Τι δείχνει μια ασθενική σωματική διάπλαση; Ασθενική σωματική διάπλαση

Γιατί μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τον σωματότυπό της; Τι επηρεάζει; Αποδεικνύεται, σχεδόν τα πάντα. Η διάπλαση καθορίζεται γενετικά και δεν μπορεί να αλλάξει με τη βοήθεια του σωματική άσκησηή δίαιτες.Είναι αυτός που "λέει" στο σώμα μας πώς να δουλεύει: σε ποια μέρη να συσσωρεύει λίπος, πώς να κερδίζει γρήγορα βάρος και να το χάνει. Είναι οι ιδιαιτερότητες της σύστασής μας που επηρεάζουν την επιλογή του στυλ και του στυλ ένδυσης, και μάλιστα αφήνουν αποτύπωμα στον χαρακτήρα και την αντίληψη του εαυτού μας και του κόσμου γύρω μας! Ο ακριβής προσδιορισμός του σωματότυπου και των χαρακτηριστικών βοηθά τους διατροφολόγους να δημιουργήσουν αποτελεσματικές δίαιτες και γυμναστήρια - προγράμματα ατομικά μαθήματα, και οι γιατροί - το σωστό θεραπευτικό σχήμα.

Σε αυτό το άρθρο:

Ποιος είναι ο σωματότυπος σου;

https://www.site/basekurs/

Ο σωματότυπος μου είναι Αχλάδι

Ποιος είναι ο σωματότυπος σου;

https://www..jpg

https://www.site/basekurs/

Ο σωματότυπός μου είναι Κλεψύδρα

Ποιος είναι ο σωματότυπος σου;

https://www..jpg

https://www.site/basekurs/

Ο σωματότυπος μου είναι Ορθογώνιο

Ποιος είναι ο σωματότυπος σου;

https://www..jpg

https://www.site/basekurs/

Ο σωματότυπος μου είναι Αντεστραμμένο Τρίγωνο

Ποιος είναι ο σωματότυπος σου;

https://www..jpg

https://www.site/basekurs/

Ο σωματότυπος μου είναι η Apple

Ποιος είναι ο σωματότυπος σου;

https://www..jpg

https://www.site/basekurs/

Ο σωματότυπος μου είναι Slim Column

Ποιος είναι ο σωματότυπος σου;

Γυναικείοι σωματότυποι: ποιοι είναι;

Σύμφωνα με την ταξινόμηση του καθηγητή V.M. Chernorutsky, υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι σώματος: ασθενικός, νορμοστενικός και υπερσθενικός. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, ο σωματότυπος καθορίζεται γενετικά. Αλλά μέσα παιδική ηλικίαμε παρατεταμένη έκθεση σε εξωτερικούς παράγοντες, η φύση μπορεί να αλλάξει τον εγγενή γονότυπο. Αυτό επηρεάζεται από τις μακροχρόνιες διατροφικές συνήθειες, το πρόγραμμα άσκησης, καθώς και από ορισμένες ασθένειες που υπέστησαν πριν από την εφηβεία.

Ασθενική σωματική διάπλαση

Οι γυναίκες αυτής της σύστασης χαρακτηρίζονται από γενική λεπτότητα, μακρύ και λεπτό λαιμό, στενούς ώμους, επίπεδο και στενό στήθος, επιμήκη λεπτά άκρα, επίμηκες πρόσωπο και λεπτή μύτη. Το ύψος είναι συχνά πάνω από το μέσο όρο. Οι μύες τέτοιων γυναικών είναι ελάχιστα αναπτυγμένοι. Ως εκ τούτου, τους λείπει η δύναμη και η αντοχή. Αλλά οι εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι ενεργητικοί, ελαφροί και χαριτωμένοι και έχουν μικρό βάρος. Ένα από τα προφανή πλεονεκτήματα μιας ασθενικής σωματικής διάπλασης είναι η ελάχιστη τάση για υπερβολικό βάρος.

Οι ασθενικοί έχουν συχνά ψηλό ανάστημα και εύθραυστο σκελετικό σύστημα. Λόγω των δομικών τους χαρακτηριστικών, έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση και μειωμένο επίπεδο αιμοσφαιρίνης. Υποφέρουν συχνά από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Ανάμεσα στις «επαγγελματικές» ασθένειες είναι τα συχνά κρυολογήματα, τα στομαχικά προβλήματα και η φυτο-αγγειακή δυστονία. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πολύ θερμόφιλοι και δεν ανέχονται καλά το κρύο.

Όταν επιλέγετε αθλητικούς κλάδους, είναι καλύτερο να προτιμάτε εκείνους που στοχεύουν στην ανάπτυξη δεξιοτήτων που λείπουν: δύναμη και αντοχή. Αυτά περιλαμβάνουν κολύμπι, αερόμπικ και χορό. Για να ταξινομήσετε σωστά τον σωματότυπο σας ως με λεπτό κόκαλο, μετρήστε την περιφέρεια του καρπού σας. Στην υπό εξέταση ομάδα, θα πρέπει να είναι μικρότερο από 16 cm.

• » Figure grace αριθμομηχανή
• » Αριθμομηχανή γυμναστικής
• » Αύξηση βάρους

Νορμοστενική σωματική διάπλαση

Στις γυναίκες αυτού του συντάγματος, οι κύριες διαστάσεις του σώματος είναι ανάλογες. Τέτοιες κυρίες έχουν συχνά λεπτά πόδια, λεπτή μέσηκαι, γενικά, μια όμορφη αρμονική φιγούρα. Το ύψος είναι συνήθως μέσο.

Οι νορμοστενικοί δεν έχουν «επαγγελματικές» ασθένειες, γιατί Από όλους τους σωματότυπους, αυτός είναι ο πιο ισορροπημένος και αρμονικός. Αλλά με την ηλικία, οι γυναίκες με τέτοια σύσταση θα πρέπει να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή και το πρόγραμμα άσκησης για να αποφύγουν την αύξηση βάρους και τις σχετικές ασθένειες.

Τέτοιοι άνθρωποι είναι από τη φύση τους καλά συντονισμένοι, ευκρινείς και γρήγοροι. Μεταξύ των αθλητικών κλάδων, ταιριάζουν καλύτερα είδη παιχνιδιών(βόλεϊ, μπάσκετ κ.λπ.), καθώς και τένις, αεροβική στο νερό. Η περιφέρεια του καρπού πρέπει να είναι μεταξύ 16 και 18,5 cm.

• » Αριθμομηχανή αναλογικότητας σχημάτων
• » Δείκτης μάζας σώματος
• » Ημερήσια πρόσληψη θερμίδων

Υπερασθενική διάπλαση

Οι γυναίκες αυτού του συντάγματος έχουν βαριά και φαρδιά κόκκαλα, ογκώδεις ώμους, φαρδύ και κοντό στήθος και ελαφρώς κοντευμένα άκρα (κατά κανόνα). Το ύψος είναι συχνά κάτω από το μέσο όρο. Τα μειονεκτήματα μιας υπερσθενικής σωματικής διάπλασης περιλαμβάνουν χαμηλό μεταβολικό ρυθμό, που συνεπάγεται αυξημένη τάση για υπέρβαρο.

Οι κύριοι εχθροί των υπερασθενειών είναι ασθένειες που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος: καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτης ακόμη και καρκίνος. Για τέτοιους ανθρώπους, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αναπτύξουν σωστές διατροφικές συνήθειες και να παρακολουθούν την υγεία τους από την παιδική τους ηλικία. Το πιο σημαντικό είναι να περιορίσετε την πρόσληψη λίπους. εστιάζοντας σε πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες.

Από τη φύση τους, οι γυναίκες του υπερσθενικού τύπου έχουν δύναμη και αντοχή, αλλά στερούνται ευελιξίας και χάρης. Ως εκ τούτου, οι συνιστώμενοι αθλητικοί κλάδοι είναι οι εξής: γιόγκα, καλλανητική, πολεμικές τέχνες κ.λπ. Η περιφέρεια του καρπού για σωματική διάπλαση με μεγάλα κόκαλα είναι μεγαλύτερη από 18,5 cm.

• » Υπολογισμός ημερήσιας μερίδας
• » Πίνακας θερμιδικής περιεκτικότητας τροφίμων
• » Απώλεια βάρους

Κανονικό ύψος και μήκος ποδιού

Μπορείτε επίσης να καθορίσετε τον τύπο του σώματός σας με βάση το ύψος και το μήκος των ποδιών σας. Για μια κανονική και με φαρδύ σωματότυπο, το κανονικό ύψος θεωρείται μεταξύ 166 και 170 cm, ενώ για ένα ασθενικό σώμα θεωρείται ότι είναι μεταξύ 168 και 172 cm Υπάρχουν ορισμένες αναλογίες μεταξύ του ύψους και του μήκους του a πόδια του ατόμου. Τα πόδια θεωρούνται κοντά εάν το μήκος τους είναι μικρότερο από το μισό του ύψους.

Το μήκος των ποδιών μετριέται από τη φυματίωση του μηριαίου οστού, που βρίσκεται απέναντι από την άρθρωση του ισχίου, μέχρι το πάτωμα.

Το ιδανικό μήκος ποδιού πρέπει να είναι εντός των εξής ορίων:

• » ασθενικός τύπος: τα πόδια είναι 2-4 cm μακρύτερα από το μισό ύψος
• » νορμοστενικός τύπος: τα πόδια είναι 4-6 cm μακρύτερα από το μισό ύψος
• » υπερσθενικός τύπος: τα πόδια είναι 6-9 cm μακρύτερα από το μισό ύψος

Μην απογοητεύεστε εάν η απόδοσή σας δεν ταιριάζει με την ιδανική. Μπορείτε να δημιουργήσετε την εμφάνιση του επιθυμητού μήκους ποδιού με τη βοήθεια τακουνιών. Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να επιλέξετε το ιδανικό ύψος τακουνιού. Απλώς μετρήστε πόσα εκατοστά υπολείπεστε των προδιαγραφών και φορέστε γόβες ακριβώς αυτού του ύψους.

• » Ιδανικές αναλογίες γυναικείας φιγούρας
• » Ιδανικές αναλογίες του ανθρώπινου σώματος. Η θεωρία της χρυσής τομής.
• » Δοκιμή σωματότυπου

Whiteles και ο δείκτης Pinier

Whiteles(από τα αγγλικά vitels ζωτικά όργανα) - διαστάσεις της γυναικείας φιγούρας - ύψος, μήκος ποδιών, στήθος, μέση, γοφοί

Κανονικοί δείκτες «λευκών» για νεαρές γυναίκες:

Σωματότυπος	Ασθενής	Νορμοστενική	Υπερασθενικό
Περιφέρεια στήθους	84 - 86 εκ	1/2 ύψος + 2-5 εκ	1/2 ύψος + 8-10 εκ
Όγκος μπούστου	Περιφέρεια στήθους + 4-6 cm		Περιφέρεια στήθους + 8-10 cm
Περιφέρεια μέσης	60 - 64 cm	Ύψος - 105 cm	70 - 76 cm
Περιφέρεια ισχίου	Περιφέρεια μέσης + 30 cm	Περιφέρεια μέσης + 30 cm	Περιφέρεια μέσης + 28 cm

Για μια πιο αντικειμενική αξιολόγηση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τους δείκτες δείκτη Pinier.

Δείκτης Pinier = ύψος ορθοστασίας (cm) – (σωματικό βάρος (kg) + περίμετρος στήθους (cm))

Με δείκτες μικρότερους από 10 - ισχυρή (πυκνή) σωματική διάπλαση. 10-25 - κανονικό; 26-35 – αδύναμο; περισσότερα από 35 είναι πολύ αδύναμα Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το υπερβολικό βάρος δεν είναι πάντα σημάδι περίσσειας λίπους στο σώμα. Ο λιπώδης ιστός είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε ζωντανού οργανισμού. Και το χρειάζεται ζωτικά. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, η ποσότητα λίπους στους άνδρες είναι 1/20 και στις γυναίκες το 1/16 του σωματικού βάρους. Και περίπου το 75% του συνόλου του λίπους βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα. Μια μικρή ποσότητα λίπους κάτω από το δέρμα προστατεύει από μώλωπες και υποθερμία. Ένα ορισμένο ελάχιστο λίπος σε εσωτερικά όργανατα κρατά στη σωστή θέση, τα προστατεύει από υπερβολική κινητικότητα, τραυματισμούς και διάσειση. Επιπλέον, το λίπος είναι ενέργεια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν χρειάζεται.

Ο ιστότοπός μας παρουσιάζει διάφορες μεθόδους για τον υπολογισμό των κανόνων βάρους με βάση τα χαρακτηριστικά του σωματότυπου σας.

Χρησιμοποιώντας τον παρακάτω τύπο, μπορείτε να μάθετε το βάρος σας ανά 1 εκατοστό ύψους:

Βάρος ανά 1 cm ύψους = σωματικό βάρος (γραμμάρια) / ύψος (εκατοστά)

Γνωρίζοντας τον σωματότυπό σας, πολλαπλασιάστε τον συντελεστή με το ύψος σας και θα πάρετε το κανονικό σας βάρος.

Το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος για γυναίκες σε μια συγκεκριμένη ηλικία μπορεί να υπολογιστεί από τον παρακάτω πίνακα:

Ο ψυχικός κόσμος κάθε ανθρώπου, ανεξαρτήτως φύλου, είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με το σώμα. Οι ψυχολόγοι παρατήρησαν κάποτε ότι εξωτερικά παρόμοια άτομα δείχνουν την ίδια ομοιότητα χαρακτήρα. Τι προκαλεί αυτό το φαινόμενο; Κατά τη γέννηση, ο καθένας από εμάς έχει ήδη συγκεκριμένες αναλογίες σώματος. Το μέγεθος και το σχήμα προγραμματίζονται από τον γονότυπο, που σημαίνει περιφέρεια στήθους, μέση, ύψος, βάρος. Η αναλογία τους καθορίζει τη σύσταση του σώματος και στη συνέχεια μένει να συσχετιστούν τα δεδομένα με την υπάρχουσα ταξινόμηση. Οι αναλογίες σας δείχνουν ότι έχετε ασθενικό τύπο;

Τρεις σωματότυποι

Αρχικά, οι ειδικοί έχουν εντοπίσει τις τρεις πιο κοινές και τυπικές δομές του ανθρώπινου σώματος: ισχυρή, λεπτή, παχουλή. Βασικές κατηγορίες, που μπορεί να έχουν εντελώς διαφορετικά ονόματα, δημιούργησαν τη βάση για την ταξινόμηση των σωματότυπων: αθλητικός, ασθενικός, πικνίκ. Τα εξωτερικά σημάδια που είναι χαρακτηριστικά κάθε τύπου είναι αισθητά σε όλους, με πολλούς τρόπους τυπικά, και διαφέρουν μεταξύ τους σε αντοχή, ποσότητα ενέργειας, τάση για υπέρβαρο, συντονισμό των κινήσεων, που καθορίζει την προδιάθεση του ατόμου για επιστήμη, αθλητισμό και χόμπι.

Ασθενική σωματική διάπλαση σε άνδρες και γυναίκες

Ένας άντρας με ασθενική σωματική διάπλαση διαφέρει στην εμφάνιση από τους άλλους τύπους επειδή οι μύες του δεν είναι πολύ ανεπτυγμένοι. Ακόμη και η τακτική άσκηση δεν θα βοηθήσει να αλλάξει αυτό το έμφυτο χαρακτηριστικό. γυμναστήριο, το σώμα του θα παραμείνει νευρικό και αδύνατο. Υψηλό επίπεδο αυτοελέγχου, ικανότητα προγραμματισμού, αναπτυγμένη προσοχή, αλλά ταυτόχρονα προδιάθεση για αλκοόλ, υπνηλία, εντυπωσιασμός, αυτοσυγκράτηση - αυτό μπορεί να είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό των εκπροσώπων του ισχυρότερου φύλου με ασθενικό τύπο της δομής του σώματος.

Μια ασθενική γυναίκα μπορεί να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα εξωτερικά σημάδια: μακρύς λαιμός, λεπτή μύτη, στενό στήθος, μήκος των χεριών, αδύναμοι μύες, ύψος άνω του μέσου όρου. Μια λεπτή σωματική διάπλαση, χαρακτηριστική του ασθενικού τύπου, επηρεάζει την αντοχή, επομένως τέτοιες νεαρές κυρίες συχνά στερούνται δύναμης. Αλλά αυτό το εξωτερικό σημάδι δείχνει επίσης ότι οι ασθενικές γυναίκες γίνονται πάντα αντιληπτές από τους άλλους ως χαριτωμένα άτομα. Λόγω της ιδιαίτερης σωματικής τους διάπλασης, τέτοιες κυρίες δεν υποφέρουν από την τάση να είναι υπέρβαρες, επομένως δεν απειλούνται με περιττά κιλά.

Χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και της ιδιοσυγκρασίας των ασθενικών

Όλοι οι ασθενικοί ενώνονται με μια συνοπτική φράση - αυτοί είναι Σκεφτές. Η χαρακτηριστική σωματική διάπλαση αφήνει αποτύπωμα τόσο προς το καλύτερο όσο και προς το χειρότερο. Αυτοί είναι άνθρωποι που δεν αφήνουν τα πράγματα να πάρουν το δρόμο τους, είναι συγκεντρωμένοι, τους αρέσει να υπολογίζουν τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια, είναι σχολαστικοί, δεν τους αρέσει να χάνουν χρόνο σε άδειες φλυαρίες ή να βρίσκονται στη δημοσιότητα. Από την άλλη, η ζωτικότητα των ασθενικών ατόμων μειώνεται, με αποτέλεσμα να κουράζονται γρήγορα, να μην μπορούν να εργαστούν παραγωγικά σε ένα φορτωμένο πρόγραμμα και η αντοχή τους είναι κάτω από το μέσο όρο. Κινδυνεύουν από πρόωρες ρυτίδες, αλλά η όρεξή τους δεν επηρεάζει τη σιλουέτα τους.

Οι ασθενικοί έχουν υψηλό μεταβολικό ρυθμό, μπορούν να φάνε οποιοδήποτε φαγητό, αλλά προτιμούν όξινα, αλμυρά και γλυκά. Ταυτόχρονα, τα περιττά κιλά δεν τα απειλούν για να πάρουν βάρος, πρέπει να συμπεριλάβουν τα ασθενικά καθημερινή διατροφήγλυκά πιάτα σε μεγάλες ποσότητες. Μεταξύ των προδιαθέσεων για ασθένειες, τα άτομα με αυτόν τον σωματότυπο υποφέρουν από γαστρίτιδα, γαστρικά έλκη και φυματίωση.

Κάθε σωματότυπος αφήνει το σημάδι του στην εξέλιξη ή την πορεία της νόσου. Εάν, όταν οι νορμο- ή υπερασθενείς προσβάλλονται από φυματίωση, η ασθένεια εξελίσσεται χωρίς επιπλοκές, τότε στους ασθενικούς όλα είναι ακριβώς το αντίθετο: η ασθένεια συχνά παίρνει σοβαρή μορφή και χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να αποκαταστήσουν τη δύναμη. Η αυξημένη συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα είναι χαρακτηριστική για τους ασθενικούς. Από ιατρικής άποψης, ο σωματότυπος βοηθά στον προσδιορισμό της προδιάθεσης ή στην έγκαιρη διάγνωση μιας νόσου, γεγονός που βοηθά στην έγκαιρη έναρξη της θεραπείας.

Όσον αφορά τον χαρακτήρα των ασθενικών, ο συνδυασμός υψηλής υπερηφάνειας και συναισθημάτων κατωτερότητας είναι εγγενής τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Είναι σε θέση να ανησυχούν για μεγάλο χρονικό διάστημα για την αγένεια που εκφράζεται απέναντί ​​τους, αλλά δεν τους αρέσει να διεξάγουν εσωτερικό διάλογο, να βγάζουν βιαστικά συμπεράσματα, να αναλύουν ενέργειες, να αναλύουν λεπτομερώς την κατάσταση και να εμβαθύνουν στον εαυτό τους. Οι Ασθενικοί επίσης δεν τους αρέσει να ξεχωρίζουν στο πλήθος, αλλά λατρεύουν ειλικρινά τα ζώα, έτσι συχνά γίνονται ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων.

Φωτογραφίες ανθρώπων με ασθενική σωματική διάπλαση

Λεπτότητα, λεπτό ξηρό δέρμα, ωχρότητα, ψηλό ανάστημα, μακριά χέρια - αυτή είναι μια τυπική περιγραφή ενός ασθενούς. Ευάλωτοι, λιγομίλητοι και ταυτόχρονα ανθεκτικοί στο άγχος, συγκρατημένοι από την εκδήλωση συναισθημάτων, διαφέρουν από τους άλλους τύπους σε πολλά σημεία. Από την εμφάνιση, οι φωτογραφίες ανθρώπων με ασθενικό τύπο δομής σώματος θα βοηθήσουν στον ακριβή προσδιορισμό αυτού του τύπου σύστασης. Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα - από το στενό στήθος μέχρι τα ευαίσθητα χαρακτηριστικά του προσώπου - φαίνονται ξεκάθαρα, επομένως άλλοι δεν συνδέουν άτομα αυτής της σωματικής διάπλασης με την καλή υγεία.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ανθρώπινης σύστασης (σωματική διάπλαση). Μεταξύ αυτών είναι ο ασθενικός (ή υποσθενικός, εκτόμορφος) τύπος. Τα άτομα με αυτή τη δομή σώματος συνήθως «δεν ξέρουν» τι είναι το υπερβολικό βάρος. Η άλλη όψη του νομίσματος είναι η έλλειψη μυϊκής μάζας. Γιατί δεν είναι εύκολο για τους λεγόμενους ασθενικούς να αναπτύξουν ένα μυώδες πλαίσιο; Πώς μπορούν να βάλουν σε τάξη το σώμα τους; Ας μιλήσουμε για όλα ένα προς ένα.

Ποιοι είναι οι ασθενικοί: διακριτικά χαρακτηριστικά των εκτόμορφων ανθρώπων.

Χαρακτηριστικό σημάδι ασθενειών είναι η λεπτότητα. Ακόμη και μια πλούσια διατροφή που περιλαμβάνει σημαντικό ποσοστό γλυκών και αρτοσκευασμάτων δεν συμβάλλει πάντα στην αύξηση βάρους. Τα έκτομορφα είναι συνήθως ψηλά, αλλά περιστασιακά συναντώνται και άτομα μέσου, ακόμη και πολύ μικρού αναστήματος. Έχουν κακώς ανεπτυγμένο μυϊκό πλαίσιο και δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου στρώμα λίπους. Ο κορμός, το πρόσωπο και τα άκρα είναι επιμήκεις, επιμήκεις και οι ώμοι και η λεκάνη είναι στενές.

Οι ασθενικοί άνδρες υποφέρουν πάντα από λιποβαρή. Τα οστά τους είναι λεπτά, το στήθος τους βυθισμένο και τα πλευρά τους προεξέχουν. Οι γυναίκες εκπρόσωποι με ασθενική δομή σώματος μοιάζουν περισσότερο με έφηβους. Τέτοια άτομα γερνούν νωρίς - λόγω πολύ γρήγορου μεταβολισμού, ατροφίας των μυών και του δέρματος άκαιρη.

Παραδόξως, ο τύπος της σωματικής διάπλασης επηρεάζει επίσης τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου.

Οι ασθενικοί χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά γνωρίσματα:

• ακρίβεια, σχολαστικότητα και ακρίβεια·
• ευσυνειδησία και ευπρέπεια προς τους άλλους·
• συναισθηματικότητα?
• ντροπαλότητα (ακόμα και σεμνότητα), μια τάση να "ξεπλύνετε" αμέσως σε δύσκολες ή τεταμένες καταστάσεις.
• λιχουδιά;
• ευαισθησία, ευπάθεια.
• καχυποψία και στοχαστικότητα.
• έλλειψη αυτοπεποίθησης, αυξημένη ευαισθησία στο άγχος.

Ενδιαφέρων! Μεταξύ των ασθενικών, οι εσωστρεφείς και οι καλλιτεχνικές φύσεις είναι πιο συνηθισμένες.

Ο υποθετικός σωματότυπος δημιουργεί προδιάθεση για ασθένειες των αναπνευστικών και πεπτικών οργάνων. Για παράδειγμα, οι ασθενικοί συχνά διαγιγνώσκονται με γαστρεντερικά έλκη και γαστρίτιδα με μειωμένη οξύτητα. Υπάρχει υψηλός κίνδυνος αρτηριακής υπότασης και βλαστικής-αγγειακής δυστονίας.

Ποιοι παράγοντες εμποδίζουν ένα εκτόμορφο να συσσωρεύσει μυϊκή μάζα;

Οι Ασθενικοί, όπως γνωρίζετε, δυσκολεύονται περισσότερο από άλλους ανθρώπους να χτίσουν μυϊκή μάζα και να αναπτύξουν τη δύναμή τους. Υπάρχουν λόγοι για αυτό:

• Πρώτον, αρχικά υπάρχει αισθητή έλλειψη μυϊκού και λιπώδους ιστού - ο αρχικός τους όγκος είναι σημαντικά χαμηλότερος από τον κανονικό.
• Δεύτερον, όλοι οι ασθενικοί έχουν επιταχυνόμενο μεταβολισμό (μεταβολισμό), γι' αυτό και οι υδατάνθρακες που καταναλώνονται καίγονται αμέσως χωρίς να έχουν χρόνο να μετατραπούν σε λίπος. Αυτό συμβαίνει ακόμη και σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης.
• Τρίτον, οι μύες ενός εκτόμορφου δεν είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην ανάπτυξη λόγω ανατομικών και φυσιολογικών χαρακτηριστικών.

Ένα άτομο με υποσθενική σωματική διάπλαση αναγκάζεται να καταβάλει σημαντικές προσπάθειες και να αφιερώσει πολύ χρόνο ώστε το μυϊκό του πλαίσιο να αποκτήσει ανακουφιστικά περιγράμματα. Επιπλέον, το επιτευχθέν αποτέλεσμα εξαφανίζεται πολύ πιο γρήγορα από ό,τι για άτομα άλλων τύπων συντάγματος.

