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Sentiments, esprit, raison ou conscience - lequel des « rois » est dans votre tête ? Rédigez un essai sur la littérature sur le sujet : Une personne raisonnable doit-elle vivre selon ses sentiments ?

Pour développer la capacité de penser, la capacité de penser logiquement et d'être objectif, essayez de regarder la vie sans filtres émotionnels et subjectifs - et vous verrez tout ce qui est vrai devant vous. Utilisé correctement, l’esprit est un outil puissant qui soutient votre âme sur son chemin d’évolution. C'est le canal par lequel vous voyez et interprétez le monde. Rien ne nourrit votre conscience intuitive et... développement spirituel, comme un esprit vif, analytique et rationnel - celui qui surveille attentivement tout, écrit tout avec précision et mesure les portions d'informations nécessaires.

Des problèmes surviennent lorsque vous confondez l’esprit objectif avec des conclusions, des concepts et des hypothèses illogiques ou automatiques – ou des opinions glanées auprès d’autres personnes. C'est une erreur courante.

Observez et prenez conscience de tout, y compris de vos sentiments, mais ne les laissez pas prendre le dessus sur vous. Ils sont trop intenses et, dans le feu de la réaction fébrile, tout perd de sa clarté. Cependant, les sentiments se calment lentement, et il est très difficile de rester tout le temps dans un tel état d’ardeur. Le corps physique se fatigue sous la pression émotions fortes et la quantité d'adrénaline qu'ils lui injectent, donc lorsque vous atteignez le point de satiété, vous vous fermez simplement d'eux. Dans cet état, n’essayez jamais de résoudre la situation ou de planifier vos actions. Vos perceptions seront inexactes et l’accès à votre Soi supérieur sera bloqué. - ce n'est qu'alors que vous pourrez tout voir clairement et agir de manière intelligente et créative.

Vous avez tous ce qu’on appelle des « angles morts », c’est-à-dire des endroits où vous ne parvenez pas à voir la situation dans son ensemble. Ces zones sont le résultat de votre éducation, de l’influence des conditions sociales et même de vies antérieures. La leçon pour votre âme est de supprimer ces barrières mentales. Efforcez-vous de voir ce qui vous est caché. Où exactement votre esprit devient-il confus en raison de l'incapacité ou du refus de voir l'image plus globale des phénomènes de la manière la plus objective et la plus précise possible ? Quelles réactions émotionnelles comportementales bloquent votre accès à la sagesse intérieure ? Réfléchissez à ces questions – et votre Supérieur vous donnera les réponses.

Ignorez le point de vue de l’ego. Il est trop myope, subjectif et peu sûr de lui, il est constamment sur la défensive, se justifie, condamne et critique les autres, est en colère et a peur de tout. Au lieu de cela, regardez la vie du point de vue du Soi Supérieur - elle est toujours calme, objective, axée sur la créativité et la prise de décisions raisonnables, ne juge personne et aime tout le monde.

Un esprit rationnel peu développé est souvent le résultat d’une vision inadéquate – non seulement la vision visuelle, bien qu’elle joue également un rôle, mais aussi la perspicacité et l’observation. Avez-vous déjà entendu le proverbe : « On ne voit que ce que l’on veut voir » ? Que vous portiez des lunettes roses, que vous filtriez tous les désagréments, que vous voyiez le monde comme un verre à moitié vide ou que vous ne voyiez que les aspects sombres et négatifs d'une situation, aucune de ces façons de voir ne donne une image fidèle de la réalité, et donc vous vous vous trouvez incapable de le changer.

Vérifiez votre vision pour plus de clarté. Si votre vision est dépourvue de clarté et de netteté, votre esprit l’est aussi. Concentrez-vous sur vos observations afin que votre vision à tous les niveaux soit claire et dégagée. Plus vous percevez objectivement les conditions actuelles et moins vous placez de biais dans vos propres perceptions, plus vous êtes prêt à vous connecter avec votre Soi supérieur, ce qui vous mènera à des décisions positives et à des réalisations créatives efficaces.

Un de mes clients a un jour imprudemment accusé sa femme de tricherie et a demandé le divorce simplement parce qu'il l'avait vue embrasser un autre homme dans un restaurant. Et peu importe qu’à ce moment-là elle soit assise à la maison avec les enfants. Il a refusé d'accepter ses assurances catégoriques selon lesquelles elle ne le trompait pas, préférant en croire ses propres yeux. Le problème était qu'il était terriblement myope et même s'il croyait voir sa femme, ce n'était pas vraiment elle, mais sa sœur cadette. Il a reconnu son erreur et s’est excusé seulement trois semaines plus tard, lorsque la sœur de sa femme est venue leur rendre visite et leur a présenté son fiancé, qui s’est avéré être « l’autre homme ». C'est drôle, n'est-ce pas ? Ne vous y trompez pas, des choses comme celle-ci arrivent tout le temps.

Les réactions trop émotionnelles bloquent votre créativité. Ne laissez pas le poison des sentiments vous empoisonner, ne laissez pas vos sentiments manipuler votre perception. Aérez, ressentez, exprimez vos impulsions, écoutez-les, puis amenez-les au calme. Une fois qu’ils se sont calmés, examinez à nouveau la situation avec un esprit clair avant de décider quelle action entreprendre et dans quelle direction.

Les préjugés, les angles morts, les opinions et les délires d’un esprit fermé paralysent votre capacité à créer habilement ce que vous voulez. L'Esprit Divin ne cache rien et ne condamne rien. L’esprit, s’il est habilement engagé et correctement réglé, devient un pont reliant ce qui existe maintenant à ce que vous attendez du futur.

Vous pouvez maintenant mettre cette leçon en pratique.

  • Si vous êtes émotionnellement chaud ou trop en larmes et prêt à verser des larmes pour quelque raison que ce soit ; si vous vous souvenez rarement de détails précis sur des personnes, des lieux ou des événements ; si vous prenez tout personnellement et vous demandez pourquoi le monde est si cruel ; si vous êtes coincé dans des collisions de la vie qui se succèdent et selon le même schéma ; Si vos réactions sont irréfléchies, si vous êtes trop pressé et si vous décollez immédiatement, et si vous êtes souvent enclin à des jugements et à des actions immatures, alors vous êtes nouveau dans cette leçon.
  • Si vous êtes doté du don d'une grande sensibilité envers les personnes et les phénomènes et que vous vous en fermez rapidement ; si vous êtes trop vulnérable ; si vous êtes très réticent à accepter les opinions des autres ; si vous êtes pressé et commencez à parler et à agir sans réfléchir, ce qui vous fait souvent mal évaluer le point de vue d'une autre personne ; Si vous tenez un journal et que cela ne vous dérange pas de consulter un psychothérapeute pour mieux vous comprendre, alors vous êtes étudiant.
  • Si vous ne vous précipitez jamais pour prendre des décisions et étudiez minutieusement la situation sous tous les angles avant de faire quoi que ce soit ; si vous appelez des amis de confiance et des conseillers fiables pour vous aider à comprendre le problème lorsque la clarté de votre pensée vous quitte ; si vous portez une attention particulière aux personnes, aux lieux et aux objets et si vous remarquez attentivement tous leurs détails ; si vous vous donnez la peine de réfléchir avant d'agir, et préférez exprimer votre opinion seulement lorsque vous êtes calme ; Si vous attendez des réponses à des questions seulement après avoir étudié ce sujet en profondeur, alors vous êtes un apprenti.
  • Si vous êtes doté d’une mémoire photographique, si vous ne regardez pas la surface, mais êtes capable de pénétrer dans l’essence des choses ; si vous vous abstenez de tirer des conclusions et de prendre des décisions avant d'avoir reçu, trié et compris toutes les informations nécessaires ; si vous avez l'esprit ouvert et que vous vous efforcez toujours d'en apprendre davantage, en particulier dans les domaines de connaissances où vous considérez que vous êtes assez bien informé ; si vous priez, méditez et attendez les invites et les directions de votre Soi Supérieur, alors vous êtes sur le chemin de la maîtrise de cette leçon de l’âme.

Si vous êtes débutant :

Ralentissez et calmez-vous.

  • Avant de tirer des conclusions, rassemblez Plus d'information et s'assurer que ses sources sont objectives et fiables.
  • Remarquez autant de détails que possible lorsque vous interagissez avec des gens ou que vous vous rendez dans de nouveaux endroits.
  • Lorsque vous vous sentez trop émotif, respirez profondément, marchez ou prenez une douche et détendez-vous.

