Διαχείριση χρόνου σύμφωνα με τον Lothar Seiwert– Συμβουλές διαχείρισης χρόνου από τον Γερμανό ψυχολόγο και ειδικό στη διαχείριση χρόνου Lothar Seiwert. Τα βιβλία του έχουν μεταφραστεί σε τρεις δωδεκάδες γλώσσες και έχουν πουλήσει συνολικά 30 εκατομμύρια αντίτυπα. Μεταξύ αυτών είναι «Περισσότερος χρόνος για ό,τι είναι σημαντικό», «Αν βιάζεσαι, πάρε το χρόνο σου», «Η αρχή του μπούμερανγκ: περισσότερος χρόνος για ευτυχία» και «Στρατηγική αρκούδας: δύναμη στην ηρεμία», «Κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη .»
Προβλήματα
Ο Lothar Seiwert κατονομάζει τα ακόλουθα προβλήματα που αντιμετωπίζουν ειδικότερα οι γυναίκες:
- Υπερβολικός φόρτος εργασίας·
- έλλειψη χρόνου για τον εαυτό σας?
- φασαρία, τάση για διασπορά, αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα πράγμα.
- Δυσκολία μετάβασης από την εργασία στην ανάπαυση.
Ο προγραμματισμός της ημέρας σας είναι το κλειδί της συνέπειας
Ένας γνωστός ειδικός στη διαχείριση χρόνου πιστεύει ότι οι λίστες δεν είναι καθόλου ξεπερασμένες. Θα πρέπει να γράψετε λεπτομερώς όλα όσα πρέπει να γίνουν την επόμενη μέρα. Γεγονός είναι ότι το multitasking που αναπόφευκτα αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες τις δυσκολεύει να θυμούνται τα πάντα. Κάποια σημαντικά πράγματα ξεχνιούνται, οπότε γιατί να κρατάς κάθε μικρό πράγμα στο κεφάλι σου;.. Πλήρωσε το ενοίκιο, βρες συνταγή, πλύνε, φτιάξε μάσκα προσώπου, βάλε σε τάξη τα χαρτιά σου... Και πόσα άλλα πράγματα να κάνεις στη δουλειά! Και πόσα μικρά πράγματα συνδέονται με τα παιδιά - αγοράστε χρώματα, ελέγξτε εργασία για το σπίτι, ετοιμάστε ότι χρειάζεστε για ένα μάθημα εργασίας, διαβάστε καινούργιο βιβλίο, συζητήστε τον καυγά ενός παιδιού με έναν συμμαθητή σας. Απλά γράψτε το και δεν θα ξεχάσετε ποτέ τίποτα.
Η φροντίδα του χρόνου είναι το αποτέλεσμα της επίγνωσης
Ο ψυχολόγος συνιστά μια κριτική προσέγγιση για την ανάλυση του χρόνου που αφιερώνεται. Σκεφτείτε με ποιους απολαμβάνετε πραγματικά να επικοινωνείτε και με ποιους σας εξαντλούν την ενέργειά σας. Μάθετε να ελέγχετε την ομιλία των συναδέλφων σας, η οποία παρεμβαίνει μόνο στην αποτελεσματικότητά σας. Προγραμματίστε εκ νέου την επικοινωνία σε μια κατάλληλη στιγμή για εσάς (για παράδειγμα, μπορείτε να πάτε για μεσημεριανό γεύμα με έναν συνάδελφο και να συζητήσετε κουτσομπολιά στο γραφείο, αλλά είναι καλύτερα να συναντηθείτε με έναν φίλο ενώ προπονείστε στο γυμναστήριο).
Θα πρέπει να αποφεύγετε να επισκέπτεστε καταστήματα κατά τις ώρες αιχμής. Γιατί να στέκεστε σε μια τεράστια ουρά όταν μπορείτε να πάτε στο σούπερ μάρκετ σε πιο βολική στιγμή.
Αγαπήστε τον εαυτό σας - κάντε ένα διάλειμμα
Η ικανότητα συγκέντρωσης στην εργασία και η παράλληλη απουσία απελευθερώσεων χρονοφάγων μεγάλο ποσόενέργεια. Τα προβλήματα μπορούν πραγματικά να λυθούν γρήγορα εάν τίποτα δεν τα εμποδίζει να λυθούν. Ωστόσο, μετά από τέτοια αποτελεσματική εργασίαΧρειάζεστε σίγουρα ένα διάλειμμα - απλά δεν θα μπορείτε να το αντέξετε για πολύ με έντονο ρυθμό και η υπερβολική εργασία είναι ασύμβατη με την αποτελεσματικότητα. Κάντε διαλείμματα πριν κουραστείτε πολύ. Κάντε ένα διάλειμμα για καφέ και τακτοποιήστε το γραφείο σας. Τώρα μπορείτε να συνομιλήσετε για 10-15 λεπτά (αλλά όχι περισσότερο!) και μετά να επιστρέψετε στη δουλειά.
Μην είσαι άλογο που φορτώνεται και κουβαλάει
Δεν χρειάζεται να κάνετε όλες τις δουλειές του σπιτιού. Είναι χρήσιμο να συνηθίζετε τα παιδιά σε εφικτή εργασία - αφήστε τα να βοηθήσουν και στις δουλειές του σπιτιού (πλύνετε τα πιάτα, πηγαίνετε στο κατάστημα κ.λπ.). Ζητήστε από τον άντρα σας να αναλάβει κάποιες από τις δουλειές του σπιτιού. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να δώσετε στον σύζυγό σας μια επιλογή. Μπορείτε να φτιάξετε μια λίστα με τις αρμοδιότητες και να τον προσκαλέσετε να τη διαβάσει. Αφήστε το να επιλέξει αυτό που του αρέσει περισσότερο, αυτό που του φαίνεται πιο απλό και λιγότερο δυσάρεστο. Μπορεί να τύχει να επιλέξει ακριβώς αυτό που αντιπαθείς περισσότερο, αλλά θα του φανεί απλό. Επιπλέον, η δυνατότητα ελεύθερης επιλογής κάνει την κατάσταση της ανάθεσης οικιακών δουλειών λιγότερο αγχωτική.
Ναπολεόντεια σχέδια: πώς να αποφύγετε την απογοήτευση
Παρά το γεγονός ότι δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο να ονειρευόμαστε, να θυμάστε ότι οι ανθρώπινες δυνατότητες και οι πόροι χρόνου είναι περιορισμένοι. Επομένως, δεν πρέπει να απαιτείτε πάρα πολλά από τον εαυτό σας - εργασία, δραστηριότητες με παιδιά, φυσική κατάσταση και ξένη γλώσσα, και επικοινωνία, και οτιδήποτε άλλο. Μην προγραμματίζετε πολλά για μια μέρα. Θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό αν διαχωρίσετε πότε θα ασκηθείτε και πότε θα ασχοληθείτε με τη γλώσσα, πότε έχετε ένα βράδυ με ανησυχίες και πότε έχετε ένα βράδυ χαλάρωσης.
Και, φυσικά, πρέπει να είστε περήφανοι για όλα τα επιτεύγματά σας. Κάθε γυναίκα που προσπαθεί να πετύχει κάτι πρέπει να έχει έναν λόγο να είναι περήφανη κάθε μέρα. Αν είστε νοικοκυρά, τότε βρείτε χρόνο για χόμπι και συναντήσεις με φίλους. Και ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι δεν ασχολείστε με κάποια «βρώμικη», άχρηστη δουλειά, αλλά παρέχετε υποστήριξη στην οικογένειά σας, φροντίζοντας την υγεία, την ευημερία και την ευημερία της καλή διάθεση. Θα πρέπει να είστε ακόμα πιο περήφανοι αν βρείτε χρόνο να διαβάσετε βιβλία και να αναπτύξετε χόμπι. Εάν εργάζεστε, θα πρέπει να είστε περήφανοι για τη δουλειά σας - τότε οι άλλοι θα την αντιμετωπίσουν με σεβασμό. Δεν έχει σημασία τι κάνετε - πουλάτε καραμέλες ή βάζετε ετικέτες σε ρούχα, μοιράζετε βιβλία ή παρακολουθείτε τη δουλειά του γραφείου. Κάθε νόμιμη εργασία είναι άξια σεβασμού. Αγαπήστε τη δουλειά σας όσο και τον ελεύθερο χρόνο σας. Προσπάθησε το καλύτερο, αλλά σταμάτα να ασχολείσαι! Ολα έχουν την ώρα τους!
Συνδέσεις
- Master plan για την επίτευξη στόχων, γυναικείο κοινωνικό δίκτυο myJulia.ru
- 20 καλύτερα βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη, κοινωνικό δίκτυο για την απώλεια βάρους Diets.ru
Ω αλίμονο! Η ζωή πέρασε και ο χρόνος πέρασε
Στο σκοτάδι της ντροπής, της αδυναμίας και της τεμπελιάς.
Και οι άνθρωποι βρήκαν τον τρόπο για τη σωτηρία
Και προχωρούν σιγά σιγά προς υψηλούς στόχους.
