Plus d'un an
En dansant les danses irlandaises, vous apprendrez à maîtriser votre corps avec virtuosité, à devenir plus souple et à avoir un meilleur sens du rythme.
Aujourd'hui, chaque fille devrait pouvoir bien danser. Surtout si elle est en pleine forme, moderne et veut attirer l’attention de tout son entourage. L’époque où les filles restaient à l’écart est révolue depuis longtemps.
La danse irlandaise est incroyablement à la mode aujourd’hui. Un cours de danse aux motifs irlandais sera animé par Elena Kolosova, entraîneuse et responsable des programmes d'aérobic. Elle vous expliquera comment apprendre à danser les danses irlandaises.
Les danses du peuple irlandais sont devenues populaires grâce au célèbre programme de spectacle « Riverdance », dirigé par Michael Fletty. Le spectacle est lancé Il a déjà 12 ans et compte déjà plus de six millions et demi de fans de danse irlandaise. Et ce chiffre est en augmentation. Après tout, de nouvelles écoles de danse irlandaise ouvrent dans tous les pays et une telle formation en danse est incluse dans les cours des clubs de fitness.
Basique traits de caractère La danse irlandaise se compose de pas de côté (exécutés en sautant) et d'un tempo rapide qui vous aideront à faire face en surpoids. Et bien que seules les jambes travaillent principalement, une charge importante pèse également sur le corps et le dos. Après tout, vous devez les maintenir dans une position immobile. Il n’est donc pas surprenant que le lendemain, toutes les cellules soient malades. Vous pouvez danser les danses irlandaises seule, un partenaire n’est pas du tout nécessaire et vous n’êtes pas obligé de faire cette demande à votre mari, ami ou voisin. En dansant les danses irlandaises, vous apprendrez à contrôler votre corps avec virtuosité et à devenir plus souple. Vous aurez également un meilleur sens du rythme. Grâce à ces danses, chacune de nous deviendra une princesse cygne tout simplement magnifique. Et si vous voulez déjà l'essayer, gravez rapidement quelques mélodies irlandaises enflammées sur un disque et préparez-vous à en profiter pleinement.
Commençons à danser !
OMS? La danse irlandaise peut être pratiquée par tous ceux qui le souhaitent – l’âge et la forme physique n’ont pas d’importance. Mais les maladies du cœur, des vaisseaux sanguins et des varices affectent l'intensité de l'entraînement. Dans ce cas, vous devrez simplement renoncer à sauter en effectuant les mêmes mouvements.
Quoi? N’importe quelle tenue de sport fera l’affaire. Un short ou Jupe courte aidera à créer la bonne ambiance. Les chaussures sont de simples chaussures tchèques ou des chaussures à talons bas.
Où? Pour rendre les cours moins traumatisants et pour une meilleure glisse, il faut retirer le tapis du sol.
Comment? Si vous commencez tout juste des cours de danse et que vous fréquentez le groupe « Irish Dancing for Beginners », alors deux cours d'une demi-heure par semaine suffiront. Si vous avez déjà une formation spéciale, la durée des cours est plus longue - une demi-heure ou une heure trois, quatre ou cinq fois par semaine.
COMMENT CONSTRUIRE UNE LEÇON ?
Réchauffer. Il faut, en jouant une musique calme et détendue, échauffer tous les muscles, notamment les jambes, ainsi que les articulations des épaules. Faites un pli avec les orteils écartés et les talons joints et accroupissez-vous profondément 5 à 10 fois, en essayant de ne pas soulever vos talons du sol. Puis levez-vous sur la pointe des pieds 5 à 10 fois. Le prochain mouvement est la flexion vers l’avant. En même temps, tendez vos bras vers le sol, en étirant les muscles de votre dos et de l’arrière de vos cuisses. En cas d'inconfort, vous devez plier les genoux. Après l'échauffement, vous pouvez commencer la partie principale de l'entraînement.
La partie principale de la leçon. Tous les mouvements sont appris séparément, puis regroupés en paquets.
Attelage. Étirez les muscles de votre dos et de vos jambes en vous asseyant sur une chaise et en vous penchant en avant avec vos mains sous vos genoux. En tenant vos coudes, étirez votre dos et maintenez pendant une demi-minute.
ÉTAPE DE BASE
Pendant toute la séance, votre dos doit être parfaitement droit, votre ventre doit être rentré et vos bras doivent être abaissés le long de votre corps et serrés en un poing. Au début, il vaut mieux se passer de sauter, mais rappelez-vous qu'il vaut mieux faire tous les mouvements en sautant.
1. ÉTAPE ATTACHÉE
Placez vos pieds ensemble et faites un grand pas avec votre pied droit vers la gauche en diagonale. Placez votre pied gauche derrière votre droit sur vos orteils. Faites de même avec l’autre jambe dans l’autre sens. Faites-le cinq à huit fois dans chaque direction.
