Lenguaje corporal: ¿qué significa, cómo entender lo que nos dice el lenguaje corporal? Lenguaje corporal

Es común que una persona exprese sus emociones y sentimientos en el proceso de comunicación, independientemente de su presentación oral o en forma de mensajes escritos. Las personas, en contacto directo entre sí, utilizando expresiones faciales, lenguaje corporal y gestos, contribuyen a la narrativa. colores brillantes. Se hace posible comprender si el interlocutor estaba interesado en este tema o lo dejó indiferente.

Comunicación no verbal. ¿Verdad o mito?

Algunos dudan de la existencia del lenguaje corporal y consideran que todas las conversaciones sobre este tema son ficción vacía.

Quienes se oponen a la teoría de las posturas y los gestos argumentan que los cambios en la posición del cuerpo ocurren por razones completamente diferentes. Por ejemplo, al sentarse, es más conveniente que una persona se cruce de brazos si no hay reposabrazos, y en absoluto porque sea un misántropo.

La gente empieza a bostezar no sólo porque empieza a aburrirse. La falta de oxígeno en una oficina abarrotada o el exceso de trabajo pueden desencadenar este proceso. Por lo tanto, antes de formular conclusiones, es necesario comprender por qué el interlocutor comenzó a gesticular o rotar activamente un objeto en sus manos.

Un experimento ayudará a revelar el lenguaje de señas. Y los sujetos pueden ser amigos y familiares, cuyas expresiones faciales, posturas y gestos son diferentes. situaciones de la vida están cambiando. Pero en ningún caso debes imponer y presionar, de lo contrario puedes dañar muchos años de amistad y buenas relaciones.

Comunicación no verbal

Los medios de comunicación no verbal son el proceso de transmitir pensamientos sin utilizar el habla - el segundo sistema de señalización. Absorbe entre el 60% y el 80% de la información velada.

Cada uno de nosotros, cuando nos comunicamos con un oponente que expone de manera competente la esencia del asunto y argumenta con los hechos, a menudo siente algún tipo de trampa en sus palabras. Pero, a pesar de la fiabilidad y veracidad de la información, la intuición sugiere que no debes confiar completamente en esta persona. Y con una mayor comunicación, se siente malestar, la persona busca algo de qué quejarse.

Y, efectivamente, el interlocutor se deja traicionar por cambios en las expresiones faciales, posturas y gestos que contradicen su fluida presentación. Aparece una cierta inconsistencia y surgen serias preocupaciones de que no esté actuando en absoluto en su interés.

Es difícil para una persona reprimir las emociones durante mucho tiempo; debe encontrar una salida. Pero debido a las circunstancias, las reglas de la decencia y las normas de la sociedad, no somos libres de rendirnos a la voluntad de los sentimientos y expresarlos cambiando de postura, expresiones faciales y gestos. A menudo, este comportamiento se convierte en la norma y se convierte en un hábito.

Ejemplos de comunicación no verbal

• Si una chica, mostrando su muñeca, se comunica con un miembro del sexo opuesto, le hace saber que está lista para acercarse a él. Y si además se pinta los labios con lápiz labial brillante, entonces realmente se ha convertido en el objeto de su pasión.

• Existe un método común para establecer contacto con nuevos conocidos: debes copiar sus gestos y posturas. Si el interlocutor se cruzó de brazos, puedes repetir este movimiento corporal. Esta manipulación promueve la unidad no verbal. Hay toda una serie de pequeños trucos.

Para captar el verdadero significado, es necesario prestar mucha atención a la posición de las manos y los pies del interlocutor.

Principalmente los gestos y posturas enfatizan la verdad y, en ocasiones, contradicen lo dicho.

Es difícil creer que un hombre con los miembros cruzados convenza a otro de buenas intenciones. Es poco probable que cumpla su promesa. Seguramente utiliza la ubicación y la confianza de sus socios para sus intereses personales.

A través de gestos y posturas podrás ocultar cierta información a tus oponentes. A pesar de la informalidad y la facilidad de comunicación, la postura deja claro que el propietario no tiene la intención de compartir información importante con nadie.

Psicología de los gestos

Alan Pease, un famoso psicólogo, es llamado "Sr. Lenguaje Corporal". El autor ha publicado sus obras en millones de copias. Alana Pease se propuso no sólo enseñar al lector a "descifrar" el lenguaje corporal, sino también a aplicar los conocimientos adquiridos en la práctica. Incluso los más mínimos cambios no escapan a su atención, hasta la dilatación de las pupilas y el cierre de los párpados.

En primer lugar, existe la oportunidad de establecer comunicaciones.

En segundo lugar, es posible calcular con un alto grado de probabilidad. acciones adicionales persona.

Desde el punto de vista del conocimiento psicológico, Alan se centra en características distintivas Comportamiento y gestos en mujeres y hombres.

Además de las diferencias de género, los movimientos corporales de directivos y subordinados difieren marcadamente. Al observar una conversación, puede registrar el rápido cambio de emociones.

Comportamiento no verbal y gestos.

• Si un amigo está encorvado, esto indica que se ha sentido muy ofendido o ha experimentado un estrés severo. La exorbitante “severidad de los problemas” no le permite enderezar los hombros. Se siente incómodo porque no puede afrontar la situación y, por tanto, se cierra.

• Si el interlocutor se inclina hacia el hablante, significa que está interesado en el tema de la conversación. Por eso intenta acercarse a la fuente de información.

• Al inclinar la cabeza y al mismo tiempo bajar los párpados, el interlocutor expresa total aprobación. No hay duda de su actitud respetuosa. Por el contrario, si una persona se toca a menudo la cara con las manos, se toca los ojos o las comisuras de la boca, no confía en ti.

• La condición de un individuo se revela en sus manos. Cuando una persona está excitada e irritada, es común que se acaricie, se alise el cabello o se enrolle y juguetee con los primeros objetos que encuentra en sus manos. A veces se lleva los dedos a la boca. En este caso, necesita el apoyo y la aprobación de su oponente.

• La confianza, la apertura y la voluntad de cooperar se demuestran con las palmas abiertas. Si no cruza los codos o las piernas, te atraerá. Y si pone las manos detrás de la espalda y levanta la barbilla, demuestra su superioridad.

• Para convencer a su socio de un enfoque serio y responsable para una mayor cooperación, debe utilizar el siguiente método. Durante las negociaciones comerciales, es necesario dibujar mentalmente un triángulo entre los ojos de un socio potencial sobre el puente de la nariz y mirar esta área.

75 signos del lenguaje corporal según Max Eggert

Según las investigaciones, sólo una décima parte de la información se transmite a través de las palabras. El resto proviene de gestos, expresiones faciales y entonación. El primer “escaneo” intuitivo de una persona dura aproximadamente 10 segundos. La gente no siempre dice lo que piensa, pero el cuerpo no sabe mentir. Los sentimientos ocultos encuentran su salida a través de gestos. La psicología de la comunicación no verbal es muy amplia y multifacética. Habiendo aprendido a comprender los gestos humanos y sus significados, será mucho más fácil descubrir la verdad.

Clasificación de gestos.

Cuando el trasfondo emocional de una persona aumenta, deja de cuidar su cuerpo. Pero al intentar desentrañar los pensamientos de los demás, es necesario tener en cuenta los factores situacionales para que el juicio sea correcto. Por ejemplo, si una persona cruza los brazos sobre el pecho en heladas severas, esto solo puede significar que tiene frío y no está escondido ni retraído.

La gesticación humana se divide en tipos:

Generalmente aceptado;

Emocional;

Ritual;

Individual.

Movimientos de la mano

Estudiar los gestos humanos y sus significados. atención especial Vale la pena prestar atención a tus manos. Son sus movimientos los que constituyen la mayor parte de la comunicación. Muchos de ellos se han vuelto tan familiares y comunes que ya no se notan. Pero incluso los gestos más simples, examinados con más detalle, pueden resultar entretenidos.

Apretón de manos

Cuando una persona saluda a otra, los modales pueden decir mucho. La gente poderosa lo sirve con la palma hacia abajo. Cuando hay respeto, la mano se presenta con el borde hacia abajo. Si una persona es flexible y sabe encontrar compromisos, la extiende con la palma hacia arriba. Moralmente gente débil inseguro y muy débil, mientras que los agresivos, por el contrario, son muy fuertes, en este momento su brazo está completamente estirado y tenso.

Gestos abiertos y cerrados.

Cuando piense en cómo entender a una persona mediante gestos, debe saber que pueden ser abiertos y cerrados. El primero se refiere a aquellos movimientos cuando una persona extiende los brazos hacia los lados o muestra las palmas. Indican que está listo para el contacto y abierto a la comunicación.

Los gestos cerrados incluyen aquellos que ayudan a una persona a construir una barrera psicológica. El cuerpo puede quedar cubierto no sólo por las manos, sino también por objetos extraños. Tales manipulaciones indican que la persona no confía en el interlocutor y no está dispuesta a abrirse con él. Esto podría ser con los dedos entrelazados o con los brazos cruzados.

Al estudiar los gestos humanos y sus significados, los expertos han llegado a la conclusión de que las personas que colocan las palmas de las manos o las juntan detrás de la espalda se sienten superiores a los demás y tienen una alta autoestima. La agresión puede indicarse colocando las manos en un bolsillo mientras el pulgar permanece afuera.

Tocando la cara

Si durante una conversación el interlocutor se toca constantemente la cara, las orejas o el cuello, esto debería alertarte. Lo más probable es que esté mintiendo. Los movimientos de las manos cerca de la boca pueden indicar que a la persona le falta apoyo y aprobación. Pero también vale la pena considerar factores externos: quizás el interlocutor se rasque los ojos y se toque la nariz debido a un resfriado o alergias.

Las personas que sienten pasión por algo a menudo levantan la mejilla. Si una persona se rasca la barbilla, significa que está en el proceso de tomar alguna decisión importante.

Inclinaciones

Para encontrar un entendimiento mutuo, es importante saber qué indican las expresiones faciales y los gestos de una persona. La psicología de la comunicación no verbal es la clave del éxito. Muchos movimientos se realizan a nivel subconsciente, por lo que es casi imposible controlarlos.

Cuando una persona siente simpatía por el interlocutor y está dispuesta a entrar en contacto con él, suele inclinarse hacia él. Si está sentado, el cuerpo puede inclinarse hacia adelante, pero las piernas permanecen en su lugar. Inclinado hacia un lado, muestra una actitud amistosa. Cuando su interlocutor se recuesta en su silla, es posible que se haya aburrido de la conversación y haya perdido interés en ella.

Límites personales

¿Por qué necesitas saber leer los gestos humanos? Las personas tienen ciertas reglas con respecto a su territorio y espacio personal. A una persona a la que le encanta violarlos e invadir los límites de otras personas le encanta mostrar fuerza y ​​​​lucirse en público. Las personas seguras de sí mismas suelen ocupar un poco más de espacio: estiran las piernas y colocan los brazos cómodamente. Una persona constreñida intenta adoptar una posición fetal.

No todo el mundo está dispuesto a dejar entrar a su interlocutor en su espacio personal. Si una persona se tensa internamente, se cruza de brazos y retrocede, entonces no está preparada para un contacto cercano.

Si una persona está parada lejos...

