Πολλοί άνθρωποι κατηγορούν λανθασμένα τους άλλους για τις δικές τους αποτυχίες. Οι γυναίκες πιστεύουν ότι οι σύζυγοι και τα παιδιά τους φταίνε για την αποτυχημένη καριέρα τους, με αποτέλεσμα οι κυρίες να γίνουν νοικοκυρές. Οι άντρες κατηγορούν τους γονείς τους που δεν τους αναγκάζουν να λάβουν ανώτερη εκπαίδευση. Αυτά είναι απλώς παραδείγματα όταν ένα άτομο αδυνατεί να φέρει ευθύνη την ίδια τη ζωή. Αλλά μάταια, σε όλες τις περιπτώσεις πρέπει να βασίζεστε μόνο στις δικές σας δυνάμεις, χωρίς να βασίζεστε σε εξωτερική βοήθεια.
Βήμα 1. Προσέξτε τη διατροφή και τις συνήθειές σας
Δεν είναι περίεργο που η κινέζικη παροιμία λέει «Είσαι ό,τι τρως». Ακολουθήστε το, προσέξτε τη δική σας διατροφή, τρώτε μόνο υγιεινές τροφές, εγκαταλείψτε τα ανθυγιεινά σνακ και το γρήγορο φαγητό. Δεν χρειάζεται να κάνετε τεράστιες αλλαγές στην καθημερινή σας διατροφή, απλώς αντικαταστήστε τα ανθρακούχα ποτά πράσινο τσάι, και συσκευασμένους χυμούς ως φρέσκους χυμούς. Θα ήταν καλή ιδέα να εγκαταλείψετε τη λευκή ζάχαρη, τον καφέ, το αλκοόλ και τα γλυκά. Οι καπνιστές πρέπει να σταματήσουν τον εθισμό τους για πάντα. Αυτό το ένα βήμα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας 180 μοίρες.
Βήμα 2. Πλουτίστε πνευματικά
Ανάγνωση χρήσιμη βιβλιογραφία, Κοίτα ντοκιμαντέρκαι παρακολουθούν σεμινάρια. Επιλέξτε ψυχολογία από βιβλία προσωπική ανάπτυξηκαι επικοινωνία, μυθιστόρημα, επιστήμη και επιχειρήσεις, ιστορία, κοινωνιολογία. Κάνε συνήθεια να διαβάζεις ένα βιβλίο την εβδομάδα.
Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο ή εργάζεστε πολύ στον υπολογιστή σας (τα μάτια σας κουράζονται), κατεβάστε ηχητικά βιβλία από το Διαδίκτυο. Ακούστε τους στο δρόμο για τη δουλειά, ενώ κάνετε δουλειές του σπιτιού, ενώ επισκέπτεστε καταστήματα. Αν μετρήσετε, περίπου 50 βιβλία εκδίδονται το χρόνο, πιστέψτε με, αυτό θα αλλάξει σημαντικά τη ζωή σας. Θα αποκτήσετε γνώση σε πολλούς τομείς της ζωής, θα είστε σε θέση να συνεχίσετε μια συζήτηση σε οποιαδήποτε κατάσταση και θα αρχίσετε να προσελκύετε «χρήσιμους» γνωστούς.
Βήμα #3. Αναπτύξτε οικονομικά
Θεωρείς τον εαυτό σου αυτάρκη; Υπέροχο, αλλά δεν είναι αυτό το όριο. Αλήθεια πιστεύεις ότι οι διάσημοι εκατομμυριούχοι σταμάτησαν εκεί; Όχι, συνέχισαν να εργάζονται, κερδίζοντας ένα όνομα για τον εαυτό τους, έτσι ώστε το όνομα να λειτουργήσει αργότερα για αυτούς. Πάρτε το παράδειγμα σας από τέτοιους ανθρώπους.Ξυπνήστε το πρωί με τη σκέψη ότι σήμερα θα ξεπεράσετε τον εαυτό σας χθες, θα πετύχετε περισσότερα. Οδηγείς καλό αυτοκίνητο; Λοιπόν, υπάρχουν πολύ καλύτερα αυτοκίνητα. Αποθηκεύτηκε για δικό του διαμέρισμα? Κερδίστε για το επόμενο. Ζητήστε προαγωγή στη δουλειά, αν αρνηθούν, πηγαίνετε να δουλέψετε σε άλλη εταιρεία. Μη στέκεσαι ακίνητος.
Άτομα που δεν έχουν ούτε διαμέρισμα ούτε αυτοκίνητο δεν επιτρέπεται ιδιαίτερα να σταματήσουν. Καταγράψτε με σειρά προτεραιότητας τι πρέπει να πετύχετε φέτος. Βάλτε έναν στόχο και προχωρήστε προς αυτόν. Κρεμάστε τη λίστα στο ψυγείο, αν θέλετε να φάτε, την ξαναδιαβάζετε. Εάν πιστεύετε ότι δεν κερδίζετε αρκετά, αφιερώστε κάθε μέρα στην αναζήτηση επιπλέον εισοδήματος.
Βήμα #4. Ξεφορτωθείτε τα περιττά πράγματα
Ανοίξτε την ντουλάπα και δοκιμάστε κάθε αντικείμενο σε αυτήν. Πετάξτε ή χαρίστε οτιδήποτε δεν ταιριάζει απόλυτα. Δεν χρειάζεται να αποθηκεύετε σκουπίδια, μάθετε να τα ξεφορτώνεστε. Καθαρίστε την ντουλάπα, το μπαλκόνι ή άλλο μέρος με περιττά σκουπίδια.
Τακτοποιήστε τα ράφια, αφαιρέστε τα παλιά ειδώλια που είναι εκεί «για έπιπλα». Αφήστε μόνο αυτό που σας αρέσει πραγματικά. Πιστέψτε με, θα βιώσετε ένα ανεξήγητο κύμα δύναμης αφού πάρετε το τελευταίο πακέτο στο δοχείο απορριμμάτων. Ενημερώνετε τακτικά την γκαρνταρόμπα σας: αγορασμένο νέο πράγμα, πέταξε το παλιό.
Βήμα #5. Βρείτε τον εαυτό σας
Το άγνωστο είναι κουραστικό και εξαντλητικό. Ένας άνθρωπος που δεν ξέρει τι θέλει από τη ζωή είναι καταδικασμένος σε αποτυχία. Ξυπνάτε κάθε πρωί και πηγαίνετε σε μια δουλειά που δεν σας αρέσει; Περνάτε 6 μέρες την εβδομάδα στη δουλειά; Κάνω τη διαφορά. Ξεκινήστε να ψάχνετε για ένα επάγγελμα με καλύτερη αμοιβή. Ίσως έχετε πάθος για την κατασκευή ή την επισκευή αυτοκινήτων ή ίσως είστε φανατικός θαυμαστής Τεχνολογίες πληροφορικής. Βρείτε τη θέση σας.