Για να αυξήσετε τον όγκο του μυϊκού ιστού, χρειάζεστε ολοκληρωμένη προσέγγιση. Περιλαμβάνει την προσαρμογή της διατροφής σας και την επιλογή των σωστών αθλητικών ασκήσεων.

Οι σωστές τροφές για ένα εκτόμορφο

Συνιστάται για τους ασθενικούς να μειώσουν την ποσότητα των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά στη διατροφή τους. Μιλάμε για χοιρινό κρέας, μαγιονέζα, γρήγορο φαγητό, πατατάκια, υπερβολικά γλυκά και λιπαρά επιδόρπια, λουκάνικα, πλήρες γάλα κ.λπ.

Το μενού διαμορφώνεται με έμφαση στις πρωτεΐνες και σε άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά. Η βέλτιστη αναλογία τους θεωρείται ότι είναι:
1) σύνθετοι υδατάνθρακες - από 50 έως 55%.
2) πρωτεΐνες (πρωτεΐνες) - από 30 έως 35%.
3) υγιή λίπη - περίπου 15%.

Μπορείτε να ικανοποιήσετε την ανάγκη ενός ασθενούς σε υδατάνθρακες με ξηρούς καρπούς, διάφορα λαχανικά και ρύζι. Η πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης σε αυτή την περίπτωση είναι τα πουλερικά (γαλοπούλα, κοτόπουλο), τα αυγά και το κεφίρ. Τα έλαια ελιάς και λιναρόσπορου, οι γαρίδες, τα μύδια και τα θαλασσινά είναι πλούσια σε ποιοτικά λίπη.

Διατήρηση ισορροπίας βασικών θρεπτικά συστατικά, ένα άτομο βοηθά το σώμα του να συνθέσει σε περισσότερο ή λιγότερο επαρκή όγκο τη δική του πρωτεΐνη, απαραίτητη για το σχηματισμό ενός μυϊκού πλαισίου.

Ποιες ασκήσεις πρέπει να προσέχετε;

Η προπόνηση για τους ασθενικούς θα πρέπει να συνδυάζεται με μεγάλες περιόδους ανάπαυσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα εκτόμορφα άτομα χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να ανακτήσουν τη δύναμη. Η υπερβολικά έντονη και συχνή άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του σώματος, αντί να κάνει τη σιλουέτα να ταιριάζει.

Σπουδαίος! Τα "τεμπέλικα διαλείμματα" κατά τη διάρκεια του αθλητισμού είναι απλά απαραίτητα για τους ασθενικούς - συμβάλλουν στην αύξηση της αποτελεσματικότητας των ασκήσεων.

Το σύμπλεγμα των υποχρεωτικών ασκήσεων περιλαμβάνει επαρκή προπόνηση δύναμης. Χάρη σε αυτά, μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά τη μυϊκή μάζα. Ποικιλίες και χαρακτηριστικά τέτοιων ασκήσεων:

• μονότονη μυϊκή εργασία με ελεύθερα βάρη.
• σταδιακή αύξηση της έντασης του φορτίου.
• βελτίωση των τεχνικών εκτέλεσης.

Η αντοχή και η δύναμη πρέπει να εκπαιδεύονται τακτικά, αφού η μυϊκή μάζα στα εκτόμορφα χάνεται πιο γρήγορα από ότι αποκτάται.

Η καρδιο άσκηση θα είναι επίσης χρήσιμη, ειδικά για την εξάλειψη του στρες στο οποίο είναι ευαίσθητοι οι ασθενικοί. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:

1. Εκτελέστε αερόβια άσκηση για 15 (το πολύ 30) λεπτά όχι περισσότερο από τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα.
2. Η προπόνηση πραγματοποιείται σε έναν «διάδρομο» τιμών από 60 έως 80% του ατομικού μέγιστου καρδιακού παλμού (ή καρδιακού παλμού) προκειμένου να αποφευχθεί η εξάντληση και η απώλεια πολύτιμων θερμίδων.

Είναι καλό να κάνετε γιόγκα, πιλάτες, πολεμικές τέχνες, τάι τσι. Βοηθούν στην τόνωση και τέντωμα των μυών, βελτιστοποιούν την τοπική ροή αίματος και τον μυϊκό τροφισμό.

Ετσι…

Λόγω του αυξημένου μεταβολισμού, τα ασθενικά είναι αδύνατα, κάτι που είναι συχνά υπερβολικό. Για να φαίνεται το σώμα αρμονικό, η θρεπτική (κυρίως υδατάνθρακες-πρωτεΐνες) διατροφή από μόνη της δεν θα είναι αρκετή. Είναι απαραίτητο να παίζετε αθλήματα, αλλά αυτό έχει επίσης τις δικές του αποχρώσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθενικοί δεν αντιμετωπίζουν το καθήκον να χάσουν το περιττό βάρος, αλλά η αεροβική είναι εξίσου απαραίτητη με την προπόνηση δύναμης.

Τα μεγαλύτερα μυαλά της ψυχολογίας έχουν από καιρό αποδείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της σωματικής διάπλασης και Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε κυρίως ένα ασθενικό άτομο (αυτό και η αντίστοιχη σωματική διάπλαση.

Ασθενικός χαρακτήρας

Ο όρος asthenic προέρχεται από το λατινικό Asthenia - αδυναμία. Τέτοιοι άνθρωποι ονομάζονται επίσης αμυντικοί (από το λατινικό defenso - υπερασπίζομαι, ή στην περίπτωσή μας, υπερασπίζομαι). που ανήκει σε αυτόν τον τύπο, σε μια δύσκολη κατάσταση δεν θα πάει στην επίθεση, προτιμώντας να πάρει μια αμυντική θέση. Δεν θα μπει ποτέ σε ανοιχτή αντιπαράθεση, προσπαθώντας να αποφύγει τη σύγκρουση. Συχνά τέτοιοι άνθρωποι υποτιμούν τον εαυτό τους και φοβούνται να συμμετάσχουν ενεργά σε οποιαδήποτε επιχείρηση. Λοιπόν τι να πω; Ασθενικό! Αυτό προκαλείται από τον φόβο ότι οι άλλοι δεν θα είναι ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα των δραστηριοτήτων του ή, ακόμη χειρότερα, θα γελοιοποιήσουν τις ελλείψεις και την αναξιότητά του. Σε αυτό το στάδιο, προκύπτει μια σύγκρουση μεταξύ υπερηφάνειας και συναισθημάτων κατωτερότητας, φόβου να μην παρεξηγηθούμε και επιθυμίας για τις δικές του ικανότητες.

Τις περισσότερες φορές, ένα ασθενικό άτομο, του οποίου ο χαρακτήρας εκδηλώνεται σε περιόδους κόπωσης ή αποτυχίας σε υστερική μορφή, γρήγορα "ξεφουσκώνει", μετανοεί και ζητά συγχώρεση. Αυτή η συμπεριφορά εκδηλώνεται ιδιαίτερα συχνά στον οικογενειακό κύκλο. Οι δυνατές και βίαιες εκρήξεις συναισθημάτων δεν έχουν καμία σχέση με την επιθυμία να εκφράσει κανείς τη θέση του ή να «χτυπήσει μια στάση». Συνδέονται με την αδυναμία να βιώσουν ανεξάρτητα κραδασμούς και αντιξοότητες μέσα τους. Είναι αφόρητο για ένα ασθενικό άτομο να συγκρατεί δυσφορία και αρνητικά συναισθήματα, ειδικά αυτά που έχουν συσσωρευτεί εδώ και πολύ καιρό.

Άρα, ασθενικός είναι ένα άτομο που χαρακτηρίζεται περισσότερο από ήσυχη ευερεθιστότητα, υπερβολική και απροθυμία να συγκρατήσει τη δυσφορία και τα αρνητικά συναισθήματα μέσα του.

Σωματότυπος

Το καθένα έχει τις δικές του μοναδικές διαφορές. Ασθενικός είναι ένα άτομο με ειδική σωματική διάπλαση. Κατά κανόνα, μια λεπτή σωματική διάπλαση συνδυάζεται με ψηλό ανάστημα και γωνιακά σχήματα. Λένε για τέτοιους ανθρώπους: δεν είναι καλή τροφή για ένα άλογο. Ευτυχισμένοι άνθρωποι! Μπορούν να φάνε οτιδήποτε και να μην πάρουν βάρος. Ο μεταβολισμός τέτοιων ανθρώπων είναι αρκετά γρήγορος, κάτι που τους βοηθά να μην παχαίνουν και να μην περιορίζονται καθόλου στο φαγητό. Αλλά η δημιουργία μυϊκής μάζας μπορεί να είναι δύσκολη. Για να γίνει αυτό, ο ασθενικός θα πρέπει να φορτωθεί με αθλήματα δύναμης.

Το Asthenic δεν είναι ο μόνος σωματότυπος. Υπάρχουν επίσης νορμοσθενικά και υπερσθενικά. Τα πρώτα φαίνονται πιο πυκνά, αλλά όχι λόγω εναποθέσεων λίπους, αλλά λόγω μυϊκής μάζας. Για να διατηρήσουν μια φυσιολογική σιλουέτα, τέτοιοι άνθρωποι πρέπει να περιοριστούν κάπως στο φαγητό, χωρίς ωστόσο να τους εξαντλούν. αυστηρές δίαιτες, αλλά εξακολουθεί να δίνει μεγάλη προσοχή στη διατροφή. Τα υπερθενικά, κατά κανόνα, έχουν επίσης στρογγυλεμένα σχήματα. Παίρνουν γρήγορα βάρος, παρά τη μετρημένη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα.

Ασθενική, νορμοσθενική, υπερσθενική! Πώς να προσδιορίσετε σε ποιον τύπο ανήκει ένα άτομο; Η πιο κοινή μέθοδος είναι η περιφέρεια του καρπού. Στις γυναίκες: έως 15 cm - ασθενική, 15-18 cm - νορμοστενική, πάνω από 18 cm - υπερασθενική. Για τους άνδρες, τα όρια του μεσοδιαστήματος είναι 17 και 20 cm.

Η συμβολή των ασθενικών στην ανάπτυξη είναι τεράστια ανθρώπινος πολιτισμός. Η εκπληκτική τους ικανότητα να συνηθίζουν στον κόσμο των ανθρώπων και της φύσης, η λεπτή αντίληψή τους για τον περιβάλλοντα κόσμο είχαν ως αποτέλεσμα τη δημιουργία ενός ολόκληρου στρώματος πολιτιστικών και πνευματικών αξιών.

Όλα αυτά τα έργα τέχνης, φιλοσοφικά και θρησκευτικά κατασκευάσματα περιέχουν ένα κάλεσμα για βοήθεια στους ανθρώπους, βοηθούν στην ανάπτυξη της ενσυναίσθησης και της ανοχής προς τους άλλους.

Πολλοί από τους ασθενικούς δεν περιορίστηκαν στο να διακηρύξουν απλώς αλτρουιστικές αρχές, αφιέρωσαν τη μικρή τους ζωή στην επιβεβαίωσή τους.

Ανά πάσα στιγμή, οι ασθενικοί υπέφεραν από την ατέλεια του κόσμου, την οποία προσπαθούσαν να αντιμετωπίσουν με την ανεπαίσθητη βοήθειά τους προς τους άλλους ανθρώπους. Έλεος, φιλανθρωπία, ιατρική, θεραπεία, θρησκευτική αφοσίωση - αυτά είναι παραδείγματα της πρακτικής βοήθειας που παρείχαν σε άλλους αυτοί οι άνθρωποι, ιδιοκτήτες μιας τόσο ευάλωτης και εύθραυστης ψυχής.

Στις πιο σκληρές εποχές, χάρη στις πρακτικές προσπάθειές τους, η πνευματικότητα, η πίστη στην αγάπη, η καλοσύνη και ο αλτρουισμός διατηρήθηκαν μεταξύ των ανθρώπων.

Όχι μόνο είναι αξιοσημείωτη η στάση τους απέναντι στους ανθρώπους, αλλά και ο βαθμός διείσδυσής τους στη ζωή της φύσης, των φυτών και στη συναισθηματική σφαίρα των ζώων είναι εκπληκτικός.

Οι Ασθενείς συμμετέχουν ενεργά στο περιβαλλοντικό κίνημα και στην τόσο αναγκαία και αόρατη καθημερινή εργασία για τη διατήρηση της φύσης του πλανήτη μας.

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ

Υγιές παιδί. Ένα ασθενικό παιδί έχει πάντα χαμηλή αυτοεκτίμηση. Είναι έτοιμος να αφήσει άλλα παιδιά να πάνε μπροστά του, τους δίνει πρόθυμα τα παιχνίδια του και παίρνει την πιο μειονεκτική θέση στα παιχνίδια. Ωστόσο, γελάει, νιώθει καλά με τα άλλα παιδιά, αν και εξακολουθεί να νιώθει πιο ήρεμος και πιο σίγουρος στους μεγάλους.

Νευρωτισμός. Ένα άγγιγμα νευρωτισμού στερεί από το μικρό ασθενικό άτομο την αίσθηση της πρόσφατης ευτυχίας. Οποιαδήποτε ελαφρά αποδυνάμωση του νευρικού συστήματος οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη μείωση της αυτοεκτίμησης.

Από εδώ και πέρα ​​το παιδί βλέπει μόνο ελλείψεις στον εαυτό του, νιώθει όλο και πιο ανασφαλής στον κόσμο γύρω του. Η επικοινωνία δεν του φέρνει πλέον χαρά, αλλά χρησιμεύει μόνο ως πηγή δυσαρέσκειας και αίσθησης αναξιότητας.

Νιώθει τόσο καλά δίπλα στους γονείς του, αλλά αυτή η αγάπη δηλητηριάζεται και από αμφιβολίες για την αξία της δικής του προσωπικότητας, που προκαλούνται από το γενικό άγχος και τη χαμηλή αυτοεκτίμησή του.

Ένα αγόρι, τεσσάρων ετών, ρωτάει συνεχώς τη μητέρα του: «Με αγαπάς; Πώς με αγαπάς; Αυτό της προκαλεί εκνευρισμό, ο οποίος αυξάνει μόνο το άγγιγμα και το κλάμα του.

Υγιές παιδί. Κατανοεί καλά τους άλλους ανθρώπους και δείχνει ενδιαφέρον για τις πιο διαφορετικές πτυχές των ανθρώπινων σχέσεων. Τα πάντα γύρω τον ενθουσιάζουν, τίποτα δεν του περνάει.

Από την πρώιμη παιδική ηλικία, τα προβλήματα επικοινωνίας του που σχετίζονται με την αυτοαμφισβήτηση είναι ορατά. Δεν του αρέσουν τα θορυβώδη και άτακτα παιχνίδια και μπορεί να νιώθει άβολα ανάμεσα σε αγνώστους.

Η επικοινωνία με τους μεγαλύτερους κατέχει σημαντική θέση στις επικοινωνίες ενός παιδιού. Εάν τα κυκλοθυμικά και τα επιληπτοειδή συχνά συγκρούονται με την παλαιότερη γενιά, τότε ένα ασθενικό παιδί προσκολλάται στους ενήλικες, δίπλα στους οποίους αισθάνεται πολύ πιο ήρεμος και προστατευμένος από ότι δίπλα στους συνομηλίκους του.

Το παιδί αισθάνεται εξίσου άνετα γύρω από εκείνους που είναι μικρότεροι από αυτόν σε σχέση με αυτούς, μπορεί να ξεχυθεί χωρίς να κοιτάξει πίσω την εγγενή του καλοσύνη και την ανάγκη να νοιάζεται για ένα άλλο ον.

Νευρωτισμός. Από την πρώιμη παιδική ηλικία, ένα ασθενικό άτομο αναγνωρίζει εύκολα τα δικαιώματα των άλλων. Πόσο δύσκολο είναι για αυτόν να αναγνωρίσει έστω και διανοητικά τα δικαιώματα της δικής του προσωπικότητας. Όσο για την υπεράσπιση των δικαιωμάτων του στις σχέσεις με τους άλλους, μερικές φορές δεν μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα σε όλη του τη ζωή.

ΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Υγιές παιδί. Ένας μικρός κυκλοθυμικός απολαμβάνει τον κόσμο γύρω του, ένας επιληπτοειδής θέλει να είναι ο κυβερνήτης του από την παιδική του ηλικία, ένα σχιζοειδή παιδί καταλαβαίνει ελάχιστα για τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω του και θέλει να μείνει μακριά από αυτά. Όμως η πρώτη αντίδραση ενός υγιούς ασθενικού παιδιού στον κόσμο γύρω του είναι η αγάπη.

Η έμφυτη καλοσύνη ενός μικρού ασθενικού οδηγεί σε μια ροή αγάπης που ξεχύνεται στον κόσμο γύρω του. Εδώ ζουν τα αγαπημένα του πρόσωπα, τα οποία λατρεύει και για τα οποία νιώθει συνεχώς την ανάγκη να νοιάζεται. Αυτός ο κόσμος είναι γεμάτος με όμορφη φύση, την οποία αντιλαμβάνεται τόσο διακριτικά.

Αλλά το αίσθημα της αγάπης και του ενδιαφέροντός του για τον κόσμο δεν βασίζεται στην εμπιστοσύνη και στην αίσθηση της δύναμής του. Η δειλία και η δειλία είναι πάντα δίπλα του και το ασθενικό παιδί νιώθει συνεχώς πίσω από την πλάτη του την παρουσία τους.

Ωστόσο, στο σπίτι είναι ήρεμος και χαρούμενος και μόνο η μοναξιά και η απουσία γονέων προκαλούν την εμφάνιση φόβων.

Νευρωτισμός. Το άγχος και η ευκολία στην ανάπτυξη φόβων γίνονται μόνιμοι σύντροφοι του παιδιού. Είναι πάντα τεταμένος, φοβισμένος και γκρινιάζει. Κολλάει στη μητέρα του και δεν της αφήνει ούτε στιγμή το χέρι. Η επικοινωνία με τον κόσμο δεν του δίνει ευχαρίστηση, αλλά προκαλεί μόνο αύξηση του φόβου που πλημμυρίζει το μυαλό του.

Ακόμα και όταν είναι στο σπίτι, το παιδί δεν είναι ήρεμο. «Κι αν ξεκινήσει μια φωτιά; Κι αν έρθουν ληστές; Κι αν το ταβάνι καταρρεύσει;» Και ο μύλος των ανούσιων σκέψεων περιστρέφεται, αλέθοντας παράλογες σκέψεις που δημιουργούνται από τον φόβο του κόσμου. Το παιδί φοβάται ξένοι, άγνωστα αντικείμενα, σκαθάρια, αράχνες, περίεργοι ήχοι.

Οποιαδήποτε αλλαγή στην κατάσταση προκαλεί άγχος στο παιδί φαίνεται να κολλάει στα αντικείμενα του γύρω κόσμου.

Ένα μικρό ασθενικό άτομο συχνά φοβάται το σκοτάδι, φοβάται να μείνει μόνο του, φοβάται να περπατήσει σε μια γέφυρα, φοβάται τα ύψη και δεν του αρέσει να βγαίνει στο μπαλκόνι. Μερικές φορές είναι ένας έντονος φόβος για ορισμένα ζώα, για παράδειγμα λύκους.

Οι φόβοι δεν βασανίζουν συνεχώς ένα παιδί. Φλέγονται σε φόντο έντονης κόπωσης ή δυσφορίας. Ο φόβος και το άγχος είναι ένα είδος ένδειξης της κατάστασής του.

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

Υγιές παιδί. Αν τα παιδιά με δυνατό νευρικό σύστημα μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους και να τα κρύψουν, τότε ένας μικρός ασθενικός άνθρωπος είναι πάντα ξεκάθαρος και ανοιχτός, σαν βιβλίο. Δίνει μια άμεση συναισθηματική απόκριση σε όλα τα γεγονότα της ζωής γύρω μας.

Λέει συνεχώς στους αγαπημένους του για την αγάπη του, είναι ευγενικός και προσεκτικός στις διαθέσεις τους. Η οικογένεια είναι το πιο πολύ του μεγάλη αξία, και χύνει ρυάκια λατρείας και φροντίδας πάνω της.

Νευρωτοποίηση. Μοιράζεται επίσης εύκολα τις ανησυχίες και τους φόβους του με τα αγαπημένα του πρόσωπα. Έχει αίσθημα αγανάκτησης και μοναξιάς, κλαίει συχνά, ακαριαία

Με τον αυξανόμενο νευρωτισμό, η γοητευτική, φωτεινή συναισθηματικότητα ενός ασθενικού παιδιού αντικαθίσταται όλο και περισσότερο από το άγχος και το αίσθημα πόνου. Το παιδί σταματά να χαμογελά και είναι συνεχώς σε ένταση. Υπάρχει ένα αίσθημα ανεξήγητου φόβου για τα μέλη της οικογένειας. Φοβάται ότι δεν θα τους αρέσει, ότι θα γελάσουν μαζί του, ότι θα τιμωρηθεί. Ισορροπεί συνεχώς στο χείλος της αγάπης και του φόβου.

Ο αναδυόμενος φόβος των γονιών του του στερεί την τελευταία του ελπίδα, κόβοντας το τόσο απαραίτητο σύστημα υποστήριξης του.

Έτσι του έρχεται η μοναξιά. Το αίσθημα της μοναξιάς ενός ασθενικού παιδιού, το άνοιγμα του σε όλους τους ανέμους, είναι ίσως μια από τις πιο οδυνηρές αισθήσεις στην παλέτα των ανθρώπινων συναισθημάτων.

Μερικές φορές γίνεται μέρος της ασθενικής προσωπικότητας, όπως τα χέρια ή το πρόσωπο. Ξεκινώντας από την παιδική ηλικία, η μοναξιά συνοδεύεται από έναν ασθενικό άνθρωπο στη ζωή, καταστρέφοντάς τον και παραμορφώνοντας τη σχέση του με τον κόσμο.

Η συνεχής εστίαση στα δικά του αρνητικά συναισθήματα αποσπά την προσοχή του παιδιού από τον κόσμο γύρω του και οδηγεί στην εμφάνιση νευρωτικού εγωκεντρισμού.

ΛΗΨΗ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ

Υγιές παιδί. Από τα πρώτα χρόνια της ζωής είναι ορατή η αναποφασιστικότητα ενός ασθενούς, οι δυσκολίες του στη λήψη ανεξάρτητων αποφάσεων, η τάση του να διστάζει και να αμφιβάλλει. Προσπαθεί να μην αναλαμβάνει την ευθύνη όταν λύνει τα πιο απλά ζητήματα.

Εάν ένα κυκλοθυμικό παιδί αγαπά τις ανεξάρτητες αποφάσεις, είναι έτοιμο να αναλάβει την ευθύνη ανά πάσα στιγμή και εξαντλεί την οικογένεια με εκδηλώσεις της ανεξαρτησίας του, τότε ένα ασθενικό παιδί αγαπά όταν τα πάντα έχουν σχεδιαστεί για αυτό, όλα έχουν αποφασιστεί και οδηγηθεί στο δρόμο, πιάνοντάς τον από το χέρι.

Νευρωτισμός. Στην περίπτωση του νευρωτισμού, παρατηρείται δραματική αύξηση της αναποφασιστικότητας. Εκδηλώνεται στις πιο ασήμαντες καταστάσεις: τι πιάτο να διαλέξετε στο τραπέζι, ποια ταινία να παρακολουθήσετε, να πάτε στο ζωολογικό κήπο ή απλώς να πάτε μια βόλτα, να χτυπήσετε τη στρόφιγγα δεξιά ή αριστερά.

Το παιδί παραπαίει στις αμφιβολίες του, βασανίζεται με ανούσιο συλλογισμό και παρασύρει τους μεγάλους σε αυτό. Τέτοιες «ανοησίες» προκαλούν εκνευρισμό στους ηλικιωμένους, γεγονός που αυξάνει περαιτέρω τον νευρωτισμό ενός ήδη ανασφαλούς παιδιού.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Υγιές παιδί. Ένα τέτοιο παιδί εκδηλώνει πρώιμα πνευματικά ενδιαφέροντα. Αρχίζει να διαβάζει νωρίς, διαβάζει μανιωδώς και του αρέσει να μιλάει για τη ζωή γύρω του. Ακούει με ευγνωμοσύνη τις ιστορίες ενηλίκων για τη δομή του κόσμου.

Έχει εξαιρετική συγκέντρωση, αλλά εκδηλώνεται μόνο με φόντο ένα αίσθημα ασφάλειας και ασφάλειας. Ένα παιδί μπορεί να συγκεντρωθεί σε μια δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν είναι ενήλικες κοντά. Για παράδειγμα, μια γιαγιά μαγειρεύει σούπα και ένα παιδί κοντά ήρεμα διαβάζει και ζωγραφίζει.

Νευρωτισμός. Με τον νευρωτισμό, ένα αυξανόμενο μέρος των πόρων του παιδιού δαπανάται για να βιώσει δυσφορία. Το αίσθημα του άγχους και του ψυχικού πόνου μπλοκάρει το ενδιαφέρον για τον κόσμο και η εστίαση της προσοχής στρέφεται όλο και περισσότερο σε εσωτερικούς χώρους γεμάτους φόβους, αμφιβολίες για τον εαυτό τους και αμφιβολίες για την αγάπη των άλλων.

Με τον νευρωτισμό, η φωτεινή διάνοια του παιδιού συμπιέζεται από την αυτοαμφιβολία του και την επιθυμία να υποτιμήσει τα πνευματικά του επιτεύγματα.

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Υγιές παιδί. Μικρός ασθενικός - ιδιοκτήτης τρυφερή ψυχήκαι ένα εύθραυστο σώμα, που είναι επίσης ασυνήθιστα στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Ακόμα κι αν όλα είναι ήρεμα γύρω του και περιβάλλεται από προσοχή και αγάπη, πάλι δεν ανέχεται καλά το άγχος,

Έχει συχνά ανήσυχο ύπνο και κακή όρεξη. Σε οποιαδήποτε αλλαγή της κατάστασης, το σώμα του αντιδρά αμέσως. Στο δρόμο για το νηπιαγωγείο, το στομάχι του πιάνει από τον πόνο, ένας κεραυνός τον κάνει να χλωμιάσει και η κούραση από το ταξίδι στο μουσείο οδηγεί σε κρυολόγημα.