2. ÉTAPE PROLONGÉE
Mettez-vous dans la même position que pour l’exercice précédent. Faites ensuite un pas en avant avec votre droite en levant légèrement votre jambe gauche, abaissez immédiatement votre jambe pliée au niveau du genou, et prenez immédiatement votre jambe droite en diagonale vers la droite et placez-la sur votre orteil. Faites la même chose, mais en image miroir. Faites 8 à 10 répétitions.
3. « MARCHE »
On part de la même position de départ que l’exercice précédent. Trois pas avec votre pied droit, puis trois pas avec votre gauche. Dans ce cas, vous devez vous mettre sur la pointe des pieds et placer votre pied gauche sur votre pied droit et votre pied droit sur votre gauche. Emménagez donc différentes directions, en essayant d'utiliser toute la pièce. Répétez l'exercice six à huit fois.
4. « CORDE »
Souvenez-vous de la danse marine « Apple » et vous comprendrez de quel type de mouvement nous parlons. Même position de départ. Alternativement, en pliant votre jambe gauche ou droite au niveau des genoux, reculez en plaçant vos jambes derrière vous aussi près que possible l'une de l'autre. Si vous avez la formation, vous pouvez le faire en sautant. Il est préférable de faire cet exercice non pas au même endroit, mais en reculant. Répétez six huit fois.
5. Touchez le sol avec vos orteils
Placez vos pieds ensemble et tournez-les droit devant, les orteils touchant le sol. Répétez avec chaque jambe six à huit fois.
6. Touchez le sol avec vos talons
Mettez-vous dans la même position et, en levant vos genoux un par un devant vous, touchez vos talons au sol. Répétitions - de 8 à 16.
7. NOUS FAISONS DES COUPS DE TALONS ET D'orteils
Placez vos pieds ensemble. Avancez avec un pied, posez l’autre pied et assurez-vous que vos orteils sont écartés. Transférez votre poids sur vos talons, soulevez vos orteils en frappant l'orteil avec le deuxième orteil. Avec la même jambe, reculez d’un pas en soulevant vos talons et en frappant deux fois vos talons l’un contre l’autre. Répétitions - de six à huit.
8. CHARLIE CHAPLIN
Placez votre pied gauche avec votre talon au milieu de votre pied droit et écartez vos orteils sur les côtés – la troisième position de ballet. En déplaçant votre poids sur votre jambe droite, en pliant légèrement le genou, déplacez votre jambe gauche sur le côté et, sans toucher le sol, placez-la immédiatement sur vos orteils en la croisant derrière votre jambe droite. Comme pour vous balancer, au compte de deux, déplacez tout votre poids d'un pied à l'autre. Gardez votre corps droit, en pointant le haut de votre tête vers le haut. Effectuez l'exercice sur chaque jambe huit à seize fois.
9. SAUT EN HAUTEUR
Troisième position. Accroupissez-vous légèrement, poussez avec les deux jambes et sautez. Pendant le vol, les jambes doivent être échangées. Nous revenons à la position de départ. 6 à 8 répétitions suffisent.
10. ROTATION DES PIEDS
Troisième position. Sur « un », vous devez vous lever sur la pointe des pieds et écarter les talons sur les côtés, sur « deux », vous devez revenir à la troisième position. Au « trois », relevez-vous sur la pointe des pieds en écartant les talons, et au « quatre », sautez et changez de jambe en sautant. Répétez 6 à 8 fois.
PARTIE DU TOUT
En pratiquant la danse irlandaise pendant une heure, vous brûlerez au moins cinq cents kcal. Certes, il est assez difficile de maintenir un rythme fou. C'est pourquoi les mouvements de danse irlandaise sont étudiés dans le cadre de cours de danse mixte. Mélange de danse, où plusieurs styles de danse sont étudiés.
Groupe débutant, décembre
Groupe ADULTES (lundi et jeudi 20h30-22h00)
3 heures par semaine
Abonnement mensuel 3700 roubles
Un entraînement de danse ou de sport est requis
Le cours d'essai est gratuit lorsque vous achetez un abonnement complet le jour du premier cours
Abonnement unique 800 roubles
Remplissez le formulaire si vous souhaitez rejoindre le groupe ou réserver une place pour la prochaine promotion
Vous pouvez également laisser une demande via Whatsapp, Viber, SMS ou appeler le +7-962-363-5678
Notre adresse : rue Dobroslobodskaya, 5a, Maison Flamenco - à sept minutes de la station de métro Baumanskaya (voir indications ci-dessous)
Pourquoi les gens choisissent-ils la danse irlandaise ?
- La danse irlandaise est populaire auprès des enfants et des adultes.
- Ils sont inhabituels, reconnaissables et ne ressemblent pas beaucoup aux autres directions.
- Ils sont basés sur la moralité, la discipline et des valeurs de vie correctes qui ne font aucun doute.
- Il n'y a aucune restriction d'âge ou de formation pour les étudier - votre réussite dépendra uniquement de votre désir et de votre diligence.
- La danse irlandaise vous plonge dans la culture, vous donne la possibilité de voyager et entraîne votre mémoire.
