Πώς να χορέψετε για χοντρά κορίτσια σε ένα κλαμπ. Λέσχη

Στην ενότητα Χορός συλλόγουσυγκεντρωμένος δωρεάν βίντεομαθήματα σε αυτόν τον τομέα. Ο χορός του συλλόγου είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών στυλ χορού, που πραγματοποιούνται σε νυχτερινά κέντρα, μπαρ και ντίσκο. Ο ρυθμός καθορίζει την κατεύθυνση του χορού. Το στυλ των χορών του συλλόγου καθιστά δυνατό τον αρμονικό συνδυασμό διαφορετικών τεχνικές χορού, δημοφιλής σε νυχτερινά κέντρα όπως go-go, electro, breakdancing, hip-hop, RnB και πολλά άλλα. Η εκπαίδευση χορού συλλόγου είναι πάντα σχετική τόσο για τα κορίτσια όσο και για τα αγόρια. Η εκμάθηση χορών συλλόγου χρησιμοποιώντας διαδικτυακά μαθήματα βίντεο θα είναι χρήσιμη τόσο για αρχάριους όσο και για πιο έμπειρους χορευτές. Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα βίντεο από την κατηγορία χορού Club δωρεάν σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή. Επισυνάπτεται σε μερικά βίντεο μαθήματα σχετικά με τον χορό του συλλόγου Πρόσθετα υλικάγια εκπαίδευση, το οποίο μπορείτε να κατεβάσετε. Απολαύστε τη μάθησή σας!

Σύνολο υλικών: 8
Υλικά που εμφανίζονται: 1-8

Σελίδες: 1

Άρχοντας της ντίσκο. Μέρος 6. Τα δύο πιο σημαντικά μυστικά του χορού

Μάθημα βίντεο «Ο Άρχοντας της ντίσκο. Μέρος 6. Δύο από τα περισσότερα σημαντικό μυστικόχορός» είναι αφιερωμένο στο ερώτημα πώς να χορέψετε σε νυχτερινό κέντρο διασκέδασης, ντίσκο ή πάρτι. Τώρα θα μιλήσουμε για τα δύο πιο σημαντικά μυστικά στο χορό. Το πιο σημαντικό πράγμα, ακόμα κι αν δεν ξέρεις να χορεύεις και δεν έχεις κάνει ποτέ μαθήματα χορού, είναι η χαλάρωση και η ικανότητα να νιώσεις τον χαρακτήρα της μουσικής. Έχουμε ήδη μιλήσει για χαλάρωση σε ένα από τα προηγούμενα μαθήματα, τώρα ήρθε η ώρα να μάθουμε πώς να προσδιορίζουμε τη φύση του μιούζικαλ...

Άρχοντας της ντίσκο. Μέρος 1. Βασικές κινήσεις

Βίντεο «Ο Άρχοντας της ντίσκο. Μέρος 1. Βασικές κινήσεις«Είναι αφιερωμένο στο ερώτημα πώς να χορεύεις σε νυχτερινό κέντρο ή ντίσκο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι πώς μετρώνται τα οκτώ, δηλ. η μουσική σύνθεση υπολογίζεται σε οκτώ μετρήσεις και κάθε οκτώ μετρήσεις εκτελούμε ορισμένες χορευτικές κινήσεις. Το κύριο πράγμα είναι να νιώσετε τον ρυθμό της μουσικής που παίζει. Όλες οι συνδέσεις υπολογίζονται με αυτόν τον τρόπο. Όπως υπάρχουν φράσεις στον λόγο, έτσι υπάρχουν και στη μουσική. Σε αυτό το βίντεο μάθημα θα μάθουμε βασικές ντίσκο...

Άρχοντας της ντίσκο. Μέρος 7. Πώς να χορέψετε με τα κορίτσια

Σε αυτό διαδικτυακό μάθημαμιλάει για το πώς να χορέψετε με κορίτσια σε ντίσκο ή νυχτερινό κέντρο διασκέδασης. Πώς να τραβήξετε την προσοχή ενός κοριτσιού, πώς να την προσεγγίσετε κ.λπ. Ας πούμε ότι είσαι σε μια ντίσκο, βλέπεις μια κοπέλα και σου αρέσει. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση, πώς να τραβήξετε την προσοχή της; Πρώτον, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τραβήξετε το μάτι της. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε, για παράδειγμα, να πλησιάσετε εκεί που κοιτάζει. Εκείνοι. Όπου κοιτάζουν τα μάτια της, εκεί πηγαίνεις. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερο. Απλώς μετακινηθείτε, μπορείτε να...

