L'école de danse Victoria Kharitonova (Moscou) vous invite à des cours de danse orientale pour adultes. Pendant le cours, vous recevrez beaucoup de Émotions positives. Dans notre studio, vous ferez l'expérience de vos premiers succès dans l'apprentissage de la danse orientale, de nouvelles connaissances et d'une atmosphère conviviale et chaleureuse.
Notre équipe s'appelle le Conte de l'Est.
Les danses orientales sont adaptées art folklorique. Les principaux mouvements rayonnent de sexualité naturelle, car ils ont été inventés par des femmes simples - épouses désirées et épouses bien-aimées, gardiennes du foyer. De telles activités pour adultes sont bénéfiques à tout âge. Dans le même temps, les restrictions sanitaires sont minimes et concernent de graves problèmes de colonne vertébrale (présence de hernies intervertébrales ou déplacement des vertèbres).
Les danses orientales transforment certains traits de la silhouette en véritables points forts. La variété des mouvements et des techniques d'interprétation permet à chaque danseuse de trouver son propre style qui mettra en valeur la beauté de son corps. Par exemple, les femmes aux silhouettes courbes ont fière allure avec des mouvements fluides mais dynamiques qui leur permettent de faire preuve de grâce. Les danseuses du ventre minces peuvent mettre l’accent sur des combinaisons frappantes de coups de pied. Vous recevrez des recommandations plus détaillées concernant le choix du style pendant le processus de formation.
Principales orientations de la danse du ventre
- "Baladi"/"Bélédi". Danse orientale joyeuse et dynamique. Il s'agit d'une chorégraphie assez simple, où l'accent est mis sur les mouvements des hanches. Dans le même temps, l'interprète bénéficie de nombreuses possibilités d'improvisation.
- "Khalidji". Ce style de danse du ventre se caractérise par des mouvements fluides et lents, qui sont dilués avec des coups et des secousses spectaculaires. Un rôle important est donné aux cheveux du danseur : ils coulent magnifiquement d’une épaule à l’autre et tombent comme une cascade lorsqu’on se penche.
- "Saïdi". Les auteurs de cette danse orientale étaient des bergères. C'est pourquoi l'asaya, un analogue stylisé de la canne avec laquelle les femmes poussaient leurs moutons, fait partie intégrante de « Saidi ». Ce style est très mignon et ludique.
- "Shamadan". Danse du ventre rituelle avec un candélabre spécial sur la tête. Cela nécessite que l’artiste ait un excellent sens de l’équilibre et des muscles de la colonne vertébrale entraînés. En règle générale, des spectacles spectaculaires sont présentés lors des mariages pour souhaiter aux jeunes mariés une vie heureuse, dynamique et joyeuse.
- "Andalousie". La direction originale de la danse du ventre, née sous l'influence du flamenco espagnol.
La formation de base est disponible à notre école de danse destinations populaires. De plus, les cours enseignent le bon usage de divers accessoires : bougies, foulards, châles. Tous ces éléments contribueront à rendre la production encore plus vivante et mémorable.
Notre studio propose des formations individuelles au travail des « ailes », sabres, poignards et autres attirails professionnels.
Cinq bienfaits de la danse du ventre
- Les compositions musicales rythmées vous remontent toujours le moral.
- Avec une activité physique régulière, votre silhouette s'améliore, vos muscles se tonifient et la cellulite disparaît.
- De magnifiques costumes et accessoires vous feront sentir comme une véritable déesse.
- Après les cours, on ne ressent pas de fatigue, mais un afflux d’énergie vitale.
- Dans certains cas, les problèmes sensibles des femmes (par exemple, les règles douloureuses) sont résolus.
Pourquoi choisir notre centre pour apprendre la danse orientale ?
