Ώρα τάξηςμε θέμα "Τιμή ενός λεπτού"

Στόχος: Διεύρυνση των οριζόντων των μαθητών για τη σημασία του χρόνου στη ζωή.

Διαμόρφωση αξιολόγησης και αυτοεκτίμησης του χρόνου,

Ανάπτυξη αίσθησης χρόνου και σεβασμού για το χρόνο.

Σχεδιασμός πίνακα:

• «Ο χρόνος είναι πολύτιμος, ο χρόνος είναι άφθονο και ο χρόνος είναι λίγος»
• «Ο χρόνος είναι πιο πολύτιμος από τα χρήματα»

Η πρόοδος του μαθήματος

Γρίφους

Δεν έχει πόδια και φτερά,
Πετάει γρήγορα, δεν θα τον πιάσεις.

Απάντηση: Χρόνος

* * *

Τι δεν μπορεί να επιστραφεί;

Απάντηση: Χρόνος

* * *

Χθες ήταν, σήμερα είναι και αύριο θα είναι.

Απάντηση: Χρόνος

* * *

Χωρίς μέτρηση, δεν θα ξέρεις
Αλλά χωρίς να ξέρεις, νιώθεις
Και μερικές φορές σκοτώνεις.

Απάντηση: Χρόνος

Κύριος (δάσκαλος). Σήμερα θα μιλήσουμε για το χρόνο. Θα μάθουμε τι είναι η ώρα, γιατί χρειάζεται και πώς να τη χρησιμοποιούμε σωστά, και επίσης θα μιλήσουμε για την ιστορία της δημιουργίας ρολογιών, τους τύπους και τις αρχές λειτουργίας τους.

• Φτιάξε μια παροιμία:

• «Γνωρίστε την αξία των λεπτών, τον αριθμό των δευτερολέπτων»
• «Αν χάσεις ένα λεπτό, χάνεις μια ώρα»
• «Ο χρόνος είναι πιο πολύτιμος από τα χρήματα»
• «Αν μείνεις πίσω κατά μια ώρα, δεν θα προλάβεις τη διαφορά σε μια μέρα»

Παρουσίαση

• 1ος μαθητής . Ο χρόνος είναι πολύτιμος για τον άνθρωπο και καθορίζει τον χρόνο με το ρολόι. Σε διαφορετικούς χρόνους εμφάνισηοι ώρες ήταν διαφορετικές. Υπάρχουν κάποιες εκφράσεις που σχετίζονται με τη λειτουργία των ρολογιών. Για παράδειγμα, λένε: «Έχει περάσει πολύ νερό από τότε κάτω από τη γέφυρα» και καταλαβαίνουμε ότι έχει περάσει πολύς χρόνος. Και το λένε αυτό γιατί στην αρχαιότητα υπήρχαν ρολόγια νερού. Τακτοποιήθηκαν με τη μορφή δύο συγκοινωνούντων δοχείων. Ο χρόνος αναγνωρίστηκε από το πόσο νερό έρεε από το ένα σκάφος στο άλλο.

• Μια κλεψύδρα φτιάχτηκε σαν ρολόι νερού, όπου χυνόταν άμμος από το πάνω αγγείο στο κάτω. Στη Ρωσία, αυτά τα ρολόγια ονομάζονταν φιάλες, καθώς ήταν κατασκευασμένα από γυαλί. Χρησιμοποιούνταν ευρέως σε αρχαία πλοία. Ο ναύτης σε υπηρεσία σε αυτό το ρολόι χτυπούσε το κουδούνι κάθε μισή ώρα και ανακοίνωσε τον αριθμό των κουδουνιών - "χτύπησε τα κουδούνια". Σήμερα υπάρχουν κλεψύδρες σχεδιασμένες για 1, 3, 5... λεπτά.

• Αργότερα εμφανίστηκαν μηχανικά ρολόγια. Είναι διαφορετικά για εμάς. Ο χρόνος μερικές φορές καθορίζεται από το χτύπημα του ρολογιού. Από εδώ προέρχεται η έκφραση "beaten hour". Η λέξη «σπασμένα» δείχνει ότι έχει όντως περάσει μια ολόκληρη ώρα, από τότε που μας το είπε το χτύπημα του ρολογιού.

• 2ος μαθητής. Στις 2 Οκτωβρίου 1918, το κύριο ρολόι της χώρας μας άρχισε να μιλάει - οι κουδούνισμα του Κρεμλίνου. Κάθε ώρα το ρολόι χτυπά πανηγυρικά και μεγαλοπρεπώς. Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο τον ακούνε. Και δεν υπάρχει άτομο που δεν θα γνώριζε τις μελωδικές και συναρπαστικές κουδουνίσματα που βρίσκονται στον Πύργο Spasskaya του Κρεμλίνου.
• Ακούγοντας μια ηχογράφηση των κουδουνισμάτων.

• 3ος μαθητής . Η δουλειά του ρολογιού δεν σταματά δευτερόλεπτο, ο χρόνος κυλά συνεχώς. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο στήθος σας. Νιώθεις την καρδιά σου να χτυπάει και να δουλεύει. Λειτουργεί όλη μας τη ζωή χωρίς σταματημό, λειτουργεί και οδηγεί το αίμα έτσι ώστε ο καθένας μας να είναι έτοιμος να κάνει κάτι χρήσιμο κάθε λεπτό. Ας καθίσουμε σιωπηλοί για ένα λεπτό. Δείτε πόσο διαρκεί ένα λεπτό! Τι κάνουν στη χώρα μας σε ένα λεπτό;

• 4ος μαθητής.
• Μοιάζει με ένα συνηθισμένο κουτί
• Αλλά είναι ένας πραγματικός μάγος.
• Όλο το Σύμπαν ζει σε αυτό,
• Τουλάχιστον είναι ένα συνηθισμένο πράγμα.
• Θα σου πει εκατό ιστορίες,
• Θα σε καλέσει στο τσίρκο για μια ώρα,
• Θα σου δείξει ταινίες -
• Ο καθένας σας έχει. (ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ.)
• Σε ένα λεπτό τα εργοστάσια παράγουν 13 τηλεοράσεις.
• 5ος μαθητής.
• Βλέμμα θαυμασμού!
• Βόρειος Πόλος μέσα,
• Το χιόνι και ο πάγος αστράφτουν εκεί,
• Ο ίδιος ο χειμώνας ζει εκεί.
• Για πάντα σε εμάς αυτό το χειμώνα
• Έφερε από το κατάστημα. (Ψυγείο.)
• Το ψυγείο είναι βοηθός ανθρώπου. Εξοικονομεί τρόφιμα, εξοικονομεί φάρμακα και επομένως εξοικονομεί χρόνο. Κάθε λεπτό παράγονται στη χώρα 11 νέα ψυγεία.
• 1ος μαθητής.
• Για να σε πάρω
• Δεν χρειάζομαι βρώμη
• Ταΐστε με βενζίνη
• Δώσε μου λίγο λάστιχο για τις οπλές μου,
• Και, σηκώνοντας έναν ανεμοστρόβιλο σκόνης,
• Θα τρέξει... (αυτοκίνητο)
• Τα εργοστάσιά μας παράγουν διαφορετικά οχήματα - φορτηγά, αυτοκίνητα, μεγάλα, μικρά. Σχεδόν τέσσερα νέα αυτοκίνητα βγαίνουν από τις γραμμές παραγωγής κάθε λεπτό.
• 2ος μαθητής.
• Θέλετε να πλεύσετε στους ωκεανούς;
• Κατεβείτε στα βάθη
• Επισκεφτείτε πολλές χώρες
• Και ορμάτε στο φεγγάρι,
• Γίνε γενναίος εξερευνητής
• Στα πυκνά των αιώνων -
• Όλες οι άκρες είναι ανοιχτές για εσάς
• Στις σελίδες των βιβλίων.
• Το βιβλίο τυπώνεται τόσο γρήγορα που πρέπει να μετράς ανά δευτερόλεπτα. Κάθε δευτερόλεπτο εκδίδονται 45 αντίτυπα βιβλίων στη χώρα μας και 7-8 από αυτά προορίζονται για εσάς παιδιά. Πόσα βιβλία εκδίδετε ανά λεπτό;
• Ας μετρήσουμε: 7 x 60 = 420 (βιβλία μόνο για εσάς), και συνολικά:
• 45 x 60 = 2700 (βιβλία).
• Το 2700 είναι βιβλιοθήκη!
• 3ος μαθητής. Κάθε λεπτό 1.560 ζευγάρια παπούτσια φεύγουν από τις γραμμές συναρμολόγησης της χώρας μας. Τι στιγμή!
• 4ος μαθητής . Τι γίνεται με τις ώρες; Χαρούμενα ξυπνητήρια, σημαντικά ρολόι τοίχου, τα μικρά χεράκια και όλα τα άλλα; Τα εργοστάσια παράγουν 77 κομμάτια κάθε λεπτό. Σε 1 λεπτό παράγονται βιομηχανικά προϊόντα αξίας 1,4 εκατομμυρίων ρούβλια. Η απώλεια ενός λεπτού χρόνου εργασίας ισούται με την απώλεια των αποτελεσμάτων μιας ημερήσιας εργασίας 200 χιλιάδων ατόμων.
• Και αν ξαφνικά όλα τα εργοστάσια και τα εργοστάσια της χώρας σταματούσαν να λειτουργούν για ένα λεπτό, το κράτος θα έχανε 50 εκατομμύρια ρούβλια. Τόσο κοστίζει το λεπτό.
• 5ος μαθητής . Τι μπορούμε να κάνουμε σε ένα λεπτό;
• Γίνεται διαγωνισμός, όπως ανάγνωση (λέξεις ανά λεπτό), επίλυση παραδειγμάτων (οι μαθητές γράφουν μόνο απαντήσεις) κ.λπ.

Παιδιά, ξέρετε τι είναι ένα λεπτό;

Φοιτητής: αυτό είναι 1/60 της ώρας. Τι μπορείτε να κάνετε σε ένα λεπτό; Με την πρώτη ματιά δεν φαίνεται τίποτα. Αλλά ο χρόνος αποτελείται από αυτά τα λεπτά. Ας πάρουμε την τάξη μας. Υπάρχουν 12 μαθητές στην τάξη. Αν όλοι αφιερώσουν ένα λεπτό με τις φάρσες τους, τότε θα απομένουν 28 λεπτά για να αποκτήσουν γνώσεις. Εδώ είναι ένα λεπτό για εσάς.

Δάσκαλος: Παιδιά, πρέπει να αναπτύξετε την αίσθηση του χρόνου μέσα σας, μαθαίνοντας να ζείτε δεξιόστροφα. Αξίζει να δουλέψετε; Ίσως μπορείτε να ζήσετε χωρίς ρολόι. Ας προσπαθήσουμε να φανταστούμε. τι θα συνέβαινε στον καθένα μας αν εξαφανίζονταν όλα τα ρολόγια.

Φοιτητής: Ήρθαμε στο σχολείο. Ήρθε η ώρα να ξεκινήσουν τα μαθήματα, αλλά ούτε οι μισοί μαθητές είναι στην τάξη. Δεν υπάρχει ούτε δάσκαλος, μόλις έφυγε από το διαμέρισμα.

Φοιτητής: Γύρισα σπίτι μετά το σχολείο. Ω, πόσο πεινάω και η μητέρα μου μόλις άρχισε να μαγειρεύει.

Φοιτητής: ήρθαμε στον κινηματογράφο και η μισή ταινία είχε ήδη προβληθεί.

Δάσκαλος: Αυτό θα ήταν το χάλι αν οι άνθρωποι δεν κοιτούσαν τα ρολόγια τους και σταδιακά δεν ανέπτυξαν την αίσθηση του χρόνου. Ή μπορείτε να έχετε ένα ρολόι και να μην εκτιμάτε τον χρόνο.

Φοιτητής:

Με ένα ρολόι, η φιλία είναι καλή, η δουλειά, η ξεκούραση.
Κάντε την εργασία σας αργά και μην ξεχνάτε τα βιβλία σας.

Δάσκαλος: Έτσι ώστε το βράδυ, όταν πηγαίνετε για ύπνο, όταν έρθει η ημερομηνία λήξης, μπορείτε να πείτε με σιγουριά - ήταν μια καλή μέρα!

Περίληψη μαθήματος.

