юм. Та үүнийг хийх ёсгүй.
7. Гомдол. Тэр чамайг дотроос нь иддэг. Энэ нь үгийн шууд утгаараа юм. Та гомдоогчдыг уучилж, өөрөө уучлал гуйх хэрэгтэй.
8. Нойр дутуу. Гол ба хортой эх сурвалж. Хэрэв бид хангалттай олон цаг унтдаггүй бол бидний бие насан туршдаа шинэ хүч авахгүй. Сайхан галбиртай байхын тулд дунджаар 8 цаг унтах хэрэгтэй.
9. Муу зуршил (архи, тамхи татах).

Энэ бүхэн хаврын витамины дутагдлын шинж тэмдэг юм. Хавар хүчээ хаанаас авах вэ?

Үүнийг яаж шийдвэрлэх вэ

1. Зөв зохистой хоол тэжээл. Бидний идэж буй зүйл бидний эрүүл мэнд, гоо сайхан, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Тиймээс та илүү шинэ жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, үр тариа, далайн хоол идэх хэрэгтэй.
2. Өвлийн дараа сулардаг дархлааг хадгалах. Энэ нь хатууруулах зэрэг хэд хэдэн процедурыг хийх шаардлагатай. Витамин уух.
3. Гадна үйл ажиллагаа. Дасгал хөдөлгөөн, хүчилтөрөгч нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Өдрийн турш эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ, сайхан сэтгэлболон сайн сайхан байдал, амьдралын асар их өсөлт.
4. Мөн мэдээжийн хэрэг, сэтгэл хөдлөлийн байдал. Бидний хийдэг бүх зүйлд зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл байдаг. Бидний сайн сайхан байдал үүнээс шууд хамаардаг сэтгэл зүйн байдал. Тиймээс та үргэлж сайхан сэтгэлтэй байж, сэтгэлээ алдахгүй, инээмсэглэж, өөртэйгөө эв найртай байх хэрэгтэй.

• Хаврын цаг агаар үргэлж дулаан, цэлмэг өдрүүдээр баяр баясгаланг авчирдаггүй. Цаг агаар муутай үед та сэтгэлээр унах ёсгүй.
• Та ажил дээрээ хэт ачаалал өгөх ёсгүй.
• Илүү их амрах хэрэгтэй. Дуртай номоо унших, сонирхолтой ТВ нэвтрүүлэг, кино үзэх - эдгээр нь жижиг мэт боловч таны сэтгэл санааг өргөж чадна.
• Хайртай хүмүүс, хайртай хүмүүстэйгээ илүү их цагийг өнгөрөө. Танд тааламжгүй хүмүүстэй харилцах харилцааг арилга.
• Гэрийн тэжээмэл амьтад танд эерэг сэтгэл хөдлөл, тайван байдлыг өгч чадна.

Мөн хавар бол зуны эхэн үе гэдгийг санах хэрэгтэй. Халуун байна, амралт, зугаалга хийх цаг болжээ. Энэ нь урам зориг, урам зориг, эрч хүчийг дүүргэх болно.

Бид хүч чадлыг хаанаас авах вэ гэсэн эх сурвалжийг харлаа. Хамгийн гол нь тэдгээрийг хэрхэн хадгалж, нөхөж сурах явдал юм. Үүний тулд та үргэлж эерэг сэтгэл хөдлөлтэй байж, хэзээ ч цөхрөлгүй, зөвхөн хамгийн сайн зүйлд итгэх хэрэгтэй. Өөртөө уйгагүй ажилла, тэгвэл амьдралын бүх зүйл бүтнэ.

Бид бүгдээрээ янз бүрийн сонирхолтой үйл явдлуудаар дүүрэн амьдралаар амьдрахыг мөрөөддөг, бидэнд өгсөн даалгаврыг даван туулж, яг юу хүсч байгаагаа үргэлж мэдэж, түүндээ хүрч чадна. Үүнд юу хэрэгтэй вэ? Юуны өмнө хангалттай хэмжээний амин чухал нөөцтэй байх. Эцсийн эцэст, бид амьдралдаа юу хүсч байгаагаа хэрэгжүүлэх хангалттай хүч чадалгүй тул мөрөөдлөө биелүүлж чаддаггүй. Энэ материалд бид эрүүл, аз жаргалтай, амжилтанд хүрэхийн тулд амьдралын хүч чадал, эрч хүчийг хаанаас авах вэ гэсэн асуултанд хариулах болно.