Η σωματική του υγεία βρίσκεται συνεχώς κάτω από το ξίφος του Δαμόκλειου του αδύναμου νευρικού του συστήματος. Ωστόσο, αν το τοποθετήσετε σε σταθερές συνθήκες διαβίωσης, το περιβάλλετε με προσοχή και φροντίδα, ενισχύετε συνεχώς το νευρικό του σύστημα και μετριάζετε το μικρό του σώμα, θα δώσει την εντύπωση ενός υγιούς παιδιού. Μόνο όσοι είναι κοντά τους γνωρίζουν το υψηλό τίμημα που πληρώνει η οικογένεια για αυτή την εύθραυστη ευημερία.

Νευρωτισμός. Κάθε έλλειψη αρμονίας στη ζωή είναι καυγάδες, οικογενειακές συγκρούσεις, τα προβλήματα της ζωής, η κίνηση - διαταράσσει αμέσως την ασταθή ισορροπία. Ο εύκολα εμφανιζόμενος νευρωτισμός προκαλεί το πρώτο του χτύπημα στην υγεία. Η συχνότητα της ασθένειας σε ένα ασθενικό παιδί μπορεί να χρησιμεύσει ως δείκτης προβλημάτων στην οικογένεια και αστάθειας της γύρω ζωής

Η υπερβολική σωματοποίηση είναι ένα πρόβλημα για τα ασθενικά παιδιά. Ατελείωτα κρυολογήματα, δυσκινησία των χοληφόρων, κοιλιακό άλγος, γαστρεντερολογικά προβλήματα, ιγμορίτιδα και ωτίτιδα συνδέονται με αδυναμία του νευρικού συστήματος, αυξημένη ευαισθησία στο στρες και το στρες.

Συχνά τέτοια παιδιά θεραπεύονται με την ενστάλαξη του ρόλου ενός «άρρωστου παιδιού», τον οποίο τα παιδιά αποδέχονται με ευχαρίστηση, καθώς προκαλεί αυξημένη προσοχή και φροντίδα από τους ενήλικες.

Μια κατάσταση είναι δυνατή όταν οι πολυάσχολοι ενήλικες αρχίζουν να δίνουν προσοχή στο παιδί μόνο εάν αρρωστήσει. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί "πέφτει σε ασθένεια". Μόλις μειωθεί η προσοχή των άλλων προς αυτόν, αρρωσταίνει αμέσως. Αυτό που είναι εντυπωσιακό είναι η ταχύτητα με την οποία το υποσυνείδητο στέλνει ένα σήμα SOS στους άλλους με τη μορφή ενός επώδυνου συμπτώματος και η δύναμη με την οποία το παιδί θέλει υποσυνείδητα να ανακτήσει τη χαμένη προσοχή του στον εαυτό του.

Το κλειδί για τη θεραπεία ενός τέτοιου παιδιού βρίσκεται πρωτίστως στην ενίσχυση του νευρικού του συστήματος και στη δημιουργία της σωστής στάσης από την πλευρά των γονιών.

ΣΤΑΣΗ ΣΤΑ ΥΛΙΚΑ ΑΓΑΘΑ

Ο μικρός ασθενικός μοιράζεται πρόθυμα τους απλούς θησαυρούς του. Δίνει τα παιχνίδια και τα πράγματά του με την ίδια ευκολία που δίνει την αγάπη και τη φροντίδα του. Του αρέσει να εξοικονομεί χρήματα, όχι για να τα ξοδεύει για τον εαυτό του, αλλά για να κάνει δώρα σε οικογένεια και φίλους.

ΣΤΑΣΗ ΣΕ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ

Ο Asthenic είναι ένα καθαρό και προσεγμένο παιδί. Βάζει τα πράγματα σε τάξη όχι μόνο για να ευχαριστήσει τους γονείς του, αλλά και για να αντισταθμίσει την εσωτερική του αναταραχή.

ΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΧΡΟΝΟ

Καταλαβαίνει καλά τον χρόνο, τον προγραμματίζει, κάνει σχέδια για την ημέρα. Δεν αργεί ποτέ.

Δεν του αρέσει να παίζει αθλήματα κυρίως λόγω του άγχους και της κινητικής του αδεξιότητας. «Κι αν πέσω; Κι αν η μπάλα με χτυπήσει στο πρόσωπο; Κι αν πνιγώ;» Μόνο οι προσπάθειες των γονιών μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί να ξεπεράσει τον φόβο και να κατακτήσει τις αθλητικές δεξιότητες.

ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΝΕΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Το πιο ισχυρό άγχος για ένα παιδί με αδυναμία είναι προσχολικής ηλικίαςμπορεί να υπάρξει γέννηση ενός νέου παιδιού στην οικογένεια. Αν οι γονείς αρχίσουν να του δίνουν λιγότερη σημασία ή, ακόμη χειρότερα, να τον στείλουν στη γιαγιά του, τότε το ασθένειο παιδί αντιλαμβάνεται την αλλαγή της κατάστασης ως τεράστια απώλεια. Άλλωστε για εκείνον η αγάπη των γονιών του είναι η μεγαλύτερη αξία και το να του τη στερήσεις σημαίνει κατάρρευση για το μικρό πλάσμα.

Εάν ένα επιληπτοειδές παιδί, εκτιμώντας τη δική του μοναξιά, αντιδρά με επιθετικότητα στην εμφάνιση ενός νεογέννητου, ένα κυκλοθυμικό παιδί κάνει φάρσες, τότε η ψυχή ενός ασθενικού παιδιού κλαίει με δάκρυα αόρατα και ανήκουστα σε κανέναν. Μόνο η εμφάνιση τικ, ενούρησης, αυξημένης δακρύρροιας και αγγίγματος υποδηλώνουν μια σοβαρή κρίση που βιώνει το μικρό πλάσμα.

Με τη σωστή στάση των γονιών, η εμφάνιση ενός νέου παιδιού στην οικογένεια γεμίζει τη ζωή ενός μικρού ασθενούς με νέο νόημα και ρίχνει ένα ρεύμα λατρείας και φροντίδας στο νεογέννητο.

Ο αγαπημένος του ρόλος είναι ο Μεγάλος Οικογενειάρχης. Η φροντίδα της οικογένειάς του γεμίζει τη ζωή του με χαρά και νόημα. Παρατηρεί πάντα πώς νιώθουν τα μέλη της οικογένειας και ξέρει τι αγαπούν. Στα όνειρά του για το μέλλον, τους δίνει σπίτια και τους στέλνει υπέροχα ταξίδια, τους ντύνει, τους φοράει παπούτσια - γενικά, προσπαθεί να μετατρέψει τη ζωή τους σε διακοπές.

Αποδέχεται με χαρά τον ρόλο του νομπελίστα, μαθαίνει νωρίς να διαβάζει, ξεπερνά τους συνομηλίκους του στις γνώσεις του, δεύτερος μετά το σχιζοειδές παιδί.

Με τη βοήθεια ενηλίκων, κατακτά με επιτυχία τον ρόλο του Ροβινσώνα Κρούσο, μαθαίνει δεξιότητες επιβίωσης και, για χάρη των αγαπημένων του, ξεπερνά την αμφιβολία για τον εαυτό του και αναλαμβάνει την ευθύνη.

Κρατώντας σφιχτά τα χέρια των γονιών του, ξεκινά να εξερευνήσει τον κόσμο γύρω του και να κυριαρχήσει στον ρόλο του Κολόμβου.

Παρά την εξαιρετική του κατανόηση των άλλων, ο ρόλος του Επικοινωνιακού είναι δύσκολος γι 'αυτόν. Δίνει πάρα πολλά στους άλλους, εκπέμπει ζεστασιά πολύ γενναιόδωρα, χωρίς να αφήνει σχεδόν τίποτα για τον εαυτό του. Η αδυναμία να δημιουργήσει συμμετρικές σχέσεις με τους άλλους συχνά παραμένει ένα άλυτο πρόβλημα σε όλη του τη ζωή.

Λόγω της χαμηλής αυτοεκτίμησής του και της αδυναμίας του να έχει απαιτήσεις από τους άλλους, ένα ασθενικό παιδί δεν παίζει ποτέ τον ρόλο του Αφεντικού.

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ

Το νηπιαγωγείο είναι μια σοβαρή δοκιμασία για έναν λίγο ασθενικό άνθρωπο. Η κατάσταση περιλαμβάνει πολλά στρες, καθένα από τα οποία χτυπά την αχίλλειο πτέρνα του μικρού πλάσματος.

Πρώτον, φοβάται τον χωρισμό από τους γονείς του, βυθίζοντάς τον κάθε φορά σε απόγνωση και δάκρυα. Δεύτερον, δεν του αρέσουν οι αλλαγές και δεν προσαρμόζεται καλά σε αυτές. Επιπλέον, φοβάται τα νέα παιδιά και έχει ήδη τη θλιβερή εμπειρία να χάσει σε ιεραρχικές δομές. Και τέλος, η εικόνα του δασκάλου είναι ασαφής, που μπορεί να αποδειχθεί και καλή νεράιδα και Μπάμπα Γιάγκα.

Το μικρό ασθενικό παιδάκι πηγαίνει στο νηπιαγωγείο κλαίγοντας και με στομαχόπονο. Πράγματι, οι σχέσεις του στην ομάδα δεν είναι εύκολες.

Ο γενναιόδωρος και φιλικός κυκλοθυμικός γίνεται αμέσως το είδωλό του. Ένα ασθενικό παιδί μπορεί να παίξει ήρεμα δίπλα σε έναν σχιζοειδή που δεν είναι επιθετικός και απορροφάται από τον εαυτό του. Το πραγματικό πρόβλημα του έρχεται με τη μορφή επιληπτοειδούς. Αμέσως μαντεύει την αδυναμία του ασθενούς, την αδυναμία του να σταθεί για τον εαυτό του. Το μικρό επιληπτοειδές βασανίζει το ασθενικό μωρό, το πειράζει, του παίρνει συνεχώς τα παιχνίδια και, τη στιγμή που ο δάσκαλος απομακρύνεται, προσπαθεί να το χτυπήσει.

Αυτή η σαιξπηρική σύγκρουση μεταξύ ενός ασθενικού και ενός επιληπτοειδούς θα διαρκέσει σε όλη τη ζωή. Το σκηνικό θα αλλάξει - σχολείο, κολέγιο, δουλειά, οικογένεια, αλλά η ουσία της σύγκρουσης θα παραμείνει η ίδια. Από τη μια πλευρά, η καλοσύνη, η τρυφερότητα, η μη αντίσταση στο κακό, που αντιτίθενται στον πόθο για εξουσία, την απόλαυση στην ταπείνωση ενός άλλου ανθρώπου.

Η δυσκολία προσαρμογής ενός ασθενικού ατόμου στο νηπιαγωγείο οδηγεί σε απότομη αύξηση της νοσηρότητάς του, σε αύξηση του άγχους και των φόβων. Οι γονείς πρέπει να απαλύνουν αυτό το χτύπημα: να στείλουν το παιδί τους με μερική απασχόληση, όχι για ολόκληρη την εβδομάδα. Στην ιδανική περίπτωση, είναι καλύτερο να στείλετε ένα τέτοιο παιδί στο νηπιαγωγείο ένα χρόνο πριν το σχολείο.

Ένα ασθενικό παιδί κάνει πάντα τις εργασίες του στην ώρα του, έχει καθαρά, προσεγμένα τετράδια και καλούς βαθμούς. Αν και είναι καλός μαθητής, του λείπει κάθε φιλοδοξία και νιώθει άβολα να επιδεικνύει την πνευματική του υπεροχή.

Τρομάζει τις εξετάσεις και τις εξετάσεις και το άγχος του μπορεί να συνοδεύεται από ζαλάδες, κοιλιακούς πόνους και άλλες διαταραχές του αυτόνομου συστήματος.

Είναι δύσκολο για ένα ασθενικό άτομο να απαντήσει στον πίνακα «όταν τον κοιτάζουν όλοι». Φοβάται μην παραστρατήσει και προκαλέσει γέλιο. Συχνά ένας ασθενικός άνθρωπος δεν μπορεί να απαντήσει καθόλου στον πίνακα, αν και ταυτόχρονα δίνει εξαιρετικές γραπτές απαντήσεις. Όντας στο επίκεντρο της προσοχής, νιώθει άβολα, τα χέρια και η φωνή του μπορεί να τρέμουν, η καρδιά του να χτυπά δυνατά.

Ωστόσο, συνηθίζει ασυνήθιστα το σχολείο και την τάξη, δένεται μαζί τους και αντιλαμβάνεται την αλλαγή τους, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα της μετακίνησης, δραματικά.

ΣΤΑΣΗ ΣΕ ΑΣΘΕΝΙΚΟ ΠΑΙΔΙ

Εκ πρώτης όψεως, οι μικροί αστενικοί είναι τα καλύτερα παιδιά. Κανένα άλλο παιδί δεν στέλνει τέτοιο ρεύμα αγάπης και φωτός στους γονείς και τους αγαπημένους του.

Αλλά ακριβώς στους ασθενικούς ανθρώπους η πιθανότητα νευρωτισμού είναι μεγαλύτερη. Επομένως, για να μεγαλώσει αυτό το ευγενικό πλάσμα σε ένα χαρούμενο και γεμάτο άτομο, για να το προετοιμάσει για τις κακουχίες της ύπαρξης, απαιτείται τεράστιος όγκος δουλειάς από την πλευρά των γονέων.

Θα αυτό ανθρωπάκιευτυχισμένος και αυτάρκης, ή αν προορίζεται για τη μοίρα ενός νευρωτικού ηττημένου, εξαρτάται από το αν οι γονείς μπορούν να χτίσουν σωστή σχέσημε ένα μικρό παιδί.

Ο ψυχοθεραπευτικός ρόλος της οικογένειας στην ανατροφή ενός ασθενικού ανθρώπου είναι τεράστιος. Άλλωστε, αγαπά τόσο πολύ τους γονείς του, τους λατρεύει, δένεται ατελείωτα μαζί τους ακόμα κι όταν του φέρονται άδικα.

Η εξάρτηση ενός ασθενικού από τους γονείς του οδηγεί στο γεγονός ότι το πρόγραμμα που τα αγαπημένα, αλλά συχνά ανεπαρκή χέρια εισάγουν στην ψυχή του θα καθορίσει τη συμπεριφορά του για πολλά χρόνια, και ίσως ολόκληρη τη ζωή του.

Αποδεχτείτε την προσωπικότητα ενός ασθενικού παιδιού. Μην περιμένετε τους κόπους του Ηρακλή από αυτόν. Αυτό το παιδί δεν θα έχει ούτε κυκλοθυμική ανεμελιά ούτε ισχυρές σχιζοειδείς ψυχολογικές άμυνες. Δεν θα μπορεί να υπερασπιστεί τα δικαιώματά του με τη δύναμη ενός επιληπτικού και δεν θα προσπαθήσει να γοητεύσει τους άλλους με τον τρόπο που κάνει ένα υστεροειδές.

Είναι ασθενικός. Συνεσταλμένος, φοβισμένος, ευγενικός, αναποφάσιστος. Πονάει συχνά η κοιλιά του, κρυώνει εύκολα και προσβάλλεται εύκολα.

Οι γονείς πρέπει να το αποδεχτούν με ψυχραιμία ατομικά χαρακτηριστικάκαι όχι να τον προσαρμόσουν στα πρότυπα κάποιου «ιδανικού» παιδιού.

Δημιουργήστε έναν ήπιο τρόπο ζωής. Δώστε στο παιδί σας μια δίαιτα, φροντίστε να τρώει αρκετά και μόνο φρέσκα τρόφιμα. Είναι απαραίτητο να δοσομετρηθεί το σωματικό, ψυχολογικό και πνευματικό του στρες.

Παρακολουθήστε προσεκτικά τις συνήθειες ύπνου σας, να θυμάστε ότι ένα ασθενικό άτομο θα έχει αυξημένη ανάγκη για ύπνο σε όλη του τη ζωή.

Εργαστείτε συνεχώς με την αυτοεκτίμηση του παιδιού. Να τον επαινείτε συνεχώς, γιατί έτσι κι αλλιώς δεν το πιστεύει.

Μάθετε στο παιδί να γνωρίζει τις ελλείψεις του, αποφεύγοντας παράλληλα τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Βοηθήστε ένα ασθενικό παιδί να προσεγγίσει εποικοδομητικά τις αδυναμίες του, δημιουργήστε μέσα του ένα ισχυρό κίνητρο να αναπτύξει ένα σύστημα αυτοελέγχου.

Για παράδειγμα, αντιμετωπίστε με ψυχραιμία την έλλειψη χειρωνακτικών δεξιοτήτων σε ένα ψυχασθενικό παιδί, βοηθήστε το να μάθει να σφυρίζει καρφιά, επαινώντας το και ενθαρρύνοντάς το. Με τον ίδιο τρόπο, ξεπεράστε απαλά την αντίσταση των ασθενικών παιδιών να αθλούνται και να πηγαίνουν σε καλοκαιρινές κατασκηνώσεις.

Δημιουργήστε ένα συνεχές αίσθημα υποστήριξης στο παιδί. Ένα μικρό ασθενικό άτομο θα πρέπει να νιώθει αγάπη για αυτόν σε οποιαδήποτε κατάσταση, ανεξάρτητα από το αν είναι καλός ή κακός, έξυπνος ή όχι πολύ έξυπνος. Οι γονείς πρέπει να σταθούν ανάμεσα σε ένα τέτοιο παιδί και στον κόσμο, σχηματίζοντας μια αξιόπιστη άμυνα, μια κορυφογραμμή ενάντια στην οποία θα έσπαγαν τα κύματα της ζωής. Ωστόσο, ταυτόχρονα πρέπει να δυναμώσουν την ψυχή και το σώμα του.

Ένα ασθενικό παιδί δεν χρειάζεται τον λαμπερό ήλιο, αλλά τις ζεστές, συνεχείς ακτίνες της γονικής αγάπης.

Διδάξτε του σε υψηλό επίπεδο λειτουργικότητας. Λόγω της κόπωσης που εμφανίζεται εύκολα, κάντε του συχνά μικρά διαλείμματα από τα μαθήματα και διδάξτε του να χαλαρώνει γρήγορα. Το παιδί πρέπει να μάθει να αποτρέπει τη συσσώρευση κόπωσης και να μετράει το φορτίο.

Αναπτύξτε την εμπιστοσύνη στον κόσμο. Είναι απαραίτητο να δημιουργήσουμε ένα αντίβαρο στον φόβο και την αίσθηση της δικής του αδυναμίας. Είναι απαραίτητο να τεθούν γερές βάσεις για μια θετική στάση απέναντι στη ζωή.

Οι γονείς πρέπει να εξηγήσουν στο παιδί ότι ο κόσμος πάντα αποτελούνταν από δύο αρχές - φως και σκιά, καλό και κακό.

Οι γέροντες πρέπει, σαν να λέγαμε, να ομαλοποιήσουν την ύπαρξη του κακού χωρίς να καταστρέψουν τον εκπληκτικό εσωτερικό κόσμο του παιδιού τους.

Βοηθήστε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος. Το άγχος συχνά γίνεται σταθερός σύντροφος ενός ασθενικού ατόμου και προκύπτει σχεδόν με κάθε επαφή με τον κόσμο και τους ανθρώπους.

Και πάλι, οι γονείς πρέπει να αναλάβουν τον δύσκολο ρόλο του ψυχοθεραπευτή, να βοηθήσουν το παιδί να παρακολουθεί το άγχος και τον φόβο του, να τα περιγράφουν, να τα αναλύουν και να μην ντρέπεται για τον φόβο του.

Χωρίς να ταπεινώνουν το παιδί, χωρίς να επηρεάζουν την ήδη χαμηλή αυτοεκτίμησή του, οι γονείς θα πρέπει να το βοηθούν να παρακολουθεί την παράλογη φύση του άγχους του, την ασυνέπεια και την αβάσιμη φύση του.

Σκεφτείτε τη δύναμη της γονικής πρότασης. Ένα ασθενικό παιδί με αδύναμο νευρικό σύστημα και χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στις προτάσεις των γονιών. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό με ποιο πρόσημο, θετικό ή αρνητικό, θα γίνει αυτή η πρόταση.

Έτσι, είναι εύκολο να ενσταλάξουμε άγχος σε ένα ασθενικό παιδί εκφράζοντας αυξημένες ανησυχίες για την υγεία του ή, το ακόμη πιο τραυματικό για εκείνο, άγχος για την υγεία των γονιών του.

Συγκρατήστε τον εαυτό σας από υπερπροστασία. Ένας ασθενικός γονιός νιώθει καλά το παιδί του. Άλλωστε και ο ίδιος συχνά υφαίνεται από υπερευαισθησία και νευρωτικές αντιδράσεις. Ανοίγει τα φτερά του πάνω στο παιδί, προσπαθώντας να το προστατεύσει από την καταστροφική ανάσα του γύρω κόσμου. Το άγχος και ο φόβος για το παιδί το κυριεύουν.

Τέτοια συναισθήματα σπρώχνουν τον γονέα στο λάθος και ασυνήθιστα επιβλαβές μονοπάτι για το παιδί - το καθεστώς της υπερπροστασίας. Σε αυτή την περίπτωση ο γονιός προσπαθεί να ελέγξει κάθε κίνηση του παιδιού για να το προστατέψει από λάθη και χτυπήματα.

Ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο, μολύνει το παιδί μόνο με το άγχος του, ενισχύει την εξάρτηση του παιδιού από τον εαυτό του και νομιμοποιεί τη δειλία και την έλλειψη ανεξαρτησίας του.

Αποφύγετε την ανάπτυξη υπερευαισθησίας στις απόψεις άλλων ανθρώπων. Εάν, όταν επικοινωνούν με παιδιά άλλων χαρακτήρων, οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα κατοικίδιά τους να παρατηρήσουν τα συναισθήματα των άλλων και να τα λάβουν υπόψη, τότε οι γονείς ενός ασθενικού παιδιού πρέπει να λύσουν το αντίθετο πρόβλημα: να βοηθήσουν το ανασφαλές παιδί τους να κοιτάξει πίσω όσο το δυνατόν λιγότερο. στις απόψεις των άλλων,

Να καλλιεργήσει την ανεξαρτησία από τους άλλους σε ένα ασθενικό παιδί. Τι αντιφατικό έργο που αντιμετωπίζουν οι γονείς... Να ανταποκριθούν γενναιόδωρα στη ροή της τρυφερότητας και της λατρείας που εκπέμπει ένα ασθενικό παιδί, να το περιβάλλουν με υποστήριξη και ταυτόχρονα να ενθαρρύνουν το θάρρος του να είναι ανεξάρτητο άτομο.

Είναι απαραίτητο να το ωθήσουμε προς την ανεξαρτησία, να το διδάξουμε να λέει τη λέξη «όχι» ενώ το ασθενικό παιδί δεν έχει κανένα κίνητρο για να είναι ανεξάρτητο.

Προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να αποφύγει την περιττή ανεξαρτησία, τον τρομάζει, το εκλαμβάνει σχεδόν ως τιμωρία και μπορεί να το δεχτεί μόνο υπό την πίεση των περιστάσεων. Και είναι οι γονείς που πρέπει να του ασκήσουν αυτή την πίεση.

Διατηρήστε το καθεστώς ψυχουγιεινής του παιδιού. Σε μια ατμόσφαιρα κατανόησης και υποστήριξης, ένα ασθενικό παιδί χρησιμοποιεί τις τεράστιες αναπτυξιακές του δυνατότητες και επιτυγχάνει φανταστικά αποτελέσματα, εκπλήσσοντας τους πάντες με το καθαρό μυαλό, το απαλό χαμόγελο, το ατελείωτο ρεύμα καλοσύνης που ξεχύνεται στον κόσμο, σε συνδυασμό με μια καλοπροαίρετη δύναμη.

Ωστόσο, δίπλα σε αυταρχικούς γονείς, σε συνθήκες καταστολής, σε κλίμα αδιαφορίας, χωρίς αγάπη και στήριξη, το ασθενικό παιδί ασφυκτιά και σπαταλάται. Από μέσα του αναδύεται ένα άτυχο πλάσμα που δεν μπορεί να τα βγάλει πέρα ​​με τη ζωή, προκαλώντας οίκτο σε κάποιους ανθρώπους και σε άλλους μια απόχρωση αηδιαστικής συμπάθειας.

Ενισχύστε συνεχώς τον ψυχισμό του παιδιού. Ένα ασθενικό παιδί χρειάζεται συνεχής ανάπτυξηκαι ενδυνάμωση της ψυχής. Η οικογένεια πρέπει να τον βοηθήσει να αντισταθμίσει την ευθραυστότητα και την ευθραυστότητά του, να ενεργοποιήσει το εκπληκτικό αναπτυξιακό του δυναμικό που είναι εγγενές σε αυτόν από τη φύση. Και οι γονείς πρέπει να ξεκινήσουν αυτή τη δουλειά όσο το δυνατόν νωρίτερα.

ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΧΕΙΦΕΡΟΠΟΙΗΣΗΣ

Οι γονείς των ασθενικών παρατηρούν με έκπληξη τη δύσκολη εφηβεία που περνούν παιδιά με διαφορετικούς χαρακτήρες. Κρίση εξουσίας, άρνηση των κανόνων της παλαιότερης γενιάς - οι γονείς των ασθενικών δεν αντιμετωπίζουν όλα αυτά τα προβλήματα.

Οι αντιδράσεις των εφήβων εκφράζονται ασθενώς σε ασθενικά παιδιά. «Για πολλά χρόνια διατηρούν μια πραγματικά παιδική προσκόλληση με τους γονείς τους, ακόμα κι αν τους φέρονται ψυχρά ή σκληρά. Διακρίνονται για την υπακοή τους και είναι συχνά γνωστά ως «παιδιά του σπιτιού». Όλοι οι ασθενικοί είναι «άνετα παιδιά».

