Las plantas medicinales se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina para el tratamiento de diversas dolencias, incluida la obesidad. Las hierbas para bajar de peso tienen un efecto beneficioso sobre los procesos de autolimpieza del cuerpo, normalizan el funcionamiento del sistema digestivo y también mejoran el bienestar general.
- Plantas que ayudan a restaurar el metabolismo: flores de saúco, pata de potro, hojas de abedul, ortigas, etc.
- Hierbas con propiedades laxantes: sen, eneldo aromático, espino amarillo, milenrama, joster laxante, anís, trébol, manzanilla, etc.
- Hierbas que limpian los intestinos y restablecen el funcionamiento del tracto gastrointestinal: corteza de espino amarillo, hinojo, perejil, anís, eléboro, eneldo, joster laxante, etc.
- Hierbas con efecto diurético y colerético: gaulteria, sanguinaria, agracejo, diente de león, cola de caballo, tanaceto, oreja de oso, hojas de fresa, cardo mariano, nudillo, siempreviva, seda de maíz, etc.
- Las plantas que afectan el apetito: raíz de malvavisco, semillas de lino, angelica officinalis, algas (espirulina, fucus), etc., suprimen el hambre.
- Hierbas que aceleran el metabolismo y aumentan la quema de calorías, principalmente las especias cúrcuma, romero, jengibre, té verde, pimiento rojo y cayena, diente de león, plátano, etc.
Cualquiera de estas hierbas se puede utilizar individualmente, o se pueden utilizar hierbas (mezclas de las mismas) teniendo en cuenta el efecto esperado.
Video: hierbas que te ayudan a adelgazar.
Los matices de adelgazar con hierbas.
El uso de infusiones de hierbas para bajar de peso debe realizarse en cursos y estrictamente de acuerdo con las instrucciones. Su uso no sistemático y excesivamente prolongado es peligroso por el desarrollo de efectos secundarios no deseados en forma de alergias o trastornos del sistema digestivo.
Generalmente para eliminar exceso de peso Se recomienda un ciclo de 1,5 a 2 meses de uso de preparaciones a base de hierbas. Después de algo como esto curso terapéutico Se requiere un descanso de 8 meses. Entonces el curso se puede repetir. Estos cursos no pueden realizarse más de 1 o 2 veces al año.
La pérdida de peso al tomar decocciones de hierbas medicinales será mucho más lenta (aproximadamente 500-800 g por semana) que con cualquier dieta, pero el resultado final dura más. mucho tiempo.
Hierbas para bajar de peso, daño.
El uso de infusiones y decocciones de hierbas es, por supuesto, un método de pérdida de peso más suave para el cuerpo, pero, como cualquier método, puede causar daño al cuerpo. Cualquier planta tiene sus contraindicaciones y efectos secundarios, lo que puede provocar graves alteraciones en el organismo. También hay que tener en cuenta que muchas plantas están contraindicadas para un uso prolongado. Por lo tanto, antes de utilizar remedios a base de hierbas, es importante consultar con un especialista sobre cualquier contraindicación para ellos.
Contraindicaciones para el uso de infusiones de hierbas para adelgazar.
- Intolerancia individual.
- Enfermedades del tracto gastrointestinal, hígado y riñones en forma crónica.
- Hepatitis muy activa.
- Período de embarazo (plagado de abortos espontáneos).
- Diarrea.
- Presencia de tendencia a reacciones alérgicas (se recomienda comenzar a tomar pequeñas dosis, incrementándolas gradualmente, observando simultáneamente las reacciones del organismo).
- Pancreatitis.
Los principales puntos de adelgazar con infusiones de hierbas.
La pérdida de peso al tomar infusiones y decocciones de hierbas se puede lograr no solo perdiendo reservas de grasa, sino también limpiando el cuerpo, eliminando líquidos estancados, normalizando el metabolismo y reduciendo el apetito. Es por eso que se recomienda utilizar no una, sino varias hierbas (mezclas multicomponentes) con diferentes propiedades para afectar el cuerpo en todas las direcciones: limpieza, pérdida de peso y fortalecimiento general.
Cuando la colección ideal para ti esté lista, podrás proceder directamente a su uso. La infusión debe tomarse fresca, preferiblemente en la primera mitad del día cuarenta minutos antes o después de las comidas (la toma se puede dividir en dos tomas por la mañana y en el almuerzo, de 100 ml cada una). Es decir, por la mañana lo preparas, lo infundes y lo bebes, al día siguiente preparas una nueva porción de la infusión. Y así sucesivamente durante 1,5-2 meses. Para una mayor eficacia, la toma de infusiones de hierbas se puede combinar con dietas, actividad física, envolturas, baños (con infusiones de hojas de abedul, pata de potro, orégano). Estos últimos limpian perfectamente la piel, estimulan la eliminación de toxinas y el exceso de líquido, mejorando así el estado de la piel, alisándola y reduciendo la celulitis.
En las cadenas de farmacias se pueden comprar las llamadas infusiones de hierbas para adelgazar, son las mismas colecciones de hierbas medicinales. Antes de usar, asegúrese de leer las instrucciones y familiarizarse con las contraindicaciones.
Video: Hierbas para adelgazar en el programa “Sobre lo más importante”
Hierbas para adelgazar, recetas efectivas.
Colección nº 1.
Compuesto.
Pata de potro – 50 g.
Milenrama – 50 g.
Corteza de espino amarillo – 50 g.
Siempreviva – 50 g.
Raíz de malvavisco – 50 g.
Solicitud.
Se preparan 2 cucharadas de la mezcla de hierbas con 250 ml de agua hirviendo, se colocan en un baño de agua durante 15 minutos y luego se infunden durante otros 40-60 minutos debajo de una tapa y una toalla. A continuación, se filtra la infusión, se lleva al volumen original (250 ml) con agua tibia. agua hervida. La infusión se debe beber tibia. Después de tomar la infusión no se debe comer nada durante dos horas. Tomar la infusión adelgazante dos veces al día 40 minutos antes o después de las comidas.
Colección nº 2.
Compuesto.
Brotes de abedul – 50 g.
Hojas de fresa – 50 g.