Ποιο είναι το θέμα του μαθήματός μας;

Ποιες παροιμίες θυμάστε;

Τι πρέπει να γίνει για να έχουμε αίσθηση του χρόνου;

Πρεμιέρα:

Για να χρησιμοποιήσετε προεπισκοπήσεις παρουσίασης, δημιουργήστε έναν λογαριασμό Google και συνδεθείτε σε αυτόν: https://accounts.google.com

Λεζάντες διαφάνειας:

ΩΡΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ “The Price of a Minute” Varakosova L.P. 4η τάξη

ΣΤΟΧΟΙ: 1. Διεύρυνση των οριζόντων των μαθητών. 2. Ενθάρρυνση του σεβασμού του χρόνου.

ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΡΟΛΟΓΙΟΥ. Τι ρολόγια γνωρίζετε;

ΝΕΡΟ ΡΟΛΟΙ

ΚΛΕΨΥΔΡΑ

ΚΛΕΨΥΔΡΑ

ΚΛΕΨΕΙΣ – ΓΥΑΛΙΑ ΘΑΛΑΣΣΑΣ

ΜΗΧΑΝΙΚΟ ΡΟΛΟΙ

ΤΙΜΗ ΤΟΥ ΛΕΠΤΟΥ. Μοιάζει με ένα συνηθισμένο κουτί, αλλά είναι ένας πραγματικός μάγος, Όλο το Σύμπαν ζει σε αυτό, παρόλο που είναι ένα συνηθισμένο πράγμα. Θα σας πει εκατό ιστορίες, θα σας καλέσει στο τσίρκο για μια ώρα, θα σας δείξει ταινίες - ο καθένας σας έχει μια.

ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ. Σε ένα λεπτό τα εργοστάσια παράγουν 13 τηλεοράσεις.

ΔΕΥΤΕΡΟ ΑΙΡΙΓΜΑ Θαυμάστε, δείτε! Ο Βόρειος Πόλος είναι μέσα, το χιόνι και ο πάγος αστράφτουν εκεί, ο ίδιος ο Χειμώνας ζει εκεί. Το Forever μας έφερε αυτόν τον χειμώνα από το κατάστημα.

ΨΥΓΕΙΟ. Κάθε λεπτό παράγονται στη χώρα 11 νέα ψυγεία.

ΤΡΙΤΟ ΓΙΝΙΓΜΑ Για να σε πάρω, δεν χρειάζομαι βρώμη, Ταΐστε με βενζίνη, Δώστε μου λάστιχο για τις οπλές μου, Και, σηκώνοντας μια δίνη σκόνης, θα τρέξει...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ. Σχεδόν τέσσερα νέα αυτοκίνητα βγαίνουν από τις γραμμές παραγωγής κάθε λεπτό.

Θέλετε να πλεύσετε στους ωκεανούς, να κατεβείτε στα βάθη, να επισκεφτείτε πολλές χώρες και να ορμήσετε στο φεγγάρι, να είστε γενναίος εξερευνητής στα πυκνά των αιώνων - Όλες οι άκρες είναι ανοιχτές για εσάς Στις σελίδες των βιβλίων.

ΤΙΜΗ ΤΟΥ ΛΕΠΤΟΥ.

Το βιβλίο τυπώνεται τόσο γρήγορα που πρέπει να μετράς ανά δευτερόλεπτα. Κάθε δευτερόλεπτο, στη χώρα μας εκδίδονται 45 αντίτυπα βιβλίων και 7–8 από αυτά προορίζονται για εσάς. Πόσα βιβλία εκδίδετε ανά λεπτό; Ας μετρήσουμε: 7 × 60 = 420 (βιβλία μόνο για εσάς παιδιά), και συνολικά: 45 × 60 = 2700 (βιβλία). Το 2700 είναι βιβλιοθήκη!

ΤΙΜΗ ΤΟΥ ΛΕΠΤΟΥ. . Κάθε λεπτό 1.560 ζευγάρια παπούτσια φεύγουν από τις γραμμές συναρμολόγησης της χώρας μας. Τι στιγμή!

ΤΙΜΗ ΤΟΥ ΛΕΠΤΟΥ. Τα εργοστάσια παράγουν 77 κομμάτια αστεία ξυπνητήρια, σημαντικά ρολόγια τοίχου, μικρά ρολόγια χειρός και όλα τα άλλα κάθε λεπτό.

ΤΙΜΗ ΤΟΥ ΛΕΠΤΟΥ. Λύστε τα παραδείγματα: 1) 2x4= 2) 3x15= 3) 21:3 = 4) (3+7)x1= 5) 5:1+8= 6) (7 - 6)x10= 7) 4x4 – 3x4= 8 ) 3x4 – 12= 9) 28:7x9=

Το λεπτό κυλάει. Το λεπτό είναι σύντομο. Αλλά σε ένα λεπτό μπορείς να βρεις ένα αστέρι, ένα σκαθάρι, μια λύση σε ένα πρόβλημα... Και ένα σπάνιο ορυκτό που κανείς δεν έχει ανακαλύψει ακόμα. Σε ένα λεπτό οι πύραυλοι απογειώνονται από τη Γη. Αλλά για να μπορέσουν να πετάξουν στο βαθύ διάστημα - Οι επιστήμονες έχουν αφιερώσει δεκάδες χρόνια στην εργασία, Και από την παιδική ηλικία, οι αστροναύτες ονειρεύονταν την πτήση. Ακόμα κι αν το λεπτό είναι λίγο, Αφήστε το να βιαστεί πολύ γρήγορα! Ένα μεγάλο, τολμηρό όνειρο Μπορεί να χωρέσει! Ν. Γιούρκοβα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: 1. Οργανώστε τη μέρα σας. 2. Πηγαίνετε για ύπνο νωρίς και σηκώνεστε νωρίς. 3. Κάντε ασκήσεις το πρωί. 4. Μη μελετάτε τα μαθήματά σας αμέσως όταν επιστρέφετε από το σχολείο, αλλά μετά από μία ή δύο ώρες. 5. Μετά το σχολείο, ξεκουραστείτε, αλλά είναι καλύτερα να είστε δραστήριοι και καθαρός αέρας. 6. Κάντε την εργασία σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. 7. Μη μελετάτε αργά το βράδυ, καθώς ο εγκέφαλός σας είναι ήδη κουρασμένος. 8. Κάνε πρώτα την εργασία σου, ό,τι είναι πιο δύσκολο. 9. Παρακολουθήστε ένα τμήμα ή κύκλο. 10. Βοηθήστε τους γονείς σας στις δουλειές του σπιτιού.

Διαχείριση χρόνου σύμφωνα με τον Lothar Seiwert– Συμβουλές διαχείρισης χρόνου από τον Γερμανό ψυχολόγο και ειδικό στη διαχείριση χρόνου Lothar Seiwert. Τα βιβλία του έχουν μεταφραστεί σε τρεις δωδεκάδες γλώσσες και έχουν πουλήσει συνολικά 30 εκατομμύρια αντίτυπα. Μεταξύ αυτών είναι «Περισσότερος χρόνος για ό,τι είναι σημαντικό», «Αν βιάζεσαι, πάρε το χρόνο σου», «Η αρχή του μπούμερανγκ: περισσότερος χρόνος για ευτυχία» και «Στρατηγική αρκούδας: δύναμη στην ηρεμία», «Κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη .»

Προβλήματα

Ο Lothar Seiwert κατονομάζει τα ακόλουθα προβλήματα που αντιμετωπίζουν ειδικότερα οι γυναίκες:

• Υπερβολικός φόρτος εργασίας·
• έλλειψη χρόνου για τον εαυτό σας?
• φασαρία, τάση για διασπορά, αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα πράγμα.
• Δυσκολία μετάβασης από την εργασία στην ανάπαυση.

Ο προγραμματισμός της ημέρας σας είναι το κλειδί της συνέπειας

Ένας γνωστός ειδικός στη διαχείριση χρόνου πιστεύει ότι οι λίστες δεν είναι καθόλου ξεπερασμένες. Θα πρέπει να γράψετε λεπτομερώς όλα όσα πρέπει να γίνουν την επόμενη μέρα. Γεγονός είναι ότι το multitasking που αναπόφευκτα αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες τις δυσκολεύει να θυμούνται τα πάντα. Κάποια σημαντικά πράγματα ξεχνιούνται, οπότε γιατί να κρατάς κάθε μικρό πράγμα στο κεφάλι σου;.. Πλήρωσε το ενοίκιο, βρες συνταγή, πλύνε, φτιάξε μάσκα προσώπου, βάλε σε τάξη τα χαρτιά σου... Και πόσα άλλα πράγματα να κάνεις στη δουλειά! Και πόσα μικρά πράγματα συνδέονται με τα παιδιά - αγοράστε χρώματα, ελέγξτε σχολική εργασία στο σπίτι, ετοιμάστε ότι χρειάζεστε για ένα μάθημα εργασίας, διαβάστε νέο βιβλίο, συζητήστε τον καυγά ενός παιδιού με έναν συμμαθητή σας. Απλά γράψτε το και δεν θα ξεχάσετε ποτέ τίποτα.

Στάση φροντίδαςαπό το χρόνο - το αποτέλεσμα της επίγνωσης

Ο ψυχολόγος συνιστά μια κριτική προσέγγιση για την ανάλυση του χρόνου που αφιερώνεται. Σκεφτείτε με ποιους απολαμβάνετε πραγματικά να επικοινωνείτε και με ποιους σας εξαντλούν την ενέργειά σας. Μάθετε να ελέγχετε την ομιλία των συναδέλφων σας, η οποία παρεμβαίνει μόνο στην αποτελεσματικότητά σας. Προγραμματίστε εκ νέου την επικοινωνία σε μια κατάλληλη στιγμή για εσάς (για παράδειγμα, μπορείτε να πάτε για μεσημεριανό γεύμα με έναν συνάδελφο και να συζητήσετε κουτσομπολιά στο γραφείο, αλλά είναι καλύτερα να συναντηθείτε με έναν φίλο ενώ προπονείστε στο γυμναστήριο).

Θα πρέπει να αποφεύγετε να επισκέπτεστε καταστήματα κατά τις ώρες αιχμής. Γιατί να στέκεστε σε μια τεράστια ουρά όταν μπορείτε να πάτε στο σούπερ μάρκετ σε πιο βολική στιγμή.

Αγαπήστε τον εαυτό σας - κάντε ένα διάλειμμα

Η ικανότητα συγκέντρωσης στην εργασία και η παράλληλη απουσία απελευθερώσεων χρονοφάγων τεράστιο ποσόενέργεια. Τα προβλήματα μπορούν πραγματικά να λυθούν γρήγορα εάν τίποτα δεν τα εμποδίζει να λυθούν. Ωστόσο, μετά από τέτοια αποτελεσματική εργασίαΧρειάζεστε σίγουρα ένα διάλειμμα - απλά δεν θα μπορείτε να το αντέξετε για πολύ με έντονο ρυθμό και η υπερβολική εργασία είναι ασύμβατη με την αποτελεσματικότητα. Κάντε διαλείμματα πριν κουραστείτε πολύ. Κάντε ένα διάλειμμα για καφέ και τακτοποιήστε το γραφείο σας. Τώρα μπορείτε να συνομιλήσετε για 10-15 λεπτά (αλλά όχι περισσότερο!) και μετά να επιστρέψετε στη δουλειά.

Μην είσαι άλογο που φορτώνεται και κουβαλάει

Δεν χρειάζεται να κάνετε όλες τις δουλειές του σπιτιού. Είναι χρήσιμο να συνηθίσετε τα παιδιά σε εφικτή εργασία - αφήστε τα να βοηθήσουν και στις δουλειές του σπιτιού (πλύνετε τα πιάτα, πηγαίνετε στο κατάστημα κ.λπ.). Ζητήστε από τον άντρα σας να αναλάβει κάποιες από τις δουλειές του σπιτιού. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να δώσετε στον σύζυγό σας μια επιλογή. Μπορείτε να φτιάξετε μια λίστα με τις αρμοδιότητες και να τον προσκαλέσετε να τη διαβάσει. Αφήστε το να επιλέξει αυτό που του αρέσει περισσότερο, αυτό που του φαίνεται πιο απλό και λιγότερο δυσάρεστο. Μπορεί να συμβεί να διαλέξει ακριβώς αυτό που αντιπαθείς περισσότερο, αλλά θα του φανεί απλό. Επιπλέον, η δυνατότητα ελεύθερης επιλογής κάνει την κατάσταση της ανάθεσης οικιακών δουλειών λιγότερο αγχωτική.