Una persona que se aleja del interlocutor parece arrogante. Pero, de hecho, simplemente tiene miedo de acercarse a los demás. Puede que le irrite la apariencia o el tema de conversación y quiera terminar la conversación rápidamente. A menudo las personas que están acostumbradas a distanciarse sienten miedo en el alma.

Copiar movimientos

Si quieres descubrir cómo entender a una persona mediante gestos, debes prestar atención a si está copiando los movimientos de otras personas. Cuando tu interlocutor imita, esto indica que siente simpatía y tiene una actitud positiva.

Balanceo

Tales movimientos corporales, así como los correspondientes gestos y expresiones faciales de una persona, indican inquietud o impaciencia interna. En momentos de emoción, los adultos pueden balancearse desde el talón hasta la punta para calmarse un poco. Pero es poco probable que al interlocutor le guste este comportamiento: distrae y confunde al hablante, impidiéndole concentrarse.

inquieto

Cuando las personas se ponen nerviosas, su cuerpo puede producir mucha información diferente. La inquietud dice tanto como las expresiones faciales y los gestos. Cuando una persona se siente insegura, realiza diversos movimientos, como retorcerse las manos o moverse nerviosamente en la silla. Esto le ayuda a dejar de pensar en la situación desagradable.

Si el interlocutor juguetea constantemente con su corbata, quizás mintió o simplemente quiere salir de la sociedad en la que se encuentra.

La cabeza se inclina

Una cabeza inclinada hacia un lado es señal de que el interlocutor está interesado en la conversación, está dispuesto a escuchar y tiene interés en continuarla. Tales gestos humanos y sus significados son inequívocos e indican que está completamente concentrado en la percepción de información.

Asentimientos con la cabeza y movimientos bruscos.

Los psicólogos han notado durante mucho tiempo que si a una persona no le gusta lo que escucha, inconscientemente hace un movimiento brusco de su cabeza en la dirección opuesta al hablante. Por tanto, crea una barrera entre él y la fuente del malestar.

Las personas que asienten constantemente en respuesta a los discursos de su interlocutor están acostumbradas a complacer a todos. Realmente quieren agradar a todos y recibir la aprobación de los demás. Por regla general, estas personas carecen de confianza en sí mismas y temen ser rechazadas.

Si una persona niega con la cabeza, expresa un desacuerdo interno con su interlocutor.

Cabeza abajo y arriba

Una persona que mantiene una conversación con la cabeza gacha es modesta e insegura, sufre de baja autoestima. Quizás en en este momento está deprimido o profundamente infeliz.

La cabeza levantada y la barbilla levantada son signos de agresividad y hostilidad. Quizás la persona sienta una amenaza inminente y esté dispuesta a llegar a cualquier extremo para protegerse.

Si su interlocutor echa constantemente la cabeza hacia atrás, esto puede indicar desprecio o arrogancia.

Rascarse

Este movimiento no importa sólo cuando una persona está enferma con algo. En otras situaciones, es un indicador de que el interlocutor está experimentando incomodidad o incertidumbre. Es mucho más fácil encontrar contacto con los demás si sabes lo que significan las expresiones faciales y los gestos de una persona. La psicología de la comunicación no verbal ayudará a resolver la situación sin llevarla al conflicto. A veces las personas pueden rascarse la cabeza si algo no les gusta. Al ofrecer rápidamente a su interlocutor una opción alternativa, podrá evitar disputas y críticas.

A menudo una persona se rasca si no comprende la pregunta. Al cambiar la redacción y explicar con más detalle lo que se requiere de él, puede darle tiempo para preparar una respuesta.

Movimientos de hombros

Tales gestos pueden indicar que la persona es indiferente a lo que está sucediendo o que está mintiendo. Esto también puede interpretarse como incertidumbre en las palabras pronunciadas. Durante una historia falsa, la gente se encoge de hombros muy rápidamente. Estos espasmos les ayudan a recomponerse y a parecer serenos y tranquilos. Los hombros levantados son señal de inseguridad.

gestos de coqueteo

Cuando una persona quiere llamar la atención del sexo opuesto, se toca el pelo o se ajusta la ropa. A veces hay un aumento de la gesticulación y la agitación. Las mujeres pueden enrollar un mechón de pelo en el dedo o retocarse el maquillaje. Los hombres, cuando se comunican con una dama que despierta su simpatía, quieren parecer fuertes y seguros. Se ponen las manos en el cinturón o se las meten en los bolsillos, jugando con el cinturón, llamando la atención.

Gestos disfrazados

Ayudan a una persona a alcanzar el nivel deseado de calma y seguridad. En lugar de cruzar directamente los brazos, se utilizan diversos objetos: gemelos, correas de reloj o pulseras. Pero el resultado de estas manipulaciones es siempre el mismo: un brazo acaba cruzando el cuerpo, creando así protección. Esto indica nerviosismo.

manos colgando

Para una comunicación plena, es muy importante comprender qué significan los gestos humanos. Si durante una conversación una de sus manos cuelga caóticamente, dibuja algunas líneas o describe círculos, esto puede indicar que el interlocutor está engañando.

Si una persona quiere expresar críticas o no está satisfecha con lo que está sucediendo, a menudo adopta la siguiente posición: una mano apoya la barbilla y el dedo índice se endereza. La otra mano puede sostener el codo. Si, en combinación con esto, se bajan una o dos cejas, entonces, por dentro, la persona claramente no aprueba al interlocutor.

Frotando tu cuello

Cuando una persona se frota la oreja o el cuello durante la comunicación, lo más probable es que no comprenda completamente lo que se espera de él. Sus seguridades de que todo está claro para él son un engaño. Por supuesto, si tales acciones no son causadas por la corriente de aire y el dolor de ayer.

Boca tapada con la mano

La fricción del párpado también puede indicar que el interlocutor no dice la verdad. Si el engaño es bastante grave, la persona puede mirar hacia otro lado o hacia abajo, acariciando el cuello o las orejas. Pero todos estos signos deben considerarse juntos.

• Las personas que quieran enfatizar sus posiciones inquebrantables pueden hacer gestos firmes con las manos para enfatizar la transición de un tema a otro. Las fotos demuestran claramente tales gestos de las personas.

• Si la situación es muy tensa, conviene utilizar movimientos de las manos para calmarla un poco. Las frases serias se pueden ilustrar con gestos divertidos. Esto animará un poco al público y cargará el ambiente de positividad.
• No te conviertas en payaso y hagas movimientos ridículos. Los gestos y las expresiones faciales de una persona deben llamar la atención sobre la conversación principal y no distraerla. Además, deben ser comprensibles para todos los presentes.

Introducción

Una persona transmite información no solo con la ayuda de palabras (verbalmente), sino también con la ayuda de gestos, expresiones faciales, postura, mirada, apariencia, distancia durante la conversación, decoraciones, es decir, con la ayuda de señales no verbales. Se ha demostrado que la mayor parte de la información sobre una persona (alrededor del 80%) la recibimos de fuentes no verbales, mientras que las palabras nos dan sólo el 20% de toda la información. Muy a menudo, la información no verbal permanece "detrás de escena" de nuestra percepción, porque no sabemos cómo leerla e interpretarla.

A menudo no nos damos cuenta de lo obvio: creemos en las palabras de acuerdo pronunciadas formalmente, mientras que la persona asiente negativamente con la cabeza, tratando de advertirnos: "No estoy de acuerdo". No prestamos atención al hecho de que la persona que nos saluda con una sonrisa tiene los brazos cruzados sobre el pecho, señal de una posición defensiva: "Estoy incómodo e incómodo".

El libro está destinado a quienes quieran aprender a leer el lenguaje de los gestos, las expresiones faciales, las posturas, etc., a quienes quieran aprender más sobre su interlocutor de lo que él mismo cuenta, a quienes quieran descifrar los verdaderos motivos. del comportamiento de una persona, determinan el estado de ánimo momentáneo del interlocutor. Si aprendes a controlar tu cuerpo usando sólo aquellas señales no verbales que te ayudan a crear imagen positiva, prepara a tu interlocutor para que sea positivo, entonces este libro es para ti. Para hacer de tu cuerpo un aliado y no un traidor, debes estudiar bien el alfabeto de los gestos, imaginar lo que significa cada señal no verbal. Le ofrecemos este libro para referencia futura. experiencia más valiosa adquirido después de leerlo.

Capítulo 1
¿Qué dicen los gestos humanos?

Regla #1

Cómo reconocer gestos de la categoría "Estoy pensando"

Una persona que está en pensamiento está ausente de la realidad; no oye ni ve lo que sucede a su alrededor, ya que está en el mundo de sus propios pensamientos y fantasías. Cabe señalar: cuando una persona piensa o fantasea, no desperdicie argumentos importantes, de todos modos no los percibirá, no los escuchará.

Hay que recordar que una persona que está pensando tiene la zona más activa del cerebro, por lo que intenta centrar nuestra atención en ella, como si advirtiera: "No interfieras, estoy pensando". Para una persona perdida en sus pensamientos y distraída de la conversación, los siguientes gestos son típicos: las manos en la frente en varias posiciones, una persona puede frotarse las sienes y rascarse la nuca. Este tipo de gestos tiene otro propósito: una persona intenta así aumentar la eficiencia del cerebro, ajusta su "aparato pensante" para resolver un problema difícil. De ahí todo tipo de caricias y rasguños.

Además de los gestos, la postura de una persona revela una persona reflexiva. Recuerde “El pensador” de Auguste Rodin: está sentado con la mejilla apoyada en la mano. Si tu interlocutor se caracteriza por esta postura, lo más probable es que se haya distraído de tu conversación y esté pensando en algo propio. Para confirmar tus suposiciones, presta atención a su mirada. Una persona que está muy, muy lejos, en sus sueños y fantasías, se caracteriza por la llamada “mirada a ninguna parte”: ausente, desenfocada.

Por la postura de una persona pensante, se puede determinar aproximadamente en qué está pensando. Si una persona depende de derecha o se frota la sien derecha, lo que significa que sus pensamientos implican hemisferio izquierdo cerebro (de acuerdo con la ley de distribución cruzada de zonas de influencia del cerebro), que es responsable de las habilidades lógicas y analíticas de una persona. En consecuencia, en el momento en que una persona está ocupada con el análisis, está ocupada con cuestiones que requieren cálculos detallados. En este caso, la mirada de una persona puede concentrarse, enfocarse en un punto. Si una persona depende de mano izquierda, lo que significa que está involucrado hemisferio derecho cerebro, que es responsable del lado sensorial naturaleza humana. Lo más probable es que una persona filosofe, fantasee, sus pensamientos carecen de claridad, especificidad y no requieren análisis. La mirada no se centra en un punto, sino que, por el contrario, es borrosa, dirigida a ninguna parte.

Si nota signos similares en su interlocutor, es posible que no le esté escuchando, sino que esté inmerso en sus propios pensamientos. Para asegurarte de que percibe la información, puedes hacerle una pregunta. Si no hay respuesta, sepa que su interlocutor está sumido en sus pensamientos. Debes esperar hasta que despierte de sus pensamientos o influir en él: decir algo en voz alta o tocarlo.

Regla #2

Cómo reconocer gestos de la categoría "Me interesa"

Es importante entender si el interlocutor está interesado en usted. A menudo, los signos verbales de interés son imaginarios y solo con la ayuda de la comunicación no verbal se puede comprender cuán interesado está su interlocutor. Verbalmente, el interlocutor puede mostrar interés haciendo preguntas, aclarando detalles, pidiendo repetir. Pero esto, lamentablemente, no es un indicador del 100% de interés. Las preguntas solo pueden significar renuencia a ofenderlo, cortesía formal, pero no interés.