Πολλοί άνθρωποι περνούν όλη τους τη ζωή σε απόγνωση, θέλοντας να αρχίσουν να απολαμβάνουν αυτό που κάνουν. Σωστά λένε" Η καλύτερη δουλειά«Είναι ένα ακριβοπληρωμένο χόμπι». Προσπαθήστε να ξυπνάτε το πρωί με χαμόγελο και ανυπομονείτε για μια παραγωγική μέρα. Δοκιμάστε τον εαυτό σας σε διάφορους τομείς, δεν θα συνειδητοποιήσετε τις δυνατότητές σας μέχρι να μάθετε τι ακριβώς σας ταιριάζει.
Βήμα #6. Βελτιώσου
Θέλουμε να το μάθουμε αυτό εδώ και πολύ καιρό ξένη γλώσσα? Ήρθε η ώρα να δράσουμε. Εξερευνήστε τα σχολεία ξένων γλωσσών της πόλης, επισκεφθείτε εισαγωγικό μάθημα. Εκτός από το γεγονός ότι η γνώση της γλώσσας σας επιτρέπει να ταξιδεύετε ελεύθερα σε όλο τον κόσμο, αυτή η δεξιότητα αυξάνει τον μισθό σας κατά 45%. Είναι σημαντικό μόνο να βρείτε έναν εργοδότη που χρειάζεται έναν εξειδικευμένο υπάλληλο.
Για παράδειγμα, συγκρίνετε τον αριθμό των χρηστών του Διαδικτύου που μιλούν ρωσικά και αγγλικά. Τα πρώτα είναι περίπου 50 εκατομμύρια, τα δεύτερα είναι περισσότερα από ένα δισεκατομμύριο. Στις μέρες μας, η γνώση της αγγλικής γλώσσας δεν είναι μόνο ιδιοτροπία ή σημάδι της διανόησης, η μελέτη της καθίσταται απαραίτητη για τη γενική ανάπτυξη και επικοινωνία.
Βήμα #7. Παίξε παιχνίδια
Δεν είναι μυστικό ότι ο αθλητισμός βελτιώνει σημαντικά το ηθικό. Οι άνδρες θα πρέπει να εγγραφούν για ένα μάθημα πυγμαχίας, καράτε ή κικ μπόξινγκ και μια επίσκεψη στο γυμναστήριο θα ήταν καλή ιδέα. Βάλτε έναν στόχο να αυξήσετε την πλάτη ή τους κοιλιακούς σας σε έξι μήνες, κάντε ένα στοίχημα με τους φίλους σας. Αν δεν το κάνεις, θα καταλήξεις να είσαι άδειος ομιλητής.
Για τα κορίτσια υπάρχει μεγαλύτερο εύρος κατευθύνσεων. Μάθετε τα πάντα για το Pilates, το callanectics, τις διατάσεις, τον μισό χορό, τη γιόγκα. Επιλέξτε την επιλογή που σας αρέσει και εγγραφείτε για ένα δοκιμαστικό μάθημα. Οι λάτρεις της έντονης προπόνησης θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην αεροβική στο νερό, στο step και στη γυμναστική. Ο αθλητισμός όχι μόνο τονώνει το σώμα σας, αλλά σας κάνει να νιώθετε σαν άτομο με αυτοπεποίθηση. Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε από ξένους ή να φοβάστε την αποτυχία, θα πετύχετε.
Βήμα #8. Προσέξτε την εμφάνισή σας
Απεριποίητα ρούχα σε καρούλια ή φθαρμένα τζιν λένε πολλά για έναν άνθρωπο. Μην απορρίπτετε τους ανθρώπους με την εμφάνισή σας. Τα κορίτσια πρέπει να επισκέπτονται τακτικά έναν ειδικό μανικιούρ και πεντικιούρ, καθώς και να βάφουν τις ρίζες τους και να κόβουν τις άκρες τους. Φτιάξε τα μαλλιά σου, αγόρασε ωραία ρούχα. Προσέξτε τη σιλουέτα σας, κάντε δίαιτα αν χρειαστεί. Αντί να φοράτε αθλητικές φόρμες και αθλητικά παπούτσια, φορέστε ψηλοτάκουνα και φορέματα/φούστες. Όσο για τους άντρες, ξυρίζεστε τακτικά και φοράτε μόνο καθαρά και σιδερωμένα ρούχα. Πρόσεχε το σώμα σου, μην μεγαλώνεις κοιλιά.
Βήμα #9. Προγραμματίστε το Σαββατοκύριακο σας
Δεν χρειάζεται να ξαπλώνετε στον καναπέ όλη την ώρα ελεύθερος χρόνος. Πηγαίνετε με φίλους για μπάρμπεκιου ή κάντε μια βόλτα κατά μήκος του ποταμού, επισκεφθείτε έκθεση τέχνηςή ένα μουσείο. Το χειμώνα, κάντε σκι, πατινάζ και κατακτήστε τεχνικές snowboard. Το καλοκαίρι, νοικιάστε ένα ποδήλατο ή πατίνια. Πηγαίνετε στον κινηματογράφο, επισκεφτείτε την οικογένειά σας, καθίστε σε ένα καφέ με φίλους.Προσπαθήστε να κάνετε κάτι νέο κάθε Σαββατοκύριακο, εξερευνήστε τον κόσμο γύρω σας. Μοιραστείτε νέες εντυπώσεις, τραβήξτε φωτογραφίες. Όσο περισσότερα μαθαίνετε, τόσο πιο ενδιαφέρουσα θα γίνεται η ζωή. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, δεν θα μπορείτε πλέον να κάθεστε ακίνητοι, και αυτό είναι γεμάτο με αλλαγές καλύτερη πλευρά.
Σταματήστε να παίζετε εντελώς παιχνίδια στον υπολογιστή. Καταλαμβάνουν πολύ χρόνο, αλλά δεν έχουν κανένα νόημα. Αντικαθιστώ εικονική επικοινωνίαπραγματικό, εγκαταλείψτε το να είστε συνεχώς μέσα στα κοινωνικά δίκτυα. Με αυτούς τους τρόπους σπαταλάς τη ζωή σου. Φανταστείτε πόσα χρήσιμα και ενδιαφέροντα πράγματα μπορείτε να κάνετε με τις ώρες που αφιερώνετε στο Διαδίκτυο.