Flores de manzanilla – 50 g.
La hierba de San Juan – 50 g.
Siempreviva – 50 g.
Solicitud.
Prepare 2 cucharadas de la mezcla de hierbas con 250 ml de agua hirviendo, déjela al baño maría durante 15 minutos, retírela y déjela durante otros 40-60 minutos bajo una tapa y una toalla. Luego filtrar la infusión preparada y llevar el líquido al volumen inicial (250 ml) con agua hervida enfriada. Es importante beber la infusión tibia. Después de tomarlo no debes comer nada durante 2 horas. Beber dos veces al día 40 minutos antes o después de las comidas.
Colección nº 3.
Compuesto.
Raíz de diente de león picada – 20 g.
Frutos de hinojo – 20 g.
Raíz de espino amarillo – 60 g.
Raíz de perejil picada – 20 g.
Solicitud.
Toma 4 cucharadas. l. Recogida, preparar 1 litro de agua hirviendo, mantener al baño María durante 15 minutos, retirar y dejar actuar 40 minutos envolviéndolo bien. A continuación, filtrar la infusión y añadir agua hervida al volumen inicial. Beber 250 ml 4 veces al día 15 minutos antes de las comidas.
Colección nº 4.
Compuesto.
Hojas de mora - 60 g.
Hojas de abedul – 20 g.
Pata de potro – 10 g.
Seda de maíz – 20 g.
Sena – 10 g.
Solicitud.
Mezclar las hierbas, tomar 2 cucharadas de la mezcla y verter 500 ml de agua hirviendo. Mantener al baño maría durante 15 minutos, retirar y dejar actuar 40 minutos. Luego filtrar la infusión preparada para adelgazar y tomar 100 ml 15 minutos antes del desayuno y el almuerzo.
Colección nº 5.
Compuesto.
Corteza de espino amarillo - 40 g.
Flores de manzanilla – 20 g.
Semillas de lino molidas – 10 g.
Semillas de eneldo – 10 g.
Solicitud.
Mezclar todos los ingredientes, tomar 4 cucharadas de la mezcla y verter 1 litro de agua hirviendo. Deje la mezcla durante 2 horas bajo una tapa y una toalla. Colar y exprimir la infusión terminada. Beber 200 ml 5 veces al día media hora antes de las comidas.
Recetas de bebidas a base de hierbas para adelgazar.
Caléndula con leche.
Compuesto.
Flores de caléndula (caléndula) – 1 cucharadita.
Agua hirviendo – 125 ml.
Leche – 125 ml.
Solicitud.
Vierta la hierba en una taza de té y llénela hasta la mitad con agua hirviendo, déjela reposar durante 20 minutos y llene el líquido hasta su volumen completo con leche. ¡La bebida está lista! Tomar 4-5 tazas durante el día. Prepare una bebida fresca cada vez.
Té verde con jengibre y canela.
Compuesto.
Agua hirviendo – 250 ml.
Té verde – 1 cucharadita.
Jengibre en polvo – 1 cucharadita.
Canela – 1 pizca.
Solicitud.
Mezcla todos los ingredientes en una taza y agrega agua hirviendo. ¡Espera 10 minutos y la bebida estará lista! Durante el día debes beber 4-5 tazas.
Manzanilla con miel para adelgazar.
Compuesto.
Manzanilla – 2 cucharaditas.
Agua hirviendo fría – 250 ml.
Miel líquida – 1 cucharadita.
Solicitud.
Prepare la manzanilla con agua hirviendo, déjela por 20 minutos, cuele y mezcle con miel. Tomar 4-5 tazas de bebida al día.
Té de hierba de San Juan para adelgazar.
Compuesto.
Hierba de hierba de San Juan – 1 cucharadita.
Agua hirviendo – 250 ml.
Solicitud.
Prepare la hierba como si fuera té y beba de 5 a 6 tazas al día.
Té de rosa mosqueta para adelgazar.
Compuesto.
Escaramujos – 4 piezas
Agua hirviendo – 250 ml.
Solicitud.
Prepare los escaramujos en una taza y déjelos por 15 minutos. Tomar 4-5 tazas a lo largo del día.
Es recomendable beber cualquiera de las bebidas a base de hierbas 30 minutos antes o después de una comida.
Las tarifas se pueden compilar según sus propias preferencias, no tenga miedo de experimentar. Justo antes de comenzar, sométase a un examen para detectar enfermedades ocultas y contraindicaciones para tomar determinadas hierbas. ¡Manténgase saludable y buena suerte!
¿Perder peso con hierbas y sin perjudicar tu salud? ¡Es difícil creer que el poder de la naturaleza realmente pueda ayudarte a deshacerte de 25 kg en un mes! ¿Qué hierbas para adelgazar que queman grasa te ayudan a ponerte en forma tan rápido? ¿Todos pueden usarlos y adelgazar en casa?
¿Cómo funcionan las hierbas para bajar de peso?
Puedes perder 25 kg en un mes con la ayuda de hierbas si el peso inicial es demasiado alto. Si hablamos de un pequeño exceso de 6 a 8 kg, los remedios caseros no ayudarán a deshacerse de 25 kg. ¿Cómo promueven las infusiones de hierbas populares la pérdida de peso?
- Disminución del apetito.
- Efecto diurético y laxante suave.
- Estimulación de procesos metabólicos.
- Efecto destructivo directamente sobre las células grasas.
El complejo de estas acciones ayuda a deshacerse de 25 kg en un mes, siempre que las cifras sean altas al inicio de la pérdida de peso. Pero no todas las hierbas tienen un efecto tan complejo, por lo que para perder peso, se utilizan con mayor frecuencia infusiones de hierbas para preparar o tabletas para un ciclo de administración (suplementos dietéticos).
Hierbas medicinales
Bardakosh para bajar de peso
La hierba bardakosh se conoce mejor como mejorana. Este remedio popular Se utiliza más en la cocina, pero también puede ser beneficioso para adelgazar. Puedes deshacerte de 25 kg en un mes con la ayuda de la hierba bardakosh, siempre que mantengas dieta adecuada. La planta bardakosh contiene todas las sustancias necesarias para adelgazar y rejuvenecer las células:
- Rutina.