Una persona interesada suele ser bastante tacaña con los gestos. Una persona puede estar tan concentrada en el interlocutor o en información interesante que intenta no hacer ruido para no perder el hilo de la conversación. No en vano en un aula o auditorio, donde los escolares o alumnos se interesan por lo que habla el profesor, reina un silencio perfecto.

Pero existen otras formas no verbales de determinar el interés del interlocutor. Una persona interesada en lo que sucede se esfuerza con todo su ser por acercarse a la fuente de información. Se puede notar la inclinación del cuerpo hacia el hablante: el oyente se esfuerza por estar más cerca de él.

Sucede que una persona se deja llevar tanto por lo que está sucediendo que simplemente deja de controlar su cuerpo. Es posible que se olvide de cerrar la boca o abrir mucho los ojos; estos son signos faciales que indican que la persona está sorprendida, asombrada y en el estado más interesado.

Si no pudo detectar ninguno de los "síntomas" enumerados de interés en su interlocutor, debe cambiar urgentemente de táctica: cambiar el tema de la conversación, aumentar la emotividad de lo que se dice; de ​​lo contrario, su mensaje será insignificante para su interlocutor. y no traerá los resultados que necesita.

Regla #3

Cómo reconocer gestos de la categoría "Te respeto"

El respeto es uno de esos aspectos de las relaciones humanas que necesitas conseguir a lo largo de tu vida. Puede resultar difícil determinar si el respeto de una persona es verdadero o falso. ¿Te echan una mano con ganas de saludarte o por una tradición establecida?

No hay tantos gestos que indiquen respeto. Para determinar cómo te tratan, presta atención a cómo te saluda la persona. Un apretón de manos es una tradición muy antigua, que anteriormente no solo tenía un significado ritual: saludar a un recién llegado, sino que también significaba que las personas se encontraban sin malas intenciones, sin armas. Ahora este ritual ha adquirido otros significados. Una persona que te trata con respeto te tiende la mano primero o al mismo tiempo que tú. No intenta retirar la mano de inmediato: un apretón de manos respetuoso debe ser largo. El brazo debe estar extendido y en ningún caso doblado por el codo. Por lo tanto, la persona no debe causarle molestias, no debe obligarlo a acercarse. Más bien, por el contrario, está tratando de crear las condiciones más cómodas para usted.

Se puede considerar un gesto de respeto: un hombre estrecha la mano de una mujer a la salida del transporte público. También puede ser formal, sólo significa que la persona está familiarizada con las reglas. buenas maneras. Si este es un gesto de verdadero respeto, entonces la persona que te da la mano debe mirarte e intentar tomar tu mano.

Inclinar la cabeza es un gesto de respeto. Presta atención a cómo la persona inclina la cabeza. Una reverencia respetuosa puede ir acompañada de la caída de los párpados (esto proviene de la antigua tradición de saludar a la realeza: son tan majestuosos y poderosos que la gente ni siquiera se atrevía a mirarlos, por lo que bajaban los párpados).

en algunos países occidentales Un abrazo es una forma no verbal de demostrar tu afecto y respeto por una persona, incluso si no existe una relación estrecha entre estas personas. Se permiten abrazos después del primer encuentro si las personas han encontrado almas afines entre sí. Se trata, básicamente, de reducir al mínimo la distancia entre las personas. En otras palabras, estás dejando entrar a un extraño en tu zona personal e invadiendo su espacio personal. Hay un contacto directo que significa: “te entiendo, te acepto, te trato con respeto”. En nuestro país, por regla general, los abrazos solo son aceptables entre amigos cercanos y familiares.

Regla #4

Cómo reconocer gestos de la categoría "Dudo"

¿Qué gestos, posturas y expresiones faciales indican que una persona tiene dudas a la hora de tomar una decisión? ¿Cómo determinar que no está preparado para dar una valoración objetiva de los hechos? Puede calcular fácilmente si su interlocutor está dispuesto a estar de acuerdo con usted y aceptar su punto de vista.

El estado de duda es un estado doble. Tiene sus pros y sus contras. La persona, por un lado, todavía no te ha rechazado, no ha tomado una decisión definitivamente negativa, no te dice “no” de manera perentoria. Por otro lado, su argumento no es lo suficientemente convincente; la persona aún no está de acuerdo con sus argumentos.

Una persona que no ha tomado una decisión se caracteriza por gestos y posturas de reflexión, que indican que aún está analizando la situación y está lleno de atención. Puede expresar desconfianza. Si una persona duda de tus argumentos, intenta no mirarte a los ojos. Su mirada puede vagar por la habitación, puede mirar por la ventana, intentar abstraerse de sus argumentos y pensar de forma independiente en los pros y los contras de su propuesta. Una dirección aún más peligrosa para mirar es hacia la salida. Esto significa que tiende a responder negativamente y tiene la intención de irse en un futuro próximo.

Una persona que duda se caracteriza por gestos de tocar, frotar y rascar: repetitivos y monótonos. Estos gestos tienen siguientes valores: en primer lugar, están asociados con la actividad mental (una persona está pensando en sus argumentos), en segundo lugar, tienen el objetivo de distraer su atención y confundirlo. Una persona en estado de duda no se concentra en usted y sus argumentos; hay cierto nerviosismo e inquietud en sus movimientos y gestos.

Aquí hay algunos ejemplos de tales gestos: frotarse o rascarse el ojo, las comisuras de la boca, significan que la persona sospecha que usted está mintiendo y hay un problema en sus argumentos.

Otro gesto que indica claramente que una persona está en estado de duda es encogerse de hombros. A menudo se trata de un gesto inconsciente. Por ejemplo, una persona puede estar de acuerdo o en desacuerdo con usted, pero al mismo tiempo, sin querer, se encoge de hombros; esta es una señal no verbal que indica su incertidumbre en la decisión tomada. Tal falta de armonía en el comportamiento verbal y no verbal sugiere que es posible cambiar la situación. Incluso si tu interlocutor ha tomado una decisión que te es desfavorable, podrás convencerlo. Si estuvo de acuerdo con tus argumentos, pero expresa incertidumbre y se encoge de hombros, esto indica que debes reforzar su confianza en la decisión tomada. De lo contrario, después de hablar con otras personas, cambiará de opinión.

Regla #5

Cómo reconocer los gestos de "estoy en guardia"

Si una persona se siente amenazada por ti, teme que puedas atacarla o hacerle algo no muy agradable, inmediatamente comienza a realizar una defensa no verbal. Puede que la situación de amenaza no se refleje en absoluto en sus palabras, pero empieza a comportarse de otra manera. Sólo tienes que mirarlo de cerca y entonces entenderás que te tiene miedo.

La persona comienza a utilizar gestos especiales que significan lo siguiente: “Para. Detener. Siento que hay un problema aquí". Si una persona cruza los brazos sobre el pecho, apunta con las yemas de los dedos en diferentes direcciones y gira el brazo y la palma extendidos hacia usted, esto le indica que debe detenerse. Un brazo extendido tiene otros significados: en primer lugar, esta señal no te permitirá acercarte, invadir su espacio personal, la persona inconscientemente pone una barrera entre ustedes, además, de esta manera intenta cerrar la boca. siente una amenaza oculta en tus palabras.

Una persona cautelosa se caracteriza por una mirada especial: te mira a quemarropa, observa cada uno de tus gestos, movimientos con el único propósito de no perder el momento en que aparece un “cuchillo” en tus manos. Este "cuchillo" puede tener significado simbólico: Puedes atacar verbalmente, inyectar una broma cruel o dar noticias desagradables. Este es exactamente el momento que tu interlocutor espera de ti. Si varias personas participan en una conversación, el interlocutor vigilante mira muy rápidamente de uno a otro.

Una persona que se siente amenazada por usted puede preparar una ruta de escape con anticipación: siempre se da cuenta de dónde está la puerta, de modo que si se confirman sus suposiciones y usted crea una amenaza para él, podrá encontrar rápidamente una salida.

¿Cómo se pueden neutralizar tales señales? Para que una persona pierda la sensación de amenaza, es necesario calmarla y establecer contacto con ella. Primero, intenta acercarte lo más posible a él, a pesar de su deseo de alejarte. Utilice la influencia táctil: tóquelo, acarícielo, puede tomar su mano en el área del antebrazo. Estos movimientos no deben ser bruscos ni bruscos, de lo contrario los considerará como el comienzo de un ataque por tu parte. Trate de hablar lo suficientemente lento y alto para que la persona lo escuche; de ​​lo contrario, pensará que está tratando de ocultarle algo. Si están sentados en una mesa uno frente al otro, entonces deben acercarse a él. Si logras evitar una situación de confrontación y aliviar la sensación de presión, tu interlocutor podrá relajarse y tu diálogo será más constructivo.

Regla #6

Cómo reconocer gestos de la categoría "Estoy dispuesto a ceder"

Encontrar un compromiso no es tarea fácil en ninguna situación, ya sea una disputa familiar, una conversación de negocios o una discusión académica. En tales situaciones, es importante ver que su oponente está dispuesto a ceder. Una persona puede decir que no se echará atrás en sus palabras, pero las señales no verbales pueden indicar lo contrario: la persona está dispuesta a hacer concesiones.

Si nota una discrepancia entre las palabras de una persona y sus gestos, entonces esto es una señal de que podrá obtener de él la decisión que necesita. Es muy importante ver esta disonancia entre palabra y cuerpo e interpretarla correctamente. Si tu oponente dice que no está de acuerdo contigo en absoluto, considera absurdas tus palabras, pero en ese momento asiente con la cabeza hacia arriba y hacia abajo, esto indica que está dispuesto a aceptar tu punto de vista y solo se está agregando valor a sí mismo, tratando de lograrlo. más condiciones favorables para ti mismo. Si nota tal gesto, no tiene que ser ceremonioso, insistir en sus términos y estar seguro de que tarde o temprano su interlocutor los aceptará.

La ausencia de gestos es también un gesto. Si no encontramos ningún gesto negativo en una persona, por ejemplo, brazos y piernas cruzados, se siente bastante cómodo comunicándose contigo de cerca, te deja entrar fácilmente a su espacio personal, esto indica que la persona acepta tu punto de vista. Lo más probable es que ya hayas hecho lo suficiente para ganártelo a tu lado. En un futuro próximo estará de acuerdo contigo.

Una persona que ya ha tomado una decisión se caracteriza por cierta calma facial y gestual. No hay movimientos ni gestos que distraigan, el rostro expresa paz y armonía. Incluso si él insiste por su cuenta, se resiste a su persuasión, lo más probable es que sea solo una formalidad.

En una discusión, en una discusión, una persona propensa a comprometerse se comporta de manera algo imponente, comprende: una disputa es una disputa, pero ya lo ha decidido todo por sí mismo. Puede defender su punto de vista de manera muy convincente y estar tranquilo internamente, pero comprende que aún tendrá que llegar a algún tipo de solución que convenga a ambas partes.