Άρχοντας της ντίσκο. Μέρος 2. Σύνδεσμοι

Αυτό το διαδικτυακό μάθημα σας λέει πώς να χορεύετε σε ντίσκο ή νυχτερινό κέντρο διασκέδασης. Τώρα θα μάθουμε αρκετές χορευτικές ακολουθίες. Είναι αρκετά απλά, κατάλληλα για αρχάριους χορευτές και μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε ντίσκο και σε οποιαδήποτε πάρτι. Ας δούμε τον πρώτο χορευτικό συνδυασμό. Ξεκινά από μια στάση - πόδια στο πλάτος των ώμων. Στην πρώτη μέτρηση, το αριστερό πόδι βαδίζει προς τα δεξιά, με μια μικρή κλίση του σώματος προς τα μέσα αριστερή πλευρά. Στις δύο - επιστρέφουμε στον τόπο και στις 3 και 4 - κάνουμε...

Εκμάθηση λίγων χορευτικών κινήσεων συλλόγου

Το βίντεο "Εκμάθηση πολλών κινήσεων χορού συλλόγου" είναι αφιερωμένο στο ερώτημα πώς να εκτελέσετε σωστά τις χορευτικές κινήσεις, το οποίο θα σας δείξει ένας από τους δασκάλους της σχολής χορού Uni. Διδάσκει στυλ όπως New Style, LA Style, Hip-Hop. Ο συγγραφέας του μαθήματος, Andrey Kagadeev, θα σας δείξει τον Plastic Ligament, ο οποίος είναι κατάλληλος για αρχάριους. Πρώτα πρέπει να κάνετε προθέρμανση. Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε. Η κίνηση ξεκινά από τον δεξιό αγκώνα, ο οποίος μαζί με το σώμα κινείται προς τον αριστερό...

Άρχοντας της ντίσκο. Μέρος 5. Απαλλαγή από τη ντροπαλότητα

Εδώ μιλάμε για το πώς να απαλλαγείτε από τη ντροπαλότητα σε μια ντίσκο ή νυχτερινό κέντρο διασκέδασης. Ο πρώτος, ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ντροπαλότητα, που θα εξετάσουμε τώρα, εφαρμόζεται καλύτερα στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, κλείστε τα μάτια σας, ανοίξτε τη μουσική και ξεκινήστε να κινείστε, ανεξάρτητα από το πώς, χορέψτε όπως ακούτε τη μουσική. Μην σκέφτεστε πώς φαίνεται από έξω. Μετακινηθείτε, όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο, κατά προτίμηση 15-20 λεπτά. Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα για μια εβδομάδα. Μετά από αυτό, εσείς...

Άρχοντας της ντίσκο. Μέρος 4. Απαλλαγή από την ξυλοποίηση

Αυτό το βίντεο μιλάει για το πώς να απαλλαγείτε από την «ξυλοποίηση» όταν εκτελείτε χορούς σε μια ντίσκο. Εάν έρθετε σε μια εκπαίδευση χορού για αρχάριους, θα δείτε ότι οι άνθρωποι κινούνται με έναν περίεργο, περιορισμένο τρόπο. Αυτή η «ξυλοποίηση» εμφανίζεται από την υπερβολική ένταση στο σώμα, δηλ. ένα άτομο κάνει το καλύτερο δυνατό, καταπονείται, και από έξω είναι ορατό. Πρέπει να είστε σε θέση να εκτελείτε κινήσεις με αυτοπεποίθηση και ελεύθερα. Συνήθως αυτό έρχεται με την εμπειρία, ο χορευτής δεν αισθάνεται πλέον δυσφορία και οι κινήσεις λειτουργούν...

Κάθε μοντέρνο κορίτσι ονειρεύεται να μάθει πώς να κινείται όμορφα. Ο χορός είναι ένας από τους τρόπους αυτοέκφρασης, μια κομψή και μοναδική γλώσσα επικοινωνίας με τους άλλους, μια ευκαιρία να δείξετε την ελκυστικότητα των μορφών σας και απλά να περάσετε ευχάριστα σε μια λαμπερή και χαρούμενη παρέα.

Για να γίνεις αστέρι της πίστας, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να εμβαθύνεις στους περίπλοκους κανόνες και κανόνες της χορογραφίας ως τέχνης. Αρκεί να κατακτήσετε πολλές τεχνικές των σύγχρονων χορών του κλαμπ, να αφήσετε το σώμα σας να χαλαρώσει και να απαλλαγείτε από την ανασφάλεια.

Πού μπορώ να μάθω τα βασικά του σύγχρονου χορού; Υπάρχουν δύο λύσεις Αυτό το θέμα. Το πρώτο είναι να πάτε σε ένα εξειδικευμένο κέντρο ή γυμναστήριο. Το δεύτερο είναι να εκμεταλλευτείς τις ατελείωτες δυνατότητες του Διαδικτύου και να πάρεις μαθήματα από κορυφαίους χορευτές του κόσμου, ακόμα και αστέρια του show business.

Πολλοί εγχώριοι και ξένοι πόροι προσφέρουν μαθήματα χορού. Για να ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα εκπαίδευσης σας αρέσει, δεν χρειάζεται να είστε ικανοί ξένη γλώσσα, γιατί η γλώσσα των κινήσεων είναι κατανοητή σε όλους απολύτως. Το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε προσεκτικά τον εκπαιδευτή και να επαναλάβετε τις κινήσεις μετά από αυτόν.

