Κύριος βασικές κινήσειςγια χορό για αρχάριους - δεν είναι δύσκολο, χάρη σε καθαρά εκπαιδευτικά βίντεο. Το κύριο πράγμα είναι να αξιολογήσετε με ειλικρίνεια τις δυνατότητές σας και να επιλέξετε το σωστό. στυλ χορού. Ορισμένοι τομείς είναι πολύ περίπλοκοι και ακατάλληλοι για αρχάριους, επομένως πριν ξεκινήσετε το πρώτο σας μάθημα, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά ποια είδη χορού υπάρχουν και ποιο είναι κατάλληλο για εσάς.
Club dance go-go
Ο χορός Go-go ξεκίνησε τη δεκαετία του '60 του περασμένου αιώνα σε αμερικανικά νυχτερινά κέντρα. Αρχικά, βασίστηκε στις χορευτικές κινήσεις του twist, που τα κορίτσια εκτελούσαν ακριβώς πάνω στα τραπέζια. Στη συνέχεια, οι ιδιοκτήτες ενός από τα κλαμπ σκέφτηκαν να βάλουν τους χορευτές σε κλουβιά κρεμασμένα από την οροφή και χάρη σε αυτήν την τεχνική, ο χορός Go-Go έγινε απίστευτα δημοφιλής: οι εξαίσιες και αισθησιακές του κινήσεις προσέλκυσαν κόσμο στο κλαμπ. μεγάλο ποσόεπισκέπτες.
Αυτός ο χορός απαιτεί από τους καλλιτέχνες να έχουν μεγάλη σωματική δύναμη, σημαντική ευελιξία, χαλάρωση και άψογη μουσική διάφορα στυλόπως strip dancing, hip-hop, twerk και άλλα. Δεν θα είναι εύκολο για τους αρχάριους να κατακτήσουν αυτόν τον χορό από την αρχή, αλλά αξίζει να δοκιμάσετε. Το πλεονέκτημα του go-go είναι ότι επιτρέπεται στους χορευτές να αυτοσχεδιάζουν και δεν υπάρχουν σαφείς κανόνες με τους οποίους κρίνονται οι κινήσεις.
Ομάδα Χοροί της Λατινικής Αμερικήςπεριλαμβάνει τα περίφημα salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Αυτή η κατεύθυνση είναι τέλεια για αρχάριους, είναι εύκολο να κυριαρχήσουν οι αρχάριοι, σας επιτρέπουν να αναπτύξετε ιδιαίτερη χάρη, αισθησιασμό και πλαστικότητα. Χάρη στο μάθημα βίντεο, μπορείτε να μάθετε να χορεύετε όμορφα μόνοι σας και μετά από λίγα μόνο μαθήματα μπορείτε να λάμψετε στην πίστα!
Οι λατινοαμερικανικοί χοροί βασίζονται σε παθιασμένες, ενεργητικές κινήσεις των γοφών, χαλαρές και ελεύθερες, με ίσια, περήφανη στάση και ψηλό πηγούνι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όλα τα βήματα εκτελούνται σε λυγισμένα πόδια. Αυτή η κατεύθυνση απαιτεί καλή φυσική προετοιμασία, επομένως οι αρχάριοι δεν πρέπει να περιμένουν αστραπιαία αποτελέσματα, αλλά η επιμονή σίγουρα θα αποδώσει καρπούς.
Ταγκό
Είναι όμορφο και παθιασμένος χορός, που συνήθως εκτελείται σε ζευγάρια. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες τανγκό: αργεντίνικο, φινλανδικό και αίθουσα χορού. Η πρώτη επιλογή είναι η πιο δημοφιλής και η τελευταία, η αίθουσα χορού, επιλέγεται συχνά ως χορός γάμουευτυχισμένο ζευγάρι.
Ακόμη και οι αρχάριοι μπορούν να κατακτήσουν τα βασικά βήματα και τις θέσεις, αλλά χρειάζεται πολλή δουλειά για να επιτύχετε πραγματική κυριαρχία. Οι χορευτικές κινήσεις για αρχάριους είναι εύκολο να θυμηθούν και το ζευγάρι κινείται πάντα αριστερόστροφα.
Ενα από τα πολλά δημοφιλείς προορισμούςγια κορίτσια - ανατολίτικοι χοροί, καθώς οι κινήσεις είναι πολύ απλές και όμορφες, βοηθούν στη χαλάρωση και στην αφύπνιση του αισθησιασμού. Ο χορός της κοιλιάς είναι πολύ πιο απλός από τον χορό στριπ, δεν απαιτεί σωματική προπόνηση και ιδιαίτερη ευελιξία, ώστε να μπορείτε να τον κατακτήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο σύντομο χρονικό διάστημα.
Αρχικά τον αρχαίο αυτό χορό τον έπαιρναν οι παλλακίδες για τον αφέντη τους, αλλά σήμερα χορεύεται ακόμα και σε ντίσκο. Οι βασικές κινήσεις χορού της κοιλιάς για αρχάριους περιλαμβάνουν ταλάντευση γοφών και απαλές κινήσεις των χεριών και του στήθους. Το εκπαιδευτικό βίντεο θα σας επιτρέψει να μάθετε πώς να κινείστε ρυθμικά και όμορφα.