- Créez-en de nouveaux impressions vives et offrent une excellente occasion de pratiquer chose intéressanteà la fois pour vous et pour toute la famille.
Tous types de danses irlandaises solo en chaussures souples et rigides : reels, jigs, hornpipes, danses traditionnelles et leurs versions modernes
danse de groupe traditionnelle et moderne et keili
Nous formons à partir de zéro, le processus d’apprentissage progresse du niveau de base Débutants (débutants) jusqu’au plus haut niveau – Ouvert (professionnels de classe mondiale)
et, bien sûr, des sauts spectaculaires, de beaux schémas de danse et un rythme, en clarté, non inférieur à Lord of the Dance !
Qu'est-ce que la danse irlandaise peut vous apporter d'autre ?
Mince, jambes fortes
Belle posture, la grâce et la démarche
Grande forme Et bonne humeur
Sens du rythme et confiance en soi
Communication, nouveaux amis et impressions
Participation à des compétitions en Russie et à l'étranger
Coût des cours
Le premier cours d'essai lors du recrutement collectif est gratuit.
Abonnement mensuel 3 700 roubles - cours 2 fois par semaine pendant 1,5 heure.
Abonnement pour un cours unique après la clôture des inscriptions - 800 roubles.
En achetant un abonnement mensuel complet* le jour du premier cours, vous bénéficiez d'une réduction de 500 roubles.
*L'abonnement peut être souscrit n'importe quel jour du mois et son coût est calculé en fonction du nombre de cours restants dans un mois donné.
FAQ
J'ai 14 ans, puis-je étudier dans un groupe d'adultes ?
Oui, vous pouvez.
J'ai 35 ans, puis-je étudier dans un groupe d'adultes ?
Oui, vous pouvez.
Je souhaite inscrire mon enfant aux cours
Si votre enfant a 12 ans, n'hésitez pas à vous inscrire dans un groupe adulte. Si moins, laissez une demande, nous essaierons de trouver des options d'activités pour votre enfant.
Je n'ai aucune préparation, dois-je commencer, est-ce que je réussirai ?
Oui, ça vaut le coup. Cela fonctionnera, sinon immédiatement, du moins avec le temps. L'essentiel est le désir, soutenu par les actions. Nous fournissons le matériel à partir de zéro et la forme physique se développera avec le processus d'entraînement.
Si je n'ai ni audition ni sens du rythme ?
Ces deux compétences s’apprennent. Ils « s'allument » lors d'un entraînement régulier, après un certain temps.
Quels vêtements dois-je emporter en cours ?
Haut - T-shirts, T-shirts ; bas - pantalons, shorts, culottes, leggings - tout ce dans quoi vous vous sentez à l'aise.
Je n'ai pas encore de chaussures spéciales pour la danse irlandaise. Que dois-je faire?
Des chaussures spéciales peuvent être achetées plus tard. Des ballerines de danse, des chaussures de jazz ou des chaussures tchèques classiques conviennent comme chaussures pour les premiers cours.
Y a-t-il d'autres jours de cours ?
Si vous n'avez pas trouvé de groupe adapté à la période, laissez une demande préalable avec vos souhaits pour les jours et horaires de cours. Nous en tiendrons certainement compte lors de l’annonce du prochain set.
Les cours individuels sont-ils possibles ?
Indubitablement. Vous pouvez laisser une demande pour formation individuelle- indiquez-le simplement dans les commentaires de l'application.
Vous n'avez pas trouvé la réponse à votre question ?
Appelez-nous ou écrivez-nous! +7 962 363 5678
Nos salles
Les cours ont lieu dans trois salles spacieuses, confortables et professionnellement équipées de la Maison Flamenco avec une piste de danse spéciale, de grands miroirs jusqu'au sol, des systèmes de ventilation et de chauffage.
Comment aller là?
Stations de métro les plus proches : Baumanskaya, Komsomolskaya, Krasnoselskaya, Krasnye Vorota
Adresse : Moscou, rue Dobroslobodskaya, bâtiment 5a, Maison du Flamenco
La distance de marche de la station de métro Baumanskaya est de 7 à 10 minutes, celle des stations de métro Komsomolskaya et Krasnoselskaya de 15 minutes.
Que doivent savoir d’autre les débutants ?
Préparation.
Des compétences en danse ou une forme physique ne sont pas requises. Nous enseignons à partir de zéro.
Âge.
Pour les adultes, l’inscription n’a aucune limite d’âge. Les enfants sont admis à l'école à partir de 4 ou 7 ans, l'âge maximum est de 11 ans - l'enfant peut alors étudier dans des groupes d'adultes.
Restrictions.
Il est conseillé aux parents d'apporter à l'enseignant un certificat médical avec autorisation de activités physiques. Les danseurs plus âgés atteints de maladies chroniques doivent en informer l'enseignant et consulter leur médecin pour toute contre-indication à l'activité physique.
Première leçon d'essai.
Pendant la période d'inscription, le groupe est gratuit ; après la clôture des inscriptions, un abonnement unique ou mensuel est payé pour le groupe. Le premier cours dans les groupes d'enfants est toujours gratuit.
