Ας θυμηθούμε: αν είναι αλήθεια ότι σε ένα τόσο σοβαρό θέμα όπως η δημοσιογραφία δεν υπάρχουν ασήμαντα μικροπράγματα, τότε για μια συνάντηση με το θέμα μιας συνέντευξης αυτό ισχύει τρεις φορές περισσότερο.

Οι έμπειροι τουρίστες γνωρίζουν καλά πόσο ακριβή είναι η λήθη ή η επιπολαιότητα με τον εξοπλισμό.

Οι πρόσκοποι, όπως είναι γνωστό από τις ιστορίες βετεράνων, όταν κάνουν αναζήτηση, δεν θα παραλείψουν να πηδήξουν καλά για να βεβαιωθούν ότι τίποτα δεν τρίζει ή χτυπάει. Αυτό είναι περίπου το ποσό της φροντίδας που απαιτείται από εσάς όταν πηγαίνετε σε μια συνάντηση.

Τα ρούχα δεν πρέπει να είναι δυνατά, εκτός εποχής, ή άβολα ή ακατάλληλα (για παράδειγμα, θα ήταν μεγάλο λάθος να έρθετε σε μια συζήτηση με τον επικεφαλής της ORT φορώντας ένα μπλουζάκι με το λογότυπο NTV+). Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να προσέχετε εμφάνιση, να θυμάσαι ταυτόχρονα ότι δεν πας σε ντίσκο και να μην πας στη ντάκα. Φυσικά, θυμάστε το τέλος του διάσημου ρητού: «...κάποιος καθοδηγείται από τη νοημοσύνη του». Αυτό είναι αλήθεια και να είστε σίγουροι ότι θα συμβεί. Αλλά και πάλι σε χαιρετούν με βάση τα ρούχα τους!

Ελέγξτε προσεκτικά τα εργαλεία σας. Υπάρχει ακόμα το σημειωματάριο; Σημειωματάριο, στυλό, συσκευή εγγραφής φωνής, εφεδρικές κασέτες ήχου και μπαταρίες, κάμερα (αν σκοπεύετε να τραβήξετε φωτογραφίες μόνοι σας) και εφεδρική ταινία, επαγγελματικές κάρτες... Εάν έχετε επώνυμα (δηλαδή με το όνομα ή το έμβλημα της έκδοσής σας) αναμνηστικά ( σήμα, ημερολόγιο, σημαία, σημειωματάριο, κ.λπ.), πάρτε το κι εσείς. Τα μικρά δώρα ενισχύουν τις μεγάλες φιλίες. εξάλλου, είναι πολύ πιθανό στο τέλος της συζήτησης ο συνομιλητής σου να σου δώσει κάτι παρόμοιο – θα υπάρχει κάτι να δώσεις πίσω. Εάν θέλετε το θέμα της συνέντευξης να σχολιάσει ένα απόσπασμα ή μια φωτογραφία, πάρτε το αντίστοιχο βιβλίο, ή εφημερίδα, ή περιοδικό ή ηχογράφηση με κασέτα. (Θα πρέπει να υπάρχει ένας σελιδοδείκτης στη σωστή σελίδα του βιβλίου και η κασέτα θα πρέπει να ξαναγυριστεί στη σωστή θέση.)

Ελέγξτε εάν η συσκευή εγγραφής φωνής λειτουργεί καλά. Ρυθμίστε το ρολόι με ακρίβεια.

Τέλος, βεβαιωθείτε ότι τις επόμενες δύο ώρες δεν θέλετε να διακόψετε τη συζήτηση, ξέρετε...

Φαίνεται ότι είναι καλή στιγμή για να μιλήσουμε για το χρόνο. Σε καμία περίπτωση μην αργήσετε! Είναι επίσης καλύτερο να μην φτάσετε ακριβώς την καθορισμένη ώρα. Ναι ναι! Το θέμα είναι ότι την καθορισμένη ώρα, πιθανότατα θα ξεκινήσετε μια συζήτηση αν ο συνομιλητής σας είναι ακριβής. Και πρέπει ακόμα να ετοιμαστείτε και να κοιτάξετε γύρω σας. Από τη δική μου εμπειρία, ξέρω ότι η καλύτερη επιλογή είναι να φτάσετε ένα τέταρτο πριν από την καθορισμένη ώρα.

Ούτε αυτά τα δεκαπέντε λεπτά θα τα χάσεις. Πρώτα, κοιτάξτε γύρω σας - είναι ακατάλληλο να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας και είναι πολύ αργά όταν τελειώσει. Είναι πιθανό ορισμένα αντικείμενα να σας πουν για τον χαρακτήρα και τις συνήθειες του ιδιοκτήτη και επίσης θα σας προτρέψουν με κάποια ερώτηση που θα σας φανεί χρήσιμη. Εάν ο συνομιλητής σας έχει γραμματέα, θα υπάρχει χρόνος να τη γνωρίσετε, να κάνετε ευνοϊκή εντύπωση (πολύ σημαντικό!), να δείτε άλλους πιθανούς επισκέπτες στο χώρο της δεξίωσης και να τους παρατηρήσετε. Επιτέλους, επιτέλους θα συντονιστείτε στη συζήτηση - αυτό το ονομάζω λεπτό συντονισμό.

3. ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Το κουνελάκι αμέσως, γρήγορα και γρήγορα, έσπευσε να εκτελέσει τις οδηγίες.
Στο μεταξύ, έφταναν οι αναμενόμενοι καλεσμένοι. Αδιόρατα, καθώς έβγαινε από το σκοτάδι, εμφανίστηκε ο Yevseech - γκριζομάλλης, ψηλός, με διεισδυτικά, έξυπνα μάτια και χαλαρές, ελεγχόμενες κινήσεις.

Ο Βιτάμ σηκώθηκε, αδελφώθηκε και κάθισε τον καλεσμένο σε μια καρέκλα.
- Καλή δουλειά! – Ο Yevseech βρόντηξε σε ένα απροσδόκητο παχύ μπάσο, χαϊδεύοντας με το χέρι του το σκαλισμένο υποβραχιόνιο της καρέκλας. – Θα έλεγα ένα αριστούργημα εφαρμοσμένης τέχνης.
- Πάρτο για τον εαυτό σου αν θέλεις.

Ο Yevseech γέλασε βρυχηθέντα.
- Θα το πάρω αν ναι. Και έχω κάτι ενδιαφέρον. Στο απόσπασμά μου, ένας ειδικός έφτιαξε ένα ακριβές αντίγραφο του Κρεμλίνου. Ανάθεμα, το ρολόι χτυπάει στον Πύργο Σπάσκαγια! Θέλει να το δώσει στον πρόεδρο.
- Η ρωσική γη δεν έχει ταλέντα, και πολλοί από αυτούς, σαν εξαιρετικοί άνθρωποι, στριφογυρίζουν στις ζώνες.
- Άκου, τι άλλο υπάρχει στο ξύλινο Κρεμλίνο... Ότι, σε ένα από τα παράθυρα, μπορείς να δεις ακόμα τον πρόεδρο, λευκό σαν σβέρκο, μεγάλο και σαρκώδες σαν ζυμαρικά, και από μια μυστική πόρτα ένα σωρό ανθρώπους. με το χαρακτηριστικό προφίλ του Αβραάμ μετράνε, πακετάρουν και στέλνουν με τρένα και υποβρύχια σε West green bucks, ράβδους χρυσού. Ένας από τους πύργους ήδη γέρνει γιατί ήδη πέφτει σε εκείνα τα κενά από όπου αυτοί οι νεόπλουτοι αντλούν πετρέλαιο, μέταλλα και άλλα πλούτη της ρωσικής μητρικής γης. Ο φτωχός και μεθυσμένος προλετάριος παρασύρεται σε αυτά τα κενά, μαζί με τα ερειπωμένα και ερειπωμένα νοικοκυριά τους.
- Για ένα τέτοιο γλυπτό θα πάρει μια επιπλέον ποινή. Παρεμπιπτόντως, δεν είμαστε εκεί, σε αυτό το αριστούργημα; Εμείς, με όπλο και φίνκα, με γλοιώδη πρόσωπα με χαρακτηριστικό προφίλ πιεσμένο στους κροτάφους και στο λαιμό μας... Θα σας πω: όχι μόνο οι απόγονοι του Αβραάμ κουβαλούν χρήματα από τις τρύπες τους στους αρουραίους - υπάρχουν και πολλά δικά μας Σλαβικά πρόσωπα, που έχουν αισθανθεί και έχουν καταλάβει πώς φτιάχνεται ο πλούτος... Α-α, ιδού ο Κρούγκλι.

Ένας πυκνός, με φαρδύς ώμους, κοντός άντρας με το κεφάλι πλακωμένο σαν κολοκύθα έπεσε στην αποθήκη. Αν και η αποικία απαγόρευε την ελεύθερη κυκλοφορία μεταξύ μονάδων (στρατώνες με περιφραγμένο χώρο), για ορισμένες κατηγορίες καταδίκων δεν υπήρχαν περιορισμοί στην ελεύθερη κυκλοφορία εντός του οικιστικού τμήματος της ζώνης.

Στρογγυλός, φουσκωμένος θορυβωδώς, αδελφοποιημένος με τη Βιταμίνη και τον Έβσειτς, πέταξε το γεμισμένο σακάκι του και κάθισε στο τραπέζι. Το Bunny εμφανίστηκε ήσυχα με κονιάκ και ένα σνακ σε ένα δίσκο.
- Όχι άσχημα! - είπε ο Κρούγκλι, στριφογυρίζοντας το μπουκάλι του κονιάκ και γλείφοντας τα χείλη του στα σάντουιτς.

Η Βιτάμ έριξε το ευγενές ποτό στις καθαρισμένες κούπες και έδωσε χρόνο να απολαύσουμε την εκλεπτυσμένη γεύση του, που ήταν ακόμα πιο ευχάριστη και γλυκιά εδώ, στη ζώνη, πίσω από επτά κάστρα κάτω από το γάβγισμα τρελών βοσκών, υπό την άγρυπνη επίβλεψη του φρουρού, μουδιασμένος στον πικρό παγετό των Ουραλίων.

Ενώ εσύ, Krugly, περπατούσες προς το μέρος μας, ο Evseech και εγώ, μιλώντας για αυτό και εκείνο, πλησιάσαμε αυτό για το οποίο είχαμε μαζευτεί. Πρόκειται για ένα τεράστιο χρηματικό ποσό που φεύγει από τα χέρια μου, άρα και από τα δικά μας. Εν ολίγοις, ό,τι κατάφερα να συγκεντρώσω στο πρώτο πενταετές σχέδιο της θολούρας περεστρόικας, το παρέδωσα σε μερίδες για ξέπλυμα. Αυτά τα χρήματα νομιμοποιήθηκαν επιτυχώς και αυτά τα παιδιά που διαχειρίζονταν τα χρήματά μου πρέπει να ζαλίστηκαν και να ζαλίστηκαν από τα σχέδια του Ναπολέοντα, στα οποία, δυστυχώς, δεν συμπεριλήφθηκα. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου πενταετούς σχεδίου, τα χρήματα άρχισαν να κυμαίνονται αμετάκλητα. Οι νέοι κάτοχοι του κεφαλαίου μου θα κάνουν τα πάντα για να σαπίσω εδώ. Οι μπάτσοι δουλεύουν γι' αυτούς και, ως συνήθως, τα κύρια αφεντικά της αστυνομίας. Αυτή η εταιρεία έχει απλώσει τα πλοκάμια της παντού και τώρα κινείται δυναμικά στην εξουσία. Όμως, αδέρφια, εδώ και αρκετά χρόνια, όταν ήμουν πάνω από πενήντα δολάρια, άρχισα να έχω προβλήματα υγείας. Χρειάζομαι απεγνωσμένα να πάω σε μια καλή δυτική κλινική για θεραπεία, διαφορετικά αυτή η ομάδα θα αναπληρωθεί με άλλο ένα άθλιο άτομο με αναπηρία. Μετά τη θεραπεία, απαιτείται η περίοδος ανάρρωσης για ένα χρόνο και, ελπίζω, τότε θα μπορέσω να ασχοληθώ ξανά με τη δύσκολη τέχνη μας. Κατά τη διάρκεια των ετών που θα λείπω, θα συνεισφέρω περίπου ένα εκατομμύριο δολάρια στο κοινό ταμείο (ο Evseech και ο Krugly κοιτάχτηκαν μεταξύ τους).

Χρειάζεσαι βοήθεια; – ρώτησε ο Yevseech.
- Χρειάζομαι βοήθεια. Πρέπει να βγω μόνος μου από τη ζώνη και να αντιμετωπίσω τις κόνιδες που με έβαλαν εδώ. Χρειάζεται υποστήριξη για να είναι όλα σίγουρα: εδώ, για να βγούμε χωρίς καθυστέρηση, όπως γράφτηκε, εκεί στην άγρια ​​φύση - δυο αξιόπιστους τύπους, για να μην τα πάνε καλά με τους δικούς τους ανθρώπους. Δεν θέλω να χρησιμοποιήσω τα δικά μου, έχουν μείνει λίγα, και μου έμειναν ως δόλωμα, αυτό είναι σίγουρο. Δύο επόπτες, τους οποίους έφερα στο εταιρικό συμβούλιο, αγόρασαν και πούλησαν, έχοντας προφανώς πολύ μαύρο χαβιάρι, και βοήθησαν επίσης τους μπάτσους να σκοτώσουν τα παιδιά μου: κάποιοι πυροβολήθηκαν, κάποιοι στάλθηκαν σε στρατόπεδα.
- Σε καταλαβα. Βασιστείτε στη βοήθειά μου», είπε ο Κρούγκλι και κοίταξε τον Γιέβσειτς, ο οποίος έγνεψε καταφατικά. ; Για τη βοήθειά μας.
- Πρώτα, θα σας πω πώς θέλω να φύγω από εδώ. Πρέπει, ενώ υποτίθεται ότι παραμένω στη ζώνη, να φύγω ελεύθερος. Διότι αν ανακοινωθεί επίσημα η απόδρασή μου ή απελευθερωθώ με κάποιο είδος δωρεάν αμνηστίας, στην πόλη μας η μισή Συνέλευση θα τεθεί σίγουρα σε επιφυλακή και η άλλη μισή θα φυλάει αυτούς στους οποίους πηγαίνω. Είπα ήδη ότι χάρη στα χρήματά μου βρέθηκαν αυτές οι κόνιδες βαρύς βάροςκαι επιρροή. Είμαι κλέφτης, όχι δειλός και κακός κλέφτης, ούτε καν ένας πικραμένος μοναχικός λύκος. Πρέπει να πάω πρώτος σε κάθε περίπτωση. Και κατάλαβα πώς να τους κοροϊδέψω όλους (να τους εξαπατήσω και να τους κάνω μάθημα).

