Če želite razviti sposobnost razmišljanja, sposobnost logičnega razmišljanja in objektivnosti, poskusite gledati na življenje brez čustvenih in subjektivnih filtrov - in videli boste, da je vse resnično pred vami. Če se pravilno uporablja, je um močno orodje, ki podpira vašo dušo na njeni poti evolucije. Je kanal, skozi katerega vidite in interpretirate svet. Nič ne hrani vašega intuitivnega zavedanja in... duhovni razvoj, kot oster, analitičen, racionalen um – tisti, ki vse skrbno spremlja, vse natančno zapiše in odmeri potrebne porcije informacij.
Težave nastanejo, ko zmedete objektivni um z nelogičnimi ali samodejnimi zaključki, koncepti in predpostavkami – ali mnenji, pridobljenimi od drugih ljudi. To je pogosta napaka.
Opazujte in ozavestite vse, tudi svoje občutke, a ne dovolite, da vas prevzamejo. Preveč so intenzivni in v žaru vročične reakcije vse izgubi jasnost. Vendar se občutki počasi ohlajajo in zelo težko je ves čas ostati v takšnem stanju gorečnosti. Fizično telo se pod pritiskom utrudi močna čustva in količino adrenalina, ki ga vbrizgajo vanj, zato se jim, ko prideš do točke sitosti, enostavno zapreš. Ko ste v tem stanju, nikoli ne poskušajte razrešiti situacije ali načrtovati svojih dejanj. Vaše zaznave bodo netočne in dostop do vašega višjega jaza bo blokiran. - le tako boste lahko vse videli jasno in delovali inteligentno in ustvarjalno.
Vsi imate tako imenovane "slepe pege" - mesta, kjer ne morete videti širše slike. Ta območja so posledica vaše vzgoje, vpliva družbenih razmer in celo preteklih življenj. Lekcija za vašo dušo je, da odstranite te miselne ovire. Prizadevajte si videti, kaj vam je skrito. Kje točno se vam zmede um zaradi nezmožnosti ali nepripravljenosti videti čim bolj objektivno in natančno bolj globalno sliko pojavov? Katere vedenjske čustvene reakcije blokirajo vaš dostop do notranje modrosti? Razmislite o teh vprašanjih - in vaš višji vam bo povedal odgovore.
Ignorirajte stališče ega. Je preveč kratkoviden, subjektiven in nesamozavesten, nenehno se brani, se opravičuje, obsoja in kritizira druge, jezen in vsega se boji. Namesto tega poglejte na življenje z vidika Višjega jaza - vedno je miren, objektiven, usmerjen v ustvarjalnost in sprejemanje razumnih odločitev, nikogar ne obsoja in ima vse rad.
Slabo razvit razumski um je pogosto posledica nezadostnega vida – ne le vizualnega, čeprav ima tudi to vlogo, ampak tudi vpogleda in opazovanja. Ste že kdaj slišali pregovor: "Vidiš le tisto, kar želiš videti"? Ne glede na to, ali nosite rožnata očala, filtrirate vse neprijetnosti, vidite svet kot napol prazen kozarec ali vidite le temne, negativne vidike situacije, nobeden od teh načinov gledanja ne zagotavlja natančne slike resničnosti, zato ugotovite, da tega ne morete spremeniti.
Preverite jasnost svojega vida. Če je vaš vid brez jasnosti in ostrine, je takšen tudi vaš um. Osredotočite se na svoja opažanja, tako da bo vaš vid na vseh ravneh čist in jasen. Bolj ko objektivno zaznavate trenutne razmere in manj pristranskosti kot vlagate v lastne percepcije, bolj ste pripravljeni na povezavo s svojim Višjim jazom, kar vas bo vodilo do pozitivnih odločitev in učinkovitih ustvarjalnih dosežkov.
Eden od mojih klientov je nekoč nepremišljeno obtožil svojo ženo varanja in zahteval ločitev samo zato, ker jo je videl poljubljati z drugim moškim v restavraciji. In ni pomembno, da je takrat sedela doma z otroki. Njenih kategoričnih zagotovil, da ga ne vara, ni hotel sprejeti in je raje verjel lastnim očem. Težava je bila v tem, da je bil strašno kratkoviden in čeprav je verjel, da je videl svojo ženo, v resnici ni bila ona, ampak njena mlajša sestra. Napako je priznal in se opravičil šele čez tri tedne, ko je k njim prišla ženina sestra in jim predstavila svojega zaročenca, za katerega se je izkazalo, da je »drugi moški«. Smešno je, kajne? Naj vas ne zavede – takšne stvari se dogajajo ves čas.
Preveč čustvene reakcije zavirajo vašo ustvarjalnost. Ne dovolite, da vas strup čustev zastrupi, ne dovolite, da vaši občutki manipulirajo z vašim dojemanjem. Prezračite, občutite, izrazite svoje impulze, prisluhnite jim in jih nato spravite v umirjeno stanje. Ko se pomirita, znova preučite situacijo z jasnim umom, preden se odločite, kaj boste ukrepali in v katero smer.
Predsodki, slepe pege, mnenja in zablode zaprtega duha hromijo vašo sposobnost spretnega ustvarjanja želenega. Božanski Duh ničesar ne skriva in ničesar ne obsoja. Um, če je spretno vključen in pravilno uglašen, postane most, ki povezuje to, kar obstaja zdaj, s tem, kar pričakujete od prihodnosti.
Zdaj lahko to lekcijo uporabite v praksi.
- Če ste čustveno zagreti ali preveč jokavi in pripravljeni na točenje solz iz kakršnega koli razloga; če se redko spomnite natančnih podrobnosti o ljudeh, krajih ali dogodkih; če vse jemljete osebno in se sprašujete, zakaj je svet tako krut; če ste obtičali v življenjskih trkih, ki si sledijo drug za drugim in po istem vzorcu; Če so vaše reakcije nepremišljene, če se vam preveč mudi in takoj vzletite ter ste pogosto nagnjeni k nezrelim presojam in dejanjem, potem ste novi v tej lekciji.
- Če ste obdarjeni z darom visoke občutljivosti do ljudi in pojavov in se pred njimi hitro zaprete; če ste preveč ranljivi; če zelo neradi sprejemate poglede drugih ljudi; če se vam mudi in začnete govoriti in delovati brez razmišljanja, zaradi česar pogosto napačno ocenjujete stališče druge osebe; Če vodite dnevnik in vas ne moti obiskati psihoterapevta, da bi bolje razumeli sebe, potem ste študent.
- Če nikoli ne hitite z odločitvami in preden karkoli naredite, temeljito preučite situacijo z vseh strani; če pokličete zaupanja vredne prijatelje in zanesljive svetovalce, ki vam bodo pomagali razumeti težavo, ko vas zapusti jasnost razmišljanja; če ste zelo pozorni na ljudi, kraje in predmete ter natančno opazite vse njihove podrobnosti; če vam je težko razmišljati, preden ukrepate, in raje izrazite svoje mnenje le, ko ste mirni; Če pričakujete odgovore na morebitna vprašanja šele, ko ste to temo temeljito preučili, potem ste vajenec.
- Če si obdarjen s fotografskim spominom, če ne zreš na površje, ampak znaš prodreti v bistvo stvari; če se vzdržite sklepanja in odločanja, preden prejmete vse potrebne informacije, jih razvrstite in razumete; če ste odprtega duha in si vedno prizadevate, da bi se naučili več, zlasti na tistih področjih znanja, kjer menite, da ste precej razgledani; če molite, meditirate in čakate na pozive in navodila svojega višjega jaza, potem ste na poti, da obvladate to dušno lekcijo.
Če ste začetnik:
Upočasni in se umiri.
- Preden sklepate, zberite več informacij in zagotoviti, da so njegovi viri objektivni in zanesljivi.
- Opazite čim več podrobnosti, ko komunicirate z ljudmi ali greste na nova mesta.
- Ko se počutite preveč čustveno, globoko vdihnite, se sprehodite ali tuširajte in se sprostite.
Če ste študent:
- Pridružite se podporni skupini, da poiščete podobno misleče ljudi in pridobite nove perspektive.
- Odprite svoj um in poskusite zaznati ne samo svoje stališče, ampak tudi stališče drugih ljudi.
- Prepoznajte svoje slepe pege z raziskovanjem ponavljajočih se težav s pomočjo učiteljev, terapevtov in odprtih prijateljev.
- Preverite svoj vid, zamenjajte očala in delajte vaje za treniranje očesnih mišic.