Ποιος, αν όχι ο μαθητής, θα έπρεπε να φροντίζει τον χρόνο του;! Η εξοικονόμηση χρόνου είναι ευθύνη κάθε πιστού και για τον αναζητητή της γνώσης είναι το κύριο μέλημα και η βάση για την επιτυχία στη ζωή του αφιερωμένη στην απόκτηση γνώσης. Και αν ξέρει να χρησιμοποιεί σωστά τον χρόνο του και τον φροντίζει, θα τα καταφέρει και θα πετύχει τον στόχο του, και αν όχι, τότε θα αποτύχει και δεν θα έχει επιτυχία.
Ο αναζητητής της γνώσης είναι έμπορος και το κεφάλαιο του είναι ο χρόνος. Αλλά ο έμπορος που σπαταλά το κεφάλαιό του δεξιά και αριστερά είναι ανόητος και άτυχος. Επομένως, θα πρέπει να σκεφτεί πώς περνάει τον χρόνο του; Και ας αναρωτηθεί ο καθένας για κάθε λεπτό, για κάθε δευτερόλεπτο.
Βασικές αρχές ορθολογικής χρήσης του χρόνου
Το πρώτο καθήκον του αναζητητή της γνώσης είναι να φροντίζει τον χρόνο του και να τον χρησιμοποιεί με σύνεση. Οι προκάτοχοί μας, είθε ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί τους, αντιμετώπιζαν τον χρόνο τους πιο προσεκτικά, γιατί ήξεραν την αξία του καλύτερα από τους άλλους. Ο Al-Hasan al-Basri είπε: «Βρήκα ανθρώπους που εξοικονομούν χρόνο περισσότερο από ό,τι εσείς τα ντιρχάμ και τα δηνάρια σας!»
Ως εκ τούτου, οι προκάτοχοι προσπάθησαν με κάθε δυνατό τρόπο να περάσουν το χρόνο τους μελετώντας τη γνώση. Ο Ούμαρ ιμπν «Αμπντούλ» Αζίζ είπε: «Πραγματικά, η μέρα και η νύχτα πάντα σου αφαιρούν κάτι πολύτιμο, οπότε εργάσου μέρα και νύχτα!»
Είπαν: «Ο χρόνος είναι σαν το σπαθί: αν δεν τον νικήσεις, θα σε νικήσει». Πάντα προσπαθούσαν να γίνουν καλύτεροι, ώστε το σήμερα να είναι καλύτερο από το χθες και το αύριο να είναι καλύτερο από το σήμερα.
Κάθε μέρα, κάθε ώρα, κάθε στιγμή αναζητούσαν να αποκτήσουν χρήσιμες γνώσεις, να κάνουν μια καλή πράξη, να νικήσουν τα πάθη τους ή να ωφελήσουν κάποιον, για να μην είναι μάταιοι οι κόποι τους και να μην είναι μάταιοι και μάταιοι. Θεωρούσαν εκδήλωση αχαριστίας και ασέβειας να περνούν χρόνο χωρίς κανένα όφελος για τους ίδιους και τους γύρω τους, αν δεν αύξαναν τις γνώσεις τους, δεν ενίσχυαν την πίστη τους ή έκαναν καλές πράξεις. Ο Ιμπν Μασούντ (ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του) είπε: «Δεν μετανιώνω τίποτα περισσότερο από την ημέρα που έδυσε ο ήλιος, η ζωή μου έγινε μικρότερη και οι πράξεις που έκανα εκείνη την ημέρα δεν έγιναν καλύτερες».
Ο αναζητητής της γνώσης πρέπει να φροντίζει τον χρόνο του, αφιερώνοντας κάθε στιγμή σε κάτι που θα τον ωφελήσει ή θα του διδάξει κάτι απαραίτητο και να προσπαθεί να αυξάνει τις γνώσεις του καθημερινά.
Αναφέρονται τα λόγια ενός από τους προκατόχους: «Αν έρθει μια μέρα που δεν μπορώ να αυξήσω τις γνώσεις μου για να κερδίσω το έλεος του Αλλάχ, τότε δεν υπάρχει ευλογία για μένα να έχει ανατείλει ο ήλιος εκείνη την ημέρα».
Αφήστε κάθε στιγμή για τον αναζητητή της γνώσης να είναι πιο πολύτιμη από οποιαδήποτε κοσμήματα, αν οι άνθρωποι αγαπούν κάθε ώρα, τότε ο μαθητής πρέπει να αγαπά κάθε δευτερόλεπτο, κάθε στιγμή. Εάν οι άνθρωποι ανταγωνίζονται για τη συσσώρευση και τη συσσώρευση πλούτου, τότε θα πρέπει να προσπαθήσει να προλάβει την εποχή του συσσωρεύοντας χρήσιμες γνώσεις. Τελικά, τι τεράστια διαφορά υπάρχει μεταξύ της συσσώρευσης πλούτου και της συσσώρευσης γνώσης! Με μια λέξη, αν ένας μαθητής είναι σε θέση να αξιοποιήσει πλήρως τον χρόνο του, θα πετύχει στο δρόμο προς τη γνώση, και ο Αλλάχ να τον βοηθήσει!
Ο μαθητής πρέπει πάντα να προσπαθεί να συνθέτει λεπτομερές σχέδιοτα μαθήματα και το σχέδιο για την απομνημόνευση των μαθημάτων σας και ακολουθήστε το αυστηρά.
Ο χρόνος είναι ανεκτίμητος, γιατί η ζωή δεν μπορεί να γυρίσει πίσω. Έχει το δικό του χαρακτηριστικά γνωρίσματα, το οποίο πρέπει να γνωρίζουμε καλά και από αυτό να μάθουμε να το χρησιμοποιούμε σωστά. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
1. Ο χρόνος είναι φευγαλέος.
2. Ο χρόνος που έχει ήδη παρέλθει δεν μπορεί να επιστραφεί ή να αντικατασταθεί με τίποτα.
3. Ο χρόνος είναι ό,τι πιο πολύτιμο έχει ένας άνθρωπος. Επομένως, ο μαθητής δεν πρέπει να σπαταλά τον πολύτιμο χρόνο του σε άχρηστα πράγματα και δεν πρέπει να κάνει κατάχρηση του επιτρεπόμενου σε φαγητό, ποτό, συνομιλία κ.λπ.
Δεν αρμόζει σε κάποιον που ο Αλλάχ έχει απονείμει γνώση και ευφυΐα να σπαταλά τον χρόνο του στην ανυπακοή στον Αλλάχ, να τον περνάει στη διασκέδαση και την αδράνεια. Ένας συνετός δεν θα το θέλει αυτό για τον εαυτό του, και αυτό θα κάνει έναν συνετό άνθρωπο να καταφύγει στον Αλλάχ... Η σύνεση, για άλλη μια φορά, χρειάζεται σύνεση από έναν άνθρωπο για να καταλάβει την πλήρη αξία της ζωής του και να την ξοδέψει μόνο στην υπακοή στον Αλλάχ Παντοδύναμο. Και δεν θα ήθελε να κάνει το βιβλίο φίλο του, το οποίο δεν θα αντάλλαζε με κανέναν από τους ανθρώπους έτοιμους να γίνει συνομιλητής του; Και αυτό είναι ένα τεράστιο όφελος, που γνωρίζουν οι λογικοί και καθαρόκαρδοι.
Το πιο σοβαρό εμπόδιο για έναν άνθρωπο, που τον εμποδίζει να εκμεταλλευτεί την παρούσα στιγμή και το σήμερα, είναι η αναβλητικότητα και η αναβολή των καλών του πράξεων. Και αυτό συνεχίζεται έως ότου η λέξη «Θα» γίνει σχεδόν μότο και τρόπος ζωής του.
Ένας άντρας από τη φυλή του Abd al-Qais είπε: «Δώστε μας καλές συμβουλές».
Ο μαθητής πρέπει να γεμίσει τη μέρα του χρήσιμη γνώση, καλές πράξειςκαι να μην το αναβάλει για αύριο, για να μην του διαφύγει το παρόν και μετατραπεί σε αμετάκλητο παρελθόν. Πρέπει να σπείρει σήμερα για να θερίσει τους καρπούς αύριο, αλλιώς θα πρέπει να μετανοήσει όταν η μετάνοια δεν βοηθά πια...
Ο ιμάμης αλ-Χασάν αλ-Μπασρί είπε: «Προσέξτε να μην αναβάλλετε τα πράγματα για αργότερα, γιατί ζείτε σήμερα, όχι αύριο. Κι αν ζεις για να δεις αύριο, τότε περάστε το με τον ίδιο τρόπο όπως σήμερα, και αν όχι, τότε δεν θα χρειαστεί να μετανιώσετε για αυτό που χάσατε σήμερα».
Ο αναζητητής της γνώσης πρέπει να εκμεταλλευτεί τις μέρες της νιότης του και τις χρυσές εποχές της. Η Σοφία λέει: "Χρόνος μάθησης - από την κούνια μέχρι τον τάφο."Πιστεύεται ότι η καλύτερη στιγμή για μελέτη είναι η ακμή της νεότητας, η ώρα του «suhoor» (ώρα αυγής) και ο χρόνος μεταξύ δύο νυχτερινών προσευχών (δηλαδή το βράδυ και τη νύχτα).