Ναπολεόντεια σχέδια: πώς να αποφύγετε την απογοήτευση

Παρά το γεγονός ότι δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο να ονειρεύεσαι, να θυμάσαι ότι οι ανθρώπινες δυνατότητες και οι πόροι χρόνου είναι περιορισμένοι. Επομένως, δεν πρέπει να απαιτείτε πάρα πολλά από τον εαυτό σας - εργασία, δραστηριότητες με παιδιά, φυσική κατάσταση και ξένη γλώσσα, και επικοινωνία, και οτιδήποτε άλλο. Μην προγραμματίζετε πολλά για μια μέρα. Θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό αν διαχωρίσετε πότε θα ασκηθείτε και πότε θα ασχοληθείτε με τη γλώσσα, πότε έχετε ένα βράδυ με ανησυχίες και πότε έχετε ένα βράδυ χαλάρωσης.

Και, φυσικά, πρέπει να είστε περήφανοι για όλα τα επιτεύγματά σας. Κάθε γυναίκα που προσπαθεί να πετύχει κάτι πρέπει να έχει έναν λόγο να είναι περήφανη κάθε μέρα. Αν είστε νοικοκυρά, τότε βρείτε χρόνο για χόμπι και συναντήσεις με φίλους. Και ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι δεν ασχολείστε με κάποια «βρώμικη», άχρηστη δουλειά, αλλά παρέχετε υποστήριξη στην οικογένειά σας, φροντίζοντας την υγεία, την ευημερία και την ευημερία της καλή διάθεση. Θα πρέπει να είστε ακόμη πιο περήφανοι αν βρείτε χρόνο να διαβάσετε βιβλία και να αναπτύξετε χόμπι. Εάν εργάζεστε, θα πρέπει να είστε περήφανοι για τη δουλειά σας - τότε οι άλλοι θα το αντιμετωπίζουν με σεβασμό. Δεν έχει σημασία τι κάνετε - πουλάτε καραμέλες ή βάζετε ετικέτες σε ρούχα, εκδίδετε βιβλία ή επιβλέπετε τις εργασίες του γραφείου. Κάθε νόμιμη εργασία είναι άξια σεβασμού. Αγαπήστε τη δουλειά σας όσο κι εσείς ελεύθερο χρόνο. Προσπάθησε το καλύτερο, αλλά σταμάτα να ασχολείσαι! Όλα έχουν τον χρόνο τους!

Εδαφος διά παιγνίδι γκολφ

• Master plan για την επίτευξη στόχων, γυναικείο κοινωνικό δίκτυο myJulia.ru
• 20 καλύτερα βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη, κοινωνικό δίκτυο για την απώλεια βάρους Diets.ru

Ω αλίμονο! Η ζωή πέρασε και ο χρόνος πέρασε

Στο σκοτάδι της ντροπής, της αδυναμίας και της τεμπελιάς.

Και οι άνθρωποι βρήκαν τον τρόπο για τη σωτηρία

Και προχωρούν προς υψηλούς στόχους σιγά σιγά.

Ποιος, αν όχι ο μαθητής, θα έπρεπε να φροντίζει τον χρόνο του;! Η εξοικονόμηση χρόνου είναι ευθύνη κάθε πιστού και για τον αναζητητή της γνώσης είναι το κύριο μέλημα και η βάση για την επιτυχία στη ζωή του αφιερωμένη στην απόκτηση γνώσης. Και αν ξέρει να χρησιμοποιεί σωστά τον χρόνο του και τον φροντίζει, θα τα καταφέρει και θα πετύχει τον στόχο του, και αν όχι, τότε θα αποτύχει και δεν θα έχει επιτυχία.

Ο αναζητητής της γνώσης είναι έμπορος και το κεφάλαιο του είναι ο χρόνος. Αλλά ο έμπορος που σπαταλά το κεφάλαιό του δεξιά και αριστερά είναι ανόητος και άτυχος. Επομένως, θα πρέπει να σκεφτεί πώς περνάει τον χρόνο του; Και ας αναρωτηθεί ο καθένας για κάθε λεπτό, για κάθε δευτερόλεπτο.

Βασικές αρχές ορθολογικής χρήσης του χρόνου

Το πρώτο καθήκον του αναζητητή της γνώσης είναι να προσέχει τον χρόνο του και τον δικό του ορθολογική χρήση. Οι προκάτοχοί μας, είθε ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί τους, αντιμετώπιζαν τον χρόνο τους πιο προσεκτικά, γιατί ήξεραν την αξία του καλύτερα από τους άλλους. Ο Al-Hasan al-Basri είπε: «Βρήκα ανθρώπους που εξοικονομούν χρόνο περισσότερο από ό,τι εσείς τα ντιρχάμ και τα δηνάρια σας!»

Ως εκ τούτου, οι προκάτοχοι προσπάθησαν με κάθε δυνατό τρόπο να περάσουν το χρόνο τους μελετώντας τη γνώση. Ο Ούμαρ ιμπν «Αμπντούλ» Αζίζ είπε: «Πραγματικά, η μέρα και η νύχτα πάντα σου αφαιρούν κάτι πολύτιμο, γι' αυτό να δουλεύεις μέρα και νύχτα!»

Είπαν: «Ο χρόνος είναι σαν το σπαθί: αν δεν τον νικήσεις, θα σε νικήσει». Πάντα προσπαθούσαν να γίνουν καλύτεροι, ώστε το σήμερα να είναι καλύτερο από το χθες και το αύριο να είναι καλύτερο από το σήμερα.

Κάθε μέρα, κάθε ώρα, κάθε στιγμή αναζητούσαν να αποκτήσουν χρήσιμες γνώσεις, να κάνουν μια καλή πράξη, να νικήσουν τα πάθη τους ή να ωφελήσουν κάποιον, για να μην είναι μάταιοι οι κόποι τους και να μην είναι μάταιοι και μάταιοι. Θεωρούσαν εκδήλωση αχαριστίας και ασέβειας να περνούν χρόνο χωρίς κανένα όφελος για τους ίδιους και τους γύρω τους, αν δεν αύξαναν τις γνώσεις τους, δεν ενίσχυαν την πίστη τους ή έκαναν καλές πράξεις. Ο Ιμπν Μασούντ (ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του) είπε: «Δεν μετανιώνω τίποτα περισσότερο από την ημέρα που έδυσε ο ήλιος, η ζωή μου έγινε μικρότερη και οι πράξεις που έκανα εκείνη την ημέρα δεν έγιναν καλύτερες».

Ο αναζητητής της γνώσης πρέπει να φροντίζει τον χρόνο του, αφιερώνοντας κάθε στιγμή σε κάτι που θα τον ωφελήσει ή θα του διδάξει κάτι απαραίτητο και να προσπαθεί να αυξάνει τις γνώσεις του καθημερινά.

Αναφέρονται τα λόγια ενός από τους προκατόχους: «Αν έρθει μια μέρα που δεν μπορώ να αυξήσω τις γνώσεις μου για να κερδίσω το έλεος του Αλλάχ, τότε δεν υπάρχει ευλογία για μένα να έχει ανατείλει ο ήλιος εκείνη την ημέρα».

Αφήστε κάθε στιγμή για τον αναζητητή της γνώσης να είναι πιο πολύτιμη από οποιαδήποτε κοσμήματα, αν οι άνθρωποι αγαπούν κάθε ώρα, τότε ο μαθητής πρέπει να αγαπά κάθε δευτερόλεπτο, κάθε στιγμή. Εάν οι άνθρωποι ανταγωνίζονται για τη συσσώρευση και τη συσσώρευση πλούτου, τότε θα πρέπει να προσπαθήσει να προλάβει την εποχή του συσσωρεύοντας χρήσιμες γνώσεις. Τελικά, τι τεράστια διαφορά υπάρχει μεταξύ της συσσώρευσης πλούτου και της συσσώρευσης γνώσης! Με μια λέξη, αν ένας μαθητής είναι σε θέση να αξιοποιήσει πλήρως τον χρόνο του, θα πετύχει στο δρόμο προς τη γνώση, και ο Αλλάχ να τον βοηθήσει!

Ο μαθητής πρέπει πάντα να προσπαθεί να συνθέτει λεπτομερές σχέδιοτα μαθήματα και το σχέδιο για την απομνημόνευση των μαθημάτων σας και ακολουθήστε το αυστηρά.

Ο χρόνος είναι ανεκτίμητος, γιατί η ζωή δεν μπορεί να γυρίσει πίσω. Έχει το δικό του χαρακτηριστικά γνωρίσματα, το οποίο πρέπει να γνωρίζουμε καλά και από αυτό να μάθουμε να το χρησιμοποιούμε σωστά. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Ο χρόνος είναι φευγαλέος.

2. Ο χρόνος που έχει ήδη παρέλθει δεν μπορεί να επιστραφεί ή να αντικατασταθεί με τίποτα.

3. Ο χρόνος είναι ό,τι πιο πολύτιμο έχει ένας άνθρωπος. Επομένως, ο μαθητής δεν πρέπει να σπαταλά τον πολύτιμο χρόνο του σε άχρηστα πράγματα και δεν πρέπει να κάνει κατάχρηση του επιτρεπόμενου σε φαγητό, ποτό, συνομιλία κ.λπ.

Δεν αρμόζει σε κάποιον που ο Αλλάχ έχει απονείμει γνώση και ευφυΐα να σπαταλά τον χρόνο του στην ανυπακοή στον Αλλάχ, να τον περνάει στη διασκέδαση και την αδράνεια. Ένας συνετός δεν θα το θέλει αυτό για τον εαυτό του, και αυτό θα κάνει έναν συνετό άνθρωπο να καταφύγει στον Αλλάχ... Η σύνεση, για άλλη μια φορά, χρειάζεται σύνεση από έναν άνθρωπο για να καταλάβει την πλήρη αξία της ζωής του και να την ξοδέψει μόνο στην υπακοή στον Αλλάχ Παντοδύναμο. Και δεν θα ήθελε να κάνει το βιβλίο φίλο του, το οποίο δεν θα αντάλλαζε με κανέναν από τους ανθρώπους έτοιμους να γίνει συνομιλητής του; Και αυτό είναι ένα τεράστιο όφελος, για το οποίο γνωρίζουν οι λογικοί και καθαρόκαρδοι.

Το πιο σοβαρό εμπόδιο για έναν άνθρωπο, που τον εμποδίζει να εκμεταλλευτεί την παρούσα στιγμή και το σήμερα, είναι η αναβλητικότητα και η αναβολή των καλών του πράξεων. Και αυτό συνεχίζεται έως ότου η λέξη «Θα» γίνει σχεδόν μότο και τρόπος ζωής του.

Ένας άντρας από τη φυλή του Abd al-Qais είπε: «Δώστε μας καλές συμβουλές».

Ο μαθητής πρέπει να γεμίσει τη μέρα του χρήσιμη γνώση, καλές πράξειςκαι να μην το αναβάλει για αύριο, για να μην του διαφύγει το παρόν και μετατραπεί σε αμετάκλητο παρελθόν. Πρέπει να σπείρει σήμερα για να θερίσει τους καρπούς αύριο, αλλιώς θα πρέπει να μετανοήσει όταν η μετάνοια δεν βοηθά πια...

Ο ιμάμης αλ-Χασάν αλ-Μπασρί είπε: «Προσέξτε να μην αναβάλλετε τα πράγματα για αργότερα, γιατί ζείτε σήμερα, όχι αύριο. Κι αν ζεις για να δεις αύριο, τότε περάστε το με τον ίδιο τρόπο όπως σήμερα, και αν όχι, τότε δεν θα χρειαστεί να μετανιώσετε για αυτό που χάσατε σήμερα».

Ο αναζητητής της γνώσης πρέπει να εκμεταλλευτεί τις μέρες της νιότης του και τις χρυσές εποχές της. Η Σοφία λέει: "Χρόνος μάθησης - από την κούνια μέχρι τον τάφο."Πιστεύεται ότι η καλύτερη στιγμή για μελέτη είναι η ακμή της νεότητας, η ώρα του «suhoor» (ώρα αυγής) και ο χρόνος μεταξύ δύο νυχτερινών προσευχών (δηλαδή το βράδυ και τη νύχτα).