- Caroteno.
- Vitamina C.
- Pectina.
Las tres primeras sustancias son poderosos antioxidantes, eliminan todas las toxinas del cuerpo. exceso de liquido y toxinas, favoreciendo así la pérdida de peso. El uso regular de hierba bardakosh en forma pura(tabletas o composición para elaborar cerveza), o en forma de condimento, ayuda a mejorar el funcionamiento del tracto digestivo, diluye y limpia la sangre.
Plantas para adelgazar.
El principal valor de la mejorana (bardakosh) para bajar de peso no es alto contenido antioxidantes, pero en taninos y pectina, que se utilizan para limpiar los intestinos y el cuerpo. Como resultado, el peso disminuye y el volumen abdominal disminuye. ¿Cómo se usa bardakosh para bajar de peso? Las tabletas con infusiones de hierbas, que también contienen bardakosh, se utilizan según las instrucciones.
Para preparar la infusión, puedes utilizar la siguiente receta: Se vierte una cucharadita de mejorana seca (bardakosh) con un vaso de agua hirviendo y se infunde durante 30 minutos. Esta bebida se debe beber antes de cada comida.
Cepillo adelgazante rojo
La pérdida de peso a base de hierbas le ayuda a deshacerse del exceso de peso de diferentes maneras. El pincel rojo (Rhodiola colda) es una planta muy utilizada en medicina. Se utilizan decocciones y tabletas eficaces de Rhodiola para tratar una serie de enfermedades ginecológicas, pero el pincel rojo también ayuda a eliminar el exceso de peso corporal.
cepillo rojo
Las preparaciones a base de hierbas para bajar de peso suelen contener una planta de cepillo rojo. ¿Cuál es el secreto de esta hierba y cómo afectan al organismo las infusiones a base de ella?
- Suave efecto laxante. El cepillo rojo activa el trabajo de los cilios que recubren las paredes intestinales, como resultado de lo cual mejora la peristalsis, se elimina el estreñimiento y se produce una limpieza natural.
- Supresión del apetito. El pincel rojo contiene cromo y esteroles, sustancias que ayudan a combatir la indomable sensación de hambre y apetito.
- Los ácidos orgánicos, en los que es rica la hierba roja, favorecen la descomposición de las grasas y aumentan la acidez del jugo gástrico, lo que mejora la digestión.
- El selenio, contenido en la planta del cepillo rojo, elimina los desechos y las toxinas del cuerpo.
Las hierbas para quemar grasa, incluido el cepillo rojo, son efectivas solo cuando se mantiene una dieta equilibrada; las recetas populares son impotentes para comer en exceso.
- Para preparar infusiones de hierbas a base de pincel rojo en casa, es necesario verter 2-3 raíces de la planta con un litro de agua hirviendo y mantener la infusión en un termo durante una noche. Se recomienda beber el producto resultante a lo largo del día, como un té normal. Curso 1 mes.
Volodushka para bajar de peso
Las hierbas para bajar de peso incluyen en su lista una planta como la hierba azul. Se utiliza para limpiar el hígado, fortalecer los vasos sanguíneos y, al mismo tiempo, es famoso por ser un excelente quemagrasas con un ligero efecto laxante.
Volodushka es rica en fibra dietética, que también satura el cuerpo y elimina el hambre y suprime el apetito. Se pueden preparar decocciones populares para bajar de peso a partir de infusiones que incluyen la planta. La hierba contiene sustancias tónicas, por lo que el vodka se utiliza para preparar tés, cuyo uso favorece la pérdida de peso y mejora el estado de ánimo.
hierba hierba
Volodushka se puede utilizar como remedio interno y externo. La infusión se prepara de la siguiente manera:
- Tomar 15 gramos de seda de maíz y 15 gramos de algodoncillo dorado, verter 300 ml de agua hirviendo en un termo y dejar la mezcla durante 3 horas. Beba la decocción resultante 50 ml antes de las comidas 4 veces al día durante 2 semanas. La pausa es de 1 mes, tras el cual se puede repetir el curso.
Para preparar un baño quemagrasas necesitarás:
- Volodushka 40 gramos.
- Plátano 25 gramos.
- Orégano 25 gramos.
- Abedul deja 30 gramos.
Vierta la mezcla con 3 litros de agua fría, hierva y cocine por 10 minutos. Colar y agregar al baño. El tiempo del baño es de 20 a 30 minutos. Estos baños deben realizarse en casa de 6 a 8 veces al mes por tiempo ilimitado.
Las tabletas que contienen volodushka se toman de acuerdo con el régimen especificado en las instrucciones.
Espino cerval para bajar de peso
La hierba de espino amarillo se utiliza a menudo para limpiar los intestinos. Se encuentra en casi todas las dietas para adelgazar; las tabletas a base de espino amarillo se utilizan como laxante.
Para limpiar el cuerpo de los restos de alimentos no digeridos que se acumulan en los intestinos, es necesario beber decocciones populares a base de hierba de espino amarillo en un curso con descansos. En los días de limpieza, es mejor no planificar cosas importantes con anticipación. El espino amarillo tiene efecto laxante 6-8 horas después de su consumo.
Espino cerval de plantas medicinales
Para preparar una infusión de hierba de espino amarillo en casa, es necesario prepararla en lugar de té, siguiendo las instrucciones de uso indicadas en el paquete. Las tabletas que contienen hierba de espino amarillo también se toman de acuerdo con el régimen sugerido en las instrucciones.
Recuerde que el espino amarillo se utiliza para limpiar el organismo del exceso de acumulaciones. Esta hierba no afecta en modo alguno los procesos de absorción de los alimentos, por lo que mantener una dieta equilibrada es necesario no como una necesidad temporal, sino de forma continua.
Tilo para adelgazar.
El familiar tilo puede ayudarle a deshacerse del exceso de peso. Por supuesto, no podrá deshacerse de 15 a 25 kg, pero puede obtener un buen efecto siguiendo una dieta sin sal en lo antes posible. El tilo tiene un efecto diurético, en el que se basa el principio de pérdida de peso.
