Олон охид жингээ хасахыг мөрөөддөг, гэхдээ тэд зүгээр л жингээ хасаад зогсохгүй хамгийн богино хугацаанд жингээ нэмэхийг хүсдэг. Хүнсний содын тусламжтайгаар биеийг цэвэрлэж, жингээ хасахад тусалдаг алдартай жор бол үүн дээр суурилсан ундаа уух, биеийн боолт, шүлтлэг ваннд орох явдал юм. Анхаарна уу: жингээ хасах ямар ч аргыг хэрэглэх нь үр дүнгүй болно зохистой хооллолтболон биеийн тамирын дасгал.
Хүнсний содын ашигтай шинж чанарууд
Натрийн бикарбонат нь өөх тосыг задлах, хорт бодисыг зайлуулах, хүчил шүлтийн тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэх чадвартай. Сод нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, биеийн усны тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Эд эс дэх хүчилтөрөгчийн дутагдлыг нөхнө. Арьсны өөхийг шингээх, целлюлит үүсэхээс сэргийлнэ.
Хүнсний содын эсрэг заалтууд
Хүнсний сод нь биед ашигтай байдаг. Гэхдээ буруу тун, тунгийн давтамжийг дагаж мөрдөхгүй байх нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь түрэмгий төлөөлөгчдийн ангилалд багтдаг.
Содыг хэрэглэх нь дараахь эсрэг заалттай байдаг.
- жирэмслэлт ба хөхүүл үе;
- биеийн нээлттэй шарх, арьсны өвчин;
- чихрийн шижин;
- эмэгтэйчүүдийн өвчин;
- цусны даралт ихсэх, венийн судаснууд;
- янз бүрийн шалтгаант хавдар / неоплазм, арьсны идээт үрэвсэл;
- натрийн бикарбонатыг бие даасан үл тэвчих;
- бага хүчиллэг, түүний дотор цустай. PH нь ихэвчлэн 7.47-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Хүчиллэг байдлын түвшинг туршилтаар тодорхойлно.
Содны хэрэглээтэй хоолны дэглэм
Ямар ч эмэгтэйд нэмэлт фунтаас салахад туслах гурван содтой хоолны дэглэм байдаг. Эдгээр хоолны дэглэм нь дээр үндэслэдэггүй Шинжлэх ухааны судалгаа, гэхдээ ийм жорны тусламжтайгаар жингээ хассан эмэгтэйчүүдийн жор дээр өөрсдөө. Тэгэхээр, эдгээр нь ямар төрлийн содтой хоолны дэглэмүүд вэ, цааш нь авч үзье. 
- Эхний хоолны дэглэмийн мөн чанар нь та өмнө нь усанд ууссан нэг халбагаар өлөн элгэн дээрээ сод уух хэрэгтэй. Ийм хэмжээний содыг 2-3 тунгаар хувааж эсвэл нэг дор ууж болно, гэхдээ үргэлж өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэ уусмалыг өглөө сэрсний дараа, өглөөний цайнаас 30 минутын өмнө уух нь хамгийн сайн арга юм. Энэхүү хоолны дэглэм нь гуравхан өдрийн дотор 1 кг жин хасах боломжийг олгодог.
- Хоёр дахь хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та гурван өдрийн дотор 3 кг жин хасах боломжтой. Үүний мөн чанар нь та усанд 2 хоолны халбага сод нэмж, сайтар уусгах хэрэгтэй. Содноос гадна уусмалд хар цай, 2-3 дусал нимбэг нэмэх хэрэгтэй. Үүний дараа үүссэн ундааг 2 хоногийн турш уусвэрийг татах ба өглөө нь өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэхүү коктейлийн нэг аягыг урьдчилан бэлтгэхгүйн тулд та тэр даруй долоо хоног үргэлжлэх гурван литрийн савыг хийж болно. Энэ ундааны нэг аяга нь 500 грамм хуримтлагдсан өөх тосыг шатаах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Гурав дахь хоолны дэглэмийн жор нь дараах байдлаар ундаа бэлтгэх явдал юм. литрийн лонхтойТа 3 хоолны халбага сод нэмсэн цэвэршүүлсэн ус авах хэрэгтэй. Үүний дараа та хагас нимбэгний шүүсийг уусмал руу шахах хэрэгтэй. Ундаа нь хэт исгэлэн байх тул та 1 халбага элсэн чихэр нэмж болно. Харин элсэн чихэргүй уувал ердөө 3 хоногийн дотор 5 кг жин хасна. Энэ нь сод, нимбэгний хосолсон тууштай байдал бөгөөд эерэг үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог аль болох түргэн.
Жин хасах зориулалттай содтой ванн
Содтой жингээ хасах өөр нэг жор байдаг. Эдгээр нь содтой ванн юм. 
Усанд орохын тулд ус нь 38-39 градусын халуун байх ёстой бөгөөд түүнд 500 гр нэмнэ далайн давсмөн 300 гр хүнсний сода. Хурал 20 минут үргэлжилнэ. Жин хасах зориулалттай хүнсний сод, далайн давс нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, усны давсны тэнцвэрийг хэвийн байлгахад тусалдаг. Хүнсний сод нь биеэс хорт бодис, хог хаягдлыг төгс арилгаж, арьсны нүх сүвийг нээхэд тусалдаг. Анхилуун үнэртэй болгох, тайвшруулах эсвэл целлюлитийн эсрэг нэмэлт нөлөө үзүүлэхийн тулд та эфирийн тос (лаванда, гаа, цитрус болон бусад хүссэнээр) дусааж болно.
Хүнсний содатай ваннуудыг өдөр бүр хэрэглэж болохгүй. Энэ нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, хальслах, хуурайшихад хүргэдэг.
Мөн та өвчтэй хүмүүст жингээ хасах энэ аргыг хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх болон бусад архаг өвчин. Та сарын тэмдэг ирэх үед, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, саяхан мэс засал хийлгэсний дараа содтой усанд орох ёсгүй.
Усанд орох процедурын явцад мэдрэлийн систем тайвширч, өдрийн стресс, ядаргаа тайлагдана. Хорт бодис, хортой хуримтлалыг биеэс зайлуулдаг. Содтой ваннд 10 процедурыг хийж, хоёр эсвэл хоёр өдөр тутамд хийхийг зөвлөж байна.
Жин хасах зориулалттай содтой ванн - эмч нарын тойм
Жин хасах зориулалттай хүнсний содын боодол
Жин хасах зориулалттай содоор боож өгнө
- Халуун содын уусмалаар боох нь жингээ хасах үйл явцыг сайжруулахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага натрийн бикарбонатыг халуун усанд (1 литр) уусгана. Самбай эсвэл хөвөн даавууны зүслэгийг содын уусмалд норгож, бага зэрэг шахаж, асуудалтай газрыг бүрхэнэ.