Το χαντίθ λέει:

(لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسال عن اربع خصال: عن عمره فيما افناه , وعن شبابه فيما ابلاه, وعن ماله من اين اكتسبه وفيم انفقه وعن علمه ماذا عمل به)

«Την Ημέρα της Ανάστασης, ένας υπηρέτης (του Αλλάχ) δεν θα μετακινηθεί από τη θέση του μέχρι να ρωτηθεί για τέσσερα πράγματα: για τη ζωή του - πώς την πέρασε; - και για τα νιάτα του - πώς τα πέρασε; και για τα πλούτη του - από πού τα πήρε και σε τι τα ξόδεψε; - και σχετικά με τη γνώση του - πώς το χρησιμοποίησε;

Έτσι, θα ρωτηθεί για όλη του τη ζωή γενικά και για τα νεότερα του χρόνια ειδικότερα.

Η νεότητα είναι μόνο ένα μέρος της ζωής, αλλά είναι ιδιαίτερα πολύτιμη γιατί αυτά είναι τα χρόνια της άνθησης ζωτικότητακαι σταθερή αποφασιστικότητα, καθώς και την περίοδο της ανθρώπινης δύναμης στο μεσοδιάστημα μεταξύ δύο περιόδων αδυναμίας: της αδυναμίας της βρεφικής ηλικίας και της αδυναμίας του γήρατος. Η νεότητα είναι μια περίοδος δραστηριότητας... η νεότητα είναι ένας επισκέπτης που αναχωρεί γρήγορα, και αν λογικό άτομοΑν δεν το χρησιμοποιήσει, τότε η καρδιά του θα σκιστεί από λύπη.

Ως εκ τούτου, ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ (η ειρήνη και οι ευλογίες είναι σε αυτόν) είπε:

(اغتنم خمسا قبل خمس, شبابك قبل هرمك, وصحتك قبل سقمك, وغناك قبل فقرك,وفراغك قبل شغلك, وحيا تك قبل موتك)

«Εκμεταλλεύσου πέντε πράγματα πριν έρθουν άλλα πέντε: τη νιότη σου πριν από τα γηρατειά σου, την υγεία σου πριν την αρρώστια σου, τον πλούτο σου πριν τη φτώχεια, τον ελεύθερο χρόνο σου πριν την απασχόλησή σου και τη ζωή σου πριν από το θάνατό σου».(Αλ-Χακίμ).

Ο Ιμπν Αμπάς, ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του, είπε: «Ο Μεγάλος και Πανίσχυρος Αλλάχ έδωσε γνώση στους σκλάβους του στα νιάτα τους, και όλη η καλοσύνη βρίσκεται στη νεότητα». Η Hafsa bint Sirin είπε: «Νέοι! Δούλεψε σκληρά, γιατί μόνο στα νιάτα γίνονται πράγματα».Και δεν ήταν οι σύντροφοι του Αγγελιαφόρου του Αλλάχ που τον πίστεψαν, τον στήριξαν, τον βοήθησαν και ακολούθησαν το φως της θρησκείας που του απεστάλη, οι περισσότεροι από αυτούς νέοι;»

Και όσοι αποτυγχάνουν να εκμεταλλευτούν τη νιότη τους θα μετανοήσουν σε μεγάλη ηλικία. Ένας επιστήμονας είπε σε έναν νέος: «Δούλεψε μέχρι να έρθει η στιγμή που δεν μπορείς να το κάνεις. Θέλω να κάνω πολλά σήμερα, αλλά δεν μπορώ».Ο Ομάρ (ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του) είπε: «Μάθε τη θρησκεία όσο είσαι νέος».

Ας διαβάσει ο αναζητητής της γνώσης τις παρακάτω λέξεις- και ας γίνουν παράδειγμα γι' αυτόν. Ο Ibn al-Jawzi είπε: «Παρατήρησα ανθρώπους να κάνουν κατοχή υψηλή θέση, και είδε ότι οι περισσότεροι χάνουν πολλά κατά την περίοδο του μεγαλείου τους. Μερικοί από αυτούς βυθίζονται στην αμαρτία στα νιάτα τους, άλλοι παραμελούν την αναζήτηση της γνώσης και άλλοι επιδίδονται υπερβολικά στην ευχαρίστηση. Αλλά σε μεγάλη ηλικία μετανοούν όλοι, όταν οι προηγούμενες αμαρτίες δεν μπορούν πλέον να διορθωθούν, όταν οι δυνάμεις τους έχουν στεγνώσει και τα πλεονεκτήματά τους έχουν ξεχαστεί. Τα γηρατειά τους περνούν σε θλίψη και θλίψη. Αν ο γέροντας συνέλθει για τις προηγούμενες αμαρτίες του, θα πει: «Πόσο μετανιώνω για τις αμαρτίες που έκανα!». Και αν δεν συνέλθει, θα αρχίσει να μετανιώνει για εκείνες τις απολαύσεις που δεν μπορούν να επιστραφούν.

Και αυτός που αφιέρωσε τα νιάτα του στην αναζήτηση της γνώσης, σε μεγάλη ηλικία, θερίζει με ευγνωμοσύνη τους καρπούς όσων έσπειρε και απολαμβάνει να καταγράφει τη γνώση που έχει συγκεντρώσει σε βιβλία. Όχι μόνο δεν θεωρεί ότι έχει χάσει κανένα σωματικό όφελος, αλλά απολαμβάνει και τη γνώση που έχει αποκτήσει».

Ελεύθερος χρόνος και υγεία

Ένα όφελος που πολλοί άνθρωποι παραμελούν, δεν εκτιμούν ή εκτιμούν αρκετά, είναι η υγεία και ο ελεύθερος χρόνος. Αναφέρεται από τα λόγια του Ibn Abbas, είθε ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος και με τους δύο, ότι ο Προφήτης (ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν) είπε:

(نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ)

«Πολλοί άνθρωποι στερούνται δύο ευλογίες: την υγεία και τον ελεύθερο χρόνο»(Αλ-Μπουχάρι). Αυτό σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν αυτά τα οφέλη για να κάνουν καλές πράξεις, αλλά τα χρησιμοποιούν για να διαπράξουν αμαρτίες. Ο ελεύθερος χρόνος πρέπει να θεωρείται ως μη απασχολημένος με κοσμικές υποθέσεις και προβλήματα που αποσπούν την προσοχή ενός ατόμου από τις επιχειρηματικές του δραστηριότητες αιώνια ζωή.

Ο ελεύθερος χρόνος δεν παραμένει ποτέ ελεύθερος, αναπόφευκτα θα γεμίσει είτε με καλό είτε με κακό. Και όποιος δεν μπορεί να αιχμαλωτίσει την ψυχή του με ορθές πράξεις, η ψυχή του θα παρασυρθεί από κακές πράξεις. Ευτυχισμένος είναι αυτός που ξοδεύει τον καιρό του σε καλές και ορθές πράξεις, και αλίμονο σε εκείνον που ξοδεύει τον καιρό του σε κακές και μοχθηρές πράξεις.

Ένας δίκαιος άνθρωπος είπε: «Ο χρόνος ελεύθερος από εγκόσμιες ανησυχίες είναι μεγάλη ευλογία. Και αν κάποιος δείξει αχαριστία για το όφελος που του επιδεικνύεται δίνοντας διέξοδο στα πάθη του και ακολουθώντας τις επιθυμίες του, τότε ο Αλλάχ θα παραβιάσει την ευημερία της ψυχής του και θα του στερήσει την πνευματική αγνότητα και γαλήνη που είχε».

Με λίγα λόγια, ο αναζητητής της γνώσης δεν χάνει τη ζωή του και δεν χάνει δευτερόλεπτο από τον χρόνο του σε θέματα που δεν σχετίζονται με τη γνώση. Εφόσον χρειάζεται, αφιερώνει χρόνο για φαγητό, ποτό, ύπνο, ξεκούραση μετά από κουραστική εργασία, εκπληρώνοντας τα καθήκοντά του σε σχέση με μέλη της οικογένειας, καλεσμένους, για να κερδίσει τα προς το ζην, και επίσης αποχωρεί από τις σπουδές σε περίπτωση ασθένειας ή για άλλους λόγους που παρεμβαίνουν. με σπουδές. Μερικοί από τους προκατόχους δεν σταμάτησαν τις δραστηριότητές τους, ακόμη κι αν υπέφεραν από μια ελαφρά ασθένεια ή ασθένεια. Η γνώση ήταν φάρμακο για αυτούς και συνέχισαν να μελετούν όσο καλύτερα μπορούσαν.

Εκμεταλλευόμενος κάθε ευκαιρία

Υπάρχουν πολλές καθημερινές ανησυχίες και οι ανάγκες μας σε αυτή τη ζωή είναι ατελείωτες, οπότε ο αναζητητής της γνώσης χρειάζεται να καταφύγει σε κάποια κόλπα για να χρησιμοποιήσει ορθολογικά τον χρόνο που δεν δίνουμε μεγάλη σημασία και χάνουμε για χάρη της φανταστικής ευγένειας ή από συνήθεια.

α) Ενώ τρώει, ενώ κάνει τις δουλειές του σπιτιού, αλλά και στο αυτοκίνητο, ο μαθητής μπορεί να διαβάσει προσευχές και adkars, να ακούσει ηχογραφήσεις του Κορανίου ή κηρύγματα.

β) Μπορεί να επαναλάβει το Κοράνι ή ένα μάθημα που έχει μάθει περπατώντας στο δρόμο, παίρνοντας το παράδειγμα των ευσεβών μελετητών μας. Όταν ο al-Khatib al-Baghdadi περπατούσε στο δρόμο, διάβαζε πάντα. Ένας από τους προκατόχους, δίνοντας συμβουλές στους φίλους του, είπε: «Όταν με αφήσετε, τότε διασκορπιστείτε: ίσως κάποιος από εσάς να διαβάσει το Κοράνι στο δρόμο και αν πάτε όλοι μαζί, θα αρχίσετε να μιλάτε ο ένας στον άλλον».

γ) Όπου πάει ο μαθητής, ας έχει πάντα μαζί του ένα σχολικό βιβλίο. Δόξα στον Αλλάχ, στις μέρες μας τυπώνονται πολλά βιβλία σε μικρό σχήμα, γεγονός που διευκολύνει πολύ αυτό το έργο. Το κυριότερο είναι ότι ο μαθητής έχει την επιθυμία να εκμεταλλευτεί τον χρόνο που απλά χάνουν πολλοί άνθρωποι, ακόμα και πολλοί από αυτούς που αναζητούν τη γνώση.

Προσεκτική στάση των προκατόχων στο χρόνο

Ο αναζητητής της γνώσης πρέπει συνεχώς να εξοικειώνεται με το πώς χρησιμοποιούσαν τον χρόνο τους οι προκάτοχοί του, να αναλογίζεται τον τρόπο ζωής τους κάθε φορά που ανακαλύπτει την τεμπελιά και την αμέλεια στον εαυτό του. Πώς ο Ibn Hajar και άλλοι μελετητές σαν αυτόν πέτυχαν αυτό που πέτυχαν και έκαναν αυτό που έκαναν; Κάποιοι θα πουν ότι ήταν ιδιοφυείς άνθρωποι, η βοήθεια του Αλλάχ τους συνόδευε και η ζωή τους ήταν ευλογημένη. Και αυτό είναι σίγουρα αλήθεια. Δίνεται όμως μια ευλογία σε έναν άνθρωπο χωρίς λόγο; Και είναι πραγματικά δυνατό να θρηνείς ακολουθώντας τα βήματα των άλλων, αντί να προσπαθείς να κερδίσεις μια καλύτερη ζωή και να αλλάξεις τη μοίρα σου;

Όποιος ενδιαφέρεται για το πώς να σκοτώσει τον χρόνο και να τον ξοδέψει με οποιονδήποτε τρόπο χρήσιμο ή ασύμφορο δεν θα λάβει ποτέ τις ευλογίες και τη βοήθεια του Αλλάχ. Και αν κάποιος του ζητήσει κάτι σημαντικό, θα του ζητήσει συγγνώμη και θα πει ότι δεν έχει χρόνο. Πόσο συχνά οι άνθρωποι παραπονιούνται για την έλλειψη χρόνου και την παροδικότητα των χρόνων, αλλά αυτοί είναι μόνο αυτοί που χάνουν χρόνο και καταστρέφουν τη ζωή τους. Και κάποιοι μάλιστα παραδέχονται ότι σκοτώνουν τον χρόνο, αλλά δεν υποψιάζονται ότι στην πραγματικότητα, σκοτώνουν τη ζωή τους.