Para determinar hacia qué se inclina su interlocutor, preste atención a los gestos de enumeración utilizados, que, por regla general, no tienen mucho significado, pero a veces pueden aclarar algo. Si una persona dirige argumentos en su dirección, significa que se inclina por su posición. Si la transferencia se dirige en la dirección opuesta (parece estar recolectando todo a su alrededor, recogiendo todo lo malo), esto indica que la persona está buscando beneficios, desea obtener el máximo beneficio de las negociaciones.

Regla número 7

Cómo reconocer gestos de la categoría "Tiendo a confiar en las relaciones"

Una persona no siempre está dispuesta a confiar en las relaciones. Por regla general, no busca dejar entrar en su círculo íntimo a aquellas personas que le provocan dudas u hostilidad. Mediante señales no verbales puedes entender fácilmente si una persona ha ganado confianza en ti.

Se cree que si una persona entra activamente en contacto con usted, significa que ha ganado confianza en él y cooperará con usted. Pero la locuacidad de tu interlocutor no siempre significa que te hayas ganado su simpatía. Las personas sociables se comunican fácilmente con cualquier persona, incluso si no les agrada. A veces, sólo mediante señales no verbales se puede determinar la verdadera actitud hacia usted.

Los gestos de una persona propensa a relaciones de confianza están dirigidos al interlocutor. Dirigirá cualquier señal no verbal, ya sea un gesto de lista, su postura, las puntas de sus zapatos giradas hacia usted, en su dirección. Todas estas son señales de que has establecido contacto con él, que pueden dar frutos en el futuro.

Debes prestar atención a la distancia entre ustedes. Si su interlocutor mantiene una distancia de hasta 70 cm, esto significa que conoce las reglas de etiqueta y no intenta invadir su espacio personal. Por otro lado, si no te deja entrar en su espacio, no le gustas lo suficiente. Si la distancia se reduce a 50 cm o menos, puedes elogiarte por ser tan encantador y atractivo y por encontrar un acercamiento a la persona.

Si ya en el primer encuentro una persona puede tocarte fácilmente, darte palmaditas en el hombro, enderezar tu corbata o bufanda, puedes darte 5 puntos con seguridad por tu encanto y encanto.

Las expresiones faciales de una persona que ha ganado confianza en ti son muy complacientes. Una persona dispuesta a confiar muchas veces te sonreirá, además, se reirá abiertamente, sin reprimir sus emociones, ya que le gustas y no tiene nada de qué avergonzarse en tu compañía.

Una persona que haya ganado confianza en ti podrá copiar tus gestos. A menudo esto sucede inconscientemente y no se hace para complacerte, sino simplemente porque quiero ser un poco como tú. Incluso puedes hacer un experimento: utilizar algún tipo de gesto constante al comunicarte con una nueva persona, por ejemplo, chasquear el dedo. Si al final de la conversación tu interlocutor ha adoptado tu hábito, significa que has afrontado con mucho éxito la tarea de agradar y has conseguido causar una buena impresión a la persona.

Regla #8

Cómo reconocer gestos de la categoría “Me estoy defendiendo”

Los gestos de defensa indican de manera bastante elocuente que una persona inconsciente o conscientemente siente miedo o se siente culpable. Él se encuentra en una situación en la que necesita defenderse de tus ataques, todas las señales no verbales indicarán que quiere bloquear tus intentos de influir en él.

Uno de los métodos de protección más comunes y llamativos es cruzar los brazos sobre el pecho. Esta señal puede indicar que la persona no quiere establecer contacto, que le da vergüenza, que quiere protegerse de ti. El gesto de cruzar las piernas entra en esta categoría: una persona parece perder la sensación de apoyo bajo sus pies. La postura característica de defensa es un cuerpo erguido, el cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante, la cabeza baja, la frente dirigida al interlocutor y los ojos bajos. La persona está tratando de recibir el golpe con la frente, para defenderse de tus palabras. Esta pose ayuda a reflejar la negatividad.

Ante un posible ataque, una persona intenta cubrir el área más dolorosa. Los hombres utilizan la postura del "futbolista contra la pared": cubren el área de la ingle, protegiéndose así de posibles ataques. Las personas sensibles que se toman todo en serio intentan tapar el pecho en la zona del corazón, ya sea cruzando los brazos sobre el pecho o cubriendo el corazón con la palma de la mano izquierda.

en personas con diferentes tipos las percepciones pueden tener diferentes métodos de protección: los visuales se ponen gafas, se cubren los ojos con las manos, fingen que el sol les ciega los ojos, los auditivos pueden ponerse un sombrero hasta las orejas, alisarse el pelo largo, si ni lo uno ni lo otro Una vez allí, realizan algunas manipulaciones con los oídos, cerrándolos. Las personas cinestésicas, que perciben el mundo a través de sensaciones, intentan mantener la distancia para no tocar al interlocutor, a menudo esconden las manos en los bolsillos, demostrando así que no quieren percibir la información que les das. Las personas que perciben el mundo a través del olfato pueden manipular su nariz con un pañuelo; de repente pueden desarrollar secreción nasal, una reacción defensiva involuntaria.

Una persona se defiende de tus ataques, creando barreras visibles e invisibles entre vosotros. Esto se puede expresar en la forma de construir un muro, una barrera. Si estás sentado a la mesa y ves que tu interlocutor está empezando a construir algo así como un montón de objetos que se encuentran cerca (bolígrafos, cuadernos), esto significa algo similar a la "Gran Muralla China" acumulada en tu relación. En otras palabras, su interlocutor está construyendo algún tipo de estructura que le servirá de protección. Otra persona puede actuar como muro. En defensa propia, su interlocutor puede introducir intencionalmente a un tercero en su conversación. El espectador es en cierto sentido un muro, ya que la persona que se defiende espera que no le ataquen en presencia de una tercera persona.

Regla #9

Cómo reconocer gestos de la categoría "Me siento incómodo"

Cuando una persona se siente incómoda, avergonzada de sí misma, de sus acciones, solo quiere una cosa: no ser notada, no tocada y, lo mejor de todo, caer al suelo. El sentimiento de incomodidad es muy fácil de calcular mediante todo un conjunto de medios no verbales con los que tu interlocutor puede intentar disimularlo.

Tan pronto como una persona se siente avergonzada, inmediatamente intentará desviar su atención de sí misma para que no note signos evidentes de vergüenza, por ejemplo, enrojecimiento de la cara o aumento del ritmo cardíaco. Quiere ganar tiempo para volver a la normalidad, para ocultar las reacciones involuntarias e incontrolables de su cuerpo. Su interlocutor puede agarrar repentinamente un objeto, levantarse bruscamente, cambiar de posición, por ejemplo, intentar ponerse una chaqueta que antes colgaba tranquilamente de una silla. En el momento de sentir vergüenza, una persona rompe el contacto visual, baja la mirada y su mirada se congela en algún objeto. Sus gestos y movimientos se vuelven quisquillosos.

Recordemos un episodio del cuento "Camaleón" de Chéjov. Tan pronto como el supervisor de policía Ochumelov cometió otro error y se sintió avergonzado de sus palabras, inmediatamente trató de distraer la atención de quienes lo rodeaban, confundirlos, quitándose y poniéndose el abrigo nuevamente.

Si una persona tiene un sentimiento innato de vergüenza o ha cometido un delito muy grave y está segura de que no será perdonada, necesita vestirse lo más discretamente posible. De hecho, este es un error bastante grave al utilizar señales no verbales. Si pasa desapercibido, esto no significa que no pasará desapercibido. Por el contrario, se fijarán en ti, pero te ignorarán, considerarán innecesario hablar contigo y te quedarás con tus sentimientos de vergüenza, que pueden convertirse en paranoia. Recordemos un episodio de la novela "Lo que el viento se llevó": Scarlet, después de seducir al marido de su amiga, al principio no quería ir al día de su onomástica, pero Rhett Butler la obligó a hacerlo. Y me pidió que me pusiera el vestido más brillante: rojo violeta. Creía que así era como Scarlet podría sentir toda la amargura de su culpa. Pero, de hecho, este vestido la salvó: destruyó su miedo a la compañía de Melanie y Ashley. La ropa brillante ayuda a la autorrealización; entendemos que es imposible no notarnos, somos tan brillantes: cómo se ve una persona, así se siente. Salir de situaciones incómodas con atuendos llamativos es mucho más fácil que con ropa completamente discreta.

El sentimiento de incomodidad se duplica tan pronto como una persona se da cuenta de que otros han notado su incomodidad. Por lo tanto, las personas cuya incomodidad se revela, por ejemplo, por una cara roja, parecen doblemente avergonzadas. Se dan cuenta de que no podrán ocultar su vergüenza y se confunden aún más. Sí, por supuesto, es muy difícil ocultar una reacción involuntaria, pero, conociendo tu capacidad natural para llenarte rápidamente de pintura, siempre podrás salir adelante. Muchos en esos momentos lamentan desesperadamente no vivir en mundo magico, y que no tienen gorro de invisibilidad. Mayoría buen camino, según los psicólogos, admite que te da vergüenza: "Oh, me da tanta vergüenza llegar tarde", "Por supuesto, lo siento muchísimo, pero hoy no tengo efectivo conmigo, ¿podrías?" ¿Pagar por mí en la cafetería? Tan pronto como admitas esto, tu incomodidad desaparecerá. Tan pronto como expresas tu estado verbalmente, la tensión interna y la vergüenza desaparecen inmediatamente.

Regla número 10

Cómo reconocer gestos de la categoría "No te creo"

Los gestos de escepticismo, desconfianza e incredulidad en tu sinceridad se pueden calcular muy fácilmente: casi siempre son gestos de negatividad y defensa. Incluso si una persona está de acuerdo contigo verbalmente, pero su postura, expresiones faciales y gestos indican lo contrario, confía en el lenguaje no verbal: te revelará los verdaderos pensamientos de la persona.

Los gestos más comunes que indican desconfianza son los gestos defensivos: brazos y piernas cruzados. La persona dice que no quiere percibir la información que proviene de ti. Una persona puede manipular sus oídos - en sentido simbólico Quita los fideos que le cuelgas.

Puede utilizar gestos prohibitivos y de advertencia, como dejando claro: “Entiendo que me estás mintiendo, no te creo”. Tu interlocutor puede insinuarte que está consciente llevándose las manos a la boca, como si dijera: “Mantén la boca cerrada”. Este gesto tiene variaciones: una persona puede rascarse los labios, la boca y las orejas. Otro gesto de desconfianza es un movimiento negativo con la cabeza: aunque esté de acuerdo contigo, apoye tu punto de vista a nivel verbal, tiene algo más en mente.

Las expresiones faciales también revelan el escepticismo de tu interlocutor. La desconfianza está escrita en el rostro, el hombre esconde los ojos. Puede sonreír con escepticismo o simplemente sonreír: una comisura de su boca está levantada y la otra hacia abajo. Una sonrisa así indica que no te creen. Lo que le dices le parece gracioso.

El hecho de que tu engaño quede expuesto, incluso si tú no vas a quedar expuesto, le da a la persona un sentimiento de superioridad sobre ti. De manera no verbal, esto puede expresarse en una actitud particularmente condescendiente y renuencia a invadir su espacio personal: una persona de una "casta inferior" que es capaz de mentir.

Algunas personas tienen un sentido desarrollado de percibir el mundo a través del olfato; son muy sensibles a las mentiras. Pueden dejar en claro que han descubierto el engaño ensanchando sus fosas nasales: “Aquí huelo algo inmundo”.