- Дараа нь самбайг хүнсний хальсаар бэхлэнэ. Биеийг дулаан хөнжилөөр хучиж, шахалтыг 20 минут байлгана. Дулаан шүршүүрт орох замаар боох процедурыг дуусгах ёстой.
Жин хасахад зориулсан цагаан гаатай жигд натри: хэрэглэх жор
Цагаан гаа нь биеийн өөхийг шатаах хүчтэй өдөөгч юм. 
- Цагаан гааны үндсийг жин хасах олон хоолны дэглэмд эртнээс хэрэглэж ирсэн. Энэ бол алдартай иммуномодулятор бөгөөд олон витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр юм.
- Цагаан гаа нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, сайн шээс хөөх эм, цус, лимфийг түргэсгэх, хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлж, холеретик шинж чанартай байдаг.
- Цагаан гаа нь сод, нимбэгний хослолыг авч үздэг үр дүнтэй арга хэрэгсэлхоолны дэглэм, спортын үйл ажиллагаатай хослуулан жин хасах зорилгоор.
Жин хасах зорилгоор цагаан гаа, сод, нимбэгээр хийсэн ундаа
- Цагаан гааны үндсийг (1 см) хальсалж, нилээд цавчих.
- Нэг аяга буцалж буй усаар цагаан гаа исгэж, 5 минут буцалгана.
- 1/2 цайны халбага содыг цагаан гаа дусаахад уусгаж, нимбэгний шаантагнаас шүүсийг шахаж авна. Хутгана.
- Жин хасах дусаахыг хоол идэхээс 30 минутын өмнө ууна.
- Амтыг нь тохируулахын тулд та сод-цагаан гааны халуун уусмалд бага зэрэг зөгийн бал (1 халбагаас илүүгүй) нэмж болно.
Жин хасахад зориулсан зөгийн бал, сод
Арьсыг чангалж, целлюлитээс салахын тулд хэд хэдэн сонголт байдаг - массаж эсвэл гоо сайхны процедур, гэхдээ хэрэв хүсвэл гэртээ жингээ хасах зөгийн бал, сод агуулсан скраб хийх нь дээр. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 tbsp холих хэрэгтэй. нэг халбага сод, 2 tbsp. зөгийн бал халбага. Гөлгөр болтол хутгана, дараа нь асуудалтай хэсэгт дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ. Цэвэрлэсний дараа скрабыг бүлээн усаар угаана. Та энэ эмийг долоо хоногт нэг удаа нэг сарын турш хэрэглэж болно.
Угаалгын өрөөнд жингээ хасах зориулалттай "бөмбөг" сод
Юуны өмнө сод, нимбэгийн хүчил холино (модны зуурмагаар нунтаглах нь дээр), дараа нь хуурай сүү, эфирийн тосыг дусал дуслаар нэмнэ. Та сүйрэхгүй, нударгаар шахаж, хэлбэрээ хадгалж үлдэх хольцыг авах хэрэгтэй. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол та бага зэрэг тос нэмж болно. Одоо үүссэн хольцыг ямар ч хэвэнд хийж, 1-2 цаг байлгана. Одоо та "бөмбөг" -ийг цаасан дээр тавиад хоёр өдрийн турш хатаагаад дараа нь наалдамхай хальсаар боож өгөх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн бэлэн болсон бөгөөд одоо хүссэн үедээ ашиглах боломжтой.
Та жингээ хасмаар байна уу? Тэгвэл эдгээр нийтлэлүүд танд зориулагдсан болно
Хэрэв та сод ууж жингээ хасахаар шийдсэн хэвээр байгаа бол энэ нийтлэлд дурдсан бүх сэрэмжлүүлгийг санаж байх хэрэгтэй. Дашрамд дурдахад, шарласан арьсаа гайхуулах дуртай хүмүүс содтой ваннд орсны дараа арьсны өнгө хамаагүй цайвар болж, борлог хурдан угаагддаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Усан дахь содын агууламж нь ерөнхийдөө арьсыг цайруулахад тусалдаг.
Эцэст нь, содтой ваннууд дангаараа танд өгөх боломжгүй гэдгийг хэлмээр байна нарийхан биетэй, үүний тулд тэдгээрийг нэгтгэх шаардлагатай биеийн тамирын дасгалба ачаалал. Гэсэн хэдий ч ийм журам нь арьсны нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж, зөөлрүүлж, зөөлөн, уян хатан болгодог бөгөөд энэ нь биеийн хэмжээ, жинг өөрчлөхөд маш чухал юм.
Гуалиг, дур булаам болохын тулд эмэгтэйчүүд маш их зүйлийг хийхэд бэлэн байдаг. Өөх тосыг шатаах зориулалттай үнэтэй эмүүдээс гадна тэд уудаг Идэвхжүүлсэн нүүрс, цуу, янз бүрийн чамин нунтаг, ургамал. Хүнсний содыг мөн жингээ хасахад хэрэглэдэг.
Энгийн натрийн бикарбонатын өөх шатаах шинж чанарын талаар маш олон домог байдаг. Гэхдээ бид тэдэнд итгэх ёстой юу?
Хүнсний содаар хэрхэн жингээ хасах вэ
Жингээ хасахын тулд хүнсний сода хэрэглэх хоёр арга бий.
· амаар авах;
· өөх шатаах содтой ванн бэлтгэх.
Сүүлийн сонголт нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан бөгөөд жингээ хассан эмэгтэйчүүдийн тойм нь түүний үр нөлөөг нотолж байна. Найрлагыг дотооддоо авах тухайд гэвэл байхгүй зөвшилцөл, гэхдээ олон эмч нар ийм аргаар жингээ хасах боломжгүй гэж үздэг.
Содтой ванны жор дараах байдалтай байна.
1. Банны хагасыг бүлээн усаар дүүргэнэ (37-39 ˚С);
2. Дотор нь хагас кг далайн давс (ямар ч нэмэлтгүйгээр уух нь дээр), 300 гр содыг уусгана. Усанд хэдэн дусал жүрж, арц, гаа, шанцай, нимбэг, бэрсүүт жүржийн тос нэмбэл өөх шатаах нөлөөг сайжруулж болно.
Процедурын туршид усны температур тогтвортой байх нь чухал юм. Усанд орохдоо хагас цаг орчим хэвтэх хэрэгтэй. Усанд орсны дараа биеэ урсгал усаар зайлж, алчуураар хатааж болохгүй. Нэн даруй үслэг дээл өмсөж, орондоо орох нь дээр.
Содтой усанд ороход үндэслэсэн өөх тосыг шатаах курс нь 10 хуралдааныг багтаасан байх ёстой. Түүний үр дүн өөр өөр эмэгтэйчүүдөөр өөр - хэн нэгэн 5 кг жин хасдаг, хэн нэгэн - 2. таргалалтын зэргээс ихээхэн хамаардаг ба хувь хүний онцлогорганизм. "Сод" турах үед ямар хоол хүнс нь хоолны дэглэмийн үндэс суурь болдог нь бас чухал юм.