Diplômé de l'Institut de la Culture de Léningrad. Krupskaya, département de chorégraphie, professeur-chorégraphe, chorégraphe. Expérience d'enseignement de plus de 20 ans. De 1988 à 2003, il a travaillé comme danseur de ballet au Kemerovo société philharmonique régionale, Association des concerts de Riga, Théâtre des variétés de Sotchi, Théâtre rococo de Moscou, Ensemble de danse sportive pop « Leader », « Alex-show », ballet d'Alexandre Peskov, comédie musicale « Metro ». Il enseigne depuis plus de 12 ans écoles de danse Moscou les disciplines suivantes : chorégraphies et rythmiques pour enfants, danses de salon, danses jazz tous types (classique, broadway, street, afro, blues), club latin, danse plastique féminine, danse classique et folklorique. Depuis 2005, elle travaille avec des enfants au Centre Tutti, Children's École de musique eux. A.K. Lyadova (groupe d'enfants "Fleurs de Russie" - danse moderne). Depuis 2009, il est chorégraphe en chef de la comédie musicale pour enfants théâtre dramatique"ET MOI". Elle enseigne les disciplines suivantes dans diverses écoles de danse de Moscou : chorégraphie et rythme pour enfants, danse de salon, tous types de danse jazz (classique, broadway, street, afro, blues), club latin, plastique féminin, danse classique et folklorique.Nikita Ploujnik
Diplômé de l'école chorégraphique Vaganova. Chorégraphe, professeur de danse. Expérience dans divers studios de danse et centres de création depuis plus de dix ans. Il se produit au sein de l'équipe « Clique One » et du projet de spectacle « QRUSH ». Enseigne les styles modernes : Hip-Hop, House, Break dance.Alla Stroganova
Diplômé de l'École Chorégraphique du nom. Igor Moiseev (1982). De 1982 à 1992, elle a travaillé comme soliste de ballet au sein de l’Ensemble académique national de danse folklorique du nom d’Igor Moiseev. De 1992 à 2011, elle a travaillé comme soliste de ballet au Ballet espagnol. Elle a travaillé comme enseignante à l'école d'ensemble (Saisons russes) sous la direction de Nikolai Androsov, ainsi que dans le groupe d'enfants Planeta.ru. Enseigne la chorégraphie et le rythme pour les enfants, la danse classique pour les adultes.Tatiana Krylova
Engagé dans danses orientales depuis 2002. Elle est professeur certifiée du cours « Danse orientale en fitness » de la compagnie « Fitness-express », a participé à des master classes et à des festivals de stars de la danse orientale. En plus des danses orientales, elle pratique l'aérobic sportif, la chorégraphie et les danses caucasiennes. Danses folkloriques. A une formation musicale professionnelle. Elle enseigne depuis 2007.Oleya Komarova
J'ai suivi des cours de danse pop pour la première fois à l'âge de 8 ans. Plus tard, je me suis laissé emporter tendances modernes, Hip-hop, Break dance. Depuis 2007, elle se consacre aux danses sociales latino-américaines. Enseigne danse moderne pour enfants, social Danses latino-américaines: salsa (groupes débutants et intermédiaires : style féminin, plastique), bachata, merengue, reggaeton.Dmitri Tchernenko
Professeur chorégraphe, chorégraphe de danse jazz-moderne, chorégraphie classique pour adultes, plastique libre et improvisation. Diplômé de l'Université d'État de la culture et des arts de Moscou (département de chorégraphie moderne). Devenu à plusieurs reprises lauréat du prix panrusse et compétitions internationales en tant qu'interprète et chorégraphe. Expérience en tant que professeur de langue moderne et danse classique plus de 10 ans. Elle danse depuis l'âge de 6 ans, classe B selon les programmes européens et latino-américains. Depuis 1997, elle joue pour le club Grazia MSU. Enseigne la chorégraphie et le rythme pour les enfants, la danse de salon, le hustle. Plus de 10 ans d'expérience en enseignement.