Για να μάθετε να χορεύετε, πρέπει να ξεπεράσετε την αμηχανία και τη δική σας τεμπελιά. Χάρη στην απλή εκπαίδευση βίντεο, οι αρχάριοι μπορούν να δοκιμάσουν τον εαυτό τους διάφορες κατευθύνσειςκαι επιλέξτε ακριβώς αυτό που λειτουργεί καλύτερα και δίνει τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση. Οι βασικές χορευτικές κινήσεις για αρχάριους είναι εύκολο να μάθουν και τα τακτικά μαθήματα θα σας επιτρέψουν να επιτύχετε το επιθυμητό επίπεδο δεξιοτήτων.
Δεν υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προσκληθείτε σε ένα κοινωνικό χορό, είναι πολύ πιο πιθανό να καταλήξετε σε ένα κλαμπ ή σε ένα πάρτι φίλων σε άλλο δημοκρατικό περιβάλλον.
Η ικανότητα να χορεύεις θα είναι χρήσιμη παντού. Έχοντας κατακτήσει την τεχνική, θα νιώσετε αυτοπεποίθηση, θα αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, θα βελτιώσετε τη στάση και τη σιλουέτα σας, θα αλλάξετε εσωτερικά και θα νιώσετε ασύγκριτη ευχαρίστηση. Μάθετε ποιοι σύγχρονοι χοροί για κορίτσια είναι οι πιο δημοφιλείς και πού μπορείτε να μάθετε μοντέρνες χορευτικές κινήσεις.
Ο χορός ως χρήσιμο χόμπι
Ο έλεγχος του σώματός του στο χορό δίνεται σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους, αλλά πολλοί εμποδίζονται να συνειδητοποιήσουν τον εαυτό τους από την υπερβολική σεμνότητα. Εάν είστε ντροπαλοί στην παρέα και αρνείστε τους άντρες που σας προσκαλούν να χορέψετε, ανασυγκροτηθείτε εσωτερικά. Ιδιαίτερα σεμνά κορίτσια μπορούν να προσπαθήσουν να μάθουν πώς να χορεύουν μοντέρνους χορούς στο σπίτι, ενεργοποιώντας την αγαπημένη τους μουσική και αυτοσχεδιάζοντας μπροστά σε έναν καθρέφτη.
Αυτό το χόμπι είναι κατάλληλο για γυναίκες κάθε ηλικίας, βάρους και σωματότυπου. Μην ντρέπεστε αν έχετε μη τυπική σιλουέτα, γοφούς με καμπύλες, μεγάλο στήθοςή κοιλιά που προεξέχει.
Ο χορός είναι καλός όχι μόνο για τη διάθεση και την ομορφιά σας, αλλά και για καλή υγεία. Χάρη στις χορευτικές κινήσεις, η ροή του αίματος αυξάνεται, η λειτουργία των πνευμόνων βελτιώνεται και η καρδιά δυναμώνει. Μετά από τακτική άσκηση, η στάση βελτιώνεται, ο συντονισμός των κινήσεων και η λειτουργία της αιθουσαίας συσκευής ομαλοποιούνται.
Για κάθε κορίτσι και γυναίκα υπάρχει κατάλληλη εμφάνισησύγχρονος χορός, στον οποίο είναι εύκολο να μετατραπούν τα μειονεκτήματα σε πλεονεκτήματα. Χορεύοντας τακτικά, τα κορίτσια γίνονται πιο θηλυκά, το βάδισμα και οι κινήσεις του προσώπου τους αλλάζουν. Η χορογραφία διδάσκει την τέχνη της αποπλάνησης και της φιλαρέσκειας, το παιχνίδισμα και το βλέμμα με αυτοπεποίθηση. Ταυτόχρονα, οι χορευτές ξέρουν πώς να κρατούν αποστάσεις και δεν είναι ποτέ παιχνίδια στα χέρια ενός άντρα.
Πού να μάθεις να χορεύεις γρήγορα και όμορφα
Τρώω δύο τρόποι για να μάθεις να χορεύεις– ανεξάρτητα και υπό την καθοδήγηση δασκάλου. Η πρώτη επιλογή είναι ιδανική για όσους σπούδασαν κάποτε χορογραφία, αλλά τώρα θέλουν απλώς να κυριαρχήσουν ένα νέο στυλ. Το δεύτερο εγγυάται την επιτυχία για όλους.
Η εκπαίδευση στο σπίτι και τα χαρακτηριστικά της
Για ανεξάρτητη εκπαίδευση, τα κορίτσια μπορούν να χρησιμοποιήσουν μαθήματα βίντεο για σύγχρονο χορό, να διαβάσουν βιβλία για τη χορογραφία, να παρακολουθήσουν ταινίες, να μελετήσουν θεωρία σε περιοδικά.