Prix.
Le paiement de l'abonnement est mensuel via un système prépayé. Le coût d'un abonnement et d'un cours unique dépend de la durée du cours, du statut et du niveau du groupe.
Réductions.
Nous offrons des réductions sur les frais d'abonnement en cas de cours communs les couples mariés, parents avec enfants, enfants d'une même famille, enfants et parents de familles nombreuses.
Vêtements et chaussures.
Tout uniforme de sport qui ne restreint pas les mouvements convient aux vêtements. Des chaussures - toutes souples : ballerines, chaussures de jazz, chaussures tchèques, baskets de danse.
À propos de l'école
Diplômes
L'école est titulaire des certificats internationaux T.C.R.G. et T.M.R.F. avec le droit d'enseigner la danse irlandaise en solo et en groupe. Tous les instructeurs de l'école sont des enseignants certifiés titulaires de certificats d'examens de qualité.
Nous sommes une école officielle de W.I.D.A.
La World Irish Dance Association (W.I.D.A.) offre à nos étudiants la possibilité de participer à des compétitions internationales. La participation aux championnats n'est pas prérequis pour la scolarité.
Nos récompenses
Champion du Monde et d'Europe (Solo Senior 2013,2015), Champion du Monde et d'Europe (Ceili Senior 2015), Champion d'Europe de l'Est (Solo Junior 2015), Champion du British Open (Solo Senior 2014).
L'école est championne du monde et d'Europe dans les compétitions W.I.D.A. en solo et par équipe, championne britannique et multiple gagnante de nombreux championnats W.I.D.A. Nous participons et sommes gagnants concours ouverts C.L.R.G.
Nos enseignants
Tatiana Smirnova. Fondateur, chorégraphe solo, professeur de groupes d'adultes. Riche expérience de danse et d’enseignement. Or du Championnat du Monde (Champion du Monde Senior 2015), Or du Championnat d'Europe (Champion d'Europe Senior 2015, 2013), Or du Monde et Championnat d'Europe en équipe ceili (Champion du Monde et d'Europe Senior Ceili-Team 2015), Or du Championnat britannique (Champion britannique senior 2014). Certificats, examens de qualité 1 à 7. Actuellement, il participe à un cours de formation spécial pour enseignants « Colin Dunn. Cours pour enseignants.
Natalia Tsvetkova. Enseignant-chorégraphe certifié, enseignant de groupes d'adultes et d'enfants, de classes de ceilidh, metteur en scène et directeur événementiel de l'école. De son passé de danse - Médaille d'or aux Championnats du Monde et d'Europe au sein de la Ceili-Team (Championne du Monde et d'Europe Senior Ceili-Team 2015). Il est titulaire d'un certificat international de juge de danse irlandaise A.D.C.R.G., ainsi que des certificats d'enseignement T.C.R.G. et T.M.R.F.
Natalia Ananyeva. Danseur principal de l'école, instructeur de groupes adultes débutants, professeur certifié. Riche expérience de danse et d’enseignement. Participant et lauréat des championnats de danse irlandais, top 5 danseur. Médaille d'or aux Championnats du Monde et d'Europe au sein de la Ceili-Team (Champion du Monde et d'Europe Senior Ceili-Team 2015). Certificats Examens de qualité 1 à 3
Pourquoi la danse irlandaise : histoires de nos étudiants
L'irlandais a commencé pour moi par une décision spontanée. Il fut un temps dans la vie où le but était de tout changer : le travail, l'apparence, la décoration de la maison, etc. Et les danses de différents types ont toujours fait partie de la vie : depuis l'enfance, c'était folklorique russe, moderne, chorégraphique, puis une courte pause et à un âge conscient à nouveau la chorégraphie, les premières pointes, plusieurs cours de strip-tease et même pole dance, élongation. Il s’ensuit que j’avais besoin de sport. Je ne voulais pas revenir à la chorégraphie ou aux étirements, parce que... il n'y avait pas assez de piquant... Et au milieu de mes pensées, je me suis surpris à regarder le célèbre Lord of the Dance sur YouTube. La pensée « Mais ils enseignent ça quelque part ! »
J'ai cherché sur Google plusieurs écoles et j'ai commencé à appeler. Quelque part, ils ne m'ont pas répondu. "Pas le destin", ai-je décidé. Et ils ont répondu à un numéro, ont tout raconté, ont décrit le chemin vers la salle. Puis ils ont patiemment décrit à nouveau la route lorsque je me suis perdu.
Et ça a commencé à tourner ! J'ai été invitée à Keili, j'ai trouvé de nouveaux amis, mon premier défilé de mode, mon premier poste de Premier ministre remporté, des médailles, un diplôme ! Et voilà, j’ai réalisé que c’était le mien. Cet élan, cette fierté de vous et de vos nouveaux coéquipiers, pour vos professeurs qui montaient sur scène dans le cadre des « grandes » compétitions.