- Poskusite vsak dan opaziti nove pojave in ob srečanju z znanimi ljudmi ali ob obisku znanih krajev prepoznajte nove podrobnosti.
Če ste vajenec:
- Prosite svoj višji jaz, da vam pokaže vaše slepe pege in poveča vaše zavedanje. Delajte telesne in meditativne vaje nekaj minut na dan.
- Ko se znajdete pred življenjskimi trki in spremembami, štejte do deset ter globoko vdihnite in izdihnite in se ne spuščajte takoj v resne težave.
- Postavljajte vprašanja, raziskujte ali se vpišite v šolo, ki vam lahko pomaga izvedeti vse o situaciji, ponavljajoči se težavi ali področju vašega ustvarjalnega zanimanja.
- Zaupajte svojim življenjskim svetovalcem, tistim, ki vam bodo prisluhnili in vam pomagali razvrstiti vse zbrane podatke, da si boste ustvarili čim bolj jasno in natančno sliko.
- Ko preučite in sistematizirate vse podatke, se obrnite na svojo Višjo Modrost za konkreten odgovor ali rešitev.
Če ste na poti do mojstrstva in popolnega obvladovanja te lekcije:
- Preberite nove knjige o starih priljubljenih temah.
- Ko stopite v dialog z nekom, skrbno spremljajte stanje svoje glave in srca in ne zavrnite dodatne informacije kadarkoli ti to ponudi tvoj duh.
- Vzemite si čas, da ste sami, razmišljate, tehtate in razvrščate, kar ste se naučili.
- Na zadnji stopnji absolutno vse zadeve in probleme zaupajte svojemu Višjemu jazu, da sprejme končno odločitev.
Lekcija duše:
Izboljšajte in zbistrite svoj um.
Namen duše:
Z uporabo Najvišja inteligenca videti prisotnost Pravega Duha v vseh ljudeh, ne glede na to, na kateri stopnji razvoja so.
na podlagi gradiva iz knjige: Sonya Choket - "Duša, njene lekcije in namen."
Oseba, ki je nagnjena kpritožbe ponavadi vidijo storilce v vseh:
- Zamera je obrambna reakcija na negativne dogodke. Zasnovan je za zmanjšanje čustvenega stresa, ki lahko škoduje možganom in notranji organi oseba...
- Zamera nam poskuša poenostaviti življenje. Zakaj razumeti razloge za to, kar se dogaja, ali ni lažje biti užaljen in se bomo počutili bolje ...
- Močna oseba se na žalitev odzove z agresijo, medtem ko se šibka oseba, nasprotno, na agresijo odzove z žalitvijo...
Nerazrešen občutek zamere nas bo prisilil, da iščemo storilce, da bi nas spomnili na našo vztrajnost:
- Poskusite se postaviti v kožo storilca in razumeti, kateri razlogi so ga spodbudili, da vam povzroči trpljenje.
- Če od ljudi nekaj pričakujemo, pa ne dobimo, kar pričakujemo, smo užaljeni ...
Zamera se od napetosti poslavlja s solzami:
- Solze obarvajo človeka šele potem, ko je izjokan...
- Solze iz telesa odstranijo energijske sledi stresa in snovi, ki te strese ustvarjajo.
- Včasih se morate, da bi odpustili, distancirati od vira žalitve.
Če smo bili dolgo užaljeni, a smo v eni minuti odpustili, potem smo ali zelo sposobni ali pa varamo sami sebe...
- Bolj kot nam je človek drag, bolj ga žalimo ali smo užaljeni. Manj kot nam človek pomeni, manj zamer imamo do njega. Prav nič nas ne užalijo neživi predmeti, ki nam povzročajo telesno bolečino ...
- Predmeti nam lahko prinesejo le fizično bolečino. Ljudje – fizični in čustveni. Če pa nam neživ predmet povzroči čustveno bolečino, na primer če se spotaknemo ob stopnico ali udarimo v vejo, ali bomo jezni na te predmete? Če da, potem morate skrbeti za svoje duševno zdravje.
Človek ne bi smel jokati od zamere, ampak od dejstva, da ima ta zamera nad njim tako veliko moč, da ga lahko spravi v jok ...
Vaja za nevtralizacijo čustev zamere in jeze.
Zaupajte papirju. Izlijte vso svojo bolečino zaradi zamere in jeze nanjo. Napišite vse, kar vam pade na pamet, vse misli in čustva, ne razmišljajte in ne sklepajte. Nato zažgite ta list.
Če imamo krivdo za negativna dejanja storjena v preteklosti in prepričanje, da zaradi njih še nismo trpeli, so spremembe nemogoče, dokler se s tem občutkom ne spopademo...
- Ne iščite krivca. Če sami niste krivi, ni kriv niti drugi.
Za žensko je pomembno čustvo spoštovanja, za moškega pa samospoštovanje.
Medtem ko je vpoložaj žrtve, človek celo prosi za odobritev lastnega življenja.
- Če smo prepričani, da smo na tem svetu dolžni vse: Bogu, vesolju, tistim okoli nas in si zaslužimo več. In če se to ne zgodi, pademo v položaj žrtve. Pojavljajo se občutki zamere, jeze, zavisti in razočaranja...
- Človek v položaju žrtve naredi vse, da se ne bi razjezil nanj, vendar vsi ti poskusi povzročijo ravno nasprotni učinek.
- Zamera do sebe in do vseh je osnovni in stalni občutek, ki je prisoten in dela življenje neznosno. Privede do izgube vitalne energije.
- Oseba, ki je v položaju žrtve, ima lahko na podzavestni ravni tako imenovano sekundarno korist od tega stanja, ki se izraža v naslednjem:
- Dokažite sebi in drugim, da je življenje nepošteno in vsak problem je dokaz za to.
- Strah pred tem, da bi nekaj naredili, naredili napako in se nato tepli zaradi tega. Zato je bolje narediti nič, kot narediti napako.
- Pritegnite pozornost drugih.
- Maščevanje določeni osebi za nekaj. Včasih se to počne na zavestni, včasih na nezavedni ravni.
- Maščevanje samemu sebi, ker ni vreden dobrega življenja in ga ne more doseči.
- IN želja ostati v "otroškem položaju".
Spominjanje na zamere iz preteklosti ne bo rešilo problema v sedanjosti.
Strahovi iz preteklosti pritegnejo dvome iz prihodnosti:
- Strah je nepoznavanje in nerazumevanje zakonov vesolja...
- Strah pred smrtjo je eden najpomembnejših razlogov, ki ovirajo človekov razvoj...
- Iracionalen strah je, ko se človek ne boji tega, kar ve, ampak tistega, česar ne ve, a se lahko zgodi. In ta neznanka nas najbolj straši.
- Naučiti se morate strah spremeniti v rahlo vznemirjenje. Navdušenje vam bo dalo potrebno energijo in adrenalin za izvajanje določenih dejanj in sprejemanje odločitev...
- Strah je starš jeze, tesnobe, nezadovoljstva, razdraženosti in pohlepa.
- V življenju je 90 % dogodkov, povezanih z našimi strahovi in tesnobo, neutemeljenih. In samo 10% jih ima realno podlago. Posledično velikokrat zapravljamo svojo energijo za dogodke, ki se morda nikoli ne bodo zgodili...
- Strah je navada zavesti, ki se je v nas okrepila zaradi negativnih dogodkov, ki so se zgodili v preteklosti...
- Če se človeka bojimo zaradi svojih kompleksov in predsodkov, nanj prenesemo del svojega negativno energijo, kar ga lahko spodbudi k negativnemu dejanju do nas. Ta proces je neobvladljiv in poteka ne glede na našo željo in razumevanje...
Ne maramo, da je energija brezbarvna, in jo vedno poskušamo obarvati s čustvi ...
- Če s človekom ne želimo komunicirati, da ga ne bi obvestili o težavah, to pomeni, da imamo določen kompleks in ga s to odločitvijo samo krepimo.
- Znano je, da težave ne pridejo same. Enako velja za strahove.
Strah pred revščino pritegne strah pred izgubo službe, strah pred izgubo službe pritegne strah pred boleznijo, strah pred boleznijo pritegne strah pred brezupom, strah pred brezupom pritegne strah pred smrtjo...
- S tem, ko se znebimo strahu, se znebimo še mnogih drugih negativnih čustev. Strahu se lahko znebite na dva načina: prvi je psihoterapevtski, drugi pa duhovni.
Vaja za premagovanje strahov strank.