Амьдралын энерги гэж юу вэ

Юуны өмнө "амьдралын энерги" гэдэг ойлголт нь бидний энэ ертөнцөд төрж, амьдарч буй энерги гэж ойлгогддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бид үндсэн энергийн чадавхийг жирэмслэх үедээ ч хүлээн авдаг (зарим эзотерикчид энэ нь бүр эрт тохиолддог - ирээдүйн аав, ээж нь хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж байх үед), мөн хүүхэд төрүүлэх явцад ч хүлээн авдаг.

Учир нь хожмын амьдралБидний энерги олон хүчин зүйлээс шалтгаалан хуримтлагдаж, зарцуулагдаж болно. Заримыг нь бид өөрсдөө шийдэж чадна, заримыг нь чадахгүй.

Амьдралын энерги нь бидний биеийн бүх эс, атомыг нэвчиж, дүүргэж, тэдгээрийг нэг цогц болгон нэгтгэхэд хувь нэмэр оруулдаг нарийн бодис юм. Энэ хүчний ачаар хүний ​​биеийн бүх жижиг хэсгүүд тодорхой давтамжтайгаар чичирч, эцэст нь нэгдэж, нэг хүчирхэг шингээгч, Орчлон ертөнцийн энергийн урсгалыг ялгаруулагч болдог.

Мөн амин чухал эрчим хүчээр бид амьдралаа бие даан “зохион бүтээж”, түүнийг өөрт хэрэгтэй чиглэлд өөрчилж, дэлхийн зорилгоо илчилж чаддаг. Ерөнхийдөө амьдралын энерги нь бидний амьдралын мөч бүрт бидний бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл, үйлдэл, үйлдлийг агуулдаг. Энэ нь бидний болон бусад хүмүүсийн хооронд тархаж, бидний амьдрах орчныг бүрдүүлж, янз бүрийн амьдралын нөхцөл байдалд нээлттэй болоход тусалдаг. Үүний үр дүнд бидний амьдрал яг байгаагаараа болдог.

Амьдралын энерги хаашаа явдаг вэ?

Амьдралын эрчим хүчийг хаанаас авах вэ

Нэгдүгээрт, бид бие махбодийн энергийг дүүргэх эх үүсвэрүүдэд хандах болно. Тэдний хамгийн чухал нь хүүхэд төрөх үеийн эцэг эхийн эрүүл мэндийн байдал юм. Хэрэв бидний эцэг эх (тэр ч байтугай олон үеийн өвөг дээдэс) эрүүл мэндтэй байсан бол бид хэдий чинээ "өндөр чанартай" генийг хүлээн авах болно, энэ нь бид эрүүл байх болно гэсэн үг юм.

Материаллаг ертөнцөд бие махбодтой болсноор хүн дараахь эх үүсвэрээр дамжуулан бие махбодийн амин чухал эрчим хүчээр дүүрэн байдаг.

• дамжуулан хоол. Чанартай хоол хүнс хэрэглэх тусам бидний биеийн байдал сайжирна. Хэрэв бид энд зохицуулалт, тэнцвэрийг нэмбэл эерэг сэтгэл хөдлөл- үр дүн гарахад удаан хугацаа шаардагдахгүй.
• дамжуулан гаригийн физик энергиДэлхий: ус, агаар, гал, газар, ашигт малтмал, ургамал, амьтан. Эдгээр байгалийн элемент бүртэй холбоо тогтоосноор бид энергийн төлөв байдлыг эрс сайжруулдаг. Тиймээс байгалиа хамгаалах, түүнтэй нягт харилцах нь бидний хүн нэг бүрийн хувьд амин чухал юм.
• дамжуулан бидний хүрээлэн буй орчин- үүнээс бид бас бие махбодийн болон оюун санааны эрч хүчээр дүүрэн байдаг, гэхдээ цэвэр биш, харин боловсруулагдсан (сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, мэдрэхүй гэх мэт, дараа нь бие махбод болдог). Бид эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх үедээ сөрөг нөлөөнд автсанаас хамаагүй илүү зүйлийг амжуулдаг.
• дамжуулан спорт, биеийн тамирын дасгал хийх, дасгал хийх, массаж хийх, амьсгалах дасгал хийх - энэ бол эрч хүчийг нэмэгдүүлэх өөр нэг эх үүсвэр юм. Хамгийн энгийн дасгалуудыг байнга хийдэг хүмүүс бие бялдрын хөгжилд оролцдоггүй хүмүүсээс хамаагүй өндөр эрч хүчтэй, өөртөө итгэлтэй, эрч хүчтэй, хөгжилтэй байдаг.

Бид бие махбодийн энергийг нэмэгдүүлэх гол эх үүсвэрүүдийг олж мэдсэн. Тэдгээрийн хувьд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй бөгөөд тус бүрийг ухаалгаар ашигласнаар бид амьдралынхаа ихэнх асуудлыг амархан шийдэж чадна.