Яагаад содтой ванн нь жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг
Натрийн бикарбонат нь нүүрстөрөгчийн хүчил ба натрийн хүчлийн давсны нэгдэл юм. Усанд ууссан үед эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүний арьс болон түүний доор байрлах давхаргад үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Үр дүнд нь:
· лимфийн системийн ажил сайжирсан;
· өөхний агуулах устаж, өөхний эсүүд задрах;
· хаягдал бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулдаг;
· Стресс тайлагдана.
Та содтой ваннуудыг зөвхөн жингээ хасах зорилгоор төдийгүй ерөнхий эрүүл мэндийн төлөө авч болно.
Хүнсний содыг яаж уух вэ, үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй юу?
Жингээ хасахын тулд хүнсний содыг дотооддоо хэрэглэх нь жингээ хасах маш нууцлаг арга юм. Энэ нь ходоод гэдэсний зам, шархлаа, гастрит зэрэгт саад учруулж болох нь батлагдсан.
Натрийн бикарбонат нь ходоодны салст бүрхэвчийг ихээр цочроож, хоол боловсруулахад хүндрэл учруулдаг. Энэ тохиолдолд бодисын солилцоо эвдэрч, шим тэжээлмуу шингэж эхэлдэг. Түүнээс гадна содын хоолны дэглэмийн үед та өөх тос, давслаг, чихэрлэг хоолноос татгалзах нь гарцаагүй. Тэгэхээр хүнсний сода хүнийг жингээ хасдаг уу?
Содын уусмалыг өдөрт гурван удаа ууж эхлэхээсээ өмнө төлөвлөсөн үйл явдлын ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар мэргэшсэн эмчтэй зөвлөлдөх нь илүү ухаалаг хэрэг юм.
Содтой жингээ хасахыг хэн хориглодог вэ?
Натрийн бикарбонат нь нэлээд түрэмгий бодис бөгөөд энэ нь цочроох шинж чанартай байдаг. Жирэмслэлт, хөхүүл үед, бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчих, хавдрын хавдар, арьсны гэмтэл, шарх зэрэг тохиолдолд жингээ хасахад хэрэглэх боломжгүй.
Хэрэв та архаг өвчин, ходоод гэдэсний замын асуудалтай бол содыг амаар авахыг хатуу хориглоно.
Хийжүүлсэн ундаагаар өдөрт 1-2 кг жин хасна |
Дэлхий дээрх хоёр дахь хүн бүрийн хүсэл эрмэлзэлээс ангижрах илүүдэл жинүүнийг хэрхэн хийх талаар улам олон шинэ арга замыг бий болгож байна. Содын хоолны дэглэм нь тэдний нэг юм.
Би нэн даруй тэмдэглэхийг хүсч байна энэ аргажингээ хасах боломжтой бөгөөд үүнээс гадна нэлээд алдартай. Гэсэн хэдий ч мэргэжлийн бус арга барилаар та амжилтанд хүрэхгүй байж магадгүй юм хүссэн үр дүн, гэхдээ бүр таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Та энэ нийтлэлээс таагүй үр дагавраас хэрхэн зайлсхийх, хүссэн үр дүнд хүрэх талаар сурах болно.
Гэрийн эзэгтэйн гэрт ундаагүй байх нь ховор байх. Шүд цайруулах, зэв арилгах гэх мэт хэрэглээ нь хязгааргүй юм. Сод, давс нь жингээ хасахад тохиромжтой гэж та хаа нэгтээ сонссон байх, гэхдээ та үүнийг хэрхэн хэрэглэхээ мэдэхгүй байна.
Хүнсний сода (эсвэл ширээний сод) нь химийн нэгдэл NaHCO3, натрийн бикарбонатаас өөр зүйл биш юм. Энэ нь тийм ч сэтгэл татам сонсогдохгүй ч зөв хэрэглэвэл хүнсний сода нь илүүдэл жинд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, өөр анагаах ухаан нь содын уусмал нь архидалт, бага зэргийн хар тамхины донтолтыг эмчлэхэд тусалдаг тохиолдлуудыг мэддэг.
Содтой жингээ хасах эсрэг заалтууд
Жингээ хасахын тулд содыг хэрхэн уух вэ гэсэн асуултанд хариулахаасаа өмнө эсрэг заалтуудыг тодорхойлох шаардлагатай.
- Жирэмслэлт ба хөхүүл үе. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд жирэмсний үргэлжлэх хугацаанаас үл хамааран аливаа хоолны дэглэм, ялангуяа сод хэрэглэхийг хориглодог гэдгийг анхаарна уу.
- Нээлттэй шарх, үрэлт, зүсэлт. Хэрэв давс, сод нь шарханд орвол үрэвсэж, эдгэрэх процесс нь илүү удаан үргэлжлэх болно (энэ нь содтой ваннд ороход тохиолддог).
- Арьсны өвчин, цочрол байгаа эсэх. Хэрэв та ийм байдлаар жингээ хасахыг хүсч байвал урьдчилан шинжилгээнд хамрагдаж, арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.
- Өмнө нь оношлогдсон ямар ч хүнд хэлбэрийн хавдар.
- Харшлын өвчинд нэрвэгдэх хандлага.
Хүнсний сода өөхийг уусгадаг уу?
Содтой жингээ хасах бүх аргыг хоёр төрөлд хувааж болно.
- дотооддоо жигд натри хэрэглэхэд үндэслэсэн;
- "натрийн" ваннд суурилдаг.
Хэрэв та анхдагч эх сурвалж руу хандаж, энэ төрлийн турахтай холбоотой бүх мэдээллийг интернетээс олж харвал 3, 4, 5 хоногийн дотор хүнсний содаар жингээ хасна гэх мэт гарчигтай гарч ирж магадгүй юм.
Натрийн хэрэглээний тухай ярихад цэвэр хэлбэр, тэгвэл энэ нь биед хортой. Сод нь өөх тосыг хамгийн богино хугацаанд шатааж чаддаг тул энэ нь маш хортой юм. Гэхдээ бие нь тэдэнд хэрэгтэй тул бүх өөх тосыг зайлуулах нь аюултай.
Эндээс харахад энэ асуудалд гол зүйл бол жигд натри болон нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тунг зөв тооцоолох явдал юм. Ихэнх алдартай хоолны дэглэмдоор тайлбарлах болно. Хэрэв та хоол тэжээлийн чиглэлээр зохих мэдлэггүй бол мэргэжилтнүүдэд хандах нь дээр. Учир нь эрүүл мэнд бол таны хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй зүйл юм.
Одоо хоёр дахь аргыг авч үзье - натрийн банн. Усан дахь содын хэрэглээ, тун нь таны жингээ хасах хүсэлтэй эсэх, жишээлбэл, гар дээрх өөх тосыг арилгахыг хүсч байгаа эсэхээс хамаарна. Эрдэмтэд сод нь өөх тосны ордуудыг шатааж, холестерин хуримтлагддаг эпидермисийн эсийг устгадаг болохыг олон удаа нотолсон. Натритай ванны хэдхэн процедурын дараа та хичнээн туранхай, үзэсгэлэнтэй болсныг анзаарах болно.