Ο ασθενικός ακόμα όχι μόνο δεν επιβαρύνεται από τη φροντίδα των μεγάλων, αλλά και το έχει ανάγκη. Εξαιτίας αυτού, η αντίδρασή του στη χειραφέτηση δεν εκφράζεται.

Η αποχώρηση από τους γονείς και το κόψιμο του ψυχολογικού ομφάλιου λώρου συχνά αποτυγχάνει στα ασθενικά άτομα ακόμη και σε μεγάλη ηλικία. Είναι ικανός να σκύβει το κεφάλι στην εξουσία των γονιών του σε όλη του τη ζωή και ταυτόχρονα να υποφέρει από αυτήν. Μια τέτοια ψυχολογική εξάρτηση από την παλαιότερη γενιά μπορεί να προκαλέσει νευρωτισμό σε ένα ασθενικό άτομο και να οδηγήσει σε δυσκολίες στην ίδια του την οικογένεια.

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ

Ένας ασθενικός έφηβος έχει εξαιρετικά χαμηλό επίπεδο αυτο-αποδοχής. Δεν του αρέσει η δική του εμφάνιση, το βάδισμα, το σχήμα της μύτης και των αυτιών του. Όμορφο κορίτσι, χαμογελώντας, καλύπτει το στόμα της με το χέρι της γιατί έχει ένα «άσχημο χαμόγελο».

Στο ασθενικό άτομο δεν αρέσει η δική του συμπεριφορά, στην οποία βρίσκει συνεχώς έδαφος για εύκολα συναισθήματα ντροπής και ενοχής. Μπορείτε συχνά να ακούσετε από ένα ασθενικό παιδί: «Είμαι κακός, κανείς δεν με αγαπάει».

Ένα ασθενικό άτομο ντρέπεται να προκαλεί καθημερινή ταλαιπωρία στους άλλους ή «να απολαμβάνει τη ζωή ενώ κάθεται στον κινηματογράφο όταν οι άλλοι δεν μπορούν να το κάνουν αυτό».

Ένα ασθενικό άτομο πιστεύει ότι οι γύρω του είναι πιο όμορφοι, έξυπνοι, καλοί και ευγενικοί. Μια σύγκρουση με οποιοδήποτε άτομο οδηγεί σε ακριβή ανάδειξη των δυνατών σημείων της προσωπικότητας του συνομιλητή και αναδεικνύει για άλλη μια φορά τις δικές του ατέλειες και τονίζει τα ελλείμματα μιας ασθενικής προσωπικότητας.

Το αίσθημα της δικής του ανεπάρκειας οδηγεί στο γεγονός ότι κανείς δεν αντιμετωπίζει τον εαυτό του τόσο άσχημα όσο ένας ασθενικός άνθρωπος. Κανείς δεν λέει τόσο άσχημα πράγματα στον εαυτό του ως ασθενικό άτομο. Δεν του αρέσει ο εαυτός του, αναλύει συνεχώς τη συμπεριφορά του, αλλά όχι με σκοπό μια εποικοδομητική προσέγγιση της πραγματικότητας, αλλά μόνο για να απαριθμήσει τα λάθη και τα λάθη του.

Δεν αναγνωρίζει το δικαίωμα να κάνει λάθη, και ως εκ τούτου το παρελθόν του φαίνεται να είναι μια σειρά από αποτυχίες και λάθος ενέργειες. Δεν είναι σίγουρος για το παρόν του, το μέλλον τον τρομάζει.

Στο παρελθόν, το παρόν και το μέλλον του, στον εαυτό του και στον κόσμο γύρω του και, φυσικά, στα προϊόντα της δουλειάς του, ένας ασθενικός άνθρωπος τείνει να παρατηρεί πρώτα απ' όλα αδυναμίες και αρνητικές πτυχές.

Το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ιδιαίτερα έντονο όταν επικοινωνείτε με άλλους. Ένας ασθενικός έφηβος έλκεται από τους συνομηλίκους του, βαριέται χωρίς αυτούς, αλλά και κουράζεται από την παρέα τους.

«Δεν τους αρέσει η επίσημη επικοινωνία σε μια θορυβώδη παρέα και προτιμούν την επικοινωνία με έναν στενό φίλο. Είναι πολύ επιλεκτικοί στην επιλογή φίλων, είναι πιστοί και στοργικοί στις φιλίες τους».

Για επιτυχημένη κοινωνική προσαρμογή, η εκφρασμένη ενσυναίσθηση, η εξυπνάδα και η καλοσύνη δεν αρκούν. Χρειάζεστε μια αίσθηση αυτοσεβασμού, φυσιολογική αυτοεκτίμηση, μια αίσθηση κάποιου είδους εσωτερικής δύναμης. Είναι η έλλειψη αυτής της δύναμης που οδηγεί στο γεγονός ότι ένα ασθενικό άτομο κατέχει μια αξιοζήλευτη θέση σε οποιεσδήποτε ιεραρχικές δομές.

Το έντονο σύμπλεγμα κατωτερότητάς του οδηγεί σε εξαιρετικά χαμηλό επίπεδο φιλοδοξιών, ζητά τόσα λίγα από τη ζωή, δεν είναι έτοιμος να υπερασπιστεί τη σημασία της προσωπικότητάς του, να αγωνιστεί για την ευτυχία του και ως αποτέλεσμα βρίσκεται στα χαμηλότερα σκαλοπάτια του οποιαδήποτε ιεραρχική κλίμακα.

Το αίσθημα της ανωτερότητας των άλλων, η ανάγκη να υπερασπιστεί κάποιος τα δικαιώματά του, να πάει, να ξεπεράσει τον εαυτό του, να «πατήσει στο λαιμό του τραγουδιού του», σε μια μισητή επίδειξη δύναμης, να κατανοήσει όλες τις αποτυχίες του στην επικοινωνία, την αδυναμία καθιερώστε συμμετρικές σχέσεις - όλα αυτά οδηγούν στο ότι η επικοινωνία εξαντλεί τους ασθενικούς. Οι επαφές με άλλους γίνονται μια ενεργοβόρα διαδικασία και απαιτούν τεράστια ποσότητα ενέργειας. Επομένως, η ανάπαυση και οι περίοδοι μοναξιάς είναι απαραίτητες για να αναρρώσει.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Τα πνευματικά επιτεύγματα ενός ασθενικού ατόμου μπορεί να είναι σημαντικά, γεγονός που οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της σκέψης του, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να αφομοιώνει εύκολα νέες πληροφορίες, να αλλάζει εύκολα, να αναλύει, να σκέφτεται λογικά, να προβλέπει και να προτείνει μη τετριμμένες λύσεις.

Εάν ένας σχιζοειδής έφηβος είναι περήφανος για την πνευματική του ανωτερότητα, τότε ένα ασθενικό άτομο ντρέπεται από αυτόν και προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να υποβαθμίσει την αξία των πνευματικών του επιτευγμάτων.

Η Asthenic είναι στην ευχάριστη θέση να βοηθήσει όσους υστερούν και είναι παθιασμένοι με την εθελοντική εργασία.

Έχει εξαιρετική σχέση με τους δασκάλους του και τους λυπάται για τη σκληρή δουλειά τους.

Οι γονείς σημειώνουν με απογοήτευση ότι, παρά τα πνευματικά επιτεύγματα, ο ασθενικός έφηβος στερείται οποιασδήποτε φιλοδοξίας και οι στόχοι της ζωής του είναι σαφώς υποτιμημένοι.

ΣΕΞΥ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ

Το σεξουαλικό συναίσθημα ενός ασθενικού εφήβου είναι ένα είδος δείκτη του βαθμού της ψυχολογικής του υγείας.

Όσο πιο υγιής είναι ένας έφηβος, τόσο μεγαλύτερο είναι το αίσθημα ευτυχίας που τον γεμίζει ερωτευμένο. Όσο λιγότερο πιστεύει στον εαυτό του, τόσο περισσότερο η σεξουαλική του έλξη χρωματίζεται από την εμπειρία της δικής του κατωτερότητας, τον φόβο της απόρριψης και την ισχυρότερη ψυχολογική εξάρτηση από το αντικείμενο της αγάπης του.

ΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΧΡΗΜΑ

Το χρήμα αποκτά νέο νόημα. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να διεκδικήσετε μια πιο σεβαστή θέση στην ομάδα, να περιποιηθείτε τους φίλους σας ή να κανονίσετε ένα πάρτι. Ωστόσο, άλλοι έφηβοι συχνά εκμεταλλεύονται εγωιστικά τη γενναιοδωρία του ασθενούς και αυτό έχει μικρή επίδραση στη θέση του στην ομάδα.

ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Υπάρχει ακόμα τάξη γύρω του. Είναι υποχρεωτικός, ακριβής, δεν θα σας απογοητεύσει ποτέ ή δεν θα σας καθυστερήσει. Λόγω της αδυναμίας της ψυχής και των σωματικών, ένα ασθενικό άτομο χρειάζεται έναν ρυθμισμένο τρόπο ζωής: ορθολογική διατροφή, σωστή καθημερινή ρουτίνα, επαρκή ύπνο κ.λπ.

Με φόντο ένα τόσο ήπιο καθεστώς, νιώθει καλά και μπορεί να εργαστεί παραγωγικά. Μερικές φορές του αρέσει να είναι μόνος, αλλά η μοναξιά του δεν είναι μια απόδραση από τους ανθρώπους, αλλά μια ανάπαυση που είναι τόσο απαραίτητη για το νευρικό του σύστημα.

Η ευγενική, εξαιρετικά οργανωμένη ψυχή ενός ασθενικού ατόμου εκδηλώνεται στα χόμπι του. Διαβάζει μανιωδώς, προσπαθεί να συνθέσει ποίηση, να γράφει ή τουλάχιστον να κρατά ημερολόγιο. Πολλοί ασθενικοί είναι καλοί στο σχέδιο και στη γλυπτική. Είναι ασυνήθιστα ευαίσθητα στην αισθητική ενός σπιτιού και συχνά εκδηλώνονται στο σχεδιασμό.

Πόσο διακριτικά νιώθει ένας ασθενικός άνθρωπος την ομορφιά που χύνεται απλόχερα στον κόσμο... Μουσεία, εκθέσεις, μουσική, φύση – σε αυτόν τον κόσμο νιώθει ήρεμος και άνετος.

ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ

Οι δυσμενείς συνήθειες «με τη μορφή αλκοολισμού, εθισμού στα ναρκωτικά, εγκληματικότητας, φυγής από το σπίτι και αλητείας δεν είναι τυπικές γι' αυτούς. Η αυτοκτονία είναι πραγματικός κίνδυνος, ειδικά σε περιπτώσεις σοβαρού ψυχικού τραύματος. Αυτοκτονικές σκέψεις σε δύσκολες στιγμές μπορούν συχνά να επισκεφτούν τέτοιους έφηβους» ().

ΣΤΑΣΗ ΠΡΟΣ ΤΑ ΖΩΑ

Τα κατοικίδια διαδραματίζουν ιδιαίτερο ρόλο στη ζωή ενός ασθενικού ατόμου. Τα σκυλιά έχουν μια πραγματικά μαγική ψυχοθεραπευτική επίδραση σε παιδιά και εφήβους με ασθενικό χαρακτήρα, δημιουργώντας σε αυτά ένα αίσθημα ασφάλειας που χρειάζονται, μειώνοντας το άγχος και τους φόβους τους.

Η εκλεπτυσμένη ενσυναίσθηση και η διαίσθηση επιτρέπουν στον ασθενικό να μαντέψει σωστά την κατάσταση του ζώου, η οποία, σε συνδυασμό με την ασθενική ανάγκη για φροντίδα, δημιουργεί μια εκπληκτική συγχώνευση που ενώνει δύο όντα.

Ένας ασθενικός έφηβος δεν έχει τάση προς τον αθλητισμό και δεν επιτυγχάνει κανένα ιδιαίτερο αποτέλεσμα σε αυτό. Η οικογένεια πρέπει να κάνει πολλές προσπάθειες για να αναγκάσει έναν ασθενικό έφηβο να ασχοληθεί με κάποιον τρόπο με τον αθλητισμό. Συχνά μισεί τα μαθήματα φυσικής αγωγής και προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να τα αποφύγει.

Εάν η οικογένεια δεν προσπαθήσει να τον εμπλακεί σε αθλήματα, ένα ασθενικό άτομο μπορεί να αποδειχθεί εντελώς αντιαθλητικό, δεν θα μπορεί να κολυμπήσει, θα φοβάται το πατινάζ όλη του τη ζωή, δεν θα κατέβει ποτέ στο βουνό κ.λπ.

Ωστόσο, εάν, χάρη στην ενθάρρυνση της οικογένειάς του, αρχίσει να αθλείται, αυτό βελτιώνει κάπως την αυτοεκτίμησή του.

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Οι ασθενικοί εξακολουθούν να αρρωσταίνουν πιο συχνά από άλλους και το παραμικρό άγχος τους βγάζει από τη σέλα. Γαστρεντερολογικά προβλήματα, καρδιακά προβλήματα, χρόνιες παθήσεις του ρινοφάρυγγα, υπόταση - το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για την αδυναμία του νευρικού συστήματος είναι ακόμα πολύ υψηλό.

Με τον νευρωτισμό, η συχνότητα της ασθένειας αυξάνεται, εμφανίζεται μια οδυνηρή βαθιά σκέψη για την υγεία και θλιβερές σκέψεις για κάποια σοβαρή, ίσως θανατηφόρα, ασθένεια.

Χάρη στο λαμπρό πνευματικό δυναμικό τους, οι ασθενείς μπαίνουν στα καλύτερα κολέγια της χώρας. Ένας ασθενικός μαθητής μελετά καλά και το απολαμβάνει, αλλά πάντα προσπαθεί να υποτιμά την πνευματική του επιτυχία. Και πάλι, χρειάζεται πραγματικά την υποστήριξη των αγαπημένων του προσώπων, που θα τον φτιάξουν τη διάθεση, θα τον σπρώξουν, θα του χύσουν τουλάχιστον μια σταγόνα φιλοδοξίας και θα τον αναγκάσουν να βάλει μπροστά υψηλότερους στόχους ζωής.

Ο Κ. αποφοίτησε από ένα από τα καλύτερα αμερικανικά κολέγια και σε τέσσερα χρόνια, εκτός από το πτυχίο σε δύο δύσκολες ειδικότητες, σχεδόν ολοκλήρωσε το πρόγραμμα Master. Αποφάσισα να γράψω τη διδακτορική μου διατριβή σε ένα μικρό επαρχιακό κολέγιο. Υπό την πίεση της οικογένειάς του, έκανε αίτηση στο Πανεπιστήμιο του Πρίνστον, όπου έγινε αμέσως δεκτός με πλήρη δίδακτρα, καλύπτοντας το κόστος της εκπαίδευσης με ένα αρκετά εντυπωσιακό μηνιαίο επίδομα.

Συχνά οι ασθενικοί λειτουργούν καλύτερα αν μένουν στο σπίτι παρά σε κοιτώνα.

ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ

Ένας ασθενικός έφηβος δεν χρειάζεται μόνο να επιλέξει το σωστό επάγγελμα, αλλά και να προετοιμαστεί ειδικά για την είσοδο στην αγορά εργασίας.

Απαιτεί άτομα με θετική σκέψη, καλές επικοινωνιακές δεξιότητες, αγάπη για την υπέρβαση των εμποδίων, άτομα που απολαμβάνουν τη λήψη αποφάσεων από ανεξάρτητο επίπεδο, την ικανότητα να κάνουν πράγματα και που είναι πρόθυμοι να επιδείξουν δύναμη για να προστατεύσουν τα συμφέροντα της ομάδας τους. Οι άνθρωποι εδώ εκτιμούν την κανονική αυτοεκτίμηση, την ικανότητα να κρατούν ένα χαμόγελο και να διεξάγουν μια περιστασιακή και χωρίς νόημα συνομιλία.

Όλοι θέλουν κυκλοθυμικά. Η αμερικανική αγορά εργασίας επικεντρώνεται σε χαρακτηριστικά καθαρά κυκλοθυμικής φύσης. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση των ασθενικών και τα προβλήματα επικοινωνίας τους μπορεί να υποτιμήσουν την άριστη εκπαίδευσή τους, και δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στις απαιτήσεις της αγοράς εργασίας και καθυστερούν στο στάδιο της συνέντευξης.

Οι Asthenics είναι απόλυτα κατάλληλοι για επαγγέλματα που σχετίζονται με τη φροντίδα των άλλων, που περιλαμβάνουν βαθιά κατανόηση και συμπόνια για τους ανθρώπους - έναν γιατρό, έναν νοσοκόμο, έναν δάσκαλο, ειδικά έναν δάσκαλο πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, έναν ειδικό προσχολικής αγωγής, έναν ψυχοθεραπευτή, έναν ψυχολόγο και έναν κοινωνικό ασφαλιστή εργάτης.

Το υψηλό πνευματικό δυναμικό τους επιτρέπει να επιτύχουν στην επιστήμη, την υψηλή τεχνολογία και τη διδασκαλία στα κολέγια. Η ακριβής αντίληψη της εικόνας και του ήχου ανοίγει ευκαιρίες για να γίνετε μουσικός, καλλιτέχνης, σχεδιαστής.

Η αγάπη τους για την τάξη και τη ρύθμιση τους καθιστά απαραίτητους λογιστική, οικονομικές καταστάσεις. Για αυτούς, είναι επιθυμητό να εργάζονται με ένα προκαθορισμένο στερεότυπο ευθυνών, που περιλαμβάνει επικοινωνία με μικρό αριθμό ατόμων, εξαιρουμένης της ανάληψης

μεγάλη ευθύνη. Οι Ασθενείς δεν είναι κατάλληλοι για επαγγέλματα που απαιτούν από αυτούς να λαμβάνουν γρήγορες αποφάσεις και να προσαρμόζονται στις συνεχώς μεταβαλλόμενες συνθήκες.

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ

Η αυτοεκτίμηση ενός ασθενικού ατόμου είναι χαμηλή, έχει χαμηλό επίπεδο αποδοχής του εαυτού του, αξιολογεί λανθασμένα τους πόρους του και τείνει να τους υποτιμά και έχει χαμηλό επίπεδο αυτοφροντίδας.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση σε ένα ασθενικό άτομο οδηγεί σε αβεβαιότητα και άγχος, προσήλωση στις αρνητικές πτυχές της ζωής, φόβο για αλλαγή και δυσκολία προσαρμογής στις νέες συνθήκες.

Στην επικοινωνία, ένα ασθενικό άτομο δείχνει ευαισθησία στις απόψεις άλλων ανθρώπων, αναγνώριση των δικαιωμάτων των άλλων στο πλαίσιο της ταπείνωσής του και επιθυμία να καταλάβει τα κατώτερα επίπεδα σε οποιεσδήποτε ιεραρχικές δομές.

Ένα κυκλοθυμικό άτομο, που βιώνει στοργή, αγάπη, ακόμη και πάθος, εξακολουθεί να διατηρεί την ανεξαρτησία και τον αυτοσεβασμό. Ένα ασθενικό άτομο διαλύεται στην αγάπη, εξαρτιέται από οποιεσδήποτε στενές σχέσεις, φιλικές και ρομαντικές, και μερικές φορές χάνει εντελώς την αίσθηση του δικού του «εγώ».

ΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Όταν αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο, εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε τη σκηνή, ορίζουμε μόνοι μας τον φωτισμό, είμαστε και ο σκηνοθέτης, ο σεναριογράφος και ο σκηνοθέτης. Το κυριότερο είναι ότι εμείς είμαστε που βάζουμε μάσκες στους ηθοποιούς.

Το σενάριο που δημιουργεί ένας ασθενικός είναι πάντα για την αγάπη και την αρμονία. Οι απαλές ακτίνες του εσωτερικού του κόσμου φωτίζουν τη σκηνή. Οι ήπιες, απαλές μάσκες τοποθετούνται στους ηθοποιούς και το ασθενικό άτομο είναι ευχαριστημένο με τη δουλειά του. Λατρεύει τη δημιουργία του, τον ευγενικό, δειλό κόσμο που δημιουργείται από την ανάγκη του να αγαπά τους πάντες και τα πάντα.

Αλλά ένα ασθενικό άτομο πρέπει συνεχώς να βιώνει σοκ από τη γνώση ότι ο εσωτερικός του κόσμος δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Και αυτή ξεσπά στον ευγενικό μικρό κόσμο του, αγενής και επιθετική. Σπάει τα γαλαζωπό και ροζ φανάρια που δημιουργούν τον πιο λεπτό φωτισμό στη σκηνή και ανάβει τον ανελέητα φωτεινό φωτισμό, διαλέγοντας και προκαλώντας εμφανή βρωμιά, κακία, κακή θέληση και φθόνο.

Οι συγκρούσεις μεταξύ του εσωτερικού σχεδίου και της πραγματικής ζωής οδηγούν σε άγχος και δυσπιστία για τον κόσμο. Η ζωή ενός ασθενικού ανθρώπου περιλαμβάνει την αμφιθυμία, δηλ. διττή στάση, η ταυτόχρονη ύπαρξη στο μυαλό δύο αμοιβαία αποκλειστικών κινήτρων.

Η αγάπη για τον κόσμο και η ανάγκη να χυθεί μια ροή ζεστασιάς, αγάπης και φροντίδας στους άλλους συνυπάρχουν με το άγχος και τον φόβο της γύρω πραγματικότητας. Αυτή η αμφιθυμία τρέχει με τον ασθενικό σε όλη του τη ζωή και είναι ένας από τους λόγους της τάσης του για νευρωτικές αντιδράσεις και νεύρωση.

ΔΟΚΙΜΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

Μέσα στα ασθενικά υπάρχει ένας ευαίσθητος ανιχνευτής για τη λήψη πληροφοριών που προέρχονται από τον κόσμο. Χαρακτηρίζονται από εκλεπτυσμένη ενσυναίσθηση, την ικανότητα να συμπάσχουν με κάθε άνθρωπο, ζώο, δέντρο και γρασίδι.

Εάν ένα κυκλοθυμικό άτομο βλέπει την ομορφιά του κόσμου, που δημιουργείται από σαφείς γραμμές, που σκιαγραφούν όλη την ελκυστικότητά του, τότε ένα ασθενικό άτομο αισθάνεται όλους τους ημίτονο, τις αποχρώσεις και τις λεπτές αποχρώσεις. Το πιο λεπτό παστέλ ασθενικής αντίληψης δημιουργεί μια εκλεπτυσμένη πραγματικότητα, που φωτίζεται από τις απαλές ακτίνες της αγάπης του για τους ανθρώπους, τον φυσικό κόσμο και κάθε ζωντανό πλάσμα.

Το κυκλοθυμικό άτομο φαίνεται να γλιστράει πάνω από την επιφάνεια των εικόνων του κόσμου η αντίληψη του ασθενούς έχει βάθος, ένα μοναδικό χαρακτηριστικό της διείσδυσης μέσα σε οποιοδήποτε ζωντανό πλάσμα. Πόσο εύκολα μπορεί να δει τον κόσμο μέσα από τα μάτια κάποιου άλλου, να νιώσει όλη τη γκάμα των αισθήσεων που βιώνει ένα άλλο άτομο.

Όταν αντιλαμβάνεται τον κόσμο, ένα κυκλοθυμικό άτομο παραμένει πάντα ένας καλοπροαίρετος αλλά αποστασιοποιημένος παρατηρητής. Αυτό δεν δίνεται σε ένα ασθενικό άτομο που αντιδρά έντονα σε κάθε μικρό πράγμα, παίρνει τα πάντα στην καρδιά και αντηχεί σε οποιαδήποτε κίνηση της γύρω ζωής.

Παρά τη λαμπρή διάνοια ενός ασθενικού, οι κρίσεις του για τον κόσμο είναι συχνά ανακριβείς. Η εξιδανίκευση των άλλων στο πλαίσιο της υποτίμησης του εαυτού είναι ένας κακός σύμμαχος κατά τη δοκιμή της πραγματικότητας. Επιπλέον, βλέπει την κατάσταση μέσα από το πρίσμα της χαμηλής αυτοεκτίμησής του, που βρίσκεται στον πάτο της ιεραρχικής κλίμακας.

ΚΡΙΣΕΙΣ

Είναι δύσκολο για ένα ασθενικό άτομο να εκτιμήσει σωστά ποιος τύπος συμπεριφοράς είναι ο βέλτιστος υπό δεδομένες συνθήκες. Ακόμα κι αν καταλάβει με το μυαλό του πώς να πετύχει καλύτερα τον επιθυμητό στόχο, θα κυριαρχήσει η υποσυνείδητη επιθυμία του να ταπεινωθεί και θα επιλέξει τον δρόμο των παραχωρήσεων και της καταπάτησης των δικαιωμάτων του.

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗΣ

Η συνείδηση ​​ενός ασθενικού βρίσκεται ανάμεσα σε δύο ισχυρές δυνάμεις. Από τη μια πλευρά, πρόκειται για κοινωνικούς κανόνες, τους οποίους φοβάται ο ασθενικός άνθρωπος και που έτσι θέλει να ευχαριστήσει.

Από την άλλη πλευρά, βρίσκεται υπό πίεση από το άγχος, τον φόβο και την αυτοαμφισβήτηση, ορμώντας από το υποσυνείδητό του και προσπαθεί να αποκτήσει τον έλεγχο της συμπεριφοράς του.

Η συνείδηση ​​μετατρέπεται σε υπηρέτη δύο αφεντάδων, γίνεται αρένα πάλης μεταξύ δύο τεράτων. Και όσο πιο νευρωτικό είναι το ασθενικό άτομο, τόσο ισχυρότερη είναι η επιθυμία του να ευχαριστήσει και τους δύο.