Βήμα #10. Μάθετε να λέτε «Όχι!»
Μην αφήνετε τους άλλους να σας χειραγωγούν, μην ακολουθείτε το παράδειγμα των φίλων και της οικογένειάς σας. Νιώθετε ότι οι φίλοι σας σας χρησιμοποιούν για δικούς τους σκοπούς; Υποδείξτε τους λάθη, μην φοβάστε να εκφραστείτε άμεσα. Μίλα καθαρά και απαλά, χωρίς να υψώνεις τη φωνή σου. Δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές όταν αρνείστε κάποιον. Είστε ένα άτομο με τις δικές σας αρχές και πεποιθήσεις. Αφήστε τους άλλους να το καταλάβουν αυτό. Γίνετε ανεξάρτητοι από τις απόψεις των άλλων. Φτύστε όλους που λένε ότι δεν θα πετύχετε. Περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με φωτεινούς, ευγενικούς και επιτυχημένους ανθρώπους.
Μόνο εσύ μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου. Τακτοποιήστε τη διατροφή σας, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Απολαύστε το Σαββατοκύριακο σας και μάθετε κάτι νέο κάθε εβδομάδα. Διαβάστε βιβλία, αναπτύξτε τον υλικό πλούτο, αναζητήστε τον εαυτό σας. Μεταφέρετε τα περιττά πράγματα στα σκουπίδια, περιτριγυρίστε τον εαυτό σας μόνο με επιτυχημένους ανθρώπους.
Βίντεο: πώς να αλλάξετε τη ζωή σας μόνοι σας και να γίνετε ευτυχισμένοι
Ο κόσμος αλλάζει και οι άνθρωποι είναι επίσης επιρρεπείς στην αλλαγή. Για κάποιους αρκεί να αλλάξουν τις κουρτίνες στο σαλόνι, ενώ άλλοι αποφασίζουν να αλλάξουν χαρακτήρα, συνήθειες και συμπεριφορά. Οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν σε όλη τους τη ζωή, αλλά κάθε φορά κάτι δεν θα τους ταιριάζει. Η συνεχής επιθυμία να είσαι καλύτερος συνεπάγεται.
Τι προκαλεί την αλλαγή;
Τα κίνητρα για να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας μπορεί να είναι διαφορετικά. Το πιο συνηθισμένο και δυνατότερο είναι ο φόβος. Φοβόμαστε μην χάσουμε οικογένεια, δουλειά, φίλους και αυτό μας ωθεί να το ξανασκεφτούμε. θέση ζωής, αξίες, συνήθειες.
Εάν ένα άτομο είναι ικανοποιημένο με τα πάντα στη ζωή του ή έχει απλώς παραιτηθεί από την τρέχουσα κατάσταση, δεν θα αλλάξει. Αλλά αν υπάρχει ελπίδα να σώσετε κάτι ή να κάνετε τη ζωή καλύτερη, πρέπει να προχωρήσετε με τόλμη προς τον στόχο.
Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αλλάξουν;
Ένας κοινός λόγος για την απόρριψη των αλλαγών στον εαυτό του είναι η απροθυμία να παραδεχτεί ο πραγματικός λόγοςτα προβλήματά τους. Οι άνθρωποι τείνουν να κατηγορούν οποιονδήποτε για τις αποτυχίες τους, αλλά όχι τον εαυτό τους. Επομένως, δεν θα μπορούν να αλλάξουν μέχρι να μάθουν να αξιολογούν τις ενέργειές τους από μια εξωτερική προοπτική.
Υπάρχουν διάφοροι κύριοι παράγοντες που εμποδίζουν ένα κορίτσι να αλλάξει προς το καλύτερο:
- τους γύρω ανθρώπους και τη στάση τους.
Πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε πολύ να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις που μας στέλνει η ζωή, να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας ή να πάμε κόντρα στις απόψεις των αγαπημένων μας. Πρέπει να πιστέψεις στον εαυτό σου και να αρχίσεις να αλλάζεις. Μόνο έτσι θα αποδείξεις στον εαυτό σου και στον κόσμο ότι είσαι ικανός για περισσότερα.
Πώς να αλλάξετε προς το καλύτερο;
Θα χρειαστεί πολύ σκληρή δουλειά για τον εαυτό σας προτού το πετύχετε επιθυμητό αποτέλεσμα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε τι δεν σας ταιριάζει συγκεκριμένα στον εαυτό σας. Όλες οι ιδιότητες που παρεμβαίνουν στη ζωή πρέπει πρώτα να εξαλειφθούν. Αλλά αυτό, φυσικά, δεν είναι στιγμιαίο, αλλά σταδιακά. Παράλληλα με αυτό, μας θετικά χαρακτηριστικάπρέπει να αναπτυχθεί.
Εσωτερικές αλλαγές. Μωβ Μέθοδος Βραχιόλι
Υπάρχουν πολλές τεχνικές που βοηθούν ένα άτομο να αλλάξει τη ζωή του προς το καλύτερο. 
Ενας από αποτελεσματικούς τρόπους, που πρότεινε ο ιερέας Will Bowen, είναι να ξεκινήσει και έτσι να αλλάξει προς το καλύτερο. Συμβούλεψε τους συμμετέχοντες στο πείραμα να πάρουν ένα απλό μωβ βραχιόλι και να το φορέσουν στο ένα χέρι για τρεις εβδομάδες, εξαλείφοντας τα παράπονα, τον εκνευρισμό και τα κουτσομπολιά από τη ζωή τους. Εάν ένα άτομο κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου επέτρεψε στον εαυτό του να σκεφτεί και να εκφραστεί αρνητικά, τότε αλλάζει το βραχιόλι με το άλλο χέρι και η αντίστροφη μέτρηση αρχίζει ξανά. Αυτό συνεχίζεται μέχρι το βραχιόλι να παραμείνει στο ένα χέρι για 21 ημέρες. Ένα πείραμα που διεξήχθη χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο έδειξε ότι οι συμμετέχοντες άλλαξαν σημαντικά και άρχισαν να σκέφτονται θετικά. Εκτός, αυτή τη μέθοδοβοηθά στην ανάπτυξη αυτοελέγχου. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια και εσείς οι ίδιοι θα παρατηρήσετε την αποτελεσματικότητά του.