Το χαντίθ λέει:
(لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسال عن اربع خصال: عن عمره فيما افناه , وعن شبابه فيما ابلاه, وعن ماله من اين اكتسبه وفيم انفقه وعن علمه ماذا عمل به)
«Την Ημέρα της Ανάστασης, ένας υπηρέτης (του Αλλάχ) δεν θα μετακινηθεί από τη θέση του μέχρι να ρωτηθεί για τέσσερα πράγματα: για τη ζωή του - πώς την πέρασε; - και για τα νιάτα του - πώς τα πέρασε; και για τα πλούτη του - από πού τα πήρε και σε τι τα ξόδεψε; - και σχετικά με τη γνώση του - πώς το χρησιμοποίησε;
Έτσι, θα ρωτηθεί για όλη του τη ζωή γενικά και για τα νεότερα του χρόνια ειδικότερα.
Η νεότητα είναι μόνο ένα μέρος της ζωής, αλλά είναι ιδιαίτερα πολύτιμη γιατί αυτά είναι τα χρόνια της άνθησης ζωτικότητακαι σταθερή αποφασιστικότητα, καθώς και την περίοδο της ανθρώπινης δύναμης στο μεσοδιάστημα μεταξύ δύο περιόδων αδυναμίας: της αδυναμίας της βρεφικής ηλικίας και της αδυναμίας του γήρατος. Η νεότητα είναι μια περίοδος δραστηριότητας... η νεότητα είναι ένας επισκέπτης που αναχωρεί γρήγορα, και αν άνθρωπος της λογικήςΑν δεν το χρησιμοποιήσει, τότε η καρδιά του θα σκιστεί από λύπη.
Ως εκ τούτου, ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ (η ειρήνη και οι ευλογίες είναι σε αυτόν) είπε:
(اغتنم خمسا قبل خمس, شبابك قبل هرمك, وصحتك قبل سقمك, وغناك قبل فقرك,وفراغك قبل شغلك, وحيا تك قبل موتك)
«Εκμεταλλεύσου πέντε πράγματα πριν έρθουν πέντε άλλα: τα νιάτα σου πριν από τα γεράματά σου, την υγεία σου πριν την αρρώστια σου, τον πλούτο σου πριν από τη φτώχεια σου, ελεύθερος χρόνοςπριν την απασχόληση και με τη ζωή σου μέχρι θανάτου»(Αλ-Χακίμ).
Ο Ιμπν Αμπάς, ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του, είπε: «Ο Μεγάλος και Πανίσχυρος Αλλάχ έδωσε γνώση στους σκλάβους του στα νιάτα τους, και όλη η καλοσύνη βρίσκεται στη νεότητα». Η Hafsa bint Sirin είπε: «Νέοι! Δούλεψε σκληρά, γιατί μόνο στα νιάτα γίνονται πράγματα».Και δεν ήταν οι σύντροφοι του Αγγελιαφόρου του Αλλάχ που πίστεψαν σε αυτόν, τον στήριξαν, τον βοήθησαν και ακολούθησαν το φως της θρησκείας που του απεστάλη, οι περισσότεροι από αυτούς νέοι;»
Και όσοι αποτυγχάνουν να εκμεταλλευτούν τη νιότη τους θα μετανοήσουν σε μεγάλη ηλικία. Ένας επιστήμονας είπε σε έναν νέος άνδρας: «Δούλεψε μέχρι να έρθει η στιγμή που δεν μπορείς να το κάνεις. Θέλω να κάνω πολλά σήμερα, αλλά δεν μπορώ».Ο Ομάρ (ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του) είπε: «Μάθε τη θρησκεία όσο είσαι νέος».
Ας διαβάσει ο αναζητητής της γνώσης τις παρακάτω λέξεις- και ας γίνουν παράδειγμα γι' αυτόν. Ο Ibn al-Jawzi είπε: «Παρατήρησα ανθρώπους να κάνουν κατοχή υψηλή θέση, και είδε ότι οι περισσότεροι χάνουν πολλά κατά την περίοδο του μεγαλείου τους. Μερικοί από αυτούς βυθίζονται στην αμαρτία στα νιάτα τους, άλλοι παραμελούν την αναζήτηση της γνώσης και άλλοι επιδίδονται υπερβολικά στην ευχαρίστηση. Αλλά σε μεγάλη ηλικία μετανοούν όλοι, όταν οι προηγούμενες αμαρτίες δεν μπορούν πλέον να διορθωθούν, όταν οι δυνάμεις τους έχουν στεγνώσει και τα πλεονεκτήματά τους έχουν ξεχαστεί. Τα γηρατειά τους περνούν σε θλίψη και θλίψη. Αν ο γέροντας συνέλθει για τις προηγούμενες αμαρτίες του, θα πει: «Πόσο μετανιώνω για τις αμαρτίες που έκανα!». Και αν δεν συνέλθει, θα αρχίσει να μετανιώνει για εκείνες τις απολαύσεις που δεν μπορούν να επιστραφούν.
Και αυτός που αφιέρωσε τα νιάτα του στην αναζήτηση της γνώσης, σε μεγάλη ηλικία, θερίζει με ευγνωμοσύνη τους καρπούς όσων έσπειρε και απολαμβάνει να καταγράφει τη γνώση που έχει συγκεντρώσει σε βιβλία. Όχι μόνο δεν θεωρεί ότι έχει χάσει κανένα σωματικό όφελος, αλλά απολαμβάνει και τη γνώση που έχει αποκτήσει».
Ελεύθερος χρόνος και υγεία
Ένα όφελος που πολλοί άνθρωποι παραμελούν, δεν εκτιμούν ή εκτιμούν αρκετά, είναι η υγεία και ο ελεύθερος χρόνος. Αναφέρεται από τα λόγια του Ibn Abbas, είθε ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος και με τους δύο, ότι ο Προφήτης (ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν) είπε:
(نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ)
«Πολλοί άνθρωποι στερούνται δύο ευλογίες: την υγεία και τον ελεύθερο χρόνο»(Αλ-Μπουχάρι). Αυτό σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν αυτά τα οφέλη για να κάνουν καλές πράξεις, αλλά τα χρησιμοποιούν για να διαπράξουν αμαρτίες. Ο ελεύθερος χρόνος πρέπει να θεωρείται ως μη απασχολημένος με κοσμικές υποθέσεις και προβλήματα που αποσπούν την προσοχή ενός ατόμου από τις επιχειρηματικές του δραστηριότητες αιώνια ζωή.
Ο ελεύθερος χρόνος δεν παραμένει ποτέ ελεύθερος, αναπόφευκτα θα γεμίσει είτε με καλό είτε με κακό. Και όποιος δεν μπορεί να αιχμαλωτίσει την ψυχή του με ορθές πράξεις, η ψυχή του θα παρασυρθεί από κακές πράξεις. Ευτυχισμένος είναι αυτός που ξοδεύει τον καιρό του σε καλές και ορθές πράξεις, και αλίμονο σε εκείνον που ξοδεύει τον καιρό του σε κακές και μοχθηρές πράξεις.
Ένας δίκαιος άντρας είπε: «Ο χρόνος ελεύθερος από εγκόσμιες ανησυχίες είναι μεγάλη ευλογία. Και αν κάποιος δείξει αχαριστία για το όφελος που του επιδεικνύεται δίνοντας διέξοδο στα πάθη του και ακολουθώντας τις επιθυμίες του, τότε ο Αλλάχ θα παραβιάσει την ευημερία της ψυχής του και θα του στερήσει την πνευματική αγνότητα και γαλήνη που είχε».
Με λίγα λόγια, ο αναζητητής της γνώσης δεν χάνει τη ζωή του και δεν χάνει δευτερόλεπτο από τον χρόνο του σε θέματα που δεν σχετίζονται με τη γνώση. Εφόσον χρειάζεται, αφιερώνει χρόνο για φαγητό, ποτό, ύπνο, ξεκούραση μετά από κουραστική εργασία, εκπληρώνοντας τα καθήκοντά του σε σχέση με μέλη της οικογένειας, καλεσμένους, για να κερδίσει τα προς το ζην, και επίσης αποχωρεί από τις σπουδές σε περίπτωση ασθένειας ή για άλλους λόγους που παρεμβαίνουν. με σπουδές. Μερικοί από τους προκατόχους δεν σταμάτησαν τις δραστηριότητές τους, ακόμη κι αν υπέφεραν από μια ελαφρά ασθένεια ή ασθένεια. Η γνώση ήταν φάρμακο για αυτούς και συνέχισαν να μελετούν όσο καλύτερα μπορούσαν.
Εκμεταλλευόμενος κάθε ευκαιρία
Υπάρχουν πολλές ανησυχίες στη ζωή και οι ανάγκες μας σε αυτή τη ζωή είναι ατελείωτες, επομένως ο αναζητητής της γνώσης χρειάζεται να καταφύγει σε κάποια κόλπα για να χρησιμοποιήσει ορθολογικά τον χρόνο που δεν δίνουμε ιδιαίτερη σημασίακαι χάνουμε για χάρη της φανταστικής ευγένειας ή από συνήθεια.