Poskusite uprizoriti situacijo. Več zaposlenih izbere negativna čustva in značajske lastnosti, značilne za »škodljive stranke«. Nato nekaj časa napadajo osebo z vprašanji, trditvami in čustvi. Če je sposoben zdržati vsaj 15 minut neprekinjenega napada, lahko njegov strah pred resnično »škodljivimi strankami« izgine. In najpogosteje v prihodnosti ne bo več naletel na takšne stranke, saj privlačimo tisto, česar se bojimo.
Agresija je reakcija na stresno situacijo, ki jo povzroči instinkt samoohranitve:
- Agresivnost je lastna vsakemu od nas. Ni stalna vrednost. Agresivnost je odvisna od dogodkov v našem življenju in našega odziva nanje.
Enakost rodi zavist, neenakost rodi agresijo ...
- Agresija se je pojavila v starih časih kot obrambna reakcija na morebitno grožnjo. Ob morebitni grožnji so čustva pred intelektom. Šele takrat se vklopi zavest in analizira situacijo. In če ni nevarnosti, se čustva zmanjšajo na normalno ozadje. IN sodobne razmere, ko vse to ni več tako pomembno, a zaporedje reakcij na dražljaj ostaja enako. Naša čustva, če so zaradi nenehnega stresa zunaj našega nadzora, ostanejo prisotna tudi potem, ko naša zavest ugotovi, da je situacija popolnoma varna.
Da bi bila resnica žaljiva, je dovolj, da to resnico poveš osebi, ki je ni pripravljena slišati ...
- Agresija vodi v konflikte. Nevarna je zaradi svoje povečane energije in sposobnosti, da okuži druge ...
- V tekmovalnih razmerah se v ekipah pojavlja agresivnost...
- Krize in konflikti so signal, da nekaj ni v redu in da je čas, da ponovno razmislite o svojih pogledih in naredite zaključke. Morda je čas za spremembo.
Moška jeza izhaja iz pomanjkanja samozavesti, ženska jeza izhaja iz pomanjkanja pozornosti ...
- Kdor ne zna biti užaljen, ne zna biti jezen...
- Zamera in jeza se štejeta za isti občutek z edino razliko, da je jeza usmerjena navzven, zamera pa navznoter.
Kategorično, iz "zaželeno in prednostno" - naredi "potrebno in obvezno" ...Priporočilo, da vržete jezo iz sebe in se umirite, deluje le delno. Naučiti se morate obvladovati jezo, sicer vam bo stresanje jeze postalo navada. Kot se pogosto zgodi, prenehamo opaziti navado in postanemo neznosni za druge. S tem uničimo energijo odnosov.
Jezna ženska postane moški ...
Za lajšanje jeze ali razdraženosti običajno ne delamo sami s seboj, ampak z vzrokom jeze. Toda po zakonih narave se bo ta jeza vedno znova vračala k nam v različnih preoblekah, dokler se z njo ne spopademo v sebi oziroma dokler se jeza ne spopade z nami.
Nihče ne mara biti pod pritiskom, tudi čustva se skrijejo v podzavest, ko jih skušajo potlačiti ...
Izbruhi jeze zožijo miselno polje, zmanjšajo ostrino vida in slušni prag. Najpomembneje pa je, da zmanjšuje status osebe kot osebe ...
Nemogoče sanje ne bodo ustvarile želje po njihovi izpolnitvi. In če ga povzroča, zdravite svojegaEGO…
Da bi bili užaljeni, ne potrebujete razloga, ampak notranjo pripravljenost biti užaljen ...
Lažni ego se identificira s telesom.
Če se želite nikoli in v ničemer ne zmotiti, vklopite svoj egoizem. V primeru uspeha vam bo takoj razložil razlog za uspeh, v primeru neuspeha razlog za neuspeh in vi boste, ne glede na rezultat, vedno imeli prav.
Pomoč človeku s pozicije ega ni pomoč, lahko je karkoli, le pomoč ne.
Ponosna oseba se ne more razvijati. Zakaj bi se razvijal, če že ima na kaj biti ponosen ...
- Za vsako žaljivo pripombo bo vaš nasprotnik našel isto, le še bolj žaljivo ...
- Ponosen človek pogosto gleda na vse dogodke, ki se dogajajo okoli njega, skozi prizmo njihovega vpliva nanj, čeprav v resnici vsi ti dogodki morda nimajo nobene zveze z njim ...
- Prepoznati sebe kot enega izmed mnogih je sprejetje, prepoznati se kot izbranega izmed mnogih je ponos...
- Ponosna oseba, ki zanika težave, se zanaša na naravo svojega ponosa, zaradi česar te težave zanj niso manj pomembne. Ne bodo same izginile iz njegovega življenja ...
- Braneč se, da ne bi bil ranjen, bo ponos kot ščit pred seboj vedno postavljal zamere, bolečine, trditve, ki jih bo doživljal človek, ki se ima za ponosnega...
telovadba. Ugotovite, ali ste ponosna oseba ali ne. Najprej mimoidočemu na ulici ponudite določeno vsoto denarja. Nato prosite drugega naključnega mimoidočega, da vam da denar. Če vam uspe dati denar, a ga ne prosite, ste ponosna oseba.
Znanje, pridobljeno v stanju ponosa, je ponosno na informacije, ki jih vsebuje ...
Ponižnost nevtralizira ponižnostm.
Ponižnost je nakopičena energija, ki ohranja integriteto človeka...
- Ponižnost je moč, ne slabost.
- Pravo ponižnost določajo notranji procesi. Lažni - zunanji.
Ponos rešuje težave, ponižnost bo rešila...
- ponižnost - najvišja oblika dostojanstvo.
- Služite drug drugemu in skupaj služite drugim...
- Ponižnost je sprejemanje situacije in ljudi v miru.
Sprava se doseže s ponižnostjo...
Pohlep je občutek, ki izhaja iz nerazumevanja dejstva, da je na tem svetu dovolj za vse...
- Pohlep je eden izmed najbolj negativne lastnosti moški…
- Pohlepen človek se ne bo odpovedal niti svoji nesreči ...
Če oseba zavist ni odpravljena, ampak jo poskušamo povzročiti s svojimi dejanji, potem lahko to štejemo za latentno obliko ustrahovanja...
- Oseba, ki je v stiski zaradi uspehov drugih ljudi, ni nujno zavistna. Zelo verjetno je, da gre za nevrotika z visoko samopodobo in to se da zdraviti...
Dokler zavidamo, ne bomo nikoli podobni tistim, ki jim zavidamo...
Laganje pomeni, da nekomu govorite tisto, kar sami menite, da ni res. Napačno prepričanje je, da človeku poveš, kar misliš, da je res, a v resnici ni res...
- Laži so lahko zavestne ali nezavedne.
- Ko pride do prevare, pride do motenj v kroženju energije po meridianih. Vendar se isto dogaja z drugimi negativnimi dejanji in procesi.
Prevarati je lahko, težje pa je razumeti, da če prevaraš drugega, boš prevaral sebe...
Usmiljenje je kot kislina, ki lahko razjeda odnose...
Usmiljenje je produkt ega. Sočutje je darilo srca.
Trma pripelje moškega bližje cilju, žensko pa oddalji...
- S trmo lahko veliko dosežeš. Najpomembneje je, da znamo ta občutek nadzorovati, da ne postane »otopel«.
- Če človek združuje trmo in sposobnost iti proti svojemu cilju, lahko doseže velike višine.
- Trma ima neženstven obraz.
Negotovost ni nevarna, dokler ni oblikovana v obliki izjave: »Tega ne bom zmogel«, »Tega ne bom zmogel«. Negotovost prevede pomen teh fraz v resničnost s pomočjo podzavesti ...
Ena najnevarnejših razvad je maščevanje…
Maščevanje je lahko vsakdanje, premišljeno, simbolično in pedagoško:
- Domače maščevanje - če ste bili užaljeni, lahko nekaj zlomite, ne govorite ali se, nasprotno, prepirate s storilcem.
- Namerno maščevanje - skrbno premišljeno, ki vključuje kaznovanje za storjena kazniva dejanja ali prekrškov. Namerno maščevanje je značilno za maščevalne, agresivne ljudi, ki imajo negativno energijo – vedno jezni in nezadovoljni. Skrajna oblika je "krvno maščevanje".