Για να εξαλείψουμε όλες τις αμφιβολίες σχετικά με τα μαθήματα βίντεο χορού στο Διαδίκτυο, ας εξετάσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου.

Μαθαίνοντας να χορεύεις χωρίς να φεύγεις από το σπίτι: πλεονεκτήματα

Ας ξεκινήσουμε με τις θετικές πλευρές κατ' οίκον εκπαίδευσησύγχρονους χορούς.

Εκπαίδευση χορού στο σπίτι: μειονεκτήματα

Όπως σε κάθε επιχείρηση, υπάρχουν μειονεκτήματα στην εκμάθηση του σύγχρονου χορού μέσα στους τοίχους του σπιτιού σας. Ωστόσο, δεν είναι τόσο μεγάλες ώστε να αποτελέσουν σοβαρό εμπόδιο στην υλοποίηση του σχεδίου.

Από πού να ξεκινήσω

Έτσι, εάν η απόφαση υπέρ της διδασκαλίας του σύγχρονου χορού στο σπίτι έχει ληφθεί, πρέπει να καθορίσετε τη σειρά των ενεργειών.

1. Βρείτε μαθήματα χορού online. Με την πρώτη ματιά, αυτή η εργασία θα φαίνεται απλή, γιατί για το αίτημα "Μαθήματα σύγχρονου χορού", η μηχανή αναζήτησης θα προσφέρει δεκάδες θεματικούς πόρους. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να περάσετε αρκετές ώρες ή και μέρες μέχρι να βρείτε το μάθημα που χρειάζεστε. Το κριτήριο με το οποίο μπορείτε να το καταλάβετε αυτό είναι η συμπάθεια για όλα όσα βλέπετε και ακούτε σε αυτά τα βίντεο μαθήματα. Η φωνή και ο τρόπος παρουσίασης πληροφοριών του παρουσιαστή, του εμφάνιση, ικανότητα κίνησης, μουσική συνοδεία, η ποιότητα της εικόνας και του ήχου, το περιβάλλον του στούντιο από το οποίο γίνεται η ηχογράφηση - όλα αυτά πρέπει να σας εμπνέουν εμπιστοσύνη και σεβασμό. Εφόσον έχετε αμφιβολίες για τη σωστή επιλογή, συνεχίστε την αναζήτησή σας. Η προσωπική σας επιτυχία στην κατάκτηση των χορευτικών δεξιοτήτων εξαρτάται άμεσα από την προθυμία σας να αντιλαμβάνεστε τις πληροφορίες με ευκολία και ευχαρίστηση.
2. Καθορίζω σαφές χρονοδιάγραμμα . Η διατήρηση της πειθαρχίας είναι ένα δύσκολο αλλά πολύ σημαντικό σημείο στην εκπαίδευση στο σπίτι. Το «Συγκεντρώστε τον εαυτό σας» και κατευθυνθείτε προς το προπονητικό κέντρο, ακόμη και αν δεν έχετε έμπνευση, είναι πολύ πιο εύκολο αν έχετε πληρώσει χρήματα για μια συνδρομή και έχετε θέσει συγκεκριμένα όρια για το καθεστώς προπόνησης. Όταν μαθαίνετε μόνοι σας, θα πρέπει να εκπαιδεύσετε ταυτόχρονα τη δύναμη της θέλησής σας. Αναβολή ατομικά μαθήματαγια αργότερα, παράλειψη προγραμματισμένων μαθημάτων χωρίς καλός λόγοςείναι απίθανο να οδηγήσουν σε επιτυχία.
3. Αγοράστε μια στολή για τα μαθήματα. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι όταν χορεύετε στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε χωρίς ειδικά ρούχα και παπούτσια. Στην πραγματικότητα, ο χορευτικός «εξοπλισμός» παίζει τεράστιο ρόλο στην πορεία προς την επιτυχία. Πρώτον, η «σωστή» εμφάνιση δίνει τον τόνο στο μάθημα και δημιουργεί μια συγκεκριμένη διάθεση. Δεύτερον, τα ενδύματα χορού τονίζουν τέλεια τη φιγούρα και δίνουν στο κορίτσι μια κομψή εμφάνιση, η οποία, με τη σειρά της, έχει θετική επίδραση στην αυτοεκτίμηση και την κάνει να προχωρήσει μπροστά. Ωστόσο, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αγοράσετε αμέσως μια στολή χορού. Αρχικά, μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με ένα αθλητικό κολάν και ένα μπλουζάκι, αλλά είναι σημαντικό τα ρούχα να είναι όμορφα και να εφαρμόζουν καλά στη σιλουέτα σας. Τα τεντωμένα αθλητικά παντελόνια και οι παντόφλες σίγουρα δεν θα εμπνεύσουν την εμφάνιση ενός σταρ της πίστας. Αλλά όσον αφορά τα παπούτσια, είναι καλύτερα να φοράτε παπούτσια με χαμηλό, σταθερό τακούνι από την αρχή. Με αυτόν τον τρόπο, τα πόδια και το σώμα θα συνηθίσουν χορευτικές κινήσειςστα παπούτσια που χρησιμοποιούνται συνήθως στον ενδυματολογικό κώδικα του συλλόγου.