Στην ομάδα μου με ειδικές ανάγκες, κανείς δεν χτίζει ποτέ ανθρώπους. Για τους σημαιοφόρους, αυτή είναι μια μάζα χωρίς πόδια, μισοπεθαμένα, μισοπεθαμένα. Ξέρετε ότι υπάρχει ακόμη και μια αναζήτηση εδώ σε πλήρηδεν το κάνουν ποτέ: οι ίδιοι οι σημαιοφόροι περιφρονούν να ψαχουλεύουν τα κουρέλια ενός πυώδους ανάπηρου ατόμου, πιστεύοντας σωστά ότι είναι πιο πιθανό να βρουν βάκιλο της φυματίωσης παρά απαγορευμένα αντικείμενα. Συνήθως στέλνουν στρατιώτες σε ένα απόσπασμα. Και σκύβουν με αηδία! Για αυτούς, οι υγιείς γλώσσες φαίνονται το ίδιο: με απρόσωπη μαύρη ρόμπα, με πανομοιότυπα καπέλα, εξίσου φαλακρή και χλωμή. Δηλαδή, αντιλαμβάνεστε πού πάω - μια αντικατάσταση είναι πραγματική. Στην ομάδα μου, ανακάλυψα κάποτε έναν αδερφό που μου έμοιαζε κατά τα τρία τέταρτα. Είμαστε το ίδιο ύψος, το ίδιο σχήμα ματιών, ψηλά ζυγωματικά, λεπτά χείλη. Είμαι απλώς καλύτερος από αυτόν, πιο ώριμος, πιο έμπειρος. Με λεκτικό πορτρέτοθα μπορούσαν εύκολα να τον δέσουν αντί για μένα.
- Πώς το ανακάλυψες αυτό; «Έχεις όλους τους άθλιους ανάπηρους: κουτσούς, λοξούς, καταναλωτικούς», αναφώνησε ο Κρούγκλι.
«Το παρατήρησα και το σήκωσα», απάντησε σοβαρά ο Βιτάμ. ; Όπως μια μητέρα μεγάλωσε ένα παιδί. Τώρα θα το δείτε μόνοι σας. Μπάνι, φώναξε τον Άντον... Όλοι οι πρόεδροι έχουν διπλούς. Γιατί είμαστε χειρότεροι; Έχουμε αρκετή δύναμη και υπάρχουν πολύ περισσότεροι εχθροί.

Ο Άντον, που μπήκε στο δωμάτιο, διέκοψε τον Βιτάμ με την εμφάνισή του. Ο Krugly και ο Yevseech κάρφωσαν με ανυπομονησία το βλέμμα τους στο πρόσφατα κομμένο διπλό, αναζητώντας το παραμικρό ελάττωμα. Ο Βιτάμ πλησίασε τον προστατευόμενο του με ένα χαμόγελο, στάθηκε δίπλα του και είπε θριαμβευτικά:
- Γιατί δεν είμαστε δίδυμα αδέρφια;
«Φαίνεται αρκετά παρόμοιο», συνόψισε ο Yevseech.
- Πώς είναι τα πόδια σας, κύριε Άντον; – σφυρηλάτησε ο Krugly.
«Δείξε μου», είπε ο Βιτάμ.

Ο Άντον σήκωσε το πόδι του δεξιού του ποδιού. Μέχρι το πολύ άρθρωση γόνατοςτο πόδι ακρωτηριάστηκε και αντικαταστάθηκε από μια επιδέξια προσθετική.
- Ουάου!; – Ο Κρούγκλι εξεπλάγη ειλικρινά. – Και δεν κουτσαίνει καν.
- Αμερικανική πρόσθεση. Διάλεξα το καλύτερο διαθέσιμο. Προηγουμένως, ο Anton είχε ένα ξύλινο κούτσουρο, το οποίο απλώς προσαρμόστηκε στο νοσοκομείο της φυλακής, όπου του κόπηκε το πόδι. Ήταν δύσκολο να περπατήσεις με τόσο κακή πρόθεση και πατερίτσες. Και αυτό το εισαγόμενο είναι σαν ζωντανό πόδι!
«Ναι, οι κάθαρμα καπιταλιστές ξέρουν πώς να κάνουν καλά πράγματα», επαίνεσε ο Krugly.
- Αλλά παρόλα αυτά, ο Anton έπρεπε να δουλέψει σκληρά για να κάνει την πρόσθεση να ταιριάζει άψογα με το πόδι του, έτσι ώστε να μην υπάρχει κανένας υπαινιγμός χωλότητας. Ενώ προσποιείται με επιτυχία τον κουτσό, δεν αποχωρίζεται ποτέ τα δεκανίκια του. Γιατί χρειάζεσαι πατερίτσες, Άντον;
- Ο εισαγγελέας και ο δικαστής που τον καταδίκασαν να κολλήσουν στον κώλο. Πρώτα, έβγαλαν ανόητους νόμους που δεν προστατεύουν εμάς, τους απλούς ανθρώπους, μετά μας στέρησαν την ελευθερία μας επειδή θέλαμε να ζούμε σύμφωνα με τις δικές μας αντιλήψεις και εδώ, στη ζώνη, σκόπευαν να μας στερήσουν την υγεία μας .
- Ο Άντον, στο πρώτο του ταξίδι, χτύπησε δυνατά δύο αστυνομικούς της τροχαίας που ήθελαν να τον ξεγελάσουν για να πάρουν ένα μεγάλο πρόστιμο ή να τον κολλήσουν στο πόδι τους. Βιταμίνη εξήγησε. «Τα βράδια, σε ένα σημείο ελέγχου, οδήγησαν κατά μήκος του δρόμου ένα ανατρεπόμενο φορτηγό φορτωμένο με παλιοσίδερα ψηλότερα από τις πλευρές του κατά μήκος ενός τμήματος του δρόμου με μια πινακίδα που απαγόρευε την προσπέραση. Λίγοι άνθρωποι έχουν την υπομονή να σύρονται πίσω από ένα ανατρεπόμενο φορτηγό, από το οποίο θα πέσει οποιοδήποτε βαρύ κομμάτι σωλήνα. Πάνε να προσπεράσουν, και εκεί οι τροχονόμοι επιβραδύνουν και κλέβουν καλά λεφτά. Ο Άντον, έχοντας κάνει ένα κόλπο σε αυτή την κατάσταση, αντί για πρόστιμο, γρονθοκόπησε τους αστυνομικούς στα μούτρα τόσο δυνατά που έσπασε τα ζυγωματικά του.
- Ο άνθρωπος στέκεται! – Ο Yevseech άνοιξε επιδοκιμαστικά. - Δεν κουτσαίνει καθόλου; Άντε, χορέψτε!
Ο Άντον ερμήνευσε έναν χορό βρύσης και ένα ιρλανδικό τζιγκ με τα πόδια του χωρίς να σκοντάψει μια φορά.
- Μπράβο! Ακριβώς όπως ο Alexander Matrosov! – επαίνεσε ο Κρούγκλι.
«Maresyev», διόρθωσε ο Yevseech. - ξάπλωσε στην ασπίδα.
- Ακόμα ήρωας!
«Εντάξει, πήγαινε, Άντον», είπε ο Βιτάμ και συνέχισε:

Τον πρόσεξα αμέσως όταν μπήκε στο απόσπασμα. Το τσέκαρα αναλυτικά και διάβασα την πρόταση μέσα και έξω. Δεύτερη επίσκεψη σε εμάς. Το άρθρο είναι φυσιολογικό - φόνος από αμέλεια. Είχε λογομαχία στη δουλειά με το αφεντικό του. Ήταν κόνιδα. Ο Άντον χτύπησε βιαστικά το φρύδι του με τη γροθιά του. Το αφεντικό ήταν σάπιο σε όλα: έπεσε, έγινε βραχνή και πέθανε από εγκεφαλική αιμορραγία.
- Βλέπω ότι είναι άντρας στο χρώμα - δεν μπορεί να σε φτάσει, Βιτάμ. «Θα μπορέσει να μοιάζει καν στην πραγματική ζωή στο παζάρι;» αμφέβαλλε ο Κρούγκλι.
- Άκου περαιτέρω. Δεν του έδωσα απλώς ένα προσθετικό πόδι για μερικά ωραία χρήματα. Μετέτρεψα ένα δωμάτιο σε γυμναστήριο, εγκατέστησα τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό, τις καλύτερες εταιρείες. Ο ιδιοκτήτης με επαινεί, λένε, φροντίζω τους άτυχους ανάπηρους, δήθεν δημιούργησα συνθήκες σε γυμναστήριο πρώτης τάξεως να κάνω κάποιο είδος γυμναστικής αποκατάστασης με τη γλώσσα μου. Δημοσιεύτηκε μάλιστα στην εφημερίδα. Ουμανιστής κλέφτης. Ουμανιστής κλέφτης! Χα-χα-χα!... Χρειαζόμουν τον Άντον για να ξεφορτωθεί το κουτσό του... Είναι επίμονος. Έχουμε κάνει ένα πρόγραμμα για να μην πάει χαμένο λεπτό. Του είπα αμέσως γιατί εξαντλούσε τον εαυτό του με την προπόνηση. Είναι ξεκάθαρο ότι πρώτα πρέπει να νιώσεις ξανά γεμάτος, αλλά το κυριότερο είναι να με αντικαταστήσεις για λίγο, ενώ είμαι ελεύθερος να διορθώσω κάποια πράγματα. Για να φαίνεται αξιοπρεπής, τον πάχυνα, όσο κι αν έφαγε. Δείτε πώς είναι τώρα: γυαλίζει από ευχαρίστηση.

Έπειτα τον εκπαιδεύω στο πιστολάκι μας και πιστεύω ότι είναι σχεδόν έτοιμος να γίνει ο διπλός μου. Έχουμε μερικές ακόμα πινελιές στο οπλοστάσιό μας που θα δείξει την τελευταία στιγμή της μεταμόρφωσης. Με τη σειρά μου, για να αντικαταστήσω τον Άντον στο τοπικό χωριό, εντόπισα έναν άστεγο με ένα πόδι με πατερίτσες, βρώμικο και κατάφυτο, που ζητιανεύει σε σκουπιδότοπους. Θα τον πάμε στη ζώνη. Θα είναι καλύτερος εδώ: το φαγητό είναι καλό, είναι ζεστό. ανάμεσα στα ίδια φτωχά άτομα με αναπηρία θα είναι σαν ένας δικός του. Μιλούσα μαζί του, αν θέλεις να πας σε ένα ζεστό μέρος όπου θα σου δίνουν νερό και φαγητό δωρεάν και επιπλέον θα σε φυλάνε να μην πάρει κανείς ένα κομμάτι ψωμί, θα είσαι αδερφός μας. "Θέλω!" - μιλάει. Χαχαχα! Τώρα πιο πέρα ​​Εσείς, Krugly, έχετε μια σημαία, αξιόπιστα αγορασμένη, σχεδόν μια δική σας. Το πρωί, όταν ο μισός φύλακας κοιμάται και ο άλλος μισός στραβοπατάει στον ύπνο σαν τυφλά γατάκια, θα με οδηγήσει στο σημείο ελέγχου. Θα ντυθώ στρατιώτης ελεγκτή. Το κουνελάκι θα με μακιγιάρει - θα περάσω. Θα φέρουμε τον αλήτη την προηγούμενη μέρα. Ας το κάνουμε. Θα πω στον ιδιοκτήτη ότι θέλω να τοποθετήσω ισχυρά κλιματιστικά στην αποκόλληση. Στο απόσπασμά μου υπάρχουν κατάκοιτοι άνθρωποι, και υπάρχει μια τέτοια δυσοσμία: δεν μπορείς να αναπνεύσεις. Παράλληλα, για τον φύλακα δόθηκε δώρο από εμάς, τους εύπορους, ένα μεγάλο ψυγείο. Ο ιδιοκτήτης συμφωνεί. Θα υπάρχουν τρία συρτάρια στο πίσω μέρος. Ο πρώτος θα έχει κλιματιστικό, ο δεύτερος θα έχει ψυγείο και ο τρίτος θα έχει αλήτης. Στα κουτιά υπάρχουν ετικέτες όπως: Made in, όχι δικό μας, ελεγμένο από το τελωνείο. Θα ανοίξουμε το κουτί του ψυγείου εκ των προτέρων και θα το γεμίσουμε με νόστιμο φαγητό: σκληρό καπνιστό λουκάνικο, καπνιστό λαρδί, ψητό κοτόπουλο, ζαμπόν σε μεγάλα τετράγωνα κουτιά, μπανάνες, ανανάδες, καρύδες, κονιάκ, βότκα, σοκολάτα, χύμα καραμέλες. Κατά την επιθεώρηση, η πόρτα του ψυγείου θα ανοίξει και θα πέσει σαν μάννα από τον παράδεισο. Αιώνια πεινασμένοι στρατιώτες θα επιτεθούν στο χαβαλά. Ίσως τρώνε και πιουν επί τόπου ενώ άλλοι δεν τρέχουν. Ο σημαιοφόρος μας θα επιθεωρεί το εισερχόμενο αυτοκίνητο. Θα αποσπάσει την προσοχή των σκύλων και θα αφήσει τον αλήτη να μπει στην περιοχή. Από την άλλη πλευρά της πύλης, εμείς (ή μάλλον εσείς) θα τον περιμένουμε και το αυτοκίνητο.
- Είναι όμορφα σχεδιασμένο. Λες και στη φύση θα είχε μεγαλώσει μαζί με τον ίδιο τρόπο.
«Έχω προετοιμαστεί για αυτό από την περασμένη άνοιξη. Θα δουλέψει! Μετά, όταν απελευθερωθώ και η Βιταμίνη-2 θα παραμείνει εδώ αντί για μένα, θα έρθετε κι εσείς εδώ για να παίξετε με τη Βιταμίνη-2, να τον δώσετε οδηγίες σε κάτι, να τον βοηθήσετε σε κάτι.
- Είναι ο snoop σας στην επιχείρηση;
- Έχει επίγνωση. Είναι καθολικός αρασέ... Στην αρχή ζήτησε να του απλώσουν τον κώλο πολύ προσεκτικά, και σιγά σιγά το συνήθισε. Και, φανταστείτε, αδέρφια, τότε, σαν γάτα, δεν έφυγε από το πλευρό μου: με χάιδευε. Πήρα μια φούστα και παρακάλεσα για καλλυντικά. Ο κώλος του φαγούρα, φαγούρα? μερικές φορές δεν είχα καν την επιθυμία: το χρησιμοποιώ για να μην ξινίσει. Και απλώς αιωρείται γύρω μου. Ίσως είναι γυναίκα. Παρεμπιπτόντως, η μαλάκα του φαρδαίνει, και είναι τόσο καθαρό και απαλό, που μοιάζει σαν να έσκυψε μια γυναίκα σε στυλ σκυλάκι. Επιπλέον, θα ντυθεί σαν τσίπα της Μόσχας, θα μακιγιάρει, θα πλύνει τον κώλο του. Λοιπόν, σίγουρα έχεις κορίτσι. Σταδιακά προσέλκυσα τον Anton σε αυτό. Στην αρχή απέφευγε: είναι βρώμικο από άνθρωπο σε άνθρωπο. Του εξήγησα ότι εδώ, στη ζώνη, οι κλέφτες δεν μπορούν να γαμήσουν ούτε έναν κόκορα και δεν μπορούν να υποτάξουν τη σάρκα με τα χέρια τους. Κι αν αποστεωθείς στην ανοησία, θα γίνεις ημίγυναικα!... Μα ο Μπάνι δεν είναι κόκορας - είναι γυναίκα! Του κέρασα τον Μπάνι μερικές φορές, μετά το δοκίμασε κρυφά από εμένα - προφανώς, τους βγήκε σαν ρολόι, ο Μπάνι τώρα αιωρείται γύρω του. Με ρουφάει όποτε θέλω. Νεαρός καυτός Άντον... Ήθελα να σου δώσω το Λαγουδάκι, Στρογγυλό, γιατί είναι πραγματικά σαν κορίτσι: δειλό, ντροπαλό και ανυπεράσπιστο. Πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή ως κάποιο είδος μη αξίας μας, και μετά θα το ανταποδώσει, και όχι μόνο με αυτό ακριβώς το μέρος. Είναι ο αναπληρωτής γραμματέας μου και είναι επίσης ένας έξυπνος και έξυπνος τύπος όταν αισθάνεται την προστασία μου. Με λίγα λόγια, Krugly, αν κάτι δεν πάει καλά, κάντε το με την αντίστροφη σειρά: πετάξτε τον άστεγο έξω, επιστρέψτε τον Anton στη θέση του. Πάρε στον εαυτό σου ένα λαγουδάκι.
- Δεν θα σας αφήσουμε χωρίς προστασία σε καμία περίπτωση. Δεν καταλαβαίνω τις διάφορες λεπτότητες εκεί. Για μένα είναι κάπως έτσι: αν είναι άντρας, πήγαινε στη δουλειά, αν είναι κόκορας, βγάλε το παντελόνι σου... Αλλά να το έχεις όπως θέλεις.
- Λοιπόν, συμφωνήσαμε! Ας πάρουμε το κονιάκ για εμάς, για αληθινούς ανθρώπους. Είθε η αδελφότητά μας να γίνει πιο δυνατή! Για να είναι πάντα ο νόμος μας πιο σωστός και ανώτερος από άλλους νόμους...