Одоо илүү нарийн бөмбөрцгийг харцгаая - амьдралын энергийн сүнслэг болон сэтгэл хөдлөлийн хэсэг.

Магадгүй та энэ төрлийн энергийн эх үүсвэрийг мэддэг байх, гэхдээ тэдгээртэй ажиллах нь бие махбодийнхоос арай илүү хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд хүний ​​сүнслэг байдал, түүний хувийн төлөвшил, өөрийгөө сайжруулахад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эдгээр эрчим хүчний дүүргэгчтэй ажиллах чанар нь түүний түвшингээс шууд хамаарна гэсэн үг юм. оюун санааны хөгжилхүн бөгөөд амьдралынхаа туршид өөрчлөгдөж болно.

Сүнслэг энергийг хүлээн авах зарим эх сурвалжууд энд байна.

• Бодол маш их хүчирхэг эх сурвалжэрчим хүч. Туйлшралын хуулийн дагуу эерэг ба сөрөг бодлын туршлага нь ижил хүч чадалтай боловч цорын ганц ялгаа нь сэтгэл хөдлөлийн эхний ангилал нь биеийн энергийн тэнцвэрийг нэмэгдүүлж, хоёр дахь нь эсрэгээр хүчтэй мэдрэмжийг үүсгэдэг. амин чухал хүч алдагдах.
• Мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлийн нэгэн адил биднийг устгадаг, эсвэл бидний эрчим хүчний чадавхийг нэмэгдүүлдэг.
• Сэтгэл хөдлөл - өмнөх хоёр тохиолдлын адил зарчим энд ажилладаг.

Тиймээс аль болох эерэгээр сэтгэж, бие бялдрын хувьд хөгжих, эерэг хүмүүстэй харилцах, зөв ​​хооллох, хангалттай унтах, үнэнийг хэлэх, жижиг сажиг зүйлд санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй - тэгвэл та үргэлж аз жаргалтай амьдрахад туслах амин чухал эрчим хүчээр дүүрэн байх болно. сэтгэл хангалуун амьдрал.

Өгүүллийн төгсгөлд мэдээллийн видеог үзээрэй

18.03.2015 23

Үргэлж аз жаргалтай байх боломжтой юу?

Энэ бол нэг оюутанаас ирсэн захидал юм. "Би үргэлж аз жаргалтай байхыг үнэхээр хүсч байна. Энэ боломжтой юу? Би янз бүрийн хоолны дэглэм барьж үзсэн ч надад хангалттай энерги байхгүй хэвээр байна. Би йогоор хичээллэж эхэлсэн. Эхний хоёр сар дууссан боловч дараа нь бүх зүйл эргэж ирэв - хүч чадал байнга алдаж, бэлтгэлээ үргэлжлүүлэх хүсэлгүй болсон. Эхнэрийнхээ зөвлөснөөр би эдгээгчид, зөн билэгтнүүд дээр очсон ч муу эсвэл сайн байсан богино хугацаа. хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн даван туулж, эрчим хүчийг хаанаас авах вэ?"

Тэгээд би ингэж хариулав: "Хүн бүрт хамаатай асуултууддаа баярлалаа. Учир нь эрч хүч дутагдах нь золгүй явдал, өвчин эмгэгт ойртож буй анхны шинж тэмдэг юм. Аюурведа хэлэхдээ хэрэв хүн оюун санааны амьдралд дэвшиж байгаа бол энэ нь хоёр шинж тэмдгээр харагдах ёстой.

1. Хүн өдөр бүр аз жаргалтай, аз жаргалтай болдог.

2. Бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа нь сайжирдаг.

Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд ажиглагдахгүй бол тухайн хүн хичнээн сайн сүнслэг, шашны зан үйл хийдэг байсан ч тэр хүнийг доройтуулж байна гэсэн үг юм.

Жинхэнэ аз жаргал нь өгөхөөс, золиослохоос ирдэг, учир нь бид зөвхөн өгөх үед л хайрыг мэдэрдэг. Хувиа хичээсэн, шуналтай, атаархсан хүнхайрлаж чадахгүй, хэн ч түүнийг хайрлах эсвэл түүнтэй харилцахыг хүсэхгүй байх болно. Тиймээс тэр аз жаргалтай байж чадахгүй. Мөн бид энэ ертөнцөөс хараат биш бол маш их зүйлийг өгч чадна. Бид энэ ертөнцөд бага зууралдсан байх тусам бид илүү ихийг өгөх чадвартай, тиймээс бид илүү их хайрлаж чадна. Хэрэв авах, авах хүсэл нь өгөх хүслээс илүү байвал та хамааралтай болно.

Хүлээн авагч нь хамааралтай, өгөгч нь хамааралгүй.