Μετά τις απαραίτητες προετοιμασίες, μπορείτε να αρχίσετε με ασφάλεια να κυριαρχείτε σαγηνευτικές και μαγευτικές κινήσεις.

Τι άλλο πρέπει να προσέξεις;

Ο χορός δεν αφορά μόνο τις τεχνικά σωστές κινήσεις του σώματος. Είναι επίσης ένα λαμπερό χαμόγελο, λάμψη στο βλέμμα, γενική γοητεία και γοητεία. Επομένως, πριν από κάθε μάθημα στο σπίτι, θα πρέπει να ρυθμίζετε τον εαυτό σας στη σωστή διάθεση. Αν δεν έχετε διάθεση ή σας κυριεύει η τεμπελιά, μπορείτε να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική ή να κινηθείτε αυθόρμητα σε φλογερούς ρυθμούς.

Ενθαρρύνεται η εξάσκηση στα βλέμματα και τα χαμόγελα μπροστά σε έναν καθρέφτη, η ανάγνωση άρθρων για τους κανόνες της φιλαρέσκειας, η επικοινωνία και τα μυστικά της αποπλάνησης. Επίσης, μην ξεχνάτε το βάδισμα και τη βασιλική στάση. Εκτός από τα μαθήματα χορού, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για να ισιώσετε τη σπονδυλική στήλη και να τεντώσετε τους μύες της πλάτης, την ικανότητα να στέκεστε όμορφα και να κρατάτε σωστά το κεφάλι σας.

Βγάζοντας συμπεράσματα, μένει να προσθέσουμε ότι για να κατακτήσετε την τέχνη μοντέρνος χορόςδεν χρειάζονται βαριές θυσίες και κακουχίες. Αλλά υπομονή, σκληρή δουλειά, συστηματικότητα και πειθαρχία σε αυτό ευγενής αιτίαδεν θα είναι περιττό.

Μετά από κάποιο χρόνο σκληρής δουλειάς, κάθε κορίτσι θα μπορεί όχι μόνο να διασκεδάσει στη δίνη μιας ζωντανής ζωής στο κλαμπ, αλλά να τραβήξει τα θαυμαστικά βλέμματα των άλλων και να είναι εκατό τοις εκατό σίγουρη για τη δική της ακαταμάχητη. Και όλα αυτά χάρη στην ικανότητα να χορεύεις!

Βίντεο – Αίθουσα χορού

Βίντεο - Συνδυασμός νυχτερινού κέντρου για κορίτσια

Βίντεο - Πώς να μάθετε Twerking

Βίντεο - G0-G0

Βίντεο - Πώς να μάθετε να χορεύετε όμορφα σε ένα κλαμπ

Υπάρχουν πολλά μοντέρνα στυλ χορού, αλλά πριν αντιγράψετε τις κινήσεις που σας άρεσαν από αυτό ή εκείνο το βίντεο κλιπ, θα πρέπει να δουλέψετε την πλαστικότητα και τη χάρη σας. Για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να παρακολουθήσετε μαθήματα χορογραφίας, απλώς αφιερώστε λίγο χρόνο στην εξάσκηση στο σπίτι.

Πώς να μάθετε να χορεύετε στο σπίτι;

Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, αξιολογήστε αντικειμενικά τις ικανότητές σας. Για να το κάνετε αυτό, ανοίξτε τη μουσική, σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και χορέψτε. Δοκιμάστε διαφορετικές κινήσεις: σηκώστε τα χέρια σας, μετακινήστε τους γοφούς σας, μετακινήστε τους ώμους σας. Εάν κάτι αποδεικνύεται άσχημα, τότε πρέπει να δουλέψετε.

Κατά τη διάρκεια αυτού του «αυθόρμητου» χορού, προσπαθήστε να νιώσετε το σώμα σας ως σύνολο και κάθε μέρος του ξεχωριστά. Νιώστε το χέρι, το πόδι, τη μέση και ολόκληρο το σώμα σας χωριστά.

Θυμηθείτε, οι πιο σαρωτικές κινήσεις μεταφέρουν ενέργεια, αλλά αν τις κάνετε πιο απαλές, μπορείτε να μεταδώσετε όλη την τρυφερότητα και την ηρεμία σας.

Στη διαδικασία της εκμάθησης του χορού, το κύριο πράγμα είναι η εξάσκηση. Επομένως, μην περιορίζεστε στο να πηγαίνετε στο κλαμπ. Αν στην αρχή ντρέπεστε να χορέψετε, γίνετε παρατηρητής. Παρακολουθήστε πώς χορεύουν άλλα κορίτσια, χωρίστε αυτές τις κινήσεις σε όμορφες και αποτυχημένες. Όταν επιστρέψετε στο σπίτι, προσπαθήστε να επαναλάβετε αυτό που σας άρεσε περισσότερο. Εξασκηθείτε και τελειοποιήστε αυτές τις κινήσεις.