Είναι σημαντικό να μην παραμελείτε τις συστάσεις του εικονικού χορογράφου, αλλά να τις ακολουθείτε αυστηρά. Ακόμη πιο σημαντικό είναι να βρείτε καλά μαθήματα και υλικά για αυτοδιδασκαλία. Είναι καλύτερα να επιλέξετε μερικά και μόνο τότε να αφαιρέσετε τα επιπλέον, κατανοώντας τις αποχρώσεις.
Αρχικά, φυσικά, μπορείτε να κάνετε χωρίς κοστούμι, αλλά ένα κοστούμι σας βοηθά να αποκτήσετε τη σωστή διάθεση και σας συνηθίζει αμέσως σε κινήσεις λαμβάνοντας υπόψη τα ρούχα. Χρειάζεστε οπωσδήποτε κατάλληλα μαθήματα εκπαίδευσης και μια περιγραφή του χορού θα σας βοηθήσει να το επιλέξετε.
Για αρχάριους, είναι καλύτερο να επιλέξετε τις κατευθύνσεις στις οποίες επιτρέπεται ο αυτοσχεδιασμός. Κατά κανόνα, αυτοί είναι "ιθαγενείς" από street styles, δεν απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία, κοστούμια ή συνεργάτη. Έχοντας κατακτήσει την τεχνική των ελεύθερων στυλ χορού, θα νιώσετε σίγουροι στην πίστα.
Πιο δύσκολο να κυριαρχήσει κλασικά στυλ, στο οποίο πρέπει να μάθετε τη θέση του σώματος, του κεφαλιού, των χεριών, τις βασικές θέσεις και τα βήματα. Τέτοιες περιοχές απαιτούν μαθήματα με δάσκαλο στο σπίτι ή στο σχολείο.
Εκπαίδευση σε σχολεία και στούντιο
Εάν έχετε συνηθίσει να τα παίρνετε όλα στα σοβαρά και θέλετε να είστε όχι μόνο συμμετέχων, αλλά και ο κεντρικός κρίκος της πίστας, τότε είναι καλύτερα να εγγραφείτε σε μια σχολή σύγχρονου χορού.
Πλεονεκτήματα της μελέτης στο στούντιο:
- Έμπειροι καθηγητές σε καλά σχολεία– επαγγελματίες χορογράφοι.
- Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πού θα βρείτε έναν σύντροφο ή ομάδα για ζευγάρια και ομαδικούς χορούς.
- Επαγγελματική αίθουσα χορού με καθρέφτες, απαραίτητη μουσική.
- Μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα και νέοι φίλοι με παρόμοια ενδιαφέροντα.
- Για τα κορίτσια, αυτή είναι μια ευκαιρία να βρουν έναν σύντροφο όχι μόνο για ένα βαλς, αλλά για τη ζωή.
Για να μάθουμε τι υπηρεσίες παρέχουν τέτοια σχολεία, καλέσαμε το στούντιο Χορός μόδας , που εργαζόταν στη Μόσχα, και έκανε μερικές ερωτήσεις.
Τι στυλ χορού μπορείτε να διδάξετε σε έναν αρχάριο;
Έχουμε πολλά στυλ, που κυμαίνονται από βαλς και τάνγκο, όπως αίθουσα χορού και μοντέρνους, μοντέρνους λατινοαμερικανικούς και ανατολίτικους χορούς, μέχρι go-go και ερωτικά στυλ για ειδικές περιστάσεις.
Λοιπόν, μπορείτε να μάθετε σε κάθε κορίτσι να χορεύει;
Για κάθε πελάτη βρίσκουμε το πιο κατάλληλο στυλ για αυτόν, λαμβάνοντας υπόψη προσωπικά δεδομένα και επιθυμίες. Δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν ξέρουν να χορεύουν, αυτό δίνεται στον άνθρωπο από τη φύση, το κύριο πράγμα είναι να ανοιχτεί σωστά.
Με ποιες ευχές σας έρχονται πιο συχνά οι άνθρωποι;
Η πιο δημοφιλής τάση μεταξύ αγοριών και νεαρών κοριτσιών είναι ο σύγχρονος χορός, οι μεγαλύτερες γυναίκες θέλουν να μάθουν χορό της κοιλιάς και οι κυρίες που έχουν ελεύθερος χρόνοςσυνταξιούχος, παρασυρμένος στο βαλς.
Το παγκόσμιο πρόβλημα της σύγχρονης νεολαίας είναι ο γάμος. Έχουμε ανοίξει ένα μάθημα ειδικά για νεόνυμφους προετοιμασία πριν τον γάμο, στο οποίο ανεβάζουμε χορό με τη νύφη και τον γαμπρό, πατέρα και κόρη, φίλους και φιλενάδες.
Τι χρειάζεστε για να ξεκινήσετε την προπόνηση και πόσο κοστίζει;
Πρώτα πρέπει να έρθετε σε εμάς και να εκφράσετε τις επιθυμίες σας. Σας βοηθάμε να πλοηγηθείτε σε ονόματα και στυλ και μαζί επιλέγουμε ομάδα και δάσκαλο. Όλα τα άλλα είναι ατομικά, συμπεριλαμβανομένων των τιμών. Έχουμε πολλά εκπτωτικά προγράμματα. Καλύτερα πηγαίνετε στον ιστότοπο της σχολής χορού Χορός μόδας, και αν δεν είναι ξεκάθαρο, καλέστε μας, θα χαρούμε να σας τα πούμε όλα!