Түргэн турах зорилгоор жигд натри хэрэглэдэг процедурын багц
IN өнгөрсөн жилЖингээ хасах энэ арга нь маш их алдартай болсон. Жилээс жилд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн тоо нэмэгдэж, үүнийг илүүд үздэг болсон. Бүх зүйлийг туршиж үзсэн боломжит сонголтууд, хүмүүс ийм дүгнэлтэд хүрсэн хужиржингээ хасахын тулд хослуулан хэрэглэвэл ялангуяа сайн байх болно. Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:
- натрийн банн;
- хүнсний содын хэрэглээнд суурилсан хоолны дэглэм;
- асуудалтай газруудыг боох хүнсний хальссодын уусмал нэмэхэд.
Натрийн банн
Содтой ванн нь илүүдэл жингээсээ салах хамгийн зөөлөн арга юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та асуудалтай арьстай бол энэ арга нь танд тохирохгүй.
Хэрэглэх арга нь энгийн: халуун усаар бүрэн усанд орох. Температур нь тэсвэрлэх чадвартай байх ёстой бөгөөд таныг шатаахгүй. Халуун ус нь халуун уснаас бага шингээдэг тул хүнсний содатай бага харьцах болно. Тиймээс халуун ус асгах нь дээр.
Хагас энгийн боодол хүнсний сода усанд уусгаад, ваннд гараараа жигд хутгана. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ нь усанд орох журам гэдгийг санал нэгтэйгээр баталж байна илүү их хэмжээгээрөөх тосыг шатаахыг дэмжинэ. Ийм усанд ердөө 20-30 минут зарцуулбал нэг удаад 2 кг жин хасдаг болохыг ажиглалт харуулжээ. Зөвшөөрч байна, хэрэв та жингээ хасахыг маш их хүсч байгаа томоохон арга хэмжээ зохион байгуулахаар төлөвлөж байгаа бол энэ нь маш сайн үр дүн юм.
Ийм журмын бүх явцын хувьд тэдгээрийг дээд тал нь хоёр сар үргэлжлүүлэх ёстой. Үүний дараа арьс тань амрах, нөхөн сэргээх шаардлагатай тул дор хаяж нэг сарын завсарлага авах шаардлагатай. Сод нь эрүүл эпидермисийн эсийг өөх тосны ордуудтай хамт устгадаг. Харамсалтай нь энэ нь жингээ хасах ийм төрлийн сул тал юм.
Усанд орсны дараа биеэ алчуураар бүү хатаа, байгалийн жамаар хатаа. Боломжтой бол угаахаас зайлсхий. Хэрэв та шатаж буй мэдрэмж, арьс загатнах мэдрэмж төрж байвал бүлээн усаар зайлж болно.
Дүгнэлт: натрийн банн нь содтой жингээ хасах боломжтой эсэх асуултын анхны хариулт юм. Тэднийг фанатизмгүйгээр, ухаалгаар, долоо хоногт нэг удаа 40 минутаас илүүгүй аваарай. Үүний дараа таны арьс амрах хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай.
Содны хэрэглээтэй хоолны дэглэм
Та натрийн бикарбонат дээр суурилсан хоолны дэглэмийг сонгохдоо аль хэдийн сонголтоо хийсэн гэж бодъё. Жингээ хасахын тулд хийжүүлсэн ундааг яаж уух вэ, ерөөсөө уух ёстой юу гэсэн асуулт таныг тэр дор нь гайхшруулж магадгүй юм.
Интернетэд санал болгож буй бүх содын хоолны дэглэм, тусгай лавлах номыг судалсны дараа та хамгийн үр дүнтэй гурван гол зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Дашрамд хэлэхэд тэд хамгийн их шүүмж, эерэг сэтгэгдлийг хүлээн авсан.
Хоолны дэглэм №1
Биеийн хамгийн зөөлөн бөгөөд хамгийн зөөлөн хоолны дэглэм. Үүний мөн чанар нь дараах байдалтай байна: нэг аяга цэвэр бүлээн усанд нэг халбага жигд натри уусгаж, бүгдийг нь сайтар хольж, өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй.
Энэхүү хоолны дэглэмийн сүүлчийн нөхцөл бол үүнийг дагаж мөрдөхгүй байх нь "сул зогсолт" гэж нэрлэгддэг содтой ус уух болно. Тиймээс өглөө босоод хоолны дэглэмийн уусмалаа ууж хэвшээрэй.
Үр дүн нь эхний гурван хоногт мэдэгдэхүйц байх болно.
Зөвлөмж: Хэрэв та интернетээс содыг чанасан эсвэл шингэлсэн байх ёстой гэсэн зөвлөгөөг олвол эрдэст ус, дараа нь тэдгээрийг үл тоомсорло. Эдгээр зөвлөмжүүд нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй юм.
Хоолны дэглэм №2
Хоёр дахь хамгийн алдартай хоолны дэглэм нь өмнөхөөсөө илүү хурдан үр дүнг баталгаажуулж чадна. Гэхдээ хүн бүр түүний нөхцөлийг дагаж мөрдөх боломжтой юу?
Энэ хоолны дэглэмд орохын тулд та уусмал бэлтгэх хэрэгтэй цэвэр усхоёр хоолны халбага сод нэмнэ. Эхнийхээс ялгаатай нь дотор нь энэ тохиолдолдТа мөн хандмалдаа хүчтэй хар цай, хэдэн дусал нимбэг нэмэх хэрэгтэй.
Үүссэн ундаа нь хэдэн өдрийн турш уусвэрийг татах ёстой. Хэрэв та "коктейль" тогтмол уухаар төлөвлөж байгаа бол хоёр, гурван литр хоолны коктейлийг урьдчилан бэлдэх нь дээр.
Энэ хольцыг хэрэглэх тухайд өглөө өлөн элгэн дээрээ бас биед орох ёстой. Дээрээс нь оройд нэг шил хандмал ууна. Энд бас нэг нюанс бий: орой нэг аяга ус уусны дараа өөр юу ч идэх шаардлагагүй. Үгүй бол та хүссэн үр дүнд хүрэхгүй. Шөнийн цагаар уухад цангасан бол нэг аяга цэвэрхэн ууна хүйтэн ус.
Ийм байдлаар та өдөрт 500 грамм жин хасна гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлж байна. Үндсэн тооцооллыг хийснээр та 5 кг жин хасахад хэдэн өдөр шаардагдахыг тооцоолж болно. Энэ хоолны дэглэм нь долоо хоногт содтой хэрхэн жингээ хасах вэ гэсэн асуултын хоёр дахь хариулт байж магадгүй юм.
Хэрэв та нимбэгний содыг үл тэвчих шинжтэй бол энэ хоолны дэглэм танд тохирохгүй гэдгийг анхаарна уу. Мөн хүүхдүүддээ ийм байдлаар жингээ хасах гэж бүү оролдоорой.