Нэг Каббала багш надад хэлэхдээ, энэ сургаалын гол зорилго нь хүнийг альтруист болгож, хувиа хичээсэн байдлаас аврах явдал юм.

Гүнзгий, мэргэн ухаанаараа гайхагддаг хамгийн эртний анагаах ухааны систем болох Аюурведад эдгээр чанарууд нь хувиа хичээх, өөртөө төвлөрөх, шунахайрах сэтгэлийг нэмэгдүүлдэг тул аливаа өвчин зовлон, зовлонгийн үндэс нь хувийн ашиг сонирхол, атаархалд оршдог гэж заасан байдаг.

Бүхэл бүтэн биеийн төлөө ажиллахыг хүсдэггүй, зөвхөн бие махбодийн нөөцийг хүлээн авч, хэрэглэдэг эрхтэн, эсэд юу тохиолдох вэ? Ийм эрхтнүүд хорт хавдар болж, бие нь тэдгээрээс ангижрахгүй бол үхдэг. Үүний нэгэн адил орчлон ертөнц бүхэлдээ хорт хавдрын эсүүд - хувиа хичээсэн хүмүүс, тэр байтугай соёл иргэншлийг бүхэлд нь, юуны түрүүнд тэдэнд эрч хүч өгөхөө болихыг хичээдэг. Соёл иргэншлүүд дайн тулаан, байгалийн гамшиг гэх мэтийн үр дүнд биш, харин хүн бүр зөвхөн өөрийнхөө тухай, зөвхөн авах, өгөхгүй байх талаар бодож эхэлдэг тул соёл иргэншил мөхдөг гэж гэгээрсэн Аричууд өөрсдийн хууль тогтоомжид тэмдэглэсэн байдаг.

Мөн эв найрамдлын гол зарчим бол энерги солилцох явдал юм.

Зөвхөн тэр л хүмүүсийн зүрх сэтгэлийг хайрлаж, дэлхийг аз жаргалтай болгодог. Вадягийн эртний даяанч эдгээгчид хүн бол эсийн орчлон ертөнц бөгөөд хэрэв тэр үүнтэй зохицон амьдрахгүй бол тэр аз жаргалтай байх болно гэж хэлсэн. Орчин үеийн сэтгэл судлал, анагаах ухааны эрх баригчид үүнийг баталж байна. Профессор Станислав Гроф: "Дэлхий дээрх бүх хямралын шалтгаан нь шугаман (хувиа хичээсэн) зорилгын төлөөх ханашгүй хүсэл юм."

Питер Рассел: "Ухамсрын хямралд үндэслэсэн соёл иргэншлийн дэлхийн хямралыг даван туулахын тулд бид бүх асуудлыг бий болгодог хувиа хичээсэн, материаллаг ухамсрын хэлбэрээс өөрсдийгөө чөлөөлөх хэрэгтэй."

Сүнслэг гомеостаз.Хувиа хичээх, хувиа хичээх нь гомеостазыг устгадаг учраас аюултай. Парацелсус гомеостазыг дотоод болон гадаад ертөнцийн бүрэн зохицлын төлөв гэж тодорхойлсон.

Гомеостаз оршин тогтнохын тулд амьд биет энерги ялгарах ёстой. Хэрэв энерги гарахгүй бол амьд амьтан хүрээлэн буй орчноос хамааралтай болж эхэлдэг. Үндсэн зарчимДэлхийгээс тусгаар тогтнол гэдэг нь амьд биетээс энерги ялгарах явдал юм. Гомеостаз нь оюун санааны хавтгайд эхэлж, физик, химийн хувьд үргэлжилдэг. Сүнслэг гомеостаз оршин тогтнохын тулд бид ертөнцөөс хамаарах ёсгүй. Эцсийн эцэст, би аль ч газар дэлхийгээс хамааралтай байх тусам энэ ертөнц дэх өөрчлөлтүүд намайг устгах болно. Анхны хүнган гачиг, температурын өөрчлөлтөөс болж хурдан үхэж болзошгүй. Эгзэгтэй нөхцөл байдалд, тухайлбал, хорих лагерьт, байгальд ганцаараа үлдсэн гэх мэтээр амиа хичээсэн, түрэмгий хүмүүс хамгийн түрүүнд үхдэг гэж эрт дээр үеэс тэмдэглэсээр ирсэн. Энэ хорвоод юунд ч зууралдаагүй йогчдын хувьд юу ч нөлөө үзүүлэхгүй юм шиг санагддаг. Тэд хадаас дээр унтаж чаддаг бөгөөд эргэн тойрон дахь цас хайлдаг.