Korotkov Ruslan Khokhlova Natalia
Professeurs, chorégraphes et danseurs expérimentés de styles variés. L'enseignement supérieur; formation avancée à l'Université d'État de la culture et des arts de Moscou dans la direction « Chorégraphie » en 2008. Ils ont reçu une formation auprès d'éminents professeurs nationaux et étrangers en matière de tango argentin, de danse de salon sportive, de jazz, de danse moderne et d'autres styles de danse. Expérience d'enseignement de plus de 18 ans. Danseurs de classe A en danse de salon sportive ; avoir des certificats de la classification internationale de l'Union Internationale de Danse au niveau Pré-Championnat. Vainqueurs et finalistes répétés des championnats de classement de Moscou et de Saint-Pétersbourg en danse de salon sportive, lauréats Festivals panrusse et des compétitions. Médaillés d'argent au Championnat du monde de classification intermédiaire IDU St en 2007. Ruslan et Natalia enseignent la danse de salon, le tango argentin et le latin en solo. Un domaine d'activité distinct pour Ruslan et Natalia est la formation des jeunes mariés et la mise en scène pour eux danses de mariage(valse, blues, rumba, tango et autres).Nina Kariganova
Expérience professionnelle : studio de danse "Raisky" 2010 - danses modernes pour enfants, 2012 Danses pour enfants SK "SKIF", 2013 - Grande studio de danse (Danceforall) - booty dance
Artem Kabidov
Professeur agissant, discours sur scène, organisateur de projets de contes de fées radiophoniques pour enfants et école de cinéma. Diplômé de YAGTI en 2006, cours de S. M. Losev et V. A. Orshansky. A travaillé chez MTuZ et pour enfants Théâtre musical de A à Z, MIM ORCHESTRA - théâtre plastique sous la direction d'Alisher Khasanov. Animateur radio - Radio Kukuruza, Radio pour enfants, radio BBC, et a également participé au doublage de livres de la société Astelavista.Aza Kirilenko
DANS premières années a étudié la chorégraphie classique, le jazz moderne et l'acrobatie. Possède la 3ème catégorie adulte gymnastique rythmique. Depuis 6 ans, j'étudie en profondeur la danse classique orientale et les danses folkloriques égyptiennes. Elle est soliste de l'ensemble « Nour Dance Academy » à Moscou, qui a remporté de nombreux concours de danse orientale, tels que « Tariq El Nogoum », « Assembly », « League of Oriental Dance Professionals », « Star of the East ». et plein d'autres. DANS carrière solo lauréat et lauréat de festivals de danse orientale en Russie et à l'étranger.Natalia Matchina
(Param Darshan Kaur) Professeur de Kundalini Yoga. A suivi un cours de certification en kundalini yoga au Kundalini Yoga Research Institute avec Gurmukh Kaur Khalsa. Participe constamment à des master classes et à des séminaires de professeurs de yoga expérimentés.Natalia Oulianova
Professeur de Hatha Yoga. Dans ma jeunesse, j'ai fait du sport pendant 5 ans danse de bal, puis de nombreuses années de chorégraphie (mélange de yoga, Pilates et chorégraphie classique). Elle possède une formation professionnelle dans le domaine du yoga, confirmée par des certificats donnant le droit d'enseigner dans des groupes de niveaux élémentaires et intermédiaires, un certificat en yoga-thérapie du Yoga Mind School-Studio. Elle enseigne le Hatha Yoga depuis 2 ans.Sergueï Tachbulatov
Instructeur de Karaté, ceinture noire 1er dan, diplômé russe Université d'État Culture Physique, Sports et Tourisme (GTSOLIFK), enseignant La culture physique, certifié par : Sensei Luis Lemos, 7ème dan "Kyoshi" Okinawa Shorin-ryu karate-do, Association Taishinkan, Chikara dojo Argentine et Sensei Nobuko Oshira, 8ème dan "Kyoshi" Okinawa Shorin-ryu karate-do, Association Taishinkan, Hombu dojo , Urasoe, Okinawa.Sofia Karulina
Membre de l'équipe de danseurs Unnamed. Diplômé institut de théâtre. Actrice et chanteuse. Elle a participé à la mise en scène de chorégraphies pour des concerts et a travaillé avec artistes célèbres Jamaica Ward 21, un concert commun avec l'artiste reggae français Naaman, tournage de vidéos pour Prince Pin, Tony Bless Master classes en Russie et en France avec les plus grands chorégraphes dancehall mondiaux tels que Laure Courtellemont, Sonia Sènsuafro, Lil Gbb, Josy, DHQ. Chicha, Audrey Bosc, Jiggy, Queensy. Festival d'été jam, Sence Fest (Fam Factory), Rockers summer, Showcase sur FRAME UP 4 FESTIVAL.Olga Jeleznova