Είδη μοντέρνων χορών για αρχάριους
Είναι πιο εύκολο για τους αρχάριους να κατακτήσουν τα σύγχρονα στυλ χορού, τα οποία δεν έχουν σαφείς κανόνες χορογραφίας. Τα μικρά ελαττώματα εδώ είναι πρακτικά απαρατήρητα.
Ελεύθερος χορός - η επιλογή των ονειροπόλων
Ο ελεύθερος χορός, γνωστός και ως ρυθμικός ή πλαστικός χορός, εμφανίστηκε στις αρχές του περασμένου αιώνα. Η βάση αυτού του στυλ χορού είναι το μπαλέτο, αραιωμένο με ελεύθερες κινήσεις από συνηθισμένη ζωή. Το βασικό σημείοΑυτή η κατεύθυνση είναι η χειραφέτηση, η ενέργεια, η αλληλεπίδραση με το περιβάλλον.
Σε ελεύθερο χορό να σύγχρονη μουσικήενθαρρύνεται ο αυτοσχεδιασμός, ο αυθορμητισμός και η δημιουργικότητα. Ίσως αυτό η καλύτερη επιλογήγια αρχάριους, αφού δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες χορογραφίας και τεχνικής, αλλά υπάρχει η δυνατότητα αυτοέκφρασης.
Τα κορίτσια μπορούν να κάνουν ελεύθερους χορούς είτε μόνα τους είτε σε ζευγάρια με έναν άντρα. Η απουσία αυστηρών ορίων είναι μια εγγύηση ότι δεν θα μοιάζετε με κακή χορεύτρια, γιατί ο καθένας μπορεί να κάνει τις δικές του κινήσεις.
Η νεωτερικότητα ως επιλογή του ελεύθερου
Ο μοντερνισμός προέκυψε με φόντο την άρνηση των παραδοσιακών τεχνικών μπαλέτου. Το πιστεύω του είναι η απόρριψη κανόνων και συμβάσεων, η ενσάρκωση νέα χορογραφία. Η νεωτερικότητα ήρθε στα σύγχρονα κορίτσια από τον εικοστό αιώνα. Ένας από τους ιδρυτές του κινήματος ήταν η Isadora Duncan. Μια άλλη χορεύτρια που συνέβαλε στην ανάπτυξη και τη δημοτικότητα του στυλ είναι η Mary Wigman, η οποία εγκατέλειψε τα παραδοσιακά όμορφες κινήσειςυπέρ του ασυνήθιστου και μάλιστα συγκλονιστικού.
Ο σύγχρονος χορός χορεύεται ξυπόλητος, ο κύριος χορογράφος του είναι η φύση. Η τεχνική δεν μπορεί να ονομαστεί περίπλοκη, το κύριο συστατικό της επιτυχίας είναι η συναισθηματικότητα του χορευτή. Ο αισθησιασμός σε κάθε κίνηση είναι εγγύηση για τη δική σας ευχαρίστηση και την απόλαυση των άλλων.
Ηλεκτρο - νεανική κατεύθυνση
Το Electro είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις στη λίστα των σύγχρονων χορών για κορίτσια, προσβάσιμη σε αρχάριους. Ουσιαστικά αυτό είναι χορός του δρόμου, που γεννήθηκε στα μέσα του περασμένου αιώνα για τη μουσική των κλαμπ. Ηλεκτρο χορός περισσότερο με τα χέρια σουαπό το σώμα, επομένως είναι ιδανικό για αρχάριους χορευτές και άτομα με κακή φυσική κατάσταση.
Υπάρχουν δύο κατευθύνσεις:
- Milky Way - ήρεμες κινήσεις, κάπως παρόμοιες με την ερμηνεία ενός ηθοποιού στη σκηνή. Η παράσταση κάθε χορευτή είναι μια μικρή παράσταση με αρχή και τέλος. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να μαθαίνετε να χορεύετε ηλεκτρο με αυτόν τον τύπο και μετά να προχωρήσετε σε μια πιο περίπλοκη κατεύθυνση.
- Electro – ενεργητικές κινήσεις που μεταμορφώνονται ομαλά η μία στην άλλη με υψηλή ταχύτητα. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να νιώσετε τη μουσική και να καταλάβετε τι τραγουδούν στο τραγούδι, έτσι ώστε οι κινήσεις να μην έρχονται σε αντίθεση με το νόημα.