Όσο πιο υγιής και ψυχολογικά ανεπτυγμένος είναι, τόσο λιγότερο ευαίσθητος είναι στις απόψεις των άλλων και τόσο πιο ικανός να ελέγξει τις υποσυνείδητες παρορμήσεις του.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Ένα ασθενικό άτομο έχει αδύναμο νευρικό σύστημα, το οποίο εκδηλώνεται με χαμηλή αντίσταση στο στρες, αδυναμία ψυχολογικών αμυντικών μηχανισμών, εκπληκτική ευαισθησία σε μια μεγάλη ποικιλία ερεθισμάτων, ευαλωτότητα και ευκολία νευρωτισμού. Πολλοί ασθενικοί έχουν επίγνωση της ευθραυστότητας του νευρικού τους συστήματος και υποφέρουν από αυτό.

Ένας ασθενικός άνθρωπος είναι έτοιμος να αγαπήσει τον κόσμο και τους ανθρώπους που προσπαθεί να μην παρατηρήσει τις αρνητικές πλευρές τους. Θέλει τόσο πολύ να εξιδανικεύσει τον κόσμο γύρω του και για να διατηρήσει αυτή τη ρόδινη εικόνα, χρησιμοποιεί συχνά την άρνηση, η οποία του επιτρέπει να αγνοεί αρνητικές πληροφορίες για άλλους ανθρώπους.

Χρησιμοποιεί με χαρά την εξιδανίκευση, με τη βοήθεια της οποίας δίνει σε άλλους ανθρώπους ανύπαρκτους θετικά χαρακτηριστικά. Εξιδανικεύει εύκολα τα επιληπτοειδή και τα σχιζοειδή και στη συνέχεια προσπαθεί να προσαρμοστεί όχι σε πραγματικούς ανθρώπους, αλλά στη μυθοπλασία του.

Ένα ασθενικό άτομο δεν μπορεί να αναγκάσει τους άλλους να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες του και να κερδίσουν το δικαίωμα να ικανοποιήσουν τις ανάγκες του. Βασανίζεται από αναμνήσεις από λάθη και παράπονα του παρελθόντος. Και, για να απαλλαγεί από το αίσθημα της πικρίας, το ασθενικό άτομο χρησιμοποιεί την καταστολή, μετατοπίζοντας όλο αυτό το βαρύ φορτίο στο υποσυνείδητο.

ΣΚΕΨΗ

Ο Asthenic έχει λαμπρές διανοητικές ικανότητες. Αλλά πόσο συχνά η διάνοιά του εμπλέκεται σε έναν παράλογο αγώνα που διεξάγεται ενάντια στη συνείδηση ​​από δύο στρατούς - το υπερεγώ (κοινωνικοί κανόνες) και το υποσυνείδητο.

Η νίκη της συνείδησης και η απελευθέρωσή της οδηγούν στη χειραφέτηση και την ανάπτυξη του πνευματικού δυναμικού.

Το χιούμορ είναι λεπτό, λαμπρό, αυθόρμητο. «Αν η γυναίκα σου σε απάτησε, τότε δεν απάτησε την πατρίδα της».

ΕΜΦΑΝΙΣΗ

Οι ασθενικοί άνθρωποι προτιμούν απαλά χρώματα στα ρούχα, σαν να μεταμφιέζονται σε άσφαλτο, προσπαθώντας να παραμείνουν αόρατοι. Ωστόσο, με καλά ρούχα, όπως στην πανοπλία, νιώθει πιο ήρεμος και πιο σίγουρος.

Ένα ασθενικό άτομο χαρακτηρίζεται από κινητική αδεξιότητα, περιορισμένες κινήσεις, ανέκφραστες εκφράσεις του προσώπου και έλλειψη χειρονομιών. Σε περίπτωση απότομης μείωσης της αυτοεκτίμησης, αναπτύσσει τονωτική σκύψιμο.

ΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΧΡΗΜΑ

Ο κυκλοθυμικός βλέπει το χρήμα ως μέσο απόκτησης ευχαρίστησης, ο επιληπτοειδής το βλέπει ως ισοδύναμο δύναμης, ο σχιζοειδής το χρησιμοποιεί ως φόρο τιμής με τον οποίο μπορεί να εξοφλήσει την οικογένειά του και να κερδίσει το δικαίωμα στις εκκεντρικότητες.

Για ένα ασθενικό άτομο, τα χρήματα είναι εξαιρετικά σημαντικά ως μέσο μείωσης του φόβου του για το μέλλον και εγγύηση της επιβίωσής του σε μελλοντικές καταστροφές. Μια τέτοια έκφραση όπως «βροχερή μέρα» δημιουργήθηκε αναμφίβολα από τους ασθενικούς και η «εξοικονόμηση χρημάτων για μια βροχερή μέρα» ήταν, φυσικά, ακριβώς η ιδέα τους.

ΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΑΞΗ

Σχεδιάζει καλά τον χρόνο του και έχει πάντα μια ατελείωτη λίστα με πράγματα να κάνει. Ένα αυξημένο αίσθημα ευθύνης τον στοιχειώνει και συχνά πέφτει σε κατάσταση πανικού λόγω ημιτελών εργασιών. Ο κυκλοθυμικός θα τον συμβουλεύσει να εγκαταλείψει τα πάντα, ο επιληπτοειδής θα του πει πώς να μετατοπίσει τις ευθύνες στους ώμους των άλλων, ο σχιζοειδής θα σηκώσει τους ώμους του και θα του προτείνει να παίξει σκάκι.

Ο Asthenic είναι ασυνήθιστα ακριβής, μισεί να καθυστερεί και φτάνει λίγο νωρίτερα από την καθορισμένη ώρα.

Το σπίτι του είναι σε τέλεια τάξη, όλα είναι στη θέση τους, βρίσκει κάθε μικρό πράγμα με κλειστά μάτια. Όλα είναι προγραμματισμένα, προβλεπόμενα, μόνο ένα αίσθημα ακατανόητου, ξαφνικά επερχόμενου άγχους δηλητηριάζει την, γενικά, ευημερούσα ζωή του.

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ

Τα ασθενικά οδηγούν σε χαμηλή σεξουαλικότητα όχι μόνο από αδυναμία του νευρικού συστήματος. Η αυξημένη αγάπη για τους γονείς, η επίτευξη του σημείου της ψυχολογικής εξάρτησης και η κατεύθυνση της λίμπιντο προς τους γονείς εμποδίζουν επίσης τη φυσιολογική ανάπτυξη της σεξουαλικότητας.

Ένα χαρακτηριστικό της σεξουαλικής ζωής ενός ασθενικού ατόμου είναι η απροθυμία να συζητήσει την οικεία ζωή. Αν βιώσει κάποια ταλαιπωρία ή ενόχληση, δεν θα τολμήσει να το εκφράσει δυνατά.

Επιπλέον, η σεξουαλική ζωή ενός ασθενούς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το άγχος και το ψυχολογικό κλίμα στην οικογένεια. Εάν ένας κυκλοθυμικός, ένας επιληπτοειδής και ένας σχιζοειδής δείχνουν τη σεξουαλικότητά τους ανεξάρτητα από το αν πληρώνονται ή όχι οι λογαριασμοί, το αφεντικό έχει καλή διάθεση ή όχι, αν ο έφηβος γιος ήρθε στις 10 ή στις 2 το μεσημέρι. το πρωί, τότε δεν είναι όλα έτσι για τους ασθενικούς. Για να εκδηλωθεί η σεξουαλικότητά του, πρέπει να είναι ξεκούραστος, με καλή διάθεση (πράγμα που σπάνια συμβαίνει) και τίποτα δεν πρέπει να τον στενοχωρεί (πράγμα σχεδόν αδύνατο).

Εάν συμβεί πραγματικό άγχος, η στενή σχέση των συζύγων μπορεί να διακοπεί για αρκετούς μήνες. Μια τόσο δύσκολη σεξουαλική ζωή οδηγεί σε μη ροστικούς συζύγους και δημιουργεί συνθήκες ψυχρότητας στις γυναίκες και ανικανότητας στους άνδρες.

ΑΜΙΔΥΝΑΜΙΑ

Μόνο με την πρώτη ματιά η συμπεριφορά ενός ασθενούς φαίνεται ξεκάθαρη. Είναι αμφίθυμο, διττό. Η προσωπικότητα ενός ασθενικού είναι μια πολύπλοκη δομή ενός εύθραυστου, σχεδόν άπιαστου πυρήνα πάνω στον οποίο είναι αρδευόμενοι άξονες.

Οι πόλοι τους είναι αντίθετα ζώδια, φαινομενικά αλληλοαποκλειόμενα. Στους πόλους του άξονα υπάρχουν ιδιότητες που συνθέτουν το συν και το πλην, τη δύναμη της προσωπικότητας και την αδυναμία της.

Η εξυπηρέτηση των ανθρώπων είναι μια τάση να καταλαμβάνεις χαμηλές θέσεις. Από τη στιγμή που ένας ασθενικός άνθρωπος αναπτύσσει μια ιεραρχία αξιών και καθορίζονται οι στόχοι της ζωής, το πιο σημαντικό πράγμα γίνεται η ιδέα της υπηρεσίας, αυξάνοντας τις δυνατότητες για καλό στον κόσμο. Οι Ασθενείς προσπαθούν να υπηρετούν τους άλλους ενώ παραμένουν αόρατοι. Το να μπορείς να κάνεις καλό στους άλλους τους φέρνει χαρά και ειρήνη.

Ωστόσο, η μεγάλη ιδέα της εξυπηρέτησης των άλλων συχνά στρέφεται εναντίον του ιδιοκτήτη της. Μεταμορφώνεται σε αδυναμία, σε τάση αναγνώρισης των δικαιωμάτων των άλλων ανθρώπων με φόντο τη μείωση των δικών του δικαιωμάτων και την καταπίεση των επιθυμιών του.

Οποιαδήποτε κοινότητα, οποιαδήποτε κοινωνική ομάδα μοιάζει με μια σκάλα, όπου ο καθένας καταλαμβάνει το δικό του βήμα, τη δική του τάξη. Βρίσκοντας τον εαυτό του σε μια φιλική εταιρεία, γραφείο, οικογένεια, ένα άτομο κάνει μια αίτηση για να καταλάβει μια συγκεκριμένη θέση.

Το επιληπτοειδές αγωνίζεται για την εξουσία, για την κατάληψη των υψηλότερων βαθμίδων. Το κυκλοθυμικό άτομο είναι πολύ πιο ήρεμο σχετικά με την ιδέα της κυριαρχίας, αλλά το ισχυρό νευρικό του σύστημα, η φωτεινότητα και η ευελιξία των ταλέντων του, σε συνδυασμό με την υψηλή αυτοεκτίμηση, τον οδηγούν στα κορυφαία σκαλιά της ιεραρχικής σκάλας.

Ο ασθενικός αρνείται να υποβάλει αίτηση για μια άξια θέση σε οποιαδήποτε ιεραρχία. Αφήνει μπροστά από την πόρτα που οδηγεί στη δύναμη, τα οφέλη και την αυτοπραγμάτωση, εκπροσώπους όλων των άλλων χαρακτήρων. Του φαίνεται ότι είναι πιο έξυπνοι, πιο άξιοι από αυτόν και θα αντιμετωπίσουν καλύτερα το έργο.

Ωστόσο, το υψηλό πνευματικό δυναμικό, η δέσμευση, η αίσθηση του καθήκοντος και η αφοσίωση σε μια ιδέα μπορούν να τον φέρουν σε υψηλή θέση. Είναι όμως οδυνηρό για έναν ασθενικό άνθρωπο. Άλλωστε, η κατάκτηση δεν σημαίνει την οριστική λύση στα πιο σύνθετα κοινωνικά παιχνίδια που εκτυλίσσονται γύρω από το ζήτημα της εξουσίας. Η κατάταξη πρέπει να διατηρηθεί.

Για έναν επιληπτικό, ο αγώνας για την κατάταξη είναι το νόημα της ύπαρξής του. Το Cyclothymic το βλέπει ως υπερπήδηση εμποδίων και μια ευκαιρία βελτίωσης των επικοινωνιακών δεξιοτήτων.

Η σκέψη ότι κάποιος πρέπει να πολεμήσει για τη θέση του, να διατηρήσει τη θέση του, να επιδείξει δύναμη, να αντέξει την πίεση από άλλους τρομάζει τον ασθενικό. Μόνο η ώθηση της οικογένειας και των φίλων τον κρατά σε υψηλές θέσεις, και ακόμη και τότε καταφέρνει αυτό το κατόρθωμα όχι για τον εαυτό του, αλλά για τους άλλους.

Η τάση ενός ασθενικού ατόμου να καταλαμβάνει χαμηλότερες βαθμίδες σε οποιαδήποτε ιεραρχία εκδηλώνεται στην εργασία, όπου κατά κανόνα, παρά τις εξαιρετικές πνευματικές του ικανότητες, βρίσκεται σε ταπεινωμένη θέση.

«Πρέπει να υπομένουν την απροσεξία, τις προσβολές, ακόμη και την ταπείνωση από ανθρώπους ανώτερούς τους, με αποτέλεσμα να αναπτύσσουν ένα τεράστιο απόθεμα ανίατων μικροψυχικών τραυμάτων, δημιουργώντας ένα γενικό τεταμένο τόνο διάθεσης που χρωματίζεται από δυσαρέσκεια»().

Ακόμη και στην περίπτωση σημαντικών πνευματικών δυνατοτήτων, ένα ασθενικό άτομο σπάνια καταλαμβάνει την καρέκλα ενός ηγέτη. Η εξουσία πάνω στους ανθρώπους δεν τον ελκύει καθόλου, φοβάται την ευθύνη, του είναι δύσκολο να υποτάξει τους ανθρώπους, δεν του είναι εύκολο να διατηρήσει την πειθαρχία.

Είναι δύσκολο για ένα ασθενικό άτομο να δημιουργήσει φυσιολογικές ιεραρχικές σχέσεις στην οικογένεια, ανάμεσα σε φίλους, συγγενείς και άγνωστα άτομα. Η πνευματική του πραότητα μπορεί να εκληφθεί από τους άλλους ως κατωτερότητα και η αδυναμία του προκαλεί εκρήξεις επιθετικότητας από τους γύρω του.

Αγάπη για τους ανθρώπους σημαίνει θυσία, αίσθημα θύματος. Βαθύ ενδιαφέρον για τους ανθρώπους, ενσυναίσθηση, ικανότητα να δεις τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός άλλου όντος, να μπεις στον εγκέφαλο, στο δέρμα ενός άλλου ατόμου, να κατανοήσεις τον πόνο, τη μοναξιά του και να ανταποκριθείς αμέσως με την επιθυμία να βοηθήσεις, να παρηγορήσεις, να στηρίξεις - αυτές οι εκπληκτικές ιδιότητες διαποτίζουν την ύπαρξη ενός ασθενικού.

Ωστόσο, σε συνδυασμό με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και τη συνεχή ετοιμότητα για υποτίμηση του εαυτού τους, μετατρέπονται εύκολα σε θυσίες. Και τα δικά του συμφέροντα δικές του επιθυμίεςκαι συχνά η ίδια η ζωή θυσιάζεται εύκολα για τους άλλους.

Ο ασθενικός δεν το βλέπει αυτό ως κατόρθωμα. Ασθενικό άτομο είναι ένα άτομο που νιώθει άνετα με τους άλλους. Καταφεύγει εύκολα στην υποτίμηση του εαυτού του, φτάνοντας στο σημείο της θυσίας. «Αγαπάμε τους ανθρώπους για το καλό που κάνουμε για αυτούς», είπε η πριγκίπισσα Marya Bolkonskaya.

Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ασθενικός συμφωνεί με την ιδέα του Schweitzer: «Ο αληθινός ανθρωπισμός έγκειται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν θυσιάζεται για κανέναν στόχο». Και τότε η υποτίμησή του, αν και του φαίνεται απαραίτητη, τον κάνει να νιώθει θύμα.

Αγάπη για τους ανθρώπους - αποφυγή επαφών. Η λαμπερή ενσυναίσθηση ενός ασθενικού οδηγεί στη βαθιά κατανόηση των ανθρώπων γύρω του.

Έχοντας περάσει από οδυνηρό ψυχολογικό τραύμα που σχετίζεται με την κατανόηση του κόσμου των ανθρώπων, βλέπει ήδη ξεκάθαρα τις ατέλειές τους. Αν ο επιληπτοειδής, βλέποντας τις ελλείψεις των γύρω του, γεμίζει με περιφρόνηση, μισανθρωπία και δικαιολογεί την εκμετάλλευσή του ενός άλλου προσώπου, τότε ο ασθενικός λυπάται και αγαπά αυτόν τον ατελή κόσμο.

Κάθε φορά που η καρδιά του τρέμει όταν έρχεται σε επαφή με την αδυναμία των άλλων, και για να αποφύγει για άλλη μια φορά αυτή την οδυνηρή απήχηση και ενσυναίσθηση, κάνει ένα βήμα πίσω.

Υπάρχει ένας άλλος λόγος για μια ορισμένη απόσταση που δημιουργεί ένα ασθενικό άτομο μεταξύ του εαυτού του και των άλλων: η επίγνωση της απώλειας του σε ιεραρχικές δομές και η κατανόηση του πόσο δύσκολο είναι για αυτόν να τεθεί σε ίση θέση με τους άλλους ανθρώπους.

«Ανάγκασε τον εαυτό του να τον σέβονται». Αν ένας ασθενικός κατακτούσε αυτή τη συνταγή, αυτό το σωτήριο μυστικό... Στο μεταξύ, ξέρει πόσο εύκολα οι άλλοι άνθρωποι τη χρησιμοποιούν για τους δικούς τους σκοπούς. Μερικές φορές του φαίνεται ότι «η κόλαση είναι οι άλλοι», αλλά αγαπά αυτούς τους ανθρώπους και δεν του δίνεται ένας άλλος κόσμος, μια άλλη πραγματικότητα.

Ο λόγος ύπαρξης της απόστασης, της αποστασιοποίησης ακόμα και της αποφυγής των ανθρώπων είναι η επίγνωση της εύκολα προκύπτουσας εξάρτησης στις στενές σχέσεις.

Με τι ευχαρίστηση ένας ασθενικός άνθρωπος διαλύεται στην αγάπη για ένα άλλο άτομο, και πόσο πικρό είναι να συνειδητοποιείς όλες τις αρνητικές συνέπειες αυτού του εθισμού που προκύπτει τόσο εύκολα.

Η ευαισθησία στις απόψεις των άλλων είναι ένα υψηλό επίπεδο ηθικής ανάπτυξης. Το Asthenic υφαίνεται από αντιφάσεις. Η υψηλή ευαισθησία του στις απόψεις των άλλων, ο φόβος

να προσβάλεις με τη διαφωνία σου, την αδυναμία να μπεις στην πιο εύκολη αντιπαράθεση με άλλους, την επιθυμία να κρατήσεις την πόρτα και να αφήσεις όλους να πάνε μπροστά, μια προσπάθεια να μαντέψεις την επιθυμία ενός άλλου πριν ακόμα εκφραστεί και να την εκπληρώσεις πριν ζητείται από τον ασθενικό - όλα αυτά τα χαρακτηριστικά δημιουργούν την εικόνα ενός ευλύγιστου ανθρώπου, φαινομενικά χωρίς τη δική του γνώμη καθόλου.

Σε ποιον κινηματογράφο να πάτε, πού να πάτε διακοπές, τι να κάνετε σε χιλιάδες μικρές καθημερινές καταστάσεις στις οποίες υπάρχει πρόβλημα επιλογής - σε όλες αυτές τις καταστάσεις, ένας ασθενικός άνθρωπος θα ακολουθήσει εύκολα το παράδειγμα των άλλων, καταπιέζοντας τις δικές του επιθυμίες και απόψεις.

Φανταστείτε όμως την έκπληξη των γύρω του όταν ξαφνικά αυτό το δειλό πλάσμα γίνεται πιο σκληρό από το σίδερο. Υπάρχουν, λοιπόν, ακόμη περιστάσεις που ένας ασθενικός μπορεί να πάει κόντρα στους γύρω του, να βρεθεί στη μειοψηφία και μάλιστα μόνος, αλλά να μην αλλάξει τη γνώμη του; Μια παρόμοια μεταμόρφωση συμβαίνει μαζί του σε καταστάσεις που σχετίζονται με ηθικές αρχές.

Πολλοί ασθενικοί διακρίνονται από υψηλό επίπεδο ηθικής ανάπτυξης. Παρά την αδυναμία, τη συμμόρφωση και την αυτοαμφιβολία τους, μπορεί να είναι σκληροί και ανυποχώρητοι όσον αφορά την ηθική.

Έτσι, ο Emile Zola, ένας ασθενικός, ένας άνθρωπος με εκλεπτυσμένο ψυχισμό, που υπέφερε από ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση για πολλά χρόνια, πήγε κόντρα στην πλειοψηφία στην υπόθεση Ντρέιφους.

Η ανηθικότητα του ολοκληρωτικού καθεστώτος ώθησε πολλούς ασθενικούς να πάνε σε όλες τις δυσκολίες της μετανάστευσης, ξεπερνώντας τον εγγενή φόβο τους για την καινοτομία και την έλλειψη πίστης στον εαυτό τους.

Σε έναν περίπλοκο, μερικές φορές σκληρό κόσμο, που συχνά στοχεύει στην καταστολή του ατόμου ή στην ανάπτυξη της συμμόρφωσης και της υποταγής, αυτοί οι ήσυχοι άνθρωποι διατηρούν τη δυνατότητα για καλό, αυξάνουν αόρατα την ποσότητα του στον κόσμο και δίνουν τη σκυτάλη της ηθικής, της καλοσύνης και της συμπόνιας στον επόμενο παραγωγή.

Ευκολία νευρωτισμού - μέγιστη δυνατότητα ανάπτυξης. Η απειλή του εύκολα εμφανιζόμενου νευρωτισμού κρέμεται πάνω από τη ζωή κάθε ασθενούς σαν το ξίφος του Δαμόκλειου. Ένα αδύναμο νευρικό σύστημα, η πολυπλοκότητα του εσωτερικού κόσμου, η καλύτερη ανίχνευση όλων των σημάτων από τον εξωτερικό κόσμο υποδηλώνουν την ευκολία εμφάνισης πολυάριθμων βλαβών στη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Ακόμη πιο εκπληκτική και παράδοξη είναι η ανάδυση αυτού του εύθραυστου και εύθραυστου πλάσματος στα υψηλότερα επίπεδα ψυχολογικής ανάπτυξης.

Σε ένα ορισμένο σημείο της ζωής, ένα ασθενικό άτομο εισέρχεται σε μια οδυνηρή περίοδο που συνδέεται με τεράστια εσωτερική δουλειά. Πόσο δύσκολη είναι η δήλωση λάθη που έγιναν, προβλήματα άλυτα λόγω δειλίας και λεπτότητας της φύσης... Πόσο οδυνηρά είναι τα πιο έντονα αμφίθυμα συναισθήματα για τον εαυτό και το περιβάλλον, όλος αυτός ο κατακερματισμός της συναισθηματικής σφαίρας...

Η συνείδηση ​​κραυγάζει για μια ζωή που έζησες λάθος, θυμίζει αλύπητα λάθη και απαιτεί απόφαση για αλλαγή του προγράμματος ζωής. Όπως εμφανίζεται, η ζωή του περνά μπροστά από τον ασθενικό, στο οποίο σημειώνει πρόθυμα όλες τις αδυναμίες του, την παράλογη αδυναμία του να υπερασπιστεί τον εαυτό του και να επιτύχει την άξια αντιμετώπισης από τους άλλους, τη μαζοχιστική επιθυμία του να δώσει τη θέση του σε όλους και να σταθεί στο κάτω μέρος οποιουδήποτε ιεραρχική σκάλα, η τόσο βολική του για τους γύρω του, η θυσία, η ταπεινωτική του ευγένεια και η προθυμία του να δεχτεί ξυλιές και προσβολές.

Και, έχοντας ξαναδημιουργήσει αυτήν την εικόνα, η συνείδηση ​​λέει: «Λοιπόν, έλα, παράτα αυτό το πρόγραμμα, ξαναγράψε τα πάντα και ζήσε μια αντάξια ζωή ως άτομο που σέβεται τον εαυτό σου».

Ωστόσο, το υποσυνείδητο δηλώνει: «Αλλά όλα αυτά είναι αλήθεια. Και δεν είσαι τίποτα, και δεν θα απαλλαγείς ποτέ από το φόβο των άλλων. Φοβάσαι ακόμα και αυτούς που σε αγαπούν. Γι’ αυτό, ζήστε όπως ζείτε, βελτιώστε την τέχνη της αποδοχής των απωλειών και αρκεστείτε στην τύχη σας».

Η συνείδηση ​​αντιτίθεται: «Πρέπει να συνειδητοποιήσεις τον εαυτό σου. Πάντα σκεφτόσασταν τα συμφέροντα των άλλων, σπρώχνοντας άλλους ανθρώπους μπροστά. Τώρα η δουλειά τελείωσε και σήμερα ήρθε η ώρα σας. Πρέπει να έχεις μια δουλειά αντάξια σου. Πρέπει να αλλάξετε τις οικογενειακές σχέσεις και να αναγκάσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα να σκεφτούν τα ενδιαφέροντά σας. Οι σχέσεις με τους φίλους πρέπει να γίνουν πιο συμμετρικές. Ανακατέψτε όλα τα χαρτιά και μοιράστε ξανά την τράπουλα Αλλάξτε όλους τους ρόλους σας και γράψτε ένα νέο σενάριο.

Αλλά το υποσυνείδητο γελάει: «Δεν μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου, είναι το πεπρωμένο σου».

Πόσο ξεκάθαρα ένας ασθενικός βλέπει όλους τους τρόπους για να βελτιώσει την ύπαρξή του! Πόσο ένδοξη θα μπορούσε να ήταν η βασιλεία του στο μικροσκοπικό του βασίλειο...

Αλλά η σαφήνεια του έργου τονίζει περαιτέρω την αδυναμία του, την αδυναμία της ενέργειας και την ασημαντότητα των πόρων για την υλοποίηση αυτών των καταπληκτικών εργασιών που δημιουργεί το μυαλό του γι 'αυτόν.

