मस्तिष्क के दाएँ गोलार्ध का विकास कैसे करें? मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को कैसे विकसित करें और पुरुषों और महिलाओं को इसकी आवश्यकता क्यों है: उपयोगी टिप्स और व्यायाम।

ह ज्ञात है कि बायां गोलार्धतार्किक और चरण-दर-चरण सोच के लिए जिम्मेदार है, जबकि सही व्यक्ति अमूर्तता और रचनात्मक झुकाव के लिए जिम्मेदार है। समाज के आधुनिक तरीके के कारण, अधिकांश लोगों पर बाएं गोलार्ध की सोच हावी है, इसलिए मस्तिष्क के सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करने के लिए दाएं गोलार्ध को अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता होती है।

प्रयोगात्मक रूप से एक बहुत ही अजीब और समझ से परे चीज़ की खोज की गई: यदि मस्तिष्क का एक गोलार्ध पूरी तरह से क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो एक व्यक्ति की मृत्यु नहीं होती है। यह संकेत दे सकता है कि मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्धों के कार्यों का स्पष्ट विभाजन सही नहीं है।

दाहिने गोलार्ध के केंद्रों के कार्य की विशेषताएं

यह सिद्ध हो चुका है कि दायां गोलार्ध मानव जीवन के निम्नलिखित क्षेत्रों के लिए जिम्मेदार है:

• सहज व्यवहार;
• आलंकारिक प्रकृति की जानकारी संसाधित करना;
• अंतरिक्ष में अभिविन्यास, किसी के स्थान का आकलन;
• सेट को समझने की क्षमता व्यक्तिगत ध्वनियाँएकल राग के रूप में;
• शब्दों और वाक्यों के रूपकों और आलंकारिक अर्थ की धारणा;
• किसी चीज़ के बारे में सपने देखने और कल्पना करने की क्षमता;
• अपने सभी रूपों में रचनात्मकता (विशेषकर ड्राइंग);
• भावनात्मक पृष्ठभूमि (बाएं भी भाग लेता है, लेकिन कम सक्रिय रूप से);
• यौन इच्छा और सामान्य तौर पर संपूर्ण अंतरंग प्रक्रिया;
• किसी भी रहस्यमय अभिव्यक्ति की धारणा (यहां तक ​​कि दूर की कौड़ी भी);
• चरणों का अवलोकन किए बिना जानकारी संसाधित करना (एक चित्र या क्रिया को संपूर्ण रूप में माना जाता है, व्यक्तिगत घटकों को उजागर किए बिना, बिना विवरण के);
• शरीर के बाएँ आधे हिस्से की गतिविधियों का नियंत्रण और समन्वय।

यह सही गोलार्ध के काम के लिए धन्यवाद है कि हम लोगों को उनके चेहरे से पहचान सकते हैं, क्योंकि हम व्यक्तिगत उपस्थिति विशेषताओं की समग्रता को एक पूरे के रूप में देखते हैं।

दायां गोलार्धजन्म से ही लोगों में मस्तिष्क प्रबल होता है, लेकिन सीखने की प्रक्रिया के साथ यह वामपंथ के साथ बेहतर तालमेल बिठाने लगता है। समस्या यह है कि, परिणामस्वरूप, बाएं गोलार्ध के अत्यधिक विकास से दाएं गोलार्ध का दमन होता है, जो अतिरिक्त अभ्यास की आवश्यकता को बताता है।

नियम का अपवाद वे लोग हैं जो बाएं हाथ से लिखते हैं, जिनमें दायां गोलार्ध प्रमुख होता है। ऐसे व्यक्तियों को मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध को विकसित करने की आवश्यकता होती है। आप इसके बारे में ब्रेनएप्स वेबसाइट पर ब्लॉग लेखों में से एक में अधिक जान सकते हैं।

मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को विकसित करने के लिए व्यायाम

वर्तमान में बहुत सारे शोध चल रहे हैं जिनमें न्यूरोलॉजी और मनोविज्ञान के वैज्ञानिक मस्तिष्क विषमता के सिद्धांत को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, चूँकि इसका खंडन करने के लिए पर्याप्त डेटा नहीं है, यह अभी भी सबसे इष्टतम बना हुआ है। हालाँकि, इसकी पुष्टि के लिए पर्याप्त डेटा भी नहीं है।

एक बच्चे के माता-पिता जो उसके दाहिने गोलार्ध की गतिविधि में सुधार करना चाहते हैं, और वयस्क जो मानते हैं कि उनमें रचनात्मकता की कमी है, उन्हें समझना चाहिए कि कार्य मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों के सामंजस्यपूर्ण कामकाज को प्राप्त करना है। मस्तिष्क के दाएं गोलार्ध के कामकाज में सुधार के लिए व्यायाम बाएं गोलार्ध के प्रभुत्व को दबाने में मदद करते हैं, लेकिन उन्हें तार्किक और अनुक्रमिक सोच को बहुत अधिक बाधित नहीं करना चाहिए।

मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को विकसित करने के लिए सबसे सरल व्यायाम:

• यदि अपर्याप्त कल्पना और कल्पनाशील सोच है, तो यात्रा की सिफारिश की जाती है आर्ट गेलेरी, संग्रहालय और अन्य रचनात्मक कार्यक्रम;
• मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध का विकास ड्राइंग द्वारा प्रेरित होता है (एक "दर्पण" छवि तकनीक भी है, जब ड्राइंग को दोनों हाथों से एक साथ पुन: पेश किया जाता है), विभिन्न कहानियाँ या कविताएँ लिखना;
• दाएं गोलार्ध को विकसित करने के लिए, दाएं हाथ का व्यक्ति मुख्य रूप से शरीर के बाएं आधे हिस्से का उपयोग करके रोजमर्रा की गतिविधियां कर सकता है (यह व्यायाम बाएं हाथ के व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं है)।

एक विशेष अभ्यास जो सामने आता है वह है विज़ुअलाइज़ेशन। इसे क्रियान्वित करने की पद्धति इस प्रकार है:

• एक व्यक्ति को कागज की एक सफेद शीट प्रस्तुत करनी होगी जिस पर कुछ लिखा हुआ हो। आप अपनी कल्पना की मदद से अक्षरों का रंग, शीट का टोन और रंग योजना कई बार बदल सकते हैं। चित्र जितना उज्जवल और स्पष्ट दिखाई देगा, उतना अच्छा होगा।
• अगला चरण विभिन्न ध्वनियों की प्रस्तुति है, जो आपके पसंदीदा गीतों से शुरू होती है और साधारण बारिश के साथ समाप्त होती है। जो बात मायने रखती है वह वह ध्वनि नहीं है जिसकी कोई व्यक्ति कल्पना करने की कोशिश कर रहा है, बल्कि यह है कि वह इसे कितनी विश्वसनीय तरीके से कर सकता है।
• अंतिम चरण स्पर्श है। कल्पना करना सबसे कठिन चीज़ पक्षियों की तस्वीर या चहचहाहट नहीं है, बल्कि, उदाहरण के लिए, आपकी उंगलियों के नीचे बिल्ली के बालों की कोमलता या बजरी का खुरदरापन है। कैसे आदमी से ज्यादा मजबूतयदि आप स्वयं को अपनी कल्पना में डुबाने में सफल हो जाते हैं, तो व्यायाम उतना ही अधिक प्रभावी माना जाता है।

इन तीन मापदंडों के अलावा, आप गंध और स्वाद की कल्पना कर सकते हैं।

सभी सूचीबद्ध अभ्यासों को करने में, दो पैरामीटर महत्वपूर्ण हैं: व्यवस्थितता और बढ़ती जटिलता। इस प्रकार, दाएं गोलार्ध के मस्तिष्क क्षेत्रों की मजबूत सक्रियता की आवश्यकता होगी, जिसका इसके विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। प्रशिक्षण प्रक्रिया में मुख्य बात बहुत दूर तक जाना नहीं है, बल्कि मानव मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्धों के बीच सामंजस्यपूर्ण संपर्क प्राप्त करना है। BrainApps टीम ने आपके लिए कई गेम और अभ्यास तैयार किए हैं जो आपकी सोच को विकसित करने में मदद करेंगे। सभी कार्यों को व्यक्तिगत क्षमताओं के अनुसार कठिनाई स्तर में समायोजित किया जाता है और आपको बुद्धि के सामंजस्यपूर्ण विकास को प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।

28 अक्टूबर 2014, 08:48

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मकाटो शिचिडा विधि

अभूतपूर्व स्मृति, पढ़ने की गति, निरपेक्ष संगीत के लिए कान, तुरंत समाधान सबसे जटिल कार्य, आसान सीखना - यह सब किसी भी बच्चे के लिए सुलभ है। लेकिन इसके लिए मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध का विकसित होना बहुत ज़रूरी है, ऐसा जापानी प्रोफेसर मकातो शिचिडा का कहना है।

अपनी किताबों में, वह लिखते हैं कि जन्म से तीन साल की उम्र तक, एक बच्चा जानकारी को जल्दी से आत्मसात कर लेता है और वास्तव में सीखना चाहता है। बच्चे माता-पिता की सोच से कहीं अधिक तेजी से बढ़ते और परिपक्व होते हैं। मानव मस्तिष्क जन्म के तुरंत बाद विकसित होना शुरू हो जाता है और दस साल की उम्र तक बच्चे का मस्तिष्क लगभग 90% विकसित हो जाता है। किसी व्यक्ति के जीवन के पहले तीन वर्षों में, मस्तिष्क का दायां गोलार्ध मुख्य रूप से कार्य करता है। इसलिए, इस अवधि के दौरान सभी पांच इंद्रियों: दृष्टि, श्रवण, गंध, स्पर्श और स्वाद के विकास को नियमित रूप से प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। बाद में इन भावनाओं को विकसित करना अविश्वसनीय रूप से कठिन साबित होगा।