Τεκτονική – δυναμική και ενέργεια
Τεκτονική - άλλο ένα σύγχρονη κατεύθυνσηχορός για κορίτσια και αγόρια. Το Tectonic συνδυάζει χορευτικά στοιχεία techno, hip-hop, popping και locking. Οι αληθινοί θαυμαστές ακολουθούν ένα συγκεκριμένο στυλ ρούχων - στενά τζιν, στενά μπλουζάκια, αθλητικά παπούτσια σε στυλ μπάσκετ. Διακρίνονται από φουτουριστικά χτενίσματα με γοτθικά στοιχεία.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν αυστηρές απαιτήσεις, μπορείτε να χορέψετε τεκτονικά με οποιοδήποτε ρούχο και με οποιοδήποτε χτένισμα. Επιτρέπεται όχι μόνο η στενή εφαρμογή, αλλά και Καθημερινά ρούχα– κουκούλα, σορτς, τοπ. Κατάλληλο για κίνηση φλατ παπούτσια.
Είναι σύνηθες να διακρίνουμε δύο ομάδες τεκτονικών - σκληρών και μαλακών. Κάθε ομάδα περιλαμβάνει διάφορα είδη χορού. Είναι δύσκολο να μάθετε στοιχεία χορού μόνοι σας, είναι καλύτερα να το κάνετε σε ομάδα ή με δάσκαλο.
Το Breakdancing είναι το αγαπημένο των ευέλικτων
Το Breakdancing είναι ένας χορός για σύγχρονα κορίτσια, επιδέξιος στα ακροβατικά, που ξεκίνησε τη δεκαετία του εβδομήντα του περασμένου αιώνα. Το Breakdancing χτύπησε κυριολεκτικά τις μάζες με ένα κύμα το 1984 μετά την κυκλοφορία της ταινίας Beat Street. Άρχισαν να το χορεύουν σε ντίσκο, κλαμπ, ακόμη και σε σχολικά πάρτι.
Το διάλειμμα χωρίζεται σε δύο μεγάλες ομάδες - κάτω και πάνω:
- Το top break είναι παρόμοιο με έναν δημοφιλή χορό ντίσκο. Χαρακτηρίζεται από έντονες κινήσεις αγκίστρωσης των χεριών, των ποδιών και ολόκληρου του σώματος. Το top break group περιλαμβάνει πολλές στιλιστικές τάσεις.
- Το low break dancing είναι πιο περίπλοκο και χορταστικό ακροβατικά ακροβατικά. Χορεύεται στο πάτωμα και απαιτεί φυσική κατάσταση και δύναμη για να κρατήσει το σώμα ψηλά. Αυτό το είδος μοντέρνου χορού είναι πιο κατάλληλο για αγόρια παρά για κορίτσια.
Τα σπασμένα ρούχα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα και βολικά. Κορίτσια - b-girls, break dance με όμορφα αθλητικά ρούχα από διάσημες μάρκες για να δείχνετε κομψές και ελκυστικές. Δεν υπάρχουν προβλήματα με τα κοντά μαλλιά, αλλά αυτά με μακριά μαλλιάπρέπει να προσέχετε ώστε τα μαλλιά να μην παρεμβαίνουν στις κινήσεις.
Hip-Hop – άτακτο και ρυθμικό
Το χιπ-χοπ ξεκίνησε στην εργατική τάξη της Νέας Υόρκης στα μέσα της δεκαετίας του εβδομήντα. Μέσα σε λίγα χρόνια έγινε μέρος της κουλτούρας της νεολαίας σε πολλές χώρες. Στα τέλη της δεκαετίας του '90, το Hip-Hop αποδείχθηκε ότι ήταν ένα πλήρες συστατικό μουσική βιομηχανία. Στις μέρες μας αυτή η κατεύθυνση τονίζεται μοντέρνα υποκουλτούρα, είναι ένα δημοφιλές στυλ που έχει γίνει τρόπος ζωής για κάποιους.
Χιπ-χοπ χορεύει σε ρυθμική μουσική, συμπεριλαμβανομένης της ραπ. Ο ρυθμός, κατά κανόνα, ορίζεται από DJs και οι χορευτές πρέπει να έχουν χρόνο να ακούσουν τη μουσική και να σκεφτούν μέσα από κινήσεις σε αυτήν.
Contempo - πτήση ψυχής
Το Contempo συνδυάζει με επιτυχία διάφορα στυλ χορού. Ελκύει τα κορίτσια με την απλότητα των κινήσεων και την ικανότητα να αυτοσχεδιάζει. Οι ιδρυτές του σύγχρονου χορού, συμπεριλαμβανομένης της Isadora Duncan, έκαναν τα πάντα για να μπορέσουν όλοι να κατακτήσουν αυτόν τον χορό.
Η προπόνηση Contempo πρέπει να ξεκινά με την προετοιμασία των μυών, των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Η ουσία είναι η εναλλαγή τεντωμένων μυών με απότομη χαλάρωση. Το Contempo είναι χτισμένο στην αντίθεση πτώσεων και ανόδου, χαρακτηρίζοντας την αντίφαση και την ισορροπία. Είναι καλύτερα να χορεύεις ξυπόλητος, για να μην παρεμβαίνει τίποτα στην ελευθερία.