Si vous êtes étudiant :

  • Rejoignez un groupe de soutien pour trouver des personnes partageant les mêmes idées et acquérir de nouvelles perspectives.
  • Ouvrez votre esprit et essayez de percevoir non seulement votre point de vue, mais aussi celui des autres.
  • Identifiez vos angles morts en explorant les problèmes récurrents avec l'aide d'enseignants, de thérapeutes et d'amis ouverts d'esprit.
  • Vérifiez votre vision, changez de lunettes et faites des exercices qui entraînent les muscles de vos yeux.
  • Essayez de remarquer de nouveaux phénomènes chaque jour et lorsque vous rencontrez des personnes familières ou visitez des lieux familiers, identifiez de nouveaux détails.

Si vous êtes apprenti :

  • Demandez à votre Soi Supérieur de vous montrer vos angles morts et d’augmenter votre conscience. Faites des exercices physiques et méditatifs quelques minutes par jour.
  • Lorsque vous vous trouvez confronté aux collisions et aux changements de la vie, comptez jusqu'à dix, respirez profondément et expirez, et ne vous lancez pas immédiatement dans tous les problèmes graves.
  • Posez des questions, faites des recherches ou inscrivez-vous dans une école qui peut vous aider à tout savoir sur une situation, un problème récurrent ou un domaine qui suscite votre intérêt créatif.
  • Faites confiance à vos conseillers de vie, ceux qui vous écouteront et vous aideront à trier toutes les informations collectées afin que vous puissiez dresser le portrait le plus clair et le plus précis possible.
  • Une fois que vous avez étudié et systématisé toutes les données, tournez-vous vers votre Sagesse Supérieure pour une réponse ou une solution spécifique.

Si vous êtes sur le chemin de la maîtrise et de la maîtrise complète de cette leçon :

  • Lisez de nouveaux livres sur d’anciens sujets favoris.
  • Lorsque vous entamez un dialogue avec quelqu'un, surveillez attentivement l'état de votre tête et de votre cœur et ne refusez pas Informations Complémentaires chaque fois que votre esprit le propose.
  • Prenez le temps d'être seul, de réfléchir, de peser et de trier ce que vous avez appris.
  • Au stade final, confiez absolument toutes les questions et tous les problèmes à votre Soi Supérieur pour qu'il prenne une décision finale.

Leçon d'âme :

Améliorez et videz votre esprit.

Objectif de l'âme :

En utilisant Intelligence suprême voir la présence du véritable Esprit chez tous les gens, quel que soit le stade de développement auquel ils se trouvent.

basé sur des éléments du livre : Sonya Choquette - « L'âme, ses leçons et son but ».

Une personne sujette àles griefs ont tendance à voir des délinquants en chacun :

  • Le ressentiment est une réaction défensive face à des événements négatifs. Il est conçu pour réduire le stress émotionnel qui peut nuire au cerveau et les organes internes personne...
  • Le ressentiment essaie de simplifier nos vies. Pourquoi comprendre les raisons de ce qui se passe, n'est-il pas plus facile de s'offusquer et cela deviendra plus facile pour nous...
  • Une personne forte répond à une insulte par une agression, tandis qu'une personne faible, au contraire, répond à une agression par une insulte...

Un sentiment de ressentiment non résolu nous obligera à rechercher des contrevenants afin de nous rappeler notre persévérance :

  • Essayez de vous mettre à la place du délinquant et de comprendre quelles raisons l'ont poussé à vous faire souffrir.
  • Si nous attendons quelque chose des gens, mais que nous n’obtenons pas ce que nous attendons, nous sommes offensés...

Le ressentiment est dit au revoir à la tension avec des larmes :

  • Les larmes colorent une personne seulement après avoir pleuré...
  • Les larmes éliminent les traces énergétiques du stress et les substances qui génèrent ces stress du corps.
  • Parfois, pour pardonner, il faut s’éloigner de la source de l’offense.

Si nous avons été offensés pendant longtemps, mais avons pardonné en une minute, alors soit nous sommes très capables, soit nous nous trompons...

  • Plus une personne nous est chère, plus nous l'offensons ou sommes offensés par elle. Moins une personne compte pour nous, moins nous avons de ressentiment à son égard. Nous ne sommes pas du tout offensés par les objets inanimés qui nous causent des douleurs physiques...
  • Les objets ne peuvent nous apporter que de la douleur physique. Les gens – physiques et émotionnels. Mais si un objet inanimé nous cause une douleur émotionnelle, par exemple si nous trébuchons sur une marche ou heurtons une branche, serons-nous en colère contre ces objets ? Si oui, vous devez prendre soin de votre santé mentale.

Une personne ne devrait pas pleurer de ressentiment, mais du fait que ce ressentiment a un si grand pouvoir sur elle qu'il peut la faire pleurer...

Un exercice pour neutraliser les émotions de ressentiment et de colère.

Faites confiance au journal. Déversez sur elle toute votre douleur due au ressentiment et à la colère. Écrivez tout ce qui vous vient à l’esprit, toutes les pensées et émotions, ne réfléchissez pas et ne raisonnez pas. Alors brûlez cette feuille.

Si nous sommes coupables pour les actions négatives commises dans le passé et la conviction que nous n'avons pas encore souffert pour elles, les changements sont impossibles tant que nous n'avons pas géré ce sentiment...

  • Ne cherchez pas quelqu'un à blâmer. Si vous n’êtes pas à blâmer, l’autre personne ne l’est pas non plus.

L’émotion du respect est importante pour une femme et l’estime de soi pour un homme.

Être enposition de victime, une personne demande même l'approbation pour sa propre vie.

  • Si nous avons la conviction que dans ce monde, tout nous est dû : à Dieu, à l’univers, à ceux qui nous entourent, et nous méritons plus. Et si cela n’arrive pas, nous nous retrouvons dans la position de victime. Des sentiments de ressentiment, de colère, d'envie et de déception surgissent...
  • Étant dans la position de victime, une personne fait tout son possible pour ne pas se mettre en colère contre elle, mais toutes ces tentatives provoquent exactement l'effet inverse.
  • Le ressentiment envers soi-même et envers tout le monde est un sentiment fondamental et constant qui est présent et rend la vie insupportable. Cela entraîne une perte d’énergie vitale.
  • Une personne qui se trouve dans la position de victime, à un niveau subconscient, peut tirer un bénéfice dit secondaire de cet état, qui s'exprime de la manière suivante :
    • Prouvez à vous-même et aux autres que la vie est injuste et tout problème en est la preuve.
    • Peur de faire quelque chose, de commettre une erreur et de s’en vouloir ensuite. Il vaut donc mieux ne rien faire plutôt que de se tromper.
    • Attirez l’attention des autres.
    • Vengeance sur une personne en particulier pour quelque chose. Parfois cela se fait à un niveau conscient, parfois à un niveau inconscient.
    • Se venger de soi-même pour être indigne d'une bonne vie et incapable d'y parvenir.
    • ET le désir de rester dans la « position de l’enfant ».

Se souvenir des griefs du passé ne résoudra pas le problème du présent.

Les peurs du passé attirent les doutes du futur :

  • La peur est l'ignorance et l'incompréhension des lois de l'univers...
  • La peur de la mort est l’une des principales raisons qui entravent le développement humain...
  • La peur irrationnelle, c'est lorsqu'une personne a peur non pas de ce qu'elle sait, mais de ce qu'elle ne sait pas, mais de ce qui peut arriver. Et c’est cette inconnue qui nous fait le plus peur.
  • Vous devez apprendre à transformer la peur en une légère excitation. L'excitation vous donnera l'énergie et l'adrénaline nécessaires pour effectuer des actions spécifiques et prendre des décisions...
  • La peur est la mère de la colère, de l’anxiété, de l’insatisfaction, de l’irritation et de l’avidité.
  • Au cours de la vie, 90 % des événements associés à nos peurs et à nos angoisses sont sans fondement. Et seulement 10 % ont une base réelle. Par conséquent, nous gaspillons souvent notre énergie sur des événements qui pourraient ne jamais se produire...
  • La peur est une habitude de conscience qui est devenue plus forte en nous à la suite d'événements négatifs survenus dans le passé...
  • Si nous avons peur d'une personne à cause de nos complexes et de nos préjugés, nous lui transférons une partie de notre l'énergie négative, ce qui peut le pousser à entreprendre une action négative à notre égard. Ce processus est incontrôlable et se produit quels que soient notre désir et notre compréhension...

Nous n'aimons pas que l'énergie soit incolore, et nous essayons toujours de la colorer avec nos émotions...

  • Si nous ne voulons pas communiquer avec une personne pour ne pas l'informer de problèmes, cela indique que nous avons un certain complexe et que nous ne faisons que le renforcer avec cette décision.
  • On sait que les problèmes ne surviennent pas seuls. Il en va de même pour les peurs.