α) Ενώ τρώει, ενώ κάνει τις δουλειές του σπιτιού, αλλά και στο αυτοκίνητο, ο μαθητής μπορεί να διαβάσει προσευχές και adkars, να ακούσει ηχογραφήσεις του Κορανίου ή κηρύγματα.
β) Μπορεί να επαναλάβει το Κοράνι ή ένα μάθημα που έχει μάθει περπατώντας στο δρόμο, παίρνοντας το παράδειγμα των ευσεβών μελετητών μας. Όταν ο al-Khatib al-Baghdadi περπατούσε στο δρόμο, διάβαζε πάντα. Ένας από τους προκατόχους, δίνοντας συμβουλές στους φίλους του, είπε: «Όταν με αφήσετε, τότε διασκορπιστείτε: ίσως κάποιος από εσάς να διαβάσει το Κοράνι στο δρόμο και αν πάτε όλοι μαζί, θα αρχίσετε να μιλάτε ο ένας στον άλλον».
γ) Όπου πάει ο μαθητής, ας έχει πάντα μαζί του ένα σχολικό βιβλίο. Δόξα στον Αλλάχ, στις μέρες μας τυπώνονται πολλά βιβλία σε μικρό σχήμα, γεγονός που διευκολύνει πολύ αυτό το έργο. Το κυριότερο είναι ότι ο μαθητής έχει την επιθυμία να εκμεταλλευτεί τον χρόνο που απλά χάνουν πολλοί άνθρωποι, ακόμα και πολλοί από αυτούς που αναζητούν τη γνώση.
Προσεκτική στάση των προκατόχων στο χρόνο
Ο αναζητητής της γνώσης πρέπει συνεχώς να εξοικειώνεται με το πώς χρησιμοποιούσαν τον χρόνο τους οι προκάτοχοί του, να αναλογίζεται τον τρόπο ζωής τους κάθε φορά που ανακαλύπτει την τεμπελιά και την αμέλεια στον εαυτό του. Πώς ο Ibn Hajar και άλλοι μελετητές σαν αυτόν πέτυχαν αυτό που πέτυχαν και έκαναν αυτό που έκαναν; Κάποιοι θα πουν ότι ήταν ιδιοφυείς άνθρωποι, η βοήθεια του Αλλάχ τους συνόδευε και η ζωή τους ήταν ευλογημένη. Και αυτό είναι σίγουρα αλήθεια. Δίνεται όμως μια ευλογία σε έναν άνθρωπο χωρίς λόγο; Και είναι πραγματικά δυνατό να θρηνείς ακολουθώντας τα βήματα των άλλων, αντί να προσπαθείς να κερδίσεις μια καλύτερη ζωή και να αλλάξεις τη μοίρα σου;
Όποιος ενδιαφέρεται για το πώς να σκοτώσει τον χρόνο και να τον ξοδέψει με οποιονδήποτε τρόπο, χρήσιμο ή ασύμφορο, δεν θα λάβει ποτέ τις ευλογίες και τη βοήθεια του Αλλάχ. Και αν κάποιος του ζητήσει κάτι σημαντικό, θα του ζητήσει συγγνώμη και θα πει ότι δεν έχει χρόνο. Πόσο συχνά οι άνθρωποι παραπονιούνται για την έλλειψη χρόνου και την παροδικότητα των χρόνων, αλλά αυτοί είναι μόνο αυτοί που χάνουν χρόνο και καταστρέφουν τη ζωή τους. Και κάποιοι μάλιστα παραδέχονται ότι σκοτώνουν τον χρόνο, αλλά δεν υποψιάζονται ότι στην πραγματικότητα, σκοτώνουν τη ζωή τους.
Το ύψος των φιλοδοξιών και το μεγαλείο των στόχων ενθαρρύνουν τον άνθρωπο να εκτιμά τον χρόνο, αφού αυτή είναι η ζωή του. Και αν αυτό για το οποίο προσπαθούν είναι ακριβό, τότε είναι εύκολο να αποχωριστούν αυτά που θυσιάζουν στην πορεία. Ναι, οι προκάτοχοί μας ήταν εξαιρετικά προσεκτικοί με τον χρόνο και προσπάθησαν να μην χάσουν ούτε δευτερόλεπτο χωρίς να τον χρησιμοποιήσουν για να αποκτήσουν γνώση. Μετάνιωσαν ακόμη και για τον χρόνο που πέρασαν στο φαγητό. Ο Αλ Χαλίλ είπε: «Η πιο επώδυνη στιγμή για μένα είναι όταν τρώω».
Λένε ότι ο Σαλίμ ιμπν Αγιούμπ αρ-Ραζί παρακολουθούσε κάθε του ανάσα και ποτέ δεν περνούσε χρόνο άχρηστα: είτε αντέγραφε βιβλία, είτε δίδασκε κάτι, είτε διάβαζε... Μια μέρα πήγε στο σπίτι του και όταν επέστρεψε, είπε: Στο δρόμο διάβασα μια τζούζα (1/30 μέρος του Κορανίου)»... Μια μέρα το μολύβι του θαμπώθηκε και ενώ το έβαζε σε τάξη, κούνησε τα χείλη του. Και μπορούσε κανείς να καταλάβει ότι διάβαζε ακόμα κι όταν απλά ακόνιζε το μολύβι του, ακόμα κι εδώ μη θέλοντας να χάσει χρόνο».
Ο Ibn "Aqil είπε: "Προσπαθώ με κάθε δυνατό τρόπο να μειώσω τον χρόνο που αφιερώνω στο φαγητό, ότι προτιμώ να φάω ένα κέικ και να το πλένω με νερό ακόμα και πάνω από ψωμί, γιατί πρέπει να το μασάω λιγότερο και έχω περισσότερο χρόνο να διαβάσω ή να γράψω κάτι χρήσιμο, που άλλο δεν είχα χρόνο." Είπε επίσης: "Ποτέ δεν ξοδεύω ούτε ένα λεπτό της ζωής μου χωρίς όφελος. Ακόμη και όταν η γλώσσα μου δεν είναι πλέον σε θέση να μάθει ή να συζητήσει τίποτα." Τα μάτια μου δεν μπορούν πια να διαβάσουν, σκέφτομαι, ζορίζοντας τις σκέψεις μου, ξαπλώνω και ξεκουράζομαι «Όταν σηκώνομαι, πάντα κάτι μου έρχεται στο μυαλό να γράψω και στα ογδόντα μου νιώθω μεγαλύτερη δίψα για γνώση Ήμουν είκοσι».
Ο αναζητητής της γνώσης χρειάζεται ένα ακριβές και καλά μελετημένο σύστημα, το οποίο πρέπει να ακολουθεί αυστηρά για να αξιοποιήσει στο μέγιστο δυνατό βαθμό τον χρόνο του. Άλλωστε, η αταξία, η αμέλεια και ο αυθορμητισμός είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί του αναζητητή της γνώσης. Και κανείς δεν χρειάζεται να μοιράζει τον χρόνο του περισσότερο από τους μαθητές, αφού έχουν τεράστιο βάρος ανησυχιών, και μάλιστα τους φαίνεται ότι υπάρχουν περισσότερα πράγματα να κάνουν από ό,τι υπάρχει χρόνος.
Και ο αναζητητής της γνώσης πρέπει να μοιράζει τον χρόνο του μεταξύ υποχρεωτικών και άλλων ζητημάτων, έτσι ώστε το ένα να μην παρεμβαίνει στο άλλο, τα δευτερεύοντα να μην παρεμβαίνουν στα σημαντικά, τα σημαντικά με τα πιο σημαντικά και αυτά που δεν έχουν χρονικά όρια. . Οι επείγουσες εργασίες πρέπει να ολοκληρώνονται πριν από τους άλλους και οι μη επείγουσες - μετά. Οτιδήποτε είναι χρονικά δεσμευμένο πρέπει πάντα να ολοκληρώνεται εγκαίρως.
1.Κατάρτιση αναλυτικού σχεδίου
Ο μαθητής πρέπει πάντα να προσπαθεί να κάνει ένα λεπτομερές πλάνο για τις σπουδές του και ένα σχέδιο απομνημόνευσης των μαθημάτων του και να το ακολουθεί αυστηρά. Και δεν έχει σημασία αν από καιρό σε καιρό κάνει αλλαγές σε αυτό σύμφωνα με τις νέες απαιτήσεις.