Hakka - η επιλογή των σύγχρονων κοριτσιών
Ο Hakka εμφανίστηκε τη δεκαετία του ογδόντα του εικοστού αιώνα, χάρη στη σκληροπυρηνική μουσική διεύθυνση. Ενεργητικές κινήσειςΑυτός ο μοντέρνος χορός με το χαρακτηριστικό όνομα υπαγορεύεται από τους μπάσους του heavy rock. Αυτό είναι ένα από τα πιο συναισθηματικά στυλ χορού, που απαιτεί αντοχή και αθλητική προπόνηση από τα κορίτσια.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μπορείτε ακόμη και να χάσετε βάρος, καθώς ξοδεύεται πολλή ενέργεια και καίγονται θερμίδες. Το Hakka δυναμώνει τους μύες των ποδιών, ωθεί τους μηρούς και κάνει το κάτω μέρος του σώματος πιο τονωμένο και λεπτό.
Ταυτόχρονα, το Hakku είναι εύκολο να το μάθουν οι αρχάριοι, έχει λίγα βασικά στοιχεία, και όλα τα άλλα είναι αυτοσχεδιασμός που ταιριάζει στο πλαίσιο του στυλ.
Go-Go - για αστέρια της ντίσκο
Το Go-Go ξεκίνησε στα μέσα της δεκαετίας του εξήντα του περασμένου αιώνα, αρχικά ήταν ένας από τους τρόπους διασκέδασης των επισκεπτών σε χώρους διασκέδασης, φεστιβάλ, κλαμπ και ντίσκο. Το Go-Go ήρθε στη Ρωσία μόνο στη δεκαετία του '90 χρησιμοποιήθηκε ενεργά όχι μόνο σε κλαμπ και ντίσκο, αλλά και για να προσελκύσει την προσοχή σε τυχόν δημόσιες εκδηλώσεις.
Το Go-Go δεν πρέπει να θεωρείται άσεμνο γυναίκα που χορεύειΠάντα παραμένει απροσπέλαστη. Την αυγή του Go-Go, οι χορευτές κρεμάστηκαν ακόμη και σε κλουβιά, έτσι ώστε οι άνδρες να μην σκεφτούν καν την πιθανότητα να πλησιάσουν.
Η ικανότητα να χορεύουν Go-Go είναι απαραίτητη για κορίτσια με αυτοπεποίθηση που αγαπούν να τραβούν την προσοχή και να βρίσκονται στο επίκεντρο των γεγονότων. Το Go-Go θα είναι χρήσιμο σε κλαμπ ή ντίσκο, θα σας μάθει να πιάνετε τον ρυθμό, να ελέγχετε τη ζεστασιά σας, να παίζετε και να αυτοσχεδιάζετε.
Τα καλύτερα στυλ χορού για γυναίκες
Για τις γυναίκες που βλέπουν τον χορό ως χόμπι και ευκαιρία για αυτοπραγμάτωση, υπάρχουν πολλές σύγχρονες τάσεις. Πρέπει να προχωρήσετε από τις υπάρχουσες δεξιότητές σας και την αρχική φυσική σας κατάρτιση. Σταδιακά, ο πήχης μπορεί να ανέβει, προχωρώντας σε πιο σύνθετα στυλ.
Ανατολίτικοι και ινδικοί χοροί για αρχάριους
Η ανατολίτικη γοητεία δεν θα φύγει ποτέ από τη μόδα, γιατί το πνεύμα της Ανατολής δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο. Όλα είναι αποκλειστικά θηλυκά, είναι παιχνιδιάρικα και ανάλαφρα. Σύγχρονη θέαιδανικό για κορίτσια και γυναίκες που δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως λεπτές - καλοδεχούμενες φιγούρες με καμπύλες και ακόμη και κοιλιά που προεξέχει. Μετά από λίγα μόνο μαθήματα, τα παχουλά κορίτσια ξεχνούν τα κόμπλεξ τους και τα παρουσιάζουν ως προτερήματά τους.
Δημοφιλέστερος τρεις κατευθύνσεις:
- Αιγυπτιακό - χαρακτηρίζεται από σεμνότητα, πιο κλειστά ρούχα.
- Αραβικά - τα μαλλιά παίζουν έναν από τους κύριους ρόλους, το παιχνίδι των χαλαρών μαλλιών είναι ένα στοιχείο χορού.
- Τουρκικά – αποκαλυπτικά ρούχα, επαφή με το κοινό, χορός στο τραπέζι.
Ο χορός της κοιλιάς είναι ο πιο αγαπημένος ανατολίτικος χορός, φωτεινός, θεαματικός, υπέροχος. Μπορείτε να το μάθετε μόνοι σας, αλλά είναι καλύτερο να παρακολουθήσετε τουλάχιστον μερικά μαθήματα στο σχολείο. Για τον χορό της κοιλιάς, τα κοστούμια, τα κοσμήματα και το μακιγιάζ είναι σημαντικά. Από τις αρχές του εικοστού πρώτου αιώνα, ο χορός της κοιλιάς έχει βγει από το υπόγειο και μάλιστα εισήλθε στη δομή της Πανρωσικής Οργάνωσης Χορού.