Και μετά, από όλη την ποικιλία των ρόλων που του προσφέρονται στο γιγάντιο θέατρο της ζωής, διαλέγει τον πιο αξιοθρήνητο: τον ρόλο ενός αιώνιου παραπονούμενου, ενός γκρινιάρη, ενός ατόμου που είναι πάντα δυσαρεστημένος, που βασανίζει τους γύρω του με ένα ατελείωτο ρεύμα παραπόνων για τη ζωή και ταυτόχρονα απορρίπτοντας όλες τις συνταγές για τη βελτίωσή της.

Το υποσυνείδητο κερδίζει, ο ασθενικός τα παρατάει. Γνωρίζει όλες τις ατέλειές του, αλλά αρνείται να κάνει οτιδήποτε για να τις διορθώσει.

Για τη δειλία του, για την ψυχολογική του αυτοκτονία, πληρώνει το υψηλότερο τίμημα. Το αίσθημα της δικής του ατέλειας, η κατανόηση της δικής του άρνησης να πολεμήσει, συνεχείς νέες επιβεβαιώσεις της δικής του αναξιότητας, νέες ταπεινώσεις και προσβολές - όλα αυτά δημιουργούν κολοσσιαία εσωτερική ένταση.

Η ανάγκη για αυτοεκτίμηση καταστέλλεται από το ίδιο το άτομο, γεγονός που δημιουργεί ένα τεράστιο επίπεδο νευρωτισμού και ψυχοσωματικών προβλημάτων. Ένας ασθενικός συχνά πληρώνει με την υγεία του την άρνησή του να αλλάξει το ψυχολογικό του πρόγραμμα.

Ωστόσο, συμβαίνει ένα θαύμα στη μοίρα άλλων εκπροσώπων ενός ασθενικού χαρακτήρα: η νικηφόρα συνείδηση ​​τους οδηγεί σε ένα νέο επίπεδο προσωπικής ανάπτυξης.

Για να γίνει αυτή η αλλαγή, ένα ασθενικό άτομο πρέπει να περάσει από μια συνολική επανεκτίμηση των αξιών και την εγκατάλειψη των προηγούμενων στερεοτύπων. Η τροποποίηση του ψυχολογικού προγράμματος κάποιου βγάζει την ασθενική προσωπικότητα από τη νεύρωση και την τοποθετεί σε υψηλότερο επίπεδο ψυχολογικής ανάπτυξης. Το πρόβλημα της ατέλειας του ατόμου παύει να είναι σημαντικό και εμφανίζεται ισχυρή αυτοαποδοχή. Οι αλλαγμένες σχέσεις με τους ανθρώπους γίνονται πιο συμμετρικές.

Καθένας από εμάς βρίσκεται αντιμέτωπος με την ανάγκη για αυτο-ανάπτυξη και επαναπρογραμματισμό της προσωπικότητάς του. Ο καθένας περνάει μια δύσκολη περίοδο νευρωτικών αντιδράσεων ή νεύρωσης που σχετίζεται με την τροποποίηση του ψυχολογικού του προγράμματος. Αλλά για ποιον άλλον προχωρά τόσο δραματικά και σέρνεται για χρόνια; Ποιος έχει τόσο υψηλό κίνδυνο να κολλήσει σε μια νευρωτική κατάσταση και ποιος πληρώνει τόσο υψηλό τίμημα για την αδυναμία να περάσει το αγαπημένο όριο;

ΕΙΔΗ ΑΣΘΕΝΙΚΩΝ

Μεταξύ των ατόμων με ασθενικούς τύπους χαρακτήρων, διακρίνονται τρεις ομάδες: οι ασθενικοί-νευρωτικοί, οι ευαίσθητοι τύποι και οι ψυχασθένειες.

Ασθενονευρωτικά

Το κύριο χαρακτηριστικό ενός ασθενο-νευρωτικού ατόμου είναι η κακή σωματική υγεία και η επιβάρυνση με πολυάριθμες νευρογενείς διαταραχές.

Χαρακτηρίζεται από αυξημένη κόπωση, ευερεθιστότητα και τάση για υποχονδρία. Είναι δύσκολο για έναν ασθενικό νευρικό να λειτουργήσει η ίδια η διαδικασία της ύπαρξης. Η μπανάλ πορεία της ζωής με τα συνηθισμένα της άγχη είναι για αυτόν ανυπέρβλητο εμπόδιο.

Κουράζεται γρήγορα και η συνείδηση ​​της δικής του ανικανότητας να ζήσει τον απογοητεύει, του αφαιρεί τη δύναμή του και μειώνει ακόμη περισσότερο την ήδη χαμηλή αυτοεκτίμησή του.

Η κόπωση είναι ιδιαίτερα εμφανής κατά τη διάρκεια πνευματικών δραστηριοτήτων. «Η έντονη ψυχική εργασία για αρκετές ημέρες είναι ικανή συνθήκη για νευρικό κλονισμό. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα είναι καλύτερα ανεκτή, αλλά το σωματικό στρες, για παράδειγμα, το περιβάλλον αθλητικών αγώνων, αποδεικνύεται αφόρητο»().

Η ευερεθιστότητα προκύπτει ως αποτέλεσμα της αδυναμίας, της αδυναμίας να αντέξει το πιο κοινό στρες, όπως η έλλειψη ύπνου, η κούραση ή ένα ελαφρύ αίσθημα πείνας. «Ο εκνευρισμός για έναν ασήμαντο λόγο ξεχύνεται εύκολα στους άλλους, μερικές φορές τυχαία, και το ίδιο εύκολα αντικαθίσταται από τύψεις, ακόμη και δάκρυα»().

Ο λεπτός εσωτερικός ανιχνευτής που βρίσκεται μέσα στο ασθενο-νευρωτικό άτομο έχει αυξημένη ευαισθησία σε όλους τους ερεθιστικούς παράγοντες που προέρχονται από μέσα. Ως εκ τούτου, συχνά του φαίνεται ότι κάτι πονάει.

Μια πληθώρα παραπόνων, οδυνηρές αισθήσεις σε διάφορα μέρη του σώματος δημιουργούν ένα συνεχές αίσθημα κακής υγείας και οδηγούν σε προσήλωση στις σωματικές αισθήσεις κάποιου, ανησυχίες για τη λειτουργία της καρδιάς, του στομάχου κ.λπ.

Ηρεμεί λίγο στο ιατρείο, κάνει πρόθυμα θεραπεία, και υποβάλλεται στις πιο σοβαρές εξετάσεις. Ωστόσο, τα αποτελέσματα των δοκιμών, κατά κανόνα, αποδεικνύονται φυσιολογικά λόγω του γεγονότος ότι τα παράπονα των ασθενο-νευρωτικών είναι νευρογενή.

Έχει την τάση να υποψιάζεται ότι έχει σοβαρές ασθένειες και φοβάται τον πρόωρο θάνατο. Με το παραμικρό άγχος, το βάρος των νευρογενών διαταραχών αυξάνεται απότομα. Υπάρχει έξαρση όλων των νοητών και ασύλληπτων ασθενειών.

Η Μ.Κ., 26 ετών, ζει με τους γονείς του συζύγου της μετά το γάμο. Σε 2 χρόνια οικογενειακή ζωήΝοσηλεύτηκε 11 φορές (αφαίρεση σκωληκοειδίτιδας, αμυγδαλών, κολικός στομάχου, πόνος στο στήθος, μεσοπλεύρια νευραλγία κ.λπ.) Μετά το διαζύγιο υπέφερε από κατάθλιψη, νευρασθένεια και σκέψεις αυτοκτονίας. Τα μαθήματα ψυχοθεραπείας και διαλογισμού για 1 χρόνο οδήγησαν σε σχεδόν πλήρη διακοπή των παραπόνων.

Για ένα ασθενο-νευρωτικό άτομο είναι απαραίτητη μια ρυθμισμένη πορεία ζωής. Το πρόγραμμα εργασίας πρέπει να περιλαμβάνει διαλείμματα, κατά προτίμηση με μερική απασχόληση ή στο σπίτι.

Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για ένα ασθενο-νευρωτικό άτομο. Πρέπει να κοιμάται νωρίς και να κοιμάται αρκετά και πρέπει να κοιμάται 9-11 ώρες. Όλοι οι ασθενικοί κοιμούνται βαριά και χρειάζονται ύπνο για να ανακουφιστεί από το ισχυρότερο συναισθηματικό στρες που συσσωρεύουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Βλέπει πάντα πολλά όνειρα, που αποτελούν σημαντικό τρόπο ψυχολογικής προστασίας. Ένας ασθενικός άνθρωπος πηγαίνει για ύπνο νευρωτικός και ξυπνάει υγιής.

Δεν έχει την πολυτέλεια να δει ένα δράμα στην τηλεόραση πριν πάει για ύπνο. Θα πρέπει να αποφεύγει τυχόν ισχυρούς ερεθιστικούς παράγοντες τις βραδινές ώρες.

Για ένα ασθενικό άτομο, ο ύπνος είναι πιο σημαντικός από το φαγητό, αλλά είναι επίσης απαραίτητη μια σαφής διατροφή. Μια ελαφριά πείνα προκαλεί εκνευρισμό, αγανάκτηση και ακόμη και δακρύρροια.

Το μεγάλο σωματικό και ψυχικό στρες πρέπει να αποκλείεται. Δεν είναι εύκολο να δημιουργηθεί ένας τέτοιος τρόπος ζωής στο θερμοκήπιο και ένα ασθενο-νευρωτικό άτομο συχνά έχει προβλήματα στη δουλειά, δυσκολίες στην εύρεση συντρόφου και διαζύγια.

Ωστόσο, υπό συνθήκες ήπιου τρόπου ζωής, λειτουργεί καλά.

Ευαίσθητος τύπος

Το κύριο πρόβλημα αυτών των ανθρώπων σχετίζεται με την απότομη αυξημένη ευαισθησία τους στις απόψεις των άλλων και έγκειται στον τομέα των διαπροσωπικών επαφών. Η αχίλλειος πτέρνα τους είναι η στάση των άλλων, τι σκέφτονται για αυτούς, είτε τους αγαπούν.

Ένας ευαίσθητος ασθενικός χαρακτηρίζεται από υπερβολική ευαισθησία και εντυπωσιασμό, που συνδυάζονται με υψηλές ηθικές απαιτήσεις από τον εαυτό του, με «ηθική σχολαστικότητα». Ο Ganushkin σημειώνει ότι πίσω από όλα αυτά κρύβεται ένα έντονο αίσθημα «δικής ανεπάρκειας».

Τα ευαίσθητα χαρακτηριστικά εκδηλώνονται πιο ξεκάθαρα στην ηλικία των 16-19 ετών, δηλ. κατά την ανεξάρτητη είσοδο στην κοινωνική ζωή.

Ένας ευαίσθητος ασθενικός συχνά προσπαθεί να αντισταθμίσει τα αισθήματα κατωτερότητάς του μέσω μιας αντίδρασης υπεραντιστάθμισης. Μια ασθενική προσωπικότητα αναζητά την επιβεβαίωση του εαυτού του όχι στους ισχυρούς τομείς της φύσης του, όχι σε εκείνους τους τομείς όπου μπορούν να αποκαλυφθούν οι ικανότητές του, αλλά ακριβώς εκεί όπου αισθάνεται τις ελλείψεις του.

«Τα κορίτσια προσπαθούν να δείξουν τη χαρά και την κοινωνικότητά τους. Τα συνεσταλμένα και ντροπαλά αγόρια φορούν μια μάσκα αλαζονείας και ακόμη και μερικές φορές αλαζονείας, προσπαθώντας να δείξουν την ενέργεια και τη θέλησή τους. Μόλις όμως η κατάσταση απαιτεί θάρρος και αποφασιστικότητα από αυτούς, τα παρατάνε αμέσως.»().

Οποιαδήποτε επικοινωνία έχει ως αποτέλεσμα μια ροή αρνητικών συναισθημάτων, ένα αίσθημα της αναξιότητας του ατόμου, ένα αίσθημα πόνου από οποιαδήποτε απροσεξία, ένα αίσθημα ντροπής που δεν γνωρίζει τι ξέρουν οι άλλοι ή επειδή δεν έχει διαβάσει ένα βιβλίο που γνωρίζει ο συνομιλητής.

Του φαίνεται ότι όλοι τον κοιτάζουν και βλέπουν όλα τα ελαττώματα του προσώπου, της σιλουέτας και των ρούχων του.

Ο γύρω κόσμος, κατά κανόνα, είναι ουδέτερος, περισσότερο αδιάφορος παρά εχθρικός. Αλλά για έναν ευαίσθητο ασθενικό, οι επώδυνες επαφές με τους ανθρώπους προκαλούν μια ροή αρνητικών σκέψεων για τον κόσμο στον οποίο πνίγεται και μάλιστα πνίγεται.

Συχνά στην οικογένεια, ανάμεσα σε γνωστούς, στην παρέα και στη δουλειά, αρχίζει να νιώθει ξένος, ξένος, αυτό το οδυνηρό συναίσθημα του να αποκόπτεται από τους ανθρώπους, ενώ θέλει να είναι μαζί τους, να τους αγαπά και να τον αγαπούν.

Με την ηλικία, η ευαισθησία μπορεί να πάρει νέες μορφές. Δημόσια λοιπόν, ένας ευαίσθητος ασθενικός βάζει μάσκα και κάνει τα πάντα για να ευχαριστήσει τους άλλους. Ωστόσο, στην οικογένεια η μάσκα πέφτει και ένα ρεύμα αρνητικών δηλώσεων, παραπόνων για τον σκληρό κόσμο, ένα ρεύμα εκνευρισμού και θυμού, που αρχικά απευθύνεται σε άλλους, αλλά δεν εκφράζεται λόγω της ευαισθησίας τους, πέφτει στα κεφάλια των αγαπημένων .

Οι άνθρωποι του ευαίσθητου τύπου χρειάζονται συνεχώς να δουλεύουν πάνω στην αυτοεκτίμησή τους και να απελευθερώνονται από τη δύναμη των απόψεων των άλλων. Η αμερικανική ψυχοθεραπεία έχει αναπτύξει εξαιρετικές μεθόδους για τη μείωση της ευαισθησίας, η οποία ανοίγει τη δυνατότητα έναρξης μιας «δεύτερης ζωής» σε άτομα που είναι οδυνηρά ευαίσθητα στις απόψεις των άλλων ανθρώπων.

Ψυχασθενικός τύπος

...Ο Έιορ σταμάτησε και κοίταξε μέσα στο νερό.

“Winnie the Pooh and Everything, Everything, Everything” A.A. Milne.

«Έτσι νόμιζα», αναστέναξε. - Από αυτή την πλευρά δεν είναι καλύτερα. Αλλά κανείς δεν νοιάζεται. Κανείς δεν νοιάζεται. Σπαρακτικό θέαμα - έτσι λέγεται.

Αυτός ο τύπος χαρακτήρα είναι δύσκολο να κατανοηθεί, περιβάλλεται από συγκρούσεις με άλλα άτομα και συχνά επιβαρύνεται από έντονες νευρωτικές αλλαγές.

Στην πρώιμη παιδική ηλικία, το παιδί εμφανίζει μικρές ασθενικές εκδηλώσεις: δειλία, δειλία και κάποια αναποφασιστικότητα.

Ωστόσο, το άγχος - σωματική, ψυχική, προηγούμενες ασθένειες - όχι μόνο ενισχύει αυτά τα χαρακτηριστικά, αλλά προκαλεί και την εμφάνιση φόβων: φόβος για το σκοτάδι, φόβος ύψους, φόβος να βγεις στο μπαλκόνι, φόβος να περάσεις γέφυρες, φόβος για τα ζώα. . Ο φόβος για νέα άτομα και αντικείμενα αυξάνεται, έτσι ένα τέτοιο παιδί τρομάζει από την ανάγκη να γνωρίσει νέους ανθρώπους.

Μπορεί να εμφανιστούν εμμονές: στροβιλίζονται τρίχες, έμμονη ιδέα μέτρηση, ατελείωτη επανάληψη της ίδιας επέμβασης. Τα νευρωτικά τικ είναι λιγότερο συχνά. Με τον παραμικρό νευρωτισμό αυξάνεται η τάση για ανούσιους συλλογισμούς και αναποφασιστικότητα.

«...Ο Eeyore στεκόταν μόνος σε μια γωνιά του δάσους κατάφυτη από γαϊδουράγκαθα, με τα μπροστινά του πόδια ανοιχτά και το κεφάλι του κρεμασμένο στο πλάι, και σκεφτόταν τα σοβαρά πράγματα. Άλλοτε λυπημένα σκεφτόταν: «Γιατί;» και άλλοτε: «Για ποιο λόγο;» και άλλοτε σκεφτόταν: «Τι συμπέρασμα προκύπτει από αυτό;»

Οι ψυχασθένειες είναι εξαιρετικά εντυπωσιασμένοι στα γεγονότα του παρόντος. Αυτό όμως που τους τρομάζει ακόμη περισσότερο είναι τα πιθανά γεγονότα του μέλλοντος. «Τι θα γινόταν αν…» Ένα ψυχασθενικό παιδί κάνει κάποια πρόταση και ψάχνει με οδυνηρά μια απάντηση σε αυτήν.

Ίσως μια από τις πιο δύσκολες περιόδους στη ζωή ενός ψυχασθενούς είναι το δημοτικό. Αυτός ο χαρακτήρας χαρακτηρίζεται από αυξημένη αίσθηση καθήκοντος και τα σχολικά καθήκοντα είναι το πρώτο σοβαρό πλήγμα.

Η κατάσταση γίνεται ακόμη χειρότερη αν οι γονείς έχουν πολύ υψηλές προσδοκίες από το παιδί. Στο σχολικό φόρτο προστίθεται και το φορτίο σε συλλόγους, μουσικό σχολείο, αθλητικά τμήματα. Το παιδί, λόγω αυξημένης αίσθησης καθήκοντος και φόβου μήπως χάσει τη γονική αγάπη, προσπαθεί να κάνει τα πάντα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η συνεχής ένταση τον εξουθενώνει και αναπόφευκτα τον οδηγεί σε νευρωτισμό.

Οι ψυχασθένειες έφηβοι ξεχωρίζουν ανάμεσα στους συνομηλίκους τους για την αναποφασιστικότητα τους, η οποία εκδηλώνεται σε κάθε επιλογή. Βασανίζουν τον εαυτό τους με την τάση τους για συλλογισμό, την ανήσυχη καχυποψία και την αγάπη για την ενδοσκόπηση. Συχνά έχουν εμμονές.

Οι φόβοι τους «απευθύνονται εξ ολοκλήρου στο πιθανό, αν και απίθανο, στο μέλλον τους (ο φουτουριστικός προσανατολισμός της καχυποψίας και του άγχους): μήπως συμβεί κάτι τρομερό και ανεπανόρθωτο, μήπως συμβεί κάποια απρόβλεπτη ατυχία σε αυτούς, και ακόμη χειρότερα, σε αυτούς τους αγαπημένους. με τους οποίους εκδηλώνουν μια παθιασμένη, μερικές φορές παθολογική προσκόλληση. Οι πραγματικοί κίνδυνοι και οι κακουχίες που έχουν ήδη συμβεί είναι πολύ λιγότερο τρομακτικοί.”().

Για να μειώσει το άγχος του, ένα ψυχασθενικό άτομο χρησιμοποιεί διάφορα ειδικά επινοημένα σημάδια και τελετουργίες. Έτσι, ένας έφηβος πιστεύει ότι «αν γυρίσεις όλες τις καταπακτές στο δρόμο για το σχολείο, τότε δεν θα αποτύχεις όταν απαντάς στον πίνακα... Αν, όταν έχεις μια έκρηξη φόβου για τη μητέρα σου, επαναλαμβάνεις ένα εφηύρε ξόρκι στον εαυτό σου, τότε δεν θα της συμβεί τίποτα κακό» () .

Οι συνομήλικοί του δεν τον ευνοούν με ζεστή στάση. Άλλωστε είναι παιδαγωγός και φορμαλιστής, αποφεύγει κάθε ρίσκο, θέλει να τα σχεδιάσει όλα εκ των προτέρων, πάντα φοβάται μήπως γίνει κάτι κακό.

Αν και είναι αναποφάσιστος μουρμουριστής, μπορεί ξαφνικά να εκφράσει με αυτοπεποίθηση δηλώσεις και κατηγορηματικές κρίσεις. Οι αντιδράσεις του υπεραντιστάθμισης (επιβεβαιώνοντας τον εαυτό του στις αδυναμίες της φύσης) προκαλούν πάντα ένα αίσθημα έκπληξης και εκνευρισμού στους συνομηλίκους του.

Ένας ενήλικος ψυχασθενικός διατηρεί την αναποφασιστικότητα, την τάση για αμφιβολίες και την ανούσια συλλογιστική, την αυτοκριτική και την αυξημένη εντυπωσιοποίηση.

Ωστόσο, αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να ωθηθούν στο παρασκήνιο όταν οι άλλοι αντιλαμβάνονται το ψυχασθενικό και τα εκπληκτικά χαρακτηριστικά της σκέψης του έρχονται δυναμικά στο προσκήνιο. Το υψηλό πνευματικό δυναμικό, η ικανότητα να αναπτύσσει βαθιά μια επιστημονική ιδέα και οι υψηλότερες απαιτήσεις από τον εαυτό του τον καθιστούν απαραίτητο εργάτη σε πολλούς τομείς.

Στη δουλειά, είναι πολύτιμος ειδικός, αλλά παρόλα αυτά, ο ψυχασθενής συχνά στοιχειώνεται από αμφιβολίες για την ορθότητα όσων έχει κάνει. Λόγω της έλλειψης εμπιστοσύνης στον εαυτό του, συχνά ελέγχει τον εαυτό του και αυτή η συνεχής παρακολούθηση μπορεί να κάνει τη δουλειά αργή και επίπονη.

Στον ψυχασθενικό άνθρωπο δεν αρέσει η σωματική εργασία, είναι πολύ δύστροπος και δυσκολεύεται πολύ να συνηθίσει τη χειρωνακτική εργασία.

Διανοητική δραστηριότητα - επιστήμη, λογοτεχνία κ.λπ. - είναι επιτυχής εάν δεν περιέχει την ανάγκη για επιλογή, συχνή ανεξάρτητη λήψη αποφάσεων.

Οποιαδήποτε ανεξάρτητη επιλογή μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιο και επώδυνο δισταγμό. Έτσι, για την πλειονότητα των ψυχασθένειων, η λήψη της απόφασης για μετανάστευση οδήγησε σε σοβαρή νευρική εξάντληση.

Η δυσκολία επιλογής και λήψης αποφάσεων από μόνος σας εκδηλώνεται τόσο σε ζωτικές καταστάσεις όσο και όταν κάνετε μια αγορά. Αυτό το χαρακτηριστικό θα ταλαιπωρήσει τον ίδιο τον ψυχασθενικό και θα προκαλέσει πολλά προβλήματα στους στενούς του ανθρώπους σε όλη του τη ζωή.

Στη συναισθηματική ζωή, η δειλία και η δειλία παραμένουν: «... Υποχωρεί όχι μόνο μπροστά σε έναν πραγματικό κίνδυνο, αλλά και σε έναν κίνδυνο που υπάρχει μόνο στη φαντασία του. Δεν φοβάται μόνο αυτό που πρέπει να φοβάται, όχι, φοβάται ακόμη και αυτό που απλά δεν ξέρει. κάθε καινούργιο, άγνωστο πράγμα, κάθε πρωτοβουλία είναι πηγή βασανισμού για αυτόν»().

Ένα ψυχασθενικό άτομο φοβάται τα νέα πράγματα και δεν ανέχεται την κατάσταση της αβεβαιότητας. Η αλλαγή της κατάστασης, το σπάσιμο ενός στερεότυπου ζωής συνεπάγεται πανικό.

Οι συνήθειές του δείχνουν υψηλή εσωτερικός έλεγχοςκαι ένα είδος ψυχολογικής άμυνας με τη μορφή παιδεραστίας. Είναι τακτοποιημένος, υπερβολικά προσκολλημένος στην τάξη. Προσπαθεί να καθιερώσει έναν αυστηρά ρυθμιζόμενο τρόπο ζωής στο σπίτι. Και η παραμικρή παραβίαση των συνηθειών του τον βγάζει εκτός ισορροπίας και τον εκνευρίζει.

Ο ρόλος ενός ηλικιωμένου γονιού, της πεθεράς ή της πεθεράς είναι εξαιρετικά δύσκολος για έναν νευρωτικό ψυχασθενικό. Η στένωση της συνείδησης, η «συμπίεση του ορίζοντα σε ένα σημείο», οδηγεί σε σοβαρή διαταραχή του τεστ πραγματικότητας. Δείχνει άκαμπτο δέσιμο μόνο στο οικείο, το οικείο. Δεν μπορεί να προσαρμοστεί σε καμία από τις γρήγορες αλλαγές στον κόσμο, προσκολλάται στα συνήθη πρότυπα και στερεότυπα, δείχνει αντιπάθεια, σχεδόν μίσος για τις όποιες αλλαγές, κοιτάζει συνεχώς πίσω: «Μα στην εποχή μας»...

Η μισαλλοδοξία και η έλλειψη ευελιξίας απομακρύνουν τους άλλους από αυτόν και οδηγούν στη μοναξιά. Η κατάσταση της μοναξιάς, σε συνδυασμό με το αίσθημα της αδυναμίας του ατόμου μπροστά στον κόσμο, οδηγεί σε αυξημένη ζήτηση για προσοχή από τα παιδιά και τα εγγόνια. Τυφλωμένος από τον νευρωτικό εγωκεντρισμό, δεν θέλει να καταλάβει όλα τα προβλήματα ζωής των παιδιών του, προσβάλλεται ατέλειωτα και γκρινιάζει.