बच्चे के जीवन के पहले वर्षों में मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को विकसित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तीन साल की उम्र तक बायां गोलार्ध प्रभावी हो जाएगा। शिचिदा का मानना ​​था कि भविष्य में इसी तरह से मस्तिष्क के गोलार्धों की समकालिक कार्यप्रणाली को प्राप्त करना संभव होगा: यह तब होता है जब दाएं और बाएं दोनों गोलार्ध एक साथ कार्य करते हैं। ऐसा माना जाता है कि प्रतिभाशाली लोगों का दिमाग ऐसा ही होता है। और, शिचिदा के अनुसार, प्रत्येक माता-पिता को अपने बच्चे की क्षमता पर विश्वास करना चाहिए। शिचिडा शैक्षणिक संस्थानों में, बच्चे जल्दी और बिना रटे बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखते हैं, अपने खेल में सुधार करते हैं और संगीत क्षमताऔर यहां तक ​​कि भविष्य की घटनाओं की भविष्यवाणी भी करते हैं। और यह सब मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के विकास के लिए धन्यवाद है। प्रोफेसर का मानना ​​था कि शिक्षा का लक्ष्य वह ज्ञान नहीं होना चाहिए जो बच्चे में "धकेल दिया" जाए। 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को तर्क संबंधी समस्याएं और विश्वकोशीय ज्ञान देकर मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध के विकास पर जोर देने की कोई आवश्यकता नहीं है। मुख्य बात ऐसी परिस्थितियाँ बनाना है जिसके तहत बच्चे का मस्तिष्क यथासंभव विकसित हो सके, ताकि मस्तिष्क के गोलार्ध समकालिक रूप से काम करें। ऐसे दिमाग वाले व्यक्ति के लिए सीखना बहुत आसान होता है, इसलिए उसे कभी रटना नहीं पड़ता। लेकिन यह केवल मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के प्रारंभिक गहन विकास के माध्यम से ही प्राप्त किया जा सकता है।

मकातो शिचिदा के बारे में थोड़ा प्रोफेसर मकोतो शिचिदा का जन्म 1929 में हुआ था। वह इंटरनेशनल एकेडमी ऑफ एजुकेशन के सदस्य और जापानी गणितीय एसोसिएशन के प्रमाणन सलाहकार हैं। शिचिदा ने शिक्षा में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त की। प्रोफेसर मशहूर हैं सार्वजनिक आंकड़ाजापान में और मस्तिष्क अनुसंधान में उनके कई योगदानों के लिए उन्हें अत्यधिक सम्मान दिया जाता है। उनके पीछे चालीस साल का शोध और बीस साल का सफल अभ्यास है। शिचिदा ने एक बच्चे की क्षमताओं पर लोगों के विचारों को बदल दिया: उन्होंने साबित कर दिया कि बच्चे जन्म से ही संपन्न होते हैं अद्वितीय क्षमताएँजिसे विकसित किया जा सकता है. आज जापान में 450 से अधिक शिचिदा संस्थान हैं, साथ ही सिंगापुर और मलेशिया में भी शाखाएँ हैं।

शिचिडा विधि क्या है? यह व्यापक कक्षाएं, जिसका उद्देश्य बच्चे के मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को विकसित करना है। ऐसा करना सबसे प्रभावी तब होता है जब यह गोलार्ध प्रभावी हो - जन्म से लेकर 3 वर्ष तक। लेकिन ऐसा करना किशोरों और यहां तक ​​कि वयस्कों के लिए भी उपयोगी है। शिचिडा स्कूलों में बच्चे सबसे पहले अल्फ़ा तरंगों के साथ संगीत पर आराम करते हैं साँस लेने के व्यायामऔर कल्पना विकसित करने के लिए व्यायाम, जो आपको मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को सक्रिय करने की अनुमति देता है। और इसके तुरंत बाद वे एक्स्ट्रासेंसरी क्षमताओं (टेलीपैथी, दूरदर्शिता, अंतर्ज्ञान) को विकसित करने के लिए गेम शुरू करते हैं, फोटोग्राफिक मेमोरी के लिए फ्लैश कार्ड और अभ्यास दिखाते हैं। इसके अलावा शिचिडा स्कूलों में, बच्चे परियों की कहानियां या कहानियां सुनते हैं जो त्वरित गति से सुनी जाती हैं (इतनी तेजी से कि पहले तो यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं होता कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं): इससे मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध का भी विकास होता है। इसके अलावा, यह पाठ गति से पढ़ने को भी प्रशिक्षित करता है, क्योंकि एक छोटी कहानी पहले सामान्य गति से पढ़ी जाती है, और फिर तेजी से और तेजी से पढ़ी जाती है। ऐसी गतिविधि के दौरान, माता-पिता बच्चे के सामने बड़े प्रिंट वाली एक विशेष पुस्तक पढ़ते हैं। एक नियम के रूप में, एक विदेशी भाषा को मिनी-ब्लॉक के रूप में पढ़ाया जाता है - वे किताब को पहले अपनी मूल भाषा में पढ़ते हैं, और फिर अंग्रेजी (या किसी अन्य) भाषा में पढ़ते हैं। इसके अलावा, स्कूल के आधार पर, पहेलियाँ, टेंग्राम और रचनात्मक गतिविधियाँ हो सकती हैं - ड्राइंग, मॉडलिंग, एप्लिक।

आप घर पर शिचिडा विधि का अभ्यास कैसे कर सकते हैं? सबसे पहले, तय करें कि आप अपने बच्चे के साथ कब पढ़ेंगे। इसे हर दिन एक ही समय पर करना बेहतर है। यदि पाठ की शुरुआत आपके पसंदीदा गीत से हो तो अच्छा है। आप अपने बच्चे के साथ गाते हैं, और फिर आप बता सकते हैं कि यह सप्ताह का कौन सा दिन है और मौसम कैसा है।

इसके बाद, हम बिंदु दर बिंदु आगे बढ़ते हैं: 1. "अल्फा" तरंगों के साथ संगीत का विश्राम। हम संगीत चालू करते हैं (यह पूरे पाठ के दौरान बजता है), अधिक आराम से बैठते हैं, और बच्चे को अपनी गोद में अपने सामने बिठाते हैं।

2. साँस लेने का व्यायाम: बच्चे को कागज़ की मधुमक्खी या तितली पर फूंक मारने की ज़रूरत है। इन खिलौनों को समय-समय पर अपडेट करना बेहतर है ताकि बच्चे की रुचि कम न हो। और समय के साथ, आप बस काल्पनिक चीजों पर फूंक मार सकते हैं: बच्चे को सिंहपर्णी या बर्फ के टुकड़े की कल्पना करने दें और उन पर फूंक मारने दें।

3. व्यायाम "ऊर्जा का गोला": ऊर्जा का एक गोला अपनी हथेली में लें, इसे बर्फ की गेंद की तरह घुमाएं और अपने सिर के ऊपर डालें। फिर हम ऊर्जा की गेंद को फिर से लेते हैं, इसे अपनी हथेलियों के बीच घुमाते हैं और इस ऊर्जा को पीते हैं। यह बहुत अजीब लगता है, लेकिन शिचिडा स्कूलों में बिल्कुल यही किया जाता है। यह कैसे किया जाता है यह YouTube पर पोस्ट किए गए वीडियो में देखना बेहतर है।

4. "सुझाव": मुस्कुराते हुए, हम चुपचाप बच्चे से तीन वाक्यांश कहते हैं: "आप विशेष हैं," "आपसे प्यार किया जाता है," "आप कुछ भी कर सकते हैं," या ऐसा ही कुछ। आपको इसे बिल्कुल वैसे ही कहने की ज़रूरत नहीं है। मुख्य बात यह है कि बच्चे को यह बताना है कि आप उससे कितना प्यार करते हैं

5. छवि प्रशिक्षण. छोटों के साथ आप बस एक रोल-प्लेइंग मिनी-गेम खेल सकते हैं: दिखाएँ कि सूक्ति कैसे चलता है, कैसे खाता है, कैसे सोता है। बड़े बच्चों के साथ, आप सपना देख सकते हैं: कल्पना करें कि हम ट्रेन में चढ़े और दादी के पास गए। दादी ने किस प्रकार की पाई बनाई? गाजर के साथ?.. स्वादिष्ट, शायद! और इसी तरह।

6. एक्स्ट्रासेंसरी परसेप्शन ट्रेनिंग (एक्स्ट्रासेंसरी परसेप्शन): टेलीपैथी व्यायाम - (इस समय तक बच्चा आपकी गोद में या बहुत करीब बैठा होता है) - माँ को किसी भी रंग की एक आकृति की कल्पना करनी होती है और मानसिक रूप से उसे अपने बच्चे को भेजना होता है, और फिर बच्चे से पूछें कि उसने क्या देखा। उदाहरण के लिए: "मैं आपको एक वृत्त भेज रहा हूँ, यह किस रंग का है?" किसी भी स्थिति में अपने बच्चे की प्रशंसा करें। समय के साथ, आप विभिन्न प्रकार की वस्तुओं को टेलीपैथाइज़ कर सकते हैं। अंतर्ज्ञान के लिए एक अभ्यास - हम सबसे सरल चीज़ से शुरू करते हैं: हम बच्चे से यह अनुमान लगाने के लिए कहते हैं कि खरगोश किस हाथ में बैठा है? कीड़ा किस पत्ते के नीचे छिपा है? फिर हम इसे जटिल बनाते हैं: हम तीन किंडर अंडे देते हैं और पूछते हैं कि भालू किसमें बैठता है और इसी तरह के कार्य। हम समय के साथ अंडों या चित्रों की संख्या बढ़ाते हैं। आरंभ करने के लिए, चयन माता-पिता द्वारा किया जा सकता है। इनमें से जितने व्यायाम बच्चा चाहे उतने हो सकते हैं।

7. आंखों के लिए जिम्नास्टिक - छोटे बच्चों के लिए, एक घंटी लें और उसे घुमाएं और ऊपर-नीचे, बाएं और दाएं बजाएं। बड़े बच्चों के लिए जिम्नास्टिक इंटरनेट पर डाउनलोड किया जा सकता है।