El principal beneficio de la flor de tilo es que puedes beberla diariamente como té para la prevención. Al mismo tiempo, podrá deshacerse con éxito del exceso de líquido en el cuerpo y, en consecuencia, su peso disminuirá rápidamente.
Puedes beber formulaciones más efectivas. Por ejemplo, bebida de jengibre con tilo. Para prepararlo necesitarás:
- Tilo 4 cucharadas. cucharas.
- Té verde 1 cucharada. cuchara.
- Raíz de jengibre de 3 a 4 cm.
Rallar la raíz en un rallador fino, agregar las hierbas y verter un litro de agua hirviendo. Dejar toda la noche y por la mañana tomar 50 ml del producto antes de las comidas. La dosis no se puede aumentar. Este té está contraindicado en enfermedades del tracto digestivo, especialmente durante las exacerbaciones.
tilo de hoja ancha
Dietas altai y tibetana para adelgazar.
Las hierbas más efectivas y útiles para combatir. sobrepeso incluyen tarifas de Altai y Tibetanas. Las hierbas enumeradas anteriormente se pueden encontrar en su composición, pero también se encuentran otros componentes. Los beneficios de dichas tarifas incluyen:
- La proporción óptima de ingredientes en la composición, que permite obtener un efecto complejo de limpieza del organismo en casa (efecto desintoxicante, laxante, diurético, quemagrasas).
- Las tabletas en las que se producen los medicamentos son cómodas de usar durante todo el día.
- Al tomar infusiones de hierbas, el volumen del abdomen disminuye más rápidamente, lo que se asocia con un efecto laxante y diurético pronunciado.
Si tienes enfermedades crónicas, debes consultar a tu médico.
Las hierbas para bajar de peso que queman grasa deben tomarse correctamente, independientemente de si elige tabletas para tomar o una composición para preparar. Estas son las principales recomendaciones:
- Debes utilizar infusiones recién preparadas; no almacenar las infusiones de hierbas durante más de un día.
- El curso suele ser de 1 mes. Si hay otras recomendaciones en la receta, síguelas.
- Es imposible deshacerse de 25 kg en un mes utilizando únicamente infusiones de hierbas y sin cambiar la dieta. En el proceso de limpieza del cuerpo, se recomienda comer alimentos de fácil digestión, verduras frescas, hierbas y beber mucha agua sin gas.
- Si se produce algún efecto secundario, debe consultar a un médico.
"¿Cómo perder peso con hierbas?" - Esta pregunta es relevante, a pesar de la gran cantidad de medios sintéticos modernos para combatir el exceso de peso. Las recetas tradicionales son más seguras para la salud, ya que tienen un efecto pronunciado pero suave y, por tanto, inspiran más confianza.
Para deshacerse de los kilos de más en un mes, debe mantener una dieta correcta y hacer ejercicio fisico. con esto enfoque integrado¡El efecto será más notorio y las hierbas que queman grasa tendrán un buen efecto auxiliar!
Toda mujer quiere estar delgada. Hay muchas dietas y medicamentos disponibles para bajar de peso. Bajar de peso con hierbas (25 kg por mes) es de manera eficiente perder exceso de peso. Da excelentes resultados, pero para mantener esta dieta se requiere fuerza de voluntad.
¿Cuál es la dieta?
Perder peso con hierbas (25 kg por mes) permite perder hasta ocho kilogramos de exceso de peso por semana. este sistema La nutrición consiste en platos de un solo ingrediente, así como tés y bebidas a base de hierbas. Este método para perder peso no debe utilizarse durante más de un mes. Para mantener un peso estable en el futuro, se recomienda concertar días de ayuno.
La pérdida de peso a través de hierbas aumenta el metabolismo. Estimula el metabolismo de los lípidos, por lo que la grasa subcutánea se quema mucho más rápido. Limpia el organismo de residuos y toxinas de forma natural.
La nutrición dietética se basa en el esquema 5 x 2. Durante los primeros cinco días, se debe seguir una dieta monocomponente y beber una determinada infusión de hierbas. El volumen diario de porciones no debe exceder los 500 g en forma terminada.
La actividad física te ayuda a perder 25 kg al mes. En combinación con la dieta, dan excelentes resultados.
Contraindicaciones
Esta dieta no debe ser utilizada por personas con enfermedades renales o hepáticas. Personas con patologías del sistema cardiovascular, pacientes. diabetes mellitus, mujeres embarazadas y lactantes, así como personas propensas a sufrir alergias. No debe usarse perdida de peso a base de hierbas durante el período de enfermedades virales e infecciosas. No debes beber infusiones de hierbas si tienes intolerancia individual a algún componente de su composición.
Plantas efectivas para bajar de peso.
Perder peso con hierbas (25 kg por mes) es bastante eficaz. Este método para perder peso está diseñado para un mes. Como regla general, los resultados de la dieta aparecen más cerca de la segunda semana. Se combina aqui comidas separadas con hierbas que promueven una pérdida de peso más rápida. Las plantas que favorecen la delgadez se dividen en varias categorías:
- Quema de depósitos de grasa. Estos son el jengibre, la hierba de limón y la cúrcuma. Afectan a la cintura, abdomen y caderas.
- Diuréticos. Elimina el exceso de líquido del cuerpo, lo que favorece la pérdida de peso. Estas hierbas incluyen bardana, sen y manzanilla.
- Biliar. Estabiliza la actividad hepática. Elimina sustancias tóxicas y nocivas del organismo. Limpiar. Estos son siempreviva, abedul, hierba de San Juan y orégano.
- Estimulante del metabolismo. De los que tienen efecto laxante, los más utilizados son el hinojo, el eneldo, el espino amarillo y el sen. Hay plantas que estabilizan los procesos metabólicos, estos son los arándanos rojos, el ruibarbo y el regaliz.
- Reducir el apetito. Las plantas de este grupo se expanden en el estómago y dan sensación de saciedad. Estas hierbas incluyen algas marinas, fucus y espirulina. La angélica y la raíz de malvavisco recubren los intestinos, lo que provoca una disminución del apetito.