- Za simbolno maščevanje – ali drugače povedano psihično maščevanje – je značilno, da za žalitve, ki so nam bile nekoč zadane, trpijo nedolžni ljudje. Katere si v življenju izberemo in iz njih naredimo nadomestke za storilce, ki so nam nekoč povzročili psihično travmo. Čeprav se tega morda ne spomnimo, je na podzavestni ravni zamera fiksirana in še naprej hrani naša čustva. Nevarnost simboličnega maščevanja je v tem, da se skušamo maščevati in človeka prizadenemo bolj, kot smo utrpeli sami in se nam bo maščevanje v skladu z zakonom vzročno-posledičnih razmerij (karma) na koncu povrnilo. spet v obliki energije trpljenja. Ta energija nas bo učila, uničila naše fizično in duševno bistvo.
- Pedagoško maščevanje – v majhnih odmerkih je celo koristno. Natančneje, to niti ni maščevanje, ampak upravičeno in namerno maščevanje za storjene zločine, da bi jih utrdili v človekovem umu, tako da bo v prihodnosti iz tega potegnil določene zaključke.
Depresija je vztrajna negativna asociacija, ki jo zasenčijo spomini...
- Ko se ženska odziva na stres, potrebuje pogovor in komunikacijo. Človek mora biti tiho in potrebuje zasebnost. In v skladu s tem se stres pri ženskah razbremeni s čustvenim govorjenjem, pri moških pa z odmaknjenim razmišljanjem.
Ženska čustva imajo večja hitrost kot logika človeka...
- Če pride do stresne situacije, jo je treba sprejeti, se ji ne upreti ali ignorirati, ampak priznati, da obstaja, če nam je to všeč ali ne. V primeru nesprejetja, notranji proces imenovano »žvečenje« (večkratno listanje situacije v mislih), ki je povezano z veliko izgubo vitalne energije.
- Eden od znakov bližajočega se stresa je občutek, da vse uhaja izpod nadzora.
- Človek pod stresom izgubi energijsko polje in se začne hraniti s tistimi okoli sebe. Postane tako imenovani "energijski vampir". Zato ob osebi, ki je v depresivno stanje, se počutite neprijetno in želite hitro zapustiti prostor, kjer je.
Bog nam je dal svetle barvečustev, tako da obarvamo svoje življenje, vendar večinoma uporabljamo le črne in sive barve...
- Če želite obvladovati občutke, se jih morate zavedati.
- Če človek ne zadržuje negativnih čustev, škodi drugim, če jih zadržuje, škodi sebi. Edini izhod v tej situaciji je razumeti razloge, ki povzročajo ta čustva na podzavestni ravni, in jih odstraniti.
Vaja:
- Prva stopnja: naučite se vzbujati čustva. Na začetku samo čutiš in tvoja naloga je najkrajši čas, v delčku sekunde pripelje od nič do največje vrednosti.
- Druga stopnja: naučite se vzdrževati na najvišji vrednosti dolgo časa brez napak ali oklevanja.
- Tretja faza: naučiti se morate izstopiti iz svojega čustvenega stanja. Praviloma je to težje narediti kot vstopiti vanj. Iz tega stanja se morate popolnoma rešiti.
Po nekaj vaje boste lahko uporabili vse veščine obvladovanja čustev. Če se pojavi, ga boste lahko obvladali, zmanjšali intenzivnost ali pa ga sploh ne pokazali.
Če delamo s negativna čustva, vendar ga ne moremo reproducirati, najverjetneje smo že rešili problem s tem čustvom ...
V življenju se človek odloča, ki ga vodijo občutki. Obstaja bolezen, pri kateri so nekatere senzorične funkcije oslabljene. In če se od te osebe zahteva, da po lastni presoji izbere enega od dveh predmetov, jo to zmede in se ne more odločiti.
Nepričakovana čustva samo čakajo, da človek ostane sam, da se mu takoj pridružijo v družbi ...
Zdaj pa se posvetimo vprašanju, kaj točno nam to stanje daje in zakaj.
Krmarjenje po članku “Tukaj in zdaj: kaj bomo dobili, če bomo živeli po občutkih?”
Kaj nam daje stanje »Tukaj in zdaj«?
Prvič
Biti »tukaj in zdaj« vam bo dalo učinkovitost vaših reakcij in dejanj. Rekli smo že, da je nemogoče vsega 100 % predvideti. Kako se potem odzvati na nekaj, kar ni bilo v načrtu, kar ni šlo po pričakovanjih? Če ste še vedno v svojih mislih, idejah, fantazijah, vas bo vsako odstopanje od načrta pahnilo v stupor in na splošno upočasnilo vsako dejanje.
»Izgubim se, ko gre kaj »narobe«, ostanem brez besed, ne vem, kaj bi, pogosto pa samo molče stojim, poskušam zbrati misli in se zavedam, da sem vsako sekundo videti bolj neumen ... »
Če ste v tukaj in zdaj, zlahka začutiš, kaj si želiš v tem trenutku. Z lahkoto lahko izrazite svoja čustva glede tega, kar se dogaja, in se ravnate v skladu s svojimi naravnimi reakcijami. In v skladu s tem, če ste v stiku s seboj, ne bo omame ali zamegljenosti razuma.
Veliko ljudi se boji, da bo njihova reakcija »neprimerna« ali »napačna«. Na sejah, ko to slišim, vedno vprašam – narobe za kaj?
Kakšni standardi pravilno vedenje spremljaš? Ali ste prepričani, da so ti standardi primerni za ta konkreten primer? Zakaj postavljate standarde nad svoja čustva in svoje cilje? Kdo ti je povedal in kdaj? živeti po občutkih– neustrezno?
Seveda smo prisiljeni spoštovati družbene meje, ki pa so na splošno precej preproste.
Preberite zakonik o upravnih prekrških - ne vključuje veliko omejitev. Vse drugo so vaše lastne špekulacije o tem, ali vas bo ta posebna skupina ljudi imela za "normalne".
Najpomembneje pri tem je, da če nenehno razmišljate o tem, kako "pravilno" odreagirati v kateri koli družbi, potem boste samo povečali svoje možnosti za negativno oceno. Kajti s stisnjenim, napetim, potrtim in prestrašenim človekom v kateri koli družbi je težko imeti opravka.
Tudi če poskušate skriti svojo napetost, nihče ni prikrajšal tistih okoli vas za njihovo prvotno sposobnost čutenja. In zato, čeprav nezavedno, lahko vsaka oseba poleg vas dojame vaše pravo razpoloženje tukaj in zdaj.
Spomnite se primera razbijanja jajc. To velja za vse, kar počnete – delo, šport, seks, gospodinjska opravila, kreativno izražanje, komunikacija. Če je en del vas tukaj, drugi razmišlja o tem, kdo si bo kaj mislil in kako se bo to ali ono izšlo, tretji pa na splošno razmišlja o jutrišnjem sestanku v službi, je malo verjetno, da bo katero od teh dejanj precej učinkovito. .
Poleg tega se tisto, kar je storjeno v načinu »avtopilota«, slabo spominja. Tudi če to dejanje ne zahteva pozornosti ali posebne spretnosti, se boste potem težko spomnili, kaj točno ste storili in kam ste na primer postavili to ali ono stvar. Včasih ta vrsta vsakodnevne odsotnosti postane neskončen vir razdraženosti in izgube časa.
Drugič
S tem, ko ste »Tukaj in zdaj«, boste zmanjšali verjetnost, da bo tako kot prej. Ko ste v svojih predpostavkah, vaša zavest filtrira nove možnosti, to pomeni, da jih "ne opazi". Ponovno si oglejte shemo za reprodukcijo stare izkušnje.
Če ne pričakujete nič posebnega, pač aktivno opazite vse dogajanje v tukaj in zdaj, začnete videti nove možnosti in živeti z novimi občutki. In reagirati na nov način. In s tem pridobiš nove izkušnje. Ki je pogosto veliko boljši od starega.
Večina ljudi skuša narediti veliko »naprej«, na podlagi starih izkušenj, izkušenj drugih ljudi, negativnih pričakovanj in drugega »naenkrat«. Naj navedem primer tako rekoč iz resničnega življenja.
Deklica skuša »za vsak slučaj« (ker je že imela tako negativno izkušnjo) predvideti vse možnosti za situacijo »mogoče bi me partner prevaral«.
Za to se izvedejo naslednji ukrepi: izvaja se namensko preživetje prijateljev nasprotnega spola iz partnerjevega okolja, preveri se njegova pošta, družbeni mediji, telefon (odvisno kaj je bolj dostopno).