8.फ्लैश कार्ड सबसे अधिक तस्वीरें हैं विभिन्न विषय(जैसे फूल, परिवहन, जंगली जानवर)। शिचिदा 100 टुकड़ों से शुरुआत करने की सलाह देते हैं। हम प्रत्येक कार्ड को 1 सेकंड से अधिक नहीं दिखाते हैं। सबसे अच्छा विकल्प 0.5 सेकंड है, जो निश्चित रूप से आसान नहीं है, क्योंकि आपके पास कार्ड को नाम देने के लिए समय होना चाहिए। तेज़ प्रदर्शन महत्वपूर्ण है क्योंकि तेज़ गति पर मस्तिष्क का दायाँ गोलार्ध सक्रिय होता है। और आपको बाएं गोलार्ध के समय-समय पर कनेक्शन के लिए कार्ड का नाम देना होगा - इस प्रकार मस्तिष्क गोलार्धों का सिंक्रनाइज़ेशन होता है। यह याद रखना चाहिए कि फ़्लैश कार्ड का उद्देश्य विश्वकोशीय ज्ञान नहीं है। कार्डों के एक ही सेट को छह महीने से पहले और तीन बार से अधिक नहीं दिखाया जा सकता है। शिचिडा स्कूलों में, कार्ड कागज़ के होते हैं, लेकिन घर पर एक परिवार के लिए इतने सारे कार्ड बनाना मुश्किल होगा। इसलिए, आज कई माता-पिता कंप्यूटर प्रस्तुतियों के रूप में फ़्लैश कार्ड बनाते हैं। शिचिदा के अनुसार गणित का उल्लेख करना उचित है। यह ग्लेन डोमन के मैनुअल के समान है, लेकिन इसमें कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। उदाहरण के लिए, शिचिदा कार्ड को 0.5 सेकंड से अधिक न दिखाने की सलाह देती है, और उदाहरणों में केवल उत्तर कार्ड दिखाने की सलाह देती है। तो, शिक्षक कहते हैं: "दो और दो बराबर होते हैं (तुरंत चार बिंदुओं वाला एक कार्ड दिखाता है) चार।" शिचिदा का यह भी मानना ​​है कि आप किसी भी चीज़ को बिंदुओं के रूप में दिखा सकते हैं - तितलियाँ, हाथी, आदि। सामान्य तौर पर, बच्चे की रुचि बनाए रखने के लिए सब कुछ करें।

9.फोटोग्राफिक मेमोरी विकसित करने के लिए खेल। मिलती-जुलती तस्वीरें (फोटो मेमोरी). इस गेम के लिए ऐसे चित्रों की आवश्यकता होती है जो एक-दूसरे से थोड़े भिन्न हों। उदाहरण के लिए, एक पर नीली टोपी में एक सूक्ति का चित्र है, और दूसरे पर - लाल टोपी में। एक सेकंड के लिए हम बच्चे को चित्रों में से एक दिखाते हैं (अधिमानतः A4 प्रारूप), और फिर दोनों दिखाते हैं और पूछते हैं कि उसने कौन सा चित्र पहले ही देखा है। इसे सही ढंग से रखें (स्पेसमेमोरी)। आपको "ग्रिड" पर रखे गए किसी भी चित्र (आकार में छोटे) को दिखाने की आवश्यकता है: शुरुआत के लिए, ये तीन समान भागों में विभाजित एक पट्टी पर रखे गए तीन चित्र हो सकते हैं। हम इसे 1 सेकंड से अधिक नहीं दिखाते हैं, और फिर बच्चे से उन चित्रों को उनके स्थान पर रखने के लिए कहते हैं। छोटों के लिए: भालू को उसका घर दिखाएँ, आदि। एक नई तस्वीर ढूंढें (फ्लैशमेमोरी)। हम बहुत जल्दी कई तस्वीरें दिखाते हैं और उन्हें नाम देते हैं (तीन से शुरू करते हैं)। और फिर हम इन तस्वीरों को बच्चे के सामने रख देते हैं + एक और जिसे बच्चे ने अभी तक नहीं देखा है। कार्य इस चित्र को इंगित करना या नाम देना है। कौन छुपा रहा है? हम भी बहुत जल्दी तस्वीरें दिखाते हैं, फिर उनमें से एक को छोड़कर बाकी सभी तस्वीरें बच्चे के सामने रख देते हैं और वह याद रखने की कोशिश करता है कि कौन सी तस्वीर छूट गई है। मंडला। यह आमतौर पर किसी के रूप में एक तस्वीर है ज्यामितीय आकृति. एक मंडल सरल हो सकता है - एक नीला त्रिकोण जिसके अंदर एक पीला वृत्त है, या यह बहुत जटिल हो सकता है - उदाहरण के लिए, एक वृत्त जिसके अंदर विभिन्न आकृतियाँ बनी हुई हैं। बच्चे में इस मामले में 1-5 सेकंड के लिए मंडला को देखता है, और फिर उसी, लेकिन रंगहीन मंडला पर, पेंसिल से नोट करता है कि यह कैसे रंगीन था। बेतुका इतिहास या स्मृति "श्रृंखला" (लिंकिंगमेमोरी) को फिर से बनाने की आवश्यकता है अजीब कहानीतस्वीरों में. कार्डों के एक सेट (शुरुआत में 3 टुकड़े) से, माँ ने एक कहानी बनाई जैसे: एक कौवा नदी में कूद गया जिसमें गुलाब की खुशबू आ रही थी। तदनुसार, बच्चे के सामने चित्र हैं - एक कौवा, एक नदी और एक गुलाब। सबसे पहले, माँ 1-2 बार कहानी सुनाती है, और फिर कार्डों को फेंटती है, और बच्चा कथानक को याद करने की कोशिश करता है। शिचिडा स्कूलों में, समय के साथ, बच्चे सैकड़ों चित्रों को केवल एक बार देखकर ही उनका स्थान याद रखना शुरू कर देते हैं। और वे ऐसा बिना किसी इतिहास के करते हैं।

10. रंग बोध, संगीत सुनने की क्षमता, स्पर्श संवेदनाओं का विकास, गंध पहचानने के खेल, कविता और रचनात्मक गतिविधियों पर कक्षाएं। यह सब मुख्य ब्लॉक के तुरंत बाद किया जा सकता है। इंटरनेट पर आप ऐसे बहुत से उदाहरण पा सकते हैं कि आप सुनने, सूंघने, रंग समझने और स्पर्श को कैसे विकसित कर सकते हैं।

11. ऊपर वर्णित "सुझाव" से पाठ पूरा होता है। अंत में, आप अपना पसंदीदा गाना फिर से एक साथ गा सकते हैं। शिचिदा इसे दिन में 30-40 मिनट तक करने की सलाह देती हैं। और बाकी समय बच्चे को खेलने दें। प्रोफ़ेसर शिचिदा का मानना ​​था कि इन पाठों में सबसे महत्वपूर्ण चीज़ें बिंदु 1 से 6 में वर्णित गतिविधियाँ थीं। और विशेष अर्थसही गोलार्ध के विकास के लिए कल्पना प्रशिक्षण है। और जब उत्तरार्द्ध विकसित हो जाता है, तो आप आसानी से फोटोग्राफिक मेमोरी, अद्वितीय गणितीय और यहां तक ​​कि एक्स्ट्रासेंसरी क्षमताएं भी विकसित कर सकते हैं। वो भी बहुत एक महत्वपूर्ण शर्तसफलता बच्चे और माता-पिता के बीच भरोसेमंद और करीबी रिश्ते में निहित है, क्योंकि पाठ से पहले आराम करना बहुत महत्वपूर्ण है।

शिचिदा विधि अभी रूस में लोकप्रियता हासिल करना शुरू कर रही है। यह हमारी मानसिकता वाले बच्चों के लिए कितना उपयुक्त है, इसका निर्णय करना अभी भी कठिन है। उदाहरण के लिए, हर माता-पिता अपने बच्चे में टेलीपैथी और दूरदर्शिता विकसित नहीं करना चाहेंगे। लेकिन यह विधि को पूरी तरह से त्यागने का एक कारण नहीं है, क्योंकि सही गोलार्ध को एक्स्ट्रासेंसरी धारणा के बिना विकसित किया जा सकता है।

अधिक परिपक्व उम्र (3-4 वर्ष) के लिए संख्याओं और अक्षरों का अध्ययन और इसी तरह की अन्य गतिविधियों को छोड़ दें जो मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध के समय से पहले विकास को उत्तेजित करती हैं। अपने बच्चे को खेलना सिखाएं भूमिका निभाने वाले खेलस्थानापन्न खिलौनों के साथ (उदाहरण के लिए, एक घन अस्थायी रूप से एक ट्रेन बन सकता है, और एक पेंसिल एक चम्मच बन सकता है) - इससे कल्पनाशीलता विकसित होती है, जो बहुत उपयोगी है। अपने बच्चे के साथ अधिक बार सपने देखें, कल्पना करें कि आप समुद्र में कैसे जाएंगे या चिड़ियाघर में कैसे जाएंगे। उपयोग सरल वाक्य, यह वर्णन करते हुए कि आप क्या करेंगे और आप क्या देखेंगे। बच्चा कल्पना करेगा, और यह कल्पना प्रशिक्षण या छवि प्रशिक्षण से अधिक कुछ नहीं है। बच्चे को जन्म से ही दाईं ओर और दाईं ओर की वस्तुएं देना भी बहुत उपयोगी होता है बायां हाथ. अपने बच्चे को बाएँ और दाएँ दोनों हाथों से खाना और चित्र बनाना सिखाएँ। मस्तिष्क के गोलार्धों को सिंक्रनाइज़ करने के लिए, आप एक साथ दोनों हाथों से चित्र बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, पियानो बजाना इस संबंध में बहुत उपयोगी है। संगीत सुनें, गाएं, नृत्य करें, स्पर्श बैग के साथ खेलें, विभिन्न गंधों को अंदर लें, अलग-अलग स्वाद आज़माएं, रंगों के रंगों का अध्ययन करें, रचनात्मकता में संलग्न हों - इससे आप अपने मस्तिष्क के सही गोलार्ध को अच्छी तरह से विकसित कर सकेंगे।

और फिर वही बात, केवल अलग-अलग शब्दों में)))

मकोतो शिचिदा एक जापानी प्रोफेसर हैं, जो अंतर्राष्ट्रीय शिक्षा अकादमी के सदस्य हैं, जिन्होंने एक अनूठी पद्धति विकसित की है प्रारंभिक विकासबच्चे। 1998 में, मस्तिष्क अनुसंधान में उनके योगदान के लिए उन्हें विश्व शांति पुरस्कार से सम्मानित किया गया था। उनकी तकनीक की विदेशों में बहुत मांग है (जापान, थाईलैंड, सिंगापुर और संयुक्त राज्य अमेरिका में 460 से अधिक केंद्र खोले गए हैं), और इसके विपरीत, यह रूस में बिल्कुल भी लोकप्रिय नहीं है।

इंटरनेट पर आपको उनकी कार्यप्रणाली पर एक भी कमोबेश संपूर्ण लेख या पुस्तक का मुद्रित अनुवाद भी नहीं मिलेगा। उपलब्ध पुस्तकें केवल जापानी, अंग्रेजी और अन्य भाषाओं में हैं स्पैनिश. सक्रिय माताओं के एक समूह ने किताबों में से एक का शाब्दिक रूप से टुकड़ों में अनुवाद किया, और यह वह सब है जिस पर एक रूसी माता-पिता भरोसा कर सकते हैं।