Κριτικές

Η πόλη άρχισε τις απολύσεις. Λοιπόν, αρκετά. Και συνέβησαν τέτοιες περιπτώσεις. Η δράση εξελίσσεται σε στυλ περιπέτειας.
Σχετικά με το περπάτημα στη ζώνη.
Πηγαίνω μια φορά (όντας δικηγόρος) με έναν αξιωματικό στο νοσοκομείο. Στα αριστερά είναι ένα αγκάθι όπου είναι οι στρατώνες ("Υπάρχει ένας φρουρός κοντά σε κάθε στρατώνα..." (V. Tokarev.))) - στα δεξιά είναι ένας τοίχος. Και το νοσοκομείο είναι διακόσια μέτρα. Ο κατάδικος Seryoga από την παιδική μου πόλη περπατά προς το μέρος μας με τα χέρια στις τσέπες, χωρίς να κοιτάζει τον αξιωματικό. Αναφωνώ: «Σεριόγκα!» και του σφίγγω το χέρι. Συμφωνούμε αμέσως ότι θα έρθω σε αυτόν και θα τον βοηθήσω να γράψει "φάλαινα δολοφόνος" (καλά, μιας και μιλάμε για τη ζώνη).)) Αν και, φυσικά, έγραψα μια εποπτική καταγγελία. Η αναίρεση έγινε νωρίτερα.
Κατάδικος ηλικίας Σεργκέι. Περίπου 40 χρονών τον ξυλοκόπησαν πέντε νεαροί, έβαλε το ένα σε μαχαίρι τσέπης. Απλώς σκότωσαν. Καταδικασμένος...
Έπαιζε υπέροχα το κουμπί ακορντεόν. Αμέσως ανέλαβε ερασιτεχνικές παραστάσεις. Η αμοιβή του ορίστηκε ως ιδιώτης. Είτε είναι στο στρατό είτε στη φυλακή, είναι μια χαρά. Ήρθα στην αποθήκη. Κάνε κάτι και κοιμήσου όλη μέρα. Πήγε στους στρατώνες στο τέλος της ημέρας. Γιατί να τριγυρνάει εκεί;
Και αξιωματικός, επιτρέψτε μου να τον επαινέσω.
Φυσικά, βοήθησα τον Σεργκέι δωρεάν. Πήγα και του έφερα τσιγάρα με φίλτρο. Είναι δύσκολο να συνηθίσεις το terry και το "Prima". Γέμισε τις τσέπες του. Δεν εκφοβίστηκε.
Και σε ένδειξη ευγνωμοσύνης, παρήγγειλε στους δικούς του ένα πιο ελαφρύ πιστόλι. Μόνο, λέει, από αλουμίνιο, αλλιώς ο κατασκευαστής θα πάει σε κελί τιμωρίας για τους μπλε (μοντέλο PM) αν τον πιάσουν. Τι χρειάζομαι; Το "Luminium" είναι ελαφρύ. Και μια φωλιά για έναν αναπτήρα αερίου εννέα ρουβλίων. Χάμντινγκερ!
Και ο Seryoga πέθανε μετά την αποφυλάκισή του δέκα χρόνια αργότερα. Δεν έζησε για να δει το 60. Πήγαινα από τη δουλειά στο σπίτι και έπεσα νεκρός. θρόμβος.(((

Με εκτιμιση,
Ιγκόρ.

Ένα άτομο έχει 12 ζεύγη κρανιακών νεύρων(δείτε τα διαγράμματα παρακάτω).
Σχέδιο εντοπισμού πυρήνων κρανιακών νεύρων: προσθιοοπίσθιες (α) και πλάγιες (β) προβολές

Το κόκκινο υποδηλώνει τους πυρήνες των κινητικών νεύρων, το μπλε υποδηλώνει τα αισθητήρια νεύρα και το πράσινο τους πυρήνες του αιθουσαίου κοχλιακού νεύρου. Οσφρητικά, οπτικά, αιθουσαίο-κοχλιακά - νεύρα υψηλής οργανωμένης ειδικής ευαισθησίας, τα οποία στα μορφολογικά τους χαρακτηριστικά αντιπροσωπεύουν, σαν να λέγαμε, περιφερειακά τμήματα του κεντρικού.

νευρικό σύστημα Το παρακάτω άρθρο θα τα αναφέρει όλα 12 ζεύγη κρανιακών νεύρων

, πληροφορίες για το οποίο θα συνοδεύονται από πίνακες, διαγράμματα και σχήματα.

12 ζεύγη κρανιακών νεύρων

Για πιο βολική πλοήγηση στο άρθρο, υπάρχει μια εικόνα με συνδέσμους με δυνατότητα κλικ παραπάνω: απλώς κάντε κλικ στο όνομα του ζεύγους CN που σας ενδιαφέρει και θα μεταφερθείτε αμέσως σε πληροφορίες σχετικά με αυτό.

Οι κινητικοί πυρήνες και τα νεύρα υποδεικνύονται με κόκκινο, αισθητηριακός με μπλε, παρασυμπαθητικός με κίτρινο, προκοχλιακό νεύρο με πράσινο.

NN. olfactorii (σχήμα)

2 ζεύγη κρανιακών νεύρων - οπτικά (n. opticus)

N. opticus (διάγραμμα)

Όταν το 2ο ζεύγος κρανιακών νεύρων είναι κατεστραμμένο, μπορούν να παρατηρηθούν διάφοροι τύποι διαταραχής της όρασης, όπως φαίνεται στο παρακάτω σχήμα.

amaurosis (1);
ημιανοψία - δικροταφική (2); binasal (3); επώνυμος (4); τετράγωνο (5); φλοιώδης (6).

Οποιαδήποτε παθολογία του οπτικού νεύρου απαιτεί υποχρεωτική εξέταση του βυθού, τα πιθανά αποτελέσματα της οποίας φαίνονται στο παρακάτω σχήμα.

Εξέταση βυθού

Πρωτοπαθής ατροφία οπτικού νεύρου. Το χρώμα του δίσκου είναι γκρι, τα όριά του είναι καθαρά.

Δευτερογενής ατροφία οπτικού νεύρου. Το χρώμα του δίσκου είναι λευκό, τα περιγράμματα είναι ασαφή.

3ο ζεύγος κρανιακών νεύρων - οφθαλμοκινητικό (n. oculomotorius)

N. oculomotorius (διάγραμμα)

Νεύρωση των μυών των ματιών

Σχέδιο νεύρωσης των μυών του βολβού του ματιού από το οφθαλμοκινητικό νεύρο

Το 3ο ζεύγος κρανιακών νεύρων εμπλέκεται στη νεύρωση των μυών που εμπλέκονται στην κίνηση των ματιών.

Σχηματική αναπαράσταση της διαδρομής

- πρόκειται για μια πολύπλοκη αντανακλαστική πράξη στην οποία εμπλέκεται όχι μόνο το 3ο ζεύγος, αλλά και το 2ο ζεύγος των κρανιακών νεύρων. Το διάγραμμα αυτού του αντανακλαστικού φαίνεται στο παραπάνω σχήμα.

4ο ζεύγος κρανιακών νεύρων - τροχιλιακά (n. trochlearis)

5ο ζεύγος κρανιακών νεύρων - τριδύμου (n. trigeminus)

Πυρήνες και κεντρικά μονοπάτια n. τριδύμου

Οι δενδρίτες των αισθητηριακών κυττάρων κατά μήκος της πορείας τους σχηματίζουν τρία νεύρα (δείτε το παρακάτω σχήμα για τις ζώνες νεύρωσης):

• τροχιάς— (ζώνη 1 στο σχήμα),
• άνω γνάθος— (ζώνη 2 στο σχήμα),
• κάτω γνάθου— (ζώνη 3 στο σχήμα).

Ζώνες νεύρωσης δέρματος από κλάδους n. τριδύμου

Από το skull n. Το ophthalmicus εξέρχεται μέσω fissura orbitalis superior, n. maxillaris - through foramen rotundum, n. κάτω γνάθος - μέσω του ωοειδούς τρήματος. Ως μέρος ενός από τους κλάδους n. κάτω γνάθος, που ονομάζεται n. lingualis, και chorda tympani, οι γευστικές ίνες είναι κατάλληλες για τους υπογλώσσιους και τους κάτω γνάθους αδένες.

Όταν το τρίδυμο γάγγλιο εμπλέκεται στη διαδικασία, πάσχουν όλα τα είδη ευαισθησίας. Αυτό συνήθως χαρακτηρίζεται από βασανιστικό πόνο και την εμφάνιση του έρπητα ζωστήρα στο πρόσωπο.

Όταν ο πυρήνας n εμπλέκεται στην παθολογική διαδικασία. trigeminus, που βρίσκεται στη σπονδυλική οδό, η κλινική συνοδεύεται από διαχωρισμένη αναισθησία ή υπαισθησία. Σε περίπτωση μερικής βλάβης, σημειώνονται τμηματικές δακτυλιοειδείς ζώνες αναισθησίας, γνωστές στην ιατρική με το όνομα του επιστήμονα που τις ανακάλυψε " Ζώνες Zelder"(βλέπε διάγραμμα). Όταν επηρεάζονται τα ανώτερα μέρη του πυρήνα, η αίσθηση γύρω από το στόμα και τη μύτη είναι μειωμένη. κάτω - εξωτερικές περιοχές του προσώπου. Οι διεργασίες στον πυρήνα συνήθως δεν συνοδεύονται από πόνο.

6ο ζεύγος κρανιακών νεύρων - απαγωγείς (n. abducens)

Abducens νεύρο (n. abducens) - κινητήρας. Ο πυρήνας του νεύρου βρίσκεται στο κάτω μέρος της γέφυρας, κάτω από το δάπεδο της τέταρτης κοιλίας, πλάγια και ραχιαία προς τη ραχιαία διαμήκη περιτονία.

Προκαλεί βλάβη στο 3ο, 4ο και 6ο ζευγάρι των κρανιακών νεύρων ολική οφθαλμοπληγία. Όταν όλοι οι μύες του ματιού είναι παράλυτοι, εξωτερική οφθαλμοπληγία.

Η ήττα των παραπάνω ζευγαριών, κατά κανόνα, είναι περιφερειακή.