Pojavljajo se nemirni in nepotrebni gibi telesa, na primer klicanje brez razloga (ker je to že petič v dnevu in je težko najti razlog), poskusi, da bi nenehno »bili tam«, ki jih narekuje strah pred odhodom. on sam, pri čemer se je po mnenju dekleta pojavilo "vnetno" stanje (na primer provokacije ljubosumje z njene strani, ki se najpogosteje sprevrže v banalno bavljenje) itd.
Vse to je zasnovano tako, da pomaga preprečiti izdajo.
Toda v resnici je dosežen nasproten rezultat - partner se počuti izjemno omejenega, se naveliča nenehnega nadzora in prisotnosti druge osebe, se ne more sprostiti, biti sam s seboj ali komunicirati s prijatelji tako, kot želi, nenehno se mora poglabljati v provokacij in zapravlja svoja čustva za razne “kontrole”. Rezultat je, da odide.
In zdaj preprosto vprašanje - kje, v kakšni realnosti je živela tista punca? Kjerkoli razen danes.
Delno – v preteklosti, kjer je imela negativne izkušnje. Delno - v prihodnosti, o kateri so jo obiskali le strahovi in temne fantazije.
Vse to ni imelo nobene zveze z realnostjo, z bivanjem »tukaj in zdaj«. In ni se izšlo živeti s pravimi čustvi do partnerja. In včasih moraš domnevati, da nikoli niso obstajali. Konec koncev, o kakšni ljubezni lahko govorimo, če eden do drugega ne čuti nobenega zaupanja?
Če govorimo o tem, kako narediti zaključke iz preteklosti, potem najprej ugotovite, zakaj je v razmerju prišlo do izdaje in kako je bila v tej situaciji uresničena odgovornost vsakega od udeležencev.
Šele ko se zavedate obsega svoje odgovornosti (in ne samo »krivde« partnerja), lahko zares sklepate. In najbolj zanesljivo zagotovilo, da se bo verjetnost izdaje vsaj zmanjšala, je lahko le razumevanje, katera dejanja v paru so privedla do tega. Dejanja obeh, poudarjam.
Toda resničnost te deklice bi lahko temeljila na današnjih dejstvih. In če ni bilo očitnih znakov dvoumnosti, potem v tem konkretnem razmerju ni bilo razloga za sum nezvestobe. In morda bi se odnos razvil na drugačen način.
Tretjič
Biti "tukaj in zdaj" boste lahko v celoti stopili v stik z realnostjo in izvedeli veliko novega o njej. Na primer, lahko se tedne sprašujete, »kaj je mislil, ko me je tako pogledal«.
Če ste, ko ste padli v oči, takoj zašli v fantazije in domneve, ste prileteli v tisto zelo abstraktno ravnino, kjer je milijarda domnev, teorij, "na eni" in "na drugi strani", a niti za unčo. resnice o tej resničnosti.
Če boste še naprej ostali v tukaj in zdaj, lahko slišite svoje občutke. In v stiku z realnostjo tega pogleda se bodo poglabljali in razvijali.
Morda boste takoj začutili, kaj je za tem. Morda boste tukaj in zdaj čutili vse večjo zmedenost, a prav to vam bo omogočilo, da se takoj vprašate, kaj se skriva za pogledom. Tako bo vaš sogovornik razumel, da ga čutite. In vaš stik na tej ravni se bo še poglabljal – to je veščina živeti po občutkih.
In če greste v ravnino abstrakcije, ne boste mogli razumeti svojih občutkov in ne boste imeli časa za odziv. In dan za dnem boste prežvekovali domneve o tem, kaj bi lahko bilo, ne da bi se niti za kanček približali resničnosti.
Živeti z občutki: ali govorijo resnico?
Predlagam, da izvedemo preprost poskus tukaj in zdaj. Najprej na ravni občutkov.
Potegni z roko po kateri koli površini in mi povej, kakšna je? Na primer, mehko, toplo, koprenasto. Ali dvomite, da je res tako? Komaj. Vaši prsti oddajajo zelo specifičen signal vaši zavesti.
Če nekdo pride in vam pove, da je vaša topla in mehka površina pravzaprav hladna, spolzka in gladka – mu boste verjeli? Če spet ne greste v abstrakcije, ne. Morda dovolite, da ima človek izkrivljeno zaznavo ali drugačno zaznavo – recimo, da ima vroče prste in se zato njemu površinska temperatura res zdi nižja kot vam.
Toda splošne, »objektivne« resnice ni v nobenem odnosu ali v vašem življenju. Objektivna resnica, če ji lahko tako rečemo, obstaja le na ravni osnovnih zakonov narave in predmetov materialnega sveta.
In občutki so primarni način, s katerim se lahko nekaj naučimo o svetu. Toda za vsako osebo so v eni ali drugi meri drugačni. In ni enotnega standarda občutkov za vse. In zato se bodo sklepi in sklepi, narejeni na njihovi podlagi, za vsako osebo razlikovali še bolj kot sami občutki.
Imate svoj »všeč mi je« ali »ne maram« in to, kar čutite, je vaša realnost, na katero se lahko zanesete. Tukaj in zdaj je taka. Tudi če se odločite, da je bolje, da v tej situaciji ne izražate čustev, je to vaša pravica. Lahko pa jih opazite. In potegnite ustrezne zaključke v sebi. Kar bo vaša današnja resnica o vašem stanju in stanju okoli vas.
Za začetek v vsaki situaciji poskusite biti pozorni na telesne občutke. Vam je udobno? Čutite kakšno napetost? Kaj misliš, da je njen izvor? Kje točno se ta občutek nahaja v vašem telesu? Kaj bi rad naredil z njim?
Ta praksa poslušanja samega sebe se lahko sprva zdi ogromna. Sčasoma pa boste postali veliko hitrejši pri ugotavljanju, kaj se vam trenutno dogaja. In to znanje o sebi bo sčasoma postalo tako očitno, da za vas ne bo več vprašanje - ali se lahko to, kar čutim, šteje za resnično in ali je mogoče živeti po občutkih?
Poleg tega bodo vaši občutki postali bolj živi. Spomnite se vseh najmočnejših trenutkov svojega življenja. S čim so povezani? Z občutki. Tudi če je bil dogodek povezan s prejemom pomembne informacije– je vzbujala občutke.
In "razmišljanje" in fantazije v istem krogu povzročajo le obžalovanje o izgubljenem času in dejstvu, da fantazijam še ni bila dana možnost, da postanejo resničnost. Toda kako lahko nekaj postane resničnost, če tega dejansko ne poskušate storiti, ampak samo razmišljate o tem v svoji glavi?
Živeti z občutki je živeti v resnici
Pogosto slišim naslednjo izjavo: »Kakšna je razlika, ali možgane stimulira domišljija ali resničnost? Navsezadnje so lahko občutki enaki!«
Predstavljajte si na primer, kako tukaj in zdaj mahate z rokami. Predstavljajte si to 2-3 minute. Ste utrujeni? Čutite prijetno raztezanje mišic? Se je vaš srčni utrip povečal? Je napetost izginila?
Zdaj poskusite v resnici mahati z rokami iste 2-3 minute. Tudi če ste v prvem primeru imeli določeno povečanje srčnega utripa, določen videz napetosti in sprostitve, bo kontrast z realnostjo še vedno osupljiv.
Da, s fantazijami in domišljijo lahko ustvarimo čustva. In sam ta mehanizem pomaga osebi, da se na primer "navduši" nad idejo in jo nato začne izvajati. Toda iz nekega razloga večina ljudi ne uživa v življenju samo v svojih fantazijah.
In tukaj je vse preprosto - medtem ko živimo v svojem telesu, z njim nekako tvorimo skupno celoto. Um, občutki in telo so naša realnost in ločevanje enega od drugega in tretjega je polno najmanj izgube ostrine občutkov in splošnega nezadovoljstva.
V stanju tukaj in zdaj smo običajno zbrani. Vsaj v v večji meri kot običajno. Čutimo svoje telo, zavedamo se svojih občutkov, ki so neposredno povezani z našimi občutki, um pa je po potrebi pripravljen na analitično delo.
Malo verjetno je, da želite doživeti ljubezen brez fizičnega stika, potovanje na morje samo na televiziji, komunikacijo s prijatelji samo prek besedil na internetu in ukvarjanje s športom samo prek fotografij. Ali lahko ves čas živite v knjigah? In ali vam bo takšno življenje ustrezalo?
Večina nedvoumno reče "ne".