Εξωτερικές αλλαγές
Είναι πολύ σημαντικό για κάθε κορίτσι εμφάνιση. Εάν έχετε ήδη αρχίσει να εργάζεστε στο δικό σας εσωτερικός κόσμος, είναι απαραίτητο παράλληλα. Οι εσωτερικές αλλαγές προς το καλύτερο αντικατοπτρίζονται πάντα στην εξωτερική εμφάνιση. Σταματήστε να ξοδεύετε τα δικά σας ζωτικής ενέργειαςστα αρνητικά συναισθήματα, θα νιώσετε καλύτερα, και ως εκ τούτου κοιτάξτε το μέρος. Όταν ένα άτομο δεν βιώνει άγχος, η λαχτάρα του για κακές συνήθειες εξαφανίζεται, πράγμα που σημαίνει ότι βελτιώνεται η σιλουέτα, η επιδερμίδα του και η κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών του.
Μια θετική ματιά στον κόσμο οδηγεί σε αυτοπεποίθηση. Όμορφη στάση, σίγουρο βάδισμα, λαμπερά μάτια. Θα γίνετε αρεστοί στους άλλους και στον εαυτό σας.
Μπορείτε να αλλάξετε την εικόνα σας, να προσθέσετε περισσότερες φωτεινές και ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις στην γκαρνταρόμπα σας. Η αλλαγή του χτενίσματος είναι επίσης σίγουρο ότι θα σας φτιάξει τη διάθεση. Επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς, πηγαίνετε σε πολιτιστικές εκδηλώσεις. Μπορείτε να βρείτε ένα νέο χόμπι, να κάνετε νέες γνωριμίες, να αναζητήσετε πηγές Να έχετε καλή διάθεσηστην καθημερινή ρουτίνα.
Για να κάνετε τον κόσμο γύρω σας καλύτερο, πρέπει να τον αγαπήσετε. Αλλά αυτό είναι αδύνατο αν δεν μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου. Κάντε τον εαυτό σας όπως θέλετε να είστε και όλοι γύρω σας θα σας θαυμάσουν.
Συμβαίνει συχνά ένα άτομο που επιδιώκει να αλλάξει τη ζωή του να επικεντρώνεται μόνο σε ορισμένους τομείς της ζωής του και να παραμελεί άλλους.
Για παράδειγμα, αν ενδιαφέρεται να βρει τον εαυτό του και να αυτοπραγμάτωση, μπορεί να μην σκέφτεται τη σωματική ανάπτυξη. Αν ενδιαφέρεται για τη σιλουέτα ή την προσωπική του ζωή, μπορεί να μην θυμάται την καριέρα του ή τα οικονομικά του κ.λπ.
Αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, αυτή η προσέγγιση είναι λάθος.
Για να επιτύχετε αποτελέσματα σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής, δεν πρέπει να ξεχνάτε τόσο ολόκληρη την προσωπική στρατηγική όσο και αυτούς τους συγκεκριμένους τομείς που σας φαίνονται ασήμαντοι, αλλά στην πραγματικότητα παίζετε Σημαντικός ρόλος. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να λύσετε ένα συγκεκριμένο θέμα και να αλλάξετε τη ζωή σας γενικότερα.
Αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, ξεκινήστε βελτιώνοντας την εμφάνισή σας.
Δείτε τι λέει ένας διάσημος πλαστικός χειρουργός και ψυχίατρος:
❝Όταν αλλάζεις το πρόσωπο ενός ατόμου, σχεδόν πάντα αλλάζεις το μέλλον του. Αλλάζοντας την ιδέα του για την εμφάνισή του, σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις αλλάζεις το ίδιο το άτομο - τις ατομικές του ιδιότητες, συμπεριφορά - και μερικές φορές ακόμη και τα ταλέντα και τις ικανότητές του❞
Αυτή η δήλωση δεν ισχύει μόνο για μια ριζική ανανέωση του εαυτού του μέσω πλαστικής χειρουργικής, αλλά και για όλες τις θετικές αλλαγές στην εμφάνιση. Έχοντας χάσει πέντε κιλά ή τελείωσε Καινούργιο κούρεμα, αρχίζεις να αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου διαφορετικά, νιώθεις πιο σίγουρος και ελκυστικός.
Αναλύστε τις συνήθειές σας
Το επόμενο σημείο είναι οι συνήθειες. Οι συνήθειές μας είναι η βάση του χαρακτήρα μας. Θυμάμαι περίφημος αφορισμόςΟ Αριστοτέλης, ο οποίος είναι γνωστός σε πολλούς από την παιδική ηλικία:
❝Αν σπείρεις μια σκέψη, θα θερίσεις μια πράξη. Σπείρε μια δράση, θερίζεις μια συνήθεια. Σπείρε μια συνήθεια και θερίζει χαρακτήρα. σπείρε χαρακτήρα, θέρισε πεπρωμένο❞.
Οι συνήθειες είναι πρότυπα της συμπεριφοράς μας που ελέγχουν τη ζωή μας. Θα τους αφήσουμε πραγματικά να αποφασίσουν τα πάντα για εμάς, ακολουθώντας το παράδειγμά τους;
Μέθοδος: Αναλύστε προσεκτικά καθεμία από τις συνήθειές σας και τον αντίκτυπό τους στη ζωή σας. Εξαλείψτε αυτά που παρεμβαίνουν στην επιτυχία σας, αντικαταστήστε τα με νέες, υγιεινές συνήθειες.
Για όσους αποφάσισαν πραγματικά να δουλέψουν στον εαυτό τους, προσφέρω το Ημερολόγιο Επιτυχίας - ένα κλασικό ημερολόγιο με εφαρμογές για την επίτευξη επιτυχίας και την εργασία με τον εαυτό σας
4. Προετοιμασμένα αντανακλαστικά
Δεν είναι περίεργο ότι ο επιστήμονας Pavlov βασάνισε σκυλιά: εξαρτημένα αντανακλαστικά- η βάση των βασικών. Με αυτό το κλειδί μπορείτε να δημιουργήσετε οποιαδήποτε συνήθεια χρειάζεστε.
Μέθοδος: Οι επαναλαμβανόμενες ενέργειες με ενίσχυση αναπτύσσουν νέες δεξιότητες και συνήθειες. Όταν μια νέα δεξιότητα παγιωθεί, θα πάει στο υποσυνείδητο και θα κάνετε τα πάντα αυτόματα, ξεφορτώνοντας τον εγκέφαλό σας για νέα επιτεύγματα.
Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για την επιτυχία ή στερήστε τον εαυτό σας κάτι εάν παρεκκλίνετε από το σχέδιό σας να αλλάξετε τον εαυτό σας. Αφήστε τη νέα σας ποιότητα να είναι απαραίτητη και επιθυμητή για εσάς.
5. Εκρίζωση
Ό,τι δεν μπορεί να μετατραπεί σε συν, απλώς εξαλείψτε το.
Πώς να αναγνωρίσετε το δικό σας αρνητικές ιδιότητεςκαι πώς να δείτε τον εαυτό σας από έξω, διαβάστε το άρθρο. Εκεί μπορείτε να κατεβάσετε έναν πίνακα με αρνητικά ανθρώπινα χαρακτηριστικά.
6. Διπλή ζωή
Η τεχνική είναι κατάλληλη για την ανάπτυξη νέων χαρακτηριστικών χαρακτήρων και πιο σημαντικές αλλαγές στον εαυτό του.
Μέθοδος: Φανταστείτε τον εαυτό σας όπως θέλετε να είστε. Επαναλαμβάνω νέο ρόλοδιανοητικά ξανά και ξανά. Για να είστε πιο πειστικοί, αγοράστε πράγματα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε χαρακτήρα και να αναδείξετε τις νέες σας ιδιότητες. Φορέστε τα μόνο για τη δεύτερη ζωή σας.
Το περιβάλλον σας είναι απίθανο να αποδεχτεί αμέσως το νέο σας, γι' αυτό επικοινωνήστε με όσους δεν σας γνωρίζουν! Εξασκήστε τις νέες σας ιδιότητες πάνω τους. Πόσο θα πιστεύουν στην εικόνα σου; Και αν κάτι δεν πάει καλά, μπορείτε πάντα να αλλάξετε το μέρος και το περιβάλλον και να προσπαθήσετε ξανά.
7. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας
Το πείραμα απέδειξε ότι εάν ένα άτομο περνά μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο κάθε μέρα μπροστά από έναν στόχο, φανταζόμενος τον εαυτό του να πετάει βελάκια σε αυτόν, τότε τα αποτελέσματά του θα βελτιωθούν στον ίδιο βαθμό όπως αν όντως πετούσε βελάκια στον στόχο κάθε μέρα.
Οι νοητικές εικόνες μας επιτρέπουν να «εξασκήσουμε» νέες σχέσεις και χαρακτηριστικά χαρακτήρα που διαφορετικά θα ήταν ανέφικτα. Μας νευρικό σύστημαανίκανος να διακρίνει την πραγματικότητα από αυτό που απεικόνιζε ζωντανά η φαντασία μας. Όταν φανταζόμαστε τον εαυτό μας να κάνει κάτι με συγκεκριμένο τρόπο, είναι σχεδόν το ίδιο με το να το κάνουμε στην πραγματικότητα. Η διανοητική πρακτική βοηθά στην επίτευξη της τελειότητας.
Μέθοδος: Κάθε μέρα το πρωί και πριν πάτε για ύπνο, φανταστείτε νοερά τον εαυτό σας όπως προσπαθείτε να είστε. Πώς μιλάς, πώς κινείσαι, τι φοράς, πώς αντιδράς σε καταστάσεις. Κάντε αυτό ξανά και ξανά. Αυτή η νοητική εικόνα θα έχει ισχυρή επιρροή στη συμπεριφορά σας. Και να θυμάστε, το πώς βλέπετε τον εαυτό σας από μέσα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το πώς σας βλέπουν οι άλλοι.
8. Σοκ
Εάν θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλά εξακολουθείτε να μην βρίσκετε αρκετά κίνητρα για να ξεκινήσετε, αφήστε την αποτυχία να είναι το κίνητρό σας.
Μέθοδος: Συναναστραφείτε με άτομα που θα σας περιφρονούν ανοιχτά. Χρησιμοποιήστε τη γελοιοποίηση των άλλων προς όφελός σας. Αποδείξτε τους ότι μπορείτε να είστε καλύτεροι, πιο όμορφοι, πιο έξυπνοι. Αυτή η μέθοδος δεν απέτυχε ποτέ.
9. Εξωγήινος
Συχνά συμπεριφερόμαστε σαν γουρούνια με τους αγαπημένους μας. Είμαστε αγενείς, τους παραμελούμε και δεν τους σεβόμαστε καθόλου. Ενώ με τους ξένους είμαστε τελείως διαφορετικοί, ειδικά με τα αφεντικά. Εάν θέλετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας, δοκιμάστε αυτήν τη μέθοδο.
Μέθοδος: φανταστείτε στη θέση του πατέρα ή της μητέρας σας έναν εντελώς άγνωστο για εσάς, τον οποίο θέλετε να εντυπωσιάσετε. Αντιμετωπίστε τους σαν ένα αφεντικό από το οποίο εξαρτάται ο μισθός σας. Προσπαθήστε να τα κοιτάξετε αποκομμένα, σαν να τα βλέπετε για πρώτη φορά.
10. Συντονιστείτε
Μέθοδος: αλλάξτε το περιβάλλον σας και επικοινωνήστε με τους ανθρώπους που θέλετε να είστε. Υιοθετήστε τις συνήθειές τους, τον τρόπο σκέψης τους. Σε κάθε βιβλίο για την επίτευξη επιτυχίας, η επικοινωνία με επιτυχημένους ανθρώπους είναι απαραίτητη, πώς λειτουργεί;
Κατά την επικοινωνία με ένα άλλο άτομο, συντονιζόμαστε στο μήκος κύματος του - στη νοοτροπία του συνομιλητή και στην κοσμοθεωρία του. Χωρίς αυτό, η επικοινωνία είναι αδύνατη. Ως αποτέλεσμα αυτής της προσαρμογής, αλλάζουμε προσωρινά τις ιδέες, τα στερεότυπα σκέψης και συμπεριφοράς μας σε εκείνα των άλλων. Και όσο πιο συχνά συμβαίνει αυτό, δηλαδή όσο πιο συχνά επικοινωνούμε, τόσο περισσότερο υιοθετούμε, έως ότου η εικόνα κάποιου άλλου για τον κόσμο γίνεται δική μας.
11. Κρύο ντους"μελλοντικός"
Όταν μεγαλώσεις πραγματικά και σκέφτεσαι το μέλλον, ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι ήρθε η ώρα να απαλλαγείς από πολλές συνήθειες και χαρακτηριστικά χαρακτήρα. Η σκέψη ότι σύντομα θα πρέπει να χτίσουμε νέα ζωήμε την οικογένεια - απογοητευτικό. Δεν θέλω πλέον να σπαταλώ χρήματα, να είμαι περιττός ή να πίνω όλη τη νύχτα με φίλους.