Το ύψος των φιλοδοξιών και το μεγαλείο των στόχων ενθαρρύνουν τον άνθρωπο να εκτιμά τον χρόνο, αφού αυτή είναι η ζωή του. Και αν αυτό για το οποίο προσπαθούν είναι ακριβό, τότε είναι εύκολο να αποχωριστούν αυτά που θυσιάζουν στην πορεία. Ναι, οι προκάτοχοί μας ήταν εξαιρετικά προσεκτικοί με τον χρόνο και προσπάθησαν να μην χάσουν ούτε δευτερόλεπτο χωρίς να τον χρησιμοποιήσουν για να αποκτήσουν γνώση. Μετάνιωσαν ακόμη και για τον χρόνο που πέρασαν στο φαγητό. Ο Αλ Χαλίλ είπε: «Η πιο επώδυνη στιγμή για μένα είναι όταν τρώω».

Λένε ότι ο Σαλίμ ιμπν Αγιούμπ αρ-Ραζί παρακολουθούσε κάθε του ανάσα και ποτέ δεν περνούσε χρόνο άχρηστα: είτε αντέγραφε βιβλία, είτε δίδασκε κάτι, είτε διάβαζε... Μια μέρα πήγε στο σπίτι του και όταν επέστρεψε, είπε: Στο δρόμο διάβασα μια τζούζα (1/30 μέρος του Κορανίου)»... Μια μέρα το μολύβι του θαμπώθηκε και ενώ το έβαζε σε τάξη, κούνησε τα χείλη του. Και μπορούσε κανείς να καταλάβει ότι διάβαζε ακόμα κι όταν απλά ακόνιζε το μολύβι του, ακόμα κι εδώ μη θέλοντας να χάσει χρόνο».

Ο Ibn "Aqil είπε: "Προσπαθώ με κάθε δυνατό τρόπο να μειώσω τον χρόνο που αφιερώνω στο φαγητό, ότι προτιμώ να φάω ένα κέικ και να το πλένω με νερό ακόμα και πάνω από ψωμί, γιατί πρέπει να το μασάω λιγότερο και έχω περισσότερο χρόνο να διαβάσω ή να γράψω κάτι χρήσιμο, που άλλο δεν είχα χρόνο." Είπε επίσης: "Ποτέ δεν ξοδεύω ούτε ένα λεπτό της ζωής μου χωρίς όφελος. Ακόμη και όταν η γλώσσα μου δεν είναι πλέον σε θέση να μάθει ή να συζητήσει τίποτα." Τα μάτια μου δεν μπορούν πια να διαβάσουν, σκέφτομαι, ζορίζοντας τις σκέψεις μου, ξαπλώνω και ξεκουράζομαι «Όταν σηκώνομαι, πάντα κάτι μου έρχεται στο μυαλό να γράψω και στα ογδόντα μου νιώθω μεγαλύτερη δίψα για γνώση Ήμουν είκοσι».

Ο αναζητητής της γνώσης χρειάζεται ένα ακριβές και καλά μελετημένο σύστημα, το οποίο πρέπει να ακολουθεί αυστηρά για να αξιοποιήσει στο μέγιστο δυνατό βαθμό τον χρόνο του. Άλλωστε, η αταξία, η αμέλεια και ο αυθορμητισμός είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί του αναζητητή της γνώσης. Και κανείς δεν χρειάζεται να μοιράζει τον χρόνο του περισσότερο από τους μαθητές, αφού έχουν τεράστιο βάρος ανησυχιών, και μάλιστα τους φαίνεται ότι υπάρχουν περισσότερα πράγματα να κάνουν από ό,τι υπάρχει χρόνος.

Και ο αναζητητής της γνώσης πρέπει να μοιράζει τον χρόνο του μεταξύ υποχρεωτικών και άλλων ζητημάτων, έτσι ώστε το ένα να μην παρεμβαίνει στο άλλο, τα δευτερεύοντα να μην παρεμβαίνουν στα σημαντικά, τα σημαντικά με τα πιο σημαντικά και αυτά που δεν έχουν χρονικά όρια. . Οι επείγουσες εργασίες πρέπει να ολοκληρώνονται πριν από τους άλλους και οι μη επείγουσες - μετά. Οτιδήποτε είναι χρονικά δεσμευμένο πρέπει πάντα να ολοκληρώνεται εγκαίρως.

1.Κατάρτιση αναλυτικού σχεδίου

Ο μαθητής πρέπει πάντα να προσπαθεί να καταρτίζει ένα λεπτομερές πλάνο για τις σπουδές του και ένα σχέδιο απομνημόνευσης των μαθημάτων του και να το ακολουθεί αυστηρά. Και δεν έχει σημασία αν από καιρό σε καιρό κάνει αλλαγές σε αυτό σύμφωνα με τις νέες απαιτήσεις.

Στις μελέτες, όπως και στις εμπορικές και στρατιωτικές εκστρατείες, ένα άτομο πρέπει να καταρτίσει ένα σχέδιο εργασίας. Ένας μαθητής που καθιερώνει ξεκάθαρα μια ρουτίνα για τη μέρα του και μετά αρχίζει να μελετά, απαλλάσσεται από πολλές ανησυχίες και αποκτά μια σημαντική ώθηση ενέργειας και επιμέλειας. Πράγματι, ένα σχέδιο που φτιάχνει ο άνθρωπος για τον εαυτό του και το πραγματοποιεί μέρα με τη μέρα γίνεται σύντομα για αυτόν κοινό και απλό. Με άλλα λόγια, όταν χρειάζεται να λύσουμε πολλά ζητήματα, πιθανότατα θα αποτύχουμε να λύσουμε μερικά από αυτά, επειδή το ένα ζήτημα παρεμβαίνει στη λύση του άλλου και η λύση του καθενός μας εμποδίζει να αφοσιωθούμε πλήρως στην επίλυση κάποιου από αυτούς. Έτσι, χωρίς κανένα όφελος, περνάμε από τη μια ερώτηση στην άλλη αμέσως αφού την έχουμε εξετάσει επιφανειακά, αφήνοντας αμέριμνα στην άκρη τη λύση της καθεμιάς από αυτές...

Ο συγκεκριμένος χώρος που διατίθεται για μελέτη δεν είναι λιγότερο σημαντικός από τον συγκεκριμένο χρόνο για αυτό. Αφήστε τον μαθητή να έχει το δικό του γραφείο και καρέκλα, που προορίζονται μόνο για νοητική εργασία. Και μετά από λίγο αυτό το μέρος θα συμβολίσει ένα μάθημα για εκείνον.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στο να διδάσκει τον εαυτό του στην πειθαρχία και τη συνεχή εργασία. Ένας από τους κορυφαίους γιατρούς, ο William Osler, έθεσε σε μια ομάδα φοιτητών την ακόλουθη ερώτηση: «Πώς μπορείτε να κάνετε την πιο αποτελεσματική χρήση των ταλέντων σας με ελάχιστη προσπάθεια;» Τότε ο ίδιος απάντησε στην ερώτηση που τέθηκε: «Μπορώ να το κάνω αυτό καλλιεργώντας το πνεύμα της πειθαρχίας στον εαυτό μου. Λέω «εκπαίδευση» γιατί πολλοί από εσάς θα δυσκολευτείτε αρκετά να συνηθίσετε σε αυτήν. Υπάρχουν άνθρωποι στους οποίους έχει δοθεί μια νοοτροπία με προδιάθεση από τη γέννησή τους. Ταυτόχρονα όμως, υπάρχουν άνθρωποι με διαφορετική νοοτροπία που πρέπει να κηρύξουν μακροχρόνιο πόλεμο στον εαυτό τους για να εξαλείψουν την έμφυτη προδιάθεση για αταξία και ανεμελιά στις επιχειρήσεις...

Αυτή η έκκληση είναι αφιερωμένη ειδικά στους νέους, αφού βρίσκονται ακόμη στην αρχή πορεία ζωήςκαι το μέλλον καθενός από αυτά εξαρτάται από τις συνήθειες που αναπτύσσουν στον εαυτό τους αυτή τη λεπτή περίοδο της ζωής τους. Είναι πολύ εύκολο να ακολουθήσετε τη συνήθη συνέπεια σε οποιοδήποτε θέμα, αλλά να την εφαρμόσετε στη ρουτίνα σας. καθημερινή ζωήδεν είναι εύκολο. Ο μαθητής πρέπει να καθορίσει για κάθε μέρος της ημέρας του μια υποχρεωτική εργασία με την οποία θα ασχοληθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και με την άσκηση και την εξάσκηση να αναπτύξει την ικανότητα συγκέντρωσης.

Όσο για την αναλυτική παρουσίαση μεμονωμένων ειδών της καθημερινότητας, ο καθένας τα καθορίζει μόνος του. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καθοριστεί ο χρόνος που ο μαθητής πρόκειται να αφιερώσει στη μελέτη, αλλά αφήστε τον να μην κάνει υπερβολικά «ιδανικά» σχέδια. Θα είναι καλύτερα αν αξιολογήσει το δικό του νοητικές ικανότητεςχωρίς να υπερεκτιμάτε τον εαυτό σας ή να υποτιμάτε τις δυνατότητές σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να επιλέξει μόνος του μια ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας που θα προτιμούσε να ασχοληθεί με τη διανοητική εργασία, έχοντας την πεποίθηση ότι θα έχει την ευκαιρία να το κάνει τακτικά και κάθε μέρα αυτή την ώρα. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε διαφορετικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για τη μελέτη σας. Αυτό δεν είναι κακό, με την προϋπόθεση ότι ο μαθητής κάνει συνήθεια να μελετά με συνέπεια αυτό το διάστημα.

Επιπλέον, ο μαθητής πρέπει να καθορίσει πόσο χρόνο θα αφιερώσει σε κάθε μάθημα και να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα μελέτης ανάλογα με το χρονικό πλαίσιο. Φυσικά, δεν θα μπορεί να προσδιορίσει εκ των προτέρων πόσο ακριβώς χρόνο θα χρειαστεί για να μελετήσει κάθε μάθημα ή πότε περιμένει να ξεκινήσει το επόμενο μάθημα, γιατί η διαδικασία μάθησης δεν μπορεί να παραμείνει τόσο άκαμπτη. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο αν κάθε μέρα καθορίζει χονδρικά πόσο χρόνο θα του πάρει για να κάνει αυτή ή εκείνη τη δραστηριότητα και καταρτίζει ένα χρονοδιάγραμμα βάσει του οποίου θα χτίσει τις τάξεις του. Έτσι, ο μαθητής θα απαλλαγεί από το ερώτημα με ποιο μάθημα να ξεκινήσει και θα σταματήσει να ανησυχεί για τις εργασίες που θα έπρεπε να έχει ολοκληρώσει.

Αλλά οι περισσότεροι μαθητές δεν ξέρουν πώς να διαχειρίζονται το χρόνο τους. Στην πραγματικότητα, το να γνωρίζετε λεπτομερώς πώς να διαχειρίζεστε το χρόνο σας είναι πλέον το πρώτο σημαντικό βήμα για τους μαθητές προς την κατεύθυνση ενός τρόπου ζωής που βασίζεται στο πιο αποτελεσματικό καθημερινό πρόγραμμα...

Είναι πολύ σημαντικό να σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους χάνετε το χρόνο σας και να σκεφτείτε προσεκτικά πώς μπορείτε να αναπληρώσετε κάθε χαμένο λεπτό.

2. Διατήρηση καθημερινής ρουτίνας

Ο αναζητητής της γνώσης δεν πρέπει να αναβάλλει για αύριο αυτό που πρέπει να κάνει σήμερα. Άλλωστε αύριο θα έχει άλλα θέματα και ευθύνες που δεν θα του επιτρέψουν να ασχοληθεί με τις χθεσινές υποθέσεις.