La peur de la pauvreté entraîne la peur de perdre un emploi, la peur de perdre un emploi entraîne la peur de la maladie, la peur de la maladie entraîne la peur du désespoir, la peur du désespoir attire la peur de la mort...

  • En nous débarrassant de la peur, nous nous débarrassons de nombreuses autres émotions négatives. Vous pouvez vous débarrasser de la peur de deux manières : la première est psychothérapeutique, la seconde est spirituelle.

Un exercice pour vaincre les peurs des clients.

Essayez de mettre en scène la situation. Plusieurs employés choisissent des émotions négatives et des traits de caractère caractéristiques des « clients nuisibles ». Puis, pendant un certain temps, ils attaquent la personne avec des questions, des affirmations et des émotions. S'il est capable de résister à au moins 15 minutes d'agression continue, sa peur des « clients véritablement nuisibles » peut disparaître. Et le plus souvent, il ne rencontrera plus de tels clients à l'avenir, puisque nous attirons ce dont nous avons peur.

L'agression est une réaction à une situation stressante provoquée par l'instinct de conservation :

  • L'agressivité est inhérente à chacun de nous. Ce n'est pas une valeur constante. L'agression dépend des événements qui se produisent dans nos vies et de notre réaction à ceux-ci.

L’égalité engendre l’envie ; l’inégalité engendre l’agressivité…

  • L'agression est apparue dans l'Antiquité, comme une réaction défensive face à une éventuelle menace. Les émotions précèdent l’intellect face à une éventuelle menace. Ce n'est qu'alors que la conscience s'active et analyse la situation. Et s’il n’y a pas de danger, les émotions sont réduites à un fond normal. DANS conditions modernes, alors que tout cela n'est plus aussi pertinent, mais la séquence de réactions au stimulus reste la même. Nos émotions, si elles échappent à notre contrôle en raison d'un stress constant, continuent d'être présentes même après que notre conscience ait déterminé que la situation est absolument sûre.

Pour rendre la vérité offensante, il suffit de dire cette vérité à une personne qui n'est pas prête à l'entendre...

  • L'agression conduit à des conflits. Elle est dangereuse en raison de son énergie accrue et de sa capacité à infecter les autres...
  • L'agressivité apparaît dans les équipes dans des conditions de compétition...
  • Les crises et les conflits sont le signe que quelque chose ne va pas et il est temps de reconsidérer vos points de vue et de tirer des conclusions. Il est peut-être temps de changer.

La colère d’un homme vient d’un manque de confiance, la colère d’une femme vient d’un manque d’attention…

  • Celui qui ne sait pas s'offenser ne sait pas se mettre en colère...
  • Le ressentiment et la colère sont considérés comme un seul sentiment, la seule différence étant que la colère est dirigée vers l’extérieur et le ressentiment vers l’intérieur.

Catégorique, de « souhaitable et préférable » - rend « nécessaire et obligatoire »...La recommandation de rejeter votre colère et de vous calmer ne fonctionne que partiellement. Vous devez apprendre à gérer la colère, sinon l'exprimer deviendra une habitude. Comme cela arrive souvent, nous cessons de remarquer cette habitude et devenons insupportable pour les autres. En faisant cela, nous détruisons l’énergie des relations.

Une femme en colère devient un homme...

Pour soulager la colère ou l’irritation, nous ne travaillons généralement pas avec nous-mêmes, mais avec la cause de la colère. Mais selon les lois de la nature, cette colère nous revient encore et encore sous différentes formes, jusqu'à ce que nous la gérions en nous ou jusqu'à ce que la colère s'attaque à nous.

Personne n'aime être mis sous pression, même les émotions se cachent dans le subconscient lorsqu'on essaie de les réprimer...

Les accès de colère rétrécissent le champ de l’esprit, réduisent l’acuité visuelle et le seuil auditif. Mais le plus important, c'est que cela réduit le statut d'une personne en tant que personne...

Un rêve impossible ne créera pas le désir de le réaliser. Et si cela en est la cause, traitez votreEGO…

Pour être offensé, vous n'avez pas besoin d'une raison, mais d'une disposition intérieure à être offensé...

Le faux ego s'identifie au corps.

Si vous voulez ne jamais commettre d’erreurs en quoi que ce soit, activez votre égoïsme. En cas de succès, il vous expliquera immédiatement la raison du succès, en cas d'échec, la raison de l'échec et vous, quel que soit le résultat, aurez toujours raison.

Aider une personne depuis la position de l’ego n’est pas une aide ; cela peut être n’importe quoi, mais pas une aide.

Une personne fière ne peut pas se développer. Pourquoi se développer s'il a déjà de quoi être fier...

  • Pour chaque remarque offensante, votre adversaire retrouvera la même, mais en plus offensante...
  • Une personne fière considère souvent tous les événements qui se produisent autour de lui à travers le prisme de leur influence sur lui, même si en fait, tous ces événements n'ont peut-être rien à voir avec lui...
  • Se reconnaître comme un parmi tant d’autres est l’acceptation, se reconnaître comme choisi parmi tant d’autres est une fierté…
  • Une personne fière, niant les problèmes, s'appuie sur la nature de sa fierté, ce qui ne rend cependant pas ces problèmes moins importants pour elle. Ils ne disparaîtront pas de sa vie d'eux-mêmes...
  • Se défendant pour ne pas être blessé, l'orgueil comme bouclier mettra toujours devant lui le ressentiment, la douleur, les revendications qu'éprouvera une personne qui s'estime fière...

Exercice. Découvrez si vous êtes une personne fière ou non. Tout d’abord, offrez une certaine somme d’argent à un passant dans la rue. Demandez ensuite à un autre passant au hasard de vous donner de l’argent. Si vous parvenez à donner de l’argent mais que vous ne le demandez pas, vous êtes une personne fière.

Le savoir acquis dans un état de fierté est fier des informations qu'il contient...

La fierté est neutralisée par l'humilitém.

L'humilité est l'énergie accumulée qui maintient l'intégrité d'une personne...

  • L'humilité est une force et non une faiblesse.
  • La véritable humilité est déterminée par des processus internes. Faux - externe.

La fierté résout les problèmes, l'humilité résoudra...

  • Humilité - forme la plus élevée dignité.
  • Servez-vous les uns les autres et ensemble, servez les autres...
  • L'humilité, c'est accepter la situation et les gens en paix.

La réconciliation s'obtient par l'humilité...

La cupidité est un sentiment qui naît d'un manque de compréhension du fait qu'il y a assez pour tout le monde dans ce monde...

  • La cupidité est l'un des plus traits négatifs Hommes…
  • Une personne avare n'abandonnera même pas ses malheurs...

Si une personne l'envie n'a pas été éliminée, mais nous essayons de la provoquer par nos actions, cela peut alors être considéré comme une forme latente d'intimidation...

  • Une personne affligée par les succès des autres n’est pas nécessairement envieuse. Il est fort probable qu'il s'agisse d'un névrosé avec une haute estime de soi, et cela peut être traité...

Tant que nous envierons, nous ne deviendrons jamais comme ceux que nous envions...

Mentir, c'est dire à une personne ce que vous considérez vous-même comme faux. Une idée fausse consiste à dire à une personne ce que vous pensez être vrai, mais qui, en réalité, n'est pas vrai...

  • Les mensonges peuvent être conscients ou inconscients.
  • Lorsque la tromperie se produit, il y a une perturbation de l’énergie circulant le long des méridiens. Cependant, la même chose se produit avec d’autres actions et processus négatifs.

Il est facile de tromper, mais il est plus difficile de comprendre que si vous trompez autrui, vous vous tromperez vous-même...

La pitié est comme un acide qui peut corroder les relations...

La pitié est un produit de l'ego. La compassion est un don du cœur.

L'entêtement rapproche l'homme de son objectif, mais éloigne encore plus la femme...

  • On peut accomplir beaucoup de choses avec de l’entêtement. Le plus important est de pouvoir contrôler ce sentiment pour qu’il ne devienne pas « ennuyeux ».
  • Si un homme combine l'entêtement et la capacité d'aller vers son objectif, il peut atteindre de grands sommets.
  • L’entêtement a un visage peu féminin.

L'incertitude n'est pas dangereuse tant qu'elle ne se forme pas sous la forme d'une déclaration : « Je ne pourrai pas faire ceci », « Je ne pourrai pas faire cela ». L'incertitude traduit le sens inhérent à ces phrases dans la réalité avec l'aide du subconscient...