Νεύρωση του βλέμματος

Χωρίς τη συνεργατική λειτουργία πολλών συστατικών του μυϊκού συστήματος του ματιού, θα ήταν αδύνατο να πραγματοποιηθούν κινήσεις βολβοί των ματιών. Ο κύριος σχηματισμός χάρη στον οποίο μπορεί να κινηθεί το μάτι είναι ο ραχιαίος διαμήκης fasciculus longitudinalis, το οποίο είναι ένα σύστημα που συνδέει το 3ο, 4ο και 6ο κρανιακό νεύρο μεταξύ τους και με άλλους αναλυτές. Τα κύτταρα του πυρήνα του ραχιαίου διαμήκους περιβλήματος (Darkshevich) βρίσκονται στα πόδια μεγάλος εγκέφαλοςπλάγια από το εγκεφαλικό υδραγωγείο, στη ραχιαία επιφάνεια στην περιοχή της οπίσθιας κοίλωσης του εγκεφάλου και του κροσσού. Οι ίνες κατευθύνονται προς τα κάτω κατά μήκος του εγκεφαλικού υδραγωγείου στο ρομβοειδές βόθρο και στο δρόμο τους πλησιάζουν τα κύτταρα των πυρήνων των 3, 4 και 6 ζευγών, επικοινωνώντας μεταξύ τους και τη συντονισμένη λειτουργία των οφθαλμικών μυών. Η ραχιαία δέσμη περιλαμβάνει ίνες από τα κύτταρα του αιθουσαίου πυρήνα (Deiters), που σχηματίζουν τις οδούς ανόδου και καθόδου. Τα πρώτα έρχονται σε επαφή με τα κύτταρα των πυρήνων των 3, 4 και 6 ζευγών, τα κατερχόμενα κλαδιά τεντώνονται προς τα κάτω, περνούν στη σύνθεση, τα οποία καταλήγουν στα κύτταρα των πρόσθιων κεράτων, σχηματίζοντας το tractus vestibulospinalis. Το κέντρο του φλοιού που ρυθμίζει τις εκούσιες κινήσεις του βλέμματος βρίσκεται στη μέση μετωπιαία έλικα. Η ακριβής πορεία των αγωγών από τον φλοιό είναι προφανώς άγνωστη.

Μέσω των αιθουσαίων πυρήνων, η ραχιαία διαμήκης περιτονία συνδέεται με την αιθουσαία συσκευή και την παρεγκεφαλίδα, καθώς και με το εξωπυραμιδικό τμήμα του νευρικού συστήματος και μέσω του αιθουσαίου νωτιαίου μυελού tractus με τον νωτιαίο μυελό.

7ο ζεύγος κρανιακών νεύρων - προσώπου (n. facialis)

N. facialis

Ένα διάγραμμα της τοπογραφίας του προσωπικού νεύρου παρουσιάζεται παραπάνω.

Ενδιάμεσο νεύρο (n. intermedius)

Παράλυση μύες του προσώπου:
α - κεντρικό?
β - περιφερειακό.

Το ενδιάμεσο νεύρο είναι εγγενώς μέρος του προσωπικού νεύρου.

Όταν το προσωπικό νεύρο ή ακριβέστερα οι κινητικές του ρίζες είναι κατεστραμμένο, παρατηρείται παράλυση των μυών του προσώπου περιφερικού τύπου. Ο κεντρικός τύπος παράλυσης είναι ένα σπάνιο φαινόμενο και παρατηρείται όταν η παθολογική εστία εντοπίζεται στην, ιδιαίτερα στην προκεντρική έλικα. Οι διαφορές μεταξύ των δύο τύπων παράλυσης μυών του προσώπου παρουσιάζονται στο παραπάνω σχήμα.

8ο ζεύγος κρανιακών νεύρων - vestibulocochlearis (n. vestibulocochlearis)

Το αιθουσαίο-κοχλιακό νεύρο έχει ανατομικά δύο ρίζες με εντελώς διαφορετικές λειτουργικές ικανότητες (αυτό αντικατοπτρίζεται στο όνομα του 8ου ζεύγους):

1. pars cochlearis, εκτελώντας μια ακουστική λειτουργία.
2. pars vestibularis, εκτελώντας τη λειτουργία μιας στατικής αίσθησης.

Pars cochlearis

Άλλα ονόματα για τη ρίζα: "κατώτερο κοχλιακό" ή "κοχλιακό μέρος".

Κεφάλαιο 3. «Ήρθε η ώρα για μεσημεριανό!» Ώρα για φαγητό και ώρα για φαγητό

Χρόνος, τόπος, συνθήκες - η φόρμουλα για μακροζωία

Ο όρος «διατροφή» πρέπει να κατανοηθεί πολύ ευρύτερα από την απλή πρόσληψη τροφής (κρέας, λαχανικά, φρούτα, τσάι, κ.λπ.). Ο άνθρωπος τρέφεται με ό,τι του εισέρχεται: πληροφορίες, νοητικές εντυπώσεις, σωματική τροφή, μαθήματα ζωής, κοσμική ενέργεια, αναμνήσεις, σχέδια και όνειρα για το μέλλον. Το κυριότερο είναι ότι όλα έχουν τον χρόνο τους. Πρέπει να μπορείτε να αντιμετωπίζετε σωστά τον χρόνο.

Από πού είμαστε; Από το παρελθόν. Το παρελθόν είναι ο αιώνιος σύντροφός μας, το παρελθόν μας κρατάει σφιχτά. Στρέφουμε συνεχώς σε αυτόν όταν περπατάμε στο μονοπάτι της ζωής. Η εμπειρία μας καθορίζει το παρόν και το μέλλον μας, επηρεάζοντας κυριολεκτικά την υγεία μας. Το παρελθόν διδάσκει. Μόνο ένας ανόητος δεν μαθαίνει από το παρελθόν και γι' αυτό τιμωρείται συνεχώς. Για παράδειγμα, μια γυναίκα, μη λαμβάνοντας υπόψη τις προηγούμενες εμπειρίες άλλων γυναικών, αποφασίζει να κάνει ένα παιδί αργότερα και πρώτα να κανονίσει τη ζωή και την καριέρα της. Τα οστά της λεκάνης μιας γυναίκας ολοκληρώνουν το σχηματισμό τους μέχρι την ηλικία των 21 ετών - ήρθε η ώρα να γεννήσει. Οι γιατροί αποκαλούν 29χρονες γυναίκες που γεννούν παλιόχρονα, αλλά μέχρι την ηλικία των σαράντα, ο τοκετός για πρώτη φορά είναι ακόμη πιο δύσκολος, αν και αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία της γυναίκας.

Οι παραβιάσεις αυτών και ενός τεράστιου αριθμού άλλων νόμων του χρόνου κάνουν τους ανθρώπους να γερνούν νωρίτερα από όσο θα έπρεπε. Στα 70 τους είναι ηλικιωμένοι και τα 120–150 χρόνια φαίνονται ανέφικτη πολυτέλεια. Διάφορες μέθοδοι και τεχνολογίες αναζωογόνησης, που δεν λαμβάνουν υπόψη τις ιδιότητες και τους νόμους του χρόνου, ομαλοποιούν τις παραμέτρους του σώματος μόνο για για λίγο… Τι συμβαίνει;

Αρχαία φόρμουλα για μακροζωία:

περιστάσεις.

Του νόμου χρόνοςσε αυτόν τον τύπο τοποθετούνται πρώτα ως τα πιο σημαντικά. Σε σχέση με τη διατροφή, είναι πιο ισχυροί από άλλους κανόνες και σημαίνουν ότι όλα πρέπει να γίνονται στην ώρα τους, στην ώρα τους. Ή με άλλα λόγια: κάθε είδος διατροφής έχει το χρόνο του. Αυτό ισχύει για τον χρόνο λήψης σωματικής τροφής και όλων των άλλων τύπων ενεργειών που είναι απαραίτητες για ένα άτομο: από τα μαθήματα της μοίρας και την επιρροή του σύμπαντος στις ανθρώπινες σχέσεις.

Θέσησε αυτόν τον τύπο σημαίνει ο τόπος της ανθρώπινης ζωής, δηλαδή τα ανθρώπινα χαρακτηριστικά αντίληψης του κόσμου μέσω του νου και των αισθήσεων. Είναι ένας άνθρωπος έτοιμος να κάνει τα πάντα σύμφωνα με την ανθρώπινη φύση του; Εξάλλου, οι επιστήμονες εξακολουθούν να λένε ότι πρέπει να τρώμε κρέας, αφού περιέχει τις πρωτεΐνες που είναι απαραίτητες για τη ζωή. Αναπτύσσοντας αυτή την ιδέα, μπορείτε να φτάσετε στον κανιβαλισμό, επειδή το ανθρώπινο σώμα, σύμφωνα με όλους τους νόμους της «επιστήμης», θα αφομοιώσει καλύτερα τη δική του ανθρώπινη πρωτεΐνη... Ξέρετε ήδη τι συμβαίνει στην πραγματικότητα όταν τρώτε κρέας, και τώρα θα μάθετε ακόμη περισσότερα για αυτό από τις αρχαίες επιστήμες που είναι σχετικές ακόμη και μετά από χιλιάδες χρόνια.

περιστάσεις– τρόφιμα, περιβάλλον και παρόμοια εξωτερικοί παράγοντες. Δεν λαμβάνεται υπόψη στο πρόγραμμα ευεξίας σας θέση, και ιδιαιτερα χρόνος, λειτουργεί μόνο περιστάσεις, μπορείτε να καταστρέψετε την υγεία σας χρησιμοποιώντας διάφορες δίαιτες, χρησιμοποιώντας τις συμβουλές των γιατρών.

Η βεδική διδασκαλία λέει: το ζωικό κρέας δεν είναι για τον άνθρωπο, γιατί περιέχει τη λεπτή ουσία του ζωικού νου, από την οποία φθείρεται το μυαλό και ο χαρακτήρας ενός ατόμου. Ένα άτομο που τρώει κρέας εισέρχεται σε μια συνεχή κατάσταση κατάθλιψης, χωρίς να καταλαβαίνει γιατί του είναι τόσο δύσκολο να ζήσει. Τις περισσότερες φορές, οι δικές του εξηγήσεις για μια τέτοια κατάσταση είναι απλές - "κανείς δεν με καταλαβαίνει" και "έτσι έχουν τα πράγματα". Εάν, όσον αφορά τη διατροφή, καταλήξετε στην ανθρώπινη φύση σας και σταματήσετε να τρώτε κρέας, τότε σε μερικά χρόνια η ζωή θα αλλάξει και θα γίνει πολύ πιο εύκολη. Αλλά... η ύπνωση της «επιστήμης» λειτουργεί.

Αυτό λένε οι Βέδες: «Αν κάποιος ακολουθεί μια καθημερινή ρουτίνα, η ευτυχία έρχεται από μόνη της». «Όλες οι δυνάμεις του Σύμπαντος μας δίνουν καλό, αλλά μόνο σε μια συγκεκριμένη στιγμή». Όταν ένα άτομο γνωρίζει αυτό το μυστικό - το νόμο, λαμβάνει το υψηλότερο αποτέλεσμα από τις πράξεις του. Αυτό ισχύει για όλα όσα κάνει ένας άνθρωπος: πότε να πάει για ύπνο, πότε να σηκωθεί, πότε να κάνει σεξ, πότε να εργαστεί και να ξεκουραστεί, πότε να μιλήσει και πότε να σιωπήσει. Λοιπόν, η κατανάλωση φυσικής τροφής είναι σχεδόν το πιο σημαντικό πράγμα εδώ.

Οι Βέδες είναι το παλαιότερο σύνολο νόμων και κανόνων των ισχυρών, υγιεινή ζωή. Οι Βέδες λένε ότι η υγεία έρχεται όταν τρώμε τακτικά το ίδιο φαγητό. ότι η αιτία όλων των ασθενειών είναι η δυσαρέσκεια με αυτό που κάνουμε και τι κάνουν για εμάς.

Έχετε ήδη ακούσει περισσότερες από μία φορές για την κανονικότητα της διατροφής, αλλά το μονότονο φαγητό είναι κάπως βαρετό. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς. Οι συμβουλές των γιατρών για νόστιμο και ποικίλο φαγητό έρχονται αμέσως στο μυαλό. Και σας ζητώ να παρατηρήσετε την ποιότητα και το προσδόκιμο ζωής τόσο των γιατρών όσο και των οπαδών τους. Για κάποιο λόγο αυτές οι συμβουλές δεν λειτουργούν. Και οι δύο μαλώνουν, αρρωσταίνουν και πεθαίνουν νωρίς. Σύμφωνα με τον ακαδημαϊκό Pavlov, θα έπρεπε να ζήσουμε μέχρι τα 150 χρόνια, αλλά πού θα πάμε; Θα προσπαθήσω να καταψηφίσω κοινωνικούς λόγους, που επηρεάζουν την κατάσταση της ψυχής και της υγείας κατά 85–90?%. Παρόλα αυτά, στις μεγάλες πόλεις της Ρωσίας, όπου ο πληθυσμός εξακολουθεί να έχει πρόσβαση σε μια ποικιλία προϊόντων διατροφής, ο βαθμός νευρικότητας υπερβαίνει τα αποδεκτά ψυχιατρικά πρότυπα και το προσδόκιμο ζωής είναι χαμηλότερο από αυτό των χωρικών που δεν έχουν δει ποτέ ακτινίδια ή ζωντανά στρείδια στα καταστήματά τους.

Ένα εντυπωσιακό γεγονός μιλά υπέρ των βεδικών νόμων ιστορικό γεγονός πολιόρκησε το Λένινγκραντ. Η μερίδα μιας ημέρας που ζυγίζει μόνο 125 γραμμάρια αποθηκεύεται κάτω από γυαλί στο ιστορικό μουσείο της πόλης και χρησιμεύει ως σιωπηλή μομφή στους σύγχρονους καλοφαγάδες. Όσοι επέζησαν με μια κρούστα ψωμιού και νερού απαλλάχτηκαν από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλες διαταραχές του σώματος. Αποδείχθηκε ότι το μονότονο φαγητό θεραπεύει.