Instructeur Pilates, Callanétique, Bodyflex. A commencé ses activités en 1995. du développement de ma propre méthodologie basée sur la Callanétique, avec une pratique idéomotrice. L'idéomoteur est un « mouvement mental » qui permet de redonner rapidement légèreté et confort au corps en réapprenant (ou de nouveaux) mouvements. Grâce à la définition d'objectifs, chaque invité du club bénéficie d'une approche individuelle. En 1997 formé comme instructeur en aérobic/step et « musculation » depuis 2005. a travaillé à l'Enfance-Jeunesse École de sport Réserve Olympique » en utilisant sa propre méthodologie. Elle a reçu des qualifications de formatrice pour travailler avec des enfants d'âges différents. Depuis 2012, elle est formée à Réseau international clubs de fitness WORLD GYM en direction d'entraîneur - universel. En 2013 Je me suis familiarisé avec le programme « Instructeur de programmes de conditionnement physique en groupe dans le sens des étirements », j'ai reçu un certificat de participation à « Body Wisdom » et un certificat de participation à Power&Functional day11. Depuis 2013, j'ai introduit la technique bodyflex et, grâce à l'expérience que j'ai acquise en callanétique et en Pilates, j'ai vu des résultats positifs. court terme résultats des invités du club. Grâce à une vaste expérience (21 ans) dans la formation personnelle, il utilise une combinaison de sa méthodologie, de la callanétique, du bodyflex et de la technique « One Brain » (le corps, l'esprit et l'esprit ne font qu'un), ce qui conduit à la réalisation de haute qualité de succès en peu de temps !Anastasia Gatilova
Diplômé de l'Institut des Arts Contemporains. Actrice, chanteuse, danseuse. DANS ce moment Je sers dans l'ARTel "I-THEATR". AVEC jeune âgeétudié diverses directions en danse, était engagé dans l'éducation plastique.Ils sont étonnamment faciles et détendus ; les enseignants ne vous demanderont aucune mémorisation pénible. Les cours défilent d'un seul coup, dans une joyeuse atmosphère d'improvisation, où les élèves ne tirent que du plaisir de leurs mouvements. Nous vous attendons à nos cours, où les efforts de l'équipe ont créé une ambiance chaleureuse et conviviale et où vous apprendrez à danser et à vous mettre en forme. Nos professeurs partageront généreusement leurs connaissances et leur expérience avec vous.
INSCRIVEZ-VOUS À UN COURS D'ESSAI
Les danses orientales ont un attrait saisissant non seulement en raison de leurs mouvements fluides et sexy : les costumes des danseurs jouent un rôle important. À première vue, ils préparent le spectateur à une sorte de magie. Fabriqués généralement à partir d'un tissu fin et fluide, généreusement parsemés de paillettes et de perles, ces luxueux costumes de concert soulignent l'image érotique du danseur.
Cependant, vous n'aurez pas à essayer toute cette splendeur tout de suite. Pour le premier cours de danse à Moscou Nous vous conseillons de venir avec une tenue de sport qui ne restreint pas les mouvements. Choisissez des chaussures à semelles flexibles : des chaussures ou des ballerines sont parfaites. Cependant, certaines femmes trouvent plus pratique d'apprendre à danser en chaussettes, et cette option est également la bienvenue dans nos cours.
Sous la supervision attentive de nos professeurs sensibles, vous vous familiariserez avec les méthodes et schémas originaux, vous vous attarderez en détail sur mouvements de base, après quoi vous apprendrez à les relier en un seul tout harmonieux. Par la suite, votre pratique de la danse s'élargira à chaque cours, vous maîtriserez les techniques les plus complexes faisant appel à des accessoires sous forme de foulards, châles, instruments de musique. Les cours de danse à Moscou vous rapprocheront de rêve chéri- être féminine et désirable.