La pérdida de peso a base de hierbas (a continuación se proporciona una receta para este tipo de té) se basa con mayor frecuencia en: stevia, sen y eléboro. El primero estimula los procesos metabólicos y estabiliza la actividad del aparato intestinal. El segundo tiene un efecto laxante. Limpia el organismo de desechos y toxinas. El eléboro, como la stevia, normaliza la actividad del tracto gastrointestinal y activa el metabolismo.
Hierbas que reducen el apetito.
Perder peso con hierbas (25 kg al mes) requiere cierta autodisciplina. Aquí son indispensables las hierbas que reducen el hambre. Se hinchan en el estómago y dan una engañosa sensación de saciedad. También son eficaces las plantas con un componente pegajoso que recubre el estómago. Este es el rizoma del malvavisco, así como de las semillas de lino y sésamo. Se cuecen previamente al vapor con agua hirviendo. Puedes verter kéfir durante la noche. Comer estas plantas en el desayuno te dará una sensación de saciedad durante todo el día, acelerará los procesos metabólicos en el cuerpo, reducirá la cantidad de jugo gástrico y favorecerá una absorción más rápida de los alimentos. Estas plantas incluyen:
- seda de maíz;
- gayuba;
- flores de espino;
- bayas de rosa mosqueta.
A partir de estas hierbas se preparan decocciones, que suelen consumirse durante todo el día.
Plantas que estimulan el metabolismo.
El té de hierbas para adelgazar estimula la motilidad intestinal y acelera los procesos metabólicos. Son especialmente útiles las plantas que se utilizan a menudo en la cocina: romero, jengibre, anís, pimiento rojo picante y cúrcuma. Los condimentos ayudan a descomponer las grasas de todas las formas posibles. Ayuda a digerir los alimentos proteicos.
Hierbas diuréticas
La pérdida de peso eficaz con hierbas se basa en su efecto diurético. Este resultado lo consiguen plantas como:
- manzanilla;
- bardana;
- Toronjil;
- plátano;
- caléndula;
- orejas de oso;
- semillas de cardo mariano;
- cola de caballo;
- tomillo.
Las plantas eliminan el exceso de líquido del cuerpo. Esto acelera el metabolismo. Favorece la pérdida de peso y la desaparición de los depósitos de grasa.
Estas hierbas pueden alterar el equilibrio hídrico del organismo, por lo que al consumirlas conviene beber al menos dos litros. agua limpia por día. Pérdida de peso rápida sobre hierbas que provocan un efecto diurético, incorporadas en muchos sistemas populares de pérdida de peso.
Infusiones de hierbas
Las siguientes preparaciones a base de hierbas ayudan en todos los sentidos a reducir el peso. Este:
- Se mezclan diente de león, hinojo y perejil en una cantidad de 20 g con rizoma de espino amarillo (60 g). Se vierten cuatro cucharadas de la mezcla resultante con un litro de agua hirviendo. Insisten durante una hora. Beber un vaso una hora antes de las comidas. Debes beber cuatro vasos al día.
- Se mezclan aproximadamente 40 g de espino amarillo con semillas de lino y eneldo, se toman 10 g cada una y se agregan 20 g de manzanilla a la mezcla resultante. Se vierten cuatro cucharadas de la composición a base de hierbas en un litro de agua hirviendo y se dejan en un termo durante unas dos horas. Necesitas tomar cinco vasos de té al día.
- Tomar 10 g de sen y mezclarlos con el mismo volumen de pata de gallo. Añade a la mezcla 20 g de hojas de abedul y seda de maíz, así como 60 g de hojas de mora. Vierta dos cucharadas con medio litro de agua hirviendo. Beber medio vaso por la mañana en ayunas.
Las infusiones son buenas porque contienen plantas con diferentes propiedades. Esto mejora los resultados durante la dieta. Hace que la colección natural sea la más segura de usar.
Ejemplo de nutrición de una dieta a base de hierbas.
La dieta con esta dieta se calcula para cinco días.
- Día uno. Doscientos gramos de arroz hervido sin sal más té verde con jengibre y canela. Para una cucharadita de té, tome una quinta parte de una cucharada de canela y jengibre. Los ingredientes se vierten con agua hirviendo en una cantidad de 500 ml. Este volumen está diseñado para dos tazas. Y debes beber seis tazas de este té al día.
- Día dos. Comen requesón bajo en grasa todo el día. La cantidad total de producto es de 300 g. Para las bebidas utilizar una decocción de caléndula con leche. Para prepararlo, toma una cucharada de las flores de la planta y vierte sobre ellas un vaso de agua hirviendo. Añade 100 g de leche a medio vaso de caldo. Se recomienda beber hasta un litro de este líquido al día.
- Día tres. Durante todo el día es necesario comer avena sin azúcar ni sal en una cantidad de 200 g. También puedes utilizar decocción de manzanilla en cualquier cantidad. Puedes agregarle una cucharadita de miel.
- Día cuatro. En este día sólo se permite consumir gachas de trigo sarraceno. No se le puede agregar mantequilla, sal o azúcar. A lo largo del día beben una decocción de hierba de San Juan. Puedes agregarle rodajas de limón para mejorarlo. propiedades gustativas beber
- Día cinco. Se recomienda comer un kilo de manzanas al día. Durante todo el día se puede beber cantidades ilimitadas de infusión de rosa mosqueta, que hay que preparar con antelación en un termo.
Una dieta a base de hierbas promueve una pérdida de peso eficaz. Te ayuda a perder hasta 5-8 kg por semana. El sexto y séptimo día se debe comer según un horario libre, pero en pequeñas porciones, sin alimentos nocivos. Solo en este caso continuará el proceso de adelgazamiento, ya que ya se ha iniciado la quema de grasas.
Perder peso con hierbas: opiniones.
Las opiniones sobre perder peso con hierbas son bastante controvertidas. Algunos dicen que con una dieta de este tipo se pierde peso rápidamente. Otros aconsejan agregar a las hierbas. nutrición adecuada y aptitud. Mucha gente elogia la colección "Grace", que consta de siempreviva, yemas de abedul, hierba de San Juan y manzanilla. Se destaca que elimina la bilis y tiene propiedades hepatoprotectoras, enzimáticas y diuréticas. La pérdida de peso aquí es lenta, unos 5-6 kg en 14 días.