Una vez que haya recibido dichas señales no verbales y las haya interpretado correctamente, deberá cambiar de táctica: empezar a decir la verdad o cambiar su argumentación, utilizando argumentos más fuertes y convincentes. Quizás después de esto su posición sea percibida como cierta.

Regla número 11

Cómo reconocer gestos de la categoría "Tengo miedo"

Una persona en una situación de miedo, ya sea un próximo salto en paracaídas o un discurso público, intenta por todos los medios disimular su miedo. Comienza a ser valiente y a hablar de su valentía, por lo que puede resultar difícil calcular el miedo mediante signos verbales. Podrás determinar el verdadero estado solo si eres capaz de descifrar correctamente las señales no verbales que te envía.

Cuando tenemos miedo, normalmente nos avergonzamos de nuestro miedo. Si una persona siente miedo, intenta comportarse con más cuidado, pero al mismo tiempo intenta ocultar sus sentimientos. Por eso, para las personas que experimentan miedo, existe un esquema no verbal estándar que funciona en casi todos los casos, sin excepción. Las personas que experimentan miedo intentan no delatarse, ahogar su miedo, animarse, para ello utilizan señales no verbales.

Los signos no verbales de miedo son una categoría especial. Les une el hecho de que una persona en una situación de miedo no es capaz de controlar su cuerpo, no tiene poder sobre él. Puede estremecerse por completo sin ningún motivo cuando escucha una voz fuerte, o saltar si te acercas silenciosamente a él y tiras de él por detrás; esto indica que la persona está tensa y, tal vez, tiene miedo de algo.

Una persona intenta por todos los medios reprimir el sentimiento de miedo. Por ejemplo, estás en un examen y uno de los estudiantes de repente comienza a hablar en voz alta innecesariamente, esto significa lo que está experimentando. miedo fuerte, tratando de recuperarse y reducir su propio miedo.

Una persona en una situación de miedo puede empezar a reír de repente. Recordemos un episodio de la novela "Crimen y castigo" de F.M. Dostoievski. Raskolnikov, al encontrarse por primera vez con el investigador Porfiry Petrovich, intenta provocar efecto cómico, irrumpió en la oficina, riendo alegremente, esperando convencer al investigador de que iba a la reunión sin ningún miedo. Pero Porfiry Petrovich, como psicólogo experimentado, comprende perfectamente que su sospechoso sólo enmascara su estado con la ayuda de una ostentosa indiferencia y valentía.

Una persona que siente miedo puede empezar a silbar, tararear una melodía o cantar en voz alta. Este es también un tipo de intento de aliviar la tensión. Cuando el hombre apenas comenzaba a explorar el espacio, todo piloto comprendió que su vuelo era una especie de juego con la muerte. Antes del vuelo, cuando se filmó cada paso del cosmonauta para luego mostrárselo a la gente: "Miren qué valientes son los cosmonautas soviéticos", los que estaban a punto de volar cantaron para aliviar el estrés y reducir el miedo. Sólo las personas cercanas a mí entendieron lo difícil que les resultó completar este edificio. Parecían valientes e intrépidos, pero por señales no verbales, por la forma en que temblaban sus labios, lo débilmente que brillaban sus ojos, quienes estaban cerca de ellos adivinaban su verdadero estado.

Regla número 12

Cómo reconocer gestos de la categoría "Estoy nervioso"

Por los gestos, las expresiones faciales y la postura de una persona, se puede entender fácilmente que está nerviosa. Incluso si logra controlar su habla, intenta recomponerse y habla con relativa calma, pero las señales no verbales pueden indicar que su condición es fuera de lo común.

Los gestos característicos de una persona muy nerviosa suelen ser los siguientes: tocar objetos extraños, todo tipo de rasguños, caricias. Además, muy a menudo una persona cambia un gesto por otro, tratando de ocultar su nerviosismo. Pero es precisamente este rápido cambio de señales no verbales y variedad de gestos lo que revela un estado de nerviosismo.

Si notas que tu interlocutor se rasca constantemente las manos o la cara, esto puede significar que está muy nervioso. La picazón de todo el cuerpo es una reacción fisiológica involuntaria del cuerpo. Cuando estamos nerviosos sentimos una ligera molestia, que puede expresarse en picor, escalofríos o, por el contrario, sensación de congestión. Una persona que se encuentra en una situación estresante puede tener ganas de desvestirse o vestirse, a pesar de que el clima no cambia. No debes perderte tales señales no verbales, en en este caso debes comprender por qué una persona se pone nerviosa en tu presencia.

Una persona en estado de nerviosismo no puede concentrar su mirada en un objeto durante mucho tiempo, mira constantemente a su alrededor, evalúa la situación, mira a su alrededor, mira a quienes lo rodean, su mirada deambula por el espacio, no puede encontrar refugio. Y más aún, es poco probable que le llame la atención. Si te mira, no será por mucho tiempo.

Una persona en una situación, por ejemplo, un examen o una próxima conversación importante, pero no muy agradable, se vuelve un poco inadecuada y no se controla. si el tiene malos hábitos, luego, en un estado de estrés, una persona comienza a recurrir a ellos para aliviar el estrés. Por ejemplo, si fuma, puede que incluso empiece a fumar un cigarrillo tras otro. Puede morderse las uñas o enroscarse el pelo en el dedo; hacer cualquier cosa para calmarse. Las uñas mordidas son una señal de que una persona está constantemente nerviosa y no puede controlarse.

Otra señal clara de nerviosismo es un tic nervioso, una reacción involuntaria del cuerpo. Debido a una fuerte tensión interna, los músculos de una persona primero se tensan y luego comienzan a contraerse. Si nota que el párpado de su interlocutor tiembla, significa que está al borde de una crisis nerviosa. Es mejor no discutir con él. Otra reacción involuntaria de nuestro cuerpo es el sudor. Si una persona suda excesivamente, en una situación de estrés, miedo y también mentiras, se verá como un corredor que ha corrido una carrera de dos kilómetros a campo traviesa, todo cubierto de gotas de sudor. También existe el síndrome de la palma “mojada”: al encontrarte con tu interlocutor, comprenderás que está nervioso si, después de estrecharle la mano, sientes que tiene la mano mojada.

Las expresiones faciales revelan a una persona nerviosa: su rostro casi siempre está distorsionado por algún tipo de mueca, y en un estado de estrés es típico un cambio en las expresiones faciales. Por ejemplo, si el examinador está de buen humor y sonríe en respuesta a las palabras de su alumno, entonces el propio encuestado esboza una sonrisa, pero se trata de una sonrisa nerviosa, que se asocia con el deseo de agradar. Si el examinador no mira al estudiante en absoluto, entonces la cara del estudiante puede cambiar de color: de pálido a rojo: esto es miedo y miedo al fracaso al mismo tiempo.

Si se encuentra en una situación estresante, puede evitar delatarse restaurando su estado normal. ¿Cómo puedes controlarte a ti mismo? En primer lugar, comienza a controlar tu discurso, trata de no desviarte del ritmo promedio, en este caso podrás recuperar la compostura. Si la situación es fuera de lo común y le resulta difícil no revelar su condición, intente recuperar el sentido lo más rápido posible; por ejemplo, acariciar su mano puede ayudarlo, puede pedir un tiempo de espera en para calmarse.

Regla número 13

Cómo reconocer gestos de la categoría "Estoy feliz"

En este capítulo hablaremos no sólo del estado más elevado de placer: la felicidad, sino también de estado de ánimo positivo en general, sobre aquellas situaciones en las que una persona experimenta placer, cuando está feliz con el mundo que le rodea y tiene una actitud positiva. ¿Cómo se puede determinar su actitud positiva basándose en señales no verbales?

Una persona puede entrar en un estado de euforia después de, por ejemplo, haber recibido lo que estuvo buscando durante tanto tiempo. Así, una persona siente felicidad si descubre que la persona de la que está enamorada es correspondida, si ingresa a la universidad con la que soñaba o recibe elogios de una persona respetada. Muy a menudo una persona en este estado se vuelve indefensa y vulnerable porque está abierta. El estado de felicidad es el estado de una persona cuando percibe el mundo que le rodea tal como es. A menudo, en tales situaciones una persona no tiene ningún control sobre su cuerpo.

Es muy fácil determinar por las expresiones faciales que una persona está de buen humor. Entre la multitud, una persona así es fácil de detectar por su amplia sonrisa "sin motivo": parece recordar algo: la felicidad estalla, no puede ocultar esta alegría.

Muy a menudo una persona positiva viola el espacio personal de su interlocutor. Utiliza formas de saludo personales e íntimas: abrazos, besos. Disfruta del contacto directo con otras personas, disfruta tocar a los demás, quiere que la gente invada su espacio personal. Una persona que siente total armonía con el mundo intenta hacerse notar. Elige ropa de colores brillantes. A veces persona feliz hay un deseo de cambiar, de probarse algo que antes no existía y que normalmente no se atrevería a usar: nuevos accesorios de moda, anillos, aretes, zapatos brillantes.

Regla número 14

Cómo reconocer gestos de la categoría "Estoy seguro de que tengo razón"

La confianza en uno mismo no es sólo lo que una persona dice, sino también cómo lo dice. Qué entonaciones usa, qué gestos usa, cómo se para, cómo camina, hacia dónde mira: todo esto puede decirle que frente a usted hay una persona que confía en su rectitud y fuerza. Puede calcular fácilmente la confianza si recurre al simbolismo no verbal en busca de ayuda.

Una persona segura se caracteriza por gestos brillantes y espontáneos. Notas que tu interlocutor a menudo sostiene sus manos en el área del pecho, pero no las cruza; esto es evidencia de su confianza, un sentido de superioridad. Un signo de tal confianza puede ser el gesto de las manos juntas. En una persona así nunca notarás nerviosismo en los gestos. Si una persona segura de sí misma utiliza un gesto enumerativo, generalmente se dirige al público, al interlocutor. Aunque da la apariencia de producción de energía, en realidad te quita energía si eres una persona más débil. Y si no tiene demasiada confianza en sí mismo, puede sufrir al comunicarse con esas personas; es posible que simplemente lo asusten con su confianza; Por lo tanto, es importante identificar a esa persona y poder resistirla.

Un gesto característico de confianza en uno mismo es colocar las manos detrás de la cabeza. Algunas personas lo encuentran indecente. No solo permite abrir completamente la zona del pecho gracias a la máxima extensión de los brazos, sino que también deja al descubierto la zona de las axilas, que se considera bastante íntima. Es mejor no utilizar ese gesto. Este tipo de confianza es similar a la arrogancia.

Una persona segura de sí misma habla de una manera especial, aprovechando al máximo las capacidades de su voz. Su voz es su principal arma. Una persona es capaz de controlar su voz, subirla cuando sea necesario, bajarla para lograr sus objetivos. Pero, por regla general, su voz es uniforme, clara, hay pequeñas pausas entre las palabras y el ritmo es constante. Palabras como redoble de tambores: "Todavía soy más fuerte". Una persona que tiene menos confianza en sí misma definitivamente comenzará a dudar de su victoria, incluso si estuviera tan seguro de ello.

Una persona segura de sí misma siempre viste con esmero, pero rara vez se permite el exceso. La pretensión (volantes, lazos y cintas) es más bien una excepción en su guardarropa. Son estrictos en su vestimenta. Sin embargo, son capaces de impactar: ​​por ejemplo, abriendo algunas zonas íntimas para influir en el interlocutor.