Ko pa se je treba posloviti od svojih prepričanj in sodb o svetu, čeprav temeljijo na izkušnjah, vendar onemogočajo nadaljnji napredek, in priznati, da se sedanjost lahko razlikuje od preteklosti - se večina vendarle odloči, da bo še naprej obstajala »v svojem glave.” , zamuja vedno znova nove priložnosti zaživeti z občutki v realnosti.
In maha z rokami samo v svoji domišljiji, v upanju, da mu bo tako dejanje pomagalo okrepiti mišice rok.
Statistika - nova religija
Ločeno, ta pojav "pomaga", da oseba nikoli ne pride k sebi. Statistika je bila pravzaprav namenjena preučevanju trendov, da bi kaj spremenili ali naredili zaključke. Vendar pa ga večina iz nekega razloga dojema kot novo obliko doktrine.
Celoten internet je napolnjen s šalami o britanskih znanstvenikih, vendar mnogi še naprej iskreno verjamejo, da jih določa statistika, ko se šalijo o razvpiti figuri govora.
Tukaj je paradoks - statistika je bila vedno študija obstoječega stanja. Tako kot v ekonomiji je povpraševanje sprva povzročilo ponudbo. In potem se je zgodilo, da je ponudba začela krojiti povpraševanje. In statistika je mnogim začela narekovati, kako naj se obnašajo in kaj se jim bo zgodilo.
Preprosto ne slišim nobenih izjav na podlagi tega nova oblika vere:
- Ne bom se mogla poročiti, ker je po statistiki za toliko odstotkov manj moških kot žensk in po isti statistiki jih je pri 30 letih večina poročenih ...
- Zase ne bom našel dobre službe, ker so po statističnih podatkih strokovnjaki mojega profila iskani samo v tem in tem segmentu in predstavljajo le toliko odstotkov celotnega števila mest, v drugem pa , glede na tržne raziskave so potrebne nekoliko drugačne kvalitete prosilcev, ki jih jaz nimam...
- Ne bom mogel izboljšati svojega zdravja, ker je ta bolezen za večino po statistikah in mnenju zdravnikov neozdravljiva ...
Kaj ima vse to opraviti s tabo? Zakaj ste se uvrstili v neko brezobrazno skupino ljudi? Kdo je zbiral te statistike? Ali pravilno odraža dejansko stanje? In četudi to odraža, je bilo tam in takrat, a tukaj in zdaj lahko sami ustvarjate nove statistične trende.
Statistika ne pove nič. Ne napoveduje. Raziskuje le obstoječe trende. In ne more vam osebno, v vašem konkretnem življenju, napovedati, ali se boste poročili, ali si boste izboljšali zdravje, ali boste našli službo.
Zanimivo je, da po isti statistiki poraba alkohola na prebivalca v Rusiji katastrofalno narašča, alkoholizem pa postaja vse mlajši, umrljivost zaradi njega pa narašča.
Toda iz nekega razloga množice ljudi, ki verjamejo v statistiko, zavračajo alkohol in vsak petek ali celo pogosteje gredo "piti normo". Toda iz neznanega razloga je ta del statistike prezrt. Očitno nočem verjeti vanjo. Toda zakaj potem verjeti drugim mračnim napovedim?
Gre seveda za to, da je vera v statistiko včasih slabo razumljen odpor. Oseba ima lahko svoje strahove (zdravje, poroka ali iskanje službe), vendar nima dovolj znanja ali odločnosti, da bi te strahove osamila in začela z njimi delati.
In potem se nezavedno izbere naslednji "izgovor" - "obstajajo statistike!", ki pravzaprav le opravičuje pomanjkanje ukrepov za izboljšanje stanja.
Toda najenostavnejši ukrep, ki bi ga lahko naredili tukaj in zdaj, je, da se zavrnete meriti s standardi drugih ljudi. Ja, nekje se je nekomu nekaj zgodilo. In biti popolnoma slep za to, kar se dogaja okoli, je nespametno.
Kaj pa lahko izgubite, če začnete iskati moža, ne glede na statistiko? Kaj pa, če bi začeli preizkušati zdravstvene sisteme, ki so vam na voljo, kljub temu, kar "večina misli"? Kaj pa, če greste skozi intervjuje in poskušate najti nekaj, kar vam je všeč, kljub temu, da »britanski znanstveniki« ...?
In če se bojite izgube časa in delovanja brez garancije, za kaj potem zdaj, danes, porabite svoj čas? Morda vam bodo, če začnete živeti z občutki, povedali, kako nezadovoljiva je vaša realnost za vas. Morda pa bo ta občutek spodbuda, da začnete nekaj delati? 
Model: osebno.
Cilji in cilji lekcije:
- "Potopite se" v neverjetno pisateljski svet, »navajati« se na svet, ki ga je ustvaril avtor, seznanjati se s »skrivnostmi« avtorjeve veščine;
- Razumevanje moralne težave dela;
- Vzgoja moralne kvalitete osebnost, seznanjanje z univerzalnimi duhovnimi vrednotami;
- Oblikovanje sposobnosti razlikovanja med stališčem avtorja in likov; izražanje lastnega stališča, sposobnost vodenja dialoga;
- Analiza literarno besedilo;
- Utrjevanje literarni izrazi;
- Razvoj domišljije, čustveno in estetsko sfero. Obvladovanje govora kot sredstva za posredovanje misli, občutkov, vsebine notranji svet oseba;
- Ustvarjanje posebne lekcije v lekciji toplo vzdušje človeško komunikacijo, katerega sredstvo je literatura kot besedna umetnost.
Oprema: magnetofon (glasba F. Chopina "Waltz", Beethoven "Fur Elise" se predvaja v lekciji)
Oblikovanje: portreti pisatelja, risbe, izjave, diagrami
Epigrafi:
Preberite to lepoto. Tukaj se naučiš živeti.
Vidiš različne poglede na življenje, na ljubezen, s katerimi se morda ne strinjaš z nobenim od njih, a tvoj postane pametnejši in jasnejši. L.N. Tolstoj o romanu I.A. Gončarova “”
Navadna zgodba Vzemite ga s seboj na potovanje, pustite mehkobo najstniška leta
v strogi, grenki pogum, vzemi s seboj vse človeške gibe, ne puščaj jih na cesti, ne poberi jih pozneje!
N.V. Gogol Občutki ne lažejo.
I. Goethe
Napredek lekcije
Zveni glasba (F. Chopin "Valček").
Študent se pojavi v vlogi Aleksandra Adueva.
»Življenje ... Življenje je tako dobro, tako polno šarma, nečesa skrivnostnega, vabljivega, skriva toliko v sebi.
Toda ali sem se res motil tako v svojih cenjenih mislih kot v svojih toplih prepričanjih v ljubezen, v prijateljstvo in v ljudi ... in vase? Kaj je življenje? Kako živeti – po občutku ali po razumu?«
Beseda učitelja: Danes se bomo obrnili na delo I.A. Goncharov "Navadna zgodovina", napisan leta 1847. Ne bomo se le spoznavali in poskušali analizirati tega dela, ampak bomo poskušali vsak zase odgovoriti na vprašanje, ki je tako mučilo glavnega junaka romana: Kako živeti – po občutku ali po razumu?
V ustvarjalni dediščini I.A. Najpomembnejše mesto zasedajo romani Goncharova "Navadna zgodovina", "Oblomov", "Cliff". Pisatelj jih je videl kot nekakšno trilogijo.
- Kaj po vašem mnenju združuje vse tri romane Gončarova?
- »Ne vidim treh romanov, ampak enega. Vse jih povezuje ena skupna nit, ena dosledna ideja - prehod iz enega obdobja ruskega življenja, ki sem ga doživel, v drugo.« I.A. Gončarov.
- Antiteza »idealističnega junaka« in »praktičnega junaka« v različnih variacijah bo postala vodilna za romaneskni svet Gončarova.
- Pisatelj je prikazal predstavnike patriarhalne in meščanske strukture (nanaša se na diagram). Splošna tema
vseh romanov - Rusija na prelomu dveh zgodovinskih obdobij: patriarhalno-suženjske in poreformne meščanske.
Učitelj: L.N. Tolstoj je svojim sodobnikom svetoval: »Preberite to lepoto. Tukaj se naučiš živeti. Vidiš različne poglede na življenje, na ljubezen, s katerimi se morda ne strinjaš z nobenim od njih, a tvoj postane pametnejši in jasnejši.”
Upam, da bo Tolstojev nasvet koristen tudi nam.