Στις μελέτες, όπως και στις εμπορικές και στρατιωτικές εκστρατείες, ένα άτομο πρέπει να καταρτίσει ένα σχέδιο εργασίας. Ένας μαθητής που καθιερώνει ξεκάθαρα μια ρουτίνα για τη μέρα του και μετά αρχίζει να μελετά, απαλλάσσεται από πολλές ανησυχίες και αποκτά μια σημαντική ώθηση ενέργειας και επιμέλειας. Πράγματι, ένα σχέδιο που φτιάχνει ο άνθρωπος για τον εαυτό του και το υλοποιεί μέρα με τη μέρα γίνεται σύντομα για αυτόν κοινό και απλό. Με άλλα λόγια, όταν χρειάζεται να λύσουμε πολλά ζητήματα, πιθανότατα θα αποτύχουμε να λύσουμε μερικά από αυτά, επειδή το ένα ζήτημα παρεμβαίνει στη λύση του άλλου και η λύση του καθενός μας εμποδίζει να αφοσιωθούμε πλήρως στην επίλυση κάποιου από αυτούς. Έτσι, χωρίς κανένα όφελος, περνάμε από τη μια ερώτηση στην άλλη αμέσως αφού την έχουμε εξετάσει επιφανειακά, αφήνοντας αμέριμνα στην άκρη τη λύση της καθεμιάς από αυτές...
Ο συγκεκριμένος χώρος που διατίθεται για μελέτη δεν είναι λιγότερο σημαντικός από τον συγκεκριμένο χρόνο για αυτό. Αφήστε τον μαθητή να έχει το δικό του γραφείο και καρέκλα, που προορίζονται μόνο για νοητική εργασία. Και μετά από λίγο αυτό το μέρος θα συμβολίσει ένα μάθημα για εκείνον.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στο να διδάσκει τον εαυτό του στην πειθαρχία και τη συνεχή εργασία. Ένας από τους κορυφαίους γιατρούς, ο William Osler, έθεσε σε μια ομάδα φοιτητών την ακόλουθη ερώτηση: «Πώς μπορείτε να κάνετε την πιο αποτελεσματική χρήση των ταλέντων σας με ελάχιστη προσπάθεια;» Τότε ο ίδιος απάντησε στην ερώτηση που τέθηκε: «Μπορώ να το κάνω αυτό καλλιεργώντας το πνεύμα της πειθαρχίας στον εαυτό μου. Λέω «εκπαίδευση» γιατί πολλοί από εσάς θα δυσκολευτείτε πολύ να συνηθίσετε σε αυτήν. Υπάρχουν άνθρωποι στους οποίους έχει δοθεί μια νοοτροπία με προδιάθεση πειθαρχίας από τη γέννησή τους. Ταυτόχρονα όμως, υπάρχουν άνθρωποι με διαφορετική νοοτροπία που πρέπει να κηρύξουν μακροχρόνιο πόλεμο στον εαυτό τους για να εξαλείψουν την έμφυτη προδιάθεση για αταξία και ανεμελιά στις επιχειρήσεις...
Αυτή η έκκληση είναι αφιερωμένη ειδικά στους νέους, αφού βρίσκονται ακόμη στην αρχή μονοπάτι ζωήςκαι το μέλλον καθενός από αυτά εξαρτάται από τις συνήθειες που αναπτύσσουν στον εαυτό τους αυτή τη λεπτή περίοδο της ζωής τους. Είναι πολύ εύκολο να ακολουθήσετε τη συνήθη συνέπεια σε οποιοδήποτε θέμα, αλλά εισάγετέ την στη ρουτίνα σας. Καθημερινή ζωήδεν είναι εύκολο. Ο μαθητής πρέπει να καθορίσει για κάθε μέρος της ημέρας του μια υποχρεωτική εργασία με την οποία θα ασχοληθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και με την άσκηση και την εξάσκηση να αναπτύξει την ικανότητα συγκέντρωσης.
Όσο για την αναλυτική παρουσίαση μεμονωμένων ειδών της καθημερινότητας, ο καθένας τα καθορίζει μόνος του. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καθοριστεί ο χρόνος που ο μαθητής πρόκειται να αφιερώσει στη μελέτη, αλλά αφήστε τον να μην κάνει υπερβολικά «ιδανικά» σχέδια. Θα είναι καλύτερα αν αξιολογήσει το δικό του νοητική ικανότηταχωρίς να υπερεκτιμάτε τον εαυτό σας ή να υποτιμάτε τις δυνατότητές σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να επιλέξει μόνος του μια ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας που θα προτιμούσε να ασχοληθεί με τη διανοητική εργασία, έχοντας την πεποίθηση ότι θα έχει την ευκαιρία να το κάνει τακτικά και κάθε μέρα αυτή την ώρα. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε διαφορετικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για τη μελέτη σας. Αυτό δεν είναι κακό, με την προϋπόθεση ότι ο μαθητής κάνει συνήθεια να μελετά με συνέπεια αυτό το διάστημα.
Επιπλέον, ο μαθητής πρέπει να καθορίσει πόσο χρόνο θα αφιερώσει σε κάθε μάθημα και να προγραμματίσει τα μαθήματα ανάλογα με το χρονικό πλαίσιο. Φυσικά, δεν θα μπορεί να προσδιορίσει εκ των προτέρων πόσο ακριβώς χρόνο θα χρειαστεί για να μελετήσει κάθε μάθημα ή πότε περιμένει να ξεκινήσει το επόμενο μάθημα, γιατί εκπαιδευτική διαδικασίαδεν μπορώ να μείνω τόσο σκληρός. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο αν κάθε μέρα καθορίζει χονδρικά πόσο χρόνο θα του πάρει για να κάνει αυτή ή εκείνη τη δραστηριότητα και καταρτίζει ένα χρονοδιάγραμμα βάσει του οποίου θα χτίσει τις τάξεις του. Έτσι, ο μαθητής θα απαλλαγεί από το ερώτημα με ποιο μάθημα να ξεκινήσει και θα σταματήσει να ανησυχεί για τις εργασίες που θα έπρεπε να έχει ολοκληρώσει.
Αλλά οι περισσότεροι μαθητές δεν ξέρουν πώς να διαχειρίζονται το χρόνο τους. Στην πραγματικότητα, το να γνωρίζετε λεπτομερώς πώς να διαχειρίζεστε το χρόνο σας είναι πλέον το πρώτο σημαντικό βήμα για τους μαθητές προς την κατεύθυνση ενός τρόπου ζωής που βασίζεται στο πιο αποτελεσματικό καθημερινό πρόγραμμα...
Είναι πολύ σημαντικό να σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους χάνετε το χρόνο σας και να σκεφτείτε προσεκτικά πώς μπορείτε να αναπληρώσετε κάθε χαμένο λεπτό.
2. Διατήρηση καθημερινής ρουτίνας
Ο αναζητητής της γνώσης δεν πρέπει να αναβάλλει για αύριο αυτό που πρέπει να κάνει σήμερα. Άλλωστε αύριο θα έχει άλλες υποθέσεις και ευθύνες που δεν θα του επιτρέψουν να ασχοληθεί με τις χθεσινές υποθέσεις.
Δεν το αναβάλλω για αύριο, υποκύπτοντας στην τεμπελιά,
Τι μπορώ να κάνω σήμερα;
Γιατί αύριο είναι η μέρα αυτού που είναι αδύναμος και σε δουλειά
Δεν μπορεί να κάνει απολύτως τίποτα.
Αν περάσει η μέρα, ο μαθητής θα πάρει μαζί του όλα όσα έγιναν εκείνη την ημέρα. Και αν αναβάλει τη δουλειά του σήμερα, τότε αύριο θα πρέπει να ολοκληρώσει τη δουλειά σε δύο ημέρες.
Ο Omar ibn Abdul Aziz είπε: «Αναβάλετε αυτό για αύριο». Στην οποία απάντησε: «Μου είναι δύσκολο να ανταπεξέλθω στα καθήκοντα μιας μέρας, αλλά τι θα συμβεί αν πέσει δουλειά πάνω μου σε δύο μέρες;» Εάν ένας αναζητητής της γνώσης εκπληρώνει πάντα τα καθήκοντα και τα καθήκοντα που έχει προγραμματίσει για την ημέρα, θα αποκτήσει ηρεμία και θα ολοκληρώσει πλήρως το έργο του.
3. Θα πρέπει να ξεκινήσετε τη δουλειά νωρίς το πρωί
Το χαντίθ του Προφήτη Μωάμεθ (ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν) λέει:
(اللهم بارك لامتي فى بكورها)
«Ω Αλλάχ! Ευλογήστε την umma μου στις πράξεις τους που ξεκινούν νωρίς το πρωί!».. Ο Ibn Omar, σχολιάζοντας τις λέξεις «ξεκινήστε νωρίς το πρωί», είπε: «έλα νωρίς στο σχολείο και στο τζαμί για να πάρεις θέση στην πρώτη σειρά».
Το πρώτο μέρος της ημέρας είναι μια ευλογημένη στιγμή για τον ταξιδιώτη, όταν διανύει μεγάλες αποστάσεις. Αλλά πολλοί αναζητητές της γνώσης σήμερα χάνουν αυτή την ευκαιρία να λάβουν την ευλογία που τους υποσχέθηκε, αφού ο Προφήτης (ειρήνη και ευλογίες είναι μαζί του) είπε τα λόγια της ικεσίας (du'a) Επιπλέον, μερικοί από αυτούς ξυπνούν λίγα λεπτά πριν την ανατολή του ηλίου , κάνε βιαστικά την πρωινή προσευχή και μετά συνέχισε να κοιμάσαι ξανά, σαν να μην είχαν ακούσει ποτέ τέτοιο χαντίθ!