Хоолны дэглэм №3
Энэ жагсаалтын хамгийн сүүлийн хоолны дэглэм нь нимбэгний шүүстэй хэдэн дусал устай уусмал уухад суурилдаг.
Бэлтгэх арга: нэг литр хүйтэн усанд гурван хоолны халбага натрийн бикарбонат нэмнэ. Үр дүнд нь хагас боловсорсон нимбэгийг шахаж ав.
Хэрэв коктейль уух нь тэвчихийн аргагүй бол та түүнд нэг халбага элсэн чихэр нэмж болно. Гэхдээ үүний зэрэгцээ үр нөлөө нь хэд хэдэн удаа буурах болно гэдгийг та ойлгох ёстой. Хэрэв та жингээ аль болох хурдан хасах шаардлагагүй гэж үзвэл элсэн чихэртэй уусмалыг хэрэглэж болно.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн ажигласнаар элсэн чихэргүй коктейль нь өдөрт 500-700 грамм, элсэн чихэртэй бол 250-400 грамм жин хасахад тусална. Энэхүү хоолны дэглэм нь сод, нимбэг нь жингээ хасахад тохиромжтой гэдгийг шууд нотолж байна.
Энэхүү тандем нь шүдийг төгс цайруулдаг.
дүгнэлт
Хоолны дэглэм бүрийг илүү нарийвчлан авч үзсэний дараа тэдгээр нь ерөнхийдөө адилхан болохыг та аль хэдийн анзаарсан байх. Гэсэн хэдий ч тэдний хооронд үл тоомсорлож болохгүй ялгаанууд байсаар байна.
Жишээлбэл, эхний төрлийн хоолны дэглэм нь дээр дурдсанчлан элэгний ачаалал багатай байдаг тул хамгийн зөөлөн бөгөөд хамгийн зөөлөн байдаг.
3-р хоолны дэглэм нь элгэнд тустай илүү олон асуудал. Гэсэн хэдий ч та түүнд өгсөн коктейлийн жишээг бага, жишээлбэл, 2-3 хоногт нэг удаа ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ та жингээ хасаж, хэдхэн хоногийн дотор толинд таны дүр төрх хэрхэн өөрчлөгдсөнийг анзаарах болно.
Хэрэв та спортоор хичээллэдэг бол сод уух нь таны хувьд зөвшөөрөгдөх эсэх талаар дасгалжуулагчтайгаа зөвлөлд. Хэрэв та нэгэн зэрэг ямар нэгэн эм ууж байгаа бол, жишээлбэл, нөхөн сэргээх шинж чанартай бол жингээ хасах дээрх аргуудын аль нь ч танд тохирохгүй байх магадлалтай.
Жингээ хасах содын аргын талаархи бүх үнэн
Хүнсний сод нь жингээ хасахад тусалдаг ба энэ нь хэрхэн ажилладаг талаар бид өмнө нь ярьсан. Одоо ийм гайхалтай нөлөөг хэрхэн олж авсан талаар ярих нь утга учиртай юм.
Юуны өмнө би дээрх коктейлийн талаар ярихыг хүсч байна. Та ямар төрлийн хоолны дэглэмийг сонгохоос үл хамааран уусмалыг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байх ёстой.
Ингэснээр та хоолны дуршилаа алдах болно, учир нь энэ нь чухал юм. Үүний үр дүнд таны гэдэс нарийсч, бага, бага идэхийг хүсэх болно. Өдөр тутмын хоолныхоо илчлэгийн хэмжээг бууруулснаар гоолиг бие галбир танд ирэх болно.
Хоолны дуршилыг бууруулах үр нөлөө үргэлж хүрдэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Баримт нь хэрэв сод биед хэт их орвол ходоодны шүүстэй урвалд орно. Энэ тохиолдолд "хийсэн" эффект гарч ирнэ. Илүү хурдан жингээ хасна гэж найдаж коктейльдоо нэг халбага натрийн бикарбонат нэмэхээр шийдэх болгондоо яг ижилхэн хийжүүлсэн ундаа таны биед амьдрах болно гэж төсөөлөөд үз дээ.
Мэдрэмж нь тийм ч таатай биш тул илүүдэл жингээсээ салахын тулд энэ аргыг сонгохдоо санал болгож буй тунгаас хэтрэхгүй байх ёстой. Үүнээс гадна, хэрэв та тунг буруу тооцоолсон бол таны хоолны дуршил буурахгүй, харин эсрэгээр нэмэгдэх болно. Үүнээс гадна гэдэс дүүрэх, хий үүсэх нь таны байнгын хамтрагч болно.
Хүн бүрт байдаг өөхний давхарга нь зарим нь илүү, зарим нь бага, сод ууссан усны нөлөөн дор түүнийг устгаж эхэлнэ. Энэ тохиолдолд та зүгээр л тайвширч, үйл явцаас таашаал авах хэрэгтэй.
Юунд хүрч байна хурдан турах? Сод нь биеийг усгүйжүүлдэгтэй холбоотой. Ийм нэг процедурын тусламжтайгаар та хоёр кг жин хасах боломжтой. Энэ нь таны илүүдэл жинд хэр өртөмтгий байгаагаас шалтгаална. Эцсийн эцэст, олон жилийн турш хоолны дэглэм барьж, тэр өрөвдөлтэй таван кг жингээ хассан хүмүүс байдаг, яаж хурдан турж, амжилттай хийдэг хүмүүс байдаг.
Боодлын хувьд энэ нь бас маш үр дүнтэй байдаг. Үнэн хэрэгтээ аливаа арьс нь уян хатан, уян хатан чанараараа тодорхойлогддог. Сод нь үүн дээр ажиллаж, гэгддэг зүйлийг жигд болгодог жүржийн хальс- Энэ бол хамгийн эхний зүйл. Хоёрдугаарт, ийм боодол нь биеийг тодорхой хэмжээгээр усгүйжүүлдэг тул нэмэлт фунт алддаг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд боолтыг аль болох урт хугацаанд биед үлдээхийг зөвлөж байна. Хэдэн минутын дотор та таагүй мэдрэмжийг мэдрэх тул тэвчээртэй байж, өөрийгөө гуалиг, хөнгөн гэж төсөөлөөрэй. Жингээ хасахын тулд содыг хэрхэн амаар авах талаар хэлж болох бүх зүйл энэ юм.
Натрийн бикарбонат (жигд натри) нь цэвэрлэх нунтаг, жигд нунтаг, антисептик, тэр ч байтугай таргалалтын эсрэг эм болгон ашигладаг олон талын эм юм. Хүнсний содаар хэрхэн жингээ хасах вэ? Хоолны дэглэмийг хязгаарлахгүйгээр хүссэн үр дүндээ хүрэх боломжтой юу?
Сод гэж юу вэ?