Algunas mujeres usan infusión de eléboro para bajar de peso. Afirman que con él puedes perder hasta 4 kg al mes sin hacer ningún esfuerzo. Para adelgazar, también beben una decocción de bardana, que ayuda a quemar los depósitos de grasa. Consumen seda de maíz, sen y otras hierbas, que se pueden encontrar en muchos tés para bajar de peso.
Muchas personas señalan en sus revisiones que casi todos los remedios a base de hierbas tienen un efecto laxante o diurético. No empiezan a actuar de inmediato, sino de forma paulatina. Algunas infusiones de hierbas se deben beber durante aproximadamente un mes o más.
Las revisiones negativas señalan que las hierbas prácticamente no tienen ningún efecto en el cuerpo sin dieta y ejercicio. Estas personas bebieron infusiones de hierbas durante una semana y no notaron ningún resultado. No hubo pérdida de peso, aunque muchos se sintieron mejor. Hay personas a las que simplemente no les gusta preparar y colar decocciones constantemente, por lo que prefirieron otro método para perder peso.
Existen muchas dietas que te ayudan a deshacerte de kilos innecesarios y eliminar centímetros de tu estómago, cintura y caderas. Pero no todas las dietas aportan beneficios para la salud. Con un enfoque analfabeto, no solo es posible no lograr la armonía, sino también dañar su cuerpo. Los médicos tradicionales aconsejan adelgazar con la ayuda de plantas medicinales.
En el pasado lejano, era difícil encontrar una casa en Rusia que no tuviera una variedad de plantas colgadas en la entrada:
- Uña de caballo.
- Tomillo.
- Manzanilla.
- La hierba de San Juan.
Los antepasados utilizaban la hierba como botiquín de primeros auxilios en el hogar. Hoy la popularidad de los medicamentos. medicina tradicional disminuido. Y esto es completamente en vano, porque la recolección correcta de plantas para bajar de peso ayuda a eliminar diversas enfermedades.
Cada planta en la naturaleza tiene su propio propósito.. Algunos son excelentes para la rinitis, otros tratan la radiculitis. Bajar de peso con hierbas será eficaz si agrupa correctamente los componentes. Para lograr un resultado excelente, es necesario poder distinguir los conceptos básicos del efecto de las hierbas en el cuerpo, son:
- Laxantes.
- Diurético.
- Quema de grasas.
- Mejora de los procesos metabólicos.
- Reducir el apetito.
¿Qué hierbas beber para perder grasa abdominal? Esta pregunta la hacen mujeres que se enfrentan a un problema similar. Lo primero a lo que debes prestar atención atención especial- Esta es una limpieza del cuerpo. Todas las hierbas tienen como objetivo este efecto para deshacerse de exceso de grasa. Al acumularse en el cuerpo, las hierbas comienzan a acelerar la circulación sanguínea activa y ayudan a eliminar toxinas. Los procesos del metabolismo de los lípidos también mejoran en el cuerpo femenino. Si preguntas a los expertos qué hierba te ayuda a perder peso, la respuesta será la siguiente:
- Té verde.
- Bardakosh.
- Milenrama.
- Anís.
- Hinojo.
- Perejil.
- Eneldo.
Las hierbas anteriores tienen un efecto quemagrasas.. Para deshacerse del exceso de peso en el estómago, puede utilizar un conjunto eficaz compuesto por muérdago, tilo y diente de león.
Tarifas de diuréticos
Cabe señalar de inmediato que ni las hierbas que tienen efecto diurético ni los productos farmacéuticos no ayudará a quemar tejido graso. Cuando se usan diuréticos a base de hierbas, el líquido desaparece del cuerpo, que regresa inmediatamente si una persona bebe un vaso extra de agua. Pero las plantas diuréticas también pueden resultar útiles para deshacerse de esos kilos de más. Ellos vienen al rescate si hombre gordo propenso a la hinchazón. Las hierbas con efecto diurético incluyen:
- Hojas de arándano rojo.
- Tanaceto común.
- Sedas de maíz.
- Agracejo tibetano - Bayas de Goji.
- Siempreviva.
- Diente de león.
- Cola de caballo de campo.
- Cinquefoil de ganso.
Hierbas laxantes
En casa, puede utilizar hierbas laxantes para deshacerse de los kilos de más. La acumulación excesiva de restos de comida en los intestinos puede provocar fermentación, gases e hinchazón. La siguiente etapa será la intoxicación general. Las hierbas para limpiar el cuerpo y la digestión ayudarán a eliminar estos problemas. Las plantas restablecen el funcionamiento del tracto gastrointestinal, limpian delicadamente los intestinos, eliminan toxinas y otros productos de descomposición. Qué solución a base de hierbas beber para adelgazar:
- Bayas de Joster.
- Regaliz.
- Eléboro caucásico.
- Anís.
- Corteza de espino cerval.
Metabolismo mejorado
El metabolismo lento es un problema común para las personas con sobrepeso. Las hierbas que activan el metabolismo en el cuerpo ayudarán a aumentar el consumo de energía. Pero Es necesario tomar con precaución las tinturas medicinales de estas plantas. porque aumentan el apetito. Si una persona no teme a los efectos secundarios, puede probar las siguientes decocciones para bajar de peso:
La regla básica de la mayoría de las dietas es la necesidad de reducir no solo las calorías, sino también la cantidad de alimentos consumidos por día. Pocas personas que pierden peso pueden superar esta barrera. Las hierbas para reducir el apetito pueden amortiguar la sensación de hambre creciente y satisfacerse con una pequeña porción de comida saludable. Estos incluyen:
El uso de hierbas quemagrasas debe combinarse con una nutrición dietética y un estilo de vida activo.. Pero incluso esto a veces no es suficiente para lograr la eficacia. Para perder peso con la ayuda de hierbas medicinales, debe cumplir con las siguientes reglas:
Para eliminar las conjeturas sobre qué hierbas usar para perder peso en el abdomen u otras áreas, debe consultar a su médico o a un herbolario experimentado antes de comenzar. Un profesional definitivamente te contará todos los detalles, describirá las contraindicaciones y determinará la dosis óptima.