Μέθοδος: Σκεφτείτε το μέλλον και τη ζωή που θέλετε να έχετε και θα καταλάβετε μόνοι σας πώς να αλλάξετε και ποιες συνήθειες να εξαλείψετε.
Αλλά θέλω να σας προειδοποιήσω - Μην αναλαμβάνετε πάρα πολλά.Η έμφυτη ιδιοσυγκρασία είναι δύσκολο να αλλάξει.
Ένας εσωστρεφής (ένας που απορροφάται από τον εαυτό του), φυσικά, μπορεί να αλλάξει και να γίνει το αντίθετό του - εξωστρεφής. Αλλά πολύ σύντομα θα κουραστεί από αυτόν τον «ρόλο» και θα είναι δυστυχισμένος, καθώς βρίσκεται στη δημοσιότητα, θέλοντας κρυφά να μείνει μόνος με τον εαυτό του και τις σκέψεις του. Θα υπάρχει ένα αίσθημα κενού. Προκύπτει από απώλεια ενέργειας, γιατί οι εσωστρεφείς την αντλούν μέσα τους και την ξοδεύουν μόνο στην επικοινωνία με τους άλλους. Γίνεται σαφές ότι το να κάνεις μια τέτοια ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι δύσκολο και εξαντλητικό.
Φροντίστε να καταγράψετε τις νίκες και τις ήττες σας σε ένα Ημερολόγιο Επιτυχίας, το οποίο σίγουρα αξίζει να ξεκινήσετε εάν είστε συγκεντρωμένοι στο να έχετε σοβαρά αποτελέσματα.
Ή μήπως δεν χρειάζεται να αλλάξετε;
Βρείτε τον κύκλο σας όπου θα γίνετε αποδεκτοί για αυτό που είστε και που θα είστε ευτυχισμένοι. Ο καθένας έχει το δικό του σύστημα αξιών και είναι πολύ πιθανό το όνειρό σου να είναι να αλλάξεις και να γίνεις πιο δημοφιλής, επιτυχημένος κ.λπ. δεν θα φέρει την επιθυμητή χαρά.
Ή εξυψώστε την ενέργειά σας σε δημιουργικότητα. Πώς μπορεί να μας βοηθήσει αυτός ο ακατανόητος φροϋδικός όρος; Το γεγονός ότι μπορούμε να ανακατευθύνουμε τον εαυτό μας, τη ζωή και τους άλλους στη δημιουργικότητα, χρησιμοποιώντας τους προστατευτικούς μηχανισμούς της ψυχής μας.
Λεονάρντο Ντα Βίντσι, μεγάλος ζωγράφος, ο επιστήμονας και μηχανικός έκανε ακριβώς αυτό. Ό,τι ανέλαβε, το έφερνε στην εντέλεια. Ωστόσο, είναι αξιόπιστα γνωστό ότι δεν είχε κανένα ενδιαφέρον για το σεξ. Μια παρόμοια εξάχνωση μπορεί να φανεί σε πολλούς δημιουργικούς ανθρώπους. Απλώς δεν μπορούν να δημιουργήσουν όταν είναι ευτυχισμένοι.
Εξυψώστε (ανακατευθύνετε) την ενέργεια και τις επιθυμίες σας σε δημιουργικότητα και νέα χόμπι. Είσαι άτομο με γυαλιά και κακή σιλουέτα και επομένως έχεις δυσκολίες με το άλλο φύλο; Υπάρχουν δύο τρόποι εξόδου - να αλλάξετε δουλεύοντας στον εαυτό σας: εξαντλητική εκπαίδευση και μαθήματα παραλαβής. Ή, βρείτε το πάθος της ζωής σας και δημιουργήστε. Μας λείπει πολύ το ταλέντο σου!
Καθώς αλλάζετε τον εαυτό σας, μην ξεχάσετε να αλλάξετε τον χώρο γύρω σας. Τακτοποιήστε το ακατάστατο διαμέρισμά σας και αλλάξτε την γκαρνταρόμπα σας, πώς να το κάνετε εύκολα και γρήγορα - στο συγκινητικό βιβλίο της Erin Doland «Simplify Your Life» ().
Σχεδόν κάθε άτομο σε ένα ορισμένο στάδιο της ζωής του έρχεται αντιμέτωπο με μια κατάσταση όπου έχει την επιθυμία να αλλάξει τις συνήθειες, τη συμπεριφορά, τον χαρακτήρα του. Σε όλη τους τη ζωή, οι άνθρωποι μπορούν ατελείωτα να αλλάζουν προς το καλύτερο, γιατί πάντα θα υπάρχει κάτι που δεν τους ταιριάζει.
Η αυτοβελτίωση και η επιθυμία για καλύτερη αλλαγή του χαρακτήρα ενός ατόμου, της στάσης του απέναντι στη ζωή και στον κόσμο γύρω του αρχίζει να τον αντιμετωπίζει διαφορετικά. Όλο το σύνολο των αλλαγών οδηγεί σε βελτίωση της ζωής. Υψηλοί στόχοι, που προηγουμένως φαινόταν τόσο μακριά, γίνονται προσβάσιμα. Ενώ αλλάζουμε, μεγαλώνουμε.
Ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος της επιθυμίας να αλλάξει προς το καλύτερο τον σημερινό τρόπο ζωής; Ένα από τα κύρια και ισχυρά κίνητρα που διεγείρει την επιθυμία για αλλαγή είναι ο φόβος.. Αυτός μπορεί να είναι ο φόβος να χάσεις κάτι αγαπημένο (υγεία, αγαπημένο πρόσωπο, παιδιά, οικογένεια, δουλειά, ιδιότητα κ.λπ.) ή ο φόβος ότι δεν μπορείς να βγάλεις κάτι από τη ζωή (η ίδια λίστα).
Για να αρχίσει να αλλάζει, ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει και να καταλάβει ότι υπάρχει λύση στην τρέχουσα κατάσταση, πρέπει να έχει ελπίδα για μια διέξοδο. Γι' αυτό ένα ερωτευμένο κορίτσι για να χάσει κιλά και να μην χάσει τον αγαπημένο της πηγαίνει στο γυμναστήριο και στην πισίνα και ένα άτομο που έχει πάθει έμφραγμα κόβει αμέσως το κάπνισμα. Ο φόβος της φτώχειας και της φτώχειας ήταν το κίνητρο για σκληρή δουλειά για πολλούς ανθρώπους που έγιναν πλούσιοι ως αποτέλεσμα.