Le plus souligner Ma carrière de quatre ans dans la danse est une victoire aux Championnats d'Europe WIDA, et un jour plus tard également aux Championnats du monde WIDA au sein de l'équipe Keley. Elle est inspirante uniquement parce que juste avant le spectacle, nous étions tous très inquiets, très dubitatifs et avions l’attitude de « détendez-vous et dansez comme dans la salle, tout n’est pas si mal ». Et nous avons juste cru en nous, nous sommes tenus la main dans les premières mesures, avons souri, mis un point à 7-8 et avons fait tout ce qui dépendait de nous.
Si nous devions faire de l’histoire une devise, ce serait « Croyez en vous ! Tu peux faire n'importe quoi!"
Si quelqu'un d'autre réfléchit et choisit entre différents types de danses, mais que vous souhaitez voyager, énorme montant des amis de différentes villes, langue spéciale, que vous seul comprendrez, une nouvelle robe chic et des boucles amusantes sur la perruque - vous venez certainement chez nous !
Nathalie
Je suis arrivé à mon premier cours en novembre 2009. En fait, par accident. Je voulais juste aller à quelques soirées dansantes, et quand j'ai vu une publicité pour une soirée irlandaise, j'ai pensé que cela pourrait être intéressant. Le cours était gratuit, vous pouviez simplement voir si cela vous plaisait ou non.
À ce moment-là, tout ce que je savais dance Irlandaise- c'est qu'ils sont rapides et dansent dans des sortes de chaussures. Michael Flatley, Colin Dunn, Riverdance - tout cela était pour moi une phrase vide de sens. Je ne suis même pas sûr que le spectacle aurait pu m'impressionner suffisamment pour me lancer dans la danse irlandaise.
Mais la première leçon m'a vraiment impressionné, malgré le fait que nous n'ayons fait que des exercices pour les muscles des jambes et que nous avons essayé d'apprendre quelques mouvements les plus simples pour le plus grand nombre. danse légère(ça n'a pas très bien marché). Mais il est immédiatement devenu évident que la danse irlandaise est bien plus athlétique et physiquement exigeante que je ne l’imaginais. Mais c’est précisément ce qui rend la danse irlandaise bien plus intéressante qu’autre chose !
Il me semble que tous ceux qui pratiquent la danse irlandaise y trouvent quelque chose qui leur est propre. Ayant étudié pendant 7 ans, je continue encore de découvrir plein de nouvelles choses. Apparaît constamment nouvelle musique, nouveaux mouvements, nouveaux types de compétitions, nouveaux exercices, approches d'entraînement, etc.
Pour moi, il n’y a rien de plus excitant que le processus d’apprentissage de nouvelles danses (surtout avec des chaussures rigides). Le moment où une séquence de danse nouvellement apprise commence à s'insérer dans la musique m'entraîne dans un état proche de l'euphorie... Il devient difficile de s'arrêter, même si tous les muscles sont déjà douloureux et que mes jambes sont usées. Je ne sais pas s'il existe une coïncidence aussi complète entre la musique et les mouvements dans d'autres danses, mais pour les danses irlandaises, un rythme clair est très important.
Pour un débutant, je pense que le plus important est de ne pas prêter attention aux échecs, rappelez-vous qu'ils sont toujours temporaires, que tout le monde les traverse et qu'il n'y a pas d'exception.
J'ai été initié à la danse irlandaise par une rencontre fortuite avec le travail de Michael Flatley dans son spectacle Lord of The Dance. En voyant cela pour la première fois de ma vie, j’ai le sentiment que je n’ai jamais rien vu de pareil auparavant. Il existe des centaines de spectacles où les gens agitent leurs bras et leurs jambes en dansant, sautent et volent sous les chapiteaux des stades et des cirques, mais ici personne n'a agité la main ou n'a sauté haut. Ce cas où plus c'est facile mieux - c'est-à-dire brillant! L'apparence fière et calme des danseurs est également frappante. Ils ont réalisé des choses incroyables pour quelqu'un qui les voyait pour la première fois. La musique celtique, dans l'arrangement inimitable de Ronan Hardiman, a également contribué à attirer l'attention sur la danse irlandaise.
La raison pour laquelle je suis toujours dans la danse ? La raison est très simple, après avoir regardé d’incroyables émissions irlandaises, je veux au moins essayer comment tout cela se passe. Et quand vous réalisez que vous pouvez le faire et que vous réussissez, vous êtes pris au piège. Je veux progresser et m'améliorer. De plus, au début, vous avez le sentiment d'être impliqué et de faire quelque chose de très rare, comme si vous connaissiez un secret que les autres ne connaissent pas.
En tant que personne engagée divers types le sport, y compris la course à pied longues distances, je peux dire que pratiquer la danse irlandaise demande de sérieux efforts, et un danseur qui réussit peut très bien être égal en niveau de forme physique à un bon athlète.