Estas personas se caracterizan por una mirada aburrida; pueden mantenerte en su campo de visión sin bajar la vista durante el tiempo suficiente. Este tipo de juego de miradas es necesario para descubrir quién de vosotros es más fuerte. Si quieren conseguir algo de ti, es como si intentaran hipnotizarte: nunca bajarán la vista hasta conseguir lo que quieren. Tan pronto como notes que tu interlocutor está tratando de influir en ti de manera similar (penetrar en tu alma), debes contrarrestar su influencia, poner algún tipo de barrera. Puedes dejar a tu interlocutor un momento o ponerte unas gafas oscuras.

Regla número 15

Cómo reconocer gestos de la categoría "Estoy oprimido"

Puedes identificar a una persona en un estado deprimido si prestas atención a los medios no verbales que utiliza. El estado de depresión e infelicidad puede determinarse mediante el uso de gestos negativos y cerrados, y la renuencia a entrar en contacto con los demás.

Una persona deprimida utiliza un mínimo de gestos, ya que experimenta falta de energía y la gesticación requiere grandes gastos de energía. La cabeza se vuelve muy pesada debido a la abundancia de emociones negativas, por lo que una persona se esfuerza por sostenerla de todas las formas posibles: puede descansar sobre las palmas, simplemente puede inclinarla hacia un lado o bajarla.

La mirada de una persona con problemas suele estar ausente. Él no está interesado en ti ni en tus asuntos. Se esfuerza por adoptar la posición corporal más cómoda. El caso es que una persona que sufre mentalmente comprende que en este momento no puede lograr la armonía espiritual. Pero para aumentar su tono, para complacerse a sí mismo, busca la comodidad externa. Por ejemplo, si lo encuentras durmiendo en posición fetal (acurrucado), esto indica un alto grado de ansiedad. Esta posición, lo más cómoda posible para una persona, le recuerda el momento más sereno y feliz de su vida: cuando estaba en el útero. Si una persona está sentada o de pie, se esfuerza por encontrar apoyo, apoyarse en algo, reclinarse en una silla para adoptar una posición estable. Parece que todos sus problemas lo presionan realmente, que está doblado por el peso de su propio cuerpo, que lo presionan contra el suelo, que tiene los hombros caídos.

Las expresiones faciales de una persona deprimida dan testimonio muy elocuente de su condición: las comisuras de su boca están hacia abajo, sus párpados están medio cerrados, le resulta difícil moverse, incluso es extremadamente reacio a hablar.

Regla número 16

Cómo reconocer gestos de la categoría "Estoy aburrido"

Es importante reconocer a tiempo que estás aburriendo a tu interlocutor para poder interrumpir la conversación o darle un giro en otra dirección. Si prestas atención a cómo te escuchan, qué expresión facial tiene tu compañero, qué gestos usa, cómo se sienta, determinarás con precisión si le gusta comunicarse contigo o no.

Una mirada aburrida e impasible, una postura apática, un rostro alargado, una mandíbula caída, párpados ligeramente caídos son signos de aburrimiento. ¿Has notado que tu interlocutor bosteza? Entonces no lo estás entreteniendo muy bien. Un gesto así puede disfrazarse o reprimirse. Una persona se tapa la boca con la mano; esto es evidencia de que se le está acabando la paciencia y ya no soporta escucharte.

Una persona que está aburrida puede intentar entretenerse para mantenerse despierta. Digamos que agarra objetos que se encuentran cerca, pero no los necesita en absoluto. Sin embargo, estos objetos son el único entretenimiento: puede tocarlos, torcerlos, arrojarlos o realizar otras manipulaciones. Además, tu acompañante puede estar hojeando un libro o una revista sin ganas de encontrar algo allí. Puede dibujar algo en una hoja de papel. Si su oyente escribe después de usted y lo hace con gran detalle, incluidas palabras introductorias, sin levantar la cabeza en absoluto, esto también es una señal: ni siquiera está tratando de pensar en lo que se dice, está grabando. para al menos de alguna manera mantenerte ocupado.

Su interlocutor puede intentar mostrar actividad verbal: hacer preguntas, asentir, pero esto no siempre es un indicador absoluto de su interés. Comprenderá que es indiferente al tema de conversación por la lentitud de su discurso y la entonación relajada de su voz.

El hecho de que una persona no disfrute de su compañía puede indicarse por su deseo de irse, expresado de forma no verbal. Esto se evidencia mediante las siguientes señales: su interlocutor mira constantemente hacia la puerta, su cuerpo, las puntas de sus pies miran hacia la salida. Una persona puede juguetear ostentosamente con su maletín, juguetear con la cerradura, subir y bajar la cremallera; todos estos son signos de aburrimiento que indican que está dispuesto a irse en cualquier momento.

Para expresar su intención de marcharse en cualquier momento, su interlocutor puede quitarse las gafas y guardarlas en el estuche. Esto significa que ya ha escuchado suficiente de ti, tus argumentos son claros, debes resumir tu conversación o pasar a una pregunta más interesante.

Si una persona está aburrida, intenta tomar la posición que le resulte más cómoda, poco a poco encuentra algún tipo de apoyo, está relajada, sin prestar atención a sus palabras. Si su interlocutor está sentado, la evidencia de que está aburrido será su "extensión" sobre la mesa. La postura es un indicador del nivel de atención. Una persona en una posición relajada no puede percibir información.

No siempre debes creer lo que la gente dice y hace. A veces, la psicología del cuerpo puede decir mucho más sobre una persona y sus verdaderas intenciones que las palabras. Conocer el lenguaje corporal te ayudará a ver a través de las personas.

Historia del tema de investigación.

La psicología se interesa desde hace mucho tiempo por los gestos corporales (en la época Antigua Roma). Esta cuestión incluso se separó en una ciencia separada llamada kinésica (más tarde se dividió en áreas de conocimiento más limitadas). La mayor contribución al desarrollo. esta dirección Los siguientes investigadores lo hicieron:

J. Balwer escribió un libro sobre lenguaje corporal y gestos en psicología en 1644. El científico prestó especial atención al lenguaje de sus manos. Concluyó que es un lenguaje, a diferencia del modo de comunicación verbal, que fue inventado artificialmente.

El pastor I. Caspar Lavater escribió el “Ensayo sobre fisionomía” en 1792, considerado el primer estudio sistemático de los movimientos corporales. La obra describe de manera similar la correspondencia de las propiedades personales de una persona con la expresión de su rostro y la configuración de su cuerpo.

El científico alemán G. K. Lichtenberg publicó un libro en 1765 en el que criticaba el trabajo de Lavater. Consideró que su comprensión de la fisonomía era demasiado simplificada y alejada de la realidad. actividades practicas persona.

El artista, cirujano y neurofisiólogo C. Bell se interesó especialmente por las expresiones. rostro humano, dependiendo de diferentes emociones. En 1844, como resultado de muchos años de investigación. sistema nervioso, concluyó que cualquier fluctuación emocional va acompañada de cambios en la actividad respiratoria y muscular.

C. Darwin y E. Kretschmer en 1920 estudiaron las conexiones entre el carácter y el físico de una persona, así como entre las emociones y las expresiones faciales de una persona.

D. Bonifacio, F. Bacon y D. Batista della Porta publicaron tratados en 1616 en los que expresaban la opinión de que existe un lenguaje corporal universal que es comprensible para absolutamente todos los pueblos del mundo.

Entre obras modernas Es popular el libro de Alexander Lowen "Psicología del cuerpo. Análisis bioenergético del cuerpo" sobre un tema determinado. Este trabajo se centra en el estudio de la psicosomática y la resolución de problemas psicosomáticos.

Similitudes y diferencias entre comunicación verbal y no verbal.

En psicología, el lenguaje corporal y los gestos tienen varias características similares. Aquí están los principales:

Cualquier elemento verbal y no verbal puede adquirir significado contextual dependiendo de la cultura de la zona.

En algunos casos, el significado de lo planeado se puede transmitir sólo con palabras o sólo con gestos.

Tanto los gestos como las unidades verbales son signos simbólicos que forman la base del léxico.

Al igual que las unidades lingüísticas de diferentes países, los gestos también se pueden traducir e interpretar para adaptarse a condiciones específicas.

Al igual que el lenguaje natural, los gestos pueden variar en el espacio y el tiempo, dependiendo de las condiciones económicas y culturales.

Pero también hay diferencias fundamentales. A saber:

• Los lenguajes naturales constan de unidades relativamente estables, pero el lenguaje corporal tiende a sufrir cambios.
• Los medios de comunicación lingüísticos tienen un número mucho mayor de posibilidades para describir ideas, fenómenos, situaciones y objetos.
• Los gestos son de naturaleza demostrativa y son percibidos por el aparato visual. Las herramientas lingüísticas son más significativas.

Segmentos clave del cuerpo

Uno de los fundadores de la psicología de los movimientos corporales dividió condicionalmente el cuerpo en 7 segmentos, cuyas contracciones musculares representan los problemas correspondientes:

• Segmento de ojos: miedos asociados con las relaciones humanas (conflictos, agravios, valoraciones, etc.).
• Segmento oral: dificultades para expresar sentimientos y emociones en forma verbal.
• El segmento cervical es la contención de la ira y la agresión.
• Segmento torácico: supresión de emociones, experiencias y deseos positivos y negativos, autocontrol, incapacidad para expresar sentimientos.
• Segmento diafragmático: supresión de la ansiedad o satisfacción, problemas de fuerza de voluntad.
• Segmento abdominal: supresión del miedo al peligro y la ira.
• Segmento pélvico: supresión de sentimientos provocada por el instinto de autoconservación, bloqueando la excitación íntima.

Gestos de sinceridad y apertura.

Conocer la psicología del cuerpo le ayudará a comprender cómo se relaciona una persona con usted y si está dispuesta a hablar. A continuación se muestran algunos gestos que simbolizan sinceridad, apertura y benevolencia:

• Una persona gesticula activamente, sosteniendo las manos frente a él con las palmas hacia arriba.
• Una persona intenta reducir la distancia durante una conversación (se sienta más cerca o intenta establecer contacto táctil).
• Una chaqueta desabrochada es un símbolo de apertura y confianza en las negociaciones comerciales. Un nudo de corbata ligeramente flojo tiene un significado similar.
• Piernas estiradas y extendidas hacia adelante (si los interlocutores se comunican sentados).
• Sonríe por toda tu cara. Si los ojos se entrecierran y las fosas nasales se abren, significa que la persona está sinceramente contenta de verte y está comprometida con una comunicación productiva.
• Un profundo suspiro de alivio. Al notar tal gesto, puede estar seguro de que su conversación con su interlocutor será fácil y confidencial.