आइए प्रोफेसर मकोतो शिचिदा के बारे में संक्षेप में बात करने और उनकी कार्यप्रणाली का वर्णन करने का प्रयास करें। इसके अलावा, एक बार जब आप इसे पहचान लेंगे, तो आप या तो इसे पूरी तरह से इसमें शामिल कर लेंगे पूर्वस्कूली शिक्षाआपका बच्चा, या उससे कुछ व्यायाम और गतिविधियाँ उधार लें - लेकिन यह किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ेगा, यह निश्चित है।

प्री-स्कूल शिक्षा मकोटो शिचिडा की कार्यप्रणाली के बुनियादी सिद्धांत वर्तमान प्री-स्कूल शिक्षा में एक महत्वपूर्ण कमी है - यह पूरी तरह से मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध की सक्रियता पर आधारित है, जो तर्क और विश्लेषण के लिए जिम्मेदार है। दायां गोलार्ध, जो अचेतन, सहज, गूढ़ हर चीज के लिए जिम्मेदार है, उस पर उचित ध्यान नहीं दिया जाता है। दाएं गोलार्ध के विकास पर कई पाठ्यपुस्तकें हैं, लेकिन आप उन्हें शास्त्रीय किंडरगार्टन या स्कूलों में नहीं पाएंगे।

आम तौर पर स्वीकृत सिद्धांत के विपरीत, मकोतो शिचिदा का तर्क है कि 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, दायां गोलार्ध प्रमुख होता है। इसके महत्वपूर्ण फायदे हैं. यदि बायां गोलार्ध लगातार पुरानी जानकारी से छुटकारा पाता है, सीधे शब्दों में कहें तो उसे हटा देता है, तो दाएं गोलार्ध में कुछ भी बिना किसी निशान के गायब नहीं होता है। यह एक संग्रह की तरह है जिसे आप हमेशा उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, संगीतशास्त्र से शब्द उधार लेकर, बाएं गोलार्ध की गति को एडैगियो (धीमी) के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, दाएं गोलार्ध की गति को प्रेस्टिसिमो (बहुत तेज़) के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। तदनुसार, उत्तरार्द्ध जानकारी को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करता है।

मकोतो शिचिदा हालांकि कहते हैं, “जब दायां और बायां गोलार्ध अच्छी तरह से विकसित हो जाता है, तो बच्चे को यह जरूर होता है उच्च स्तरक्षमता, बच्चा हमारी सभी अपेक्षाओं को पार करने और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में सक्षम होगा ताकत. ऐसे बच्चे बड़ी मात्रा में जानकारी तुरंत याद कर लेते हैं और जो कुछ उन्होंने पढ़ा या देखा वह सटीकता से याद रहता है और सारी जानकारी उन्हें समझ में आ जाती है।” इसकी पुष्टि हार्वर्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के शोध से होती है, जिन्होंने पाया कि उत्कृष्ट आंकड़ों में दोनों गोलार्ध समान रूप से विकसित हैं।

इसके अलावा, मकाडो शिचिदा के अनुसार, सभी बच्चे जन्म से ही प्रतिभाशाली होते हैं और उनमें गहरी क्षमताएँ छिपी होती हैं। छह वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शिक्षित करके और उनके मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध का विकास करके, आप उनके विकास में योगदान दे सकते हैं रचनात्मक दिशा, अंतर्ज्ञान विकसित करें, तेजी से पढ़ें, गणित कौशल, फोटोग्राफिक मेमोरी, कई भाषाएँ सीखने की क्षमता।

जो बात बच्चों के वश में है वह वयस्कों के वश में नहीं है। जैसा कि आप जानते हैं, दुनिया में हर चीज़ के अपने संकेत होते हैं। यहां तक ​​कि चीजें भी एक निश्चित आवृत्ति पर संकेत उत्सर्जित करती हैं। बच्चे "अन्य" अल्फ़ा संकेतों को पकड़ सकते हैं जिन पर टेलीपैथी, दूरदर्शिता और अन्य असाधारण घटनाएं आधारित हैं। मकोतो शिचिडा एक सरल उदाहरण देता है।

बीमारी के बाद लड़की जाने वाली है KINDERGARTEN. उसी समय, वह अपने माता-पिता को सूचित करती है कि वह सबसे अच्छा दोस्तकिंडरगार्टन में नहीं होगा, लेकिन एक नया छात्र आएगा। यह सब इसी तरह हुआ।

तुलनात्मक रूप से कहें तो, इन क्रियाओं से युक्त घटना पहले ही दुनिया में आकार ले चुकी है और एक संकेत भेज चुकी है। लड़की ने बिल्कुल सही सिग्नल पकड़ लिया.

हमें ज्ञात बाएं गोलार्ध की पांच इंद्रियों (दृष्टि, स्वाद, श्रवण, गंध, स्पर्श) के अलावा, दाएं गोलार्ध से संबंधित एक छठी इंद्रिय भी है। इसमें शामिल है:

टेलीपैथी (तकनीकी साधनों के उपयोग के बिना, दूरी पर विचारों या भावनाओं को अन्य प्राणियों तक प्रसारित करने की क्षमता); दिव्यदृष्टि (पारंपरिक रूप से ज्ञात इंद्रियों की भागीदारी के बिना किसी घटना या वस्तु के बारे में जानकारी प्राप्त करना); साइकोमेट्री (किसी वस्तु या उसके मालिक के संपर्क के माध्यम से उसके बारे में जानकारी संप्रेषित करने की अनुमानित क्षमता); दूरदर्शिता (क्षमता, भविष्य की भविष्यवाणी करने की क्षमता, भविष्यवाणी करने की क्षमता कि क्या होने वाला है, आने वाला है); आध्यात्मिक शक्ति (ऊर्जा)। यदि किसी बच्चे का दायां गोलार्ध पूरी तरह से विकसित है, तो वह इसके अधीन है:

छवियों के माध्यम से जानकारी को याद रखना, गति से पढ़ना, अद्वितीय कम्प्यूटेशनल क्षमताएं, ज्ञात पिच की अन्य ध्वनियों से संबंधित किए बिना ध्वनियों की पिच को सटीक रूप से निर्धारित करने की क्षमता ( संगीतमय विशेषतादायां गोलार्ध) भाषा प्राप्त करने की क्षमता (दाएं गोलार्ध की भाषा क्षमता) केवल एक बार सुनने के बाद स्मृति से संगीत का एक टुकड़ा बजाएं! एक घंटे से भी कम समय में युद्ध और शांति का खंड पढ़ें! 6 साल की उम्र तक कुछ विदेशी भाषाओं में महारत हासिल करें! मकोटो शिचिडा की तकनीक की मदद से यह सब स्पष्ट और आसानी से समझाया जा सकता है।

दाहिने गोलार्ध के विकास का उद्देश्य केवल शैक्षणिक सफलता नहीं है। मुख्य बात यह है कि बच्चों में हर नई चीज़ के प्रति शांत, ग्रहणशील दिमाग विकसित होता है।

शिचिडा के अनुसार, माता-पिता का कार्य सही गोलार्ध को सक्रिय करना है, जिसकी मदद से बाद के जीवन में बच्चा व्यावहारिक रूप से बिना किसी प्रयास के जल्दी और आसानी से कुछ भी सीख सकेगा।

जैसा कि शिचिदा लिखते हैं,

पांच साल से कम उम्र का बच्चा आसानी से अवशोषित कर सकता है विशाल राशिजानकारी।

चार साल से कम उम्र का बच्चा इसे आसानी से और अधिक कुशलता से करेगा।

तीन साल से कम उम्र का बच्चा इसे बहुत आसान और अधिक प्रभावी ढंग से करेगा।

दो वर्ष से कम उम्र का बच्चा यह कार्य सबसे अधिक करेगा कुशल तरीके सेऔर यह उसके लिए आसान हो जाएगा.

प्री-स्कूल शिक्षा: माकोटो शिचिदा स्कूल में एक पाठ की संरचना कैसे की जाती है

मकोतो शिचिडा के स्कूल में एक सामान्य पाठ लगभग 50 मिनट तक चलता है। समूह में 4-6 बच्चे हैं।

प्रत्येक पाठ में एक प्रारंभिक चरण शामिल होता है जिसका उद्देश्य सही गोलार्ध को सक्रिय करना है। ये तकनीकें योगाभ्यास करने वालों को अच्छी तरह से पता हैं। वे बाएं गोलार्ध के प्रभुत्व को दूर करने में मदद करते हैं।

प्रारंभिक चरण में इनके साथ काम करना शामिल है:

चिंतन - बच्चों को आराम करना चाहिए, शांत होना चाहिए, अपनी आँखें बंद करनी चाहिए; साँस लेना - बच्चों को अपनी साँस को गहरी और धीमी गति से समायोजित करना चाहिए; सुझाव और सकारात्मक दृष्टिकोण. गतिविधियाँ 5 मिनट से भी कम समय में एक-दूसरे को शीघ्रता से बदल देती हैं। कक्षाओं में माता-पिता में से एक को उपस्थित होना चाहिए।

विद्यार्थी प्रति पाठ दस से अधिक विभिन्न खेलों में भाग लेते हैं, जैसे अभिवादन, विभिन्न खेल, गायन और नृत्य, पहेलियाँ, वर्णमाला और संख्याएँ सीखना, आदि। माताएँ बच्चों की सहायता करती हैं।

प्री-स्कूल शिक्षा: एक बच्चे के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंध स्थापित करने के लिए अभ्यास, बिल्कुल हर कोई प्री-स्कूल शिक्षा में मकोटो शिचिडा की पद्धति के तत्वों को पेश कर सकता है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्यार के बिना कुछ भी काम नहीं आएगा। शिचिदा स्वयं स्वीकार करते हैं कि "बच्चों के पालन-पोषण और विकास में प्रेम सबसे महत्वपूर्ण तत्व है।" इसके बारे में हम सभी जानते हैं, लेकिन कभी-कभी हम भूल जाते हैं।

मकोतो शिचिडा माता-पिता और बच्चों के लिए सरल अभ्यास प्रदान करता है जो पहले वाले को अपने प्यार को सही ढंग से व्यक्त करने में मदद करेगा, और बाद वाले को इसे पूरी तरह से महसूस करने में मदद करेगा।