Δεν μπορείς να φτάσεις στα άκρα τώρα. Αυτό πρέπει να είναι ένα στοχαστικό, συνειδητό και αισθητό βήμα. Διαφορετικά, οι ψυχικές διαταραχές είναι εγγυημένες για τον νέο Ρώσο «επιζώντα του αποκλεισμού».

Οι Βέδες λένε ότι ο Ήλιος μας στέλνει διάφορους τύπους ενέργειας στη Γη, και ένας από αυτούς είναι η μυστική φωτιά, η οποία «ενεργοποιεί» την πέψη. Αυτή η διαδικασία ξεκινά από τη στιγμή που ο Ήλιος ανατέλλει πάνω από τον ορίζοντα, και για λόγους απλότητας θεωρείται ότι στις 6 το πρωί. Λίγο νωρίτερα, ο Ήλιος αρχίζει να στέλνει την ενέργεια της ευτυχίας στη Γη. Η φύση χαίρεται με αυτή την ενέργεια: τα πουλιά τραγουδούν, τα κοκόρια λαλούν, οι βάτραχοι κράζουν. Οι γιόγκι, φυσικά, αυτή την ώρα σε όλο τον κόσμο ψέλνουν ένα παρατεταμένο «Ομ».

Το πρωινό από τις 6 έως τις 7 το πρωί στη βεδική παράδοση πρέπει να αποτελείται από καλές τροφές που προήλθαν και δημιουργήθηκαν χάρη σε αυτή την καθαρή ηλιακή ενέργεια. Όλα όσα ωριμάζουν στον πρωινό ήλιο: μήλα, μπανάνες, χουρμάδες, οποιαδήποτε φρούτα - είναι χρήσιμα για ένα άτομο που βρίσκεται σε κατάσταση συνείδησης, αποδεχόμενο τους Βεδικούς νόμους μέσω των δικών του πράξεων.

Η φωτιά της πέψης, μαζί με τον Ήλιο, αρχίζει να σβήνει από το μεσημέρι. Δεν πρόκειται για φυσική θερμότητα, η οποία θερμαίνει στο μέγιστο τη γη και τον αέρα γύρω στις τρεις ή τέσσερις το απόγευμα, αλλά ένα λεπτό συστατικό της ηλιακής ενέργειας. Μπορείτε να το νιώσετε - στη ζέστη έχετε κακή όρεξη. Έτσι, γύρω στο μεσημέρι, λαμβάνεται το τελευταίο γεύμα, και εδώ μπορεί να υπάρχει κάτι πιο βαρύ από ένα μήλο ή ένα αχλάδι.

Ποιες αρχές πρέπει να ακολουθήσετε; Η επιστήμη της φυσιολογίας της πέψης από μόνη της δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί εδώ. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, πρέπει να δούμε το πρόβλημα ευρύτερα και να μάθουμε κάτι για το κάρμα.

Κυρίως, η ζωή μας μολύνεται από το φαγητό που τρώμε. Ισχυρές, βασικές ενέργειες έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη μοίρα, αυτό είναι αλήθεια. Αλλά παίρνουμε φαγητό πολλές φορές κάθε μέρα και η επιρροή του είναι ισχυρότερη. Όλοι γνωρίζουμε για τη φυσιολογική μόλυνση του οργανισμού με τροφή χαμηλής ποιότητας, αλλά δεν γνωρίζουμε για το λεπτό συστατικό αυτού του μηχανισμού.

Οι Βέδες λένε ότι με ακατάλληλη διατροφή, σχηματίζεται το AMA, μια ουσία που εμποδίζει τους αγωγούς του αίματος και την κυτταρική διαπερατότητα. Ως αποτέλεσμα, το σώμα γίνεται σκωρία, αρχίζει να πονάει, να υποφέρει και η ψυχή γίνεται ευερέθιστη και επιθετική. Οι προστατευτικές ιδιότητες του ανοσοποιητικού συστήματος πέφτουν, μετά από λίγο ακόμη και το φαγητό δεν φέρνει χαρά και ο θάνατος πλησιάζει. Αυτή η δηλητηριώδης ουσία σχηματίζεται κυρίως από την κατανάλωση τροφής που λαμβάνεται από την οικειοποίηση της ζωής άλλων έμβιων όντων. Από αυτή την άποψη, ένα μήλο που τρώγεται ολόκληρο, μαζί με τους σπόρους του - τα βλαστάρια της μελλοντικής ζωής, σχηματίζει AMA στο σώμα. Αλλά η ποσότητα του AMA σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ μικρότερη από ό,τι όταν τρώτε μια χοιρινή μπριζόλα από ένα γουρούνι, του οποίου η ζωή, σύμφωνα με τους νόμους του κάρμα, ανήκει μόνο σε αυτόν και σε κανέναν άλλον.

Με τη συσσώρευση του δηλητηρίου AMA στο λεπτό σώμα του μυαλού, σχηματίζονται ειδικές δονήσεις που τροφοδοτούν τη φιλοσοφία της στάσης ενός ατόμου στη ζωή. Για να σταθεροποιήσει τον ψυχισμό του, ένα τέτοιο άτομο θα καταναλώνει όλο και περισσότερες δολοφονικές ενέργειες στο φαγητό. Αγοράζοντας, χρηματοδοτεί τη βιομηχανία τροφίμων, η οποία σκοτώνει εκατομμύρια κοτόπουλα, αγελάδες και μοσχάρια, χοίρους, ψάρια κ.λπ.; Η επιθετικότητα της ψυχής με τέτοιο τρόπο ζωής και διατροφής δεν μπορεί να εξαλειφθεί με φάρμακα, συνομιλίες με ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγο, εσωτερικές και πνευματικές πρακτικές. Απλώς πρέπει να εγκαταλείψετε τη βία, πρώτα στα βάθη της ψυχής σας (της συνείδησης) και μετά από τη βία με άνεση, στην τηλεόρασή σας, στα βιβλία που διαβάζετε.

Οι Βέδες δείχνουν ότι ο μόνος λόγος για φαγητό είναι η αδυναμία και η απώλεια ζωτικότητας. Σε άλλες περιπτώσεις, το φαγητό γίνεται δηλητήριο για το σώμα και δηλητήριο για το μυαλό. Αλλά είναι οι αλλαγές σε ψυχολογική κατάστασηείναι η αιτία της κατανάλωσης τροφής στο 90?% των περιπτώσεων. Τρελή επιχείρηση που ταΐζει τρελούς. Πρέπει λοιπόν να μας εκπλήξει η τρελή ζωή γύρω μας;

Σε αναζήτηση ανακούφισης

Στις μέρες μας οι άνθρωποι πηγαίνουν σε γυμναστήρια όχι μόνο για μεγάλους μύες. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να γίνουν πυγμάχοι, παλαιστές, να κυριαρχήσουν στη γιόγκα και στο σπαθί των σαμουράι και να μάθουν να χορεύουν χιπ χοπ. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι ενώνονται με μια επιθυμία - να αποκτήσουν σεξουαλικά ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα με τη μορφή ενός όμορφου σώματος. Χωρίς να μπείτε στη ζούγκλα της ψυχανάλυσης, μπορείτε να αναρωτηθείτε: «Αν είχα ήδη ένα όμορφο σώμα, θα πήγαινα στο γυμναστήριο για χάρη της ίδιας της διαδικασίας;» Η απάντηση είναι προφανής, οπότε προχωρώ στο γενικές έννοιεςφυσική ομορφιά.

«Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να καίτε το υποδόριο λίπος!»

“Η δίαιτα καύσης λίπους!”

“Έμφαση στη λεπτή μέση!”

"Σχεδιάζοντας κύβους!"

Αυτοί είναι οι τίτλοι του σύγχρονου αθλητικά προγράμματα, υποσχόμενοι ένα όμορφο σώμα σε όλους όσους τους ακολουθούν. Ανακούφιση σώμα, μύες είναι κοινό παρονομαστή εξωτερική ομορφιάτόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, προσαρμοσμένο για πιο στρογγυλεμένα σχήματα.

Ποια είναι η ουσία αυτών των προγραμμάτων; Στη σωματική προπόνηση, που αποτελείται από πολυάριθμες ασκήσεις, σε συνδυασμό με τη χρήση διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής. Σήμερα η βιομηχανία αθλητική διατροφήπαράγει χιλιάδες προϊόντα με διαφορετικούς βαθμούς αποτελεσματικότητας και τιμής. Η χρήση τους έχει γίνει ο κανόνας στους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, αλλά είναι αυτό φυσιολογικό; Και υπάρχει εναλλακτική;

Θα προσπαθήσω να σας εξοικονομήσω χρήματα και να σας κρατήσω υγιείς απλές συμβουλές. Κάθε σύστημα φυσικής προπόνησης που δυναμώνει το σώμα και σχηματίζει κλασικές αναλογίες είναι καλό. Δεν έχει νόημα να το εγκαταλείψουμε αυτό. Αλλά ο δεύτερος πυλώνας, στον οποίο στηρίζεται η υγεία (και, επομένως, το σεξουαλικό δυναμικό), αξίζει να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά. Η εφαρμογή του Ασημένιου ή του Χρυσού Κανόνα της Διατροφής θα σας βοηθήσει να σμιλέψετε τον εαυτό σας ανάλογα.

Ο χρυσός κανόνας: μην τρώτε τίποτα μετά τις 15:00.

Ασημένιος κανόνας: μην τρώτε μετά τις 18:00.

Μπορείτε να πιείτε όσα υγρά θέλετε, αρκεί να είναι καθαρό νερό.

Ακολουθώντας έναν από αυτούς τους κανόνες Πάνταδίνει σούπερ αποτελέσματα. Η περίοδος εκπλήρωσης της επιθυμίας να είσαι όμορφη κυμαίνεται από 3 έως 6 μήνες, ανάλογα με την αρχική κατάσταση του σώματος, την ένταση της σωματικής άσκησης και το περιεχόμενο εκείνων των προϊόντων που, αν και πριν τις 18:00, εξακολουθούν να καταναλώνονται. Το αποτέλεσμα αυτού του προγράμματος είναι πάντα ένα άτομο που δεν είναι μόνο σωματικά όμορφο, με κοιλιακούς μύες έξι πακέτων, αλλά και ισχυρή θέληση, ικανό να διαχειρίζεται τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του. Αυτό διακρίνει πολύ τον υποστηρικτή των συμπληρωμάτων διατροφής από τους οπαδούς μας που ακολουθούν τους νόμους του χρόνου και του Ήλιου.

Η πλανητική φήμη του fitness βασίζεται σε μεγάλο βαθμό σε περιττούς, κατά τη γνώμη μου, μεσάζοντες - πρόσθετα, αλλά είναι αυτοί, με τη βοήθεια της διαφήμισης, που διοχετεύουν νέα πλήθη ανθρώπων στα γυμναστήρια - καταναλωτές ύποπτων για την υγεία χημικών. Μην αναρωτιέστε αν είναι καλό ή κακό. Εντάξει καλά! Η συνειδητή άρνηση των ενδιάμεσων μετά το δικό σας πείραμα με τη διόρθωση της διατροφής σας θα δημιουργήσει μια ολόκληρη στρατιά ιεραπόστολων φυσικής αγωγής που κουβαλούν τις απλές αλήθειες της υγείας. Θα δείξει με το παράδειγμά του και την κοιλιά του ότι ο καλύτερος λιποκαυστήρας είναι η θέληση και η τήρηση των νόμων της Φύσης.

Ο παραδοσιακός «καυστήρας λίπους» εδώ και χιλιάδες χρόνια είναι μια καθημερινή ρουτίνα ή η τήρηση των νόμων του χρόνου. Η διακοπή της πρόσληψης οποιασδήποτε τροφής, εκτός από υγρό, μετά τις 18:00 έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα στην επιστροφή μιας όμορφης σιλουέτας. Μια στάση φαγητού στις 3:00 μ.μ. κάνει τον άνθρωπο λογικό. Το τελευταίο γεύμα σας στις 12:00 σε μετατρέπει σε σοφό. Ακολουθεί μια αλλαγή στην ποιότητα των προϊόντων προς την παρουσία ζωογόνου ενέργειας σε αυτά. Τι έπεται; Ακολουθήστε τις εντυπώσεις μου, θα σας πω σε λίγα χρόνια.

Γιατί θέλετε να φάτε το βράδυ;

Απάντηση: όχι λόγω πείνας. Για να κατανοήσω αυτό το καθημερινό ερώτημα, θα επανέλθω σε εξηγήσεις για τις ιδιότητες της τροφής, το ανθρώπινο σώμα και τον ψυχισμό του.

Το φαγητό μας είναι κυρίως σαλάτες, μανιτάρια, κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, αλεύρι, δημητριακά, λαχανικά, φρούτα κ.λπ. Αποτελούνται από πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μικροστοιχεία. Αν όλα αυτά καούν, θα παρέχουν μια ορισμένη ποσότητα θερμικής ενέργειας, μετρημένη σε χιλιοθερμίδες. Αυτό το ξέρουμε όλοι από το σχολείο.

Ο αριθμός των χιλιοθερμίδων που περιέχονται σε 100 g βάρους προϊόντος αναγράφεται στη συσκευασία. Οι άνθρωποι λαμβάνουν υπόψη αυτόν τον δείκτη όταν συντάσσουν τη διατροφή τους, χωρίς να λαμβάνουν υπόψη το γεγονός ότι διαφορετικοί άνθρωποι 100 g του ίδιου προϊόντος δίνουν διαφορετική ποσότητα θερμότητας, αφού τα φυσιολογικά μας χαρακτηριστικά απορρόφησης και μεταβολισμού είναι διαφορετικά. Αυτό ήδη μελετάται στους πάγκους ιατρικά πανεπιστήμια. Τα ίδια φυσιολογικά χαρακτηριστικά του καθενός μας εκδηλώνονται στην απορρόφηση πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών και μικροστοιχείων από ένα τυπικό 100 g λουκάνικου ή μαρουλιού. Μερικοί άνθρωποι απορροφούν καλύτερα τις πρωτεΐνες από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ άλλοι από τα χορτοφαγικά τρόφιμα. Η ιστορία είναι παρόμοια με τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία - καταλύτες για πολλές βιοχημικές διεργασίες. Ένα άτομο χρειάζεται μια ποικιλία τροφών για να αναπληρώσει το σώμα με τέτοιες πολύτιμες ουσίες, ενώ για ένα άλλο, αυτά τα μικρο-δομικά στοιχεία υγείας παράγονται μέσα στον εγκέφαλο - στην υπόφυση και στον υποθάλαμο.