Ένα άτομο δεν θα αλλάξει προς το καλύτερο αν του ταιριάζει η τρέχουσα ζωή και πιστεύει ότι θα ζήσει καλά ούτως ή άλλως. Δεν θα αλλάξει αν δεν δει διέξοδο από την τρέχουσα κατάσταση - έτσι παραιτούνται οι άνθρωποι με σοβαρές ασθένειες όταν πιστεύουν ότι δεν υπάρχει ελπίδα για ανάκαμψη. Ένα απλό συμπέρασμα προκύπτει από αυτό: για να αλλάξεις, πρέπει να συνειδητοποιήσεις πόσο αγαπητό είναι για σένα που μπορείς να χάσεις ή πόσο άσχημα θα είναι στη ζωή αν όλα παραμείνουν ίδια.
Υπάρχει επίσης ένα άρθρο για αυτόν που ήταν αγαπητός. Έχει πολλούς τρόπους να αφήσεις το άτομο με το οποίο χώρισες, αλλά δεν μπορείς να ξεχάσεις και αυτό σε εμποδίζει να χτίσεις μια νέα ζωή.
Από πού να ξεκινήσετε
Δεν υπάρχουν τρόποι να αλλάξετε κάτι στον εαυτό σας γρήγορα και ανώδυνα. Θαυματουργές θεραπείες που σας επιτρέπουν να εξαλείψετε αμέσως κακές συνήθειες ή να αποκτήσετε θετικές δεν έχουν εφευρεθεί ακόμη. Η επιθυμία να αλλάξει κανείς τον εαυτό του και τη ζωή του επιτυγχάνει επιτυχία μόνο όταν καταβάλλονται ορισμένες προσπάθειες και εργασία για την επίτευξη του στόχου.
Αρχικά, είναι καλή ιδέα να κατανοήσετε τι ακριβώς δεν σας ταιριάζει στον εαυτό σας, τι σας εμποδίζει να ζήσετε. Πρέπει να μάθουμε πόσο κακό ή καλές ποιότητεςέχετε αυτό για το οποίο μπορεί να χρειάζονται. Θα πρέπει να επιλέξετε εκείνα που σας εμποδίζουν να αλλάξετε περισσότερο και από τα οποία πρέπει πρώτα να απαλλαγείτε.
Η προσπάθεια να απαλλαγείτε από όλες τις κακές συνήθειες και ιδιότητες ταυτόχρονα δεν αξίζει τον κόπο - αυτό είναι ένα αδύνατο έργο. Θετικά χαρακτηριστικάπου είναι σε κάθε άτομο αξίζει να αναπτυχθούν και να καλλιεργηθούν,όπως ο κηπουρός τείνει στα λουλούδια. Ακόμα κι αν απελευθερωθούν από τα ζιζάνια, τα τριαντάφυλλα δεν θα μυρίζουν αρωματικά αν δεν τα φροντίζετε - όπως ακριβώς οι αρετές μας χρειάζονται φροντίδα.
Θετική σκέψη
Χρησιμότητα θετική σκέψηέχει από καιρό αναγνωριστεί από όλους και δεν απαιτεί πρόσθετα στοιχεία, αλλά τα παράπονα για τη ζωή, τους ανθρώπους και τον καιρό δεν έχουν μειωθεί. Ο ιερέας Will Bowen, μετά από μακρά παρατήρηση της συμπεριφοράς των ανθρώπων, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι σκέψεις τους, που επηρεάζουν τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις πράξεις, εξαρτώνται από τις δηλώσεις των ανθρώπων.
Για όσους ήθελαν να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους, ο ιερέας τους συμβούλεψε να φορέσουν ένα συνηθισμένο βραχιόλι και να ζήσουν χωρίς κουτσομπολιά, παράπονα ή εκνευρισμούς για τρεις εβδομάδες. Στην περίπτωση που κάποιος ξεχνούσε τον εαυτό του και έλεγε αρνητικά λόγια, έβαζε το βραχιόλι στο άλλο χέρι και άρχισε να μετράει ξανά τις μέρες. Το πείραμα συνεχίστηκε έως ότου το βραχιόλι παρέμεινε στο ένα χέρι για τρεις ολόκληρες εβδομάδες.
Η μέθοδος που πρότεινε ένας απλός ιερέας αποδείχθηκε πολύ αποτελεσματική - οι συμμετέχοντες στο πείραμα άλλαξαν πολύ. Η ζωή χωρίς παράπονα έκανε τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν από τη στιγμή που ξύπνησαν ότι δεν πρέπει να μιλάνε για αρνητικά πράγματα, αλλά το καλύτερο φάρμακοαποφύγετε αυτό - μάθετε να παρατηρείτε οτιδήποτε θετικό στον εαυτό τους και στον κόσμο που τους περιβάλλει.
Οι συμμετέχοντες στο τεστ έμαθαν τον αυτοέλεγχο στις σκέψεις και τις λέξεις, αλλά χωρίς την ικανότητα να ελέγχει κανείς τον εαυτό του, δεν μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του πειράματος, όλοι έμαθαν πολλά για τον εαυτό τους και τη σκέψη τους.
Αλλαγές στην εμφάνιση
Οι αλλαγές στην εσωτερική κοσμοθεωρία σίγουρα θα οδηγήσουν σε μια αλλαγή εξωτερικά, ριζικά ή επηρεάζοντας μεμονωμένα χαρακτηριστικά της συνολικής εικόνας. Αρχίζοντας να σκέφτεστε θετικά, θα συγχωρήσετε τους παραβάτες και θα σταματήσετε να σπαταλάτε ενέργεια σε παράπονα.
Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι είστε μοναδικοί, θα αγαπήσετε τον εαυτό σας και θα μάθετε να εκφράζετε την αγάπη σας στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Η επιθυμία να προστατευτείτε από τις αντιξοότητες του κόσμου με την υπερκατανάλωση τροφής, την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα θα εξαφανιστεί.
Η αυτοπεποίθηση θα εμφανιστεί και οι ώμοι σας θα ισιώσουν, το βάδισμά σας θα αποκτήσει αυτοπεποίθηση, τα μάτια σας θα αστράφτουν. Ο κόσμος θα αλλάξει, θα έχετε νέους φίλους και χόμπι. Θα υπάρχει η επιθυμία να αλλάξει η εικόνα, να αλλάξει εξωτερικά, επειδή η προηγούμενη εικόνα δεν ταιριάζει πλέον στο εσωτερικό περιεχόμενο.