कसकर 8 सेकंड का आलिंगन

अपने बच्चे से आपकी मदद करने के लिए कहें, उदाहरण के लिए, बर्तन धोना। जब आपका बच्चा यह कार्य पूरा कर ले, तो उसे कसकर गले लगा लें और उसकी प्रशंसा करें: “मदद करने के लिए धन्यवाद! आपने सचमुच मेरी मदद की! मुझे आप से बहुत सारा प्यार है!" और 8 सेकंड के लिए अपनी बाहों में पकड़ें। एक बार ऐसा करने पर आपका प्यार बच्चे के दिल तक पहुंच जाएगा। आप देखेंगे कि पूर्व सनक का कोई निशान नहीं बचेगा। सच है, 8 सेकंड का आलिंगन व्यायाम आपके, माता-पिता और बच्चे के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंध विकसित करने के लिए कई अभ्यासों में से एक है।

आपका बच्चा आपसे क्या कह रहा है, उसे ध्यान से सुनें

अपने बच्चे के साथ अपनी बातचीत सुनें, कौन उस पर हावी है? मकोतो शिचिडा इस बात पर जोर देते हैं कि बातचीत एकतरफा नहीं होनी चाहिए। अन्यथा, बच्चा अवांछित महसूस कर सकता है और पीछे हट सकता है। जानें कि न केवल कैसे सुनना है, बल्कि सुनना भी है। बच्चों को समझाना जरूरी है. "इको विधि" रणनीति लागू करें, इस तथ्य के आधार पर कि वयस्क खुद को बच्चे के स्थान पर रखने की कोशिश करता है, उसके अनुभवों को महसूस करने की कोशिश करता है।

आइए इसे स्पष्ट करने के लिए एक सरल बातचीत करें:

माँ, कात्या बुरी है। - हाँ, कात्या बुरी है। उसने आपके साथ क्या किया? - उसने मुझे मारा। - उसने तुम्हें मारा। उसने तुम्हें क्यों मारा?

इस प्रकार, माता-पिता बच्चे के बाद शब्दों को प्रतिध्वनि के रूप में दोहराते हैं। बातचीत में कोई शिक्षाप्रद शब्द या नैतिकता नहीं होनी चाहिए।

"5 मिनट" ट्यूनिंग विधि

"5 मिनट" नामक अनुकूलन विधि वास्तव में उन माता-पिता के लिए एक जीवनरक्षक है जो अपने बच्चे के व्यवहार को सही करना चाहते हैं और कुछ नकारात्मक पहलुओं से छुटकारा पाना चाहते हैं: किंडरगार्टन जाने की अनिच्छा, अंगूठा चूसना, आलस्य, आदि।

5 मिनट वह समय होता है जब बच्चा सो जाता है और उसका चेतन मन सो जाता है। लेकिन अवचेतन मन जाग रहा है और काम कर रहा है। इसलिए, इस समय का लाभ उठाना और अवचेतन स्तर पर काम करना बहुत प्रभावी है।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा किंडरगार्टन नहीं जाना चाहता। फिर माँ उस प्रीस्कूलर से कानाफूसी करने लगती है जो अभी-अभी सोया है निम्नलिखित शब्द: “….(बच्चे का नाम), तुम अब एक बड़ी लड़की हो, तुम पहले से ही 2 साल की हो। आप 2 साल के हैं और इसलिए जब आप किंडरगार्टन जाएंगे तो अब रोएंगे नहीं। आप आज्ञाकारी और हँसमुख हैं, आप अपनी माँ की बात सुनते हैं और आपकी माँ आपसे बहुत प्यार करती हैं। अब आराम से सो जाओ. आप बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं. नींद स्वस्थ नींदकल सुबह तक, उठो अच्छा मूड, कल एक अच्छा दिन होगा। आप देखिए, आप गहरी नींद सो सकते हैं, आप कितना प्यारा सपना सो सकते हैं।

मकोतो शिचिदा ने अपनी पुस्तक में इस अभ्यास की सफलता का उल्लेख किया है। वे सभी माताएँ जो कुछ समस्याओं को लेकर उनके पास आईं, जिससे वे चिंतित थीं, उन्होंने शीघ्र ही इसकी सूचना दी सकारात्मक गतिशीलता. एक बच्चे ने एक सप्ताह के भीतर अपना अंगूठा चूसना बंद कर दिया, दूसरे - तीन दिन बाद वह खुशी-खुशी किंडरगार्टन चला गया

प्री-स्कूल शिक्षा: मकोटो शिचिडा विधि का उपयोग करके व्यावहारिक कक्षाएं, चित्र दिखाना

हर दिन आप अपने बच्चे को अलग-अलग छवियों वाली लगभग 100-150 तस्वीरें/स्लाइड दिखाते हैं। एक चित्र के लिए आधे सेकंड से अधिक का समय नहीं दिया जाता है। माँ को चित्र में जो दिखाया गया है उसे आवाज़ देनी चाहिए। चित्र तीन प्रकार के होते हैं:

कैप्शन के बिना एक छवि, कैप्शन के साथ एक छवि, केवल एक शब्द के साथ एक छवि - उन्हें कुल प्रस्तुति का 10% से अधिक आवंटित नहीं किया जाता है। यह कहा जाना चाहिए कि इस अभ्यास के लिए बहुत अधिक शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है - कार्ड को दिन-ब-दिन दोहराया नहीं जाना चाहिए! न्यूनतम समय जिसके बाद आप पहले से ही परिचित कार्ड प्रदर्शित करना फिर से शुरू कर सकते हैं, 4 महीने है। मकोतो शिचिडा ने पाया कि कार्ड/स्लाइड को तेजी से चमकाने से जानकारी की सामान्य धारणा से अलग होने और दूसरे स्तर पर जाने में मदद मिलती है - सहज ज्ञान युक्त। हम थोड़ा झिझकते हैं, और मस्तिष्क जानकारी को बाएं गोलार्ध में स्थानांतरित करता है, जो प्राप्त जानकारी का विश्लेषण करना शुरू कर देता है।

टेलीपैथी का खेल

छोटे बच्चों में टेलीपैथिक क्षमताएं होती हैं। Makoto Shichida इन अद्वितीय बच्चों की क्षमताओं का समर्थन करने के लिए कई अभ्यास प्रदान करता है।

अपने बच्चे को कसकर पकड़ें और कहें, “मैं तुमसे प्यार करता हूँ। आप और मैं एक हैं।”

फिर अपने दिमाग में एक लाल वर्ग की कल्पना करें और मानसिक रूप से इसे अपने बच्चे को भेजें, यह टिप्पणी करते हुए: "माँ ने अपने दिमाग में रंग की कल्पना की है और इसे आपको भेज रही है। आप इसे देख सकते हैं। अब अपनी आँखें बंद करो, इस रंग को पकड़ो और इसका नाम मुझे बताओ। बच्चा आसानी से इच्छित रंग का अनुमान लगा सकता है।

अगली बार, बच्चे को छुए बिना टेलीपैथी खेलें। परिणाम वही होगा.

स्मृति खेल

आपको विभिन्न चित्रों वाले कार्ड की आवश्यकता होगी. आप लोट्टो से तत्वों का उपयोग कर सकते हैं. दो कार्डों से शुरुआत करें - कुछ बेतुकी कहानी लेकर आएं। उदाहरण के लिए, "कुत्ता साइकिल चला रहा था।" फिर कार्डों को मिलाएं और बच्चे को घटनाओं की श्रृंखला को फिर से बनाने के लिए आमंत्रित करें। यानी आपको पहले कुत्ते की तस्वीर वाला कार्ड और दूसरे नंबर पर साइकिल की तस्वीर वाला कार्ड लगाना होगा। धीरे-धीरे, आप कार्डों की संख्या 50 तक बढ़ा सकते हैं। इस बिंदु पर, बच्चा अनुक्रम को एक छवि के रूप में याद रखने में सक्षम होगा - पहली नज़र में, बिना शब्दों के।

एक अन्य व्यायाम को मंदरा (तत्काल स्मृति) कहा जाता है। बच्चा लगभग 5 सेकंड तक मांदर कार्ड को देखता है, 5 सेकंड के लिए अपनी आंखें बंद कर लेता है। वह फिर से कार्ड को देखता है और फिर से अपनी आँखें बंद कर लेता है।

बच्चे को योजनाबद्ध रूप से नोट करना चाहिए कि चित्र में कौन से रंग मौजूद थे।

यह विधि इस तथ्य पर आधारित है कि आँख की रेटिना जो छवि देखती है उसे कुछ समय तक बनाए रखती है।

छवियाँ देखने के लिए व्यायाम

उन तरीकों में से एक जो बच्चे को चित्र देखने में मदद करेगा उसे "तनाव - विश्राम" कहा जाता है। इस पद्धति का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है थिएटर स्टूडियो. बच्चे को स्वयं को किसी वस्तु के रूप में कल्पना करने के लिए कहा जाता है। उदाहरण के लिए, लट्ठे के समान कठोर हो जाओ। फिर पंख की तरह मुलायम हो जाओ.

जैसा कि मकोतो शिचिडा ने नोट किया है, थोड़ी देर के बाद बच्चा आश्चर्यजनक परिणाम दिखाता है: वह विभिन्न छवियों, जैसे रंग, ध्वनि इत्यादि की कल्पना और सुन सकता है।

आप नारंगी कार्ड का उपयोग करके चित्र देखने की क्षमता भी विकसित कर सकते हैं। इसके लिए हमें कागज की एक नारंगी शीट चाहिए। शीट के केंद्र में 2 सेंटीमीटर व्यास वाला एक नीला वृत्त चिपका दें। बच्चे को अपनी आँखें बंद करने दें और शांत हो जाएँ। सबसे पहले उसे धीरे-धीरे और गहरी सांस लेने दें। फिर आठ सेकंड के लिए गहरी सांस लें, आठ सेकंड के लिए सांस रोकें और आठ सेकंड के लिए गहरी सांस छोड़ें। इन साँस लेने के व्यायामों को तीन बार दोहराया जाना चाहिए। इसके बाद बच्चा शांति से सांस लेता है - उसे आराम मिलता है।

नारंगी रंग की चादर को बच्चे की आंखों से 30 सेंटीमीटर की दूरी पर रखें। उसे 30 सेकंड के लिए कागज़ को घूरने के लिए कहें।

अपनी आँखें बंद करने के बाद, वह बाद की छवि देखेगा। 4 प्रकार की पश्च छवियाँ जो वह देखेंगे:

नीलाकेंद्र नारंगी जैसा दिखेगा; नीला रंग ही दिखेगा; केंद्र में नीले रंग के बजाय कोई अन्य रंग, कोई अन्य आकृति (उदाहरण के लिए, एक वर्ग) देखेंगे; बीच में नीला रंग दिखेगा और इसे किसी भी तरह से बदल सकेंगे। सीखने का लक्ष्य स्वयं को एक छवि में देखना है। यदि बच्चा स्वयं इसकी कल्पना कर सके तो वह इस लक्ष्य को प्राप्त कर लेगा। स्पीड रीडिंग सीखने के लिए खेल

एक लघुकथा को एक मिनट के अंदर कई बार पढ़ना चाहिए। ईसप की दंतकथाएँ तेजी से पढ़ना सीखने के लिए उपयुक्त हैं। फिर बच्चे को किताब बंद करने और जो कुछ उसने अभी पढ़ा है उसे याद करके लिखने के लिए कहें।

एक कहानी का उदाहरण. उत्तरी हवा और सूरज.