Cómo utilizar correctamente las plantas para adelgazar.
A partir de hierbas medicinales se pueden hacer decocciones milagrosas, tinturas medicinales o preparar un delicioso té. A veces, las mezclas de hierbas para bajar de peso se trituran en un mortero y se utilizan como potenciador del sabor de productos horneados salados.
Para calcular correctamente la dosis, debe seguir estrictamente las instrucciones que figuran en el paquete de la mezcla de hierbas para bajar de peso o en receta popular. Debe recordarse que los suplementos quemagrasas o las hierbas diuréticas se toman inmediatamente antes de acostarse. Las hierbas para acelerar el metabolismo se utilizan antes del entrenamiento y los laxantes diuréticos se utilizan para bajar de peso los fines de semana o después del trabajo.
Decocción de hierbas
Las decocciones especiales para deshacerse de los kilos de más ayudan a reducir el apetito, limpiar los intestinos de toxinas o restablecer el funcionamiento del sistema digestivo. Debe beber medio vaso de decocción antes de cada comida y luego aumentar la dosis a 200 ml. Deberías intentar preparar una decocción usando las siguientes dos recetas:
- Se deben verter con agua caliente dos cucharadas de semillas de eneldo y la misma cantidad de hojas secas de bardana. Coloca el bol en un baño de vapor, tapa con una tapa y hierve el caldo durante 30 minutos. Antes de usar, la mezcla de hierbas debe enfriarse y colarse.
- Es necesario tomar partes iguales de hojas de fresa, hojas de abedul, menta, ortiga y rosa mosqueta. Todas las hierbas deben mezclarse bien y medirse con una cucharada. La composición debe llenarse con dos vasos de agua caliente. La bebida adelgazante debe hervirse durante varios minutos, luego cerrarse con una tapa y aislarse en el recipiente en el que se encuentra la solución. Esta composición debe reposar durante varias horas.
Si una mujer no tiene tiempo para pararse frente a la estufa y despedirse de libras extra Si lo deseas, puedes intentar preparar una infusión de hierbas para adelgazar según una de las siguientes recetas:
Té de drenaje
Esta bebida adelgazante alivia la hinchazón y ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. A diferencia de los diuréticos de farmacia, este remedio tiene un efecto mucho más suave y delicado. Puede preparar té de drenaje a partir de plantas para bajar de peso en casa; dicha preparación es económica. Alguno recetas simples preparar té de drenaje:
- Necesitas tomar 6 o 9 hojas de grosella, inflorescencias de pata de gallo y hojas de abedul. Esta composición se debe verter con agua y beber durante todo el día.
- Vierte dos cucharadas de caléndula con agua caliente y déjala reposar durante unos 15 o 20 minutos. Luego, la bebida adelgazante se debe colar a través de un colador fino y tomar medio vaso una hora antes de las comidas.
- Utilice un rallador para rallar la raíz de jengibre fresca. Luego debes mezclarlo con medio diente de ajo, agregar 10 gramos de miel líquida y 30 ml de jugo de limón a la composición resultante. El conjunto de elementos resultante se debe verter con agua hirviendo y beber durante todo el día.
Para perder peso, muchos expertos recomiendan utilizar mezclas de hierbas farmacéuticas de múltiples componentes para deshacerse de los kilos de más. Este enfoque le permite obtener varios efectos: limpiar los intestinos de toxinas, eliminar la grasa subcutánea y también eliminar el exceso de líquido del cuerpo, acelerar el proceso metabólico y reducir el consumo de alimentos. Pero no todo el mundo puede seguir este enfoque para perder peso. En este caso, los herbolarios sugieren elegir la hierba más eficaz.
Sen se considera la hierba más eficaz para bajar de peso. Pero hay que tomarlo con extrema precaución, porque esta planta tiene efectos secundarios desagradables. Después de tomar una decocción de la hierba, pueden producirse diarrea o cólicos. Además, al utilizar esta planta, el cuerpo humano puede acostumbrarse a ella. Por lo tanto, un extracto o infusión de sen se bebe durante no más de un mes. Para hacer una infusión depurativa, necesitas:
- Tome media cucharadita de hierba y vierta una taza de agua hirviendo.
- La infusión se debe tapar con una tapa durante 10 minutos, luego se debe filtrar el líquido.
- La bebida se bebe en ayunas en pequeños sorbos.
- Si es necesario, puedes agregar un poco de miel al caldo.
Puedes perder peso en total conformidad con la naturaleza. La forma más sencilla y popular es utilizar hierbas medicinales. Antes de usarlos, conviene consultar a un médico para descartar contraindicaciones, ya que algunas plantas pueden tener un efecto muy fuerte en el organismo. Las hierbas para bajar de peso son la manera fácil Beneficios para la salud también porque se pueden comprar a muy bajo precio en cualquier farmacia, en herbolarios locales o prepararlos usted mismo. Funcionan mejor en terapias complejas como adyuvantes. Los curanderos y herbolarios creen que el mejor remedio Son aquellas plantas que se cultivan en la zona donde resides permanentemente. La información genética sobre los alimentos almacenados en el cuerpo también se extiende a las plantas que se comen.
Hierbas para adelgazar: grupos.
Una vez en el estómago, los distintos fármacos actúan de forma diferente. Para adelgazar, lo mejor es utilizar aquellos que supriman el hambre. Algunos envuelven el estómago y provocan una verdadera saciedad, mientras que otros sólo engañan por un tiempo. Por ejemplo, la espirulina, las semillas de lino y la angélica medicinal pueden provocar una saturación "falsa". Se forma una fina capa mucosa en las paredes del estómago que puede bloquear la sensación de hambre.
Todo un grupo de plantas elimina el exceso de líquido del cuerpo, que se acumula en las células grasas. Por lo general, se toman en forma de polvo que, al ingresar al estómago, se hincha y absorbe la humedad, aumentando significativamente en el estómago. Este efecto es característico, por ejemplo, de las hojas de arándano rojo, las orejas de oso, la bardana y la cola de caballo. Las semillas comunes de anís, eneldo y alcaravea funcionan bien: no solo provocan una pérdida de peso, sino también una ligera mejoría. La seda de maíz y la lenteja de agua aceleran la digestión. Cabe señalar de inmediato que tales decocciones no deben ser utilizadas por personas con patologías renales.