Belinsky, podivjani Vissarion, je menil, da je ta roman »strašen udarec romantiki, sanjavosti, sentimentalizmu in provincializmu«.
- Avtor objektivno opisuje sliko ruskega življenja na majhnem vaškem posestvu in v Sankt Peterburgu v 40. letih 19. stoletja.
- Dialogi med stricem in nečakom so sijajno napisani. Stric samozavestno zlomi svojega nečaka.
- To je zgodba o tem, kako se sladki vaški provincialni mladenič spremeni v praktičnega človeka. Naivni, čisti provincialni idealist postane pošast.
- Všeč mi je bila podoba Lise. In po mojem mnenju ima Lisa prav, mislim, da je norma srce v harmoniji z umom.
- Zaplet in kompozicija se mi zdita zelo preprosta. Sestavljen je iz 2 delov z epilogom. Glavni junak
- , mladenič Alexander Aduev, ki je živel idilično življenje pod okriljem svoje matere Ane Pavlovne, se odloči zapustiti rodno posestvo Grachi. Toda vse njegove sanje razblini brezdušno vzdušje Sankt Peterburga, kjer se od človeka zahteva ena veščina - "ljubiti svoje delo bolj kot osebo, izračunati in razmišljati o vsem."
- Po mojem mnenju je v zapletu "večno žito" - svetopisemski motiv o izgubljenem sinu. to verjamem glavna tema
dela so tematika ljubezni. Pomaga razumeti značaj glavnega junaka. Vsaka od junakinj (Sonya, Nadenka, Julia, Liza) je predstavljena v percepciji Aleksandra, in ko se spremenijo junakovi pogledi na ljubezen, se spremeni tudi njegovo razumevanje vloge žensk v družbi. Na žalost od romantičnega petja ni več sledu.
- Kaj je glavna vsebina romana?
- Dramatična vsebina romana je odnos med glavnima junakoma: nečakom in stricem. Med njima poteka nekakšen dvoboj za pravico živeti življenje po svojih idealih. Vsak od junakov poskuša braniti svoje
- življenjska načela
- , gredo v skrajnosti.
- Toda stric in nečak imata ravno nasprotne ideale.
Osnova kompozicije je antiteza.
In v središču romana je spopad med dvema »življenjskima filozofijama«: filozofijo čutenja in filozofijo razuma. Prvega predstavlja romantik življenja - Alexander Aduev, drugega - poslovnež, praktična oseba - Pyotr Aduev.
- Učitelj: Konflikt v »Običajni zgodovini« se običajno imenuje dialoški. Ustvarja jo različnost življenjskih filozofij. Za Gončarova je pomembno iskanje harmonije. Torej mladenič, poln visokih in plemenitih, duhovnih vzgibov.
Učitelj: To idejo o pesniku je razvil V.G. Belinsky, ki je bil prepričan, da bo slednji nedvomno čakal Lenskega. Gončarov je pravzaprav prikazal podobno različico ponovnega rojstva, kot jo je orisal Puškin.
Poglejmo, o čem se naši junaki prepirajo in kako so predstavljeni na začetku romana: Ponovna uprizoritev (prihod A. Adueva k stricu, prvo srečanje)
Na čigavi strani si: na stričevi ali na nečakovi?
V kaj Aleksander verjame, v kaj je prepričan? Kakšne so njegove vrednote?
Kaj menite o vedenju svojega strica? Je biti poslovna oseba zapoved stoletja? Kaj: 19, 20, 21?
(Primerjava junakov, izpolnjevanje tabele - Dodatek 1)
Se je Aleksander takoj spremenil?
- Resnico Sankt Peterburga je sprejel šele po 10 letih bivanja tam.
- Junak gre skozi naravne faze odraščanja.
- Razočaranja ga preganjajo ne le v ljubezni, ampak tudi v ustvarjalnosti in službi. V obupu doseže točko, da poskuša narediti samomor.
- Zapusti celo Sankt Peterburg, da obišče svojo mamo na posestvu.
- Toda "pozno" življenje se je zdelo dolgočasno, v prestolnico se vrne samo zaradi svoje kariere.
- Pojavi se novi Aduev, plešast, z redom na vratu in polnejši. Je velik uradnik in lastnik velikega bogastva.
Aleksander se je iz romantika spremenil v skeptika, cinika, egoista, razočaranega nad življenjem in ljubeznijo.
- To je aktiven praktik, pri katerem je vse določeno z izračunom.
- Zase odkrije običajne in strašne resnice: moraš biti poslovnež. Biti oseba pomeni dejanja in kalkulacije, merilo vrednosti pa je denar.
- Kdo je kriv za propad Aleksandrovih visokih upov?
- Birokratski Petersburg.
Ciničen skeptični stric.
- Preračunljiva, kruta doba.
- Samo človeško srce je postalo drugačno.
Je epilog za vas nepričakovan ali naraven?
- Konec romana je naraven: nekdanji Schillerjev oboževalec ima "plešo, ugleden trebuh, začetke hemoroidov, odlično plačo in bogato nevesto." O nekdanjih Aleksandrovih idealih ni sledu; celo sramuje se jih. Ali menite, da je romantični tip zastarel?
- Da, čeprav Aduevova romantika, njegova vera v ljubezen "za vedno" in prijateljstvo "do groba življenja" ni globok oris. Toda kaj je na njih smešnega in slabega? Nič in celo obratno. C res
človeška točka
vid, ti občutki so normalni, potrebni in tudi sam Aduev je že nekaj let zaščiten pred vulgarnostjo.
Toda vulgarnost zmaga. Ljubezenski užitki in prijateljski zanos so preprosto nespodobni za dvornega svetnika in gospoda. Dramatizacija: epiloški prizor Zakaj v epilogu romana I.A. Gončarov upodobil Adueva, najstarejšega, kot nesrečnega in trpečega?
Zakaj "navadna zgodovina"? V čem je skupna?
Na kakšno idejo pripelje bralca? Na čigavi strani je avtor?
- Avtor prikazuje enostranskost položajev likov, prepričuje bralce o potrebi po harmoniji "uma" in "srca"
- Pisatelj vodi bralca do ideje o enakovrednosti v človeško življenje in inteligenco in gorečnost srca.
- Liki se niso spremenili le po videzu, zgodila se je metamorfoza, zamenjajo mesta. Vtisljiv mladi sanjač je odšel v preteklost, zdaj je uspešen človek in na koncu romana je Pjotr Ivanovič, da bi rešil svojo ženo, potreboval več srca in občutka kot "glave".
- Izpoveduje filozofijo treznega poslovneža, starejši Aduev je vse to pustil v preteklosti kot nepotrebno.
- Deluje relevantno v vsakem trenutku
Učitelj: Pisatelj ne sodi nobenega od svojih junakov; Gončarov nikoli ni bil videti kot obtoževalec. Da, prazno sanjarjenje je naivno, a poslovni, preračunljivi pragmatizem je strašljiv. Gončarov je žalosten zaradi pripovedovanja in prosi, kot nekoč Gogol, naj ne pozabi na čudovita gibanja duše, ki so še posebej značilna za človeka v mladosti.
»Vzemi ga s seboj na pot, prestopi iz mehkih let mladosti v strogi, zagrenjeni pogum, vzemi s seboj vse človeške gibe, ne puščaj jih na cesti, ne poberi jih pozneje!«
Kako živeti – po občutku ali po razumu? Na to vprašanje ni neposrednega odgovora. Bralec sam išče odgovore na vprašanja, ki mu jih postavlja življenje...
Literatura
- Veliki Rusi / Biografska knjižnica F. Pavlenkova. – M.: “Olma – press”, 2003. – str. 407.
- ruski slovstvo XIX stoletja. 10. razred: Učbenik za šole in razred humanistike: - 1. del. – M., Moskovski licej, 2003. – 139 – 145 str.
- Yu.A. Gaetsky Milijon muk: Zgodba o Gončarovu. – M.: Det. lit., 1979. – 61-81 str.
Pogovorimo se o čustvih. O občutkih. O tem, kako živeti nasploh – po razumu ali po občutkih? Kateri je boljši? Kaj je "bolj pravilno"?
Naši občutki in um niso vedno v harmoniji. Recimo, da ste se vrnili z zmenka. Res ti je bil všeč mladenič. Naslednji dan, že zjutraj, čakate na njegov klic (ali vsaj SMS - ni pomembno). Ampak ne pokliče. In srce ti bije in bije: pokliči ga sama, pokliči ga. In um - ne upajte si! Dekleta ne kličejo prve! Koga poslušati tukaj – srce ali glavo?