Sur le plan personnel, la danse offre l’opportunité de voyager à travers le monde, de rencontrer des gens et d’échanger des expériences. De plus, en pratiquant et en obtenant des résultats, la confiance en vous et en vos capacités est renforcée. Vous faites quelque chose que vous pensiez autrefois génial, mais incroyable.
Comme tout sport (et ces danses peuvent donner une longueur d’avance à plusieurs de ses types), la danse irlandaise renforce la volonté et l’endurance. Combinaison de tabagisme et image malsaine la vie avec une formation sérieuse est impossible.
Que puis-je recommander ? un jeune homme danseuse débutante. Vous devez absolument vous entraîner. C'est une excellente posture, coordination et démarche, l'occasion de montrer aux autres les résultats de votre entraînement ou simplement de vous amuser sur la piste de danse. La capacité de battre le rythme de votre composition musicale préférée avec vos pieds est meilleure que n'importe quel bon batteur. De plus : des amis apparaissent avec des intérêts communs, de nouvelles connaissances intéressantes, une forme physique, une passion sportive et des perspectives. N'est-ce pas suffisant ?
Et le plus important ! Selon les statistiques de groupes de danse Il y a 10 à 15 filles pour chaque homme ! Quels autres arguments sont nécessaires :)
Tout a commencé en 2012. A cette époque, j’ai dû abandonner la gymnastique rythmique, donc je n’ai rien fait pendant 4 ans, et il n’y avait pas assez de charge de travail.
Et un jour, ma mère m’a montré un spectacle irlandais (à l’époque je ne savais même pas que c’était Lord Of The Dance), et j’ai beaucoup aimé ! Nous avons commencé à chercher une école à Moscou. Nous choisissions entre 2 existants alors, mais parce que... Ils étaient tous loin et ont décidé de reporter mon voyage en classe pour le moment. Et à un moment donné, à Encore une fois Après avoir cherché des informations sur Internet, nous sommes tombés sur l'école de Killarney récemment ouverte. Et puis ça a continué encore et encore... mon cœur est resté dans la salle pour toujours :). Même un trajet de 3 heures aller-retour pour l'entraînement n'était pas un obstacle !
Je conseille aux débutants de suivre de tels cours et de ne pas désespérer si quelque chose ne fonctionne pas tout de suite. Même les danseurs très expérimentés ne font pas toujours tout tout de suite ; cela demande beaucoup de travail. N'abandonnez pas la danse irlandaise sans en expérimenter toute la profondeur et la complexité. Plus précisément, dans notre école de Killarney, vous apprendrez à flotter sur scène au mépris de toutes les lois de la gravité. Vous apprendrez également où se trouve votre « patte arrière gauche », ce qu’est un oiseau et comment fabriquer un papillon.
La danse irlandaise est riche en éléments de complexité variable, de sorte que même un ouvreur omniscient ne s'ennuie jamais.
Ne vous arrêtez pas là ! Si vous obtenez un nouvel élément, répétez-le encore et encore pour que vos jambes s'en souviennent. N'éteignez pas votre cerveau lorsque vous dansez - c'est erreur principale, il faut toujours réfléchir. Il faut apprendre à ne pas détendre ce qui doit être tendu, et à ne pas tendre ce qui doit être détendu, sinon vos jambes ne pourront pas faire 100 battements par seconde :) Essayez, persévérez et vous réussirez !
En 2009, une de mes amies parlait beaucoup de la Saint-Patrick, dont je n'avais jamais entendu parler auparavant. En réponse à mes questions sur ce genre de fête et comment elle est célébrée en Russie, il a parlé du défilé annuel dédié à cette journée et a même essayé de représenter plusieurs mouvements (plus tard, il est devenu clair qu'il s'agissait de « sauts » et "saut").
C’est ainsi que je me suis intéressé au sens « danse irlandaise ». J'ai regardé les émissions « Lord of the dance » et « Riverdance » sur YouTube et j'ai décidé que je le voulais aussi !
La recherche d'écoles a commencé. J'en ai choisi deux. J'ai choisi celui où je préférais le professeur. Je n’ai pas regretté une seule seconde mon choix.
Mon premier cours s'est déroulé dans un groupe qui s'entraînait depuis un mois. Au début, rien n'a fonctionné. Mais le fait que mes collègues savaient déjà comment faire quelque chose était pour moi une grande motivation. Et depuis maintenant 6 ans, la danse irlandaise vit dans mon cœur.
Grâce à la danse irlandaise, vous obtenez un excellent forme physique, un bon soulagement après le travail, de nouveaux amis, la possibilité de visiter différents pays la paix, une mer de plaisir et de bonheur !
Pour ceux qui sont arrivés récemment au bal ou qui n'ont pas encore décidé, je dirai ceci : l'essentiel est de vouloir et d'aller vers le but, de ne jamais abandonner, et vous réussirez. Essayez d'être le meilleur, quoi qu'il arrive !
Catherine
C'était en 2009, quand j'ai fini mes études gymnastique rythmique. Et comme j'ai été occupé avec toutes sortes de choses tout au long de mon enfance charge sportive, ma mère m'a proposé d'aller dans un centre de danse et de trouver des loisirs utiles adaptés, il y a des mouvements là-bas, et non dans forme pure sport.