L'un des vices les plus dangereux est la vengeance…

La vengeance peut être quotidienne, délibérée, symbolique et pédagogique :

  • Vengeance domestique - si vous avez été offensé, vous pouvez casser quelque chose, ne pas parler ou, au contraire, vous disputer avec le délinquant.
  • Vengeance délibérée - soigneusement réfléchie, impliquant une punition pour crimes commis ou des délits. La vengeance délibérée est caractéristique des personnes vengeresses et agressives qui ont une énergie négative - toujours en colère et insatisfaites. La forme extrême est la « vendetta ».
  • La vengeance symbolique – ou en d’autres termes la vengeance psychologique – se caractérise par le fait que des innocents souffrent pour les insultes qui nous ont été infligées autrefois. Ceux que nous choisissons dans la vie et en faisons des substituts aux délinquants qui nous ont autrefois infligé un traumatisme psychologique. Même si nous ne nous en souvenons pas, à un niveau subconscient, le ressentiment est figé et continue de nourrir nos émotions. Le danger de la vengeance symbolique réside dans le fait que nous essayons de nous venger et de rendre une personne plus douloureuse que ce que nous avons nous-mêmes subi et, conformément à la loi des relations de cause à effet (karma), en fin de compte, la vengeance reviendra à nous encore, sous la forme de l'énergie de la souffrance. Cette énergie va nous apprendre, détruisant notre essence physique et mentale.
  • La revanche pédagogique, à petites doses, est même utile. Plus précisément, il ne s’agit même pas d’une vengeance, mais d’un châtiment justifié et délibéré pour les infractions commises afin de les fixer dans l’esprit d’une personne, afin qu’à l’avenir elle en tire certaines conclusions.

La dépression est une association négative persistante qui est éclipsée par les souvenirs...

  • Lorsqu'elle réagit au stress, une femme a besoin de parler et de communiquer. Un homme a besoin d’être calme et a besoin d’intimité. Par conséquent, le stress est soulagé chez les femmes grâce à des paroles émotionnelles et chez les hommes grâce à une pensée détachée.

L'émotion d'une femme a vitesse plus élevée que la logique d'un homme...

  • Si une situation stressante survient, il faut l’accepter, ne pas y résister ou l’ignorer, mais reconnaître qu’elle existe, que cela nous plaise ou non. En cas de non-acceptation, processus interne appelé «mâcher» (défilement multiple de la situation dans l'esprit), qui est associé à une perte importante d'énergie vitale.
  • L’un des signes de l’approche du stress est le sentiment que tout devient incontrôlable.
  • Une personne stressée perd son champ énergétique et commence à se nourrir de son entourage. Devient un soi-disant « vampire énergétique ». Par conséquent, à côté d'une personne qui se trouve état dépressif, vous vous sentez mal à l'aise et souhaitez quitter rapidement l'endroit où il se trouve.

Dieu nous a donné couleurs vivesémotions pour colorer nos vies, mais nous utilisons principalement uniquement des couleurs noires et grises...

  • Pour gérer les sentiments, il faut en prendre conscience.
  • Si une personne ne retient pas ses émotions négatives, elle fait du mal aux autres, si elle les retient, elle se fait du mal. La seule issue à cette situation est de comprendre les raisons qui provoquent ces émotions à un niveau subconscient et de les supprimer.

Exercice:

  • La première étape : apprendre à susciter des émotions. Au début, vous le ressentez simplement et votre tâche est de temps le plus court, en une fraction de seconde, faites-le passer de zéro à la valeur maximale.
  • Deuxième étape : apprendre à le maintenir longtemps à la valeur maximale sans échecs ni hésitations.
  • Troisième étape : vous devez apprendre à sortir de votre état émotionnel. En règle générale, c'est plus difficile à faire qu'à y entrer. Il faut sortir complètement de cet état.

Après un peu de pratique, vous serez en mesure d'utiliser toutes les compétences de gestion des émotions. Si cela se produit, vous pourrez le gérer, réduire son intensité ou ne pas le montrer du tout.

Si nous travaillons avec émotion négative, mais nous ne pouvons pas la reproduire, nous avons probablement déjà résolu le problème avec cette émotion...

Dans la vie, une personne fait des choix guidés par les incitations de ses sentiments. Il existe une maladie dans laquelle certaines fonctions sensorielles sont altérées. Et si on demande à cette personne de choisir l'un des deux objets, à sa discrétion, alors cela la confond et elle est incapable de faire ce choix.

Des émotions inattendues n'attendent que qu'une personne laissée seule se joigne immédiatement à elle en compagnie...

Faisons maintenant attention à la question de savoir ce que nous apporte exactement cette condition et pourquoi.

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Que nous apporte l’état « Ici et Maintenant » ?

Premièrement

Être « ici et maintenant » vous donnera l’efficacité de vos réactions et de vos actions. Nous avons déjà dit qu'il est impossible de tout prévoir à 100 %. Comment alors réagir face à quelque chose qui ne faisait pas partie du plan, qui ne s’est pas déroulé comme on l’espérait ? Si vous êtes toujours dans votre esprit, vos idées, vos fantasmes, tout écart par rapport au plan vous plongera dans la stupeur et ralentira généralement toute action.

« Je me perds quand quelque chose ne va pas, je suis sans voix, je ne sais pas quoi faire, et souvent je reste silencieux, essayant de rassembler mes pensées et réalisant que j'ai l'air plus stupide à chaque seconde... »

Si vous êtes dans Ici et maintenant, tu ressens facilement ce que tu veux ce moment. Et vous pouvez facilement exprimer vos sentiments sur ce qui se passe et agir conformément à vos réactions naturelles. Et, par conséquent, si vous êtes en contact avec vous-même, il n’y aura ni stupeur ni trouble de la raison.

Beaucoup de gens ont peur que leur réaction soit « inappropriée » ou « fausse ». Lors des séances, en entendant cela, je demande toujours – mal pour quoi ?

Quel genre de normes comportement correct tu suis ? Êtes-vous sûr que ces normes sont appropriées à ce cas particulier ? Pourquoi placez-vous les normes avant vos sentiments et vos objectifs ? Qui vous l'a dit et quand ? vivre par les sentiments– insuffisant ?

Bien sûr, nous sommes obligés de respecter les frontières sociales, mais elles sont en général assez simples.

Lisez le Code des infractions administratives - il n'implique pas beaucoup de restrictions. Tout le reste n’est que votre propre spéculation quant à savoir si ce groupe particulier de personnes vous considérera comme « normal ».

La chose la plus importante ici est que si vous réfléchissez constamment dans n'importe quelle société à la manière de réagir « correctement », vous ne ferez qu'augmenter vos chances d'obtenir une évaluation négative. Parce qu’il est difficile de faire face à une personne pressée, tendue, déprimée et effrayée dans n’importe quelle société.

Même si vous essayez de cacher votre tension, personne n’a privé votre entourage de sa capacité originelle à ressentir. Et donc, bien qu'inconsciemment, toute personne à côté de vous est capable de saisir votre véritable humeur ici et maintenant.

Rappelez-vous l’exemple de casser des œufs. Cela s'applique à tout ce que vous faites : travail, sport, sexe, tâches ménagères, expression créative, communication. Si une partie de vous est ici, l'autre réfléchit à qui pensera quoi et comment ceci ou cela pourrait se passer, et la troisième pense généralement à la réunion de travail de demain, il est peu probable qu'une de ces actions soit assez efficace. .

De plus, ce qui se fait en mode « pilote automatique » est mal mémorisé. Même si cette action ne nécessite pas d'attention ou de compétence particulière, vous aurez alors du mal à vous rappeler en détail ce que vous avez fait exactement et où, par exemple, vous avez mis telle ou telle chose. Parfois, ce genre de distraction quotidienne devient une source inépuisable d’irritation et de perte de temps.

Deuxièmement

En étant « Ici et Maintenant », vous réduirez la probabilité que ce soit la même chose qu'avant. Lorsque vous êtes dans vos hypothèses, votre conscience filtre les nouvelles possibilités, c'est-à-dire qu'elle « ne les remarque pas ». Regardez à nouveau le schéma de reproduction de l'ancienne expérience.

Si vous n'attendez rien de spécifique, mais remarquez activement tout ce qui se passe dans Ici et maintenant, vous commencez à voir de nouvelles possibilités et à vivre avec de nouveaux sentiments. Et réagissez d’une nouvelle manière. Et en conséquence, vous acquérez une nouvelle expérience. Ce qui est souvent bien meilleur que l'ancien.

La plupart des gens essaient de faire beaucoup de choses « en avance », sur la base d’expériences anciennes, de l’expérience des autres, d’attentes négatives et d’autres « tout d’un coup ». Laissez-moi vous donner un exemple, pour ainsi dire, tiré de la vie réelle.