Η αρνητική αντίληψη του κόσμου που ενυπάρχει σε έναν ψυχασθένεια εντείνεται με τον νευρωτισμό. Όταν επικοινωνεί με ενήλικα παιδιά και εγγόνια, αποκαλύπτει συνεχώς τις ελλείψεις των γύρω του και εξαπολύει ένα ρεύμα αρνητισμού στα αγαπημένα του πρόσωπα. Λόγω της αντίδρασης υπεραντιστάθμισης, εκφράζει κατηγορηματικές κρίσεις για πράγματα για τα οποία δεν καταλαβαίνει τίποτα.

Εάν ένα άτομο με άγχος ή κατάθλιψη έχει επίγνωση της κακής του υγείας και στραφεί στην ψυχοθεραπεία, τότε ένας νευρωτικός ψυχασθενικός θεωρεί τον εαυτό του πάντα υγιή, επαρκή και σωστό σε κάθε διαφωνία.

Δεν έχει επίγνωση της «τυφλότητάς» του στη δοκιμή της πραγματικότητας, και τίποτα δεν μπορεί να του αποδειχθεί, τίποτα δεν μπορεί να πειστεί για αυτόν. Εξακολουθεί να υπερασπίζεται τη λιτή εικόνα του για τον κόσμο, ενώ χάνει φίλους και γνωστούς, βασανίζει τα ενήλικα παιδιά του και χάνει την επαφή με τη γενιά των εγγονών.

Ο ψυχασθενικός είναι ένας συνεπής, καθαρός άνθρωπος, εξαιρετικά απαιτητικός όχι μόνο από τον εαυτό του, αλλά και από τους άλλους. Συχνά είναι παιδαγωγός, φορμαλιστής και, όπως λένε άλλοι, βαρετός. Ένα ψυχασθενικό άτομο θέτει αυξημένες απαιτήσεις όχι μόνο από τον εαυτό του, αλλά και από τους άλλους, γεγονός που οδηγεί σε συνεχείς συγκρούσεις.

ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Η ιδέα της υπηρεσίας διαποτίζει την οικογενειακή ζωή ενός ασθενικού ατόμου. Λόγω της εκφρασμένης αίσθησης του καθήκοντος, της θυσίας και της υποτίμησης του εαυτού του, είναι πιστός, φροντιστικός σύζυγος και γονέας. Στην οικογένεια, μπορεί να καταλάβει την πιο ταπεινή, ακόμη και αξιολύπητη θέση, όταν επιβαρύνεται με άπειρες ευθύνες, φροντίδα για μέλη της οικογένειας, συγγενείς και γνωστούς. Μεταφέρει με πραότητα αυτό το βάρος εις βάρος της δικής του ψυχής και σωματικής.

Με πολυάριθμα προβλήματα υγείας, που στην πραγματικότητα αντιπροσωπεύουν νευρογενείς διαταραχές, με ευθραυστότητα, ευαισθησία σε κάθε πιθανό άγχος, ο ασθενικός αρχίζει ξαφνικά να εμφανίζει τις υψηλότερες επιδόσεις, αντοχή στο στρες και την υπερφόρτωση, όσον αφορά τα ενδιαφέροντα των αγαπημένων προσώπων.

Συχνά ένα ασθενικό άτομο καταλαβαίνει πόσο βολικό είναι για τους άλλους και παρακολουθεί την ετοιμότητα με την οποία οι άλλοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να χρησιμοποιήσουν τη φιλανθρωπία του. Όμως είναι έτοιμος να πληρώσει ακριβό για να παραμείνει ο εαυτός του και να μην αλλάξει το σύστημα αξιών του.

ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΣΥΖΥΓΟΥ

Ένα ασθενικό άτομο συνδέεται με έναν σύζυγο με οποιοδήποτε χαρακτήρα.

Ένα ασθενικό άτομο είναι ασυνήθιστα συνδεδεμένο με τη σύζυγό του ακόμα κι αν του φέρονται άδικα. Ένας ασθενικός άνθρωπος είναι πάντα ερωτευμένος με τη σύζυγο και τη σύντροφό του. Αυτή η αγάπη μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω την οξύτητα της αντίληψης του κόσμου, να επιδεινώσει την ευαισθησία και την ευαισθησία του. Η ομορφιά του κόσμου φαίνεται ακόμα πιο εύθραυστη και στα παρασκήνια υπάρχει μια τραγική νότα ότι ανά πάσα στιγμή όλα μπορούν να σπάσουν και να εξαφανιστούν.

Η πολυπλοκότητα της προσωπικής ζωής των ασθενικών αποδεικνύεται από το ειδύλλιο του Turgenev με την Polina Viardot. «Η αγάπη δεν είναι καθόλου συναίσθημα», γράφει ο Τουργκένιεφ. - Αυτή είναι ασθένεια ψυχής και σώματος... Δεν υπάρχει ισότητα και η λεγόμενη ενότητα των ψυχών. Σε αυτό, το ένα άτομο είναι σκλάβος, και το άλλο είναι κυβερνήτης, και η ίδια είναι μια αλυσίδα και μια βαριά αλυσίδα».

Οι σχέσεις με τον σύζυγο είναι μια εξαιρετικά σημαντική κατηγορία για έναν ασθενικό άνθρωπο, προσθέτοντας αξία στην ύπαρξή του. Ωστόσο, το συναίσθημα της αγάπης τον ωθεί προς μια ισχυρή εξάρτηση, φτάνοντας στο σημείο της διάλυσης στην προσωπικότητα ενός άλλου ανθρώπου.

Ο ασθενικός Τσέχοφ παρατήρησε αυτό το χαρακτηριστικό στον Ντάρλινγκ, τον ιδιοκτήτη ενός ασθενικού χαρακτήρα. Με ετοιμότητα και ευχαρίστηση, διαλύεται στην προσωπικότητα του επόμενου συζύγου της, υιοθετώντας την άποψή του για τον κόσμο και τους ανθρώπους, μοιράζοντας μαζί του τα προβλήματά του και τις δυσκολίες της ζωής.

Προφανώς, ο ιδιοκτήτης ενός ασθενικού χαρακτήρα μπορεί να παντρευτεί ακόμη και έναν εξωγήινο. Η ανάγκη να αγαπάς και να νοιάζεσαι για ένα άλλο ον θα λειτουργήσει αυτή τη φορά και θα οδηγήσει σε έναν ευτυχισμένο γάμο.

Με την πρώτη ματιά, ένα ασθενικό άτομο είναι ένας εξαιρετικός σύντροφος, ο ίδιος μαλακός, εύπλαστος πηλός από τον οποίο ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει έναν ιδανικό σύζυγο.

Αλλά, δυστυχώς, οι άνθρωποι είναι τόσο ατελείς και η ευγένεια ενός άλλου ανθρώπου ανοίγει το πράσινο φως για την απελευθέρωση των επιθετικών μας επιθυμιών. Το ασθενικό άτομο ταπεινώνεται διαρκώς στο γάμο και συχνά βρίσκεται ριγμένος στον πάτο της οικογενειακής ιεραρχικής κλίμακας.

Από την άλλη, η υποτίμηση του εαυτού και η άρνηση κάθε δικαιώματος έχουν αρνητικές επιπτώσεις όχι μόνο στον ίδιο τον ασθενικό. Η υποτίμηση του εαυτού του και η αδυναμία του να υπερασπιστεί τον εαυτό του εντρυφεί κάθε αρνητικό που υπάρχει στην προσωπικότητα του συντρόφου του.

Δίπλα του ο επιληπτοειδής γίνεται ακόμα πιο δεσποτικός και μισαλλόδοξος, ο κυκλοθυμικός σπαταλά χρήματα με ακόμα μεγαλύτερη ευκολία, σκορπίζει πράγματα και καταστρέφει τη ζωή του.

Η τέρψη από την πλευρά του ασθενούς επιτρέπει στον σχιζοειδή να απομακρυνθεί εντελώς από τις δουλειές του σπιτιού και τα γήινα προβλήματα και να πάει σε μια ανασφαλή πτήση, που τον χωρίζει ακόμη περισσότερο από την πραγματικότητα.

Η ασθενική απαλότητα και η επιθυμία να αποφύγει τυχόν συγκρούσεις, το καθεστώς τέρψης που εγκαθιδρύει ο ασθενικός σε σχέση με όλους τους γύρω του, έχει την πιο αρνητική επίδραση στην υστερική προσωπικότητα, ενθαρρύνοντας τον ακόρεστο εγωκεντρισμό του.

Ο ρόλος του συζύγου αποδεικνύεται ασυνήθιστα δύσκολος για ένα ασθενικό άτομο. Ένα ασθενικό άτομο πρέπει να κάνει τεράστια δουλειά για να κυριαρχήσει σε αυτόν τον ρόλο και να είναι ευτυχισμένος στην οικογενειακή ζωή.

Για να το κάνει αυτό, πρέπει στις οικογενειακές του σχέσεις:

* Μην φοβάστε να εκφράσετε τα συναισθήματα και τις απόψεις σας, μάθετε να υπερασπίζεστε τη γνώμη σας.

* Πείτε όχι και εκφράστε τη διαφωνία σας.

* Μάθετε να φροντίζετε τον εαυτό σας.

* Εργάζεστε συνεχώς για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας.

* Μειώστε την ψυχολογική σας εξάρτηση από

* Πηγαίνετε σε επίδειξη δύναμης κ.λπ. και τα λοιπά. (Βλ. Κεφάλαιο 8, τεστ για ψυχολογική εξάρτηση και χαμηλή αυτοεκτίμηση).

ΕΠΙΡΡΟΗ ΤΗΣ ΝΕΥΡΩΤΙΣΜΟΥ ΣΤΙΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Ένα νευρωτισμένο ασθενονευρωτικό άτομο τοποθετεί το βάρος των νευρογενών σωματικών διαταραχών του στην οικογένεια. Πέφτει σε υποχονδρία και προσπαθεί να εξασφαλίσει το ρόλο ενός «άρρωστου ανθρώπου», επωφελούμενος έτσι από τα ελλείμματά του με τη μορφή αυξημένης προσοχής και φροντίδας από την οικογένειά του.

Βασανίζει την οικογένειά του με ατελείωτα παράπονα υγείας, επισκέψεις γιατρούς, περιττές εξετάσεις και επισκέψεις στο νοσοκομείο.

Σκύβοντας κάτω από το βάρος των σωματικών του προβλημάτων, είναι έτοιμος να παρασύρει ολόκληρο τον κόσμο σε μια συζήτηση για την κακή του υγεία, ενώ ταυτόχρονα αρνείται να κάνει οτιδήποτε για να βελτιώσει την κατάσταση.

Ο νευρωτισμός αποσπά όλο και περισσότερο την προσοχή ενός ευαίσθητου ασθενούς από τα οικογενειακά προβλήματα και μετατοπίζει το επίκεντρο της προσοχής του στο τι θα σκεφτούν και θα πουν οι άλλοι. Ο νευρωτισμός φαίνεται να κόβει την προσωπικότητά του σε δύο μέρη. Ένα από αυτά, η νευρωτοποίηση, προορίζεται για κοινωνικές επαφές και φοράει τη μάσκα του «πιο ευχάριστου ανθρώπου», «μιας κυρίας ευχάριστης από όλες τις απόψεις».

Ωστόσο, για το σπίτι, ο νευρωτισμός αφήνει ένα άλλο κομμάτι της προσωπικότητας, μια ουσία που δημιουργείται από άγχος, ένταση, ατελείωτα παράπονα για τη σκληρή ζωή και τις ατέλειες του κόσμου.

Μια νευρωτική προσωπικότητα αποσύρεται όλο και περισσότερο στα άλυτα ψυχολογικά της προβλήματα, στο συναίσθημα του δικού της πόνου, αφήνοντας πίσω τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες της οικογένειας.

Οι πιο σοβαρές συνέπειες του νευρωτισμού είναι μεταξύ εκπροσώπων ψυχασθενικού χαρακτήρα. Ακόμη και ένας υγιής ψυχασθενικός χαρακτηρίζεται από τελειομανία και υψηλά πρότυπα. Και κανείς δεν μπορεί να φτάσει στον ψηλό πήχη που θέτει ένας νευρωτικός ψυχασθένης.

Επιπλέον, μια χιονοστιβάδα αρνητισμού πέφτει στη σύζυγο και τα παιδιά. Το τεστ πραγματικότητας παραμορφώνεται, το άτομο δεν είναι σε θέση να χαρεί και να παρατηρήσει θετικές πτυχές της ζωής γύρω του.

Ο φουτουριστικός προσανατολισμός των φόβων αυξάνεται κατακόρυφα, γεγονός που, ειδικότερα, οδηγεί σε παθολογική τσιγκουνιά. Εξάλλου, είναι απαραίτητο να βάλετε στην άκρη χρήματα για μια «βροχερή μέρα» και, σύμφωνα με τον ψυχασθένεια, σίγουρα θα έρθει. Στην περίπτωση του έντονου νευρωτισμού, ο ψυχασθενικός αναγκάζει την οικογένεια να ακολουθήσει έναν άθλιο τρόπο ζωής, κάνοντας σκάνδαλα με τη σύζυγο για την πίτσα που αγόρασαν για τα παιδιά, προσπαθώντας να εξοικονομήσουν ό,τι μπορούν.

Η αναποφασιστικότητα αυξάνεται, η ικανότητα λήψης αποφάσεων μειώνεται και η ικανότητα προσαρμογής στις νέες συνθήκες χειροτερεύει. Στην περίπτωση της μετανάστευσης, όλα αυτά μειώνουν απότομα την προσαρμογή ολόκληρης της οικογένειας. Η ασθένεια βαραίνει πολύ στους ώμους της.

Ωστόσο, ο ψυχασθενικός γεμίζει με τη συνείδηση ​​της δικής του ορθότητας και επάρκειας και δεν αναγνωρίζει τον εαυτό του ως άρρωστο. Όλο και περισσότερη από την ψυχική του ενέργεια πηγαίνει στο κανάλι της νεύρωσης, οι οικογενειακοί δεσμοί εξασθενούν όλο και περισσότερο.

Ι., 40 ετών. Το άγχος και η κατάθλιψη με σοβαρή αϋπνία εντάθηκαν μετά την αποχώρηση της γυναίκας και των παιδιών του. Ο λόγος ήταν οι συνεχείς συγκρούσεις από την πλευρά του Ν. σχετικά με τη μη συμμόρφωση με τα έντονα διογκωμένα πρότυπα και τις απαιτήσεις του από τους άλλους, η τσιγκουνιά, ο αρνητισμός, σε συνδυασμό με την αδυναμία προσαρμογής στις Ηνωμένες Πολιτείες και πολλές αρνητικές δηλώσεις για την αμερικανική ζωή. Κρυφά από τη γυναίκα του, μάζεψε 10.000 δολάρια για μια βροχερή μέρα. Είναι υπό τον ακραίο φόβο να μείνει άστεγος. Δεν υπάρχει ενδιαφέρον για τη ζωή των παιδιών. Απορροφημένος στην αναζήτηση ενός νέου συντρόφου «που θα μπορούσε να τον φροντίσει». Οι συγκρούσεις άρχισαν στη δουλειά αφού έγινε αντιληπτός να παίρνει χαρτοπετσέτες και σαπούνι από την τουαλέτα.

Ο νευρωτισμός βάζει το αποκρουστικό του μακιγιάζ σε ένα πρόσφατα φρέσκο ​​και νεανικό πρόσωπο, σπάει τον συζυγικό ρόλο και συχνά καθιστά αδύνατη τη συνέχιση του γάμου.

ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ ΣΤΟ ΓΑΜΟ

Ασθενικός - ασθενικός. Το σενάριο της οικογενειακής ζωής δύο ασθενικών εξαρτάται από το επίπεδο της ψυχολογικής τους υγείας και τον βαθμό εξάρτησης από την προγονική οικογένεια.

Στην χαρούμενη εκδοχή, πρόκειται για δύο εύθραυστους, ψυχολογικά υγιείς ανθρώπους, ασυνήθιστα αφοσιωμένους ο ένας στον άλλον. Είναι ανεκτικοί με τους ανθρώπους, φιλικοί και έτοιμοι να βοηθήσουν. Έχουν επίγνωση της ευαλωτότητάς τους, η οποία τους ωθεί σε έναν κάπως απομονωμένο τρόπο ζωής.

Απαλά ρεύματα αγάπης και θυσίας φωτίζουν αυτή την εστία. Συνεχείς δηλώσεις αγάπης, ήρεμη ομιλία, ευχαρίστηση να φέρνουμε χαρά ο ένας στον άλλο, κοινή φροντίδα των παιδιών και του σπιτιού - σε αυτό το ήσυχο, στοργικό περιβάλλον, ένα ασθενικό άτομο ανθίζει και συνειδητοποιεί τα πάντα καλύτερες πλευρέςτης προσωπικότητάς σου.

Όχι μόνο συνειδητοποιεί ψυχολογικά, ανοίγοντας τις πύλες για ροές ζεστασιάς και καλοσύνης, κατευθύνοντάς τους στον κόσμο, την οικογένεια και τους φίλους. Οι δημιουργικές του δυνατότητες αποκαλύπτονται και η διάνοιά του φτάνει στην ανάπτυξή της στο υψηλότερο σημείο που του μετράει η μοίρα.

Παρά την ευθραυστότητα των εταίρων, μια τέτοια συμμαχία είναι ασυνήθιστα ισχυρή σε σχέση με το καθημερινό άγχος και τα χτυπήματα της μοίρας.

Στο σπίτι τους υπάρχει ήσυχος λόγος, ήσυχη μουσική, λουλούδια και πίνακες ζωγραφικής, πληθώρα τρυφερών λέξεων, συνεχείς δηλώσεις αγάπης μεταξύ των μελών της οικογένειας, κατοικίδια που όλοι λατρεύουν και περιποιούνται. Αυτός ο μικρός κόσμος είναι διαποτισμένος από αγάπη, αλληλοβοήθεια και δείχνει εξαιρετική δύναμη όταν αντιμετωπίζει αντιξοότητες.

Όταν οι σύζυγοι γίνονται νευρωτικοί, το οικογενειακό κλίμα αλλάζει δραματικά. Αμοιβαίες προσβολές, δάκρυα για μικροπράγματα, αίσθημα συνεχούς έντασης, καταστολή των συναισθημάτων, αίσθημα ακατανόητης ενοχής, έλλειψη φυσιολογικής σεξουαλικής ζωής - όλα αυτά συνοδεύονται από ατελείωτες ασθένειες, νευρογενείς σωματικές διαταραχές και ασθένειες.

Για ένα ασθενικό άτομο, η οικογένεια πρέπει να είναι αυτή η αξιόπιστη τρύπα όπου θα μπορούσε να επουλώσει τις πληγές που έλαβε από την επαφή με τον κόσμο. Ο νευρωτισμός στερεί και από τους δύο συζύγους το τόσο απαραίτητο καταφύγιο.

Ασθενικό - κυκλοθυμικό. Ο ασθενικός άνθρωπος ζωντανεύει στις φωτεινές και ζεστές ακτίνες της κυκλοθυμικής αγάπης. Οι κυκλοθυμικοί έλκονται από την καλοσύνη, την ευγένεια και την αφοσίωση των ασθενικών ανθρώπων, συχνά σε συνδυασμό με μια φωτεινή διάνοια. Με τη σειρά του, ένας λυπημένος ασθενικός έλκεται από τη θετική σκέψη, τη δύναμη της ψυχολογικής άμυνας και το καλοσυνάτο χιούμορ ενός κυκλοθυμικού.

Ένα ασθενικό άτομο, για το οποίο χρειάζεται υποστήριξη και κατανόηση σαν αέρας, έλκεται από την καλοπροαίρετη διάθεση ενός κυκλοθυμικού ατόμου, την προθυμία του να παρέχει υποστήριξη στους άλλους. Στην ερώτηση του ασθενούς, «Σε ποιον να πω τη λύπη μου;», ο κυκλοθυμικός απαντά με ένα αστείο, γέλιο, ετοιμότητα να συνάψει σεξουαλικές σχέσεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, χτυπώντας τον πισινό και λέγοντας κάτι πολύ αστείο και επιπόλαιο στο αυτί. .

Εάν ένα ασθενικό άτομο διαλύεται στην αγάπη του μέχρι το τέλος, χωρίς να αφήνει τίποτα για τον εαυτό του, είναι αναμφίβολα ο πρώτος ερωτευμένος, τότε ένα κυκλοθυμικό άτομο διατηρεί πάντα την ανεξαρτησία του, καθώς και το ενδιαφέρον για όμορφα ή απλά νέα πρόσωπα. Όλα αυτά χτυπούν τη χαμηλή αυτοεκτίμηση των ασθενικών ανθρώπων.

Το αδύναμο νευρικό σύστημα του ασθενούς, η εξάντλησή του, η κούραση οδηγούν στο γεγονός ότι είναι δύσκολο για τον ασθενικό να συμβαδίσει με την ισχυρή ενέργεια του κυκλοθυμικού, την ατελείωτη αναζήτησή του για διασκέδαση και ευχαρίστηση.

Ένας ανήσυχος ασθενικός χρειάζεται μακροχρόνιο ύπνο για να συνέλθει, ενώ ένας ανέμελος και απερίσκεπτος κυκλοθυμικός, που έχει εξαιρετική ψυχολογική προστασία, είναι από αυτούς που κοιμούνται λίγο.

Οι ασθενικοί άνθρωποι φοβούνται τις αλλαγές στα πρότυπα ζωής, τις κινήσεις και τις ανακατατάξεις. Η Cyclothymic αγαπά τις αλλαγές, μετακινείται εύκολα και λατρεύει να αναδιατάσσει τα έπιπλα.

Ένα ασθενικό άτομο προσπαθεί να οργανώσει το περιβάλλον ως αντίβαρο στη συνεχή εσωτερική του δυσφορία. Λατρεύει την τάξη, τα πράγματα στη θέση τους, τα αδιατάρακτα μοτίβα φαγητού και ύπνου και το φαγητό που παρασκευάζεται στο σπίτι.

Όμως ο κυκλοθυμικός παρασύρεται να πάει κάπου, βαριέται να τρώει τον ίδιο ζωμό κοτόπουλου για δύο μέρες στη σειρά, πετάει πράγματα, αργεί πάντα στην ακριβή ασθενική και παραμερίζει τις γελοίες και ακατανόητες εκκλήσεις για κανονικότητα και μέτρο.

Είναι δύσκολο για ένα ασθενικό άτομο να ανέβει στον υψηλό πήχη που βάζει ένας κυκλοθυμικός στο σεξ. Η ανεξάντλητη σεξουαλική ενέργεια του κυκλοθυμικού δίνει στον ήσυχο ασθενικό μια αίσθηση επικείμενου θανάτου και, με ένα χαρούμενο χαμόγελο, αποκοιμιέται στην αγκαλιά του κυκλοθυμικού που ροχαλίζει.

Η αμφιθυμία στοιχειώνει τους ασθενικούς. Το αίσθημα ευτυχίας σε ένωση με ένα κυκλοθυμικό επισκιάζεται από ένα αίσθημα ανεκπλήρωτης αγάπης, ζήλιας και αίσθημα κατωτερότητας που σχετίζεται με την αδυναμία να φτάσει στον υψηλό πήχη στην απόλαυση της ζωής και της λειτουργίας, που θέτει τόσο εύκολα ο κυκλοθυμικός.

Έρχονται όμως για κυκλοθυμικό δύσκολες μέρες, και ξεκινούν περίοδοι ύφεσης και κατάθλιψης. Αυτή τη στιγμή, το ασθενικό άτομο του δημιουργεί ένα αξιόπιστο καταφύγιο, περιβάλλοντάς τον με ζεστασιά, φροντίδα, ακτινοβολώντας αφοσίωση και αγάπη σε αυτήν. υψηλότερο σημείοπου μόνο άνθρωποι αυτού του χαρακτήρα είναι ικανοί.

Ασθενικό - επιληπτικό. Ο ασθενικός έλκεται από τη δύναμη του επιληπτοειδούς και σκύβει εντελώς το κεφάλι του κάτω από την πίεση της επιληπτικής προσωπικότητας, θυσιάζοντας τις σχέσεις του με γονείς και φίλους.

Αυτή είναι η πιο δραματική οικογενειακή ένωση, η βάση της οποίας είναι η ασυνήθιστη περίσταση ότι οι σύζυγοι υποστηρίζουν ο ένας την παθολογία του άλλου.

Ένας ασθενικός άνθρωπος, που ήδη υποφέρει από χαμηλή αυτοεκτίμηση και είναι επιρρεπής σε αυτοεξευτελισμό, αυτή τη φορά παραιτείται εντελώς από κάθε δικαίωμα, διαλύεται πλήρως στην προσωπικότητα του ισχυρού συντρόφου του και δείχνει μια διαρκώς αυξανόμενη εξάρτηση από αυτόν σε όλους τους τομείς της ζωής του. Για έναν ασθενικό, αυτή η ένωση ισοδυναμεί με πλήρη αυτοκαταστροφή.

Ο επιληπτοειδής, που γλιστρά εύκολα σε επιβλητικό τόνο, δίπλα στον ασθενικό που παρατάει όλες τις θέσεις, παύει να κάνει οποιαδήποτε διόρθωση συμπεριφοράς και απελευθερώνει από το υποσυνείδητό του την επιθυμία για απεριόριστη δύναμη, που δεν συγκρατείται πλέον με τίποτα.

Βλέποντας τη συμπεριφορά μιας ασθενικής γυναίκας στην ένωσή της με έναν επιληπτοειδή, δεν μπορεί παρά να εκπλαγεί κανείς με το πόσο ταπεινωμένη μπορεί να είναι η ανθρώπινη ψυχή. Πώς μπορείς να καταδικάσεις τον εαυτό σου σε τόσο σοβαρό χρόνιο στρες, το οποίο καταστρέφει την υγεία σου και σε καταδικάζει σε πρόωρο θάνατο; Είναι πραγματικά δυνατόν να είσαι μια στοργική μητέρα και ταυτόχρονα να δίνεις στα παιδιά σου ένα τέτοιο παθολογικό μοντέλο; οικογενειακές σχέσεις, προγραμματίζοντας τους να χάσουν στη μελλοντική οικογενειακή τους ζωή;

Η κατάσταση είναι ιδιαίτερα δύσκολη αν το παιδί έχει και επιληπτικό χαρακτήρα. Μια παρόμοια κατάσταση περιγράφεται στο μυθιστόρημα του Maupassant «Life».