Πώς να χορέψετε ελεύθερα σε ένα κλαμπ;

Αν νομίζετε ότι έχετε εξασκηθεί αρκετά στο σπίτι, ήρθε η ώρα να βγείτε στην πίστα. Θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το συνηθίσετε γρήγορα και να κατακτήσετε τους πάντες με την όσφρησή σας.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ο χορός είναι ελαφρότητα και θετικά συναισθήματα, επομένως μην το περιπλέκετε, απλώς απολαύστε τη στιγμή και η μαεστρία θα έρθει με τον καιρό.

Πώς να μάθετε να χορεύετε - βίντεο

Το γενικό πάθος για τον αθλητισμό είναι μια μεγάλη τάση της μόδας, αλλά υπάρχει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο γυμναστήριο και το γυμναστήριο - διδάσκοντας τα κορίτσια να χορεύουν. Αυτή είναι πραγματικά μια λύση για όσους δεν τους αρέσουν τα αθλήματα, προτιμούν τη θηλυκότητα, αλλά θέλουν να έχουν εξαιρετική φυσική κατάσταση.

Και αρκεί να παρακολουθήσετε τους χορούς και τα βίντεο των κοριτσιών για να αξιολογήσετε τη φυσική τους κατάσταση. Γιατί ο χορός των κουλ κοριτσιών είναι αποτέλεσμα πολλών δραστηριοτήτων και καθεμία από αυτές δίνει μια σημαντική, αν και ήπια, επιβάρυνση στους μύες. Οι χορευτικές κινήσεις για κορίτσια δεν θα σας χαρίσουν κοιλιακούς έξι πακέτα, αλλά θα τονώσουν το σώμα σας, θα δώσουν στους μυς σας ελαστικότητα και θα δώσουν στη σιλουέτα σας θηλυκά, όμορφα περιγράμματα.

Ποιοι χοροί είναι καλύτερο να κάνετε;

Σήμερα, η διδασκαλία των κοριτσιών να χορεύουν είναι δυνατή προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Μπορεί να είναι :
στυλ κλαμπ - πολύ δημοφιλείς χοροί για κορίτσια όλων των ηλικιών.
λαϊκές τάσεις?
αίθουσα χορού - αν θέλετε να παίξετε όμορφα όχι μόνο γρήγορο, αλλά και αργό χορό, εγγραφείτε εδώ κορίτσια.
hip-hop - εκμάθηση χορού από την αρχή και κατάκτηση της πίστας.
σύγχρονοι χοροί, μαθήματα για αρχάρια κορίτσια - χορογραφία σε μια νέα, πιο σύνθετη και ελκυστικόςμορφή;
ανατολίτικοι χοροί (κορίτσια) - το όνομα μιλάει από μόνο του.
Ποιοι χοροί είναι καλύτεροι για τα κορίτσια; Οποιοσδήποτε - φολκλόρ, αίθουσα χορού ή σύγχρονοι χοροί κοριτσιών των οποίων παρέχεται εκπαίδευση επαγγελματικώς, φέρνουν μεγάλα οφέλη.

Ποια είναι τα οφέλη του χορού;

Οποιοσδήποτε χορός για αρχάρια κορίτσια είναι μια ευκαιρία να διατηρηθούν σε καλή φυσική κατάσταση. Τα μαθήματα χορού για απώλεια βάρους είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς είναι ενεργό, αερόβιο (συν - είναι απαλό, αλλά στους μύες. Επίσης, αν παρακολουθήσετε ένα βίντεο που διδάσκει στα κορίτσια πώς να χορεύουν, θα παρατηρήσετε την εξαιρετική στάση του Οι χορεύτριες και η ομορφιά της κάθε τους κίνησης. Γι' αυτό, για να είστε όμορφες, λεπτές, με αυτοπεποίθηση - ανακαλύψτε μοντέρνους χορούς, ελάτε να μάθουμε να χορεύουμε, κορίτσια!

Οι καλύτεροι χοροί για τα κορίτσια: ποια είναι τα οφέλη των κινήσεων;

Η διαδικασία της μετατροπής ενός κοριτσιού σε κορίτσι είναι μια ιδιαίτερη περίοδος. Και είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που ο χορός είναι ιδιαίτερα απαραίτητος για τα κορίτσια - για πλήρη σωματική, ψυχοσυναισθηματικόςανάπτυξη Η ενασχόληση με τον αθλητισμό σε αυτή την ηλικία μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στον οργανισμό λόγω της υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας. Αλλά τα ομαδικά μαθήματα χορού είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Τι θα κάνει ο χορός για τα κορίτσια

Πολλά πράγματα . Ανεξάρτητα από το τι είδους χορούς χορεύουν τα κορίτσια, λαμβάνουν την απαραίτητη σωματική δραστηριότητα. Plus – ευελιξία, πλαστικότητα, όμορφη στάση. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό, οι χοροί για κορίτσια, η λίστα των οποίων είναι μεγάλη, σας επιτρέπουν να αγοράσετε:
αυτοπεποίθηση ;
υψηλή αυτοεκτίμηση - αν είναι ωραίος χορός για κορίτσια.
υποκριτικές δεξιότητες?
αρμονικά αναπτυσσόμενη αίσθηση του στυλ.
την ικανότητα να εκφράζει κανείς τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του.
επιδεξιότητα αλληλεπιδρώμε άλλους - μια σχολή χορού για κορίτσια περιλαμβάνει ομαδικά μαθήματα και συλλογικές παραστάσεις.