Εκτός από τα γνωστά βιοχημικά χαρακτηριστικά, τα προϊόντα διατροφής έχουν και τα δικά τους αύρα, ενέργειαΚαι καρμική δομή.

Προτείνω σε αυτήν την κριτική αύραυποδεικνύουν τη διάθεση με την οποία παρασκευάζεται ένα συγκεκριμένο φαγητό. Αν αυτό είναι μήλο, τότε μας έρχεται η διάθεση του Ήλιου, οι νόμοι της Φύσης.

Μια κοτολέτα από μια μεγάλη αγορά περιέχει τη διάθεση ενός ζώου τη στιγμή της θανάτωσης του και μια ορισμένη αδιάφορη στάση των εργαζομένων απέναντι στην εργασία τους Βιομηχανία τροφίμων, που ασχολείται με την παραγωγή και τη συσκευασία αυτών των χαριτωμένων κοτολετ.

ΕνέργειαΤα προϊόντα είναι επίσης διαφορετικά. Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά - μεταφέρουν την ενέργεια της ζωής - αναπαραγωγής (με τη μορφή σπόρων). Η ζάχαρη μεταφέρει μόνο χιλιοθερμίδες, τις οποίες εγώ, υπό την εντύπωση ότι είχα φάει προηγουμένως τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη, αποκαλώ νεκρή ενέργεια. Η ζάχαρη δεν μπορεί να παράγει νέα ζάχαρη. Και ένα κεράσι ή ένας κόκκος σιταριού μπορεί να αναπαραχθεί.

Κάρμα προϊόντος– αυτό είναι το άθροισμα των ενεργειών και κάποια συνειδητή ζωή αυτού που τρώμε. Το κάρμα ενός μήλου είναι εύπεπτο, θεωρείται ελαφρύ φαγητό, αλλά το κάρμα του κρέατος είναι βαρύ, γι' αυτό λένε: προϊόντα κρέατοςδύσκολο να χωνευτεί. Κατά τη διάρκεια πολλών ετών, το κάρμα του φαγητού που τρώμε συσσωρεύεται (συνοψίζεται) μέσα μας, ωθώντας μας σε διαφορετικές ενέργειες και προσελκύοντας το αντίστοιχο κάρμα των καταστάσεων της ζωής.

Πώς απορροφά το σώμα μας βιολογικά συστατικάτρόφιμα, περιγράφεται σε κάθε εγχειρίδιο φυσιολογίας. Πολύ πιο ενδιαφέρον είναι αυτό που συμβαίνει με την αύρα, την ενέργεια και το κάρμα των προϊόντων μέσα μας. Η αύρα αντιστοιχεί στη γεύση του φαγητού και δημιουργεί διάθεση και συναισθηματικό υπόβαθρο. Για παράδειγμα, η νεκρή ενέργεια της ζάχαρης δίνει μια βραχυπρόθεσμη ώθηση δύναμης και στη συνέχεια μια παρατεταμένη κατάρρευση όλων των πιθανοτήτων. Όσοι καταναλώνουν τακτικά τροφές που περιέχουν ζάχαρη (μπισκότα, κέικ, τσάι και καφές με ζάχαρη, σοκολάτα) παρατηρούν ότι γίνονται σταθεροί σύντροφοι του τρόπου ζωής τους και με την πάροδο του χρόνου πρέπει να καταναλώνονται όλο και περισσότερο για να διατηρηθεί η ισορροπία του σθένους. Τα φρούτα και το μέλι περιέχουν ζωντανή ενέργεια, η κατανάλωση αυτών των προϊόντων δεν αυξάνεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους, αν και η κατάσταση ζωτικότητας παραμένει φυσιολογική.

Το σώμα μας λειτουργεί και ενεργεί ανάλογα φυσικοί νόμοι. Η λεπτή κατηγορία του κάρμα της τροφής που καταναλώνεται μεταφέρεται για αφομοίωση στο λεπτό σώμα του νου, δηλαδή στον χαρακτήρα. Αυτές οι λεπτές νοητικές εντυπώσεις από το φαγητό μπορεί να ευχαριστήσουν ή όχι την ψυχή μας, μέρος της οποίας είναι ο χαρακτήρας μας (τρόπος σκέψης και φιλοσοφία συμπεριφοράς). Εάν η τροφή που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταφέρει αρνητικά συναισθήματα, νεκρή ενέργεια και βαρύ κάρμα, τότε μέχρι το βράδυ η ψυχή δεν έχει γευτεί ούτε τη δροσιά της παπαρούνας τουΤο χαρούμενο, ζωογόνο φαγητό με θετικό κάρμα απαιτεί προσοχή. Χωρίς να κατανοεί τους λεπτούς μηχανισμούς της αλληλεπίδρασής του με τον έξω κόσμο, ένα άτομο «τρώει τη διαφήμιση», δηλαδή αυτό που αναβοσβήνει συνήθως στην οθόνη της τηλεόρασης. Και αυτό πάλι δεν είναι αυτό που χρειάζεται η ψυχή, και από το επόμενο πρωί ο αγώνας για την ευτυχία ξεκινά και πάλι απομακρύνοντας από αυτήν με κάθε νέο γεύμα.

Δύναμη του Ήλιου και της Σελήνης

Η δύναμη του Ήλιου, ή η ώρα του Ήλιου, έχει τεράστια επιρροή σε ένα άτομο. Τη στιγμή της αυγής, δηλαδή όταν ο Ήλιος διασχίζει τον ορίζοντα στον ισημερινό του πλανήτη μας, το βάθος του ύπνου μας μειώνεται πολύ, και γίνεται επιφανειακό. Ξεκινά η λεγόμενη φάση REM του ύπνου με όνειρα. Σχεδόν όλα τα όνειρα συμβαίνουν αυτή την εποχή και είναι, στην πραγματικότητα, ένα μήνυμα (ψυχική τροφή) από τον Ήλιο. Τα όνειρα διαφέρουν ανάλογα με την προηγούμενη συμπεριφορά μας. Δεν έχει νόημα να περιγράψουμε την επίδραση των ονείρων στην υγεία και τη συμπεριφορά ενός ατόμου, αφού όλοι γνωρίζουν από τον εαυτό τους και από τις ιστορίες των άλλων πώς ένα μόνο όνειρο επηρέασε πολλά χρόνια ζωής.

Ανεβαίνει πάνω από τον ορίζοντα του ισημερινού, ο Ήλιος ενεργοποιείται ζωτικές ενέργειεςστο ανθρώπινο σώμα, ξυπνώντας τον από τον ύπνο και αναγκάζοντάς τον να δράσει. Εάν μένετε στο κρεβάτι μετά τις έξι το πρωί, καθησυχάζοντας τον εαυτό σας με τη στάση «είναι ακόμα νωρίς, μπορείτε ακόμα να κοιμηθείτε», τότε θα παρατηρήσετε στη συνέχεια ένα συγκεκριμένο είδος πόνου στο σώμα σας. Η δύναμη του Ήλιου ξύπνησε την κίνηση των ενεργειών στο σώμα και, μη βρίσκοντας εφαρμογή, αρχίζουν να εκδηλώνονται ως πόνος, αναγκάζοντας το σώμα να αναποδογυρίσει προς τα εκεί και προς τα εκεί, κάνοντας τουλάχιστον κάποιο είδος κίνησης. Έτσι, ένα άτομο που παραμένει στο κρεβάτι μετά τις 6 το πρωί αντιστέκεται στην κίνηση της εσωτερικής ενέργειας και στη δύναμη του Ήλιου, προκαλώντας προβλήματα στη σπονδυλική στήλη - το κύριο ενεργειακό κανάλι. Όσο πιο ψηλά ανατέλλει ο Ήλιος πάνω από τον ορίζοντα και ένα άτομο εξακολουθεί να κοιμάται, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχει να γίνει ευτυχισμένος αυτήν την ημέρα.

Ποια καθημερινή ρουτίνα προτείνουν οι Βέδες;

Η καθημερινή ρουτίνα, σύμφωνα με τις Βέδες, επηρεάζει άμεσα την υγεία και το πεπρωμένο μας. Η υγεία έρχεται όταν τρώμε το ίδιο φαγητό τακτικά και η καθημερινότητά μας καθορίζει το μέλλον μας. Ένα σωστά περασμένο πρωινό θα κάνει ευτυχισμένη την παιδική μας ηλικία και την παιδική μας ηλικία στη μελλοντική μας γέννα. Μια μέρα χωρίς λάθη θα επηρεάσει τη νεολαία, τα μεσαία χρόνια, αυτή και την επόμενη ζωή. Λοιπόν, το να περάσετε το βράδυ θα επηρεάσει την περίοδο της τρίτης ηλικίας. Τι είδους μέρα πρέπει να είναι για να τη ζήσεις σωστά, χωρίς να παραβιάσεις τους νόμους του χρόνου;

Γύρω στις 21:00Η δύναμη της Σελήνης αρχίζει να υπερισχύει της δύναμης του Ήλιου. Ένα άτομο πρέπει να ξεκουραστεί. Πηγαίνοντας για ύπνο στις 21:00 θα γεμίσεις το σώμα σου με την ψυχική ενέργεια που χρειάζεται λόγω της δύναμης της Σελήνης. Η Σελήνη δροσίζει το μυαλό και ο Ήλιος το θερμαίνει. Ένα ψυχρό μυαλό αρχίζει να απορροφά ψυχική ενέργεια, η οποία στη συνέχεια σπαταλάται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Από τις 21:00 έως τις 24:00ο εγκέφαλος, που ελέγχει και συντονίζει την εργασία όλων των οργάνων του σώματος, ξεκουράζεται και αποκτά δύναμη. Εάν ο εγκέφαλος δεν ηρεμεί, δηλαδή δεν τρέφεται έγκαιρα με την κοσμική ενέργεια που χρειάζεται, εξαντλείται και φθείρεται, γεγονός που οδηγεί σε ασθένειες που σχετίζονται κυρίως με τον ρυθμό: καρδιακές παθήσεις και νευρική ένταση.

Προσπαθούν να ανακουφίσουν το άγχος καπνίζοντας και πίνοντας καφέ, και αυτό οδηγεί σε αυξημένη ευερεθιστότητα, μειωμένη ανοσία με όλες τις επακόλουθες πρόσθετες συνέπειες με τη μορφή αλλεργιών, ψωρίασης κ.λπ.

Από τη 1:00 έως τις 3:00 δύναμη ζωήςπέφτει σχεδόν στο μηδέν, θέλω πολύ να κοιμηθώ. Αυτό μπορεί να ξεπεραστεί μόνο με τη βοήθεια ναρκωτικών, κάτι που συμβαίνει στα νυχτερινά κέντρα. Τις περισσότερες φορές, οι ξενύχτηδες αποκοιμιούνται στη 1:00 π.μ. Ως αποτέλεσμα, τέτοιοι άνθρωποι δεν χρειάζονται ευφυΐα, δεν τη χρησιμοποιούν, η ευτυχία φεύγει από τη ζωή τους, η ζωή γίνεται τρελή και χωρίς χαρά. Σε αυτό το χρονικό διάστημα, αν κάποιος είναι χαλαρός και κοιμάται, γεμίζει συναισθήματα και αγάπη. Εάν ένα άτομο δεν κοιμάται αυτή τη στιγμή, στη ζωή του εμφανίζονται επίμονα προβλήματα στις σχέσεις με τους ανθρώπους, η αγάπη φεύγει από το πεπρωμένο του.

Ο άνθρωπος που ξυπνάει και σηκώνεται από τις 3:00 έως τις 4:00, κατανοεί τα βαθύτερα μυστικά σε αυτόν τον κόσμο, συμμετέχοντας σε πνευματική πρακτική μετά την αφύπνιση. Αν πρέπει να σηκωθείς τόσο νωρίς ένας κοινός άνθρωποςΠηγαίνοντας σε μια δουλειά που δεν του αρέσει, μόνο θα υπονομεύσει την υγεία του.

Αναρρίχηση από τις 4:00 έως τις 5:00 π.μκάνει ένα άτομο ηγέτη, ικανό να οδηγεί, να κερδίζει επιτυχία.

Από τις 3:00 έως τις 6:00το πρωί γίνεται αντιληπτή χαρά, αισιοδοξία, πνευματικότητα.

Ξύπνημα τις πρώτες ώρες έως τις 6:00 π.μσας βοηθά να κερδίσετε την επιθυμία σας για ζωή. Αλλά ένα τέτοιο άτομο δεν θα πετύχει τίποτα βαθύ. Η ταλαιπωρία θα αποφύγει τη μοίρα του, αλλά και πάλι δεν θα δώσει πνευματική χαρά. Οι άνθρωποι που σηκώνονται μετά τις 6:00 π.μ. πάντα χάνουν κάτι στη ζωή τους.

Ο Ήλιος μας είναι προμηθευτής πολλών τύπων ενέργειας. Οι φυσικοί χρησιμοποιούν τα όργανά τους για να ανιχνεύσουν μόνο θερμότητα, φως, υπεριώδες και ηλιακό άνεμο. Αλλά ένα άτομο, όπως ένα πιο λεπτό όργανο και μια κεραία, είναι ικανό να συλλάβει άλλη ηλιακή ακτινοβολία λεπτότερου φάσματος.

Από τις 6:00 έως τις 12:00– Ο ήλιος, ενεργώντας στα λεπτά κοχύλια μας, εκτοξεύει μέσα μας το στοιχείο της «φωτιάς», συμπεριλαμβανομένης της πέψης.

Από τις 6:00 έως τις 15:00Ο ήλιος αντλεί ενέργεια μέσα μας. Κοιμηθείτε μετά το μεσημεριανό γεύμα (δηλαδή αυτό ενεργό περίοδοχρόνος) συμβάλλει στη συσσώρευση της κόπωσης, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Η μέρα είναι για ενεργές δραστηριότητες και η νύχτα για ύπνο. Η ευρέως διαδεδομένη πλέον άποψη ότι το σεξ πρέπει να γίνεται τη νύχτα οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και απώλεια των σεξουαλικών ικανοτήτων ακόμη και στη νεολαία.