Gestos cerrados

Conocer la psicología del cuerpo te ayudará a comprender que una persona está tensa y no está de humor para comunicarse. Cuando una persona tiene miedo, siente malestar u hostilidad hacia el interlocutor, él, sin darse cuenta, comienza a “defenderse”. Esto se manifiesta a través de tales gestos:

• Brazos cruzados sobre el pecho. Esta es una demostración de dudas o una actitud hostil hacia el interlocutor.
• Piernas cruzadas (o postura con las piernas cruzadas). Puede indicar desconfianza y, cuando se combina con brazos cruzados, el significado se duplica. Vale la pena señalar que muchas personas encuentran cómoda esta posición. pero en conversación de negocios Es mejor evitar esta posición, ya que el interlocutor puede interpretarla incorrectamente.
• Las manos pegadas al cuerpo o arrodilladas son una barrera incompleta. La pose demuestra desconfianza o una actitud negativa hacia el interlocutor.
• Manipulación con las cosas. Si una persona está constantemente haciendo girar un bolígrafo en sus manos, sosteniendo una libreta o agarrando su bolso, significa que está tratando de protegerse de usted.
• Persona asquerosa. Brazos apretados contra el cuerpo, piernas cerradas, hombros encorvados: todas estas son señales de que una persona está tratando de protegerse de usted.
• Manos en los bolsillos. Este es un signo de desapego del interlocutor.

Exponiendo mentiras

La psicología corporal es una herramienta poderosa para exponer mentiras. Puedes saber que una persona está siendo deshonesta contigo por las siguientes señales:

• Tocar cualquier parte del rostro (boca, nariz, párpados, mejillas, mentón, etc.). Cuando una persona dice una mentira, sus manos inconscientemente se acercan a la cara, como si intentaran esconderse de la vergüenza.
• Si una persona se rasca el párpado, significa que sabe la verdad, pero está tratando de ocultársela.
• Acariciar o rascar el cuello puede significar que la persona no está de acuerdo con su afirmación. Pero por ciertas razones (por ejemplo, estatus social), tiene miedo de admitirlo.
• Si una persona se toca el lóbulo de la oreja, significa que no cree en absoluto lo que le estás contando. Pero, de nuevo, intenta no demostrarlo.
• Si antes de responder a tu pregunta una persona mira hacia otro lado o comienza a mirar a lo lejos, esto significa que está intentando inventar algún tipo de mentira.
• Una sonrisa con solo tus labios. Si todos los demás músculos faciales permanecen inmóviles, significa que la persona no es sincera contigo.
• Un cambio brusco en el ritmo del habla. Si una persona frena o acelera significa que en ese momento te está diciendo una mentira.
• Asimetría de expresiones faciales y gestos. Si sólo una de las partes está trabajando, o hay disonancia entre las partes, entonces la persona no es sincera. Aunque en ocasiones esto puede deberse a características anatómicas.

Gestos de agresión

Sin duda, todas las emociones humanas se reflejan en los gestos humanos: así es la psicología. El lenguaje corporal demuestra una actitud agresiva de la siguiente manera:

• Rivers apretó el puño. Esto sucede involuntariamente cuando una persona intenta abstenerse de mostrar abiertamente agresión.
• Las manos descansan con los puños a los lados. Este es un gesto más agresivo, que demuestra disposición a atacar al enemigo.
• Sentado a horcajadas en una silla. Refleja una actitud hostil hacia el interlocutor, acompañada de un sentimiento de superioridad.
• Manos entrelazadas detrás de la espalda. Este es un intento de ocultar una actitud negativa.
• Dientes y labios apretados. Un signo de irritabilidad y enojo.
• “Picar” el aire o la superficie con la palma de la mano. Esto indica una disposición para una confrontación abierta.
• Acariciar o rascar la nuca. Sentirse amenazado y dispuesto a defender.

Gestos de aburrimiento

Los gestos corporales en psicología personifican casi todas las emociones y estados de ánimo. En particular, es importante que una persona conozca las señales mediante las cuales se puede determinar que está aburrida, que no está interesada en usted, que es hora de terminar la conversación:

• Si una persona apoya la barbilla o la mejilla en la mano, significa que está cansado de su charla y, muy probablemente, ya ha perdido el hilo de la historia.
• Golpear el suelo con el pie o la mesa con los dedos es señal de aburrimiento e impaciencia. Su interlocutor quiere finalizar la conversación lo antes posible.
• Las actividades extrañas (por ejemplo, dibujar rizos en papel) son una señal de que una persona está inmersa en sus propios pensamientos y está completamente fuera de su atención.
• Mirar la puerta o el reloj es una demostración subconsciente de que la conversación se ha prolongado.
• Los intensos movimientos de cabeza son el deseo del interlocutor de acelerar la conversación para llegar a una conclusión lógica.

Tipos de apretones de manos

En el mundo de los negocios (y sólo en comunicación diaria) el conocimiento de la psicología ayuda mucho. En el lenguaje corporal, un apretón de manos juega un papel importante como primer contacto, a partir del cual, en la mayoría de los casos, comienza el contacto. Así es como puedes descifrar este gesto:

• Un apretón de manos alrededor del codo es un signo de amistad, un deseo de comunicarse y establecer un contacto cercano.
• Extender la mano con la palma hacia abajo es símbolo de que la persona está intentando dominarte.
• Extender la mano con la palma hacia arriba significa que la persona pone la iniciativa en tus manos y está dispuesta a obedecer tu decisión.
• La segunda mano en el hombro durante un apretón de manos es una demostración. buena actitud al interlocutor y el deseo de un contacto cercano.
• Colocar la otra mano encima de un apretón de manos es una demostración de dominio.
• La colocación vertical de las palmas es una demostración de igualdad y respeto mutuo.
• Un apretón de manos con la muñeca es una demostración de la alegría del encuentro y del deseo de una amistad cercana.

Características de la marcha

Al estudiar la psicología del cuerpo y la fisicalidad, los investigadores llamaron la atención sobre la presencia de una relación entre las emociones y la marcha. A saber:

• Pasos amplios: iniciativa y determinación, entusiasmo por el trabajo activo, presencia de planes de largo alcance.
• Pasos cortos frecuentes: tendencia a la cautela, prudencia, capacidad de adaptación, moderación en la expresión de sentimientos, velocidad de reacción.
• Un paso enfáticamente lento es un deseo de estar en el centro de atención, un deseo de vivir para lucirse, una demostración de fuerza.
• Un andar descuidado y relajado significa desinterés e irresponsabilidad, inmadurez de personalidad, falta de autodisciplina, esnobismo.
• Pasos irrítmicos: aumento de la ansiedad, timidez.
• Un paso oscilante con movimientos pronunciados de las caderas es una autoestima inflada, una confianza excesiva en uno mismo.
• Marcha arrastrada: falta de voluntad y aspiraciones, lentitud, tendencia a la pereza.
• Marcha anormalmente firme y angular: opresión, miedo a la comunicación, timidez, tensión psicológica.
• Marcha saltarina: idealismo, ensoñación, necesidad de un sentimiento de superioridad.

Características de la postura.

Al estudiar la psicología del cuerpo humano, debes prestar atención a la postura:

• Una postura uniforme pero relajada es un signo de apertura al mundo que te rodea y de buena receptividad a todo lo nuevo, la capacidad de acumular rápidamente energía interna, confianza incondicional en los demás, confianza en uno mismo, sensación de comodidad y seguridad.
• Postura fija y tensa: autodefensa y desapego, sentimiento de incomodidad en una situación particular, timidez y retraimiento, evitación del contacto con los demás, atención a los problemas internos, sensibilidad e impresionabilidad, rechazo de las críticas.
• Una postura tensa y rígida es sensibilidad oculta bajo la apariencia de confianza en uno mismo.
• La postura letárgica es un signo de deterioro mental y emocional.
• Postura encorvada: humildad, deseo de agradar y obedecer, sumisión.

Insinuaciones eróticas femeninas

Las relaciones entre sexos opuestos también se reflejan a través del lenguaje corporal y los gestos. La psicología de las mujeres está diseñada de tal manera que sus movimientos corporales revelan su actitud hacia los hombres. Las insinuaciones eróticas de las mujeres se pueden reconocer por los siguientes signos:

• Demostración de muñeca. Esto podría ser acariciar, levantar una manga descuidadamente o jugar con los dedos en una pulsera.
• Manipulación del cabello. Si una mujer siente simpatía por cierto hombre, cuando lo ve, comienza a alisarlo, a girarlo alrededor de su dedo o a echar sus rizos hacia atrás.
• Abrir la boca o lamerse los labios. Este es quizás el gesto más seductor que, por cierto, las mujeres suelen demostrar deliberadamente.
• Demostración de tobillos. Como regla general, las mujeres los cruzan moviéndolos ligeramente hacia un lado. Otro gesto seductor es sacudir el tobillo con el zapato medio quitado.
• Tocando tus pies. Esto podría ser acariciar los muslos, las pantorrillas o los tobillos.

El significado de besar distintas partes del cuerpo en psicología

Las relaciones entre representantes de sexos opuestos siempre han sido objeto de mucha atención por parte de los expertos. En la psicología del lenguaje corporal de mujeres y hombres se le da un lugar especial al beso. O mejor dicho, su localización:

• En el cuello: un indicio de intimidad.
• En la mejilla: una demostración de buena actitud, así como de alegría por el encuentro.
• A los ojos: demuestra sentimientos serios y reverentes, así como miedo a la separación.
• En la frente: una demostración de cuidado y apoyo, el deseo de cuidar y proteger a su pareja.
• En la mano: interés, mayor atención o gratitud.
• En nariz: deseo de animar, consolar, levantar el ánimo.
• En el oído: pasión, un toque de intimidad.
• En el cabello: una demostración de patrocinio, un deseo de cuidar y proteger.
• En el hombro: deseo oculto, pasión reprimida.
• En los labios: relaciones cercanas, pasión, amor, cariño.
• En la rodilla: ternura y cuidado, rayando en el deseo de dominar a la pareja.

Gestos alrededor del mundo

La psicología del cuerpo humano se puede ver de diferentes maneras, según la cultura nacional. Aquí hay algunos datos interesantes:

• En algunos países (particularmente Bulgaria, India y Grecia), mover la cabeza de un lado a otro significa estar de acuerdo y asentir, negarse.
• En los países que practican el budismo, darle palmaditas en la cabeza a un niño se percibe como agresión. En general, la reacción ante cualquier toque es negativa, ya que supone una violación del espacio personal.
• Un dedo en la sien (demostración de demencia) se percibe como un elogio en Holanda habilidades mentales y en el Reino Unido, como consejo para vivir según su propia opinión.
• Entre los españoles, tocarse el lóbulo de la oreja se considera un indicio de la presencia de una persona de orientación sexual no tradicional en la empresa.
• Mostrar la palma con los dedos extendidos es un insulto para un griego.
• Cuando estés en Japón, haz regalos con ambas manos. Si hace esto con una mano, la persona puede ofenderse.
• Cruzar los dedos para pedir suerte es un gesto obsceno en Vietnam.
• En los países africanos es indecente mirar a tu interlocutor a los ojos durante mucho tiempo.

Imagen corporal en psicología

Es interesante que no sólo en los movimientos corporales, sino también en parámetros externos Se pueden sacar algunas conclusiones sobre el carácter y los rasgos de personalidad de una persona. La psicología de los tipos de cuerpo se describe en la tabla.