Οι καλύτεροι χοροί των κοριτσιών είναι αυτοί που αναπτύσσονται αρμονικά. Τα σύγχρονα στυλ χορού για κορίτσια περιλαμβάνουν πολλά στυλ, επομένως δεν θα υπάρχουν προβλήματα με την επιλογή. Τι είδους χορό πρέπει να κάνει ένα κορίτσι; Hip-hop, club, break dance, σύγχρονο... Και κάθε στυλ είναι καλό με τον δικό του τρόπο.

Πού μπορώ να μάθω να χορεύω;

Μπορείτε να μάθετε χορό στη Μόσχα σε πολλά σχολεία, αλλά δεν μπορούν όλα να προσφέρουν ένα αξιοπρεπές επίπεδο εκπαίδευσης. Μπορείτε να βρείτε ακόμη και ανοιχτά μαθήματα σύγχρονου χορού για κορίτσια, βίντεο που θα παρέχουν βασικές γνώσεις. Αλλά να θυμάστε ότι ένα κορίτσι σε ένα στούντιο χορού θα λάβει πολύ περισσότερα από ό, τι μέσα ανεξάρτητοςεκπαίδευση Επιπλέον, η εκπαίδευση χορού για αρχάρια κορίτσια θα πρέπει να είναι επαγγελματίας– μια λανθασμένα απομνημονευμένη βάση είναι δύσκολο να διορθωθεί και επιβραδύνει την πρόοδο. Επομένως, αξίζει να επιλέξετε μια σχολή όπου διδάσκουν πραγματικοί επαγγελματίες.

Για τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται σοβαρά να μάθουν πώς να χορεύουν σε ένα κλαμπ, είναι δύσκολο να μην ζηλεύουν. Η αναζήτηση απάντησης σε μια ερώτηση είναι ισχυρή απόδειξη του ελεύθερου χρόνου, τον οποίο περνούν πολύ διασκεδαστικά.

Στον πυρήνα καλό χορόβρίσκεται μια μουσική σύνθεση. Σε οποιαδήποτε πόλη μεγάλο ποσόνυχτερινά κέντρα διασκέδασης. Η ποπ μουσική ακούγεται σε αυτά περιστασιακά, στην πρώτη θέση είναι Ηλεκτρονική μουσική. Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να κινήσουν το σώμα τους όταν παίζει μια ηλεκτρονική μουσική σύνθεση. Κάθονται σε ένα τραπέζι και πίνουν ποτό, περιμένοντας το σωστό κίνητρο.

Υπάρχουν δύο τρόποι για να λυθεί το πρόβλημα. Το πρώτο περιλαμβάνει αλλαγή δική του στάσηστη μουσική που ακούγεται στα κλαμπ. Το δεύτερο προτείνει την εύρεση μιας νυχτερινής εγκατάστασης όπου ο DJ εργάζεται λαμβάνοντας υπόψη τις επιθυμίες του πλήθους.

Σύγχρονη νεολαία club, παρά την πίστη στη δημοφιλή μουσικά στυλ, υποδέχεται με ενθουσιασμό ρετρό σκηνικά και έξυπνα ανανεωμένη ποπ μουσική.

Οι DJ προσπαθούν να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες των νέων και οι διαχειριστές ανησυχούν για την προσέλευση των εγκαταστάσεων. Το να βρεις ένα νυχτερινό κέντρο με κατάλληλη μουσική δεν είναι δύσκολο. Αλλά τίθεται ένα άλλο ερώτημα - "πώς να το χορέψετε";

Σχέδιο δράσης βήμα προς βήμα

• Ξεκινήστε εξερευνώντας τη δημοφιλή μουσική κλαμπ. Κατεβάστε μερικά τραγούδια και ακούστε για λίγες μέρες. Ο παίκτης θα βοηθήσει. Συνοδέψτε την οντισιόν σας με χορό. Αφήστε το να ακούγεται όταν εργάζεστε ή επικοινωνείτε.
• Θα έχετε πολλά αγαπημένα έργα και θα αποφασίσετε τη δική σας κατεύθυνση. Εάν θέλετε να μετακινηθείτε ενώ παίζει η μουσική, κάντε το για διασκέδαση. Δεν μπορείς να αναγκάσεις τον εαυτό σου.
• Στη συνέχεια, προχωρήστε σε πιο ενεργές ενέργειες. Επισκεφθείτε ένα νυχτερινό κέντρο και ρίξτε μια προσεκτική ματιά στην πίστα. Σίγουρα, θα υπάρχει ένας χορευτής που θα σας αρέσουν οι κινήσεις του. Θα μείνει απαρατήρητη η υιοθέτησή τους.
• Μετά από ένα τέτοιο «σοράι», αφιερώστε χρόνο Ιδιαίτερη προσοχή εργασία για το σπίτι. Στο σπίτι, επεξεργαστείτε προσεκτικά τις κινήσεις που έχετε δανειστεί από έναν έμπειρο χορευτή. Προσπαθήστε να αυτοσχεδιάσετε, γιατί ο χαρακτήρας και η ατμόσφαιρα του χορού εξαρτώνται από τον DJ και τους χορευτές.
• Με τον καιρό θα μάθεις να χορεύεις καλά. Αν αυτό δεν σας φαίνεται αρκετό, εγγραφείτε σε μια σχολή χορού και ανεβάστε τις ικανότητές σας στο επόμενο επίπεδο.