Όλα αυτά ισχύουν για τα παιδιά;

Μέχρι την ηλικία των 14 ετών, ένα άτομο δεν έχει ακόμη το δικό του κάρμα, έχει μόνο το κάρμα των γονιών του. Μέχρι την εφηβεία, δηλαδή μέχρι τα 14, τα παιδιά δεν τιμωρούνται από τους νόμους του χρόνου, οπότε μπορούν να κοιμούνται περισσότερο και να τρώνε όποτε θέλουν. Αλλά μετά την εφηβεία, πρέπει να καθιερώσετε μια αυστηρή καθημερινή ρουτίνα.

Ένα άτομο που ξυπνά αργά δεν μπορεί να αντιληφθεί την αλήθεια. Είναι σαν ένα μεθυσμένο που τον κουβαλάει το κύμα των περιστάσεων και που οι σκέψεις του είναι σαν ένα κοπάδι αλόγων στο κεφάλι του. Για να αλλάξετε το κάρμα σας, πρέπει να μάθετε να σηκώνεστε πριν τις 6:00 το πρωί, αφού πριν από την αυγή, το κακό κάρμα καίγεται από πνευματικές πρακτικές. Μετά το ξύπνημα, είναι πολύ καλό να κάνετε ντους, ώστε να πέφτει το νερό στο κεφάλι σας (οι γυναίκες μπορούν να το κάνουν δύο φορές την εβδομάδα). Τη νύχτα, στον ύπνο, το μυαλό παραμένει σε άγνοια (κατάσταση ασυνειδησίας), και αυτό πρέπει να ξεπλυθεί με νερό.

Σε πολλές από τις επιτόπιες προπονήσεις μου, παρατήρησα πόσο γρήγορα υποχωρεί η κατάθλιψη αν ένα άτομο σηκωθεί πριν από τις 6:00 το πρωί. Μερικές φορές το καλοκαίρι, σε ζεστές χώρες, οργάνωνα την πρώτη προπόνηση στις 5:00 το πρωί και η υγεία έρεε στους συμμετέχοντες σε ένα ισχυρό ρεύμα. Τι κρίμα ήταν τότε που ο κόσμος εγκατέλειψε ένα τέτοιο καθεστώς εκπαίδευσης, συνειδητοποιώντας αυτό με τη θέλησή τουακόμα δεν είναι αρκετό για να το συνεχίσω στο σπίτι...

Το πρωί υπάρχει τόση χαρά τριγύρω που δεν έχεις όρεξη να φας. Με το να βυθίζεται κανείς σε νεκρή τροφή, ο άνθρωπος απομακρύνεται όλο και περισσότερο από την ευτυχία, παρεξηγώντας μόνο τη γεύση στο στόμα. Για να ενισχύσουμε τον συντονισμό με την ενέργεια της ευτυχίας που μας στέλνει ο Ήλιος, οι Βέδες δίνουν την ακόλουθη σύσταση. Το πρωί, πριν το μεσημέρι, θα πρέπει να τρώτε φρούτα και μούρα που ωριμάζουν στον ήλιο και το απόγευμα - λαχανικά, των οποίων η ανάπτυξη εξαρτάται από τη δύναμη της Σελήνης. Επομένως, στο πρώτο μισό της ημέρας μπορεί να υπάρχουν μήλα, αχλάδια, μπανάνες, πορτοκάλια, φράουλες, ροδάκινα και στο δεύτερο - αγγούρια, ντομάτες, κολοκυθάκια, πατάτες. Οι κόκκοι σχετίζονται με την ηλιακή επίδραση.

Εντύπωση μετά το πρωινό

Το μυστηριώδες ταξίδι τελειώνει σε ένα όνειρο. Τα διδάγματα μένουν στην ψυχή με πολύτιμη μουσική και δημιουργούν τη διάθεση για την επόμενη μέρα. Οι φωτιές των κοσμικών νοημάτων λαχταρούν για ενσάρκωση στη γη. Το όνειρο γίνεται πραγματικότητα, νιώθοντας τη μυστικιστική ενέργεια του Ήλιου να πλησιάζει τη γραμμή του ορίζοντα από την Ανατολή. Ανοίγω τα μάτια μου. Το απαλό λυκόφως της κόκκινης αυγής απλώθηκε στις στέγες τεράστιων σπιτιών στο ταβάνι. Πρωί. 3:00. Είναι ώρα...

Περίπου μια ώρα αργότερα, μετά το πλύσιμο, τον καθαρισμό και το ζέσταμα για όλα όσα θα λειτουργήσουν για την ημέρα - το πρωινό. Μετά από αυτό, η κύρια προπόνηση είναι ενεργοποιημένη - μέχρι να ιδρώσετε. Όταν μιλάω για το καθεστώς μου, μερικοί άνθρωποι εκπλήσσονται: πώς είναι δυνατόν; Αμέσως μετά το πρωινό, με γεμάτο στομάχι και προπόνηση; Ναι, απαντώ, αλλά υπάρχει μικρό μυστικό. Αυτό το πρωινό γεύμα, που συνήθως ονομάζεται πρωινό, δεν συνδέεται στο μυαλό μου με το φαγητό με τη συνήθη έννοια της λέξης. Κατά τη διάρκεια του πρωινού, γεμίζω τον εαυτό μου με ευτυχία, όχι φαγητό. Έχοντας αποδεχτεί την ευτυχία μέσα μου, καταφέρνω δύσκολες και δύσκολες εργασίες χωρίς δυσκολία ή ενόχληση. έντονη άσκηση, λυγίζω από δω κι από εκεί, σηκώνοντας τους κοιλιακούς μου.

Ποια άλλα κίνητρα έχουν οι άνθρωποι το πρωί πριν το πρωινό; Η ικανοποίηση της πείνας γεμίζει με δύναμη. Ένας υπέροχος τρόπος για να διατηρήσετε τον εαυτό σας όμορφο φυσική κατάσταση. Τι είναι όμως πιο συνηθισμένο; Το πρωινό ως τρόπος ανακούφισης από το άγχος με ένα φλιτζάνι καφέ με... ευχάριστη γεύση σάντουιτς - καραμέλα - τσιγάρο. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει γαλήνη και ηρεμία στην ψυχή ενός ανθρώπου. Και τι θα γίνει με αυτόν, αυτόν τον λάτρη της στιγμιαίας απόλαυσης; Άγχος, νευρικότητα, ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης, αϋπνία - αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα πολλαπλασιάζονται, καθώς η περιεκτικότητα σε καφεΐνη, νικοτίνη και γλυκογόνο στο αίμα είναι υψηλότερη από το κανονικό.

Μια απότομη εγκατάλειψη των συνηθειών σας θα καταλήξει σε μια μεγαλειώδη επαναφορά σε παλιές θέσεις. Η επιθυμία να κάνετε γιόγκα είναι τόσο μακριά όσο είναι δύσκολο να φτάσετε στα ίσια γόνατά σας με το κεφάλι σας. Σε αυτή την κατάσταση, κατά τη γνώμη μου, υπάρχουν δύο επιλογές, αν εξακολουθούν να ενδιαφέρουν καθόλου. Αφενός, είναι απαραίτητο να κάνετε γυμναστική κατά τη διάρκεια της ημέρας (πρωί και βράδυ), και αφετέρου, να κάνετε γυμναστική για τον εγκέφαλο. Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σπάζετε τα πρότυπα συμπεριφοράς σας, τα οποία είναι οι κύριες αιτίες νευρικότητας, αϋπνίας και πρωινού στρες που σχετίζονται με τη σκέψη ότι θα πρέπει να ξαναζήσετε «αυτή την ημέρα» ξανά.

Τα επιβλαβή ψυχολογικά στερεότυπα περιλαμβάνουν πρωτίστως: την αδυναμία ακρόασης του συνομιλητή και την αδυναμία ομιλίας. Σε μια ή την άλλη περίπτωση, δεν εννοώ μόνο τη λεκτική-λογική αντίληψη. Το πιο σημαντικό πράγμα στην επικοινωνία είναι να νιώσετε τη διάθεση του συνομιλητή και τη δική σας και στη συνέχεια να αυξήσετε και να βελτιώσετε και τις δύο αυτές καταστάσεις. Το έργο δεν είναι εύκολο, αλλά το μυθιστόρημα "It's Hard to Be God" έχει ήδη γραφτεί. Εάν αυτό το θέμα σας ενδιαφέρει, τότε κάποια μέρα, κατά τη διάρκεια του πρωινού, παίρνοντας ένα τσιγάρο και πίνοντας αρωματικό καφέ, περάστε τα μάτια σας πάνω από αυτήν την εντύπωση και αναλογιστείτε με περισσότερες λεπτομέρειες την προτεινόμενη πρακτική.

P.?S.?Καλή όρεξη!

Από το βιβλίο Ψυχιατρική. Οδηγός για γιατρούς συγγραφέας Boris Dmitrievich Tsygankov Από το βιβλίο 200 συνταγών κατά της ογκολογίας συγγραφέας A. A. Sinelnikova

Από το βιβλίο Formula for Absolute Health. Αναπνοή σύμφωνα με το Buteyko + «Baby» του Porfiry Ivanov: δύο μέθοδοι ενάντια σε όλες τις ασθένειες συγγραφέας Fedor Grigorievich Kolobov

Από το βιβλίο Ειρήνη σύγχρονη γυναίκα συγγραφέας Irina Nikolaevna Krasotkina

συγγραφέας Μιχαήλ Μέροβιτς Γκούρβιτς

Από το βιβλίο The Big Book of Nutrition for Health συγγραφέας Μιχαήλ Μέροβιτς Γκούρβιτς

Από το βιβλίο 7 Minute Miracle του Σέλντον Λέβιν

Από το βιβλίο Διατροφή για τον Εγκέφαλο. Μια αποτελεσματική τεχνική βήμα προς βήμα για την ενίσχυση της απόδοσης του εγκεφάλου και την ενίσχυση της μνήμης του Νιλ Μπάρναρντ

«Καλπάζοντας σε όλη την Ευρώπη» ή ευρωπαϊκά σκίτσα. Μέρος 3. Ήρθε η ώρα να πάμε σπίτι.

Ενδιαφέροντα μέρη, αναφορά ταξιδιού στη Ρωσία, Peterhof. Γερμανία, Δρέσδη; Γαλλία; Γαλλία, Marne (Campagne - Ardennes), Reims; Πολωνία, Βρότσλαβ

Και έτσι, στο δρόμο με τα σύννεφα επιστρέφουμε πίσω...)

Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να είμαστε στο Παρίσι και να μην σταματήσουμε στις Βερσαλλίες. Το πρωί ξεκίνησε με συζήτηση για το αν πρέπει να κλείσουμε εισιτήρια για το παλάτι ή απλά να κάνουμε μια βόλτα στο πάρκο και αυτό είναι αρκετό... Θα εξηγήσω γιατί προέκυψε η διαφωνία. Μας ήταν ξεκάθαρο από την αρχή ότι υστερούσαμε στο προγραμματισμένο πρόγραμμα λόγω της όχι και τόσο επιτυχημένης έναρξης του ταξιδιού. Και παλεύουμε σκληρά σε ένα τόσο πολυάσχολο ταξίδι, η απώλεια μιας μέρας είναι πολύ! Και φυσικά ο κόσμος δεν ήθελε να θυσιάσει τίποτα... Στην παρούσα κατάσταση, μας δόθηκε μόνο μία ώρα για να επισκεφτούμε το παλάτι. Λοιπόν, τι ώρα είναι; Είναι άσκοπο να μπαινοβγαίνεις. Και αυτή η φορά είναι αρκετή για να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο. Ως αποτέλεσμα, αποφασίσαμε να χωρίσουμε ξανά...)))

Περπάτησα γύρω από το πάρκο και άθελά μου συνέκρινα τα πάρκα μας στο Peterhof και το πάρκο των Βερσαλλιών. Νομίζω ότι δεν είναι μυστικό ότι το Παλάτι Πετερόφσκι με τα παρακείμενα πάρκα διαμορφώθηκε σύμφωνα με την εξοχική κατοικία του Γάλλου βασιλιά Λουδοβίκου XIV στις Βερσαλλίες. Πήγα λοιπόν και σύγκρισα)
Και πρέπει να πω ότι αυτή η σύγκριση αποδείχθηκε υπέρ μας. Το δικό μας είναι πιο όμορφο, η ρωσική κλίμακα γίνεται αισθητή και ο πλούτος της Ρωσικής Αυτοκρατορίας γίνεται έντονα αισθητός)

Φτάσαμε στο λεωφορείο την καθορισμένη ώρα, αλλά και πάλι δεν υπήρχε κόσμος. Αποδεικνύεται ότι σχεδόν όλη την ώρα στάθηκαν στην ουρά για να μπουν στο παλάτι. Και τώρα, που δεν ήταν ξεκάθαρο να επιστρέψω... Αν ήξερα σε πόση ταλαιπωρία και προβλήματα θα κατέληγαν όλες αυτές οι καθυστερήσεις, θα έτρεχα να τους πιάσω όλους από το λαιμό...
Άλλη μια ώρα περίπου και επιτέλους είμαστε στο δρόμο μας.

Επόμενη στάση Ρεμς.

Φυσικά, δεν είχαμε χρόνο να δούμε την πόλη. Αλλά είδαμε το κύριο «μαργαριτάρι».
Καθεδρικός ναός του Ρεμς ή καθεδρικός ναός της Παναγίας των Παρισίων.