Хүнсний сод нь натри, нүүрстөрөгчийн хүчлийн хүчиллэг давс юм. Энэ бодис нь хоргүй, тэсрэлтэнд тэсвэртэй. Нарийн талст нунтаг нь саван (давстай) амттай бөгөөд салст бүрхэвч дээр хүрвэл цочрол үүсгэдэг.
Хүнсний сода ашиглан жингээ хасах арга замууд
Хүнсний содаар жингээ хасаж чадах уу? Илүүдэл жингээсээ салахын тулд энэ бодисыг банн, боодол, ундааны уусмалд оруулахыг зөвлөж байна. Сод нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, цусны урсгалыг хэвийн болгож, лимфийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулж, өөх тосыг задлах, хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Энэ бүхэн нь зураг дээр эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Содтой ваннууд
Содтой ванн нь жингээ хасах түгээмэл арга бөгөөд үр дүн, аюулгүй байдал нь практик судалгаагаар батлагдсан. Усанд ууссан нунтаг нь арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг нээж, ялзрах бүтээгдэхүүнийг арилгахад тусалдаг. Усанд орох нь зөвхөн биеийн эзэлхүүнийг засаад зогсохгүй сайн нөлөө үзүүлдэг мэдрэлийн систем(сэтгэлийн хурцадмал байдлыг арилгах, стрессийн нөлөөг саармагжуулах).
Содтой банн хэрхэн бэлтгэх вэ? Бүх зүйл маш энгийн - ванны хагасыг усаар дүүргэ (хамгийн оновчтой температур 37-38 градус). 200 гр хүнсний сода, 500 гр далайн давсыг саванд хийж, усаар дүүргэж, уусгаж, ваннд хийнэ (та зөвхөн содоор өөрийгөө хязгаарлаж болно).
Хэрэв хүсвэл жүрж, бэрсүүт жүрж, арц, гаа, шанцай, нимбэгний эфирийн тос (заавал биш) нэмнэ. EO-ийг эмульгатор (kefir, цөцгий, сүү) -д урьдчилан татан буулгахыг зөвлөж байна. Усанд ороход 8-12 дусал тос, 0.5 tbsp хангалттай. эмульгатор.
Усанд орохдоо та өөрийн нөхцөл байдлыг хянаж, ус даарахгүй байх ёстой (бүлээн ус нэмнэ, гэхдээ хэт халах хэрэггүй). Шингэний түвшин зүрхний бүсэд хүрч болохгүй. Өртөх хугацаа 20-30 минут (хэрэв та сайн мэдэрч, таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй бол). Хэрэв та тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл жингээ хасах өөр аргыг хайж олох хэрэгтэй - содтой ванн нь танд тохирохгүй.
Процедурыг дуусгасны дараа уснаас гарна (өөрийгөө хуурай арчиж болохгүй, хүнсний содыг зайлж болохгүй). Өөрийгөө ванны алчуураар боож эсвэл үслэг дээл өмсөж, хөнжил дор хагас цаг орчим амраарай. Энэ хугацаанд ийм байсан гэж үздэг хамгийн дээд хурдөөхний эд шатаж байна. Содтой ванны курс нь ихэвчлэн 10 процедурыг агуулдаг (энэ тоог таны мэдрэмж дээр үндэслэн өөрчилж болно). Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол өдөр бүр усанд орохыг зөвлөж байна, хэрэв та илүүдэл жинтэй бол долоо хоногт 1-2 удаа хийжүүлсэн ундаагаар эмчлэхэд хангалттай. Жин хасах нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг - зарим нь процедурын явцад 200-500 гр хасдаг бол зарим нь 1 кг хасдаг. Содтой ванн нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, тууралтыг арилгадаг.
Содын боодол
Содын боодол нь сайн үр дүнг өгдөг - биеийн асуудалтай хэсэгт орон нутгийн нөлөө үзүүлдэг. Уг процедурыг хийхийн тулд содыг усанд уусгана (1 литр бүлээн шингэн тутамд 1 халбага). 10 минутын дараа хэд хэдэн давхаргаар нугалсан самбайгаа дэвтээж, асуудалтай газарт түрхэж, хальсан дээр боож, дулаан хөнжил дор хэвтэнэ. Өртөх хугацаа 30 минут байна. Процедурын дараа авна халуун шүршүүрмөн арьсыг цөцгийтэй тослох.
содтой ундаа
Хамгийн бага зөв замСодын хэрэглээ нь түүний уусмалыг ашиглах явдал юм. Таны мэдэж байгаагаар сод нь салст бүрхэвчийг цочроодог (содыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь гастрит эсвэл шархлаа үүсэхэд хүргэдэг). Энэ эм нь хоол хүнснээс ашигтай элементүүдийн шингээлтийг алдагдуулж, бодисын солилцооны үйл явцыг алдагдуулдаг. Эрсдэлд орох нь зүйтэй болов уу? Бүтээгдэхүүний үр ашиг, боломжийн үнэ нь олон хүнийг татдаг. Сод нь ходоодны хүчиллэг орчныг саармагжуулдаг - үүний эсрэгээр хоол шингэц муутай, улмаар хоолны дуршил буурдаг. За, бага идсэнээр та жингээ тогтмол хасах болно. Хэрхэн хоол хийх вэ содтой ундаа? Хамгийн оновчтой харьцаа: 1 tsp. 1 tbsp нь нунтаг. ус. Хэрэглэх давтамж: өдөрт 1-3 удаа (хоолны өмнө).
Содтой жингээ хасахын тулд та хоолны дэглэмийн тодорхой хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх ёстой. Бид хасах хэрэгтэй болно:
Чихэр
Цөцгийн тостой нарийн боов
Амттан
Даршилсан ногоо
Өөх тостой хоол хүнс шарсан хоол
Архи, нимбэгний ундаа
Утсан мах, лаазалсан хоол
Спортын үйл ажиллагаа нь жингээ хасахад тусална.
Эсрэг заалтууд
Сод нь хортой бодис биш боловч зарим тохиолдолд хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Өмнө дурьдсанчлан, хийжүүлсэн ундаа уухыг хүлээн зөвшөөрдөггүй - энэ нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно. Энэ нь ходоод гэдэсний замын асуудалтай хүмүүсийн ангилалд онцгой аюул учруулдаг. Гэхдээ та содтой ваннаас татгалзах хэрэгтэй болно.
Жирэмсэн болон хөхүүл үед
Арьсны үрэвсэл, гэмтэл, ил шарх байгаа тохиолдолд
Хавдар байгаа тохиолдолд
Хувь хүний үл тэвчих тохиолдолд
Жингээ хасах асуудлын хамаарал өдөр бүр нэмэгдэж, эрч хүчээ авч байна. Ийм алдартай болсон шалтгаан нь хүн төрөлхтний зөвхөн сайхан биетэй төдийгүй эрүүл чийрэг биетэй болохыг хүсдэг явдал юм. Жин хасах эерэг үр дүнд хүрэх арга, аргууд нь маш олон янз байдаг бөгөөд хүн бүр өөртөө хамгийн оновчтой, хамгийн тохиромжтойг нь сонгодог. Гэхдээ 3 хоногийн дотор хэрхэн жингээ хасах вэ, тэр ч байтугай боломжтой юу?