Θα πετύχετε μεγάλη επιτυχία στο κλαμπ αν χαλαρώσετε και νιώσετε πώς να ελέγξετε το σώμα σας. Μερικές φορές δεν δίνεται η ευκαιρία σε ένα άτομο να γίνει χορευτής. Νομίζω ότι υπάρχουν μόνο λίγα από αυτά. Σχεδόν κάθε λάτρης του νυχτερινού κέντρου μπορεί να κατακτήσει την κορυφή του χορού σε κλαμπ.

Πολλοί τύποι θέλουν να μάθουν πώς να χορεύουν κουλ στα κλαμπ γιατί δεν θέλουν να φαίνονται γελοίοι μπροστά στους φίλους τους. Ακόμη και οι άνθρωποι που πηγαίνουν περιστασιακά σε νυχτερινά κέντρα χορεύουν καλά αν τηρούν τους κανόνες.

Οι χοροί του συλλόγου είναι ποικίλοι, δεν είναι δύσκολο να επιλέξετε ένα κατάλληλο στυλ που θα σας επιτρέψει να φανείτε αντάξια στην πίστα.

Μπορείτε να φέρετε πρωτοτυπία και μοναδικότητα στο στυλ σας συνδυάζοντας με επιτυχία στοιχεία από διάφορους χορούς.

Επαγγελματικές σχολές χορού

1. Τα μαθήματα στην κατεύθυνση που επιλέγετε μόνοι σας θα σας διδάξουν πώς να χορεύετε, θα σας συστήσουν ανθρώπους, θα σας βοηθήσουν να χάσετε μερικά κιλά, θα βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία και θα διασκεδάσετε.
2. Η συνεχής προπόνηση θα σας μάθει να χαλαρώνετε, να κάνετε τις κινήσεις σας ελεύθερες και χαλαρές. Αν υπήρχε ακαμψία και αμηχανία, θα περάσει τέτοιο έρμα.
3. Επιλέξτε το σχολείο σας προσεκτικά. Εάν σας αρέσει μια συγκεκριμένη επιλογή, φροντίστε να επισκεφθείτε δωρεάν μάθημα, εξερευνήστε την αίθουσα χορού και συνομιλήστε με τους δασκάλους.
4. Δεν θα μπορέσεις να χορέψεις επαγγελματικά αμέσως. Για να προετοιμαστείτε για χορό σε μια ντίσκο δεν θα χρειαστείτε περισσότερα από δέκα μαθήματα. Απλώς επαναλάβετε τις κινήσεις που μάθατε στην τάξη στο σπίτι.

Προπονήσεις για αγόρια στο σπίτι

1. Εάν δεν έχετε χρόνο για σχολή χορού, εξασκηθείτε στο σπίτι. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, η εκπαίδευση στο σπίτι είναι ελαφρώς χειρότερη. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία να μάθεις χορό.
2. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπαιδευτικά βίντεο στο Διαδίκτυο, παρακολουθώντας τα οποία θα μάθετε τα μυστικά των επαγγελματιών χορευτών.
3. Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων στο σπίτι, κοιτάζετε συνεχώς τον εαυτό σας στον καθρέφτη για να ελέγχετε τις κινήσεις σας και να τις κάνετε τέλειες. Η εκπαίδευση στο σπίτι από μόνη της δεν είναι αρκετή.

Μάθημα για αρχάριους

Πώς πρέπει να συμπεριφέρεται ένας άντρας σε ένα κλαμπ

1. Αν βρεθείτε σε κλαμπ, προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Μη νομίζετε ότι ο χορός θα είναι άγνωστος. Απελευθερώστε τα συναισθήματά σας και διασκεδάστε. Θα μπορείτε να κινηθείτε όμορφα αν οι κινήσεις σας είναι χαλαρές και με αυτοπεποίθηση.
2. Στην πίστα, ακούστε τον ρυθμό. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι οι κινήσεις σας ταιριάζουν με αυτό. Αυτοσχεδιάζω. Εάν χορεύετε συνεχώς σύμφωνα με ένα μοτίβο, θα γίνει γρήγορα βαρετό.
3. Μόνο ένας άνθρωπος με ευέλικτο σώμα και εξαιρετική πλαστικότητα μπορεί να χορέψει όμορφα. Υποστήριξη φυσική κατάστασηκάνοντας αθλήματα και ασκήσεις.