Des visites régulières à nos cours vous offriront un merveilleux forme physique, bonne humeur et l'opportunité de montrer vos compétences à vos amis. Il est intéressant de noter que les danseurs avec une intensité enviable utilisent tous les muscles de leur corps lors de leurs mouvements, y compris même les muscles internes, qui Vie courante ne fonctionne pratiquement pas. Cependant, pour maintenir la santé du corps, ce muscle est extrêmement important, c'est pourquoi les cours de danse orientale sont si utiles. Une fois décédé, vous direz à jamais adieu aux problèmes et aux maladies débilitants.
CLASSE D'ESSAI
La légende racontant l’émergence de l’ancêtre des danses orientales est assez intéressante. Il était une fois une séduisante beauté orientale se produisant devant hommes forts du monde cette danse. Soudain, une abeille a volé sous sa jupe et, s'étant emmêlée dans les plis de la robe de l'interprète, a commencé à voler là-bas. La jeune fille n'a pas osé arrêter le spectacle et a tenté de chasser l'insecte en faisant tourner activement son ventre et ses épaules. Le public, ravi des mouvements inhabituels du corps, a ensuite appelé l'artiste à plusieurs reprises.
La légende, bien sûr, est drôle, mais il est fort probable que de telles danses aient été inventées par ruse. femmes orientalesà certaines fins. Les lois de l'Est ont toujours clairement réglementé les relations entre les époux, l'infidélité était punie par la loi, donc une femme, pour garder son mari proche, devait inventer manières originalesà désirer au quotidien. Grâce à ces circonstances, sont nées les danses orientales, qui sont utilisées avec succès aujourd'hui. femmes modernes essayer de varier votre vie intime.
Danser dans temps libre- C'est une activité incroyablement utile et agréable. C'est une excellente raison d'échapper aux soucis quotidiens et de consacrer du temps à soi. Les danses orientales sont désormais devenues très populaires auprès des amateurs. Beaucoup de femmes choisissent ces activités. Même si vous n'avez jamais dansé une telle danse de votre vie, tout est possible, car il existe des danses orientales pour débutants.
La danse orientale offre un beau contraste avec le monde masculin dans lequel les femmes doivent vivre. Dans cette activité, une femme a l'occasion de se rappeler à quel point elle est féminine, gracieuse, combien de beauté et d'amour elle a. De plus, ces activités présentent d’énormes bienfaits pour la santé.
En plus du plaisir, la danse orientale est une leçon qui a un effet étonnant sur le rétablissement de la santé des femmes :
- Vous pouvez suivre ces cours de danse dans le but de perdre du poids.
Cet exercice est un excellent entraînement pour les muscles des jambes, de la taille et des bras. De plus, cette charge est assez statique. Si vous ne pouvez pas courir à cause d'un essoufflement ou pour d'autres raisons, vous pouvez certainement pratiquer la danse orientale. - Si vous souffrez de douleurs avant vos règles, vous devriez également suivre de tels cours.
Le fait est qu'une leçon de telles danses a un effet merveilleux sur le fonctionnement des organes pelviens, développant muscles internes, ce qui vous permet de supporter plus facilement la douleur avant les règles, ainsi que pendant la grossesse et l'accouchement. - De telles leçons sont très utiles pour les femmes ayant une faible estime de soi.
De telles activités sauront la relever, vous vous verrez à l'image d'une danseuse charmante et séduisante. - Si votre objectif est de développer votre flexibilité, ces cours vous conviennent également.
Chaque leçon rendra votre corps de plus en plus flexible. - Grâce à de tels cours, vous gagnerez une silhouette féminine, taille fine, ventre courbé, jambes fortes.
- Et bien sûr, vous pouvez désormais toujours faire plaisir à votre proche avec une danse individuelle.