La fille essaie « au cas où » (car elle a déjà vécu une expérience très négative) de prévoir toutes les options pour la situation « mon partenaire pourrait me tromper ».

Pour ce faire, les actions suivantes sont entreprises : la survie volontaire des amis du sexe opposé de l'environnement du partenaire est réalisée, son courrier est vérifié, réseaux sociaux, téléphone (selon ce qui est le plus accessible).

Des mouvements corporels agités et inutiles se produisent, par exemple, des appels sans raison (car c'est la cinquième fois dans la journée et il est difficile de trouver une raison), des tentatives d'être constamment « là », dictées par la peur de partir. lui seul, inventant certaines situations, aux yeux de la jeune fille, « incendiaires » (par exemple, provocations à jalousie de sa part, qui dégénère le plus souvent en tracas banals), etc.

Tout cela est conçu pour éviter la trahison.

Mais en réalité, le résultat inverse est obtenu - le partenaire se sent extrêmement limité, se lasse du contrôle et de la présence constants d'une autre personne, ne peut pas se détendre, être seul avec lui-même ou communiquer avec des amis comme il le souhaite, est constamment obligé de se plonger dans provocations et gaspiller ses émotions pour divers « contrôles ». Le résultat est qu'il part.

Et maintenant une question simple : où, dans quelle réalité vivait cette fille ? Partout sauf aujourd'hui.

En partie - dans le passé, où elle a eu des expériences négatives. En partie - dans le futur, sur lequel elle n'était visitée que par des peurs et des fantasmes sombres.

Tout cela n’avait rien à voir avec la réalité, avec le fait d’être « ici et maintenant ». Et ça n’a pas fonctionné de vivre avec de vrais sentiments pour mon partenaire. Et parfois, il faut supposer qu’ils n’ont jamais existé. Après tout, de quel genre d’amour peut-on parler si l’un n’a aucune confiance en l’autre ?

Si nous parlons de la façon de tirer des conclusions du passé, il faut d’abord découvrir pourquoi il y a eu trahison dans la relation et comment la responsabilité de chacun des participants a été prise en compte dans cette situation.

Ce n'est qu'en prenant conscience de l'étendue de votre responsabilité (et pas seulement de la « culpabilité » de votre partenaire) que vous pourrez réellement tirer des conclusions. Et la garantie la plus fiable que la probabilité de trahison diminuera au moins ne peut être que de comprendre quelles actions dans le couple ont conduit à cela. Les actions des deux, je souligne.

Mais la réalité de cette jeune fille pourrait être basée sur les faits d’aujourd’hui. Et s'il n'y avait aucun signe évident d'ambiguïté, alors dans cette relation particulière, il n'y avait aucune raison de soupçonner une infidélité. Et peut-être que la relation se serait développée d’une manière différente.

Troisième

En étant « ici et maintenant », vous pourrez entrer pleinement en contact avec la réalité et apprendre beaucoup de nouvelles choses à son sujet. Par exemple, vous pouvez passer des semaines à vous demander « ce qu’il voulait dire quand il m’a regardé comme ça ».

Si, après avoir attiré l'attention, vous êtes immédiatement entré dans des fantasmes et des hypothèses, vous avez volé dans ce plan très abstrait, où il y a un milliard d'hypothèses, de théories, « d'une part » et « d'autre part », mais pas une once de vérité sur cette réalité.

Si vous continuez à rester dans Ici et maintenant, vous pouvez entendre vos propres sentiments. Et ils s’approfondiront et se développeront au contact de la réalité de cette vision.

Peut-être ressentirez-vous immédiatement ce qu’il y a derrière. Peut-être qu'ici et maintenant vous ressentirez une perplexité croissante, mais c'est cela qui vous permettra de vous demander immédiatement ce qu'il y a derrière le regard. De cette façon, votre interlocuteur comprendra que vous le ressentez. Et votre contact à ce niveau continuera à s'approfondir - c'est la compétence vivre par les sentiments.

Et si vous entrez dans le plan des abstractions, vous ne pourrez pas comprendre vos sentiments et n'aurez pas le temps de réagir. Et vous vous retrouverez jour après jour à réfléchir à des hypothèses sur ce que cela pourrait être, sans vous rapprocher d’un iota de la réalité.

Vivre avec des sentiments : disent-ils la vérité ?

Je propose de mener une expérience simple ici et maintenant. D'abord au niveau des sensations.

Passez votre main sur n'importe quelle surface et dites-moi à quoi ça ressemble ? Par exemple, doux, chaud, laineux. Avez-vous des doutes sur le fait que ce soit réellement le cas ? À peine. Vos doigts transmettent un signal très spécifique à votre conscience.

Si quelqu'un vient vous dire que votre surface chaude et douce est en réalité froide, glissante et lisse, le croirez-vous ? Si, encore une fois, vous n’entrez dans aucune abstraction, non. Peut-être permettez-vous à une personne d'avoir des distorsions de perception ou une perception différente - par exemple, ses doigts sont chauds et donc la température de surface lui semble vraiment plus froide qu'à vous.

Mais il n’y a pas de vérité générale et « objective » dans aucune relation ou dans votre vie. La vérité objective, si vous pouvez l'appeler ainsi, n'existe qu'au niveau des lois fondamentales de la nature et des objets du monde matériel.

Et les sensations sont le principal moyen par lequel nous pouvons apprendre quelque chose sur le monde. Mais pour chaque personne, ils sont différents à un degré ou à un autre. Et il n’existe pas de norme unique de sensations pour tout le monde. Et, par conséquent, les conclusions et conclusions tirées sur cette base différeront encore plus pour chaque personne que les sensations elles-mêmes.

Vous avez ce que vous aimez ou ce que vous n’aimez pas, et ce que vous ressentez est votre réalité sur laquelle vous pouvez compter. Ici et maintenant, elle est comme ça. Même si vous décidez qu'il vaut mieux ne pas exprimer de sentiments dans cette situation, c'est votre droit. Mais vous pouvez les remarquer. Et tirez les conclusions appropriées en vous-même. Quelle sera votre vérité d’aujourd’hui sur votre condition et l’état des choses autour de vous.

Pour commencer, dans n’importe quelle situation, essayez de faire attention aux sensations corporelles. Es-tu installé confortablement? Ressentez-vous des tensions ? Selon vous, quelle est sa source ? Où se situe exactement cette sensation dans votre corps ? Qu'aimeriez-vous en faire ?

Cette pratique d’écoute de soi peut sembler écrasante au début. Mais avec le temps, vous déterminerez beaucoup plus rapidement ce qui vous arrive en ce moment. Et cette connaissance de vous-même deviendra si évidente avec le temps que pour vous il n'y aura plus de question : ce que je ressens peut-il être considéré comme vrai et est-il possible de vivre selon les sentiments ?

De plus, vos sensations deviendront plus vives. Souvenez-vous de tous les moments les plus forts de votre vie. A quoi sont-ils liés ? Avec des sentiments. Même si l'événement était lié à la réception une information important– elle évoquait des sentiments.

Et « penser » et les fantasmes dans le même cercle ne font que regretter le temps perdu et le fait que les fantasmes n'ont pas encore eu la chance de devenir réalité. Mais comment quelque chose peut-il devenir une réalité si vous n’essayez pas réellement de le faire, mais si vous y réfléchissez simplement dans votre tête ?

Vivre avec des sentiments, c'est vivre dans la réalité

J’entends souvent la déclaration suivante : « Quelle différence cela fait-il que le cerveau reçoive une stimulation de la fantaisie ou de la réalité ? Après tout, les sensations peuvent être les mêmes !

Imaginez, par exemple, comment ici et maintenant vous agitez vos bras. Imaginez cela pendant 2-3 minutes. Êtes-vous fatigué? Ressentez-vous un agréable étirement musculaire ? Votre fréquence cardiaque a-t-elle augmenté ? La tension est-elle partie ?

Essayez maintenant d'agiter vos mains en réalité pendant les mêmes 2-3 minutes. Même si dans le premier cas vous aviez une certaine augmentation du rythme cardiaque, un certain semblant de tension et de relâchement, le contraste avec la réalité sera quand même saisissant.

Oui, nous pouvons créer des émotions à travers les fantasmes et l’imagination. Et ce mécanisme lui-même aide une personne, par exemple, à « s'enthousiasmer » pour une idée, puis à commencer à la mettre en œuvre. Mais pour une raison quelconque, la plupart des gens n’aiment pas vivre uniquement selon leurs fantasmes.

Et ici, tout est simple : pendant que nous vivons dans notre corps, nous formons en quelque sorte un tout commun avec lui. L'esprit, les sentiments et le corps sont toute notre réalité, et séparer l'un de l'autre et du troisième entraîne au moins une perte de l'acuité des sensations et une insatisfaction générale.