Ali pa vzemimo na primer ženo, ki je jezna, ker njen mož nenehno ne zapre tube zobne paste (meče nogavice naokrog, zamuja, škropiva tla v kopalnici, ne izpolnjuje obljub, zamenja svoje). In njeno razdraženost se razplamti kot odgovor na drugo cev, nogavico itd. Začne kričati na moža. Zakaj toliko čustev? In kaj je njena razdraženost?
Ugotovimo.
Zelo pogosto slišite: živite s srcem! Živeti s srcem pomeni živeti s svojimi čustvi in občutki. Čustva in občutki so različni stvari, ste vedeli? Čustva so kratkotrajna, preprosta in edinstveno obarvana. Osnovna čustva so veselje, žalost, jeza, gnus, prezir, strah, sram, presenečenje, zanimanje, žalost, krivda.
Občutki so dolgotrajnejša, bolj vztrajna in kompleksna čustvena stanja. Najpomembneje pa je to občutki so po naravi zelo protislovni in ambivalentni. No, npr. ljubezen. Ona prinaša srečo. In prinaša tudi trpljenje. oz zavist: lahko človeka razjeda od znotraj ali pa ga aktivira in motivira k dejanjem.
Iz tega lahko sklepamo, da je živeti z občutki težko. Ker so občutki protislovni in dvoumno obarvani, ni lahko, zanašajoč se nanje, delovati dosledno in se ne mučiti z dvomi. In ste opazili, da so ljudje, katerih življenja obvladujejo čustva, zelo impulzivni (to pomeni, da delujejo v poslušnosti prvemu notranjemu impulzu)? In ta impulzivnost dosledno vodi do veliko nalomljenega lesa.
A to ne pomeni, da občutkom in čustvom ne gre zaupati. Moram!
Čustva nikoli ne lažejo!
Prvič, čustva nam služijo kot signal o zadovoljevanje naših potreb. No, na primer: zadali ste si nek cilj (recimo v novo stanovanje odseliti se od staršev, ker s starši ni življenja zate in moža, se stalno prepirata zaradi njih). Varčevali smo, varčevali denar, iskali možnosti. Preselili smo se. Cilj je bil dosežen. Kakšna čustva so se pojavila? Če čutiš veselje, zadovoljstvo, mir, potem je bil cilj pravi. To je tisto, na kar ste ciljali. Kaj pa, če ni veselja? Če ste se prej prepirali, se še vedno prepirate. Potreba po enakopravnem odnosu z možem ni zadovoljena. To pomeni, da niso bili starši in ne stanovanje. In zdaj moramo razmišljati S katerimi drugimi sredstvi je mogoče zadovoljiti to potrebo?.
Tisti, ki so skeptični glede življenja s srcem, predlagajo »vklop glave«, tj. živeti z razumom. Vendar »razumno ravnanje« nikakor ne zagotavlja uspeha in ne izključuje napak. Ker čisti razum brez vzgibov srca ne zmore prepoznati in zadovoljiti naših želja, ne zmore pravilno razumeti ljudi okoli sebe in ne zmore marsičesa drugega. »Korektno« življenje, kjer je vse logično, premišljeno in uravnoteženo, nas ne bo nikoli popolnoma osrečilo.
Resnica je kot vedno nekje na sredini: Za harmonično delovanje človek potrebuje harmonično združitev čustev in razuma. Samo razumeti moramo naravo obeh in ne pozabiti, zakaj ju potrebujemo.
Glavna funkcija čustev– dajejo subtilne informacije o našem stanju in stanju druge osebe. Vsako čustvo je signal, da je nekaj narobe (ali obratno "prav"). Tukaj sedite na zabavi. Vsi okoli se zabavajo in zdi se, da je vse v redu. Ampak nekako se ne počutiš tako dobro. Vsi se sprašujejo: kaj je narobe s tabo, kaj je narobe? In sami ne veste. In tukaj na tem pomembna faza ko čutite nekakšno notranje nelagodje, in bi morali glava se vklopi: razumeti kaj je narobe. Občutek, kaj je narobe, to je nemogoče. To je mogoče razumeti le, če greste skozi številne možnosti.
Čustva so več kot zgovorna. Vrnimo se k primeru žene, ki je besna, ker njen mož nenehno ne zapre tube zobne paste (meče nogavice naokoli, zamuja, šprica tla v kopalnici, ne izpolnjuje obljub ipd.). Njena razdraženost - za kaj gre? O neizpolnjeni potrebi po stiku. Z drugimi besedami, pogreša ga toplina, vključenost, morda celo spoštovanje in posvojitev. In to vključevanje, to spoštovanje se išče na povsem neustrezen način, ker se je čustev nabralo - dovolj za celo atomsko eksplozijo.
V tem primeru je še ena zanimiva točka: v tem obnašanju žene ni cilja kot takega. Preprosto se ne zaveda svoje potrebe po toplem čustvenem stiku in si ne prizadeva, da bi to nekako uresničila. Pobada kot slepa mucka. Ni zaprl cevi, ona pa je zavpila nanj. In kriči pravzaprav od nemoči, da bi razumela, kaj je narobe z njo, Kaj potrebuje, da bo srečna z njim? Svoje stranke pogosto sprašujem: zakaj kričite na svoje može? kaj poskušaš doseči? Na to vprašanje ne najdejo drugega odgovora kot: no, ali je pasto težko zapreti? Kaj bo naredila ta zaprta cev? Sreča v osebnem življenju? Bo zaradi tega stik z mojim možem bolj topel? Nič takega. Cilja ni, zato je vedenje brez cilja in zato nekoristno.
Kaj je rešitev? Ne kopičiti v sebi čustev, ampak sledite vsakemu od njih. Vsak! Začutil – zasledil – reagiral na družbeno sprejemljiv način. Tisti. Videli so še eno nezaprto cev (nogavica, mokra tla, neizpolnjena obljuba) in šli in kričali v drugo sobo. Potem smo se pogovarjali o svojih občutkih, razmišljali o čem, o kakšni neizpolnjeni potrebi so govorili ... Ponavadi nam je zelo težko ugotoviti, kaj si resnično želimo in s čim smo nezadovoljni. In tu na pomoč priskočijo psihologi :).
Če je funkcija čustev sugerirati, kaj je narobe (ali obratno »tako«), potem naloga vodje je odločanje. Zelo pomembno je, da čustva ostanejo le orodje in zadnja besedaše vedno je ostalo stvar razuma.
Če razum odneha, lahko poslušaš srce. Zagotovo vam bo povedal prava odločitev, razen če se njegov modri šepet utopi v krikih čustev.
Če sta srce in glava v očitnem konfliktu, potem ...
Vrnimo se k našemu prvemu primeru – klicanje nekoga, ki vam je všeč mladenič ali ne?
Tukaj sediš pred telefonom in trpiš. Poslušaš utrip srca (klic! klic!). Kaj vam sporoča želja po klicu? - O tem, da mi je bil mladenič všeč. Zelo. Do njega čutite veliko simpatijo, morda celo ljubezen.
In v tem čudovitem trenutku, kot smo že rekli, bi se v idealnem primeru morali vklopiti možgani. In vas vprašam: kaj vam pravzaprav preprečuje, da bi poklicali? Konec koncev, v resnici, če simpatija je bila obojestranska, bi to naredil in vedel in čutil. Potem se vprašanje, ali poklicati ali ne poklicati, sploh ne bi pojavilo. Živel bi s srcem. In ker sta se pojavila konflikt in dvom, pomeni, da vam to sporoča eden od vaših čutov tvoje sočutje je večje od njegovega Ali pa z njegove strani sploh ni sočutja. In če ni sočutja, verjetno ne boste mogli doseči njegove naklonjenosti. To pomeni, da bo čas, porabljen zanj, prazen, razmerje, o katerem sanjate, vam ne bo uspelo.
Kakšen je zaključek? V mislih se zavedaš, da klicati ni treba. Toda zavest ne razume celotne verige, ki smo jo pravkar zasledili tukaj. Zato ostane v njej (zavesti) le nejasna sled, tak tihi notranji glas, ki šepeta: ne kliči.
In samo tukaj se lahko odločite, kaj boste storili naprej. Prisluhnite srcu, ki vas žene v past brezizhodnih odnosov. Ali pa poslušajte svojo glavo in pustite, da vaše srce malo trpi. To je koristno. Strdi se. To te nauči razumeti ljudi.