Οι σαγηνευτικές ινδικές μελωδίες κάνουν ακόμη και αυτούς που δεν έχουν μάθει ποτέ να χορεύουν να αρχίσουν να χορεύουν. Η ινδική χορογραφία βασίζεται σε Η Νάτια- ένα χορευτικό και μουσικό στυλ που γεννήθηκε από τη θεωρία του Bharata Muni για τη «Natya Shastra». Δεν είναι μόνο οι κινήσεις σημαντικές, οι εκφράσεις του προσώπου, το παιχνίδι με τα μάτια και η εσωτερική ενέργεια παίζουν τεράστιο ρόλο εδώ. Αυτές οι δεξιότητες δεν θα παρεμβαίνουν στη ζωή.
Λίστα δημοφιλών χορών ζευγαριών
Οι χοροί σε ζευγάρια, τόσο στην αίθουσα χορού όσο και στους σύγχρονους, βοηθούν τα κορίτσια να βρουν γρήγορα αμοιβαία γλώσσαμε τους άντρες διδάσκονται να ζευγαρώνουν, να κυριαρχούν και να υποτάσσονται, ανάλογα με την κατάσταση. Για ντροπαλά κορίτσια και γυναίκες αυτό Ο καλύτερος τρόποςαπαλλαγείτε από την υπερβολική σεμνότητα και την αδεξιότητα από το άγγιγμα ενός άνδρα.
Οι πιο δημοφιλείς σύγχρονοι χοροί ζευγαριών:
- Το βαλς είναι ένα αργό που δεν χάνει δημοτικότητα και εξελίσσεται συνεχώς. Η ικανότητα να χορεύεις βαλς είναι σημάδι καλής φόρμας.
- Το τάνγκο είναι ένας αρχαίος αργεντίνικος χορός, ο οποίος εξακολουθεί να ονομάζεται σύγχρονος. Σήμερα το ταγκό χωρίζεται σε πολλά είδη: Αργεντίνικο, Ουρουγουανό, αίθουσα χορού, φινλανδικό και άλλα.
- Balboa - πολύ στενή επαφή με τον σύντροφο, τα σώματα πρέπει να πιέζονται στενά μεταξύ τους, ώστε να μην υπάρχει κενό. Δεν υπάρχουν πολλές κινήσεις, οπότε αυτός ο σύγχρονος χορός είναι εξαιρετικός για αρχάριους.
- Ροκ εν ρολ - ρυθμικό ζευγάρια χορεύουνμε χαλαρές κινήσεις. Το ροκ εν ρολ απαιτεί ακροβατικές ικανότητες και μακρά προπόνηση, είναι καλύτερο να προπονείστε με έναν σύντροφο καθώς απαιτεί μεγάλη υποστήριξη με γρήγορο ρυθμό.
- Το Flamenco είναι ένα ζωντανό κοκτέιλ από μαροκινά, ισπανικά και τσιγγάνικα μοτίβα, γεμάτο αυτοσχεδιασμό και μυστήριο.
- Το Paso Doble είναι ένα στυλ χορού που μοιάζει με την ισπανική ταυρομαχία. Ο άντρας παίζει έναν ταυρομάχο και το κορίτσι παίζει έναν μανδύα ή ένα μουλάρι στα χέρια ενός ματαντόρ.
- Η Rumba είναι ένας δραματικός χορός αγάπης στους ρυθμούς των αφρικανικών τυμπάνων που επικαλύπτονται με ρυθμούς clave. Το σύγχρονο rubma χωρίζεται σε αίθουσα χορού, κουβανέζικο, αφρικανικό και τσιγγάνικο.
Όταν επιλέγετε έναν χορό, εστιάστε στην αρχική εκπαίδευση, τη στάση, την αντοχή και τη λειτουργία της αιθουσαίας συσκευής. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δέσετε τον εαυτό σας, απλά πρέπει να ξεκινήσετε από μικρά. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ή πρώτα και μόνο μετά να προχωρήσετε σε ασκήσεις χορού.
Ο κατάλογος και οι περιγραφές των σύγχρονων χορών ετοιμάστηκαν με τη συμμετοχή του Σχολές Χορού Μόδας.Ειδικά για το διαδικτυακό περιοδικό “Women’s Hobbies”.
Ο πιο εύκολος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά την καθημερινή εργασία, να ανακουφίσετε το άγχος και να απομακρύνετε τα προβλήματα είναι ο χορός. Ωστόσο, πολλοί το αποφεύγουν γιατί δεν ξέρουν να χορεύουν. Αλλά μην φοβάστε, γιατί είναι πολύ εύκολο να το μάθετε, ακόμα και στο σπίτι. Το κύριο πράγμα στο χορό συλλόγου είναι να νιώθεις τον ρυθμό και να κινείσαι όμορφα σε αυτόν. Πρώτα, εξασκηθείτε στο σπίτι και όταν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, μη διστάσετε να βγείτε στην πίστα.
Σας παρουσιάζουμε ένα εκπαιδευτικό βίντεο για χορός συλλόγουγια κορίτσια. Είναι κατάλληλο για όλους, ανεξαρτήτως επιπέδου φυσικής κατάστασης και ηλικίας. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η επιθυμία να μάθουμε να χορεύουμε.