एक दिन उत्तरी हवा और सूरज में झगड़ा हो गया। और वे इस बात पर सहमत हुए: जो कोई भी यात्री के कपड़े उतरवाएगा वह जीत जाएगा। उत्तरी हवा चली, परन्तु व्यर्थ। सूरज अपनी पूरी ताकत से चमक रहा था। यात्री ने कहा, "यह बहुत गर्म है, मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।" उसने अपने कपड़े उतारे और पानी में कूद गया।

जब आपका बच्चा लिखना समाप्त कर ले, तो विराम चिह्न की भी जांच करके यह जांच लें कि उसने सही लिखा है या नहीं।

संभव है कि उसे सब कुछ एक बार में याद न हो. फिर उसे एक मिनट के लिए दोबारा पढ़ने को कहें और जो उसने पढ़ा उसे लिख लें।

लेखक - मारिया डेनिलेंको

मस्तिष्क हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। उसके पास से उचित संचालनसभी अंगों और समग्र रूप से व्यक्ति की स्थिति पर निर्भर करता है। मस्तिष्क के दोनों गोलार्ध इस प्रणाली में काम करते हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक के अपने-अपने कार्य होते हैं। गोलार्ध जितना बेहतर परस्पर क्रिया करते हैं, मानव विकास उतना ही अधिक सामंजस्यपूर्ण होता है।

मस्तिष्क काम

बायां गोलार्ध

मुख्य समारोह - तर्कसम्मत सोच. यानी बाएं गोलार्ध में प्राप्त जानकारी का विश्लेषण किया जाता है और निष्कर्ष निकाले जाते हैं। डेटा को चरणों में संसाधित किया जाता है। भावों के अर्थ की शाब्दिक समझ।

गणितीय प्रतीकों और संख्याओं को पहचानें, गणना के आधार पर समस्याओं का समाधान करें।

शरीर के दाहिनी ओर के अंगों की गतिविधियों का समन्वय।

दायां गोलार्ध

प्रसंस्करण जानकारी सीधे नहीं, बल्कि छवियों, प्रतीकों, संकेतों की धारणा के माध्यम से प्राप्त की जाती है। यानी अंतर्ज्ञान के लिए.

अंतरिक्ष में अभिमुखीकरण और स्थान निर्धारण।

आलंकारिक अभिव्यक्तियों को समझने की क्षमता - उदाहरण के लिए, रूपक।

घुसने का अवसर संगीतमय कार्य. लेकिन बायां गोलार्ध संगीत सीखने के लिए जिम्मेदार है।

सपने देखने, आविष्कार करने, कल्पना करने, रचना करने, चित्र बनाने की क्षमता।

भावनात्मक स्थिति।

से आनंद मिल रहा है यौन संबंध. संवेदनाओं में लिप्त होने का अवसर।

रहस्यमय क्षमताएं, धार्मिकता, कट्टरता।

चेहरा पहचान.

स्थिति को सामान्य रूप से देखने की क्षमता।

शरीर के बायीं ओर के अंगों की गतिविधियों का समन्वय।

मन का प्रशिक्षण: विधियाँ, अभ्यास

मस्तिष्क के गोलार्ध विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं। कुछ के पास सुविकसित तर्क है, जबकि अन्य के पास अंतर्ज्ञान है। लेकिन व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, दोनों गोलार्धों को अच्छी तरह से और सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करना चाहिए। आख़िरकार, यदि आप कुछ नया नहीं खोज सकते तो एक अच्छे विश्लेषणात्मक दिमाग का क्या उपयोग है? या, इसके विपरीत, कई विचार हैं, लेकिन असंगत कार्यों के कारण उन्हें लागू नहीं करते हैं।

वैज्ञानिकों ने सिद्ध कर दिया है कि हाथ - सर्वोत्तम उपकरणमस्तिष्क में सुधार. विकास के लिए व्यर्थ नहीं फ़ाइन मोटर स्किल्सबच्चों पर अधिक ध्यान दिया जाता है। यदि दोनों हाथ काम करते हैं, तो दोनों गोलार्ध परस्पर क्रिया करते हैं।

संगीत आदर्श है. तो, संगीत को समझने के लिए, एक गोलार्ध काम करता है, और एक वाद्ययंत्र बजाना सीखने के लिए, दूसरा गोलार्ध काम करता है। और बजाना, उदाहरण के लिए, पियानो, जिसके दौरान दोनों हाथ समन्वय में काम करते हैं - सर्वोत्तम कसरतदोनों गोलार्ध.

आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए कई व्यायाम हैं। बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयुक्त।
व्यायाम:

1. दाहिना हाथ नाक की नोक पर रखा गया है, बायां हाथ दाहिने कान पर रखा गया है; तब वे अपने हाथों से ताली बजाते हैं और स्थान बदलते हैं: बाएं हाथ से वे नाक लेते हैं, दाहिने हाथ से वे बायां कान लेते हैं।
2. वे एक ही समय में दोनों हाथों से दर्पण, सममित पैटर्न बनाने या अक्षर लिखने का प्रयास करते हैं।
3. कॉम्प्लेक्स से एक व्यायाम करें सुबह के अभ्यास: बाएँ हाथ से दाहिना उठा हुआ पैर और इसके विपरीत।
4. उंगलियां एक अंगूठी बनाती हैं, बारी-बारी से अंगूठे को बाकी हिस्सों से जोड़ती हैं। इसे यथाशीघ्र करें, से तर्जनीछोटी उंगली तक और विपरीत दिशा में। पहले एक हाथ से, फिर दोनों हाथ से।
5. आपको जितनी जल्दी हो सके उस रंग का नाम ज़ोर से बताना होगा जिसमें शब्द लिखा है।

ये व्यायाम मस्तिष्क को पूरी तरह से प्रशिक्षित करते हैं और गोलार्धों के बीच संचार में सुधार करते हैं।

और यह समझने के लिए कि हमारा मस्तिष्क कितना अनुकूलनीय है, पाठ को पढ़ने का प्रयास करें:

अपने अंतर्ज्ञान और दिव्यदृष्टि को कैसे जागृत करें?

आप सही गोलार्ध के विकास के माध्यम से अंतर्ज्ञान और यहां तक ​​कि दूरदर्शिता भी विकसित कर सकते हैं।

आइए ध्यान दें कि जन्म से ही बच्चों का दायां गोलार्ध अधिक विकसित होता है, क्योंकि वे दुनिया को केवल संवेदनाओं के माध्यम से समझते हैं।

सहज अनुभूति छवियों, प्रतीकों और सूक्ष्म विवरणों पर आधारित होती है। एक व्यक्ति अपनी चेतना में इसे दर्ज किए बिना क्या नोटिस करता है। लेकिन अवचेतन में, ये तथ्य संग्रहीत और संसाधित होते हैं, और इस तरह सहज अनुमान प्राप्त होते हैं।

अगला। दरअसल, हालिया शोध से संकेत मिलता है कि इन क्षमताओं को विकसित किया जा सकता है।

संपूर्ण शिक्षाएँ इस मत पर आधारित हैं कि हमारे और हमारे चारों ओर सूचनाओं का एक विशाल समुद्र है। आपको बस अपनी आवश्यक जानकारी तक पहुंचने का रास्ता ढूंढना होगा।

हमारे दिमाग में विचारों का एक "दलिया" लगातार पकता रहता है। यह बाहरी जानकारी के अधिग्रहण को रोकता है. लेकिन अगर आप अपने भीतर संवाद को रोकने में कामयाब हो जाते हैं, तो मस्तिष्क ठीक हो जाता है बाहरी वातावरण. और, छवियों, ध्वनियों, प्रतीकों या ज्ञान के रूप में, एक व्यक्ति सूचना जगत से आवश्यक जानकारी प्राप्त कर सकता है।

इसलिए, यदि आपने अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया है - दूरदर्शिता प्राप्त करने के लिए, तो आपको स्वयं पर कड़ी मेहनत करनी होगी। कार्यों का उद्देश्य मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को विकसित करना है। आख़िरकार, में रोजमर्रा की जिंदगीअधिकतर बायां वाला ही काम करता है.

दिव्यदृष्टि विकास के चरण:

1. मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के काम को उत्तेजित करना आवश्यक है। खैर, यदि कोई व्यक्ति रचनात्मक रूप से विकसित है, तो इसका मतलब है कि दायां गोलार्ध पहले से ही प्रभावी है। अन्यथा, आपको खुद पर काम करने की ज़रूरत है।
2. केवल छवियों, संघों, भावनाओं, संवेदनाओं पर भरोसा करते हुए, शब्दों के बिना किसी भी वस्तु को देखने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, जब आप एक नारंगी देखते हैं तो क्या संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं।
3. अपने दिमाग में विचारों की रेलगाड़ी को रोकें। यानी आपको कुछ देर के लिए सोचना बंद करना सीखना होगा। ध्यान तकनीक इसमें मदद करेगी। यदि अनुभव सफल रहा, तो हमारा मस्तिष्क मुक्त हो जाएगा और बाहर से जानकारी स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाएगा।

विचारों को सफलतापूर्वक बंद करने के लिए, आपको चाहिए:

• आराम करना;
• एक आरामदायक स्थिति लें;
• एक विचार पर ध्यान केंद्रित करें या एक वस्तु पर चिंतन करें;
• आप संगीत सुन सकते हैं, शब्दों के बिना भी बेहतर।

यदि निर्देशों का सही ढंग से पालन किया जाता है, तो किसी बिंदु पर ट्रान्स स्थिति उत्पन्न होगी।

और अंत में, सबसे कठिन काम होगा खुद को समझना और स्वीकार करना। एहसास करें कि आप ही वह व्यक्ति हैं जो अपने जीवन का प्रबंधन करने के योग्य हैं। आपको स्वयं पर विश्वास करने की आवश्यकता है, क्योंकि अविश्वास सूचना के प्रवाह को अवरुद्ध करता है।