Δεν το αναβάλλω για αύριο, υποκύπτοντας στην τεμπελιά,

Τι μπορώ να κάνω σήμερα;

Γιατί αύριο είναι η μέρα αυτού που είναι αδύναμος και σε δουλειά

Δεν μπορεί να κάνει απολύτως τίποτα.

Αν περάσει η μέρα, ο μαθητής θα πάρει μαζί του όλα όσα έγιναν εκείνη την ημέρα. Και αν αναβάλει τη δουλειά του σήμερα, τότε αύριο θα πρέπει να ολοκληρώσει τη δουλειά σε δύο ημέρες.

Ο Omar ibn Abdul Aziz είπε: «Αναβάλετε αυτό για αύριο». Στην οποία απάντησε: «Μου είναι δύσκολο να ανταπεξέλθω στα καθήκοντα μιας μέρας, αλλά τι θα συμβεί αν πέσει δουλειά πάνω μου σε δύο μέρες;» Εάν ένας αναζητητής της γνώσης εκπληρώνει πάντα τα καθήκοντα και τα καθήκοντα που έχει προγραμματίσει για την ημέρα, θα αποκτήσει ηρεμία και θα ολοκληρώσει πλήρως το έργο του.

3. Θα πρέπει να ξεκινήσετε τη δουλειά νωρίς το πρωί

Το χαντίθ του Προφήτη Μωάμεθ (ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν) λέει:

(اللهم بارك لامتي فى بكورها)

«Ω Αλλάχ! Ευλογήστε την umma μου στις πράξεις τους που ξεκινούν νωρίς το πρωί!».. Ο Ibn Omar, σχολιάζοντας τις λέξεις «ξεκινήστε νωρίς το πρωί», είπε: «έλα νωρίς στο σχολείο και στο τζαμί για να πάρεις θέση στην πρώτη σειρά».

Το πρώτο μέρος της ημέρας είναι μια ευλογημένη στιγμή για τον ταξιδιώτη, όταν διανύει μεγάλες αποστάσεις. Αλλά πολλοί αναζητητές της γνώσης σήμερα χάνουν αυτή την ευκαιρία να λάβουν την ευλογία που τους υποσχέθηκε, αφού ο Προφήτης (ειρήνη και ευλογίες είναι μαζί του) είπε τα λόγια της ικεσίας (du'a) Επιπλέον, μερικοί από αυτούς ξυπνούν λίγα λεπτά πριν την ανατολή του ηλίου , κάνε βιαστικά την πρωινή προσευχή και μετά συνέχισε να κοιμάσαι ξανά, σαν να μην είχαν ακούσει ποτέ τέτοιο χαντίθ!

4. Μια μικρή πράξη που γίνεται με συνέπεια είναι καλύτερη από μια μεγάλη που είναι ασυνεπής.

Το χαντίθ λέει:

(احب الاعمال الى الله تعالى ادومها وان قل)

«Ο Αλλάχ αγαπά περισσότερο εκείνες τις πράξεις που γίνονται με τη μεγαλύτερη συνέπεια, ακόμα κι αν είναι λίγες».(Al-Bukhari και Muslim).

Ο Ιμάμ αν-Ναουάουι είπε: «Αυτό το χαντίθ ενθαρρύνει τη συνέπεια στις πράξεις και λέει επίσης ότι μια μικρή, αλλά σταθερά εκτελούμενη πράξη είναι καλύτερη από μια σημαντική, αλλά άστατη πράξη... Μια μικρή πράξη που γίνεται συνεχώς φέρνει πολλά περισσότερα οφέλη, παρά σημαντικό αλλά όχι μόνιμο».

Ως εκ τούτου, ο μαθητής πρέπει να κατανέμει τον χρόνο του, μέρα και νύχτα, σύμφωνα με τις δυνατότητες και τις συνθήκες του και να διαθέσει ένα μέρος του χρόνου του ειδικά για μια συγκεκριμένη εργασία στην οποία θα ασχολείται σταθερά καθημερινά, για παράδειγμα, διαβάζοντας ένα συγκεκριμένο ποσό ντικίρ και σαλαβάτ. Αφιερώστε το άλλο μέρος του χρόνου για μια άλλη δραστηριότητα, για παράδειγμα, τη μελέτη των θρησκευτικών επιστημών.

5. Απόρρητο

Ο αναζητητής της γνώσης πρέπει μερικές φορές να προτιμά τη μοναξιά, γιατί τίποτα δεν θυμίζει περισσότερο την αιώνια ζωή από τη μοναξιά... Και ένας άνθρωπος, περπατώντας για λίγο στην αγορά, με την εντύπωση αυτού που βλέπει, ξεχνάει αυτά που ξέρει. Η μοναξιά επιτρέπει σε ένα άτομο να ηρεμήσει την ψυχή του, να συγκεντρώσει δύναμη, να σκεφτεί τις συνέπειες και να εφοδιαστεί με όλα όσα είναι απαραίτητα για αυτό.

Αν κοιτάξουμε αυτούς που μπόρεσαν να εκμεταλλευτούν τις μικρές στιγμές της ζωής τους και να πετύχουν τέτοια αποτελέσματα και καρπούς του κόπου τους που προκαλούν έκπληξη και έκπληξη, θα δούμε ότι ήταν φίλοι μόνο με εργατικούς, επιμελείς, εξαιρετικούς και έξυπνοι άνθρωποιπου εκτιμούσαν τον χρόνο τους όσο εκτιμούσαν τη ζωή τους, γιατί ο χρόνος είναι ζωή.

Και η φιλία με τόσο εξαιρετικούς, επιμελείς ανθρώπους που εκτιμούν κάθε λεπτό και δευτερόλεπτο είχε σοβαρό αντίκτυπο στις δραστηριότητες τέτοιων διάσημα άτομα, όπως ο Imam Ibn Jarir at-Tabari, ο Ibn "Aqil al-Hanbali, ο Ibn "Asakir ad-Dimashki, ο Ibn al-Qayyim, ο Ibn al-Nafis, ο al-Mizzi, ο al-Zahabi, ο Ibn Hajar και άλλοι παρόμοιοι μελετητές που έφυγαν φεύγοντας πίσω από μια κολοσσιαία, ανεκτίμητη κληρονομιά.

Ο Imam Ibn "Aqil al-Hanbali είπε: "Στα νιάτα μου, ο Αλλάχ με προστάτευσε με κάθε δυνατό τρόπο από τις αμαρτίες και περιόρισε όλη μου την αγάπη στην αγάπη για τη γνώση και τους ιδιοκτήτες της, ποτέ δεν επικοινωνούσα με τους λάτρεις της διασκέδασης και ήμουν φίλος μόνο με μαθητές Όπως εγώ, μπορείς να δεις κάποιον που είναι αφοσιωμένος στη γνώση, που συνοδεύεται από τη βοήθεια του Αλλάχ και που αγωνίζεται για το υψηλότερο, μόνο στην παρέα άξιων, επιμελών, σοφών, έξυπνων και γνώστων ανθρώπων αυτό που έχουν, ή ένα μέρος, να τον πάει για να γίνει το ίδιο με αυτούς, ή τουλάχιστον παρόμοιο με αυτούς.

Η φιλία με τέτοιους ανθρώπους θα διδάξει τον αναζητητή της γνώσης να είναι μπροστά από τον χρόνο και η φιλία με τους κακούς θα τον διδάξει να τη σπαταλά άκαρπα. Ο Αμπντουλάχ ιμπν Μασούντ, είθε ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του, είπε: «Ένας άνθρωπος κρίνεται από τον φίλο του, επειδή παίρνει για φίλους μόνο αυτούς που είναι σαν τον εαυτό του και είθε ο Αλλάχ να μας προστατεύσει από τη φιλία με κακούς ανθρώπους».

6. Ψυχική ανάπαυση και γαλήνη

Ο αναζητητής της γνώσης αφιερώνει όλο τον χρόνο του στη μελέτη, αλλά από καιρό σε καιρό χρειάζεται αναγκαστικά ξεκούραση, ώστε αργότερα να μην αναγκαστεί να διακόψει όλες τις σπουδές του. Άλλωστε η ανθρώπινη ψυχή δεν ανέχεται τη μονοτονία. Ο Abdallah ibn Mas'ud είπε: «Πραγματικά, η ανθρώπινη ψυχή έχει φιλοδοξία και πάθος, αλλά χαρακτηρίζεται επίσης από λήθαργο και έλλειψη ενδιαφέροντος.

Ο χρόνος πρέπει να κατανεμηθεί έτσι ώστε να υπάρχει χρόνος και για ξεκούραση, αφού μετά από πολύωρη δουλειά η ψυχή του ανθρώπου αρχίζει να αηδιάζει και κουράζεται όπως κουράζεται και το σώμα. «Ο Αλί είπε: «...και δεν είναι σωστό για έναν μουσουλμάνο να επιβαρύνεται τόσο πολύ που να του αφαιρεί τη δύναμή του και να τον εμποδίζει να συνεχίσει αυτό που έκανε».

Ταυτόχρονα, ο μαθητής δεν πρέπει να επιβαρύνει πολύ τον εαυτό του, ώστε να μην αναπτύξει αίσθημα κόπωσης και αηδίας. Και ίσως θα μισήσει τη μελέτη και δεν θα μπορεί πλέον να ξεπεράσει τον εαυτό του. Ας είναι μετριοπαθής σε τέτοια θέματα. Ο κάθε άνθρωπος γνωρίζει καλύτερα τον εαυτό του.

Ωστόσο, ο υπόλοιπος αναζητητής της γνώσης διαφέρει από τους υπόλοιπους ανθρώπους, αφού ανά πάσα στιγμή προσπαθεί να αποκτήσει κάποιο όφελος:

α) μερικοί προκάτοχοι χρησιμοποιούσαν διαλείμματα κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στα οποία απήγγειλαν χαντίθ για να προφέρουν λέξεις ανάμνησης του Μεγάλου και Ισχυρού Αλλάχ (dhikr). Ο Al-Khatib al-Baghdadi, μιλώντας για τους κανόνες συμπεριφοράς ενός muhaddith (ένα άτομο που λέει ένα χαντίθ, ένας ειδικός και μεταδότης των χαντίθ), είπε: «Όταν σταματάει να λέει χαντίθ κατά τη διάρκεια του Majlis, ενώ ξεκουράζεται, λέει λόγια. της μνήμης του Παντοδύναμου Αλλάχ. Πολλοί άνθρωποι το έκαναν αυτό μεγαλύτεροι άνθρωποιαπό τους προκατόχους».

β) Εάν ένας μαθητής έχει βαρεθεί να μελετά ένα μάθημα, τότε θα πρέπει να μελετήσει ένα άλλο, γιατί αυτό είναι καλύτερο από το να σταματήσει εντελώς τις σπουδές του. Μπορείτε να μετακινηθείτε από τη μια μορφή απασχόλησης στην άλλη για να αλλάξετε τον τύπο της δραστηριότητάς σας.

Μια ψυχή που είναι κουρασμένη είναι ανίκανη για τίποτα,

Και αλλάζεις την κατάστασή της από το ένα στο άλλο.

γ) Όποτε ο μαθητής αισθάνεται ενέργεια, θα πρέπει να μελετά τα μαθήματά του. Και η μελέτη ιστοριών, βιογραφιών και ιστοριών από τη ζωή των προκατόχων, η ανάγνωση σοφά ρητάκαι τα ποιήματα μπορούν να αναβληθούν για μια άλλη στιγμή, όταν αισθάνεται κουρασμένος, και πρέπει να επιλέγονται χρήσιμα ποιήματα, όπως, για παράδειγμα, ποιήματα που υμνούν τον αγαπημένο μας Προφήτη Μωάμεθ (ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν), οι ποιητικές συλλογές του Diwan al-Shafi , Diwan Abu al - "Atahia και άλλοι ποιητές που δόξασαν την αποχή και την απόσπαση (zukhd).

• 2964 προβολές

Ένα άτομο πρέπει πάντα να θυμάται ότι η μόνιμη κατοικία της ψυχής του είναι ο πάνω κόσμος. Είναι γνωστό ότι οι ψυχές δημιουργήθηκαν στην αρχή της δημιουργίας του κόσμου (ο Rashi το λέει αυτό στο σχόλιό του στην πραγματεία Yevamot, 53, σχετικά με τις λέξεις: «Σώμα…»· αυτό είναι γραμμένο στο Midrash) και τους το σπίτι βρίσκεται στον Θρόνο της Θείας Δόξας. Εκεί είναι η μόνιμη κατοικία όλων των ψυχών του Ισραήλ, και εδώ έρχονται μόνο για να ζήσουν λίγο στον κόσμο της Δράσης, αποκτώντας την αξία της μελέτης της Τορά και των καλών πράξεων, και μετά ανεβαίνουν ξανά στον Θ-δ.