Dans un état d’ici et maintenant, nous sommes généralement rassemblés. Au moins dans dans une plus grande mesure, que d'habitude. Nous ressentons notre corps, nous sommes conscients de nos ressentis, qui sont directement liés à nos sensations, et l'esprit est prêt pour un travail analytique si nécessaire.

Il est peu probable que vous souhaitiez vivre l'amour sans contact physique, un voyage à la mer uniquement à la télévision, une communication avec des amis uniquement par SMS sur Internet et une pratique du sport uniquement par des photographies. Pouvez-vous vivre tout le temps dans les livres ? Et une telle vie vous conviendra-t-elle ?

La majorité dit « non » sans équivoque.

Mais lorsqu’il s’agit de dire adieu à leurs croyances et à leurs jugements sur le monde, certes fondés sur l’expérience, mais qui les empêchent de progresser davantage, et d’admettre que le présent peut différer du passé, la majorité choisit cependant de continuer à exister « dans leur propre vie ». têtes.”, manquant encore et encore de nouvelles opportunités de vivre avec des sentiments dans la réalité.

Et il agite ses bras uniquement dans son imagination, espérant qu'une telle action contribuera à renforcer les muscles de ses bras.

Statistiques - la nouvelle religion

Séparément, ce phénomène « aide » une personne à ne jamais reprendre ses esprits. Les statistiques avaient en effet pour but d'examiner les tendances afin de changer quelque chose ou d'en tirer des conclusions. Cependant, pour une raison quelconque, la majorité la perçoit comme une nouvelle forme de doctrine.

Internet tout entier regorge de blagues sur les scientifiques britanniques. Cependant, en plaisantant sur la figure de style notoire, beaucoup continuent de croire sincèrement qu'ils sont déterminés par les statistiques.

Il existe un paradoxe : les statistiques ont toujours été une étude de l'état des choses existant. Comme en économie, la demande a d’abord donné naissance à l’offre. Et puis il s’est avéré que l’offre a commencé à façonner la demande. Et les statistiques ont commencé à dicter à beaucoup comment se comporter et ce qui leur arriverait.

Je n'entends tout simplement aucune déclaration basée sur cela nouvelle forme religions :

- Je ne pourrai pas me marier, car selon les statistiques, il y a tant d'hommes que de femmes, et selon les mêmes statistiques, à 30 ans, la plupart d'entre eux sont mariés...

— Je ne trouverai pas un bon travail pour moi, car selon les statistiques, les spécialistes de mon profil ne sont recherchés que dans tel ou tel segment, et cela ne représente qu'un certain pourcentage du nombre total de places, et dans un autre , selon les études de marché, des qualités légèrement différentes des candidats sont nécessaires, ce que je n'ai pas...

- Je ne pourrai pas améliorer ma santé, car pour la majorité, selon les statistiques et l'avis des médecins, cette maladie est incurable...

Qu’est-ce que tout cela a à voir avec toi ? Pourquoi vous êtes-vous classé parmi un groupe de personnes sans visage ? Qui a collecté ces statistiques ? Reflète-t-il fidèlement la situation réelle ? Et même si cela le reflète, c’était déjà le cas, mais ici et maintenant, vous pouvez créer vous-même de nouvelles tendances statistiques.

Les statistiques ne disent rien. Elle ne prédit pas. Il explore uniquement les tendances existantes. Et elle ne peut pas prédire pour vous personnellement, dans votre vie spécifique, si vous vous marierez, si vous améliorerez votre santé ou si vous trouverez un emploi.

Il est intéressant de noter que, selon les mêmes statistiques, la consommation d'alcool par habitant en Russie augmente de manière catastrophique, tandis que l'alcoolisme rajeunit et que la mortalité qui en découle augmente.

Mais pour une raison quelconque, des foules de gens qui croient aux statistiques refusent l'alcool, et tous les vendredis, ou même plus souvent, ils vont « boire selon la norme ». Mais pour une raison quelconque, cette partie des statistiques est ignorée. Apparemment, je ne veux pas croire en elle. Mais alors pourquoi croire à d’autres sombres prévisions ?

Le fait est, bien sûr, que la confiance dans les statistiques est parfois une résistance mal comprise. Une personne peut avoir ses propres peurs (faire face à la santé, se marier ou chercher un emploi), mais elle n'a pas suffisamment de connaissances ou de détermination pour isoler ces peurs et commencer à travailler avec elles.

Et puis l'« excuse » suivante est inconsciemment choisie : « il y a des statistiques ! », qui, en fait, ne fait que justifier le manque d'action pour améliorer la situation.

Mais l’action la plus simple qui puisse être entreprise ici et maintenant est de refuser de se mesurer aux normes des autres. Oui, quelque chose est arrivé à quelqu'un quelque part. Et être complètement aveugle à ce qui se passe autour de nous n’est pas judicieux.

Mais qu'avez-vous à perdre si vous commencez à chercher un mari, quelles que soient les statistiques ? Et si vous commenciez à essayer les systèmes de santé à votre disposition, malgré ce que « la plupart des gens pensent » ? Et si vous passiez des entretiens pour essayer de trouver quelque chose qui vous plaisait, malgré le fait que les « scientifiques britanniques »… ?

Et si vous avez peur de perdre du temps et d’agir sans garanties, alors à quoi consacrez-vous votre temps maintenant, aujourd’hui ? Peut-être que si vous commencez à vivre avec des sentiments, ils vous diront à quel point votre réalité est insatisfaisante pour vous. Mais peut-être que ce sentiment vous incitera à commencer à faire quelque chose ?

Modèle: personnel.

Buts et objectifs de la leçon :

Équipement: magnétophone (la musique de F. Chopin « Waltz », Beethoven « Fur Elise » est jouée dans la leçon)

Décor: portraits de l'écrivain, dessins, déclarations, schémas

Épigraphes :

Lisez cette beauté. C'est ici qu'on apprend à vivre.

Vous voyez différentes visions de la vie, de l'amour, avec lesquelles vous n'êtes peut-être d'accord avec aucune d'entre elles, mais la vôtre devient plus intelligente et plus claire. L.N. Tolstoï à propos du roman d'I.A. Gontcharova "”

Une histoire ordinaire Emportez-le avec vous en voyage, en laissant le doux les jeunes années

dans un courage sévère et amer, emportez avec vous tous les mouvements humains, ne les laissez pas sur la route, ne les reprenez pas plus tard !

N.V. Gogol Les sentiments ne mentent pas.

I. Goethe

Pendant les cours

La musique sonne (F. Chopin « Valse »).

L'étudiant apparaît dans le rôle d'Alexander Aduev.

« La vie... La vie est si belle, si pleine de charme, quelque chose de mystérieux, de tentant, qui cache tant de choses en elle-même.

Mais est-ce que je me trompais vraiment dans mes pensées les plus chères et dans mes croyances chaleureuses en l'amour, en l'amitié et dans les gens... et en moi-même ? Qu'est ce que la vie? Comment vivre – par le sentiment ou par la raison ?

Mot du professeur : Aujourd'hui, nous allons nous tourner vers le travail d'I.A. Gontcharov « Histoire ordinaire », écrit en 1847. Nous allons non seulement faire connaissance et tenter d'analyser cette œuvre, mais nous tenterons aussi, chacun pour nous-mêmes, de répondre à la question qui tourmentait tant le personnage principal du roman : Comment vivre - par le sentiment ou par la raison ?

Dans l'héritage créatif d'I.A. Les romans de Gontcharov «Histoire ordinaire», «Oblomov», «Cliff» occupent la place la plus importante. L'écrivain les voyait comme une sorte de trilogie.

de tous les romans - La Russie au tournant de deux époques historiques : le servage patriarcal et la bourgeoisie post-réforme.

Enseignant : L.N. Tolstoï a conseillé à ses contemporains : « Lisez cette beauté. C'est ici qu'on apprend à vivre. Vous voyez différentes visions de la vie, de l’amour, avec lesquelles vous n’êtes peut-être d’accord avec aucune d’entre elles, mais la vôtre devient plus intelligente et plus claire.

J’espère que les conseils de Tolstoï nous seront également utiles.

Belinsky, le frénétique Vissarion, considérait ce roman comme « un coup terrible porté au romantisme, à la rêverie, au sentimentalisme et au provincialisme ».