आपको यह आभास हो सकता है कि इसमें अध्ययन करना बेहतर है सभी अकेलेताकि किसी का ध्यान न भटके. लेकिन अभ्यास इसके विपरीत साबित होता है। तथ्य यह है कि निर्जीव वस्तुओं में लोगों जितनी मजबूत ऊर्जा नहीं होती है। किसी व्यक्ति के साथ काम करते समय उससे आने वाली जानकारी को समझना बहुत आसान होता है।

दाएं गोलार्ध की क्षमताओं को विकसित करने के लिए यहां कुछ सामूहिक अभ्यास दिए गए हैं:

1. प्रत्येक प्रतिभागी अपना डेटा कागज पर लिखता है।
2. लिखते समय, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि कागज का टुकड़ा व्यक्तिगत ऊर्जा से कैसे चार्ज होता है। फिर कागजों को मोड़कर मिलाया जाता है।
3. हर कोई अपने लिए एक लेता है। और बिना खोले ही वह लेखक के व्यक्तित्व को टटोलने की कोशिश करता है. अर्थात्, आपको मुड़ी हुई चादर से उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं का वर्णन करने की आवश्यकता है। यह ठंड, गर्मी, क्रोध की अनुभूति हो सकती है... दृश्य या ध्वनि चित्र भी हो सकते हैं।
4. फिर शीट खुलती है और व्यक्ति के व्यक्तित्व और उस छवि की तुलना की जाती है जो उन्होंने महसूस की थी।

अगला अभ्यास स्पर्श संवेदनाओं पर आधारित है।

1. प्रतिभागियों में से एक की आँखें बंद हैं। और एक-एक करके दूसरे लोग आते हैं और उसे छूते हैं: या तो वे अपने हाथ उसके हाथों में रखते हैं, या उसके माथे को छूते हैं, या उसके सिर के पिछले हिस्से को छूते हैं। और विषय को व्यक्ति से निकलने वाले सूचना प्रवाह को महसूस करने की आवश्यकता है।
2. कक्षाओं की शुरुआत में, आपको विश्लेषण के बिना, बस महसूस करने की कोशिश करने की ज़रूरत है। समय के साथ, विभिन्न संवेदनाएँ एक विशिष्ट छवि में विकसित होंगी।
3. इस अभ्यास का उद्देश्य आंतरिक घड़ी को कैलिब्रेट करना है। आपको एक निश्चित समय अंतराल का पता लगाने की आवश्यकता है - एक मिनट, दो, पांच। फिर, अपनी आँखें बंद करके, बिना गिनती किए, वही अवधि निर्धारित करें। ऐसा तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि जैविक घड़ी वास्तविक समय के साथ संरेखित न हो जाए।
4. यदि आंतरिक घड़ी जल्दी में है, तो आप चिंता की भावना से परेशान हैं, और जब यह पीछे रह जाती है, तो आप अपने आप में आश्वस्त नहीं होते हैं।
5. उन्मूलन के बाद आंतरिक समस्याएँ, आप वांछित तरंग में ट्यून करने में सक्षम होंगे।
6. शरीर के बायीं ओर के मोटर कौशल का विकास करें। अपने बाएं हाथ से कार्य करने का प्रयास करें।

बाएँ गोलार्ध का विकास

हम तर्क के युग में रहते हैं। लोग अक्सर तथ्यों, संख्याओं, सबूतों, शोध पर भरोसा करते हैं। और अंतर्ज्ञान रचनात्मक धारणापृष्ठभूमि में हैं. इसीलिए बाएं गोलार्ध के विकास के बारे में इतना कुछ कहा जाता है।

सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व विकास के लिए, मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों को अच्छी तरह से काम करना चाहिए।लेकिन अगर विकसित किया गया भावनात्मक क्षेत्रऔर तार्किक धारणा अच्छी तरह से काम नहीं करती है, आपको "पिछड़े हुए" गोलार्ध को नाजुक ढंग से मदद करने की आवश्यकता है। अगर अधिकार हावी हो जाए तो क्या करें?

बच्चों में सोच की ख़ासियतें

बच्चों में, दायाँ गोलार्ध शुरू में प्रभावी होता है। बायां गोलार्ध एक साल के बाद, दो साल के करीब काम करना शुरू कर देता है। एक बच्चे में वाणी का विकास कब होता है? इस समय के आसपास, आधुनिक माता-पिता अपने बच्चों को विभिन्न प्रकार की प्रोफाइल वाले विकास विद्यालयों में भेजते हैं।

यदि किसी बच्चे के बाएं गोलार्ध के विकास में देरी होती है, तो समाज में उसके लिए मुश्किलें पैदा होती हैं। इस मामले में अपने बच्चे की मदद कैसे करें:

• इस मामले में मुख्य अभ्यास बच्चे के भाषण को विकसित करने और शब्दावली का विस्तार करने के उद्देश्य से खेल होंगे।
• हमें बच्चों को अपने विचारों को शब्दों में व्यक्त करना सिखाने की ज़रूरत है, जिससे उनके लिए अन्य लोगों के साथ बातचीत करना आसान हो जाएगा।
• भूमिका निभाने वाले खेल भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। ऐसी कक्षाओं की मदद से, आप अपने बच्चे को आसानी से सिखा सकते हैं कि अस्पताल, स्कूल या स्टोर में कैसे व्यवहार करना है; समझाएं कि लोग क्या करते हैं विभिन्न पेशेऔर भी बहुत कुछ।

आपको केवल बाएं गोलार्ध के विकास के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए। बुद्धि के साथ-साथ आपको शारीरिक विकास पर भी ध्यान देने की जरूरत है और रचनात्मकता के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

वयस्कों के बारे में क्या?

बायां गोलार्ध सबसे महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि तार्किक सोच को उचित स्तर पर विकसित किया जाए। यह वयस्कों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि किसी भी कार्य के लिए तर्क के उपयोग की आवश्यकता होती है।

बाएं गोलार्ध को विकसित करने के लिए, आप व्यायाम कर सकते हैं:

• प्रतिदिन तर्क और गणित की समस्याओं को हल करने का अभ्यास करें। जितना अधिक उतना अच्छा.
• क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हल करना मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध के लिए भी एक बेहतरीन व्यायाम है।
• अधिकांश कार्य अपने दाहिने हाथ से करने का प्रयास करें।

किसी व्यक्ति के सर्वांगीण विकास के लिए बाएं और दाएं गोलार्धों के काम में समकालिकता बहुत महत्वपूर्ण है।आख़िरकार, उनके कार्य प्रतिस्थापित नहीं होते, बल्कि एक दूसरे के पूरक होते हैं। आपके मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार लाने में कभी देर नहीं होती। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि 60 साल के बाद भी इसका विकास संभव है।

सामान्य कामकाज के लिए, पूरे शरीर की तरह मस्तिष्क को भी प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है। खासकर उम्र के साथ. जैसा कि आप जानते हैं, मानव मस्तिष्क अपनी कार्य क्षमता का अधिकतम 10% उपयोग करता है। लोग अक्सर देखते हैं कि समय के साथ उन्हें प्राप्त जानकारी को आत्मसात करना अधिक कठिन हो जाता है।

लेकिन ऐसी कई स्थितियाँ होती हैं जब यह आवश्यक होता है। उदाहरण के लिए, काम पर जिम्मेदारियाँ या यहाँ तक कि नई स्थिति, विशेषता, दूसरे देश में जाना, जिसके लिए अनिवार्य ज्ञान की आवश्यकता होती है स्थानीय भाषा, और इसी तरह। इन सभी परिवर्तनों के लिए कभी-कभी मस्तिष्क को पूरी तरह से सक्रिय करने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, अक्सर एक व्यक्ति नोटिस करता है कि स्तब्धता और थकान के अलावा, उसके प्रयासों से कुछ भी हासिल नहीं होता है। ऐसी स्थिति में क्या करें? मस्तिष्क का विकास कैसे करें, या यूँ कहें कि उसकी क्षमता कैसे बढ़ाएँ?

पढ़ना

जैसा कि आप जानते हैं, प्रत्येक व्यक्ति के दो गोलार्ध होते हैं - बाएँ और दाएँ। खाओ सामान्य तकनीकेंविकास के लिए, साथ ही इसके एक निश्चित भाग को प्रशिक्षित करने के उद्देश्य से विशेष अभ्यास। मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध का विकास कैसे करें? सबसे सरल और सुलभ तरीके सेपढ़ रहे है। पुस्तक के लिए धन्यवाद, दृश्य स्मृति विकसित होती है और पुनःपूर्ति होती है शब्दावली, तंत्रिका तंत्र शांत होता है, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ती है। इसके अलावा, क्षितिज का विस्तार होता है और साक्षरता में गुणात्मक सुधार होता है। चूंकि बायां गोलार्ध पढ़ने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है, इसलिए इस पर विचार किया जा सकता है बढ़िया व्यायामउसके प्रशिक्षण के लिए.

भाषा सीखने

अपना मस्तिष्क कैसे विकसित करें? आप पढ़ाई शुरू कर सकते हैं विदेशी भाषा. यह ज्ञान न केवल शरीर के "मुख्य कंप्यूटर" को सक्रिय करता है, बल्कि व्यक्तिगत क्षमताओं के विस्तार में भी योगदान देता है।

उदाहरण के लिए, कम से कम थोड़ी भाषा जानने के बाद, आप संबंधित देश की यात्रा कर सकते हैं, उसकी संस्कृति से परिचित हो सकते हैं और दिलचस्प परिचित बना सकते हैं। वैसे, जो लोग अलग-अलग बोलियाँ भी बोलने में सक्षम हैं, उनमें मल्टीपल स्केलेरोसिस, अल्जाइमर रोग और अन्य जैसी बीमारियाँ विकसित होने की संभावना कम होती है।

सामान्य गतिविधियाँ करने के असामान्य तरीके

अपना मस्तिष्क कैसे विकसित करें? सामान्य चीजों को असामान्य तरीके से करना पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। उदाहरण के लिए, पाठ को उल्टा पढ़ना। पहले तो यह आपके दिमाग को चकरा देगा, लेकिन थोड़ी देर बाद यह इतना मुश्किल काम नहीं लगेगा। किसी व्यक्ति को घेरने वाली हर चीज़ में विविधता लाना भी उपयोगी है। आपको घर से कार्यस्थल तक अपना मार्ग अधिक बार बदलना चाहिए और अपने घर को पुनर्व्यवस्थित करना चाहिए। नये स्थानों का अन्वेषण करें.