Φανταστείτε: ένας συγκεκριμένος άνθρωπος πήγε σε μια μακρινή χώρα σε μια τεράστια έκθεση για να πουλήσει ή να αγοράσει ακριβά αγαθά που ίδιας της χώραςδεν μπορώ να το πάρω. Και εκείνη ακριβώς τη στιγμή, όταν η συμφωνία έχει σχεδόν ολοκληρωθεί, κάποιος πλησιάζει και του λέει: «Κοίτα τι εφημερίδες έχω!

Διαβάστε τα - θα έχετε τέτοια ευχαρίστηση! Αυτός ο άνθρωπος θα τον διώξει και θα του φωνάξει: «Φύγε! Ενώ μου αποσπάς την προσοχή, χάνω χρήματα κάθε δευτερόλεπτο! Δεν ξέρετε ότι ταξίδεψα πολλές εκατοντάδες μίλια, έφτασα σε μια ξένη χώρα και όλα μόνο για να είμαι σε αυτή τη μεγαλειώδη έκθεση και να κερδίσω χρήματα από αυτήν για να θρέψω την οικογένειά μου για όλο το χρόνο! Και μου ζητάτε να χάσω τον χρόνο μου σε αυτές τις ηλίθιες εφημερίδες!».

Το τι αφορά αυτή η παραβολή είναι προφανές. Ο μόνιμος τόπος διαμονής της ψυχής είναι μέσα υψηλό κόσμο, εκεί είναι το αιώνιο σπίτι της, σύμφωνα με τον λόγο της Γραφής: «Ο ξένος (...) είναι προσωρινός κάτοικος, όπως όλοι οι πατέρες μου». Και μόνο για να μην αναγκαστεί η ψυχή να φάει το αμφίβολο «ψωμί της ντροπής», το ρίχνουν εδώ, στη γη, στο σύντομο χρονικό διάστημα(έτσι σε αυτόν τον κόσμο βρίσκεται στη θέση της ξένης σε μια ξένη χώρα), ώστε να αποκτήσει την αξία της μελέτης της Τορά και των καλών πράξεων. Και όταν βρίσκεται εδώ στη γη, η κακή κλίση τη βάζει συνεχώς σε πειρασμό να αφιερώνει χρόνο διαβάζοντας κάθε λογής εφημερίδες και παρόμοια χόμπι. Και πρέπει να διώξεις την κακή κλίση και να της πεις: «Δεν ξέρεις ότι κατέβηκα εδώ, έχοντας διανύσει πολλές εκατοντάδες χιλιάδες μίλια από τον τόπο διαμονής μου, μόνο για λίγο και μόνο τότε για να αποκτήσω ένα προϊόν που θα πρέπει να μου προσφέρει αιώνια ευδαιμονία; Και μου αποσπάς την προσοχή με κάθε λογής ανοησία! Πώς θα απαντήσω σε Αυτόν που με έστειλε αν επιστρέψω σπίτι με άδεια χέρια;»

Αυτό θα βοηθήσει να κατανοήσουμε τι είπε η Γραφή για τον Μωυσή, τον δάσκαλό μας, ας αναπαυθεί εν ειρήνη: Και κάλεσε το όνομα ενός (του γιου του) Γκέρσομ, γιατί είπε: «Ήμουν ξένος σε μια ξένη χώρα». και ο Ελιέζερ έδωσε το όνομα στον άλλο, γιατί (είπε): Θεός του πατέρατο δικό μου - για να με βοηθήσει». Άλλωστε, ο ίδιος ο στίχος είναι ακατανόητος: ο Μωυσής έπρεπε να ονομάσει τον πρώτο του γιο Ελιέζερ σε ανάμνηση του θαύματος! Και εξάλλου, γιατί να μας θυμίζει ότι «ήμουν εξωγήινος...»; Και τα λόγια μας κάνουν τον στίχο απλά απολαυστικό: Ο Μωυσής, ο δάσκαλός μας, ήρθε στο Ίτρο, αλλά δεν είχε ακόμη αποδεχτεί τον Ιουδαϊσμό και οι πράξεις του δεν έγιναν δίκαιες (το γνωρίζουμε, αφού στο μέλλον η Γραφή θα παραθέσει τα λόγια του Ίτρο : «Τώρα έμαθα ότι ο Θεός είναι μεγαλύτερος από όλα τα είδωλα», που σημαίνει ότι πριν του το εξηγήσει αυτό ο Μωυσής, ο δάσκαλός μας, ειρήνη σ' αυτόν, δεν το ήξερε!). Αποδεικνύεται ότι ο Moshe, ο δάσκαλός μας, φοβόταν ότι θα μάθαινε να κάνει το ίδιο με τον Yitro, έτσι ονόμασε τον γιο του Gershom, λέγοντας: «Γιατί ήμουν ξένος...» Ήθελε να έχει πάντα μια υπενθύμιση μπροστά του. μάτια ότι αυτός σε αυτόν τον κόσμο μόνο στη θέση ενός ξένου σε μια ξένη χώρα, που θα πρέπει μετά να επιστρέψει στις ρίζες του, στην κατοικία του αιώνιου: άλλωστε εκεί είναι ο τόπος «της μόνιμης κατοικίας του, όπως όλοι οι πατεράδες του». (Η Γραφή λέει: «Είμαι ξένος στη γη, προσωρινός κάτοικος, όπως όλοι οι πατέρες μου.») Ο Μοσέ, ο δάσκαλός μας, ήξερε ότι αυτή η υπενθύμιση θα τον βοηθούσε να είναι πολύ προσεκτικός σε όλες τις υποθέσεις του.

Λένε ότι η απόλυτη τάξη στο σπίτι και ο υγιής ψυχισμός του ιδιοκτήτη του είναι εντελώς ασύμβατα πράγματα. Όσοι μπορούν να αντέξουν οικονομικά ένα au pair είναι στην ευχάριστη θέση να το κάνουν, και όσοι δεν μπορούν να γίνουν δημιουργικοί. Για παράδειγμα, η Αμερικανίδα Marla Seelly βρήκε ένα σύστημα διαχείρισης στα τέλη της δεκαετίας του '90 νοικοκυριό FlyLady, το οποίο έχει γίνει δημοφιλές σε όλο τον κόσμο.

Για εκατομμύρια από εμάς

Με το σύστημά της, η Αμερικανίδα κατάφερε να μετατρέψει τις γυναίκες που σέρνονται συνεχώς στο σπίτι με ένα κουρέλι σε θεές που φτερουγίζουν γύρω του, και σε απόλυτη καθαριότητα. Το «κοινό-στόχος» του FlyLady είναι εργαζόμενοι, πολυάσχολοι ή όχι πολύ οργανωμένοι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου που δεν μπορούν να διατηρήσουν σταθερή τάξη στο σπίτι τους. Γυναίκες που τείνουν να βάζουν όλη τους την ενέργεια και τον ελεύθερο χρόνο τους στο βωμό της καθαριότητας, και εξακολουθούν να υποφέρουν από αισθήματα ενοχής - άλλωστε η ζωή τους δεν έχει γίνει ιδανική.

Πώς είναι οργανωμένο αυτό το θαυματουργό σύστημα; Οι ιστότοποι (στα αγγλικά και μεταφρασμένες) περιέχουν βασικές μεθοδολογικές αρχές και τα καθημερινά ενημερωτικά δελτία ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ενθαρρύνουν τις νοικοκυρές να προβούν σε συγκεκριμένες ενέργειες. Ο ιστότοπος υπόσχεται ότι η προσέγγιση του νοικοκυριού στο πνεύμα της FlyLady θα σας επιτρέψει να βάλετε τα πράγματα σε τάξη στο σπίτι σας και να δημιουργήσετε καλές συνήθειες- αυτά που θα τον στηρίζουν συνεχώς. Η αυτοοργάνωση και η αυτοπειθαρχία είναι οι «πυλώνες» στους οποίους στηρίζεται μια πραγματική «ιπτάμενη κυρία».

Εάν θέλετε να εγγραφείτε στο σύστημα και να γίνετε " αντιδραστική νοικοκυρά", οι ιστότοποι σας περιμένουν: flylady.org.ua , flylady.ru , ladybee.ruκαι την κοινότητα LJ flylady-ru.livejournal.com. Υπάρχει μια περιγραφή εδώ βασικές αρχές FlyLady, εργασίες για την εβδομάδα, προγραμματιστές, ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με εργασίες για κάθε μέρα και φόρουμ για επικοινωνία ομοϊδεατών.

Εάν θέλετε να υποστηρίξετε τις Ρωσίδες νοικοκυρές, μπορείτε reellady.ru- μια πηγή αφιερωμένη στην πρώτη Ρωσικό σύστημακαθαρισμός - "Το μονοπάτι της καθαριότητας". Σε αυτόν τον ιστότοπο μπορείτε να μάθετε για εναλλακτικές λύσεις στα συστήματα FlyLady - PAZ και Shining House.

Πώς λειτουργεί;

Το όνομα Fly Lady είναι μια συντομογραφία του Finaly Love Yourself, που μεταφράζεται ως "Επιτέλους αγαπήστε τον εαυτό σας". Ευκολία, απόλαυση από τη δουλειά, ικανότητα να αφήνετε ενέργεια και χρόνο για τον εαυτό σας - αυτό επιτυγχάνουν οι "flyushki" με τις κανονικές δουλειές του σπιτιού τους. Εδώ είναι οι βασικοί τους κανόνες:

- χωρίς τελειομανία.Η εξαντλητική δουλειά για αποτελέσματα και η επιθυμία για τέλεια τάξη αναπτύσσουν μόνο ένα μίσος για την καθαριότητα και συχνά την επιθυμία να το αναβάλουν με κάθε τρόπο. Ο γενικός καθαρισμός τα Σαββατοκύριακα δεν έχει καμία σχέση με το FlyLady.

- ξεκάθαρο σχεδιασμό.Ο πρώτος βοηθός της «ιπτάμενης νοικοκυράς» είναι ένα ημερολόγιο σπιτιού, γνωστό και ως σχεδιαστής. Όσο περισσότερες οικιακές και οικιακές δουλειές σκεφτείτε και συνταγογραφήσετε, τόσο το καλύτερο για εσάς.

- σεβασμός στον χρόνο.Εάν καθαρίσετε τα παπούτσια σας αμέσως μόλις επιστρέψετε από το δρόμο, θα χρειαστεί πολύ λιγότερος χρόνος από ό,τι αν αναβάλετε αυτό το θέμα για αρκετές ώρες. Το ίδιο ισχύει και για τη σόμπα της κουζίνας - είναι πιο εύκολο να την καθαρίσετε αμέσως μετά το μαγείρεμα.

- χρησιμοποιώντας χρονοδιακόπτη.Το "Flyushka" δεν λειτουργεί για αποτελέσματα. Χρονομέτρησε ακριβώς 15 λεπτά και έβαλε τάξη σε οποιοδήποτε μέρος. Όταν ο χρονοδιακόπτης ηχήσει, ο καθαρισμός έχει ολοκληρωθεί.

- κρατώντας σε τάξη πρώτα τη νοικοκυρά και μετά το σπίτι.Όταν από το πρωί η νοικοκυρά έχει τα μαλλιά της χτενισμένα, μακιγιάζ και ντυμένα έτσι ώστε να μην ντρέπεται να ανοίξει την πόρτα σε καμία στιγμή. μπροστινή πόρταοι επισκέπτες που φτάνουν απροσδόκητα, τότε οι δουλειές του σπιτιού γίνονται πιο γρήγορα. Γιατί παραγγείλετε πειθαρχίες. Επιπλέον, η συγγραφέας του συστήματος, Marla Seelly, συνιστά τη χρήση παπουτσιών με κορδόνια (ιδανικά sneakers) για οικιακή χρήση. Γιατί είναι δύσκολο να τα πετάξεις αμέσως και να ξαπλώσεις στον καναπέ.