4. Μια μικρή πράξη που γίνεται με συνέπεια είναι καλύτερη από μια μεγάλη που είναι ασυνεπής.
Το χαντίθ λέει:
(احب الاعمال الى الله تعالى ادومها وان قل)
«Ο Αλλάχ αγαπά περισσότερο εκείνες τις πράξεις που γίνονται με τη μεγαλύτερη συνέπεια, ακόμα κι αν είναι λίγες».(Al-Bukhari και Muslim).
Ο Ιμάμ αν-Ναουάουι είπε: «Αυτό το χαντίθ ενθαρρύνει τη συνέπεια στις πράξεις και λέει επίσης ότι μια μικρή, αλλά σταθερά εκτελούμενη πράξη είναι καλύτερη από μια σημαντική, αλλά άστατη πράξη... Μια μικρή πράξη που γίνεται συνεχώς φέρνει πολλά περισσότερο όφελος, παρά σημαντικό αλλά όχι μόνιμο».
Ως εκ τούτου, ο μαθητής πρέπει να κατανέμει τον χρόνο του, μέρα και νύχτα, σύμφωνα με τις δυνατότητες και τις συνθήκες του και να διαθέσει ένα μέρος του χρόνου του ειδικά για μια συγκεκριμένη εργασία στην οποία θα ασχολείται σταθερά καθημερινά, για παράδειγμα, διαβάζοντας ένα συγκεκριμένο ποσό ντικίρ και σαλαβάτ. Αφιερώστε το άλλο μέρος του χρόνου για μια άλλη δραστηριότητα, για παράδειγμα, τη μελέτη των θρησκευτικών επιστημών.
5. Απόρρητο
Ο αναζητητής της γνώσης πρέπει μερικές φορές να προτιμά τη μοναξιά, γιατί τίποτα δεν θυμίζει περισσότερο την αιώνια ζωή από τη μοναξιά... Και ένας άνθρωπος, περπατώντας για λίγο στην αγορά, με την εντύπωση αυτού που βλέπει, ξεχνάει αυτά που ξέρει. Η μοναξιά επιτρέπει σε ένα άτομο να ηρεμήσει την ψυχή του, να συγκεντρώσει δύναμη, να σκεφτεί τις συνέπειες και να εφοδιαστεί με όλα όσα είναι απαραίτητα για αυτό.
Αν κοιτάξουμε αυτούς που μπόρεσαν να εκμεταλλευτούν τις μικρές στιγμές της ζωής τους και να πετύχουν τέτοια αποτελέσματα και καρπούς του κόπου τους που προκαλούν έκπληξη και έκπληξη, θα δούμε ότι ήταν φίλοι μόνο με εργατικούς, επιμελείς, εξαιρετικούς και έξυπνοι άνθρωποιπου εκτιμούσαν τον χρόνο τους όσο εκτιμούσαν τη ζωή τους, γιατί ο χρόνος είναι ζωή.
Και η φιλία με τόσο εξαιρετικούς, επιμελείς ανθρώπους που εκτιμούν κάθε λεπτό και δευτερόλεπτο είχε σοβαρό αντίκτυπο στις δραστηριότητες τέτοιων ΔΙΑΣΗΜΟΙ Ανθρωποι, όπως ο Imam Ibn Jarir at-Tabari, ο Ibn "Aqil al-Hanbali, ο Ibn "Asakir ad-Dimashki, ο Ibn al-Qayyim, ο Ibn al-Nafis, ο al-Mizzi, ο al-Zahabi, ο Ibn Hajar και άλλοι παρόμοιοι μελετητές που έφυγαν φεύγοντας πίσω από μια κολοσσιαία, ανεκτίμητη κληρονομιά.
Ο Imam Ibn "Aqil al-Hanbali είπε: "Στα νιάτα μου, ο Αλλάχ με προστάτευσε με κάθε δυνατό τρόπο από τις αμαρτίες και περιόρισε όλη μου την αγάπη στην αγάπη για τη γνώση και τους ιδιοκτήτες της, ποτέ δεν επικοινωνούσα με τους λάτρεις της διασκέδασης και ήμουν φίλος μόνο με μαθητές Όπως εγώ, μπορείς να δεις κάποιον που είναι αφοσιωμένος στη γνώση, που συνοδεύεται από τη βοήθεια του Αλλάχ και που αγωνίζεται για το υψηλότερο, μόνο στην παρέα άξιων, επιμελών, σοφών, έξυπνων και γνώστων ανθρώπων αυτό που έχουν, ή ένα μέρος, να τον πάει για να γίνει το ίδιο με αυτούς, ή τουλάχιστον παρόμοιο με αυτούς.
Η φιλία με τέτοιους ανθρώπους θα διδάξει τον αναζητητή της γνώσης να είναι μπροστά από τον χρόνο και η φιλία με τους κακούς θα τον διδάξει να τη σπαταλά άκαρπα. Ο Αμπντουλάχ ιμπν Μασούντ, είθε ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του, είπε: «Ένας άνθρωπος κρίνεται από τον φίλο του, επειδή παίρνει για φίλους μόνο αυτούς που είναι σαν τον εαυτό του και είθε ο Αλλάχ να μας απαγορεύσει τη φιλία με κακούς ανθρώπους».
6. Ψυχική ανάπαυση και γαλήνη
Ο αναζητητής της γνώσης αφιερώνει όλο τον χρόνο του στη μελέτη, αλλά από καιρό σε καιρό χρειάζεται αναγκαστικά ξεκούραση, ώστε αργότερα να μην αναγκαστεί να διακόψει όλες τις σπουδές του. Άλλωστε η ανθρώπινη ψυχή δεν ανέχεται τη μονοτονία. Ο Abdallah ibn Mas'ud είπε: «Πραγματικά, η ανθρώπινη ψυχή έχει φιλοδοξία και πάθος, αλλά χαρακτηρίζεται επίσης από λήθαργο και έλλειψη ενδιαφέροντος.
Ο χρόνος πρέπει να κατανεμηθεί έτσι ώστε να υπάρχει και χρόνος για ξεκούραση, αφού μετά από πολύωρη δουλειά η ψυχή του ανθρώπου αρχίζει να τον αηδιάζει και κουράζεται όπως κουράζεται και το σώμα. «Ο Αλί είπε: «...και δεν είναι σωστό για έναν μουσουλμάνο να επιβαρύνει τον εαυτό του τόσο πολύ που του αφαιρεί τη δύναμή του και τον εμποδίζει να συνεχίσει αυτό που έκανε».
Ταυτόχρονα, ο μαθητής δεν πρέπει να επιβαρύνει πολύ τον εαυτό του, ώστε να μην αναπτύξει αίσθημα κόπωσης και αηδίας. Και ίσως θα μισήσει τη μελέτη και δεν θα μπορεί πλέον να ξεπεράσει τον εαυτό του. Ας είναι μετριοπαθής σε τέτοια θέματα. Ο κάθε άνθρωπος γνωρίζει καλύτερα τον εαυτό του.
Ωστόσο, ο υπόλοιπος αναζητητής της γνώσης διαφέρει από τους υπόλοιπους ανθρώπους, αφού ανά πάσα στιγμή προσπαθεί να αποκτήσει κάποιο όφελος:
α) μερικοί προκάτοχοι χρησιμοποιούσαν διαλείμματα κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στα οποία απήγγειλαν χαντίθ για να προφέρουν λέξεις ανάμνησης του Μεγάλου και Ισχυρού Αλλάχ (dhikr). Ο Al-Khatib al-Baghdadi, μιλώντας για τους κανόνες συμπεριφοράς ενός muhaddith (ένα άτομο που λέει ένα χαντίθ, ένας ειδικός και μεταδότης των χαντίθ), είπε: «Όταν σταματάει να λέει χαντίθ κατά τη διάρκεια του Majlis, ενώ ξεκουράζεται, λέει λόγια. της μνήμης του Παντοδύναμου Αλλάχ. Πολλοί άνθρωποι το έκαναν αυτό μεγαλύτεροι άνθρωποιαπό τους προκατόχους».
β) Εάν ένας μαθητής έχει βαρεθεί να μελετά ένα μάθημα, τότε θα πρέπει να μελετήσει ένα άλλο, γιατί αυτό είναι καλύτερο από το να σταματήσει εντελώς τις σπουδές του. Μπορείτε να μετακινηθείτε από τη μια μορφή απασχόλησης στην άλλη για να αλλάξετε τον τύπο της δραστηριότητάς σας.
Μια ψυχή που είναι κουρασμένη είναι ανίκανη για τίποτα,
Και αλλάζεις την κατάστασή της από το ένα στο άλλο.
γ) Κάθε φορά που ένας μαθητής νιώθει γεμάτος ενέργεια, θα πρέπει να μελετά τα μαθήματά του. Και η μελέτη ιστοριών, βιογραφιών και ιστοριών από τη ζωή των προκατόχων, η ανάγνωση σοφά ρητάκαι τα ποιήματα μπορούν να αναβληθούν για μια άλλη στιγμή, όταν αισθάνεται κουρασμένος, και πρέπει να επιλέγονται χρήσιμα ποιήματα, όπως, για παράδειγμα, ποιήματα που υμνούν τον αγαπημένο μας Προφήτη Μωάμεθ (ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν), οι ποιητικές συλλογές του Diwan al-Shafi , Diwan Abu al - "Atahia και άλλοι ποιητές που δόξασαν την αποχή και την απόσπαση (zukhd).