Tout homme sera ravi d'un tel spectacle.
De quoi avez-vous besoin pour commencer les cours ?
Et qu'est-ce qui est inclus dans l'arsenal d'un danseur débutant ?
Tout d’abord, vous avez besoin de vêtements confortables pour les cours. Vous ne ferez pas d'exercice en costumes orientaux brodés, mais en tenue de sport ordinaire. Il peut s'agir de leggings et d'un haut dans lequel le ventre sera exposé. Les vêtements ne doivent pas vous contraindre ni trop couvrir votre corps. À travers vos vêtements, vous devrez voir avec quelle précision vous effectuez certains mouvements.
De plus, vous aurez besoin d'un foulard qui sera brodé de pièces de monnaie. Il est nécessaire pour vous permettre de coordonner plus facilement le travail de vos hanches avec les sons de la musique.
Vous aurez également besoin de chaussures. Lors des représentations, les danseurs orientaux jouent souvent pieds nus, mais pour l'entraînement, des ballerines ou des chaussettes sont idéales.
Et bien sûr, vous aurez besoin d'un cours de leçons vidéo de bon entraîneur, selon lequel vous étudierez. Un tel cours peut être trouvé sur Internet. Regardez plusieurs vidéos et choisissez le cours qui vous convient le mieux.
Auto-éducation
En principe, vous pouvez commencer à apprendre les danses orientales par vous-même. Un didacticiel vidéo vous y aidera.
Au début, l’auto-apprentissage consistera à essayer de maîtriser le taksim. Ce une danse lente, où il y a un modèle de base de danse et de tremblements. Apprenez à faire des mouvements fluides tout en profitant de votre corps. À ce stade, vous resterez immobile pendant presque toute la leçon.
La prochaine leçon que vous apprendrez est la danse de base. Cette leçon sera composée de vagues et de rockers. Le tutoriel vous expliquera en détail comment réaliser correctement ces éléments.
La troisième leçon que vous apprendrez est celle des danses orientales. Le tremblement est une vibration corporelle dans laquelle seuls vos genoux bougent. La première chose que vous devez apprendre est de garder le bon rythme. Le tutoriel vous y aidera.
Un tutoriel de danse vous expliquera comment réaliser tous ces pas. L'autoformation présente certains avantages. Vous pouvez activer le didacticiel quand cela vous convient ; vous n'êtes pas du tout limité dans le temps.
Danse orientale pour perdre du poids
Pour vous inciter davantage à faire de telles activités, décrivons le mécanisme de leur action pour perdre du poids.
Tous ceux qui ont vu ce type de danse au moins une fois ont remarqué que la charge principale repose sur les muscles de l'abdomen et des cuisses. Les hanches se balancent doucement et font travailler les muscles les abdominaux. À cela s’ajoutent des mouvements des bras, des mouvements de la tête et du cou. Tous ces mouvements ont un effet bénéfique sur la circulation sanguine. Un cours de telles danses améliorera votre santé.
Ces danses sont idéales pour perdre du poids. Mais en réalité, il faut beaucoup d’efforts pour réaliser les mouvements, ce qui est bénéfique pour perdre du poids.
Même si vos cours ne durent que 20 minutes un jour sur deux, cela suffira pour perdre du poids. Et si vous suivez également un régime en parallèle de vos entraînements, le processus de perte de poids ira encore plus vite.
Master class de la star
Au fur et à mesure que vous pratiquez ces danses, vous souhaiterez en apprendre de plus en plus sur elles. Vous regarderez différents didacticiels vidéo et noterez le plus danseurs intéressants. À l'avenir, nous vous conseillons d'essayer de le trouver sur Internet ou d'assister à une master class en personne avec Valeria Putitskaya.
C'est une danseuse orientale très talentueuse qui n'en a pas moins de talent en tant que pédagogue.
La master class avec Valeria Putitskaya vous révélera de nombreux éléments intéressants. Une telle master class avec Putitskaya montrera la psychologie de la danse dans toute sa splendeur. Cela vous permettra de créer votre propre performance unique.