Αυτό το μάθημα θα σας βοηθήσει να κατακτήσετε μόνοι σας τις βασικές χορευτικές κινήσεις του συλλόγου. Ο χορογράφος θα σας δείξει τα πιο απλά στοιχεία χορού. Εσείς
μάθε να κινείσαι όμορφα και με χάρη στη μουσική του συλλόγου. Με λίγη εξάσκηση, μπορείς
Νιώστε ελεύθεροι σε οποιαδήποτε πίστα και θα αυτοσχεδιάσετε με σιγουριά στη μουσική στο κλαμπ.
Οπότε παραμερίστε κάθε αμφιβολία και αποφασίστε. Μάθετε χορούς συλλόγου για κορίτσια στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να χαλαρώσετε και να είστε ο εαυτός σας. Ενεργοποιήστε το μάθημα βίντεο, τη μουσική και τον χορό με την καρδιά σας. Θα πάρετε σίγουρα μια ώθηση ενέργειας και
θετικά συναισθήματα. Καλή τύχη!
- Ένα πολύ καλό και λεπτομερές βίντεο μάθημα χορού Go-Go για αρχάριους - απλά ένα θεϊκό δώρο για όλα τα κορίτσια που θέλουν να μάθουν πώς να κινούνται όμορφα στη σύγχρονη μουσική. Σήμερα θα μάθετε ένα σωρό......
- Όταν πηγαίνουν σε ένα κλαμπ, πολλά κορίτσια ξεπερνιούνται από αμφιβολίες, γιατί δεν ξέρουν όλοι πώς να κινούνται όμορφα και θέλουν πραγματικά να είναι το επίκεντρο της προσοχής στην πίστα. Αλλά μην ανησυχείς για......
- Επιλέξαμε για εσάς αρκετά κλαμπ μαθήματα χορού με απλές κινήσεις από τους διάσημους επαγγελματίες χορογράφους Victor Shaw και LaShonna. Αν οι παλαιότεροι χοροί του συλλόγου μάθαιναν μόνο από μουσικά βίντεο, τότε......
- Πώς να χορέψετε σε ένα κλαμπ ως ζευγάρι; Αυτή η ερώτηση τίθεται συχνά από κορίτσια και αγόρια που θέλουν να φαίνονται φυσικά, αλλά ενδιαφέροντα και ελκυστικά στην πίστα. Έχουμε ετοιμάσει επιδείξεις μόνο για εσάς......
- Έχετε ένα όμορφο κλαμπ φόρεμα και πηγαίνετε σε μια ντίσκο με τις φίλες σας, αλλά εξακολουθείτε να νιώθετε ανασφάλεια στην πίστα; Τότε φροντίστε να παρακολουθήσετε το εκπαιδευτικό βίντεο των χορών του συλλόγου......
- Το Go-go είναι ένα στυλ χορού που έχει γίνει δημοφιλές Πρόσφατα. Αυτός ο χορός χαρακτηρίζεται από ενεργητικές, φλογερές και σέξι κινήσεις. Τα μαθήματα Go-go θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να απομακρύνετε τα καθημερινά προβλήματα και να φορτιστείτε......
- Σας προσκαλούμε να βουτήξετε ξανά στον συναρπαστικό κόσμο του χορού. Αναμεταξύ μοντέρνα στυλΤο χιπ χοπ έχει ξεχωριστή θέση. Αυτό φλογερός χορόςμε ενεργητικές και ρυθμικές κινήσεις. Η ολοκλήρωσή του θα σας δώσει ένα τεράστιο......
- Η ικανότητα να κινείσαι όμορφα και να νιώθεις τη μουσική είναι απαραίτητη στα club party. Έτσι, πριν βγείτε στην πίστα, σας συνιστούμε να κάνετε ένα μάθημα χορού Go-Go. Πρόκειται για μια σύγχρονη τάση που έχει γίνει πολύ δημοφιλής......
- Εάν δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε το σχολείο ανατολίτικους χορούς, τότε αυτό το μάθημα σας παρέχει την ευκαιρία να παρακολουθήσετε διαδικτυακά και να εξασκηθείτε στο χορό της κοιλιάς στο σπίτι. Χάρη σε ένα επαγγελματικό μάθημα βίντεο θα μπορείτε να μάθετε......
- Ο χορός Sonya είναι ένα στυλ χορού που αναπτύχθηκε από ένα λαμπερό, όμορφο, φλογερό κορίτσι και επιτυχημένη χορογράφο Sonya Gevorkyan. Συνδυάζει διάφορα στυλ χορού: Go-Go, RNB και Jazz Funk.......
- Ο χορός της κοιλιάς έχει αρχαία ιστορίακαι δεν είναι μόνο ένα δημοφιλές στυλ, αλλά και μια αποτελεσματική τεχνική για την απόκτηση γυναικείων μορφών και τη βελτίωση της υγείας. Αυτός είναι ένας εκπληκτικός συνδυασμός χορευτική σύνθεσηΚαι......