अपने मस्तिष्क को सामान्य तरीकों से कैसे विकसित करें? अब हम आपको बताएंगे. जैसा कि यह निकला, यह विशेष रूप से कठिन नहीं है। प्रशिक्षण के अगले स्तर में विशेष अभ्यास शामिल हैं जिनका मस्तिष्क के गोलार्धों पर विशिष्ट प्रभाव पड़ता है। लेकिन पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि इसके लिए कौन जिम्मेदार है, जैसा कि वे कहते हैं। गोलार्द्ध दाहिनी ओरछवियों और प्रतीकों के रूप में डेटा को मानता है, कल्पना, संगीत क्षमताओं, रचनात्मकता, साथ ही यौन गतिविधि के लिए जिम्मेदार है।

इसे प्रशिक्षित करने के लिए सरल और मज़ेदार व्यायाम हैं जिन्हें बच्चे भी कर सकते हैं। सबसे पहले बारी-बारी से अपने बाएं हाथ से विपरीत कान की लोब को पकड़ें, और अपने दाहिने हाथ से नाक को पकड़ें, फिर इसके विपरीत। यहां बताया गया है कि अपना दायां मस्तिष्क कैसे विकसित करें। यदि यह विधि बहुत आसान हो जाती है, तो आप कार्य को जटिल बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको करवट बदलने के बीच अपने हाथों में ताली बजानी होगी।

दोनों हाथों से चित्र बनाएं

अब आइए देखें कि मस्तिष्क, दोनों गोलार्द्धों को एक साथ कैसे विकसित किया जाए।

हम दूसरे अभ्यास का वर्णन करेंगे। इसके लिए आपको एक कागज़ की शीट और एक पेंसिल की आवश्यकता होगी। यदि कोई व्यक्ति दाएं हाथ का है, तो आपको अपने अग्रणी हाथ से चित्र बनाना शुरू करना चाहिए। आप पत्र लिख सकते हैं, पैटर्न बना सकते हैं और जो चाहें कर सकते हैं। दूसरे हाथ को लगभग एक साथ सममित प्रतिबिंब में पैटर्न को दोहराना चाहिए। सरल विकल्पों से शुरुआत करना और धीरे-धीरे कार्य को जटिल बनाना बेहतर है।

खेल

समन्वय के उद्देश्य से खेलों से मस्तिष्क के गोलार्धों का विकास कैसे करें? एक सरल व्यायाम बचपन से कई लोगों से परिचित है और इसे "रिंग" कहा जाता है। ऐसा करने के लिए आपको एक हाथ के अंगूठे को दूसरे हाथ की तर्जनी से जोड़ना होगा। और इसके विपरीत। इस प्रकार अंगुलियों को घुमाते समय धीरे-धीरे गति बढ़ानी चाहिए। यह व्यायाम का एक सरल संस्करण है।

यदि यह आसान लगता है, तो आप इसे जटिल बनाने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करना, करना अँगूठाएक हाथ को बारी-बारी से तर्जनी, मध्यमा, अनामिका और छोटी उंगलियों को एक अंगूठी बनाते हुए रखना चाहिए। मस्तिष्क का विकास करने वाले खेल न केवल सोचने की प्रक्रिया को सक्रिय करने में मदद करते हैं, बल्कि ख़ाली समय के दौरान विविधता भी प्रदान करते हैं। आख़िरकार, ऐसे व्यायाम करने में कुछ भी मुश्किल नहीं है।

मनोरंजक गतिविधि

मस्तिष्क का विकास कैसे करें? भी मनोरंजक मनोरंजन, और साथ ही एक प्रभावी आंदोलन, एक हाथ से पेट को एक साथ सहलाना और दूसरे हाथ से सिर पर थपथपाना है, जो बचपन से कई लोगों से परिचित है।

यह मस्तिष्क को विकसित करने का एक और तरीका है, जो बच्चों के लिए भी बनाया गया है। आप मज़ेदार प्रतियोगिताओं का आयोजन करके इस आंदोलन को गति से कर सकते हैं। वैसे, हँसी और हास्य मस्तिष्क की गतिविधि के साथ-साथ शरीर की सामान्य स्थिति को बेहतर बनाने का एक उत्कृष्ट और प्रभावी तरीका है। इससे पता चलता है कि उपयोगी चीजें सरल और सुखद होती हैं।

बाएँ गोलार्ध का विकास करना

मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध का विकास कैसे करें? इस विषय पर अधिक विस्तार से विचार किया जाना चाहिए। शुरुआत के लिए लघु भ्रमण, यह क्षेत्र किसके लिए जिम्मेदार है। बायां गोलार्ध संख्याओं और संकेतों के रूप में प्राप्त जानकारी को संसाधित करने में सक्रिय रूप से शामिल है। फिर यह जानकारी चरण-दर-चरण विश्लेषण के अधीन है। ग्रह पर अधिकांश लोग अपने दाहिने हाथ से लिखते हैं। तो, मस्तिष्क का बायां लोब चीजों के इस क्रम के लिए जिम्मेदार है।

इसे विकसित करने के लिए आपको प्रतिदिन गणितीय या तार्किक समस्याओं को हल करना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, कैलकुलेटर का उपयोग करना बंद करें और अपने दिमाग में गणित करें। वैसे, पिछली पीढ़ियों के प्रतिनिधि कंप्यूटर प्रौद्योगिकी की सभी प्रकार की रचनाओं से वंचित थे, इसलिए बुढ़ापे तक उनके पास एक स्पष्ट दिमाग और उत्कृष्ट स्मृति थी। सभी रिश्तेदारों के दूर-दूर के नंबर याद रखने में कितना खर्च आया, लेकिन नोटबुकहमेशा हाथ में नहीं था.

क्रॉसवर्ड पहेलियाँ और खेल

भी एक अच्छा तरीका मेंक्रॉसवर्ड पहेलियों को हल कर रहा है, खासकर जब से यह मेमोरी को पूरी तरह से सक्रिय करता है। इसके बाद, अपने दाहिने हाथ और पैर से परिचित चीजें करना अच्छा है। यह वामपंथियों के लिए कठिन लग सकता है, लेकिन यही अभ्यास का सार है।

ऐसे खेल भी हैं जो मस्तिष्क का विकास करते हैं। इसके अलावा, उनमें से कई को कई परिचित लोगों से लिया जा सकता है। यह तकनीक बाएं हाथ के लोगों के लिए उत्कृष्ट है, क्योंकि असामान्य स्थिति के कारण यह अधिक प्रभावी होगी। उदाहरण के लिए, बैडमिंटन एक महान खेल है। रैकेट को अंदर ले जाना चाहिए दांया हाथऔर केवल उसके लिए काम करें। पहले तो यह कठिन लग सकता है, लेकिन थोड़ी देर बाद मस्तिष्क को इसकी आदत हो जाएगी और वह आदेशों का पालन करना शुरू कर देगा। आंदोलन अधिक समन्वित होंगे। उपयुक्त खेल भी होंगे टेबल टेनिस, गेंदबाजी और अन्य।

एक उत्कृष्ट गेम जो पूरी तरह से विकसित भी होता है मस्तिष्क गतिविधि, विशेषकर बायां गोलार्ध, शतरंज है। एक रणनीति के माध्यम से सोचना और संभावित चालों की गणना करना "मुख्य कंप्यूटर" के काम को प्रभावी ढंग से सक्रिय करता है।

तरीकों

बच्चे और वयस्क का मस्तिष्क कैसे विकसित करें? और भी कई तरीके हैं. इसमे शामिल है:

दिमाग अच्छे से काम करे इसके लिए अच्छे पोषण और उचित आहार के बारे में न भूलें पीने का शासन. साथ ही, उत्पादक गतिविधि के लिए गुणवत्तापूर्ण आराम और 7-8 घंटे की नींद महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष के तौर पर

अब आप जानते हैं कि अपने मस्तिष्क का विकास कैसे करें। जैसा कि आप देख सकते हैं, कई विधियाँ हैं। इसलिए इसे विकसित करना न भूलें। आपको कामयाबी मिले!

यह ज्ञात है कि मस्तिष्क दाएं और बाएं गोलार्धों से बना है और संवेदी अंगों से तंत्रिका मार्ग उन तक गुजरते हैं। दायां गोलार्ध नियंत्रित करता है बाईं तरफशरीर, बायां दाहिना भाग से मेल खाता है।

बायां गोलार्ध चित्र को भागों में विभाजित करता है, विवरण देता है, उनका विश्लेषण करता है, चित्र बनाता है, कारण-और-प्रभाव संबंध बनाता है। यह काफी धीमी गति से काम करता है और सूचना के मौखिक प्रसंस्करण में माहिर है। यहीं पर भाषण केंद्र स्थित हैं।

दायां गोलार्ध देखने पर संपूर्ण चित्र को कवर करता है संपूर्ण छवि, छवियों और प्रतीकों में निहित जानकारी को संसाधित करता है। मस्तिष्क का दाहिना भाग तेजी से कार्य करता है।

बाएं गोलार्ध को आगमनात्मक, विश्लेषणात्मक, एल्गोरिथम, अनुक्रमिक माना जाता है। उनकी विशेषता तार्किक और तर्कसंगत सोच है। यह लिखने और पढ़ने की क्षमता निर्धारित करता है।

दाएँ गोलार्ध को निगमनात्मक, भावनात्मक और समग्र माना जाता है। वह रचनात्मक, अंतर्ज्ञानी और कल्पनाशील सोच. यह हमें कल्पना करने और सपने देखने में मदद करता है। अधिकांश उत्कृष्ट रचनाकार - संगीतकार, महान कलाकार, कवि आदि। - प्रमुख दाहिने गोलार्ध वाले लोग।

में आधुनिक दुनिया"बाएँ गोलार्ध" के लोग प्रबल हैं और हमारी संस्कृति में प्रशिक्षण उनके लिए डिज़ाइन किया गया है।

मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को विकसित करने के लिए व्यायाम

मस्तिष्क गोलार्द्धों का विकास हममें से प्रत्येक के लिए महान अवसर खोलता है। इसलिए, कम से कम कभी-कभी उनके साथ काम करने की कोशिश करना उचित होता है।

अपने मस्तिष्क के गोलार्धों को विकसित करके, आप अपने आप में नए पहलू पाएंगे। एक "बाएं गोलार्ध" वाले व्यक्ति के पास अंततः नए विचार होंगे, जबकि एक "दाएं गोलार्ध" वाला व्यक्ति अपनी सभी योजनाओं को साकार करने में सक्षम होगा।