  • L'auteur donne une description objective de l'image de la vie russe dans un petit domaine villageois et à Saint-Pétersbourg dans les années 40 du XIXe siècle.
  • Les dialogues entre oncle et neveu sont brillamment écrits. L'oncle brise avec confiance son neveu.
  • C'est l'histoire de la façon dont un gentil jeune villageois de province se transforme en un homme pratique. Un idéaliste provincial naïf et pur devient un monstre.
  • J'ai aimé l'image de Lisa. Et, à mon avis, Lisa a raison, je pense que la norme, c'est le cœur en harmonie avec l'esprit.
  • Je trouve l'intrigue et la composition très simples. Se compose de 2 parties avec un épilogue. Personnage principal
  • , le jeune Alexandre Aduev, qui a vécu une vie idyllique sous l'aile de sa mère Anna Pavlovna, décide de quitter son domaine natal de Grachi. Mais tous ses rêves sont brisés par l'atmosphère sans âme de Saint-Pétersbourg, où une compétence est requise d'une personne : « aimer son travail plus qu'une personne, calculer et penser à tout ».
  • À mon avis, l'intrigue contient un « grain éternel » - un motif biblique sur le fils prodigue. Je crois que sujet principal

les œuvres sont le thème de l'amour. Cela aide à comprendre le caractère du personnage principal. Chacune des héroïnes (Sonya, Nadenka, Yulia, Liza) est présentée dans la perception d'Alexandre, et lorsque le point de vue du héros sur l'amour change, sa compréhension du rôle des femmes dans la société change également. Malheureusement, il ne reste aucune trace du chant romantique.

La base de la composition est l'antithèse.

Et au centre du roman se trouve le conflit entre deux « philosophies de la vie » : la philosophie du sentiment et la philosophie de la raison. Le premier est représenté par le romantique de la vie - Alexander Aduev, le second - par un homme d'affaires et un homme pratique - Piotr Aduev.

  • Enseignant : Le conflit dans « l’Histoire ordinaire » est généralement appelé dialogique. Elle est générée par la dissemblance de la philosophie de la vie. Pour Gontcharov, la recherche de l’harmonie est importante. Donc, un jeune homme plein d’impulsions spirituelles élevées et nobles.

Enseignant : Cette idée du poète a été développée par V.G. Belinsky, persuadé que ce dernier attendrait sans aucun doute Lensky. Gontcharov, en fait, a montré une version similaire de la renaissance, décrite par Pouchkine.

Voyons sur quoi argumentent nos héros et comment ils sont présentés au début du roman : Reconstitution (arrivée de A. Aduev chez son oncle, première rencontre)

De quel côté êtes-vous : celui de votre oncle ou celui de votre neveu ?

En quoi Alexandre croit-il, de quoi est-il convaincu ? Quelles sont ses valeurs ?

Que pensez-vous du comportement de votre oncle ? Être un homme d’affaires est-il le diktat du siècle ? Quoi : 19, 20, 21 ?

(Comparaison des héros, remplissage du tableau - Annexe 1)

Alexandre a-t-il changé immédiatement ?

  • Il n’a accepté la vérité sur Saint-Pétersbourg qu’après 10 ans d’y vivre.
  • Le héros passe par les étapes naturelles de sa croissance.
  • Les déceptions le hantent non seulement en amour, mais aussi en créativité et en service. Désespéré, il en arrive à tenter de se suicider.
  • Il quitte même Saint-Pétersbourg pour rendre visite à sa mère sur le domaine.
  • Mais la vie « tardive » lui paraît ennuyeuse, il ne revient dans la capitale que pour sa carrière.
  • Un nouvel Aduev apparaît, chauve, avec une commande sur le cou et plus dodu. C'est un haut fonctionnaire et propriétaire d'une grande fortune.

De romantique, Alexandre est devenu sceptique, cynique, égoïste, déçu de la vie et de l'amour.

  • C'est un pratiquant actif pour qui tout est déterminé par le calcul.
  • Par lui-même, il découvre des vérités ordinaires et terribles : il faut être un homme d'affaires. Être une personne signifie des actes et des calculs, et la mesure des valeurs est l'argent.
  • À qui revient la responsabilité de l’effondrement des grands espoirs d’Alexandre ?
  • Pétersbourg bureaucratique.

Oncle sceptique cynique.

  • Une époque calculatrice et cruelle.
  • C’est juste que le cœur humain est devenu différent.

L’épilogue est-il inattendu ou naturel pour vous ?

  • La fin du roman est naturelle : l’ancien admirateur de Schiller a « une calvitie, un ventre respectable, des débuts d’hémorroïdes, un excellent salaire et une épouse riche ». Il n’y a aucune trace des anciens idéaux d’Alexandre ; il en a même honte. Pensez-vous que le type romantique est dépassé ?
  • Oui, bien que le romantisme d’Aduev, sa croyance en l’amour « pour toujours » et en l’amitié « jusqu’au tombeau de la vie » ne soient pas un aperçu profond. Mais qu’est-ce qu’ils ont de drôle et de mauvais ? Rien, et même vice versa. C vrai

point humain

à vue, ces sentiments sont normaux, nécessaires, et même Aduev lui-même est protégé de la vulgarité depuis plusieurs années.

Mais la vulgarité l’emporte. Les délices de l'amour et les ravissements de l'amitié sont tout simplement indécents pour un conseiller de cour et un gentleman. Dramatisation : scène d'épilogue Pourquoi dans l'épilogue du roman d'I.A. Gontcharov a dépeint Aduev, l'aîné, malheureux, souffrant ?

Pourquoi « Histoire ordinaire » ? En quoi est-elle commune ?

À quelle idée conduit-il le lecteur ? De quel côté est l’auteur ?

  • L’auteur montre le caractère unilatéral des positions des personnages, convainquant les lecteurs de la nécessité d’une harmonie entre « l’esprit » et le « cœur ».
  • L'écrivain amène le lecteur à l'idée d'équivalence dans vie humaine et l'intelligence et l'ardeur du cœur.
  • Les personnages n'ont pas seulement changé d'apparence, une métamorphose s'est produite, ils changent de place. Le jeune rêveur impressionnable est passé dans le passé, il est maintenant un homme à succès, et à la fin du roman, Piotr Ivanovitch, pour sauver sa femme, avait besoin de plus de cœur et de sentiments que de « tête ».
  • Professant la philosophie d'un homme d'affaires sobre, l'aîné Aduev a laissé tout cela comme inutile dans le passé.
  • Des œuvres pertinentes à tout moment

Enseignant : L'écrivain ne porte de jugement sur aucun de ses héros ; Gontcharov n'a jamais eu l'air d'un accusateur. Oui, la rêverie vide est naïve, mais le pragmatisme pragmatique et calculateur fait peur. Gontcharov est triste de l'histoire racontée et demande, comme Gogol une fois, de ne pas oublier les merveilleux mouvements de l'âme, particulièrement caractéristiques d'une personne dans sa jeunesse.

"Emportez-le avec vous dans le voyage, sortant des douces années de la jeunesse vers un courage sévère et aigri, emportez avec vous tous les mouvements humains, ne les laissez pas sur la route, ne les reprenez pas plus tard!"

Comment vivre - par le sentiment ou par la raison ? Il n’y a pas de réponse directe à cette question. Le lecteur lui-même cherche des réponses aux questions que la vie lui pose...

Littérature

  1. Grands Russes / Bibliothèque biographique de F. Pavlenkov. – M. : « Olma – presse », 2003. – p. 407.
  2. russe littérature XIX siècle. 10e année : Manuel pour les écoles et classes de sciences humaines : - Partie 1. – M., Lycée de Moscou, 2003. – 139 – 145 p.
  3. Yu.A. Gaetsky Millions de tourments : Le Conte de Gontcharov. – M. : Dét. lit., 1979. – 61-81 p.

Parlons d'émotions. À propos des sentiments. Sur la façon de vivre en général - sur la base de la raison ou des sentiments ? Ce qui est mieux? Qu'est-ce qui est « le plus correct » ?

Nos sentiments et notre esprit ne sont pas toujours en harmonie. Disons que vous revenez d'un rendez-vous. Vous avez vraiment aimé le jeune homme. Le lendemain, déjà le matin, vous attendez son appel (ou au moins un SMS, peu importe). Mais il n'appelle pas. Et votre cœur bat et bat : appelez-le vous-même, appelez-le. Et l’esprit – n’osez pas ! Les filles n'appellent pas en premier ! Qui devriez-vous écouter ici – votre cœur ou votre tête ?
Ou prenons, par exemple, une femme qui est furieuse que son mari ne ferme pas systématiquement le tube de dentifrice (jette des chaussettes, est en retard, éclabousse le sol de la salle de bain, ne tient pas ses promesses, remplace les siennes). Et son irritation éclate en réponse à un autre tube, chaussette, etc. Elle commence à crier après son mari. Pourquoi tant d'émotions ? Et pourquoi est-elle irritée ?
Voyons cela.