- 2964 προβολές
Στόχος.
- Ενισχύστε το προμελετημένο υλικό των μαθηματικών.
- Διευρύνετε τις γνώσεις των παιδιών για το χρόνο, καλλιεργήστε μια στάση φροντίδας για το χρόνο.
Καθήκοντα:
- Ενίσχυση υπολογιστικών δεξιοτήτων, γνώση πινάκων πολλαπλασιασμού, ικανότητα επίλυσης προβλημάτων με χρήση της δράσης του πολλαπλασιασμού.
- Σχηματισμός ιδεών για το χρόνο, μονάδες μέτρησής του, συστηματοποίηση επιμέρους σχέσεων μεταξύ μέτρων χρόνου.
- Ανάπτυξη προσοχής, σκέψης, γενικής κουλτούρας.
Εξοπλισμός:
- υπολογιστή,
- προβολέας πολυμέσων,
- παρουσιάσεις από καθηγητές και μαθητές στο Microsoft PowerPoint,
- φυλλάδιο – παρουσίαση «Καθημερινή Ρουτίνα» στον Microsoft Publisher,
- εργασίες σε κάρτες για εργασία σε ζευγάρια και ομάδες,
- μοντέλο ρολογιού,
- κλεψύδρα.
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων
Τώρα θα κάνουμε μια μαθηματική υπαγόρευση.Παρουσίαση. Διαφάνειες 8 – 14
- Γράψτε τον αριθμό που βρίσκεται μεταξύ των αριθμών 879 και 881.
- Στις 8 εκατοντάδες προσθέστε 4 μονάδες.
- Γράψε έναν αριθμό που να αποτελείται από 6 δεκάδες και 3 μονάδες.
- Αύξησε τον αριθμό 140 κατά 7.
- Μέρισμα 72, διαιρέτης 8, βρείτε το πηλίκο.
- Ο πρώτος όρος είναι 780, ο δεύτερος όρος είναι 2. Ποιο είναι το άθροισμα αυτών των αριθμών;
- Με τι μέρισμα ισούται αν ο διαιρέτης είναι 7 και το πηλίκο είναι 8;
Ας ελέγξουμε την ολοκληρωμένη εργασία: 880. 804, 63, 147, 9, 782, 56. Παρουσίαση. Διαφάνεια 15.
Τώρα τακτοποιήστε αυτούς τους αριθμούς σε αύξουσα σειρά.Παρουσίαση. Διαφάνεια 16.
Ας δούμε τι γράφτηκε: 9. 56, 63, 147, 782, 804, 880. Παρουσίαση. Διαφάνεια 17.
Εργαστείτε στο θέμα του μαθήματος.
Ακούστε τώρα τον γρίφο:
- Δεν έχει πόδια ή φτερά, Slide 18.
Πετάει γρήγορα, δεν θα τον πιάσεις. (Χρόνος)Διαφάνεια 19.
Ας επιστρέψουμε στις παροιμίες. Ονομάστε τις μονάδες χρόνου που αναφέρονται σε αυτές.
(Λεπτό, ώρα, αιώνας, ημέρα.)
Παιδιά ποιες άλλες μονάδες μέτρησης γνωρίζετε; (Τα παιδιά απαριθμούν οικείες μονάδες μέτρησης.)
Σηκώστε το χέρι σας, ποιος μπορεί να τα βάλει σε σειρά αυξανόμενου μεγέθους;
Τότε ας δουλέψουμε μαζί.
(Καλώ 7 άτομα στον πίνακα και μοιράζω κάρτες με τα ονόματα των μονάδων μέτρησης: λεπτό, μήνας, δευτερόλεπτο, ημέρα, έτος, εβδομάδα, ώρα).
Το καθήκον σας: τοποθετήστε τον εαυτό σας έτσι ώστε οι μονάδες χρόνου που είναι γραμμένες στις κάρτες σας να είναι διατεταγμένες με αυξανόμενη σειρά.
Παιδιά, συμφωνείτε; Πείτε όλες τις μονάδες μέτρησης ταυτόχρονα.
Δεύτερο, Λεπτό, Ώρα, Ημέρα, Εβδομάδα, Μήνας, Έτος. Δεύτερος. Παρουσίαση. Διαφάνεια 20.
Ας εστιάσουμε στις μονάδες χρόνου – ημερών. Παρουσίαση. Διαφάνεια 21.
Τι θυμάστε από αυτή τη μονάδα μέτρησης; (Μια μέρα είναι 24 ώρες.)
Πολλά παιδιά, και μερικές φορές ενήλικες, κάνουν λάθη όταν χρησιμοποιούν τη λέξη ημέρα με οποιονδήποτε αριθμό.
Ξέρετε πώς να τα προφέρετε σωστά; Στη συνέχεια προτείνω να εργαστείτε σε ζευγάρια .
Στα θρανία σας έχετε χαρτάκια με τους αριθμούς 1, 2, 5, 30. Δίπλα στους αριθμούς, γράψτε τη λέξη «ημέρα» όπως νομίζετε ότι πρέπει να προφέρεται.
Ας ελέγξουμε (παρουσίαση. Διαφάνεια 22):
- Μια μέρα.
- Δύο ημέρες
- Πέντε μέρες
- Τριάντα μέρες
Ενα παιχνίδι.
- Τώρα ας ελέγξουμε πώς κατακτάς τον πίνακα πολλαπλασιασμού. Πριν είσαι σεντόνια και ένα τραπέζι του Πυθαγόρα. Στα παραδείγματα, το κλειδί για την επίλυση του μυστηρίου είναι κρυπτογραφημένο με τη μορφή εικόνας. Πρέπει να βρείτε τους παράγοντες στον πίνακα, να υπολογίσετε το γινόμενο, να το εισαγάγετε στο κελί και να το χρωματίσετε. Στο τέλος του παιχνιδιού θα δείτε μια μυστική εικόνα. Προσοχή: ο 1ος πολλαπλασιαστής βρίσκεται πάντα στην αριστερή στήλη και ο δεύτερος στο επάνω κελί. Διαφάνεια 23.
| 9 * 5 | 5 * 1 | 8 * 7 | 3 * 9 | |||||
| 7 * 9 | 2 * 7 | 8 * 3 | 5 * 5 | |||||
| 7 * 1 | 1 * 5 | 5 * 9 | 3 * 1 | 3 * 5 | ||||
| 2 * 5 | 2 * 3 | 5 * 4 | 4 * 5 | 5 * 3 |
Ας ελέγξουμε ποιο μοτίβο έχετε: Παρουσίαση. Διαφάνεια 24.
Ονομάστε πέντε συνεχόμενες ημέρες, χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα ονόματα των αριθμών του μήνα και χωρίς να ονομάσετε τις ημέρες της εβδομάδας. Παρουσίαση. Διαφάνεια 25.
Ας ελέγξουμε: Προχθές, χθες, σήμερα, αύριο, μεθαύριο. Παρουσίαση. Διαφάνεια 26.
Λεπτό φυσικής αγωγής.Παρουσίαση. Διαφάνεια 27.
Τικ - τακ! Τικ - τακ!
Το ρολόι πάει έτσι!
Αριστερά - βήμα! Προς τα δεξιά - βήμα!
Τικ τακ! Τικ - τακ!
Εργασία 2.Διαφάνεια 28.
(16 ώρες)
Εργασία 3.
Τοποθετήστε τα σημάδια σύγκρισης αντί για αστερίσκους, ώστε να έχετε πραγματικές ισότητες. Παρουσίαση. Διαφάνεια 29.
Η λύση του προβλήματος.Παρουσίαση. Διαφάνεια 30.
Ένας μαθητής της δεύτερης τάξης διάβαζε 8 σελίδες κάθε μέρα. Πόσες σελίδες διάβασε σε 5 μέρες;
Γεωμετρικό υλικό.
1) Τι σχήματα βλέπετε σε αυτή την εικόνα;Παρουσίαση. Διαφάνεια 31.
Πόσοι είναι εκεί;
2) Σχεδιάστε ένα τετράγωνο με πλευρά 4 cm για να πάρετε ένα τετράπλευρο και ένα τρίγωνο.Παρουσίαση. Διαφάνεια 32.
Ας ελέγξουμε: Παρουσίαση. Διαφάνεια 33.
Ενίσχυση του καλυπτόμενου υλικού.
1. Ποια γραμμή περιέχει μόνο χρονικές μονάδες; Παρουσίαση.Διαφάνεια 34.
α) cm, km, kg, m.
β) km, m, dm, mm.
γ) ώρα, ημέρα, λεπτό, μήνας
2. Συμπληρώστε τις φράσεις: Διαφάνεια 35.
- Σε ένα χρόνο... μήνες.