Une master class avec Valeria Putitskaya est aussi l'occasion de visiter une autre ville, de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et de s'inspirer.
Ne négligez pas l'opportunité d'enrichir votre vie de nouvelles couleurs. Assurez-vous de planifier une master class avec Putitskaya à l'avenir. Une master class avec Putitskaya sera votre prochaine étape dans votre développement dans cette direction.
Chaque femme s'efforce de préserver le plus longtemps possible sa beauté, la souplesse de son corps, le charme de sa peau et la grâce de ses mouvements. Et il y a plusieurs centaines d'années, en Orient, on a trouvé la bonne façon pour une femme de préserver sa jeunesse et sa beauté, non seulement sans épuiser son corps, mais en se donnant du plaisir et en donnant du plaisir aux autres. Danse arabe (danse du ventre ou danse orientale) - tradition ancienne travailler avec le corps.
Des classes Danse du ventre(danse du ventre) prouvent qu'une femme, quel que soit son âge, peut être belle dans son corps, à condition d'utiliser habilement la grâce naturelle et l'érotisme qu'elle possède depuis sa naissance. La particularité de ceci direction de danse c'est que c'est théâtral, danse individuelle. Selon les moments, la danse du ventre peut être ludique, énergique, sexy, sage, douce, spirituelle. Une chose reste la même : la danse du ventre est toujours érotique et attrayante !
Vêtements pour cours de danse orientale
Nos professeurs recommandent pour les cours danse du ventre pour débutants, c'est-à-dire que dans un cours de base ou avancé, choisissez des vêtements avec une silhouette ajustée ou semi-ajustée. Si vous le souhaitez, vous pouvez souligner la ligne de la poitrine (diaphragme) et la ligne des hanches : portez un haut court (ou un tee-shirt que l'on peut nouer, laissant apparaître le milieu du ventre) et un pantalon léger sur les hanches. Une ceinture tintée de pièces de monnaie et de perles, si vous le souhaitez, peut être nouée sur vos hanches. Pour les cours de danse orientale, il est préférable de porter aux pieds des chaussettes épaisses en coton, des chaussures de jazz, des chaussures tchèques ou des chaussons de danse spéciaux.
Vous pouvez conserver une écharpe légère en gaze ou en mousseline pour la personnalisation numéro de danse, si tu veux (cela est possible en cours particuliers avec un professeur). Les dimensions du foulard pour les femmes de taille moyenne et grande sont de 1,25 mètres sur 3 mètres, pour les femmes de petite taille - 1 mètre sur 2,5 mètres.
Calendrier du programme
Cours du programme de formation Danse du ventre passer:
- en groupes jour de la semaine- les lundis et mercredis (2 fois par semaine),
- en groupes le week-end - le samedi (une fois par semaine).
- Il existe d'autres options selon l'intensité de la participation aux cours de danse orientale.
Des prix:
- Prix d'un abonnement mensuel à 8 leçons(1 heure deux fois par semaine) - 3500 roubles.
- Prix d'un abonnement mensuel à 5 leçons(1,5 heures chacun) - 3300 roubles..
Bonus lors du renouvellement de votre abonnement - semaine de cours gratuite, plus de détails.
L'offre de début de cours de danse orientale (danse du ventre) peut se faire chaque semaine, et pas seulement dès le début du mois. Ne manquez pas l'enregistrement ! Vous pouvez commencer les cours le lendemain qui vous convient. Premier cours de danse orientale (1 heure, quel que soit l'horaire) - Gratuit, alors le cycle mensuel est payé. Des réductions et des bonus sont offerts, en savoir plus sur les promotions.
| Début des cours | Jours de la semaine | Le moment d'aller en classe | Nombre de leçons | Coût du programme | |
| Cours de base | |||||
| 03.04.2019 | lundi mercredi | de 18h00 à 19h00 | 8 pour 1 heure | 3500 roubles. | |
| 06.04.2019 | Samedi | de 13h30 à 15h00 | 5 pour 1h30 | 3300 roubles. | |