Un jour, nous sommes arrivés au centre de danse qui se trouvait à côté de la maison. Ce soir-là, des cours de flamenco avaient lieu là-bas et des cours de danse irlandaise se déroulaient à proximité. A cette époque, je ne connaissais rien à ces types de danse.
J’ai regardé le flamenco, mais honnêtement, cela ne m’intéressait pas. Mais après avoir vu à travers les yeux d'un enfant à quel point les filles sautaient magnifiquement et faisaient des éléments absolument inimaginables dans un cours de danse irlandaise, j'ai vraiment aimé ça, il y avait quelque chose d'inhabituel, de très cool là-dedans, j'ai alors pensé.
Très probablement, c'était la première fois que je voyais un slip jig, une danse solo féminine, et c'était bien - la musique était très belle.... Maman a immédiatement dit que c'était le mien et elle m'a vu dans une telle danse, et qu'elle était sûre que j'aurais tout ce qu'il s'avère !
Nous n’avons pas réfléchi longtemps, ma mère m’a inscrit à ces merveilleuses danses ! Et me voilà, et je n’échangerais nos cours ni mon premier professeur contre rien au monde. Nous sommes ensemble depuis notre premier cours ensemble.
Personnellement, ma croissance n’a pas été si rapide, mais c’est tant mieux. J'ai grandi et mûri physiquement et dans la danse. Tout s’est déroulé sans heurts et progressivement. Comme Tatiana me l'a dit, j'ai soudainement commencé à danser pour de vrai quand je suis arrivée à l'école après une journée régulière. vacances d'été. C’est à ce moment-là que notre travail commun le plus dur a commencé pour plus niveaux élevés et continue encore aujourd'hui.
Si vous vous demandez encore si vous devriez vous lancer dans la danse irlandaise, n'hésitez pas une minute. Commencer!
Comment nous contacter:
L’Irlande étant autrefois une colonie de l’Angleterre, cela a influencé le développement de sa culture. Au XVIIe siècle, les Anglais interdisaient à tout ce qui était irlandais de prospérer et, en conséquence, Danses folkloriques ont été interdits. Les Irlandais ne les violaient pas, mais le soir, dans un lieu convenu, des groupes de personnes se réunissaient secrètement pour donner leur âme à danser. Au XVIIIe siècle, la danse irlandaise commença à être relancée en masse dans les villages et les villes. Certains maîtres ont même ouvert leurs propres écoles chorégraphiques. Dans les années 1890, la Ligue Gaélique fut fondée et commença à renaître. langue irlandaise et la culture et, par conséquent, la danse a découvert un second souffle en elle-même.
Aujourd'hui, il existe trois types de danse irlandaise : solo, ceili et set. Le solo est basé sur une technique spectaculaire : le corps et les bras restent immobiles pendant son exécution, mais les jambes effectuent des mouvements rapides et clairs au rythme de la musique.
Keighley est basé sur des mouvements solos, mais est interprété par un groupe ou une paire de danseurs. Grâce à la synchronicité spectaculaire des mouvements exécutés, le ceilidh est idéal pour les occasions spéciales.
Le set irlandais est une danse de groupe avec des éléments de quadrilles français. L'ensemble comporte des combinaisons de mouvements plus simples que le keley. Les pas sont assez simples et cela peut s'expliquer par le fait que le décor est une danse sociale irlandaise.
Les meilleures danses irlandaises (regardez la vidéo) sont aujourd'hui accessibles à tous grâce à Internet, où elles apparaissent presque immédiatement après la compétition et où elles peuvent ravir leurs fans avec des divertissements.
Cours de danse irlandaise pour débutants (techniques vidéo)
Des cours de danse irlandaise pour débutants ont désormais lieu dans presque toutes les écoles ou studios de danse. Mais si vous souhaitez apprendre la chorégraphie à la maison, les vidéos en ligne vous y aideront.
Pour commencer à apprendre les bases, vous devez prendre soin des bonnes chaussures, car lors de son exécution, toute l'attention est concentrée sur les jambes grâce à la partie supérieure du corps stationnaire. Les chaussures de danse irlandaise peuvent être de deux types : celles pour femmes et pour hommes. Et ils sont très différents.
Les chaussures pour femmes ressemblent à des ballerines souples avec des lacets, grâce auxquelles les chaussures s'ajustent étroitement autour du pied, offrant un ajustement sûr. De plus, pour les claquettes (et c'est assez important dans la danse irlandaise), on porte souvent des chaussures en cuir avec un petit talon et une bride devant, qui sécurise les chaussures. De plus, les chaussures de marche doivent avoir des talons en plastique à l'avant et à l'arrière.
Les chaussures pour hommes se déclinent également en chaussures souples et claquettes. Les chaussures step pour hommes présentent une différence importante par rapport au modèle pour femmes : elles n'ont pas de talons sur les orteils, mais seulement à l'arrière pour créer un son - un clic. Les chaussures traditionnelles pour la danse irlandaise sont noires mates, mais il existe aujourd'hui également des options en cuir verni et des inserts blancs sur les chaussures.