Сталины үед юуны түрүүнд итгэгчид болон лам нарыг буудах тушаал гарч байсан, учир нь тэд ямар нэгэн хачирхалтай байдлаар хорих лагерийн тамын нөхцөлд үхээгүй төдийгүй бусад хоригдлуудыг асран халамжилж, гэрэл гэгээ, аз жаргалыг цацруулж байсан. амьдралынхаа сүүлчийн минут хүртэл. Тиймээс бид хэрэглэгч байхаа больж, илүү ихийг өгөх ёстой. Гэхдээ бид бие, сэтгэл гэх мэтээр өгвөл. түвшин, бид өөрсдөө үүнийг хаа нэгтээ авч явах ёстой. Мөн бид эрчим хүчийг зөвхөн хязгааргүй хэмжээгээр агуулагддаг бурханлаг түвшинд л авч чадна. Хэрэв бид хайрын мэдрэмжийг дарахгүй бол хайрын мэдрэмж биднийг удирдах ёстой, бид хоёрдогч гэдгийг мэдэрдэг, хэрэв бид энэ мэдрэмжээ хадгалж чадвал, хэрэв бид ямар нэгэн хүн (мөнгө, нэр хүнд, хайртай хүн гэх мэт) d.). Бүх зүйлд зарцуулагддаг гол энерги нь болзолгүй хайрын мэдрэмжээр дамжин бидэнд ирдэг. Хоол хүнс нь гаднах тал дээр энерги өгдөг ч дотоодоосоо авдаг. Үе үе мацаг барьдаг хүмүүс их иддэг хүмүүсээс хамаагүй илүү эрч хүчтэй байдаг гэдгийг анхаарна уу. Тиймээс бид өвдөхөд хоол идэхээ больдог. Энэ ертөнц бүхэлдээ байнгын стресс, хоол хүнс, сүнслэг бус харилцаа холбоо, завхайрсан бэлгийн харьцаа, санаа зовнил, эрч хүчийг авч хаядаг ч мацаг барилт, ганцаардал нь эрч хүчийг өгдөг.

Гэхдээ хамгийн их энерги хүлээн авах нь хайрын тасралтгүй мэдрэмжээр дамждаг.

Тиймээс эрүүл мэндийн анхны дүрмийн нэг бол хорвоо ертөнцийг бүх дутагдалтай, өөрийгөө (би ямар ч байсан), хувь тавилангаа ямар ч нөхцөлд, ямар ч нөхцөлд хайрлах явдал юм. амьдралын нөхцөл байдал. Каббалагийн нэгэн багш “Чи бүү ал” гэсэн зарлигийг тайлбарлахдаа зарлигуудыг долоон түвшинд тайлбарладаг гэж тайлбарлав. Эхний түвшинд энэ зарлиг нь хүнийг бүү ал, хамгийн дээд нь, долдугаарт, сэтгэл дэх хайрыг бүү ал. Учир нь энэ бол гол нүгэл - хайраас татгалзаж, Бурхантай нэгдэхээс татгалзах явдал юм. Тиймээс хувиа хичээсэн, хувийн ашиг сонирхлоос ангижрахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гарга. Амьдралын зорилгоо өөртөө тавь - Тэнгэрлэг хайрыг олж авах, учир нь бид зорилгоосоо эрч хүч авдаг бөгөөд зөвхөн Тэнгэрлэг хайрын хүчтэй хүсэл нь биднийг илүү өндөр эрч хүчээр дүүргэдэг. Манай соёл иргэншил “Хэрэглэе, хэрэглэе, хэрэглэ” гэсэн уриан дор амьдардаг гэдгийг анхаарна уу. Үүний зэрэгцээ аз жаргалтай, эрүүл хүмүүсийн тоо өдөр бүр цөөрч байна.

Улс болон улс хоорондын түвшинд тулгамдсан асуудал өдөр бүр нэмэгдсээр байна. Мөн шинэ эм ч биш янз бүрийн техник"Хэрхэн аз жаргалтай, эрүүл болох вэ" цувралаас олон олон нийтийн байгууллагууд. "Архаг ядаргааны хам шинж"-ээр өвчлөгсдийн тоо өдөр бүр нэмэгдэж байна. Яаж өөрөөр байж болох юм бэ? Эцсийн эцэст, бүх оюун санааны сургуулийн гэгээрсэн мэргэд, орчин үеийн дэвшилтэт эрдэмтэд: хуурамч эго, хувиа хичээсэн сэдэлээс үүдэлтэй бүх зүйл гаднаасаа сайн үйлс мэт харагдаж байсан ч сүйрэл, зовлон зүдгүүрт хүргэдэг. Сэтгэлээс, өөрөөр хэлбэл болзолгүй хайрын мэдрэмжээс үүдэлтэй бүх зүйл нь аз жаргал, эрүүл мэнд, хувь хүн болон түүний хүрээлэн буй орчны бүрэн зохицолд хүргэдэг.

Үүнийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч, та болзолгүй хайрын биелэл юм шиг амьдарч эхэл. Зэмлэлийг талархлаар соль. Оюун санааны асуултууд: "Энэ хүнээс би юу авах вэ, нийгэм?" Үүнийг “Би бусдад юу өгөх вэ? Би тэдний амьдралд хэрхэн аз жаргал авчрах вэ? Би тэднийг хэрхэн хайраар дүүргэх вэ? Өөртөө болон өөрийнхөө асуудалд анхаарлаа хандуулахаа боль. Суфийн мэргэдийн хэлсэн үгийг санаарай: "Там бол бидний туслах хэн ч байхгүй газар юм." Дараа нь та өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг аз жаргал, эв найрамдлаар дүүргэх асар их энерги чамаар урсаж байгааг мэдрэх болно. Эмч, сэтгэл зүйч, зөн билэгч, эдгээгч нарт очих нь эрс багасч байгааг та анзаарах болно. Үүний эсрэгээр, тэд тантай уулзахдаа тэд өөрсдийгөө эдгээж, шинэ чадварыг олж илрүүлж, хамгийн чухал нь тэдний олонх нь ойлгомжгүй тэнгэрлэг хайрын эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Оролдоод үз, та харамсахгүй!

Бид нарийн энергийг хүлээн авах үед.

Бид дараах үед нарийн энергийг хүлээн авдаг.

- бид өлсөж байна; - бид гүйцэтгэдэг;

амьсгалын дасгалууд

- бид тэтгэвэрт гарах;

- бид хэсэг хугацаанд чимээгүй байх тангараг өргөдөг; үзэсгэлэнт байгальбайгаль;

- бид хувиа хичээсэн бүтээлч ажилд оролцдог;

- бид зохистой хүнийг түүний агуу чанар, үйл ажиллагааных нь төлөө магтдаг;

- бид инээж, баярлаж, зүрх сэтгэлээсээ инээмсэглэдэг;

- бид хэн нэгэнд харамгүй тусалдаг;

- даруу байдлыг харуулах;

- бид хоол идэхээсээ өмнө залбирдаг;

- бид прана (амин чухал эрчим хүч) - байгалийн үр тариа, үр тариа, шар тос, зөгийн бал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэргийг иддэг;

- Бид 21-10 цагаас өглөөний хоёр цаг хүртэл унтдаг (бусад үед мэдрэлийн систембид хичнээн их унтсан ч амрахгүй);

– бид эв найртай хүнээс сайн иллэг авдаг, эсвэл өөрөө массаж хийдэг;

- бид өөрсдөө шүршүүрт ордог хүйтэн ус, ялангуяа өглөө, бид газар дээр хөл нүцгэн зогсож байвал хамгийн хүчтэй нөлөө;

- бид цаг хугацаа, мөнгөө золиослох;

- Бид шударга бус байдлыг хүлээн зөвшөөрдөг. Юуны өмнө бид бүх зүйлийн ард Тэнгэрлэг хүслийг хардаг тул;

Хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг бөгөөд ихэнх хүмүүс үргэлж зөв гэж боддог. Эрчим хүчний алдагдал дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

- цөхрөл, хувь заяанд сэтгэл дундуур байх, өнгөрсөнд харамсах, айдас, ирээдүйг үгүйсгэх;

Уур хилэн, цочромтгой байдал;

– хувиа хичээсэн зорилго тавьж, түүндээ хүрэх;

- зорилгогүй оршин тогтнох;

- хэт их идэх;

- оюун санааны хяналтгүй тэнүүчлэл, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;

– Бид шарсан эсвэл хуучин хоол идэх үед ууртай эсвэл бусдад мэдэрсэн хүний ​​хийсэн хоол сөрөг сэтгэл хөдлөл, бичил долгионы зуух ашиглах үед; химийн бордоо ашиглан хиймэл нөхцөлд ургуулсан хадгалалтын бодис, химийн нэмэлт бодис агуулсан бүтээгдэхүүн;

- прана агуулаагүй хоол идэх - кофе, хар цай, цагаан элсэн чихэр, цагаан гурил, мах, архи;

- яаран, явж байхдаа идэх;

- тамхи татах;

– хоосон яриа, ялангуяа бид хэн нэгнийг шүүмжилж, буруушааж байгаа бол;

– буруу амьсгал, жишээлбэл, хэт хурдан, гүнзгий;

Нарны шууд туяанд 12-4 хоног, ялангуяа цөлд өртөх;

- садар самуун, хүсэлгүй, ялангуяа түншээ хайрлахгүйгээр бэлгийн харьцаанд орох;

- хэт их унтах, өглөөний 7 цагаас хойш унтах, нойргүйдэх;

- оюун ухаан, бие махбодийн хурцадмал байдал;

- шунал ба шунал.