Οι ισχυρές επιληπτοειδείς γυναίκες προσπαθούν συχνά να επιλέξουν έναν μαλακό, ευγενικό ασθενικό άντρα ως σύντροφο. Αυτοί οι Saltychikh εγκαθιστούν το Domostroy στο σπίτι, ταπεινώνουν τον σύντροφό τους, τον επιβαρύνουν με σπασμωδικές δουλειές, τον προσβάλλουν, μαλώνουν με τους συγγενείς του, κάνουν σκάνδαλα και ακόμη και χτυπούν τον εκλεκτό τους.

Αφού έφτασε στην Αμερική, η επιληπτοειδής σύζυγος πηγαίνει να σπουδάσει μαθήματα προγραμματισμού και ο ασθενικός σύζυγος παίρνει το τιμόνι ενός ταξί. Αφού έπιασε μια καλά αμειβόμενη δουλειά, η σύζυγος κοροϊδεύει και χτυπά συνεχώς τον άντρα της. Μια μέρα ο σύζυγος αποφεύγει ένα χτύπημα, η γυναίκα χτυπά τον τοίχο με τέτοια δύναμη που σπάει το χέρι της. Η επιθυμία του συζύγου να εξομαλύνει τις συγκρούσεις κάνει τη γυναίκα του να θυμώνει όλο και περισσότερο και εκείνη τον χτυπά στο κεφάλι με ένα τέτοιο χτύπημα που χάνει τις αισθήσεις του. Για αρκετά χρόνια ακόμα, για χάρη των παιδιών του, υπομένει την ταπείνωση και τους ξυλοδαρμούς με την ελπίδα να εδραιώσει την ειρήνη στην οικογένεια.

Η ευγένεια του ασθενικού συζύγου οδηγεί στην ανάπτυξη της παθολογικής δύναμης της επιληπτοειδούς συζύγου του.

Η σύζυγος εργάζεται μια μέρα την εβδομάδα, δεν κάνει τίποτα στο σπίτι, αρνείται να μαγειρέψει και αναζητά διαρκώς λόγους σύγκρουσης. Ο ασθενικός σύζυγος εργάζεται σε μια ακριβά αμειβόμενη θέση, μετά τη δουλειά αγοράζει είδη παντοπωλείου, πλένει ρούχα, καθαρίζει το διαμέρισμα και πηγαίνει βόλτες με τα παιδιά. Είναι υπό τον πλήρη έλεγχο της συζύγου του. Εκείνη, σε μια συνομιλία με τη φίλη της, λέει αγανακτισμένη: «Κοίτα, είναι ήδη Ιούνιος και δεν έχει πλύνει ακόμα τα τζάμια».

Ασθενική - σχιζοειδής. Το ασθενικό άτομο νοιάζεται συγκινητικά για τη σχιζοειδή σύζυγό του, μαντεύοντας σωστά τη μη τυποποιημένη φύση του και την ιδιότροπη φύση του εσωτερικού του κόσμου, ενώ πάντα υποφέρει από τη συναισθηματική τσιγκουνιά του σχιζοειδούς, τη σιωπή του και την έλλειψη ενσυναίσθησης.

Ακόμα και στο νηπιαγωγείο, ένας ασθενικός και ένας σχιζοειδής έπαιζαν ειρηνικά ο ένας δίπλα στον άλλον, αλλά αν ο ασθενικός προσπαθούσε να μιλήσει στον μικρό σχιζοειδή, θα παραμεριζόταν.

Περίπου το ίδιο μοτίβο σχέσεων παρέμεινε και στο γάμο. Μόλις ένα ασθενικό άτομο, οδηγούμενο από την επιθυμία να βρει ένα συγγενικό πνεύμα, προσπαθεί να δημιουργήσει ένα κανάλι επικοινωνίας, ο σχιζοειδής σέρνεται αμέσως στο καβούκι του.

Για έναν σχιζοειδή, αυτή η ένωση είναι επιτυχημένη. Αποδέχεται πρόθυμα τη φροντίδα του ασθενικού για τον εαυτό του, όλες οι ανάγκες του ικανοποιούνται με προσοχή. Ωστόσο, ασθενική σε μια τέτοια ένωσησυχνά νιώθει μοναξιά. «Δεν υπάρχει χειρότερη μοναξιά από τη μοναξιά στο Παρίσι». Η μοναξιά στην οικογένεια είναι οδυνηρή και καταστροφική.

Ωστόσο, ο ασθενικός άνθρωπος έχει συνηθίσει να συγχωρεί τους πάντες και να προσαρμόζεται σε όλους. Προσπαθεί να δικαιολογήσει τις παραξενιές του συντρόφου του τόσο στα δικά του μάτια όσο και στα μάτια των άλλων.

ΔΙΑΖΥΓΙΟ

Η καταστροφή μιας οικογένειας είναι εξαιρετικά αγχωτική για ένα ασθενικό άτομο και σημαίνει για αυτόν την εξαφάνιση ενός συστήματος υποστήριξης (συχνά μόνο υποκειμενικό). Ένα άτομο φεύγει από τη ζωή του, στον οποίο θα μπορούσε να κατευθύνει τη ροή της αγάπης του, ικανοποιώντας έτσι την ανάγκη για φροντίδα που είναι τόσο σημαντική για αυτόν.

Παρά τη διακοπή των οικογενειακών δεσμών, εξακολουθεί να διατηρεί ισχυρή ψυχολογική εξάρτηση από την πρώην σύντροφό του.

Οι Ασθενείς φοβούνται την κατάσταση ενός μοναχικού ατόμου. Ο φόβος της μοναξιάς δεν προκαλείται μόνο από τον φόβο της επιβίωσης χωρίς υποστήριξη, αλλά και από τον φόβο του σκοταδιού, τον φόβο του να μείνεις μόνος σε ένα διαμέρισμα.

Ένα ασθενικό άτομο είναι πολύ ευαίσθητο στις απόψεις των άλλων μετά από ένα διαζύγιο, ο φόβος του για καταδίκη και χλευασμό από τους άλλους εντείνεται.

Τον τρώνει οι ενοχές απέναντι στα παιδιά του που δεν μπόρεσαν να σώσουν την οικογένειά του.

Κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου, μια ασθενική γυναίκα συχνά δεν προβάλλει υλικές αξιώσεις. Οι γύρω της πρέπει να την πείσουν να πάρει τα χρήματα που δικαιούται, τα οποία χρειάζονται, αν όχι εκείνη, τότε τα παιδιά. Κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου, ένας ασθενικός άνδρας προσπαθεί να προσφέρει όσο το δυνατόν περισσότερα για τα παιδιά και να προκαλέσει ελάχιστο τραύμα σε όλους τους συμμετέχοντες στο δράμα.

Εδώ είναι άγνωστοι δημιουργοί καλών πράξεων, αυξάνοντας ανεπαίσθητα τις δυνατότητες για καλό στον κόσμο. και άτομα που έχουν κάνει ισχυρές ανακαλύψεις στην αυτο-ανάπτυξη. και αξιολύπητοι νευρωτικοί που υποφέρουν οι ίδιοι και κάνουν τους αγαπημένους τους να υποφέρουν.

Όλοι αυτοί οι άνθρωποι ενώνονται από έναν ασθενικό τύπο χαρακτήρα, και τους κοινωνικό ρόλοκαθορίζεται πρωτίστως από τον βαθμό της ψυχικής τους υγείας και το επίπεδο ψυχολογικής τους ανάπτυξης.

Επιχειρηματικός συνεργάτης. Εάν ένα κυκλοθυμικό είναι καλό για την οργάνωση μιας αποστολής στα ορυχεία διαμαντιών, ένα επιληπτοειδές θα φυλάξει προσεκτικά τους θησαυρούς, τότε ένας ασθενικός είναι ένας αξεπέραστος μύλος διαμαντιών. Εάν ένα κυκλοθυμικό άτομο αγαπά τον κίνδυνο, τότε για έναν ασθενικό ο κίνδυνος είναι ο σωστός δρόμος για καρδιακή προσβολή.

Είναι καλό να συζητήσετε μαζί του ένα επιχειρηματικό σχέδιο. Λόγω της αρνητικής του σκέψης, θα παρατηρήσει ξεκάθαρα όλες τις αδυναμίες και τις ελλείψεις του έργου. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να επιτρέπεται στους ασθενικούς να λαμβάνουν αποφάσεις σε ταχέως μεταβαλλόμενες συνθήκες, ειδικά εάν αυτό σχετίζεται με την επένδυση κεφαλαίου.

Μετά από όλα, πρέπει να το σκεφτεί καλά, να το ζυγίσει και να συμβουλευτεί τη γυναίκα του. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης και ο φόβος για το μέλλον παραλύουν τη διάνοιά του. Δεν πρέπει να τον αφήνουν κοντά στο χρηματιστήριο υπό την απειλή όπλου.

Ωστόσο, σε σταθερές συνθήκες είναι ασυνήθιστα καλό. Δεν θα ξεχάσει τίποτα, θα κάνει τα πάντα στην ώρα του και με τον καλύτερο τρόπο και θα προσέχει την κάθε λεπτομέρεια.

Επιπλέον, είναι ασυνήθιστα ειλικρινής, δεν θα σας απογοητεύσει, δεν θα προδώσει και δεν θα οικειοποιηθεί ούτε μια δεκάρα άλλων. Σε γενικές γραμμές, αν ο συνεργάτης σας είναι ασθενικός, τότε σκεφτείτε ότι κερδίσατε αυτοκίνητο με εισιτήριο τραμ.

Θυσία. Αυτοί οι άνθρωποι όχι μόνο διακηρύσσουν την ιδέα της υπηρεσίας και του καλού, αλλά αφιερώνουν επίσης τη ζωή τους για την επίτευξη αυτού του στόχου. Όντας στο υψηλότερο επίπεδο ψυχολογικής και ηθικής ανάπτυξης, αφιερώνουν όλες τους τις δυνατότητες στην ιδέα της εξυπηρέτησης των ανθρώπων,

Μετά τον θάνατο του Λευκού Στρατού, η μητέρα Μαρία οργάνωσε ένα κέντρο βοήθειας στο Παρίσι για τους Ρώσους που έφυγαν από τη Ρωσία. Βοηθούσε μετανάστες που ήταν απελπισμένοι, συχνά δεν ήξεραν τη γλώσσα, που είχαν χαθεί σε ένα εχθρικό περιβάλλον, τάιζε, ντύνονταν και προσπαθούσαν να βρουν δουλειά. Μετά την κατάληψη του Παρισιού, κατέληξε σε στρατόπεδο συγκέντρωσης και σκόπιμα μπήκε στο φούρνο αντί για μια έγκυο Εβραία.

Ο Janusz Korczak, ενώ εργαζόταν σε ένα ορφανοτροφείο, δημιούργησε ένα πολύ ενδιαφέρον σύστημα ανατροφής παιδιών. Μετά την κατάληψη της Βαρσοβίας, αρνήθηκε να αφήσει τους μαθητές του - εβραϊκά παιδιά. Μαζί τους στάλθηκε σε στρατόπεδο συγκέντρωσης, όπου και πέθανε.

Πολεμιστές της καλοσύνης. Η φιλανθρωπία βασιζόταν πάντα σε ανθρώπους των οποίων τα κύρια χαρακτηριστικά χαρακτήρα ήταν τα ασθενικά χαρακτηριστικά. Η ιδέα να βοηθήσουμε τους φτωχούς και τους άπορους έχει οδηγήσει σε ένα ισχυρό κίνημα που έχει γίνει κανόνας σεβαστή από την κοινωνία στον δυτικό κόσμο. Αυτοί οι άνθρωποι ίδρυσαν νοσοκομεία, κλινικές, ορφανοτροφεία, άσυλα τρελών, καταφύγια για γυναίκες που ξυλοκοπήθηκαν από τους συζύγους τους, νοσοκομεία για αλκοολικούς...

Έφτιαξαν βιβλιοθήκες με δικά τους χρήματα, έφτιαξαν δημόσιους κήπους και πάρκα. Ίδρυσαν εταιρίες για την προστασία των ζώων και επεδίωξαν τη θέσπιση νόμων που προστατεύουν τα ζώα, τους φορείς της ψυχής, με τον ίδιο τρόπο που γινόταν σε σχέση με τους ανθρώπους.

Με τις προσπάθειές τους, δημιουργήθηκε ένα σύστημα για την προστασία των παιδιών από τη σωματική και σεξουαλική εκμετάλλευση και την προστασία από την οικογένεια εάν παραβίαζε τα προσωπικά δικαιώματα του παιδιού.

Κοιτάζουν προσεκτικά τη ζωή γύρω τους αναζητώντας την εφαρμογή της δύναμης, της βοήθειας και της συμπόνιας τους. Είναι αυτοί οι άνθρωποι που στέκονται στο λίκνο του συστήματος κοινωνικής ασφάλισης, χωρίς το οποίο η σημερινή δυτική κοινωνία είναι αδιανόητη.

Μητέρα Τερέζα της περιοχής Mtsensk. Αυτοί οι άνθρωποι αφιέρωσαν τη μικρή τους ζωή, τις περιορισμένες δυνάμεις τους, στην ιδέα να κάνουν το καλό. Εργάστηκαν σε ορφανοτροφεία, μικρά σχολεία, ως θεραπευτές και γιατροί.

Στις πόλεις τους περιτριγυρίζονταν συχνά από παρεξηγήσεις και γελοιοποίηση και ήταν γνωστοί ως παράξενοι εκκεντρικοί. Ήταν μη μισθοφόροι, αν και θα μπορούσαν να ήταν πλούσιοι αν δεν έδιναν πρόθυμα τα αγαθά τους σε όσους είχαν ανάγκη. Η πολιτική τους για μικρά πράγματα ήταν πάντα μια εξαιρετική στρατηγική. Κάθε ενέργειά τους, που φαινόταν απαρατήρητη και μάλιστα περιττή, δημιούργησε μια αλυσίδα σχέσεων αιτίας-αποτελέσματος που οδήγησαν σε μια ζωή που σώθηκε, μια δολοφονία που αποτράπηκε, μια βιβλιοθήκη χτίστηκε.

Πολίτης του Σύμπαντος. Σε ένα μικρό παιδί, η συνείδηση ​​συγκεντρώνεται στην αντίληψη του δωματίου, του σπιτιού, της αυλής του. Σταδιακά, οι έννοιες του δρόμου, της πόλης και της χώρας περιλαμβάνονται στην διευρυνόμενη συνείδησή του.

Μια εκδήλωση διευρυμένης συνείδησης είναι η αίσθηση του να είσαι κάτοικος του πλανήτη, πολίτης του Σύμπαντος. Όταν φτάνουμε σε υψηλά επίπεδα ψυχολογικής ανάπτυξης στο πλαίσιο της διευρυμένης συνείδησης, η σκέψη ενός ασθενικού έχει ως αποτέλεσμα την ιδέα της φροντίδας για τη φύση, τη γη και τον πλανήτη.

Νευρωτικός. Ωστόσο, όσο απομακρυνόμαστε από τον κανόνα, υπάρχει μια στένωση της συνείδησης, μια συμπίεση του ορίζοντα. Υπάρχει μια προσήλωση στις καταπιεσμένες ανάγκες κάποιου, στο αίσθημα του πόνου του. Αυτό το οδυνηρό συναίσθημα εμποδίζει την αντίληψη των προβλημάτων των άλλων ανθρώπων.

Η ναρκισσιστική ευαισθησία αποκόπτει τον νευρωτικό από τη ζωή των άλλων ανθρώπων, τον κάνει να νιώθει μοναχικός και τον περιβάλλει με βάσανα σαν κέλυφος.

Το αγόρι της μαμάς. Η υπερβολή των ασθενικών αδυναμιών δημιουργεί μια ολόκληρη παλέτα παθολογιών. Έτσι, η ψυχολογική εξάρτηση του γιου από τη μητέρα του, η αδυναμία να κόψει τον ψυχολογικό ομφάλιο λώρο, δημιουργεί το λεγόμενο Οιδιπόδειο σύμπλεγμα, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί στην ενήλικη ζωή.

Ο Ν.Κ., 60 ετών, ήταν πάντα ένας ευγενικός, αφοσιωμένος γιος. Αφού δημιούργησε την οικογένειά του, προσπάθησε να περνά όλο τον ελεύθερο χρόνο του με τη μητέρα του. Όταν η μητέρα του επιτέθηκε στη νεαρή γυναίκα του, παρέμεινε ουδέτερος. Αρνήθηκε να πάει στη μετανάστευση λόγω της διαφωνίας της μητέρας του. Ήταν πάντα παθητικός και εξαρτημένος. Η σεξουαλική δραστηριότητα μειώθηκε απότομα. Υπέφερα από κατάθλιψη για πολλά χρόνια, καθώς ήμουν διχασμένη ανάμεσα στη γυναίκα μου και τη μητέρα μου όλη μου τη ζωή. Υποφέρει από πολλές σωματικές ασθένειες. Πρόσφατα διαγνώστηκε με καρκίνο. Η γυναίκα μου έχει οξεία εξάντληση του νευρικού συστήματος και πολλά σωματικά προβλήματα. Πιστεύει ότι ο σύζυγός της κατέστρεψε τη ζωή της.

Ένας άνδρας που πάσχει από οιδιπόδειο σύμπλεγμα δεν μπορεί να επαναπροσανατολίσει τη λίμπιντο του από τη μητέρα του σε μια άλλη γυναίκα. Δεν μπορεί να βγει από τον ρόλο του παιδιού και να αποδεχτεί τον ρόλο ενός άνδρα με όλο το βάρος της ευθύνης και την ανάγκη για ανεξάρτητη λήψη αποφάσεων.

Δεν είναι σε θέση να κερδίσει το δικαίωμα στην ιδιωτική ζωή. Του λείπει το θάρρος να είναι ανεξάρτητο άτομο. Ο πυκνός ομφάλιος λώρος που τον δένει με τη μητέρα του εμποδίζει τις κινήσεις του, μειώνει την κοινωνική ευελιξία και την κοινωνική προσαρμογή.

Η γονική αγάπη, που κανονικά θα έπρεπε να ωθεί το παιδί να κυριαρχήσει στον κόσμο, μετατρέπεται σε ένα σκληρό γιακά που σφίγγει το λαιμό.

Οι ασθενικοί άνδρες που υποφέρουν από το σύμπλεγμα του Οιδίποδα είναι οι χειρότεροι σεξουαλικοί σύντροφοι. Το χαμηλό σεξουαλικό τους δυναμικό και συχνά η ανικανότητά τους υπονομεύουν την υγεία τους, καθώς και τη σωματική και ψυχική υγεία των συζύγων τους. Και μιλάει για πνευματική αγάπη, θέλει να θεωρεί τη γυναίκα του κόρη της μητέρας του και προσπαθεί να πείσει τον εαυτό του ότι η κατάσταση είναι φυσιολογική.

Η αδυναμία να ξεπεράσει την εξάρτηση από τη μητέρα ακόμη και στην ενηλικίωση οδηγεί τον ιδιοκτήτη του Οιδιπόδειου συμπλέγματος σε μια συνεχή ύπαρξη μεταξύ Σκύλλας και Χάρυβδης, ένα οδυνηρό χάσμα μεταξύ του καθήκοντος προς τους γονείς και την οικογένειά του.

Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε νευρωτισμό όλων των συμμετεχόντων στο δράμα, στην απώλεια της υγείας τους, σε μια πικρή αίσθηση μιας αποτυχημένης ζωής.

Διπρόσωπος Ιανός. Η εξάρτηση που προκύπτει εύκολα στους ασθενικούς σε στενές σχέσεις μπορεί να έχει δύο σημάδια.

Σε μια περίπτωση, το να χάνει κανείς τον εαυτό του από την αγάπη του για τους άλλους ανθρώπους οδηγεί στην αποδοχή του ρόλου του δότη.

Ωστόσο, σε μια άλλη περίπτωση, η ατελείωτη εξάρτηση από τα αγαπημένα τους πρόσωπα, η συνεχής ανάγκη για φροντίδα και υποστήριξή τους ωθεί τον ασθενικό να αποδεχθεί τον ρόλο του λήπτη, όταν ρίχνει όλο το βάρος των άλυτων ψυχολογικών του προβλημάτων στους άλλους.

Ένα άτομο προσηλώνεται μόνο στα παράπονά του, στα παράπονα για τον κόσμο, ενώ δεν ενδιαφέρεται για το τι συμβαίνει στις ζωές των αγαπημένων του. Καταστρέφει την ιδέα της συμμετρίας στις σχέσεις, την ιδέα της αμοιβαίας υποστήριξης και φροντίδας και προσπαθεί να εστιάσει όλη την προσοχή της οικογένειας μόνο στον εαυτό του.

Ένας αυτοδημιούργητος άνθρωπος. Ανάμεσα στους ασθενικούς που έχουν κάνει εκπληκτικές ανακαλύψεις στην αυτο-ανάπτυξη, μπορεί κανείς να βρει τους νευρωτικούς του χθες, ανθρώπους που μέχρι πρόσφατα σχεδόν πέθαιναν, ανίκανοι να αντιμετωπίσουν τη ζωή, παλεύοντας με δυσκολία στα άλυτα ψυχολογικά τους προβλήματα.

Ωστόσο, κατάφεραν να αξιοποιήσουν τις εκπληκτικές αναπτυξιακές τους δυνατότητες. «Είναι εύκολο να βοηθήσεις κάποιον να περπατήσει». Διασώθηκαν και συχνά μεταδίδουν τις γνώσεις τους σε άλλους ανθρώπους.

Ασθενής μετανάστης. Εάν ένας κυκλοθυμικός άνθρωπος πηγαίνει σε νέα εδάφη χωρίς να κοιτάξει πίσω, γεμάτος ελπίδα και χαρά, τότε ένα ασθενικό άτομο βιώνει ασυνήθιστα δύσκολο χωρισμό από την οικογένεια, τους φίλους, έναν οικείο δρόμο και ένα δέντρο κάτω από το παράθυρό του.

Ο Cyclothymic μεθάει από την καινοτομία και του δημιουργεί την αίσθηση μιας νέας, αρχής ζωής. Αυτή η ζωή τρομάζει έναν ασθενικό, γίνεται συχνά απελπισμένος και μόνο το καθήκον και η αγάπη για την οικογένειά του τον ωθούν μπροστά για να ξεπεράσει τις δυσκολίες της περιόδου προσαρμογής.

Σε μια νέα χώρα, ένας ασθενικός άνθρωπος δεν καυχιέται ποτέ για τα προηγούμενα πλεονεκτήματα και τα αριστουργήματα του. Είναι ασυνήθιστα σεμνός. Αναλαμβάνει οποιαδήποτε δουλειά. Έχει μεγάλο κίνητρο να προσαρμοστεί σε μια νέα χώρα και προσπαθεί να διοχετεύσει όλη του την ενέργεια για να βοηθήσει την οικογένειά του.

ΣΤΑΣΗ ΠΡΟΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΗΛΙΚΙΑ

Η στάση ενός ασθενούς απέναντι στα γηρατειά εξαρτάται από τον βαθμό αυτομόρφωσής του και το επίπεδο ψυχικής του υγείας.

Αν αρνηθεί να ενισχύσει το εύθραυστο νευρικό του σύστημα, θα πέσει κάτω από τη δύναμη του άρρωστου υποσυνείδητου του. Για αυτόν, το συναίσθημα μιας προηγούμενης ζωής θα είναι αφόρητα λυπηρό, η ανάμνηση των παράλογων και περιττών λαθών θα είναι οδυνηρή και η συνείδηση ​​των ανεκπλήρωτων προσδοκιών θα είναι θλιβερή. Επιπλέον, πολυάριθμες μη γενετικές διαταραχές της σωματικής υγείας του δηλητηριάζουν τη ζωή και επιβαρύνουν βαρύ τους ώμους της οικογένειας.

Αλλά αν ένας ασθενικός άνθρωπος κατάφερε να επαναπρογραμματίσει την ψυχή του, να ενισχύσει τις αδυναμίες του και να απελευθερωθεί από το βάρος των νευρογενών διαταραχών, θα ανταμειφθεί με ένα ήρεμο, χαρούμενο γήρας, παρόμοιο με μια καθαρή φθινοπωρινή μέρα, γεμάτη φως και ζεστασιά. Θα αντιληφθεί τη ζωή που έζησε ως δώρο και αυτό θα τον γεμίσει ευγνωμοσύνη.

ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΑΣΘΕΝΙΚΟΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥΣ

Οι Ασθενικοί έχουν ξεκάθαρα επίγνωση του καθήκοντός τους απέναντι στους άλλους, αλλά έχουν καθήκον και ευθύνες απέναντι στη δική τους προσωπικότητα. Πρέπει:

* Εντοπίστε τον χαρακτήρα σας, τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του, πάρτε τον δρόμο της αυτοανάπτυξης, τον δρόμο της συνεχούς αλλαγής. Πρέπει να υπάρξουν αλλαγές

όχι επαναστατικό, αλλά μάλλον μικρό, ακόμη και μικροσκοπικό.

* Αποφύγετε να παίζετε τον ρόλο του ασθενούς.

* Αυξήστε συνεχώς την αυτοαποδοχή.

* Αγαπήστε και σεβαστείτε τον εαυτό σας κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες.

* Δείξτε θάρρος και γίνετε ανεξάρτητος άνθρωπος.

* Καλλιέργησε μέσα σου, σύμφωνα με τα λόγια των γιόγκι, έναν «εσωτερικό μάρτυρα», δηλ. την ευκαιρία να παρατηρήσει κανείς αντικειμενικά τον εαυτό του, τις σκέψεις του, τη συμπεριφορά του, αλλά όχι με σκοπό τον αυτοεξευτελισμό, αλλά για χάρη της εποικοδομητικής ανάλυσης που είναι απαραίτητη για να προχωρήσουμε.