Les Irlandais ont trois types de mélodies sur lesquelles toutes les danses folkloriques sont exécutées. On les appelle reels, jigs et hornpipes. Les jigs sont d'origine celtique, les reels sont d'origine écossaise et les hornpipes sont d'origine anglaise.
Technique de danse irlandaise
La technique d'exécution de chaque type de danse irlandaise a ses propres caractéristiques en termes de mouvements. Par exemple, le keili est dansé par des artistes debout en ligne ou formant un cercle. Les bras sont fermement pressés contre le corps, seules les jambes travaillent. Keili utilise beaucoup de sauts.
Le décor est également exécuté selon des règles claires - les conditions précisent même le nombre de personnes pouvant participer à la représentation. En règle générale, l'ensemble est réalisé par quatre couples situés l'un en face de l'autre, formant un carré. Une autre différence entre cet ensemble et les autres types est qu'il n'utilise pas du tout de sauts.
Eh bien, la danse irlandaise en solo n'est pas seulement un spectacle, mais tout un spectacle. Pour le jouer devant un public, vous devez avoir des compétences et de nombreuses années d'expérience.
Examinons maintenant les étapes de base. Chacun d'eux a son propre nom et ses principes de mise en œuvre. De plus, les professeurs de différents studios de danse peuvent appeler différemment les pas de base.
Le pas principal s'appelle un pas et peut être effectué en avant (step-step) ou en arrière (side-step). Une autre étape de base s'appelle un chasse et s'effectue en changeant de jambe. Un saut dans la danse irlandaise s'appelle une hanche. Il s'effectue principalement avec des balancements de jambes.
Le rack de base ressemble à ceci :
- Tenez-vous droit avec vos bras près de votre corps.
- Maintenant, avancez votre jambe droite et déplacez-la derrière votre gauche - vous obtenez une jambe croisée. La pointe du pied droit doit pointer vers la gauche et la pointe du pied gauche vers la droite.
La position peut être modifiée sous forme de miroir, c'est-à-dire que les jambes peuvent être échangées - au lieu de celle de droite, il y en aura une de gauche, et au lieu de celle de gauche, celle de droite. C'est dans cette position que seront exécutés tous les pas principaux de la danse irlandaise. S'il s'agit de sauts (hanche), vous les terminez simplement par un balancement de votre jambe, mais vous atterrirez quand même au sol dans cette position de départ.
La danse irlandaise est très populaire de nos jours et les enfants l’adorent le plus. Les enfants adorent marcher ou sauter sur une musique entraînante. sont perçus comme quelque chose d'inhabituel, c'est pourquoi ils attirent l'attention des danseurs débutants.
Nous vous souhaitons de réussir à maîtriser la technique d'une danse difficile à première vue, et nos cours vidéo vous y aideront !
L'histoire des danses nationales irlandaises remonte à plusieurs milliers d'années. À cette époque, les Irlandais sont entrés en contact avec de nombreux peuples et cultures, et chacun d’eux a influencé dans une certaine mesure la formation de ces danses uniques.
Positions corporelles de base dans la danse irlandaise
La position du corps pendant la danse est strictement fixée. Le dos reste droit, la tête est légèrement relevée et le menton ne doit jamais être abaissé. De plus, dans la danse irlandaise, il n'est pas habituel de se pencher en avant avec tout son corps. Si la composition de danse l'exige, vous ne pouvez qu'incliner la tête vers l'avant, tandis que votre corps reste droit. Aussi dans la danse irlandaise tu ne verras pas mouvements énergétiquesépaules et hanches - ces parties du corps restent immobiles.Position des mains en danse
La position des mains dans la danse irlandaise est également strictement fixée. La première chose que vous devez faire est d’apprendre à garder les épaules baissées. Au début, cela peut poser quelques difficultés, vos épaules peuvent même vous faire mal. Mais au cours des cours et de l'entraînement, les muscles se développeront et vos capacités physiques augmenteront. En règle générale, les bras sont situés sur les côtés et se serrent facilement en poings. Si les vêtements ont des coutures sur les côtés, ils peuvent facilement vérifier la position des mains - les mains doivent être légèrement plus loin que la couture latérale.Mouvements de la main
La main dans la danse irlandaise est une ligne droite. Vous ne pouvez pas balancer vos poignets et vos mains. Dès le début de l’entraînement, vous devez vous rappeler que l’essentiel de la danse irlandaise, ce sont les jambes. L’attention du spectateur doit donc être concentrée sur elles et les mains ne doivent pas le distraire. Pour y parvenir, vous pouvez tenir les mains de votre partenaire ou poser vos mains sur vos hanches.Dans les leçons suivantes, nous examinerons les positions et mouvements de base des jambes et commencerons à étudier les mouvements. diverses directions Danses irlandaises, heureusement, leur arsenal est très riche et varié.