Дорно дахины сэтгэл судлал нь 50% пранаямагаас бүрддэг - амьсгалын тодорхой аргуудын онол ба практик нь хүнийг үргэлж амин чухал хүчээр дүүргэх боломжийг олгодог (Прана). Орчин үеийн гэгээрсэн иогийн багш нарын хэлснээр бид Пранаг дараах байдлаар олж авч чадна.

1. дэлхийн элемент: байгалийн гаралтай хоол идэх, байгальд амьдрах, мод эргэцүүлэх, газар хөл нүцгэн алхах. Саяхан би анагаах ухааны чиглэлээр диссертацийг хамгаалсан маш алдартай Аюурведийн эмчтэй ярилцлаа. Хэрвээ хүн метронд зорчиж, асфальтан дээгүүр алхаж байгаа том хотуудаас хол байгальд амьдарч эхэлбэл ийм хүний ​​дархлаа хурдан сэргэж, эрүүл саруул амьдарч эхэлдэг.

2. Усны элемент: Худаг, горхины ус ууна. Гол мөрөн эсвэл далайд усанд сэлэх. Кофейн агуулсан ундаа, согтууруулах ундаа, чихэрлэг карбонатлаг ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.

3. Галын элемент: наранд өртөх, нарны гэрэл агуулсан хоол идэх.

4. агаарын элемент: Энэ бол цэвэр агаар, ялангуяа уул, ой, далайн эрэгт амьсгалах замаар Пранаг хүлээн авах хамгийн чухал элемент юм. Тамхи татах, олон хүнтэй газар байх нь хүнийг пранагаас салгадаг.

5. Эфир элемент: тариалах эерэг сэтгэлгээ, сайхан сэтгэл, сайхан сэтгэл. Мөн энэ түвшинг үндсэн гэж үздэг. Учир нь хүн байгальд амьдарч, зөв ​​хооллодог хэрнээ уур уцаартай, ууртай алхаж байсан ч эсрэгээрээ, илүүдэл Прана нь түүнийг илүү хурдан устгах болно. Нөгөөтэйгүүр, эв найртай, өөрөөр хэлбэл сайхан сэтгэлтэй, айдасгүй хүн тэнд амьдрахаас өөр аргагүй бол хотод нэлээд удаан амьдрах боломжтой. Гэхдээ ийм хүн ч гэсэн хоолны дэглэмээ ажиглаж, үе үе байгальд "гарч" байх хэрэгтэй.

Хотуудад пранагийн эх сурвалж нь сүм хийд, сүм хийд, сүм хийдүүд юм.

Хар нь гэрлийг шингээдэг, цагаан нь тусгадаг.