- Σε ένα χρόνο... μέρες.
- Στο έτος...χειμερινούς μήνες:...,...,....
- Στο έτος... ανοιξιάτικους μήνες:...,...,....
- Στο έτος ... καλοκαιρινούς μήνες: ..., ..., ... .
- Στο έτος ... φθινοπωρινούς μήνες: ..., ..., ... .
- ... το έτος τελειώνει και ... αρχίζει.
- Σε ένα μήνα... εβδομάδες.
- Σε μια εβδομάδα... μέρες.
- Ο συντομότερος μήνας του χρόνου είναι….
3. Μια ιστορία για ένα ρολόι.
1) Μαντεύοντας το αίνιγμα:Διαφάνεια 36.
Χωρίς πόδια, αλλά περπατώ, χωρίς στόμα, αλλά θα πω,
Πότε να κοιμηθώ, πότε να σηκωθώ,
Πότε να ξεκινήσετε τη δουλειά. (Παρακολουθώ)
2) Εργασία:Διαφάνεια 37.
Πόσες ώρες εμφανίζονται εδώ; (16 ώρες)
3) Εξοικείωση με τα είδη ρολογιών: άμμος, νερό, ηλιακό.Διαφάνεια 38.
4) Δείτε την παρουσίαση «Η ιστορία των ρολογιών», που έγινε από τον μαθητή Egor Kruglov.
5) Πληροφορίες για το ρολόι.
6) Δείτε την παρουσίαση «Η καθημερινότητά μου», της Ilyina Angela.
7) Συζήτηση για προσεκτική στάσηΕγκαίρως.
Παιδιά, ακολουθήστε μια καθημερινή ρουτίνα, μάθετε να ζείτε με την ώρα.
8) Διανομή φυλλαδίων «Καθημερινή Ρουτίνα» στους μαθητές.
Περίληψη μαθήματος.
1) Συζήτηση.
Ποια εργασία σας άρεσε περισσότερο;
Τι καινούργιο μάθατε στο μάθημα; Τι νέα πράγματα έχετε μάθει;
2) Μαντέψτε τους γρίφους:
1. Τι δεν μπορεί να επιστραφεί; (Χρόνος)Παρουσίαση. Διαφάνεια 45
Τι μπορεί ταυτόχρονα:
Σταθείτε και περπατήστε.
κρεμάστε και σταθείτε
να περπατήσω και να ξαπλώσω;
(Παρακολουθώ)
Δύο αδερφές η μια δίπλα στην άλλη
Τρέχουν γύρο με γύρο:
Shorty - μόνο μία φορά
Το παραπάνω είναι κάθε ώρα.
(δείκτες ρολογιού)Παρουσίαση. Διαφάνεια 46
Βγήκαν δώδεκα νέοι,
Πενήντα δύο γεράκια πραγματοποιήθηκαν
Απελευθερώθηκαν 365 κύκνοι.
(μήνες, εβδομάδες, ημέρες)Παρουσίαση. Διαφάνεια 47.
Παράρτημα 2
Παράρτημα 1
Η λειτουργία είναι η κύρια προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα
νοητική δραστηριότητα των μαθητών
Το να μελετάς επιμελώς δεν σημαίνει να μελετάς καλά. Η αποτελεσματικότητα της νοητικής δραστηριότητας ενός μαθητή καθορίζεται από τις συνθήκες στις οποίες εμφανίζεται.
Η παρουσία ενός καθεστώτος είναι η πρώτη βασική προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα της ψυχικής δραστηριότητας.
Λειτουργία αυτόματης πρίζας:
Ορθολογική χρήση του χρόνου για την ανάπτυξή σας,
Εναλλαγή εργασίας και ανάπαυσης, ακαδημαϊκή και εξωσχολική εργασία,
Τήρηση κανόνων υγιεινής
Φροντίζοντας την υγεία σας.
Γενικές απαιτήσεις για τη λειτουργία:
Η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να αντικατοπτρίζει το καθεστώς των φυσιολογικών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα και να χαρακτηρίζεται, πρώτα απ 'όλα, από σαφή ρυθμό και επαναληψιμότητα.
Το καθεστώς πρέπει να αφορά ολόκληρο τον τρόπο ζωής του μαθητή και όχι απλώς να τον ρυθμίζει νοητική δραστηριότητα;
Το κύριο καθήκον του καθεστώτος είναι να διατηρήσει υψηλό επίπεδοαπόδοση του μαθητή, καταπολέμηση της κόπωσης, αποφυγή υπερφόρτωσης.
Το καθεστώς θα πρέπει να τροποποιηθεί σε ακραίες περιπτώσεις: ασθένεια, αποφοίτηση, συνεδρία εξετάσεων, αλλά ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις χρειάζεται ένα νέο καθεστώς.
Κατά την κατάρτιση μιας καθημερινής ρουτίνας, κατά τον καθορισμό χρόνου για αυτοεκπαίδευση και ανεξάρτητη εργασίαΕίναι εξαιρετικά σημαντικό να ληφθεί υπόψη η περίοδος σταθερών διακυμάνσεων στην απόδοση. Αλλάζει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας:
Η πρωινή ζώνη ώρας είναι η πιο γόνιμη περίοδος (από 8 π.μ. έως 1 μ.μ.). Μέγιστη απόδοση και υψηλή παραγωγικότητα του φλοιού εγκεφαλικά ημισφαίριαπέφτει για το χρόνο από 8 έως 11 ώρες 30 λεπτά, τότε οι δείκτες μειώνονται.
Μέχρι τις 4 μ.μ., η απόδοση αυξάνεται ξανά και διαρκεί για 2-3 ώρες. Μετά τις βραδινές ώρες πέφτει ξανά.
Η τρίτη αιχμή απόδοσης (αν και σχετικά χαμηλή - 50-60% των πρωινών ωρών) πέφτει για την περίοδο από 20 έως 22 ώρες (στοιχεία M.V. Antropova).
Κατά τη σύνταξη ενός σχήματος, πρέπει φυσικά να ληφθούν υπόψη οι ατομικές ικανότητες του σώματος. Η συμμόρφωση με το καθεστώς και η εφαρμογή του σχεδίου θα εξασφαλίσει την υψηλότερη παραγωγικότητα της εργασίας.
Επιχειρηματικό στυλχρειάζεται όχι μόνο στην εργασία, αλλά και στη μελέτη. Η αποτελεσματικότητα περιλαμβάνει οργάνωση και ικανότητα εξοικονόμησης χρόνου.
Λαϊκή σοφίαΑπό αρχαιοτάτων χρόνων, πιστεύει ότι «ο χρόνος είναι πιο πολύτιμος από τον χρυσό», «μια ώρα μελέτης στη νεότητα αξίζει έναν χρόνο να κάθεσαι στα βιβλία σε ωριμότητα».
Όλοι αντιμετωπίζουν πίεση χρόνου ως μαθητής:
Η μελέτη διαρκεί 8-10 ώρες την ημέρα,
Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για πολιτιστική αναψυχή, αθλητισμό, ανάγνωση λογοτεχνίας, επικοινωνία κ.λπ.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο με σύνεση;
Μερικοί μαθητές δίνουν όλη τους την προσοχή στη μελέτη, ξεχνώντας τα πάντα. Αλλά αυτό το μονοπάτι είναι γεμάτο με απώλεια υγείας και μειωμένη απόδοση.
Μερικοί μαθητές προσπαθούν να εργαστούν σε εκρήξεις, μερικές φορές χαλαρώνοντας, μερικές φορές καταπονώντας στο όριο. Ως αποτέλεσμα, συμβαίνει επίσης υπέρταση, συμβαίνουν βλάβες κ.λπ.
Απαραίτητη προϋπόθεση η τακτική άσκηση ορθολογική χρήσηχρόνος. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:
Μάθετε να προγραμματίζετε την εργάσιμη ημέρα, την ώρα σας, επισημαίνοντας τα πιο σημαντικά, απαραίτητα πράγματα που πρέπει να γίνουν με κάθε κόστος.
Προγραμματίστε τις σπουδές και την αναψυχή σας σε ενότητα και διασύνδεση, προγραμματίστε τις σπουδές σας όχι μόνο για να αποκτήσετε γνώση, αλλά για να προετοιμαστείτε για επαγγελματική δραστηριότητα;
Εντοπίστε συνεχώς αποθέματα χρόνου, βρείτε απώλειες.
Λάβετε μέτρα για να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε λεπτό.
Μάθετε να συγκεντρώνετε τις δυνάμεις σας την αποφασιστική στιγμή για να ξεπεράσετε τις δυσκολίες.
Αναζητήστε τους λόγους για τις αποτυχίες σας, αποτρέποντάς τους να συμβούν στο μέλλον.
Μην αναλαμβάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, κάντε πρώτα ένα και μετά αναλάβετε ένα άλλο.
Αναπτύξτε τη συνήθεια να κάνετε τα πάντα αποτελεσματικά. Είναι καλύτερα να μην το κάνεις καθόλου παρά να το κάνεις με κάποιο τρόπο. Οποιαδήποτε εργασία hack αναπτύσσει ελλείψεις.