Και, αντίθετα, συχνά ο άνθρωπος αισθάνεται ανασφάλεια στη ζωή του επειδή δεν του αρέσει η δική του εμφάνιση. Έχοντας απαλλαγεί από τα περιττά κιλά, αποκτώντας νέο χτένισμα ή ανανεώνοντας την γκαρνταρόμπα του, αλλάζει πρώτα εξωτερικά και μετά έρχονται εσωτερικές αλλαγές.
Αν έχετε επιθυμία να αλλάξετε προς το καλύτερο, εξωτερικά ή εσωτερικά, μην το αναβάλλετε για αύριο, Δευτέρα ή τον επόμενο μήνα.
Λάβετε μέτρα τώρα, ανεξάρτητα από την ημέρα της εβδομάδας ή την ώρα της ημέρας, γιατί κάθε δευτερόλεπτο της ζωής φεύγει ανεπιστρεπτί και δεν επιστρέφεται.
Τι χρειάζεται για να αλλάξει προς το καλύτερο;
Καταλαβαίνω ότι ιδανικοί άνθρωποιδεν υπάρχει
Σχεδόν κάθε άτομο έχει τις δικές του ελλείψεις ή κακές συνήθειες. Και όταν ένα άτομο θέλει να αλλάξει προς το καλύτερο, ξεκινώντας πρώτα από όλα μια νέα ζωή, αρχίζει να παλεύει ενάντια στις κακές συνήθειες.
Αυτά θα είναι τα πρώτα και σημαντικά βήματαστο πλάι μεγάλες αλλαγές, γιατί το πιο σημαντικό είναι να έχεις την επιθυμία να αλλάξεις και να γίνεις καλύτερος.
Κάντε ένα σχέδιο δράσης για να αλλάξετε προς το καλύτερο
Αλλά για να κάνετε τα βήματά σας προς την αλλαγή με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, προτείνουμε να προγραμματίσετε τους στόχους σας. Απλώς θέστε ρεαλιστικά εφικτούς στόχους. Είναι αδύνατο να γίνεις καλύτερος σε μια μέρα, αλλά μπορείς να προσπαθήσεις να αλλάξεις σε ένα χρόνο.
Σχεδιάστε και σημειώστε το σχέδιο δράσης σας, ώστε δίπλα σε κάθε προγραμματισμένη αλλαγή να υπάρχει μια σημείωση σχετικά με τα αποτελέσματα.
Προσπαθήστε να αλλάξετε τον εσωτερικό σας κόσμο προς το καλύτερο
Διαπράττω καλές πράξειςαπέναντι στους άλλους ανθρώπους, χαρίστε ένα χαμόγελο στους γύρω σας, μην κλείνετε τα μάτια στην αδικία και μην αδιαφορείτε. Και θα νιώσετε ένα θετικό κύμα ενέργειας, γιατί το να κάνετε καλές πράξεις δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και ευχάριστο.
Μάθε να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου
Αν θέλετε να αλλάξετε προς το καλύτερο, γίνετε ειλικρινείς. Αποδεικνύεται ότι το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου είναι πολύ πιο δύσκολο από το να είσαι ειλικρινής με τους άλλους. Θα γίνεις καλύτερος άνθρωπος αν είσαι ειλικρινής.
Και όταν σταματήσεις να εξαπατάς τον εαυτό σου, θα πάψεις να ψάχνεις κάποιον να κατηγορείς για τις αποτυχίες σου. Θα ξέρετε ότι η επιτυχία είναι μόνο στα χέρια σας και θα αρχίσετε να ενεργείτε
Για να αλλάξετε τον εαυτό σας προς το καλύτερο, προσπαθήστε να γίνετε άνθρωπος της δράσης.
Το επόμενο βήμα για να αλλάξετε προς το καλύτερο είναι η ικανότητα να κρατάτε τον λόγο σας. Προσπαθήστε να μην υποσχεθείτε, αλλά αν υποσχεθείτε, κάντε το. Ποτέ μην λες κάτι που δεν μπορείς να κάνεις.
Τότε οι άλλοι θα σε σέβονται. Θα μιλήσουν για σένα ως άνθρωπο της δράσης και αυτό, πιστέψτε με, είναι σημαντικό. Και αν έχετε ήδη αποφασίσει να αλλάξετε προς το καλύτερο, τότε μάθετε πρώτα να τηρείτε τις υποσχέσεις σας στα παιδιά σας. Και τότε - περισσότερο - η ικανότητα να κρατάς τον λόγο σου θα γίνει συνήθεια με όλους τους γύρω σου.
Πώς να αλλάξετε προς το καλύτερο; Βρείτε την αγάπη στην καρδιά σας
Όταν προσπαθείς να δώσεις συμβουλές για το πώς να αλλάξεις προς το καλύτερο, πρέπει να σημειωθεί ότι ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αγάπη. Ακόμα κι αν προσπαθείς να βρεις την αδελφή ψυχή σου και να ζήσεις μόνος, υπάρχει ακόμα αγάπη στην καρδιά σου, απλά πρέπει να την αποδεχτείς μέσα σου. Εδώ υπάρχουν αλλαγές προς το καλύτερο.
Αγαπήστε τη φύση, τον καιρό, τη μουσική, τους αγαπημένους σας. Μην φοβάστε να αγαπήσετε, γιατί μόνο με αγάπη στην καρδιά μπορεί ένας άνθρωπος να γίνει καλύτερος.
Οι εσωτερικές αλλαγές ακολουθούνται από εξωτερικές αλλαγές προς το καλύτερο
Μην φοβάστε να πειραματιστείτε, δοκιμάστε τον εαυτό σας σε διαφορετικές εμφανίσεις. Άλλαξε στυλ ντυσίματος, χτένισμα και θα δεις πώς θα αλλάξει η στάση των άλλων απέναντί σου.
Πολλοί λένε ότι θα ξεκινήσω μια νέα ζωή τη νέα χρονιά. Μην περιμένετε μια συγκεκριμένη στιγμή, πάρτε το σήμερα Κενό φύλλοχαρτί και γράψε πάνω του όλες τις ελλείψεις σου. Μετά κάψτε το.
Και αφήστε όλες τις ελλείψεις σας να καούν, και μόνο καλά γνωρίσματα να παραμείνουν μέσα σας. Και η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο. Πιστέψτε με, θα τα καταφέρετε μόνο αν το θέλετε.