Энэ нь хэн бүхэнд эртнээс мэдэгдэж байсан энгийн үнэн мэт боловч сайн бодвол гүн ухааны гүн гүнзгий утгатай. Хүн бүр гэрлийг цэвэр ариун зүйлтэй холбож, эрч хүч, аз жаргал, эрүүл мэндийг өгдөг. Жишээлбэл, Нар - түүнгүйгээр дэлхий дээр амьдрал зогсох эсвэл там болж хувирах болно. Олон сүнслэг болон шашны сургуулиудад Бурханы гол шинж чанаруудын нэг нь гэрэл юм: Каббала, Ислам, Хинду шашны зарим хөдөлгөөн болон бусад. Санаа зовж байсан хүмүүс клиник үхэл, тэд ингэж хэлсэн эцсийн бодит байдал хайраар дүүрэн гэрэл юм. Гэхдээ философийн янз бүрийн маргаангүй байсан ч бид хэнийг Sunny гэж нэрлэдэг талаар бодож үзээрэй? Төрөлхийн хувиа хичээгээгүй, гэрэл гэгээ, сайн сайхныг их авдаг хүн. Олон гэгээнтнүүд, тэр ч байтугай энгийн нүдээр ч гэсэн Шуналтай, атаархсан, хувиа хичээсэн, хэн ч Гэрэл, Нар гэж нэрлэхгүй, Шунахайн толгой дээрх гэрэлт цагиргийг харсан. Харин ч тэр үнэхээр гунигтай, үүлнээс илүү хар юм. Эрүүл мэндийн үүднээс авч үзвэл, Бурханы эдгээгч таны нарийн биеийг хараад өвчтэй эсвэл өвчтэй эрхтнүүдийн талаар хэлэхдээ: энд хар толбо бий, элэг чинь хар байна, энэ нь аль хэдийн өвчтэй гэсэн үг юм. Орчлон ертөнцөд хар нүх байдаг тухай хүн бүр сонссон байх. Мэдээжийн хэрэг маш их зүйлийг судлах шаардлагатай хэвээр байгаа ч хар нүхний нэг үзүүлэлт нь тодорхой бөгөөд энэ нь зөвхөн бүх зүйлийг шингээдэг, үүнээс гарах боломжгүй эрчим хүчний нэг төрлийн бодис юм. Хорт хавдартай нэг төрлийн эрхтэн, орчлон ертөнцийн эс. Хорт хавдрын эсүүд гэж юу вэ? Эмнэлгийн судалгаагаар хорт хавдрын эсүүд гаднаас ирдэггүй гэдгийг харуулж байна - эдгээр нь бие махбодын өөрийн эсүүд бөгөөд хэсэг хугацаанд биеийн эрхтнүүдэд үйлчилж, бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааг хангах үүргийг гүйцэтгэдэг. Гэвч тодорхой мөчид тэд ертөнцийг үзэх үзэл, зан авирыг өөрчилж, эрхтнүүдэд үйлчлэхээс татгалзах санаагаа хэрэгжүүлж, идэвхтэй үржиж, морфологийн хил хязгаарыг зөрчиж, хаа сайгүй "хүчтэй цэгүүд" (метастазууд) байгуулж, эрүүл эсийг иддэг. Хорт хавдар нь маш хурдан ургадаг бөгөөд хүчилтөрөгч шаардлагатай байдаг. Гэхдээ амьсгалах нь хамтарсан үйл явц бөгөөд хорт хавдрын эсүүд нь бүдүүлэг хувиа хичээсэн зарчмаар ажилладаг тул хүчилтөрөгч дутагдалтай байдаг. Дараа нь хавдар нь бие даасан, амьсгалын илүү анхдагч хэлбэрт шилждэг - исгэх. Энэ тохиолдолд эс бүр биеэсээ тусад нь "тэнүүчилж", бие даан амьсгалж болно. Энэ бүхэн нь хорт хавдрын хавдар нь бие махбодийг устгаж, эцэст нь түүнтэй хамт үхдэг. Гэвч эхэндээ хорт хавдрын эсүүд маш амжилттай байсан - эрүүл эсээс хамаагүй хурдан, илүү сайн өсч, үржиж байв. Хувиа хичээсэн байдал, бие даасан байдал нь ерөнхийдөө хаашаа ч хүрэхгүй зам юм. "Надад бусад эсүүд хамаагүй", "Би хэн бэ", "Бүх дэлхий надад үйлчилж, надад таашаал өгөх ёстой" гэсэн философи нь хорт хавдрын эсийн ертөнцийг үзэх үзэл юм. Тиймээс секунд тутамд бидэнд ертөнцийг гэрэлтүүлэх, амьдралаар бусдад ашиг тус, аз жаргал авчрах, инээмсэглэх, бусдад анхаарал халамж тавих, харамгүй үйлчлэх, золиослох, доод импульсийг хязгаарлах, сайн сайхан бүхнийг харах сонголтууд байдаг. Багш хүн болгонд, ямар нэгэн зүйл зааж өгөхийн тулд ийм нөхцөл байдлыг бий болгосон Тэнгэрлэг өгөөжийг нөхцөл бүрээс харж, бидэнд талархаж байна. . Нэхэмжлэл гаргах, гомдох, гомдоллох, атаархах, нүүрэн дээрээ шаантаг хэлбэртэй алхаж, мэдрэмжээ хангахын тулд мөнгө олохын тулд асуудалдаа дүрэлзэх, эсвэл түрэмгийлэл үзүүлэх. Энэ тохиолдолд хүн хичнээн их мөнгөтэй байсан ч аз жаргалгүй, гунигтай байх болно. Мөн өдөр бүр бага, бага энерги байх болно. Үүнийг хаа нэгтээ авахын тулд танд хиймэл өдөөгч хэрэгтэй болно: кофе, тамхи, архи, шөнийн цэнгээний газар, хэн нэгэнтэй харилцах харилцаагаа цэгцлэх. Энэ бүхэн нь эхэндээ төрүүлдэг боловч эцэст нь бүрэн сүйрэлд хүргэдэг. Өөрөөсөө асуух энгийн асуулт: би ертөнцийн лаа мөн үү, эсвэл би гэрлийг шингээж авдаг уу, бидний бодол санаа, үйлдлүүдийг хурдан өөрчилж чадна. Бидний амьдралыг хурдан хайраар дүүрэн сайхан гэрэлт туяа болгон хувирга. Тэгээд эрчим хүчийг хаанаас авах вэ гэсэн асуултууд гарч ирэхээ больсон.