Хүнсний содаар жингээ хасах нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан боловч энэ аргыг маш ховор тохиолдолд хэрэглэдэг. Тиймээс өнөөдөр бид содыг ашиглан жингээ хасах арга хэр үр дүнтэй болохыг, 3 хоногийн дотор хэрхэн эерэг үр дүнд хүрэхийг олж мэдэх болно.
Содтой хамт жингээ хасах боломжтой юу?
Хүнсний сод нь давсны уусмалаас талсжуулж гаргаж авдаг тусгай бүтээгдэхүүн юм. Сод нь усан орчинтой харьцахад идэвхждэг натрийн бикарбонатаас өөр зүйл биш юм. Түүний үйл ажиллагааны ачаар энэ бүтээгдэхүүн нь хүний биеийн өөхний давхаргыг задлах боломжийг олгодог. Өөрөөр хэлбэл, хүн урьдын адил идэж болно, харин одоо илүүдэл илчлэг нь биед хуримтлагдахгүй, харин хийжүүлсэн ундаагаар задрах болно.
Их хэмжээгээр сод нь ходоодонд сөргөөр нөлөөлж, цус алдалт үүсгэдэг тул хүний хувьд үхлийн аюул учруулдаг. Тиймээс эм нь содтой жингээ хасах аргын эсрэг байдаг, учир нь заримдаа та авч буй бодисын хэмжээг мартаж болно, ялангуяа эерэг өөрчлөлт гарсан тохиолдолд. Гэхдээ өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хүнсний содын хэрэглээг хянаж, гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх ёстой. Энэ эмийг хэрэглэх үед гарч болох гаж нөлөөний дунд:
- дотор муухайрах;
- бөөлжих;
- эрүүл мэнд муудах;
- толгой эргэх.
Хэрэв ийм шинж тэмдэг илэрвэл та таагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эмчтэй уулзахын тулд эмнэлэгт очих хэрэгтэй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нэг аяга бүлээн усанд 0.5 цайны халбагаас ихгүй хэмжээний содыг уухыг зөвлөж байна. Энэ өдөр тутмын норм, энэ нь эрүүл хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.
Ходоодны өвчтэй хүмүүст жингээ хасахад содын аргыг хэрэглэх нь ялангуяа аюултай.: гастрит, шархлаа.
Жингээ хасахын тулд хүнсний содыг хэзээ хэрэглэх талаар санал бодол хуваагддаг. Зарим нь үүнийг өлөн элгэн дээрээ хийх ёстой гэж үздэг бол зарим нь өөх тостой хоол идсэний дараа үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд сод нь арьсан доорх өөх тосыг хуримтлуулахаас сэргийлдэг гэж үздэг. IN энэ материалХүнсний содаар жингээ хасахад юу хэрэгтэй вэ, үүнийг хэрхэн яаж хийхийг олж мэдье.
Архи уух жор ба диаграмм
Жингээ хасах энэ аргын давуу тал нь жигд натри нь хямд бөгөөд ямар ч хүнсний супермаркетаас олж болно. Үүнтэй адил чухал давуу тал бол жингээ хасах эм бэлтгэх нь маш энгийн: нэг аяга бүлээн ус аваад 0.5 халбага нунтаг уусгана. Энэ бүтээгдэхүүнийг хоол идэхээс 30 минутын өмнө ууна.
Та энэ ундааг өдөрт 2 удаа уух хэрэгтэй - өглөөний цай болон өдрийн хоолны өмнө. Унтахаасаа өмнө ундаа уух нь хүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, бүр хориглоно. Хэрэв та жингээ хасах асар их хүсэл эрмэлзэлтэй бол зөвхөн сод уух нь хангалтгүй, учир нь энэ ундаа нь хамгийн богино хугацаанд ч гэсэн хэдхэн кг жин хасах боломжийг олгодог.
Хүнд хоолны дэглэм барих, зочлохгүйгээр 3 хоногийн дотор 3-4 кг жин хасах боломжтой спортын байгууллагууд. Ийм аргаар жингээ хасахад шаардлагатай бүх зүйл бол хэрэглээг чанд дагаж мөрдөх явдал юм ардын эмчилгээмөн тунг зөрчихгүй байх.
Хэрэв та ходоодны асуудалтай байгаа бөгөөд энэ ундааг дотооддоо ууж чадахгүй бол содтой боодол, ванн гэх мэт сонголтууд байдаг. Эдгээр хоёр аргын үр нөлөө нь аман хэрэглээнээс багагүй ач холбогдолтой боловч хэрэв та эмийг нарийн төвөгтэй байдлаар хэрэглэвэл гурав дахин эерэг үр дүнд хүрч чадна. Гэхдээ бид содтой ваннууд, боодолуудын талаар хэсэг хугацааны дараа сурах болно, гэхдээ одоо жингээ хасах зорилгоор содыг уух дүрмийг энд оруулав.
Жингээ хасахын тулд содыг хэрхэн зөв уух вэ
Зүгээр л сод ууж, эерэг үр дүн хүлээх нь утгагүй юм, учир нь энэ нь маш чухал юм зөв жор, үүний тусламжтайгаар та нэмэлт фунтаас салж чадна.
Содын тусламжтайгаар 3 хоногийн дотор жингээ хасах боломжтой боловч энэ нь нэмэлт 2-3 кг байх бөгөөд дараа нь эмийг хэрэглэх үед жин хасах нь удааширна.
Яагаад? Учир нь юуны түрүүнд энэ бодис нь биед хурдан нөлөөлж, хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж эхэлдэг боловч хэсэг хугацааны дараа энэ бүх хуримтлал арилж, жингээ хасах үйл явц удааширдаг. Эцсийн эцэст, содтой идэвхгүй жин хасах нь анхаарал шаарддаг урт бөгөөд системтэй үйл явц юм.
Жингээ хасахын тулд содыг хэрхэн зөв хэрэглэх хэрэгтэйг харцгаая.
Мансууруулах бодисын эхний тунг хамгийн бага тунгаар эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та нунтагыг халбаганы үзүүр дээр бүлээн усанд уусгаж, дараа нь хоол идэхээс 30 минутын өмнө уух хэрэгтэй. Нунтаг цэвэр хэлбэрээр (усаар шингэлэхгүйгээр) авахыг хориглоно, учир нь энэ нь улаан хоолойд түлэгдэх аюултай. Дараагийн өдөр бүр тунг бага багаар нэмэгдүүлж болно, гэхдээ тун нь 0.5 халбага хүрэх хүртэл.