Estudiar la psicología de la mente y el cuerpo te permite leer a las personas como un libro abierto incluso antes de que tengan tiempo de transmitirte información verbal. Pero el proceso de cognición es bastante largo y complejo. Si estás interesado en este tema, sigue estas recomendaciones:

• Aprenda a sentir y comprender su propio cuerpo, comparar sentimientos y deseos con movimientos corporales específicos. Esto le ayudará a “desentrañar” a otras personas más fácilmente.
• No se apresure a sacar conclusiones ni se base en conjeturas e interpretaciones personales. Pruebe sus suposiciones basándose en evidencia indirecta. A veces sería útil hacerle a su interlocutor una delicada pregunta aclaratoria.
• Habiendo expresado sus suposiciones a su interlocutor, no insista en que tiene razón. Pídale que hable sobre sus experiencias y compare lo que escucha con observaciones de movimientos corporales realizadas anteriormente.
• No tengas miedo de los errores y las correcciones. Esto sólo profundiza y desarrolla sus conocimientos y habilidades.
• Al observar a tu interlocutor, sé sensible. A pocas personas les gusta sentir una mirada cercana y examinadora sobre sí mismas. Esto puede hacer que una persona se cierre, después de lo cual definitivamente no recibirá ninguna información objetiva.
• Desarrolla tus poderes de observación. Entrena tus habilidades en cualquier lugar y situación, intenta estudiar tanto a conocidos como a desconocidos.

Se cree que las palabras pueden transmitir cualquier información. Sin embargo, los gestos dicen mucho más que los simples. La postura de una persona y sus acciones inconscientes revelan emociones y actitudes hacia el interlocutor y lo que está sucediendo. El problema de comprender los gestos siempre ha preocupado a la gente. Si comprende el significado de los signos no verbales, podrá distinguir fácilmente la verdad de la mentira y comprender lo que la gente oculta. ¿Cómo aprender a “leer” a las personas en unos minutos? Cómo ?

¿Cuál es la psicología de los gestos corporales?

La psicología del lenguaje corporal y de los gestos está relacionada con la psicología de la comunicación no verbal, que estudia el comportamiento humano y también interpreta sus expresiones faciales, gestos y posturas. También existe la fisonomía, una pseudociencia que determina los rasgos del carácter y predice el futuro de una persona.

Las expresiones faciales humanas son "universales" en todos los países del mundo, es decir, no es necesario tener conocimientos especiales para comprender las emociones de una persona. Todos muestran igualmente alegría, sorpresa, enfado. Una persona comprende estos gestos desde que nace. Pero existen señales a las que rara vez se les presta atención. Podría ser la posición del cuerpo, la mirada, movimientos específicos. Especialmente si una persona está nerviosa, pierde el control de su cuerpo. Es importante interpretar los gestos correctamente. Por ejemplo: si una persona tiene frío, puede cruzar los brazos sobre el pecho. Esta pose en este caso no indica aislamiento o incertidumbre de una persona.

Importante: los gestos no siempre son un conjunto de instrucciones o patrones que puedan usarse para decir exactamente lo que una persona siente u oculta.

El lenguaje corporal y los gestos son difíciles de fingir. Para aprenderlo sólo hay que estar atento. Al recordar los significados básicos del lenguaje corporal, se puede aprender mucho sobre el interlocutor, incluso lo que intenta ocultar magistralmente.

Se han escrito muchos libros que hablan de posiciones típicas y atípicas de la cabeza, brazos, piernas y expresiones faciales. A continuación se muestran algunos ejemplos.

La cabeza y su posición al hablar.

Una persona que mantiene la cabeza erguida es segura, comunicativa y abierta.

Una cabeza levantada teatralmente habla de confianza en uno mismo, arrogancia y narcisismo.

Si echa la cabeza hacia atrás mientras habla, esto indica que está dispuesto a actuar y tomar decisiones.

La cabeza cae hacia un lado. Una persona así se rinde, está dispuesta a obedecer, rechaza un papel de liderazgo.

Inclinar la cabeza hacia abajo significa debilidad, cobardía.

Expresiones faciales

Una mirada abierta habla de la sinceridad del interlocutor, de su carácter vivaz.

Los ojos cerrados son signo de indiferencia, pasividad ante lo que está sucediendo. Esta mirada también puede indicar que una persona está muy cansada, por lo que conviene aclarar este punto para no acusar accidentalmente a tu interlocutor de indiferencia.

Los ojos entrecerrados son engaños, astucias y planes malvados. Es necesario observar más de cerca a esa persona; es posible que esté planeando algo negativo en relación con otros participantes en la conversación.

Una mirada cara a cara demuestra que una persona está comprometida con el diálogo, el interés y la confianza.

La desconfianza y el escepticismo se manifiestan en la mirada cuando las pupilas se dirigen hacia el puente de la nariz.

Aquellos que son agresivos y están tratando de poner en práctica sus intenciones miran con el ceño fruncido.

Si una persona parece inclinarse y mirar hacia abajo, esto habla de ayuda y humildad.

Si el interlocutor no mira a los ojos de los demás participantes en la conversación, es obvio que esconde algo y no tiene confianza en sí mismo. Este signo también puede indicar un sentimiento de culpa.

Si una persona sonríe y las comisuras de los ojos están entrecerradas, entonces esto es verdadera alegría y felicidad. No debes confundir esa emoción con una sonrisa forzada de cortesía. Cuando las comisuras de los labios bajan, es tristeza y pesimismo.

Manos

La posición de tus manos al hablar puede decir mucho sobre una persona. Por lo general, una persona hace gestos, tratando de reforzar sus palabras.

Al persuadir, ¿el interlocutor sostiene las manos con las palmas hacia arriba? Esto significa que está en sintonía con los demás participantes en la conversación, intentando explicar algo sin ninguna intención maliciosa.

Si los brazos están en las costuras, es decir, muy pegados al cuerpo, expresan falta de voluntad y pasividad.

¿Están las manos de la persona detrás de su espalda? Esto habla de duda, desconfianza, falta de voluntad para tomar decisiones o intención astuta, deseo de atacar.

Si tiene las manos en los bolsillos, esto también indica que la persona está tratando de ocultar algo y no está segura de sí misma.

Las manos juntas en una “casa” hablan de confianza en uno mismo y en las acciones, disposición a actuar.

El puño es un signo de autoafirmación y concentración. También puede indicar agresión.

Frotarse las manos es un símbolo de satisfacción y logro.

Importante: Enseñar lenguaje corporal y gestos no es más que ser consciente.

Posturas humanas abiertas y cerradas.

Una postura abierta indica el interés y el deseo de cooperar de una persona. En esta posición del cuerpo, las manos no están cerca del cuello ni del estómago, la mirada se dirige al interlocutor y el cuerpo se vuelve hacia él. Sin embargo, a una persona le resulta instintivamente difícil permanecer siempre abierta. Desde la antigüedad se prepara para un posible ataque, por lo que se defiende. Una pose cerrada es una de las opciones de defensa. ¿Qué posiciones del cuerpo se pueden llamar cerradas?

1. Piernas cruzadas.
2. Brazos cruzados sobre el pecho.

Una postura cerrada no favorece la comunicación, por lo que es necesario coger algún objeto para poder abrirse al mundo que nos rodea. Esto es especialmente cierto para las personas que se preparan para presentar un discurso o un monólogo. No querrás escuchar a gente tensa.

¿Cómo reconocer el lenguaje corporal?

El lenguaje corporal puede mostrar las necesidades y emociones básicas de una persona:

• . Hace unos años, fue especialmente popular una serie que enseñaba a la gente a reconocer mentiras mediante gestos. Un mentiroso puede ser reconocido por los siguientes signos:
  • tocarse inconscientemente los labios, la nariz y la barbilla al hablar;
  • rascarse los párpados;
  • mirada directa. Cuando una persona recuerda algunas acciones que sucedieron en el pasado, inconscientemente aparta la mirada. El engañador ha pensado de antemano sus respuestas, por lo que no necesita recordar nada ni pensar en algo caóticamente.
• Galanteo. Las mujeres intentan constantemente mostrar su interés mediante gestos. Por eso dicen que no puedes ocultar tu simpatía o amor por una persona del sexo opuesto:
  • la niña muestra su muñeca, un signo de seducción;
  • alisarse el cabello, enrollar un mechón de cabello alrededor de su dedo o echarlo hacia atrás de manera efectiva: así es como una mujer se esfuerza por impresionar al hombre que le gusta;
  • boca ligeramente abierta o lamiéndose los labios. No se debe confundir lamerse los labios abiertamente con el propósito de coquetear a partir del mismo gesto, lo que significa nerviosismo y excitación;
  • la coqueta pérdida “accidental” de un zapato y el balanceo de una pierna desnuda;
  • “disparar” con los ojos. La mirada se aleja bruscamente del objeto adorado y una sonrisa romántica aparece en el rostro;
  • acariciando los muslos.
    Un gesto masculino agresivo que insinúa intimidad es cuando los pulgares están en los bolsillos y el resto sobresale. Esta pose se llama vaquero. Sacudir las motas de polvo de uno mismo, una mirada amplia y penetrante y ajustarse la corbata y los puños también se consideran posiciones sexuales masculinas.
• Agresión. Una actitud hostil hacia uno mismo se puede reconocer no sólo por la mirada, sino también por la posición del cuerpo de la persona:
  • las manos en los puños son un gesto peligroso, es mejor detener la conversación, de lo contrario la conversación irá más allá de las palabras ordinarias y pasará a acciones más activas;
  • Los brazos hacia los lados se asocian con una mujer enojada. Es difícil llamar a esto agresión ardiente; es disposición a la acción.
• Nerviosismo. Cuando una persona está nerviosa, no puede quedarse quieta, los niños y adolescentes empiezan a morderse las uñas y los adultos empiezan a coger lápices y bolígrafos en lugar de las uñas. Las personas excitadas también respiran rápidamente, les puede faltar aire y se lamen los labios. Un estado de ansiedad tranquila se indica golpeando la mesa con los dedos.

Ejemplos

Cómo aplicar la psicología del lenguaje corporal a vida cotidiana? Aprender estos patrones puede parecer difícil. Veamos un ejemplo de una situación real.

Escena de boda. La novia mira a los trabajadores de la oficina de registro y el novio dirige su mirada a su amada. El novio no sonríe hasta que lo ve su futura esposa. Tan pronto como la novia lo miró, el rostro del novio inmediatamente se iluminó con una sonrisa. ¿Sucedió esto después de que ella comenzó a girarse hacia él? ¿Qué significa esta situación? Las comisuras de los labios del hombre están dirigidas hacia abajo, sus ojos a menudo parpadean. El conocimiento del lenguaje de signos nos dice que el joven está tenso, pero intenta actuar como un novio alegre y despreocupado. Juguetea con las manos, es decir, intenta construir una barrera. Se puede suponer que sólo finge amar a su futura esposa.

El uso correcto y orgánico permite a la mujer lograr un mayor éxito con el sexo opuesto. Las chicas que miran abiertamente a su interlocutor y lo escuchan atentamente, incluso sin belleza natural, dejan una impresión imborrable.

En conclusión

El lenguaje corporal es necesario no sólo para los líderes, quienes, por la naturaleza de su trabajo, deben convencer y obligar a otros a actuar. Toda persona necesita aprender a interpretar correctamente los gestos de sus interlocutores. También debes controlarte, no meter las manos en los bolsillos y no intentar revelar lo que debería estar oculto. La conversación sin palabras proporciona más que información verbal. sin saber esto idioma internacional puede dar lugar a problemas, malentendidos y disputas.

Importante: no todos los gestos son universales. Algunas señales aceptadas en un país pueden ser un insulto mortal en otro.

Para evitar problemas, debes estudiar la lengua de signos de tu cultura, así como la de los países a los que piensas viajar.