- κανονικότητα καθαρισμού.Το σύστημα προσφέρει τον καθαρισμό του σπιτιού για 15 λεπτά κάθε μέρα. Με την πρώτη ματιά, αυτό δεν είναι καθόλου αρκετό, αλλά η κανονικότητα κάνει θαύματα! Σύμφωνα με το FlyLady, το σπίτι χωρίζεται σε ζώνες (κουζίνα, παιδικό δωμάτιο, διάδρομος, κρεβατοκάμαρα), μια εβδομάδα αφιερώνεται μόνο σε μία ζώνη. Μέχρι το Σαββατοκύριακο, η επιλεγμένη περιοχή λάμπει, γιατί συνολικά ξοδεύτηκε πάνω από μία ώρα σε αυτήν!

- δημιουργώντας ένα νησί αγνότητας- ένα μέρος που είναι πάντα σε τέλεια τάξη. Η FlyLady προτείνει να φτιάξετε έναν νεροχύτη κουζίνας σε ένα τέτοιο νησί. Πρέπει να το καθαρίζετε κάθε μέρα πριν λερωθεί (καθαρίστε ακόμα και καθαρά πράγματα!). Έτσι διαμορφώνεται η αγάπη για τις δουλειές του σπιτιού, η διάθεσή σας ανεβαίνει και εμφανίζεται το κίνητρο για να κάνει το υπόλοιπο σπίτι καθαρό.

Οι "Flyushki", όπως τους αποκαλούν χαϊδευτικά στη Ρωσία, έχουν τη δική τους μοναδική ορολογία:

Τελετουργίες(σε άλλες μεταφράσεις - " ρουτίνες") - καθημερινές δουλειές του σπιτιού, οι οποίες εισάγονται σε ειδική λίστα. Αρχικά μπορεί να αποτελείται από δύο ή τρία σημεία. Η λίστα θα διευρυνθεί σταδιακά και θα σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο σας πιο αποτελεσματικά. Η κύρια ρουτίνα είναι η βραδινή: καθαρίστε ελαφρά το διαμέρισμα ώστε να είναι έτοιμο για την επόμενη μέρα, σκεφτείτε το αύριο (ετοιμάστε ρούχα, πάρτε φαγητό για απόψυξη, δείτε τον προγραμματιστή και το πρόγραμμα του παιδιού σας), αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας. Για όσους είναι ιδιαίτερα κουρασμένοι, υπάρχει μια κολοβωμένη επιλογή: καθαρίστε τον νεροχύτη, ετοιμάστε ρούχα για αύριο, βουρτσίστε τα δόντια σας.

Σκουπίδια- ενεργός αγώνας κατά των σκουπιδιών. Μπορείτε να κάνετε το διαμέρισμά σας αισθητά πιο καθαρό αν πετάξετε 27 περιττά πράγματα (ένα περιοδικό για ανάγνωση, μια κάλτσα, μια παλιά οδοντόβουρτσα κ.λπ.). Τα σκουπίδια επηρεάζουν επίσης τα ηλεκτρονικά σκουπίδια - περιττά αρχεία, e-mail και μηνύματα SMS. Αυτό το κάνουμε για 5 λεπτά την ημέρα μέχρι να έχουμε κάτι να πετάξουμε.

Καυτά σημεία (hotspot ή hotpoints) - μέρη όπου τα πράγματα συσσωρεύονται με καταστροφική ταχύτητα. Για παράδειγμα, ένα κομοδίνο, ένα γραφείο ή ένα τραπέζι στο διάδρομο. Η απενεργοποίηση ενός hotspot σημαίνει ότι αφιερώνετε μερικά λεπτά για να καθαρίσετε το χάος στα αρχικά του στάδια, προτού γίνει φρικτό.

Πώς ζω σύμφωνα με το σύστημαFlyLady

Μη γνωρίζοντας ακόμη το σύστημα Flylady, μοιράστηκα ήδη την κύρια αρχή του: την απόρριψη του ιδεαλισμού. Το σπίτι μου ήταν σε τάξη. Σχεδόν ολοκληρωμένο. Δηλαδή, τη σκόνη από το μόνιτορ σκούπιζε αυτός που ενοχλούσε περισσότερο και τα πλαστικά δοχεία οργανώθηκαν στο ράφι από αυτόν από τον οποίο έπεσαν έξω. Έτσι αποφάσισα να δοκιμάσω μια νέα στρατηγική καθαρισμού και να δω αν θα μπορούσα να έχω περισσότερη παραγγελία με λιγότερη προσπάθεια. Αποδείχθηκε ότι δεν ήταν εύκολο να ακολουθηθούν όλοι οι κανόνες του συστήματος, αλλά αυτοί που μου άρεσαν πραγματικά κόλλησαν. Και τώρα η μέρα μου (σύμφωνα με τους κανόνες του FlyLady) μοιάζει κάπως έτσι. Σηκώνομαι το πρωί και... μη φοράω τα παπούτσια μου! Δεν έχω και δεν θα έχω ποτέ αυτή τη δυτική συνήθεια να περπατάω στο σπίτι με παπούτσια, αλλά κάνω πεντικιούρ. Η δίχρονη κόρη μου το δέχεται με ένα μπαμ («Μαμά, τι όμορφα νύχια που έχεις!») και μου αρέσει να το επιδεικνύω στον άντρα μου. Εδώ είμαι σίγουρα σε πτήση, ή μάλλον, σε πτήση.

Μπαίνω στην κουζίνα. Ήδη από το κατώφλι μπορείτε να δείτε ότι ο νεροχύτης λάμπει. Αυτή η συνήθεια δεν ήθελε να δημιουργηθεί για πολύ καιρό: ήταν δύσκολο για μένα να αναγκάσω τον εαυτό μου να καθαρίσει κάτι που δεν ήταν ακόμα βρώμικο. Αλλά αν καθαρίζετε τον νεροχύτη κάθε βράδυ, απλά δεν έχει χρόνο να λερωθεί! Έτσι το σκουπίζω ελαφρά με απορρυπαντικό.

Τα ρούχα του παιδιού είναι έτοιμα για το νηπιαγωγείο. Πραγματικά, το να κάνεις ό,τι είναι δυνατό το βράδυ είναι ένας εξαιρετικός κανόνας! Σύμφωνα με τις αρχές της FlyLady, το βράδυ βάζω μεσημεριανό για τον άντρα μου στο μεσημεριανό κουτί, το βράδυ ετοιμάζω την τσάντα μου γυμναστήριο. Τώρα φτιάχνω και καφέ το βράδυ. Πέντε λεπτά το βράδυ εξοικονομούν δεκαπέντε λεπτά το πρωί!

Τα hotpoints είναι η μεγάλη μου περηφάνια γιατί μπόρεσα να τα αντιμετωπίσω. Το hot spot μου στο χάλι ήταν η καρέκλα στο χαγιάτι. Προηγουμένως, έβαζα συνέχεια στεγνά ρούχα εκεί (στεγνώνουν ακριβώς δίπλα), και τα άφηνα μέχρι να σιδερωθούν. Θα μπορούσε να μείνει έτσι για μια εβδομάδα ή δέκα ημέρες. Τώρα, κατόπιν συμβουλής της FlyLady, τα μη σιδερωμένα λευκά είδη έχουν ξεχωριστή θέση στη ντουλάπα στο χαγιάτι, όπου δεν μου χαλάει τη θέα ή τη διάθεση.

Εξάλειψα το hotpoint στο περβάζι, όπου συσσωρεύονταν συνεχώς συσκευασίες με χαρτομάντιλα, βιταμίνες και οδοντογλυφίδες. Αποσυναρμολογώ το ράφι στο διάδρομο κάθε 3-4 μέρες μέχρι να βουλώσει τελείως. Ακύρωσα εντελώς τον γενικό καθαρισμό, γιατί κάθε μέρα κάνω κάτι «μικρό» με την κόρη μου. Ή διαλύω τα μπάζα χωρίς αυτήν -όμως, όχι σε 15 λεπτά, όπως προτείνουν οι flyushki, αλλά σε 19 - ακριβώς την ίδια ώρα με τους μουσικούς της πόλης της Βρέμης.

Η κουζίνα είναι οι στάβλοι του Αυγείου του διαμερίσματός μου. Από εδώ μπορείτε να πετάξετε όχι 27 πράγματα, αλλά και τα 100. Εδώ είναι δύο και βάζα τριών λίτρων, καουτσούκ και μεταλλικά καλύμματα για αυτά. Τι κάνουν στο σπίτι μου αν δεν προετοιμαστώ ποτέ για το χειμώνα; Το στέλνω στην πεθερά μου! Εδώ είναι σχεδόν ανέγγιχτες συσκευασίες μπισκότων - δεν θυμάμαι καν ποιος τα έφερε. Η οικογένειά μου δεν τρώει αυτό το πράγμα και θα ήταν κρίμα να το πετάξω αμέσως. Στα σκουπίδια χωρίς έλεος! Υπήρχε αισθητά περισσότερος χώρος στα ντουλάπια της κουζίνας σε μόλις τρία λεπτά, συν τα μπόνους - ένα μισό κιλό καφέ που ανακαλύφθηκε κατά λάθος από την Τουρκία και ένα πακέτο αποξηραμένα σύκα από το Καζακστάν.

Η απορρόφηση είναι το πιο εύκολο πράγμα για μένα - κάποια στιγμή ανακαλύπτεις ότι σήμερα υπάρχουν μόνο μερικά μικρά πράγματα στο σπίτι για να πετάξεις, τα υπόλοιπα είναι απαραίτητα και είναι στη θέση τους. Είναι αλήθεια ότι κατά καιρούς τα παρατάω και βγάζω προς πώληση κάτι που δεν μπορεί να πεταχτεί καθόλου, για παράδειγμα, παιδικά παιχνίδια και ρούχα. Μετά τα πράγματα μένουν στο σπίτι για άλλες δύο εβδομάδες.

Αλλά ο προγραμματισμός είναι το εμπόδιο μου. Δεν μπορώ να συνηθίσω καθόλου να γράφω πράγματα. Για παράδειγμα, ξεχνάω να κάνω έγκαιρα τις μετρήσεις των μετρητών - (εξάλλου, μια ανθρωπιστική νοοτροπία δεν μπορεί να ακυρωθεί). Γενικά, το διαμέρισμα έχει γίνει πολύ πιο καθαρό, αλλά υπάρχει μια επίμονη αίσθηση ότι δεν καθαρίζω σχεδόν τίποτα σε αυτό.

Το Lifehacking είναι μια σχετικά νέα κοινότητα στο Διαδίκτυο έξυπνων ανδρών που κάνουν τη ζωή ευκολότερη για τον εαυτό τους και τους άλλους μέσω απλών ιδεών. Είναι εύκολο και απλό να διαχωρίσετε τον κρόκο από το λευκό χρησιμοποιώντας ένα πλαστικό μπουκάλι ή να χρησιμοποιήσετε έναν έξυπνο τρόπο για να βάλετε περισσότερα πράγματα σε κρεμάστρες στη ντουλάπα. Με μια λέξη, αυτές είναι διασκεδαστικές και εξαιρετικές συμβουλές για κάθε μέρα, σχεδιασμένες για να διευκολύνουν την επίλυση καθημερινών προβλημάτων.

Εδώ και τώρα!

Όπως κάθε θεωρητικό σύστημα, όταν μεταφράζεται στην πράξη, το FlyLady περιέχει όλο και λιγότερο εφαρμόσιμες συμβουλές. Αλλά κάθε γυναίκα σίγουρα μπορεί να βρει κάτι χρήσιμο για τον εαυτό της. Για παράδειγμα, για μένα το κύριο όφελος του συστήματος FlyLady είναι η θεωρία των hotpoints. Και αν επίμονα εξηγήσετε στην οικογένειά σας πολλές φορές ότι ένα άτομο δεν μπορεί να ξεχωρίσει τι σκουπίδια από τρία ή τέσσερα άτομα, το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρο! Επιπλέον, το σύστημα FlyLady σας υπενθυμίζει: «Το σπίτι σας δεν λερώθηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν θα καθαριστεί από τη μια μέρα στην άλλη. Μικρά βήματα θα σας οδηγήσουν σε επιθυμητό αποτέλεσμα" Λάβετε δουλειά, ιπτάμενες νοικοκυρές!