Από τον ύστερο Μεσαίωνα μέχρι τον 19ο αιώνα, ο καθεδρικός ναός ήταν ο τόπος στέψης σχεδόν όλων των Γάλλων μοναρχών.
Σε αυτόν τον καθεδρικό ναό βαφτίστηκε το 498 ο Κλόβις, ο πρώτος βασιλιάς των Φράγκων από τη δυναστεία των Μεροβίγγεων. Ο πρώτος που στέφθηκε στον καθεδρικό ναό της Ρεμς το 816 ήταν ο γιος του Καρλομάγνου, Λουδοβίκος ο Ευσεβής, και ο τελευταίος που στέφθηκε ήταν ο Κάρολος Ι' το 1825. Ωστόσο, ο Καθεδρικός Ναός του Ρεμς έλαβε το καθεστώς του επίσημου τόπου στέψης των μοναρχών το 1027. Η παράδοση λέει ότι όταν ο Γάλλος βασιλιάς Ερρίκος Α' στέφθηκε βασιλιάς, ένα περιστέρι σταλμένο από τον ουρανό έφερε στο ράμφος του ένα δοχείο με αρωματικό λάδι μύρου, απαραίτητο για το χρίσμα του βασιλιά. Το θαύμα που συνέβη σηματοδότησε την αρχή της παράδοσης της στέψης των Γάλλων ηγεμόνων στη Ρεμς.
Ο καθεδρικός ναός του Ρεμς αποκαλείται συχνά «Καθεδρικός Ναός των Αγγέλων» λόγω των πολλών γλυπτών που τους απεικονίζουν. Η πιο διάσημη φιγούρα είναι ο χαμογελαστός άγγελος πάνω από τη βόρεια πύλη.

Κατά τη διάρκεια του Μεγάλου Γαλλική επανάστασηΟ καθεδρικός ναός υπέστη μεγάλη ζημιά. Υπέστη ακόμη μεγαλύτερη καταστροφή κατά τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο. Η πράξη του παράλογου βανδαλισμού που καταστρέφει πολιτιστικά μνημεία είναι ξεκάθαρα ορατή στη φωτογραφία που σκόπιμα γκρεμίστηκαν τα κεφάλια από τα γλυπτά. Γιατί έγινε αυτό, μόνο ο Θεός ξέρει (ή σε αυτήν την περίπτωσηΟ διάβολος;)….

Στη Ρεμς ακολουθήσαμε το μοναδικό αρχείο του οδηγού, οπότε χωρίς κανένα περιστατικό φορτωθήκαμε ξανά στο λεωφορείο και αποχαιρετήσαμε τη Γαλλία. Περάσαμε τη νύχτα στη Γερμανία.

Το πρωί καλωσόρισε με συννεφιά και φτάσαμε στη Δρέσδη.
Έχω πάει στη Δρέσδη δύο φορές και μετά από αυτό το ταξίδι ήρθα ξανά την άνοιξη. Και μπορώ να πω ότι ένιωθα ότι υπήρχαν δύο διαφορετικές πόλεις. Ωστόσο, ο καιρός και η διάθεση κάνουν θαύματα)
Αυτή τη φορά η πόλη φαινόταν κάπως βαριά και γκρίζα, ή μάλλον μαύρη...

Και πάλι υπάρχει καταστροφική έλλειψη χρόνου. Δύο ώρες στην πόλη είναι απελπιστικά λίγες! Και ήθελα να πάω στο Γκαλερί της Δρέσδης, δείτε το Κάστρο.

Και πάλι σκορπίστηκαν προς όλες τις κατευθύνσεις. Και ήμασταν τόσο κουρασμένοι, αυτή η θαμπάδα ήταν ακόμα πιεστική, που αποφασίσαμε ότι δεν θέλαμε άλλα αξιοθέατα, ήθελα ηρεμία και κανονικό φαγητό))) Δεν έχω γράψει πουθενά για φαγητό εδώ, φάγαμε, θα πει κανείς, εν κινήσει. Εκτός από το πρωινό στο ξενοδοχείο, όλα τα άλλα γεύματα πραγματοποιούνταν και όπου χρειαζόταν. Χαλαρώναμε στο Παρίσι μόνο όταν είχαμε μια ελεύθερη μέρα.
Και μετά δεν μπόρεσαν να αντισταθούν, έφτυσαν τα πάντα και κάθισαν σε ένα εστιατόριο. Είναι αλήθεια ότι καταφέραμε να τραβήξουμε φωτογραφίες στην πορεία.

Και, φυσικά, υπάρχουν όμορφα μέρη στην πόλη. Και το ανάχωμα, ιδιαίτερα όμορφο την άνοιξη, και ο ποταμός Έλβας προσθέτει τη γοητεία του.

Και ο οδηγός μας έδειξε αυτό το τείχος, έναν άλλο απόηχο του πολέμου...

Συναντηθήκαμε το επόμενο πρωί στην Πολωνία. Το τελευταίο σημείο του ταξιδιού μας είναι το Βρότσλαβ. Μία από τις παλαιότερες πόλεις της Πολωνίας.
Η πόλη άλλαζε συνεχώς χέρια, ήταν ιδιοκτησία του Τσεχικού Βασιλείου, η Πρωσία, ήταν μέρος της Γερμανικής Αυτοκρατορίας, μετά το τέλος του Β' Παγκοσμίου Πολέμου η πόλη πέρασε επίσημα υπό πολωνικό διοικητικό έλεγχο.

Μου άρεσε η πόλη, τα πολύχρωμα σπίτια, ακόμα και με συννεφιά κάνουν την πόλη κάπως κομψή.

Ένα από τα πιο αστεία αξιοθέατα της πόλης είναι οι καλικάντζαροι του Βρότσλαβ «Red People». Έχουν εγκατασταθεί στο Βρότσλαβ από το 2001 και ο αριθμός τους αυξάνεται συνεχώς. Διάβασα ότι το 2014 ο αριθμός τους ήταν ήδη πάνω από 300.

Άρχισαν μάλιστα να φτιάχνουν χάρτες για τους τουρίστες που έδειχναν τις τοποθεσίες των καλικάντζαρων. Ένα είδος αναζήτησης γύρω από την πόλη «βρες όλους τους καλικάντζαρους». Συναντήσαμε και λίγους στην πορεία.

Διανυκτέρευση στο ξενοδοχείο και νωρίς το πρωί αναχωρούμε προς τα σύνορα.

Καταλάβαμε ότι κάτι πήγε στραβά όταν, λίγα χιλιόμετρα πριν από τα πολωνικά σύνορα, ο οδηγός μας άρχισε να μιλάει με κάποιον στο τηλέφωνο και να ξεφυλλίζει νευρικά κάτι σε ένα σημειωματάριο. Μετά ήρθε το ερώτημα αν ήταν πολλοί που είχαν τρένο στις 19.30. Ήμασταν 5, οι υπόλοιποι φεύγαμε νωρίς το πρωί, είχαν ακόμα μια νύχτα και πλήρωσαν δωμάτια στο ίδιο ξενοδοχείο στη Βρέστη, το οποίο καταφέραμε να συναντήσουμε την πρώτη μέρα του ταξιδιού μας.

Στην αρχή δεν δώσαμε προσοχή στην ερώτηση, ήταν ακόμα υπολογισμένη, αλλά στη συνέχεια το λεωφορείο σταμάτησε και μπροστά μας υπήρχαν άλλα 52 από τα ίδια λεωφορεία. Δεν υπερβάλλω, είμαστε 53 στη σειρά!!! Στο τέλος των εορτών της Πρωτοχρονιάς, όλοι επιστρέφουν στα σπίτια τους.
Σχεδόν 10 ώρες πριν το τρένο, περιμένουμε.... Μετά ακούω τον οδηγό να μιλάει στο τηλέφωνο, κάπως έτσι: «γιατί οι φ... αγόρασαν εισιτήρια για αυτό το τρένο; Έπρεπε να ήμασταν στα σύνορα χθες το βράδυ πάντως, σε όλη τη διάρκεια...!!! Δεν θα τα καταφέρουν!!!»
Μετά ακολούθησε μια βουβή σκηνή, γιατί ο οδηγός συνειδητοποίησε ότι καταλάβαμε τα πάντα, καθόμασταν και κοιταζόμασταν. Ο οδηγός διακόπτει τη βουβή σκηνή: «μην πανικοβάλλεστε, κάτι θα βρούμε»….
Τι είδους πανικός υπάρχει αν μόλις κατέβεις από το λεωφορείο και περπατήσεις... Αλλά αυτό είναι αδύνατο, οι αυστηροί συνοριοφύλακες δεν θα σας αφήσουν να μπείτε, έχουν κανόνες παντού στην Ευρώπη.
Πήγαμε έξω για να καπνίσουμε αυτά τα νέα. Ο οδηγός είναι μαζί μας. Ρωτάει ποιος παρήγγειλε τα εισιτήριά μας; Λέμε ότι όλα έγιναν μέσω ταξιδιωτικού πράκτορα. Μας καθησυχάζει ξανά, πρέπει να έχουμε χρόνο να περάσουμε από τους Πολωνούς συνοριοφύλακες και μετά θα συνεννοηθούμε με τους Λευκορώσους, είναι δικοί μας, έχουν και κανόνες, αλλά δεν τους θυμούνται πάντα.. .)))

Δυο ώρες πριν το τρένο.... Εμείς βέβαια έχουμε προχωρήσει πολύ σε αυτές τις 8 ώρες, αλλά ακόμα χωρίς επιλογές... δεν έχουμε χρόνο.... Μέχρι εκείνη τη στιγμή, είχαμε ήδη φτάσει στο στάδιο του «τι είναι θέληση, τι δεν είναι θέληση, δεν έχει σημασία». Εγώ, η αδερφή μου, η φίλη μου και οι συμπαθείς μας, ένα ζευγάρι επίσης από τη Μόσχα, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πώς θα αλλάξουμε εισιτήρια και γενικά πόσες πιθανότητες έχουμε να είναι στο επόμενο τρένο. Σκεφτήκαμε ότι θα πετάξαμε από το Μινσκ αν δεν λειτουργούσε τίποτα με τα εισιτήρια στη Βρέστη. Ευτυχώς, τα χρήματα δεν ήταν θέμα. Φυσικά, είναι κρίμα να ξαναπληρώσεις το ταξίδι, αλλά τουλάχιστον έχεις κάτι! Το φανταζόμουν αν δεν υπήρχαν χρήματα για εισιτήρια. Φρουρά….
Ενώ το σκεφτόμασταν, δεν παρατηρήσαμε καν ότι οι οδηγοί και ο οδηγός είχαν εξαφανιστεί κάπου. Περίπου 15 λεπτά αργότερα έρχονται τρέχοντας, αστράφτοντας με χαμόγελα: «Καταλάβαμε τι να κάνουμε μαζί σου!» Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να περιμένετε να καλέσει ο οδηγός του λεωφορείου, θα είναι στα σύνορα σε 20 λεπτά. Μάζεψε προς το παρόν». Ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας, χωρίς να καταλαβαίνουμε τίποτα, αλλά ανεβήκαμε για να πάρουμε τα πράγματά μας. Αποδεικνύεται ότι οι οδηγοί μας συμφώνησαν με κάποιο φίλο τους, έναν οδηγό και οδηγό που συνόδευε μια άλλη ομάδα στο λεωφορείο μπροστά, ότι θα μας πήγαιναν στην ομάδα τους, θα μας έγραφαν στο φορτωτικό (ή δεν ξέρω πώς λέγεται σωστά ) και θα περνούσαμε τα σύνορα μόλις μέρος της ομάδας τους.
Ήμασταν τόσο ευγνώμονες σε αυτούς τους ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ, μου είναι δύσκολο να το εκφράσω με λόγια. Πάντα λέω και θα συνεχίσω να λέω ότι υπάρχουν καλοί άνθρωποι στον κόσμο μας, και δεν έχει σημασία αν είναι Ρώσοι, Πολωνοί, Γερμανοί…. Σε τελική ανάλυση, δεν θα μπορούσαν να έχουν κάνει τίποτα στην πραγματικότητα, δεν είναι δικό τους πρόβλημα.

Αλλά η χαρά ήταν βραχύβια, οι Πολωνοί σημείωσαν τα διαβατήριά μας, «κουνούσαν», γεια στα σύνορα της Λευκορωσίας! 40 λεπτά πριν την αναχώρηση του τρένου…. Είμαστε στην ουρά, μπροστά μας είναι ακόμα η ίδια γραμμή λεωφορείων, μόνο τώρα μπροστά από τα σύνορα της Λευκορωσίας. Και είχε νόημα...;

Και φυσικά ήταν)))
Ο οδηγός αυτού του λεωφορείου έτρεξε τώρα κάπου... Κι έτσι, εμείς και οι βαλίτσες μας στεκόμαστε μπροστά στο τρίτο λεωφορείο, Λευκορώσοι τελωνειακοί είναι κοντά, και μας παίρνουν στην άκρη και λένε: «Δώστε μας τα διαβατήριά σας, βάλτε 5 ευρώ εκεί και περιμένετε εδώ». Περιμένουμε….
Ο οδηγός επιστρέφει, μας δίνει τα διαβατήριά μας και μας άφησαν να μπούμε στο λεωφορείο.

10 λεπτά πριν την αναχώρηση, τρέχουμε κατά μήκος της πλατφόρμας. Ζήτω!!! Τα καταφέραμε!!! Σπίτι!!!

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Τώρα, φυσικά, αυτό δεν έχει πλέον νόημα, αλλά θα σας πω… Ο ταξιδιωτικός πράκτορας που κανόνισε ένα τόσο αξέχαστο ταξίδι για εμάς ήταν ο από καιρό νεκρός Νέβα. Επιπλέον, όπως αποδείχθηκε αργότερα, δεν ήταν αυτοί που οργάνωσαν την περιοδεία, αλλά απλώς μας «κόλλησαν» στην περιοδεία, η οποία διοργανώθηκε από έναν τουριστικό πράκτορα της Αγίας Πετρούπολης. Παλιά πόλη" Η ίδια η περιοδεία οργανώθηκε θαυμάσια, δεν λαμβάνω υπόψη τον ανθρώπινο παράγοντα. Αλλά η "Neva", η οποία παρήγγειλε τα εισιτήριά μας και γενικά υπολόγιζε την ώρα…. Ναι, τι να πω τώρα...

Και έτσι, στο δρόμο με τα σύννεφα επιστρέφουμε πίσω...) Η αρχή του αξέχαστου ταξιδιού μας είναι εδώ: http://www..site/note/3982 Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να είμαστε στο Παρίσι και να μην σταματήσουμε στις Βερσαλλίες. Το πρωινό ξεκίνησε με...