Энэ ундааны тунгийн тоо өдөрт 2 удаа байх ёстой. Эмийн тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь маш аюултай бөгөөд үхэлд хүргэж болзошгүй тул хэрэглэж буй эмийн хэмжээг хатуу хянаж байгаарай. хэлбэрээр янз бүрийн таагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд сөрөг нөлөөэсвэл эерэг үр дүн байхгүй бол та уусмалыг хэрэглэхэд үл нийцэх эмгэг, өвчин байгаа эсэхийг иж бүрэн үзлэгт хамруулдаг эмчид хандах хэрэгтэй.
Аливаа архаг өвчин ч гэсэн эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй тул жингээ хасах энэ аргыг туршиж үзэхээр шийдсэн бол эхлээд аюулгүй байдлаа анхаарч үзээрэй.
Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд та үүнийг бас санаж байх хэрэгтэй Муу зуршил, чихэрлэг, давслаг, тамхи татдаг, шарсан хоол идэх, түүнчлэн тамхи татах нь үр дүнгүй эцсийн үр дүнд хүргэх болно. Эцсийн эцэст эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь хоолны дэглэм, тэр ч байтугай спортоор жингээ хасахад асар их сул талыг бий болгодог тул тэдгээрийг хатуу хасах ёстой.
Ундаа уухын зэрэгцээ спорт, тэр ч байтугай хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Эдгээр чухал хүчин зүйлүүд нь таргалалт, тэр ч байтугай олон өвчний эсрэг тэмцэлд тэргүүлэх байр суурийг эзэлсээр байна. Таны мэдэх ёстой цорын ганц зүйл бол цаазаар авахыг хориглох явдал юм гимнастикийн дасгалуудундаа уусны дараа шууд. Та оройн цагаар гимнастик хийж болно, сод уух нь эсрэг заалттай байдаг.
Содны хэрэглээтэй хоолны дэглэм
Ямар ч эмэгтэйд нэмэлт фунтаас салахад туслах гурван содтой хоолны дэглэм байдаг. Эдгээр хоолны дэглэмийг шинжлэх ухааны судалгаанд үндэслэдэггүй, харин ийм жор ашиглан жингээ хассан эмэгтэйчүүдийн өөрсдийнх нь жороор хийдэг. Тэгэхээр, эдгээр нь ямар төрлийн содтой хоолны дэглэмүүд вэ, цааш нь авч үзье.
- Эхний хоолны дэглэмийн мөн чанар нь та өмнө нь усанд ууссан нэг халбагаар өлөн элгэн дээрээ сод уух хэрэгтэй. Ийм хэмжээний содыг 2-3 тунгаар хувааж эсвэл нэг дор ууж болно, гэхдээ үргэлж өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэ уусмалыг өглөө сэрсний дараа, өглөөний цайнаас 30 минутын өмнө уух нь хамгийн сайн арга юм. Энэхүү хоолны дэглэм нь гуравхан өдрийн дотор 1 кг жин хасах боломжийг олгодог.
- Хоёр дахь хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та 3 хоногийн дотор 3 кг жин хасах боломжтой. Үүний мөн чанар нь та усанд 2 хоолны халбага сод нэмж, сайтар уусгах хэрэгтэй. Содноос гадна уусмалд хар цай, 2-3 дусал нимбэг нэмэх хэрэгтэй. Үүний дараа үүссэн ундааг 2 хоногийн турш уусвэрийг татах ба өглөө нь өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэхүү коктейлийн нэг аягыг урьдчилан бэлтгэхгүйн тулд та тэр даруй долоо хоног үргэлжлэх гурван литрийн савыг хийж болно. Энэ ундааны нэг аяга нь 500 грамм хуримтлагдсан өөх тосыг шатаах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Гурав дахь хоолны дэглэмийн жор нь ундааг дараах байдлаар бэлтгэх явдал юм: та цэвэршүүлсэн усыг нэг литр саванд хийж, 3 хоолны халбага сод нэмнэ. Үүний дараа та хагас нимбэгний шүүсийг уусмал руу шахах хэрэгтэй. Ундаа нь хэт исгэлэн байх тул та 1 халбага элсэн чихэр нэмж болно. Харин элсэн чихэргүй уувал ердөө 3 хоногийн дотор 5 кг жин хасна. Энэ нь хамгийн богино хугацаанд эерэг үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог сод, нимбэгний хосолсон тууштай байдал юм.
Нимбэгтэй содын уусмал авах эерэг шинж чанар нь энэхүү ундаа нь шүдээ цайруулж, цасан цагаан өнгөтэй болгох боломжийг олгодог. Гэхдээ хэт хүчиллэг орчин нь хувь нэмэр оруулдаг тул гурав дахь хоолны дэглэм нь тодорхой сул талтай байдаг сөрөг нөлөөэлэг рүү. Ийм чухал эрхтэнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд та хоёроос гурван өдөрт нэг удаа уух хэрэгтэй. Тиймээс та танилцуулсан сонголт бүрийг туршиж үзээд хамгийн тохиромжтойг нь ашиглаж болно.
Содтой ванн ба боолт
Содтой ванн бэлтгэхийн тулд та 200 грамм сод, ижил хэмжээний далайн давс авч, бүлээн усанд уусгах хэрэгтэй. Үүний дараа ваннд асгаж, 15-20 минут байлгана. Ийм содтой ваннуудыг нэг удаад уухад л 0.5-2 кг илүүдэл жингээсээ салах болно. Ийм усанд орсноор хүн зөвхөн жингээ хасахыг хичээдэггүй, харин эрүүл мэндээ сайжруулахыг хичээдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Эцэст нь эмийн шинж чанарсод, далайн давс нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах, цусны эргэлтийг сайжруулах гэх мэт. Ийм ванны тоог долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой.
Энэ нь хуурай арьс, хальслах хэлбэрээр таагүй гэнэтийн зүйлээс зайлсхийхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай. Ийм усанд орсны дараа шууд алчуураар хатаахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь арьсыг цочрооход хүргэдэг тул хатаагаад дараа нь тос түрхэх хэрэгтэй.
Содын боодлын хувьд та нэг халбага содыг авч, ижил хэмжээгээр (0.5 халбага) усанд уусгах хэрэгтэй. Үүний дараа үүссэн уусмалыг арьсны асуудалтай хэсэгт түрхэж, дараа нь боолт эсвэл самбайгаар хучих боломжтой. Үүний дараа та хөнжилдөө 30 минутын турш боож, дараа нь бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Ийм заль мэхийг өдөрт 2-3 удаа хийхийг зөвлөж байна, үүний үр дүнд та асуудлын талбайн хэмжээг багасгаж, 2-4 кг жин хасах боломжтой.
Эхний болон хоёр дахь аргыг хэрэглэх сул тал нь арьсны асуудалтай хүмүүст хэрэглэх боломжгүй байдаг. Содын уусмал, банн, боодол хэрэглэх үр дүнтэй байдлын талаар туршлагатай эмэгтэйчүүдийн санал бодлыг олж мэдэх нь хэвээр байна.