Με τη χρήση απλές συστάσειςΟποιοσδήποτε τύπος μπορεί γρήγορα να μάθει να χορεύει. Αν καταφέρετε να βάλετε την ψυχή σας στο χορό, το ωραίο φύλο σίγουρα θα σας πλημμυρίσει με βλέμματα θαυμασμού. Όμορφος χορόςθα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας και να γνωρίσετε εσωτερικός κόσμος.

Οι χοροί του συλλόγου είναι εκπληκτικοί σε ποικιλία. Βοηθούν τα κορίτσια να έρθουν σε επαφή με άντρες, κάτι που συχνά οδηγεί στην έναρξη ρομαντικών σχέσεων. Ορισμένοι fashionistas χρησιμοποιούν τον χορό για να προσπαθήσουν να ξεχωρίσουν από το πλήθος, κινούμενοι ελκυστικά και χαριτωμένα.

Ας φανταστούμε ότι βρίσκεστε σε ένα όμορφο νυχτερινό κέντρο. Κάθεσαι σε ένα τραπέζι, πίνεις τεκίλα και αρχίζει να παίζει η αγαπημένη σου μουσική σύνθεση. Υπό την επίδραση άγνωστων δυνάμεων σηκώνεσαι σιγά σιγά και προχωράς προς την πίστα. Τι έπεται;

• Ακούστε προσεκτικά τον ρυθμό. Αν καταφέρετε να τα διαπεράσετε, ο χορός θα βγει κομψός και χαριτωμένος. Ένα άτομο που είναι εκτός ρυθμού φέρνει δυσαρμονία στο γήπεδο.
• Απαλλαγείτε από τις ανασφάλειές σας και χαλαρώστε. Οι ανεμπόδιστες κινήσεις φαίνονται όμορφες. Ενώ χορεύετε, διασκεδάστε χωρίς να γεμίζετε το κεφάλι σας με σκέψεις.
• Οι πρώτες κινήσεις είναι πάντα αργές. Κατά το πρώτο χτύπημα, μην κουνάτε τα χέρια σας, τέτοιες κινήσεις είναι πολύ κουραστικές. Στη μέση του χορευτικού προγράμματος θα είστε κουρασμένοι.
• Ενώ χορεύετε, δεν συνιστάται να πυροβολείτε τα μάτια σας γύρω. Χρησιμοποιήστε αυτό το όπλο προσεκτικά σε νυχτερινά κέντρα.
• Μην αντιγράφετε τις κινήσεις άλλων χορευτών. Τολμήστε να αυτοσχεδιάσετε, κάντε τις κινήσεις σας πρωτότυπες και μοναδικές.

Θα προσθέσω ότι μόνο κορίτσια με ευέλικτο και πλαστικό σώμα μπορούν να κινηθούν όμορφα. Αν καθημερινή ζωήόχι πολύ δραστήριος, στη δουλειά πρέπει να κάθομαι σε ένα γραφείο για ώρες, η αντίδραση του σώματος στο να πάω σε ένα κλαμπ μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Είναι εύκολο να το αποφύγεις αυτό. Κάντε το καθημερινά πρωινές ασκήσειςκαι επιμείνετε υγιής εικόναΖΩΗ.

Βίντεο μάθημα για αρχάριους

Βασισμένο στο προσωπική εμπειρία, σημειώνω ότι τα κορίτσια συμπεριφέρονται πιο χαλαρά και ελεύθερα στην πίστα. Μερικές φορές υπάρχουν ντροπαλοί άνθρωποι. Εάν είστε ένας από αυτούς, εγγραφείτε σχολή χορού. Παρακολουθώντας μαθήματα υπό την καθοδήγηση ενός δασκάλου, θα απαλλαγείτε από τα κόμπλεξ και θα απελευθερώσετε το σώμα σας.

Τα οφέλη του χορού

Οποιοδήποτε κορίτσι θέλει ο ελεύθερος χρόνος του να είναι γεμάτος εκδηλώσεις, ενδιαφέρον και χρήσιμος. Πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου φοιτούν σε σχολή χορού. Πολύ καλό, γιατί αυτό είναι το κλειδί για καλή σωματική και ψυχολογική υγεία.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο χορός πρέπει να ασκείται ανεξαρτήτως επαγγέλματος, ηλικίας και φύλου. Οι κινήσεις τονώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, τους μύες και τις αρθρώσεις, γεγονός που έχει θετική επίδραση στην ευεξία. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα άτομα που παρακολουθούν τακτικά μαθήματα χορού ή σπιτάκια που χορεύουν, έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό και σταθερό μεταβολισμό.

Ο χορός βοηθά στην εξάλειψη των προβλημάτων που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Η στάση σας γίνεται απόλυτα ευθεία. Αν ενδιαφέρεσαι,