El tercer grupo de hierbas medicinales para adelgazar estimula la excreción de bilis. Estos son agracejo, volodushka, columnas de maíz, diente de león, siempreviva y muchos otros. Como resultado de su ingesta, se restablece el funcionamiento de la vesícula biliar, se limpia el hígado, los alimentos comienzan a digerirse más completamente y, como resultado, el peso vuelve gradualmente a la normalidad.
El último, cuarto grupo de hierbas son plantas laxantes que limpian los intestinos, lo que normaliza y estimula la digestión.
Infusiones de hierbas para bajar de peso: ¿cómo prepararlas?
Si elige la composición adecuada de las hierbas para la recolección, el efecto puede ser mucho mayor. Las farmacias venden mezclas medicinales ya preparadas, pero puedes dejarlas tú mismo. Es necesario preparar las hierbas correctamente en un baño de agua. Mezcla ingredientes necesarios en cantidades iguales y tomar dos cucharadas de la mezcla. Verter agua hirviendo y mantener al baño maría durante unos 10-15 minutos. Luego dejar actuar 40 minutos, colar, añadir un poco de agua y llevar tibio. La terapia a base de hierbas para bajar de peso tiene su propia peculiaridad: las decocciones e infusiones ayudan solo si se usan durante mucho tiempo. Debe tomar medicamentos durante dos o tres meses y luego tomar un descanso.
En las farmacias también se puede comprar té adelgazante elaborado con hierbas medicinales. La composición de las infusiones de hierbas está equilibrada y verificada, y aunque estas preparaciones se venden sin receta, es necesario estudiar detenidamente las instrucciones. Los tés de hierbas simples y asequibles son convenientes para beber no solo en casa, sino también en el trabajo o en el camino, pero no coma bollos ni pasteles como bocadillos, de lo contrario los sacrificios serán inútiles.
Hierbas para bajar de peso: dosis, método de preparación.
Sen para bajar de peso
Algunas mujeres, soñando con obtener un efecto rápido, comienzan a aumentar la dosis, especialmente de hierbas laxantes, por ejemplo, sen. Debe tener mucho cuidado con las hierbas laxantes: debido a la lixiviación de sustancias necesarias del cuerpo, el efecto laxante puede provocar enfermedades renales o intestinales. Senna no se puede tomar durante más de una semana. Por cierto, en las instrucciones para medicamentos farmaceuticos a base de esta hierba (senadina, senadexina, etc.) se indica que estos medicamentos son adictivos. Con el uso prolongado, el cuerpo deja de funcionar a plena capacidad, esperando ayuda.
Eléboro para bajar de peso
Otra hierba para adelgazar, el eléboro, también tiene un efecto laxante. En su acción es muy suave y delicada, y además de debilitar los intestinos, también actúa como preventivo y terapéutico contra la aterosclerosis y la hipertensión. Como resultado de la acción del eléboro, se eliminan las sales de metales pesados. Debe tomarlo sólo durante el día y luego moverse o hacer ejercicio factible. El eléboro tiene un efecto beneficioso sobre la piel y rejuvenece el cuerpo, pero como en el caso del heno, está prohibida la sobredosis y el uso prolongado.
Salvia para bajar de peso
La salvia fresca se puede utilizar como complemento verde para sopas, carnes o ensaladas, pero también se puede preparar un té para bajar de peso y controlar el hambre entre comidas. A mucha gente le gusta su agradable aroma y puedes endulzar el té de salvia con un poco de miel o un sustituto del azúcar. No se recomienda utilizar azúcar en sí. Es mejor lavar la hierba debajo. agua fría, prepare solo las hojas. Es necesario tomar menos hojas secas que frescas; en caso de sobredosis, puede haber demasiada tensión en el corazón, lo que provoca taquicardia o mareos. Beber antes o después de las comidas, en épocas de calor se puede añadir hielo.
Angélica (angélica, hierba de los ángeles) para adelgazar
Una auténtica sanadora, la angélica se utiliza como agente mucolítico, alivia el insomnio, elimina el colesterol malo y su capacidad para normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal es importante para perder peso. Debe aplicarse de manera integral, con actividad fisica y nutrición dietética. Este es un excelente remedio para los “nervios”, y como sabes, comemos problemas precisamente cuando estamos nerviosos. La tintura de angélica más eficaz es el alcohol. Para prepararlo, los rizomas secos de angélica se deben mezclar con vodka o vino y tomar de 10 a 15 gramos (1 cucharada) antes de las comidas. El curso de tratamiento con esta hierba para adelgazar es de 1 mes, tres veces al día. No puedes utilizar más de 3 cursos durante el año.
Raíz de malvavisco para bajar de peso.
Las sustancias beneficiosas de esta planta se concentran en las raíces. Importante para perder peso gran número polisacárido moco que, cuando ingresa al estómago, envuelve las paredes y crea una capa protectora en forma de una fina película. El apetito disminuye y con el uso sistemático de esta hierba para bajar de peso, el peso disminuye. Utilice la raíz de malvavisco para bajar de peso en forma de decocción. Para 2 cucharadas necesitas tomar 200 gramos de agua caliente, hervir durante 30 minutos a fuego lento. Enfriar el caldo y colar. Beber varias veces al día, 100 gramos antes de las comidas (20-25 minutos).
Hinojo para bajar de peso
Las semillas de esta hierba se utilizan para adelgazar. El hinojo estimula los procesos metabólicos del organismo, iniciando de forma delicada y muy suave los procesos de limpieza. El apetito disminuye y el cuerpo recibe mucha energía, vitalidad. Sus semillas tienen un sabor dulzón, basta con masticarlas para suprimir el apetito mientras se consume, los azúcares y grasas se absorben adecuadamente y, en consecuencia, se reduce el peso;
Resumamos. No debes agotar tu cuerpo con huelgas de hambre, simplemente ve a la farmacia y elige las hierbas adecuadas para adelgazar. Tu peso volverá gradualmente a estar en orden si te cuidas sin postergar las cosas. ¡Sé bella y saludable!