Très souvent, on entend : vivez avec votre cœur ! Vivre avec son cœur, c'est vivre avec ses émotions et ses sentiments. Les émotions et les sentiments sont des choses différentes, le saviez-vous ? Les émotions sont éphémères, simples et d’une couleur unique. Les émotions de base sont la joie, la tristesse, la colère, le dégoût, le mépris, la peur, la honte, la surprise, l’intérêt, le chagrin et la culpabilité.
Les sentiments sont des états émotionnels plus longs, plus persistants et plus complexes. Mais le plus important c'est que les sentiments sont de nature très contradictoires et ambivalents. Eh bien, par exemple, Amour. Elle apporte le bonheur. Et elle apporte aussi de la souffrance. Ou envie: peut manger une personne de l'intérieur, ou peut l'activer et la motiver à agir.
De là, nous pouvons conclure qu’il est difficile de vivre avec des sentiments. Les sentiments étant contradictoires et de couleur ambiguë, il n'est pas facile, en s'appuyant sur eux, d'agir de manière cohérente et de ne pas se laisser tourmenter par les doutes. Et avez-vous remarqué que les personnes dont la vie est contrôlée par les émotions sont très impulsives (c’est-à-dire qu’elles agissent en obéissance à la première impulsion intérieure) ? Et cette impulsivité conduit systématiquement à beaucoup de casse de bois.

Mais cela ne signifie pas qu’il ne faut pas se fier aux sentiments et aux émotions. Besoin de!
Les émotions ne mentent jamais !

Tout d’abord, les émotions nous servent de signal concernant répondre à nos besoins. Eh bien, par exemple : vous vous fixez un objectif (disons, dans nouvel appartementéloignez-vous de vos parents, car avec vos parents il n'y a pas de vie pour vous et votre mari, vous vous disputez constamment à cause d'eux). Nous avons économisé, économisé de l'argent, cherché des options. Nous avons déménagé. L'objectif a été atteint. Quelles émotions sont apparues ? Si vous ressentez de la joie, de la satisfaction, de la paix, alors l'objectif était le bon. C'est ce que vous visiez. Et s'il n'y avait pas de joie ? Si vous vous disputiez auparavant, vous vous disputez toujours. Le besoin d’une relation égale avec son mari n’est pas satisfait. Cela signifie que ce ne sont pas les parents ni l'appartement qui ont été touchés. Et maintenant nous devons réfléchir Par quels autres moyens ce besoin peut-il être satisfait ?.

Ceux qui sont sceptiques quant à la vie avec le cœur suggèrent de « tourner la tête », c'est-à-dire vivre par la raison. Cependant, un « comportement raisonnable » ne garantit pas du tout le succès et n’exclut pas les erreurs. Parce que la raison pure, sans les impulsions du cœur, est incapable de reconnaître et de satisfaire nos désirs, est incapable de comprendre correctement ceux qui nous entourent et est incapable de bien autre chose. Une vie « correcte », où tout est logique, pensé et équilibré, ne nous rendra jamais complètement heureux.

La vérité, comme toujours, est quelque part au milieu: Pour un fonctionnement harmonieux, une personne a besoin d'une union harmonieuse des émotions et de la raison. Nous devons simplement comprendre la nature des deux et ne pas oublier pourquoi nous en avons besoin.

La fonction principale des émotions– nous donne des informations subtiles sur notre état et celui d’une autre personne. Toute émotion est le signal que quelque chose ne va pas (ou vice versa « bien »). Ici, vous êtes assis à une fête. Tout le monde s'amuse et tout semble aller bien. Mais d’une manière ou d’une autre, vous ne vous sentez pas très bien. Tout le monde demande : qu’est-ce qui ne va pas chez toi, qu’est-ce qui ne va pas ? Et vous-même, vous ne le savez pas. Et ici à ce sujet étape importante lorsque vous ressentez une sorte d'inconfort interne et que vous devriez la tête s'allume: comprendre qu'est-ce qui ne va pas. Sentir, qu'est-ce qui ne va pas, c'est impossible. Cela ne peut être compris qu’en passant en revue de nombreuses options.

Les émotions sont plus qu’éloquentes. Revenons à l'exemple de la femme, qui est furieuse que son mari ne ferme pas systématiquement le tube de dentifrice (jette des chaussettes, est en retard, éclabousse le sol de la salle de bain, ne tient pas ses promesses, etc.). Son irritation, de quoi s'agit-il ? À propos du besoin de contact non satisfait. En d'autres termes, il lui manque chaleur, inclusion, peut-être même respect Et adoption. Et cette inclusion, ce respect est recherché de manière tout à fait inadéquate, car les émotions se sont accumulées – suffisamment pour une explosion atomique entière.

Dans cet exemple, il y en a un de plus point intéressant: il n'y a pas de but en tant que tel dans ce comportement de l'épouse. Elle ne réalise tout simplement pas son besoin d'un contact émotionnel chaleureux et ne s'efforce pas de le réaliser d'une manière ou d'une autre. Il pique comme un chaton aveugle. Il n'a pas fermé le tube et elle lui a crié dessus. Et elle crie, en fait, par impuissance à comprendre ce qui ne va pas chez elle, De quoi a-t-elle besoin pour être heureuse avec lui ? Je demande souvent à mes clients : pourquoi criez-vous après votre mari ? qu'essayez-vous de réaliser ? Ils ne trouvent pas de réponse à cette question autre que : eh bien, est-ce difficile de fermer les pâtes ? Que fera ce tube fermé ? Du bonheur dans votre vie personnelle ? Est-ce que cela rendra le contact avec mon mari plus chaleureux ? Rien de semblable à ça. Il n’y a pas de but, donc le comportement est sans but, et donc inutile.

Quelle sortie ? N'accumulez pas d'émotions en vous, mais suivre chacun d'eux. Tout le monde! Ressenti - suivi - a réagi d'une manière socialement acceptable. Ceux. Ils ont vu un autre tube non fermé (chaussette, sol mouillé, promesse non tenue) et sont allés crier dans une autre pièce. Ensuite, nous avons parlé de nos sentiments, réfléchi à quoi, de quel besoin non satisfait ils parlaient... Habituellement, il nous est très difficile de comprendre ce que nous voulons vraiment et ce dont nous ne sommes pas satisfaits. Et c'est là que les psychologues viennent à la rescousse :).

Si la fonction des émotions est de suggérer ce qui ne va pas (ou vice versa « donc »), alors la fonction du chef est de prendre une décision. Il est très important que les sentiments restent seulement un outil, et le dernier mot cela restait encore une question de raison.
Si l’esprit abandonne, vous pouvez écouter le cœur. Cela vous le dira certainement bonne solution, à moins que ses sages murmures ne soient noyés dans des cris d’émotion.

Si le cœur et la tête sont en conflit évident, alors...
Revenons à notre tout premier cas : appeler quelqu'un que vous aimez un jeune homme ou non?
Vous voilà assis devant le téléphone et vous souffrez. Vous écoutez le cœur qui bat (appelez ! appelez !). Que vous dit l’envie d’appeler ? - Du fait que j'aimais le jeune homme. Très. Vous ressentez une grande sympathie pour lui, peut-être même de l'amour.

Et à ce moment merveilleux, comme nous l'avons déjà dit, idéalement, le cerveau devrait s'allumer. Et posez-vous une question : qu'est-ce qui vous empêche réellement d'appeler ? Après tout, en fait, si la sympathie était mutuelle, Le ferais-tu et je savais et je sentais. Alors la question de savoir s’il fallait appeler ou non ne se poserait pas du tout. Tu vivrais avec ton cœur. Et puisque des conflits et des doutes sont apparus, cela signifie qu'un de vos sens vous dit que ta sympathie est plus grande que la sienne Ou alors il n’y a aucune sympathie de sa part. Et s'il n'y a pas de sympathie, il est peu probable que vous puissiez obtenir ses faveurs. C'est-à-dire que le temps passé avec lui sera vide, la relation dont vous rêvez ne fonctionnera pas pour vous.
Quelle est la conclusion ? Dans votre esprit, vous réalisez qu’il n’est pas nécessaire d’appeler. Mais la conscience ne comprend pas toute la chaîne que nous venons de retracer ici. Il n'y reste donc qu'une vague trace (la conscience), une voix intérieure si douce qui murmure : ne pas appeler.

Et ici, vous seul pouvez décider quoi faire ensuite. Écoutez le cœur qui vous pousse dans le piège des relations sans issue. Ou écoutez votre tête et laissez votre cœur souffrir un peu. C'est utile. Cela durcit. Cela vous apprend à comprendre les gens.